Manfaat telur rebus

Telur adalah salah satu makanan yang sangat sering di jadikan pilihan untuk sarapan pagi dan juga banyak orang konsumsi karena mengandung banyak protein yang baik dan juga telur juga jika di rebus lebih memiliki banyak manfaat nya dan juga tidak salah jika memilih makanan satu ini untuk di jadikan sarapan di setiap pagi karena baik untuk kesehatan tubuh

dan harus di ketahui juga jika telur juga memiliki kandungan protein yang sangat tinggi dan juga telur rebus yang memiliki manfaat yang di dapat kan di dalam kandungan nya yang jika di konsumsi dengan menurunkan berat badan sangat cepat dan juga sangat mudah jika ingin menurunkan berat badan dengan konsumsi makan telur

ini lah beberapa manfaat telur rebus untuk kesehatan sebagai berikut :

1 Dapat meningkatkan daya tahan tubuh

telur rebus yang bermanfaat untuk meningkatkan ketahanan tubuh dan juga memiliki kandungan telur yang ada di dalam nya dan juga dapat membantu untuk melancarkan proses pencernaan untuk mencegah penumpukan lemak yang ada di tubuh dan selain itu juga telur rebus juga bisa di dapat kan untuk meningkatkan kemampuan untuk tubuh yang dapat membuat pencernaan lebih baik lagi dari sebelum nya

2 Dapat menstabilkan kalori yang ada di dalam tubuh

jika konsumsi telur rebus di saat menurunkan berat badan jangan di khawatirkan karena telur yang memiliki kalori yang sangat rendah untuk tubuh dan juga jika konsumsi satu telur rebus hanya bisa memberikan kalori dengan 10 kalori saja dan jangan rebus telur menggunakan minyak karena bisa menyebabkan lemak pada tubuh dan juga mudah naik berat badan

3 Dapat menjaga kesehatan pada otak

Telur rebus yang sangat baik untuk mengasah otak dan juga telur juga memiliki gizi yang baik untuk tubuh dan mengandung banyak vitamin yang ada di dalam nya juga sangat baik di konsumsi di setiap hari pagi dan juga harus rutin konsumsi telur baik untuk kesehatan tubuh maupun kesehatan otak yang sangat baik di konsumsi

Cara untuk menghilangkan dahak pada anak anak

jika memiliki dahak yang menumpuk di tenggorokan pasti nya sangat tidak nyaman dan juga apalagi bisa terjadi pada anak anak yang biasanya kondisi nya yang tidak biasa nya bisa membuat anak menjadi ribut dan rewel setiap hari nya , ada dengan beberapa cara untuk menghilangkan dahak pada anak anak dan juga hanya dengan menggunakan bahan  alami yang tersedia di rumah .

ada beberapa cara yang sangat mudah di lakukan untuk cepat menghilangkan dahak pada anak anak dan dengan cara yang sangat mudah dan juga hanya memakai bahan bahan yang ada di rumah saja agar terjadi lebih mudah .

ini lah beberapa cara bahan alami yang dapat dilakukan untuk menghilangkan dahak dengan cepat sebagai berikut :

  • Beri konsumsi madu

madu yang sudah tidak asing lagi di dengarkan dan juga ,madu yang kita tahu adalah madu  yang sangat baik di konsumsi dan juga banyak manfaat nya dan madu juga sangat baik di konsumsi oleh kalangan muda anak anak maupun orang tua dan madu yang sangat baik dan ampuh untuk menghilangkan dahak dari pada obat dahak untuk penghilang nya yang terkadang tidak mempengaruhi lebih baik lagi konsumsi yang alami lebih baik lagi

Pilih madu jika madu lebih berwarna kecoklatan maka madu semakin banyak kandungan vitamin nya yang baik di dalam nya dan juga semakin cepat untuk menyembuhkan segala penyakit yang ada di tubuh dan apalagi untuk menghilangkan dahak pada anak anak yang lebih cepat hilang .

  • Minum air putih dengan cukup dan juga harus rutin

Air putih yang sangat baik sekali untuk kesehatan tubuh dan juga untuk meredakan dahak yang sudah menumpuk di dalam tenggorokan dan harus konsumsi air putih dengan rutin maka kesehatan dalam tubuh sangat lah terjaga sekali dan juga sangat ampuh sekali untuk menghilangkan dahak dengan cepat

  • Minum air hangat

dengan cara minum air hangat sangat lah mudah untuk menghilangkan dahak di tenggorokan air hangat yang sangat membantu sekali untuk tubuh yang tidak fit dan juga sangat membantu untuk menghilangkan dahak dan juga membuat pernapasan sangat lancar sekali .

Pulau Yang Ada Di Brazil Ini Hanya Menerima Para Wisatawan Yang Pernah Terkena Covid-19

Di tengah pandemi covid-19 yang melanda pastinya akan selalu di test apakah anda mengidap covid-19 atau tidak. Namun ada sebuah pulau di daerah Brazil yang beda dari lainnya. Dimana mereka hanya menerima wisatawan yang pernah terkena covid-19.

Pulau ini bernama Fernando de Noronha. Disebut aturan untuk berwisata ke pulau itu ialah hanya orang pernah terkena covid-19 dan telah pulih saja yang diizinkan berlibur ke pulau tersebut. Tentunya hal tersebut telah disahkan oleh para pemerintah atas aturan tersebut.

Kepulauan ini letaknya berada pada 354 km di bagian timur laut Brazil. Walaupun begitu, keindahan di pulau ini sangatlah menakjubkan. Selain kejernihan airnya yang bersih serta tampak lereng gunung yang indah terlihat di atas pantai.

Hal ini pun menjadi cukup viral di media sosial karena mereka membuat kebijakan yang beda dari lainnya. Hal ini sebagai upaya untuk menerapkan new normal di tengah pandemi ini.

Menurut data yang diperoleh, bahwa pulau Fernando de Noronha ini mempunyai jumlah penduduk yang mencapai 3.100 orang.

Namun akhir akhir ini adanya isu bahwa setelah orang yang mengidap penyakit covid-19 ini maka dapat terinfeksi kembali maka dari itu sementara pun wisata di kepulauan ini ditutup sementara, sambil menunggu keputusan terbaru dari pemerintah Brazil.

Tentunya ini merupakan langkah yang ditempuh agar penduduk di kepulauan tetap aman dari covid-19 tersebut. Walau saat ini sudah tercatat bahwa sudah ada 93 kasus terkait tentang orang yang mengidap positif corona di pulau tersebut.

Saat ini secara total orang yang positif corona telah mencapai 3,8 juta kasus, dan di Brazil sendiri menduduki posisi kedua orang sebagai negara yang memiliki jumlah kasus covid-19 yang terbanyak. Tetapi saat ini Brazil sudah mulai stabil kembali atas pandemi dari virus corona tersebut. Sehingga para wisatawan nantinya bisa cukup lega jika akan berlibur ke Brazil.

Manfaat wijen hitam untuk kesehatan

wijen hitam yang merupakan tumbuhan yang sangat unik yang berwarna hitam dan ada juga yang berwarna cokelat di dalam kemasan dan juga wijen hitam yang merupakan jenis wijen yang bermacam macam jenis dan juga wijen juga bisa di jadikan banyak manfaat nya dan juga seperti yang di maksud seperti makanan salad dan juga kue dan juga wijen juga sangat cocok di jadikan buat makanan yang lain nya juga dan hidangan  lain nya

wijen hitam yang merupakan biji bijian yang sangat baik di konsumsi dan juga sangat baik untuk kesehatan tubuh dan wijen hitam juga merupakan lemak yang tidak membuat tubuh tidak menaikan berat badan .

inilah beberapa manfaat wijen hitam bagi kesehatan sebagai berikut :

1 Wijen yang banyak mengandung antioksidan

biji wijen yang banyak mengandung bahan kimia dan tanaman yang sehat dan wijen hitam ini juga memiliki antioksidan yang sangat tinggi dan juga sangat penting untuk mencegah dan untuk memperlambat kerusakan pada sel yang ada di dalam tubuh dan juga wijen yang berfungsi untuk membantu tubuh melawan kerusakan pada sel yang ada di dalam tubuh , wijen hitam ini juga yang banyak mengandung nutrisi yang baik di dalam nya dan juga banyak mengandung vitamin yang ada di dalam nya juga dan zat yang lain nya juga .

2 Banyak mengandung serat yang baik untuk tubuh

biji wijen yang sangat baik dan banyak mengandung serat yang baik untuk membuat kesehatan pada pencernaan dan juga serat yang ada dalam tubuh yang berperan sangat baik dan juga dapat mengurangi resiko pada sakit jantung dan juga kanker yang sangat membahayakan tubuh dan juga dapat mencegah datang nya diabetes yang ada pada tubuh

3 Wijen yang memiliki kalsium yang sangat tinggi

wijen hitam yang sangat baik di konsumsi dan juga dapat berfungsi untuk menguatkan tulang dan juga kalsium yang sangat baik untuk mencegah kebaikan pada tulang dan juga organ pada tubuh yang lain nya juga dapat membutuhkan kalsium yang tinggi dan yang berfungi sangat baik untuk tubuh .

Profil Member Girl Group BLACKPINK

BLACKPINK adalah girl group yang di bentuk oleh salah satu agensi yang bernama YG Entertainment dan memiliki banyak penggemarnya dari asia sampai luar asia. Girl group ini mempunyai 4 member wanita yaitu Lisa, Jennie, Jisoo, dan Rose. BLACKPINK memulai debutnya pertama kali pada tanggal 8 Agustus 2016 dengan merilis 2 buah lagu album berjudul BOOMBAYAH dan Whistle. Nama BLACKPINK ini sendiri mempunyai arti dari BLACK yang menunjukkan warna kuat dan tegas setiap member wanita dan PINK yang menunjukkan bahawa setiap member wanita yang tidak hanya terlihat kecantikannya dan feminim saja. Nah kali ini kita akan membahasa tentang profil masing-masing member BLACKPINK :

  • Jennie Blackpink

Jennie Blackpink mempunyai nama asli Jennie Kim dan mempunyai nama panggilan Jendeuk-ie, Jenjen, Jerry, Nini, Human Gucci. Lahir pada tanggal 6 Januari 1996 berkewarganegaraan korea selatan. Jennie mempunyai tinggi 163cm dan berat badan 50kg, mempunyai golongan darah B. Posisinya di Blackpink adalah sebagai Main rapper, Lead Vocalist, Center dan keahlian khususnya Rap, Dance, Vocal, Aegyo (Acting imut). Jennie mulai training di YG Entertainment selama 5tahun 11 bulan.

  • Lisa Blackpink

Lisa Blackpink mempunyai nama asli Pranpriyan Manoban atau Lalisa Manoban dan nama panggilan Lallice, Jolisa, Laliz, Nallalisa, Pokpak yang lahir pada tanggal 27 Maret 1997 di Bangkok, Thailand. Lisa mempunyai tinggi badan 167 cm, berat badan 46 kg, dan bergolongan darah O. Posisi di Blackpink adalah sebagai Lead Rapper, Main Dancer, Maknae, Sub Vocalist dengan keahliannya B-boy dan Dance. Lisa Blackpink sudah menjalani training di YG Entertainment selama 5 tahun 3 bulan.

  • Jisoo Blacpink

Jisoo Blackpink mempunyai nama asli Kim Ji Soo dan nama panggilan Jichu, Chi Choo yang lahir pada tanggal 3 Januari 1995 di korea selatan tepatnya di seoul. Mempunyai berat badan 45kg dan tinggi badan 162 cm, bergolongan darah A. Jisoo di posisi Blackpink sebagai Lead Vocalist dan Face of the Group. Mempunyai Keahlian bermain drum dan piano. Jiso telah menjalani training di YG Entertainment selama 5tahun.

  • Rose Blackpink

Rose Blackpink mempunyai nama asli Park Chae Young dan nama panggilannya Rosie dan Pasta yang lahir pada tanggal 11 Februari 1997 di Auckland dengan kewarganegaraan korea selatan. Mempunyai tinggi 168 cm dan berat badan 46kg, bergolongan darah B. Posisi Rose di Blackpink sebagai Main Vocalist dan Lead Dancer dan mempunyai keahlian meniru suara seseorang yang sedang terjebak di dalam kotak, bermain gita dan piano. Menjalani training selama 4tahun 2 bulan di YG Entertainment.

Ciri-ciri Cowok Yang Serius Dan Ingin Menikahimu

Perbedaan terbesar cowok yang hanya berniat untuk sekedar pacaran saja dengan yang ingin menikahimu pastilah berbeda jika di lihat dari tujuan akhir mereka denganmu. Untuk cowok yang hanya ingin bermain denganmu saja, anda bisa lihat dari tidak konsistennya dan tidak punya nyali yang cukup untuk membawa hubungannya denganmu ke jenjang lebih serius. Sedangkan cowok yang serius denganmu pastinya akan setia dan selalu mempertahankan hubungan denganmu apa pun yang terjadi. Kali ini kita akan membahas beberapa tanda cowok yang serius denganmu.

  •  Dia Tidak Akan Latah Bilang Berpisah. Cowok Serius Tidak Sampai Hati Memelihara Hubungan Yang Tidak Sehat

Pernikahan dengan saat pacaran pastilah berbeda. Jika ia sungguh ingin menikahimu dan menjadikanmu sebagai seseorang yang akan menemaninya seumur hidup, pastinya dia tidak akan lagi mepertahankan cara dalam hubungan tidak sehat. Seperti saat bersikap impulsif, ia mengatakan putus.

  • Cowok Yang Benar Menginginkan Akan Selalu Menjaga Dan Merawat Dengan Sabar, Kebahagiaan Adalah Prioritas

Memang bukanlah hal yang mudah untuk menjaga hubungan dan mempertahankan dua orang yang jatuh cinta. Mereka yang sedang di mabuk cinta biasanya dalam keadaan berbahaya karena nyatanya bisa membuat seseorang lumpuh logika sesaat. Itulah mengapa pasangan selalu membutuhkan ketekunan dan kerja sama untuk saling merawat. Ia yang serius pastinya tahu apa yang membuat kalian bahagia.

  • Tidak Banyak Berkata Tapi Buktikan Dengan Aksi Nyata

Cowok yang serius tidak hanya menebar janji dan berkata manis padamu. Dia tahu caranya menghargai dan memperlakukanmu dengan benar. Dia sudah membuatmu menjadi teman baik untuknya dan dia bisa di ajak berdiskusi tanpa mudah emosi.

  • Mau Berbagi Waktu Dan Cerita, Dia Bukan Tipe Berbohong Atau Menutupi Sesuatu Darimu

Cowok yang serius padamu pastinya akan meluangkan waktunya bersamamu meskipun sesibuk apa pun dirinya. Bukan itu saja, tapi dia akan berbagi cerita kepadamu dan terbuka tentang apa yang dia lakukan. Baginya tempat pulang terbaik adalah kepada dirimu. Jika ia melakukan tahap ini, kemungkinan besar ia sudah serius padamu.

Makanan Sehat Untuk Penderita Hepatitis

Hepatitis merupakan penyakit peradangan yang terjadi pada organ hati karena adanya infeksi virus. Untuk mengurangi komplikasi yang mungkin terjadi maka diharuskan mengonsumsi obat rutin yang disertai dengan pola makan yang sehat.

Hati termasuk salah satu organ yang berperan penting di dalam tubuh yang mana ia berfungsi sebagai sistem penyaringan untuk membantu menghilangkan berbagai zat – zat dan racun sisa serta mempertahankan nutrisi yang dikonsumsi setiap hari.

Saat organ hati mengalami peradangan maka ini dapat mempengaruhi kinerjanya menjadi tidak maksimal sehingga tidak menutup kemungkinan akan membuat seseorang dengan hepatitis menjadi lebih rentan terkena penyakit diabetes. Untuk itu, konsumsilah berbagai jenis makanan yang sehat dalam menurunkan efek kerusakan yang diakibatkan hepatitis.

Berikut beberapa jenis makanan yang baik dikonsumsi oleh penderita hepatitis,

• Karbohidrat Kompleks

Umumnya karbohidrat kompleks banyak dihindari ketika sedang menjaga berat badan. Padahal, makanan yang mengandung karbohidrat kompleks juga sangat dibutuhkan untuk mendukung pola makan yang seimbang serta memberikan dampak baik bagi para penderita hepatitis.

Usahakan untuk memasukan jenis karbohidrat kompleks ke dalam menu makanan harian anda. Karbohidrat kompleks tersebut memerlukan waktu yang cukup lama dalam mencernanya ketimbang karbohidrat sederhana. Alhasil anda akan merasakan efek kenyang lebih lama serta memperoleh lebih banyak energi.

Kandungan berupa vitamin B6 dan juga zinc yang terdapat dalam karbohidrat kompleks sangat baik bagi kesehatan hati. Pasta, beras coklat, gandum utuh, roti, beras merah dan juga jagung merupakan makanan yang termasuk ke dalam jenis makanan berkarbohidrat kompleks.

• Lemak Baik

Lemak berperan sebagai penyimpan energi, mengangkut vitamin melalui darah dan juga melindungi jaringan tubuh. Oleh karena itu, makanan yang memiliki kandungan lemak juga masih diperlukan bagi tubuh dalam menerapkan pola diet bagi para penderita hepatitis.

Anda juga bisa mengganti asupan lemak yang diperoleh dari daging merah dengan yang lebih menyehatkan seperti alpukat, salmon serta minyak zaitun. Untuk kandungan lemak yang terkandung di dalam makanan tersebut yakni jenis lemak tak jenuh yang bisa berperan dalam menurunkan risiko penyakit jantung.

Kandungan berupa omega-3 pada ikan salmon sangat baik bagi kesehatan otak dan juga jantung. Sedangkan Alpukat lebih banyak dikenal sebagai sumber lemak nabati baik yang dapat memperbaiki kinerja organ hati serta menurunkan berat badan.

Tips Memilih Sabun Untuk Kulit Alergi

Alergi dapat disebabkan oleh berbagai hal, salah satunya yakni terkena paparan zat tertentu. Dalam hal ini, anda bisa menghindari pemicu alergi ( alergen ) sebagai perawatannya. Umumnya beberapa alergen berasal dari produk pembersih, seperti sabun, produk perawatan kulit, ataupun pembersih rumah. Apakah diperlukan sabun khusus ketika anda alergi?

Sabun khusus yang dimaksud yakni sabun yang tentunya aman dan terbebas dari alergen untuk kesehatan kulit anda. Untuk menemukan sabun mandi yang tepat memang tidak mudah. Akan tetapi, anda tidak perlu khawatir, berikut beberapa tipsnya,

• Pilihlah Sabun Yang Berlabel Hypoallergenic

Hypoallergenic dipercaya memiliki potensi lebih kecil menyebabkan alergi dan sangat cocok digunakan oleh anda yang mempunyai kulit sensitif.

• Ketahui Zat Penyebab Alergi

Alergi dapat berasal dari berbagai jenis produk. Nah, untuk mengetahui produk mana yang menjadi penyebab alergi, anda diperlukan untuk lebih memperhatikan produk yang digunakan sebelum munculnya gejala alergi, seperti tangan tiba – tiba terasa gatal. Hal tersebut kemungkinan besar anda terkena alergi zat tertentu pada deterjen yang anda gunakan.

Anda juga bisa konsultasi dengan dokter untuk mengetahui secara pasti penyebab alergi yang dialami. Dengan begitu, akan membuat anda lebih mudah dalam mencari sabun yang cocok untuk kulit anda yang alergi. Setiap orang memiliki alergi yang berbeda – beda. Namun terdapat beberapa jenis zat yang memang dikenal sebagai pemicu munculnya gejala alergi kulit ( dermatitis kontak ), seperti emolien serta acid.

• Hindari Penggunaan Sabun Dengan Tambahan Pewangi

Dilansir dari American Academy of Family Physician, mengungkapkan bahwa selain hypoallergenic, mereka dengan alergi kulit juga diperlukan untuk menghindari sabun yang memiliki kandungan pewarna ataupun pewangi. Meski wanginya sangat enak untuk dihirup, pewangi yang bersifat iritasi tersebut dapat memicu munculnya gejala alergi di bagian kulit.

• Cermati Kandungan Sabun

Langkah terakhir, anda diperlukan untuk memahami terlebih dahulu mengenai kandungan yang terdapat didalamnya melalui internet ataupun melihatnya secara langsung dari kemasan produk tersebut. Ketika anda memiliki alergi bahan alami seperti, marigold ataupun lavender, anda juga diperlukan untuk mengetahui nama latinnya. Ini karena, terkadang perusahaan hanya akan mencantumkan nama lain dari tanaman tersebut, seperti kandungan minyak lavender yang mungkin akan ditulis dengan Lavandula dentata atau Lavandula angustifolia.

Penyakit Yang Dapat Membuat Gemuk

Umumnya pola makan yang buruk serta kurangnya beraktivitas fisik termasuk salah satu faktor yang dapat membuat seseorang menjadi gemuk. Sistem metabolisme tubuh serta genetik juga dapat berperan dalam menentukan seberapa cepat menjadi gemuk. Akan tetapi, terdapat beberapa kondisi medis ataupun penyakit tertentu ternyata juga dapat membuat badan gemuk tanpa disadari, seperti

• Polycystic Ovary Syndrome ( PCOS )

PCOS ( Polycystic Ovary Syndrome ) merupakan salah satu masalah yang berkaitan dengan keseimbangan hormon pada wanita. Umumnya PCOS dapat memicu munculnya pembentukan kista di bagian indung telurnya sehingga akhirnya dapat berpengaruh terhadap progesteron dan juga kadar hormon estrogen menjadi tidak seimbang di dalam tubuh. PCOS sendiri dapat membuat siklus menstruasi menjadi tidak teratur. Tidak hanya itu, kondisi tersebut juga dapat membuat badan gemuk yang disebabkan oleh naiknya berat badan ataupun sulitnya dalam menurunkan berat badan.

• Cushing Syndrome

Cushing Syndrome atau bisa disebut juga dengan hiperkortisolisme merupakan penyakit yang diakibatkan oleh kelebihan hormon kortisol dalam tubuh. Hal tersebut biasanya dapat memicu munculnya berbagai masalah pada sistem tubuh secara keseluruhan, seperti respon imun menurun serta kadar gula darah yang tidak seimbang. Untuk itu, tak jarang cushing syndrome dapat menyebabkan naiknya berat badan tanpa pernah disadari sebelumnya, terutama di area punggung bagian atas, pinggang, wajah dan juga leher.

• Hipotiroidisme

Hipotiroidisme bisa membuat seseorang menjadi gemuk karena kelenjar tiroid dalam tubuh yang tidak dapat berfungsi dengan baik. Kelenjar tiroid termasuk salah satu organ kecil dengan bentuk seperti kupu – kupu di bagian leher bawah. Untuk hormon yang diperoleh dari kelenjar ini dapat membantu dalam mengatur metabolisme dalam tubuh.

Selain itu, hipotiroidisme juga dapat membuat menurunnya metabolisme dalam tubuh sehingga anda menjadi cepat gemuk. Gejala dari hipotiroid lainnya termasuk sangat sensitif terhadap depresi, dingin, bahkan rambut dan juga kuku yang rapuh.

• Prolaktinoma

Prolaktinoma merupakan suatu kondisi yang sering ditandai dengan munculnya tumor jinak pada kelenjar hipofisis di bagian otak, Alhasil, produksi hormon prolaktin dalam tubuh menjadi meningkat. Walaupun prolaktinoma tidak dapat mengakibatkan kematian, akan tetapi, jenis penyakit ini nantinya bisa menyebabkan munculnya berbagai masalah kesuburan, penglihatan menjadi terganggu dan juga membuat berat badan menjadi naik.

Chris Smalling Perpanjang Kontrak Peminjaman di AS Roma

Chris Smalling Perpanjang Kontrak Peminjaman di AS Roma

Chris Smalling tampaknya mempunyai harapan yang besar untuk tetep bertahan di AS Roma untuk satu musim lagi. Hal ini menyusul penundaan pertandingan sejak pandemi virus corona dan pertandingan baru akan di mulai kembali pada pertengahan bulan Juni ini. Sementara itu masa peminjaman dari Chris Smalling di AS Roma akan berakhir pada 30 Juni nanti. Pihak Manchester United sempat mengajukan untuk menjual Chris Smalling ke AS Roma dengan nilai 20 juta euro namun nilai tersebut ternyata masih di anggap cukup tinggi bagi Giallorossi.

AS Roma dikabarkan mempunyai kemungkinan untuk mendapatkan masa perpanjangan peminjaman Chris Smalling untuk 1 musim ke depan dari Manchetser United. AS Roma hanya perlu membayar 4 juta Euro kepada Setan Merah untuk menuntaskan rencana peminjaman tersebut. Di sisi lain di ketahui bahwa masih terdapat klub lain yang mungkin saja menginginkan jasa Chris Smalling di musim depan. Arsenal dan juga Newcastle United pernah disebutkan berminat untuk mendapatkan Chris Smalling namun negosiasi tidak pernah terjalin diantara kedua belah pihak.

Manchester United mungkin aja akan memberikan perpanjangan kontrak pinjaman kepada AS Roma untuk melakukan penghematan dana didalam klub. Dengan peminjaman tersebut maka Manchester United tidak perlu terbebani dengan gaji Chris Smalling dan juga mendapatkan sejumlah uang dari kontrak peminjaman tersebut. Pilihan ini mungkin akan menjadi salah satu hal yang bisa dilakukan oleh Setan Merah mengingat kondisi keuangan klub juga tidak begitu bagus setelah pandemi virus corona.

Chris Smalling sendiri merasa cukup nyaman bermain di AS Roma bahkan tidak jarang dirinya bisa tampil menjadi salah satu andalan dari klub. Kinerja yang diberikannya selama membela AS Roma cukup baik dan pihak klub juga tampak puas dengan kehadiran Chris Smalling didalam klub. Jadi bisa disebutkan bahwa Chris Smalling akan sangat senang jika Manchester United mengizinkannya untuk bertahan di AS Roma untuk musim depan nanti. Negosiasi keduanya mungkin akan segera terjalin dalam waktu dekan ini mengingat kontrak peminjaman Chris Smalling hampir habis di AS Roma.

Harry Kane Belum Tentu Sukses Pindah Ke Manchester United

Harry Kane Belum Tentu Sukses Pindah Ke Manchester United

Harry Kane adalah sosok pemain terbaik yang pernah ada di Premier League dan saat ini masih bermain untuk Tottenham Hotspur. Harry Kane telah lama menjadi pemain andalan di The Lilywhites namun belum ada gelar juara yang mampu di perolehnya selama berada didalam klub. Hal tersebut membuat Harry Kane dikaitkan dengan klub lain seperti Manchester United di musim depan nanti. Harry Kane di isukan akan merapat ke Old Trafford agar bisa mendapatkan gelar juara di musim depan nanti.

Jamie O’Hara yang pernah membela Tottenham Hotspur lantas berpendapat bahwa kepergian Harry Kane ke Manchester United tidak akan membuat dirinya menjadi sukses meraih gelar juara untuk musim depan nanti. Setan Merah di nilai belum pasti akan memenangkan gelar juara bahkan untuk musim depan nanti meskipun trend positif kini telah ada di dalam klub tersebut. Jamie O’Hara menyarankan agar Harry Kane tetap bertahan di dalam klub The Lilywhites dan menjadi seorang legenda untuk Tottenham Hotspur.

Jamie O’Hara mengakui bahwa banyak sekali pemain berbakat seperti Harry Kane yang tidak pernah mendapatkan gelar juara semasa karirnya sebagai seorang pemain sepakbola namun para pemain tersebut dikenal sebagai sosok yang luar biasa di dalam klub. Mereka bahkan dianggap telah memberikan warisan untuk para pemain muda yang ada di dalam klub tersebut. Warisan tersebut jauh melebihi sebuah trofi juara di dalam klub karena warisa tersebut bertahan sampai seumur hidup.

Sementara itu Manchester United tentu saja mempunyai masalah yang cukup besar jika ingin mendatangkan Harry Kane di musim ini. Mahalnya harga transfer yang dimiliki olah Harry Kane dapat mencapai 200 juta pounds dan Setan Merah mungkin saja tidak mempunyai dana yang cukup untuk membayar Tottenham Hotspur. Jamie O’Hara dapat menyimpulkan bahwa kepindahan dari Harry Kane ke Manchester United bisa saja sangat mustahil untuk terwujud di musim depan.

Harry Kane mungkin bisa pindah ke Old Trafford dimusim-musim berikutnya jika keuangan dari Setan Merah telah pulih dan mampu untuk mencapai harga yang sudah di patok oleh Tottenham Hotspur. Harry Kane sendiri hingga saat ini belum menanggapi secara pasti isu kepindahannya tersebut ke Manchester United sehingga dirinya masih akan bermain untuk Tottenham Hotspur sampai akhir musim nanti.

Zlatan Ibrahimovic Pulang ke Swedia Karena Cedera

Zlatan Ibrahimovic Pulang ke Swedia Karena Cedera

AC Milan dikabarkan telah memulangkan Zlatan Ibrahimovic ke Swedia setelah mengalami cedera ketika melakukan sesi latihan di Italia. Kepulangan Zlatan Ibrahimovic tersebut tidak mendapatkan alasan yang khusus dari AC Milan. Banyak pihak mempertanyakan kepulangan penyerang handal tersebut ke Swedia sebab pertandingan di Liga Serie A akan segera dimulai. Sementara itu Zlatan Ibrahimovic masih mempunyai kontrak dengan AC Milan hingga akhir musim nanti.

Zlatan Ibrahimovic dikabarkan mengalami cedera yang cukup berat ketika berada dilapangan namun saat diperiksa lebih detail oleh tim dokter maka cedera dari Zlatan Ibrahimovic dinyatakan akan pulih hanya dalam beberapa pekan saja. Zlatan Ibrahimovic bahkan mendapatkan izin dari AC Milan untuk beristirahat di Swedia bersama dengan keluarganya. Setelah pulih maka Zlatan Ibrahimovic dihimbau untuk segera kembali ke AC Milan untuk menjalani pemeriksaan dengan tim dokter dari AC Milan sebelum kembali berlatih atau berlaga di lapangan.

AC Milan sendiri belum memutuskan untuk menlanjutkan kontrak Zlatan Ibrahimovic di musim depan nanti sehingga hal ini menyebabkan banyak sekali fans yang beranggapan bahwa AC Milan akan memutuskan hubungan dengan Zlatan Ibrahimovic. Sosok Zlatan Ibrahimovic di percaya oleh para fans akan mampu memberikan banyak kontribusi di AC Milan karena pengalaman dan keahilannya di lini depan penyerangan. Sosok senior seperti Zlatan Ibrahimovic dapat memotivasi banyak sekali pemain muda yang saat ini menghuni tim AC Milan.

Belajar dari seorang yang telah ahli akan sangat membantu peningkatan seorang pemain sepak bola dan hal tersebut coba diterapkan oleh AC Milan namun ketika berakhirnya musim ini para fans merasa bahwa AC Milan telah berubah tujuan dan akan meninggalkan Zlatan Ibrahimovic. Singkat cerita para fans mencurigai adanya tujuan dibalik kepulangan Zlatan Ibrahimovic ke Swedia selain dari penyembuhan cedera yang dialaminya saat latihan.

Pihak AC Milan dianggap menyembunyikan hal penting dibalik masa depan Zlatan Ibrahimovic di dalam klub. AC Milan bahkan dikabarkan sudah mencari penyerang untuk berjaga-jaga sebagai pengganti dari Zlatan Ibrahimovic jika kontrak di musim depan tidak terjalin dengan baik. Zlatan Ibrahimovic di prediksi akan bergabung dengan klub lain di Serie A jika meninggalkan AC Milan ataupun kembali ke Swedia untuk beristirahat sembari menungggu kontrak dari klub lainnya.

Douglas Costa Ingin Pensiun Karena Frustasi Cedera

Douglas Costa Ingin Pensiun Karena Frustasi  Cedera

Cedera merupakan sesuatu yang sering terjadi pada setiap pemain sepak bola namun hal tersebut ternyata bisa menimbulkan rasa frustasi terhadap seorang pemain. Douglas Costa adalah salah satu gelandang milik Juventus yang masih berusia 29 tahun namun dirinya kerap mendapatkan cedera ketika bermain di lapangan. Hal tersebut membuatnya sangat frustasi hingga memikirkan untuk pensiun di usianya yang tergolong masih mampu untuk berkarir di dunia sepak bola hingga beberapa tahun kedepan.

Rasa frustasi yang dialami oleh Douglas Costa terbilang cukup parah karena keinginannya cukup besar untuk bisa tetap bermain di lapangan. Sementara itu Douglas Costa hanya mampu tampil sebanyak 90 kali dalam tiga musim terakhir karena lebih sering mengalami cedera dan harus berada cukup lama di meja operasi. Douglas Costa juga menceritakan bahwa dirinya pernah melakukan pembicaraan kepada salah satu rekannya yang berasal dari satu negara yang sama yakni Alex Sandro.

Douglas Costa melontarkan bahwa dirinya jauh lebih banyak berada di rumah sakit karena cedera di bandingkan bermain dilapangan untuk klub yang dibelanya. Belakangan ini Douglas Costa dikabarkan telah memutuskan untuk pergi dan mendapatkan seorang pelatih mental untuk menyembuhkan rasa frustasi yang dimilikinya tersebut. Pelatih mental tentunya berbeda dengan psikolog sebab seorang pelatih mental akan menunjukkan kepada kita hal yang berada di masa lalu dan itu berpengaruh terhadap kehidupan yang sedang kita jalani saat ini.

Hal cedera adalah sesuatu yang paling menyakiti seorang pemain berbakat seperti halnya Douglas Costa. Selain seorang pelatih mental maka Douglas Costa menyadari bahwa sepak bola merupakan tujuan dari hidupnya sehingga dengan tetap bermain sepak bola maka semangat hidupnya tidak akan pudar. Ketika Douglas Costa menonton sebuah pertandingan sepak bola lewat televisi maka gairah hidupnya bahkan semangat untuk segera sembuh dari cederanya semakin besar.

Douglas Costa merindukan untuk bisa terus bermain di lapangan bersama dengan tim yang dibelanya tanpa harus khwatir dengan cedera yang akan mengikutinya. Douglas Costa berambisi untuk bisa bermain sepak bola dilevel yang lebih tinggi lagi.

Radja Nainggolan Pernah Tolak Berikan Tanda Tangan Fans Juventus

Radja Nainggolan Pernah Tolak Berikan Tanda Tangan Fans Juventus

Seorang pemain hebat selalu mempunyai fans dan penggemar sehingga tidak jarang sekali jika setelah melakukan pertandingan banyak sekali antrian dari para penggemar untuk mendapatkan tanda tangan dari idolanya. Berfoto bersama juga menjadi momen yang selalu di nantikan oleh banyak penggemar sepak bola. Tidak hanya pemain saja namun seorang pelatih juga mempunyai fans yang cukup banyak. Hal yang pernah dan sering terjadi adalah fans yang memakai kostum tidak pantas saat meminta tanda tangan sang idola.

Seperti yang pernah terjadi pada pelatih Jose Mourinho pada saat melatih Manchester United. Ketika itu terdapat fans yang berkostum tim Chelsea dan meminta tanda tangan kepada Jose Mourinho. Hal tersebut tentu saja mendapat penolakan dari sang pelatih yang baru saja berhenti dari klub Chelsea. Momen seperti itu ternyata juga pernah terjadi kepada Radja Nainggolan yang pada saat itu masih membela klub AS Roma. Ketika itu klub AS Roma sedang mengadakan perjalanan ataupun tur pramusim di Amerika Serikat.

Radja Nainggolan yang tengah bersiap masuk ke dalam bus setelah selesai melakukan sesi latihan mendapatkan antrian dari para fansnya yang meminta tanda tangan dan juga foto bersama. Radja Nainggolan terlihat cukup ramah dan melayani para fansnya dengan baik. Namun ketika salah satu antrian tersebut terdapat seorang remaja yang berkostumkan tim Juventus ikut meminta tanda tangan kepada Radja Nainggolan.

Radja Nainggolan secara mentah-mentah menolak permintaan tersebut namun remaja tersebut melakukan protes karena rekan satu tim Radja Nainggolan tidak keberatan dengan kostum yang dikenakannya tersebut. Radja Nainggolan mengatakan bahwa dirinya berbeda dengan mereka dan dirinya enggan untuk memberikan tanda tangannya kepada pendukung dari klub lain.

Sementara itu AS Roma sendiri baru saja melawan Juventus beberapa hari sebelumnya di ajang Liga Champions. Kecintaan Radja Nainggolan kepada AS Roma cukup besar namun dirinya kini harus meninggalkan AS Roma dan kembali ke Cagliari. Cagliari adalah tim pertama di Serie A yang pernah di bela oleh Radja Nainggolan. Hal tersebut dilakukannya setelah 1 tahun bermain di Inter Milan karena AS Roma menjualnya pada tahun 2018 yang lalu.

Arturo Vidal Masih Ingin Bertahan Di Barcelona

Arturo Vidal Masih Ingin Bertahan Di Barcelona

Arturo Vidal merupakan salah satu pemain penting didalam klub Barcelona sejak didatangkan pada tahun 2018 yang lalu. Keahliannya dalam melakukan tembakan akurat menjadi hal yang sangat dibutuhkan di lini penyerangan Barcelona pada saat itu. Kini kabar kedekatan dari Arturo Vidal kepada klub kian merenggang dan dikabarkan pula bahwa Arturo Vidal berniat untuk segera meninggalkan Barcelona di akhir musim nanti. Hal tersebut semakin kuat ketika Barcelona ingin meminang salah satu pemain milik Inter Milan.

Arturo Vidal bahkan dimasukkan dalam salah satu syarat untuk melakukan transfer dari Lautaro Martinez yang saat ini tengah membela klub Inter Milan. Lautaro Martinez adalah pemain berpotensi milik Inter Milan yang tengah naik daun pada musim ini sehingga Barcelona tertarik untuk membelinya sebagai penerus dari Luis Suarez yang akan segera meninggalkan klub. Sementara itu Arturo Vidal membantah kabar keinginannya untuk hengkang dari klub Barcelona.

Arturo Vidal menyatakan bahwa dirinya masih ingin berkarir dan bertahan di Barcelona bahkan dirinya sangat kecewa jika Barcelona harus memasukkannya dalam negosiasi pertukaran pemain dengan Inter Milan. Arturo Vidal merasa senang dan bahagia saat bermain dan bergabung dengan Barcelona bahkan dirinya ingin bertahan lebih lama di dalam klub melebihi keinginan dari klub. Saat ini Arturo Vidal mengaku bahwa dirinya hanya ingin fokus dengan kompetisi yang masih tersisa untuk Barcelona.

Dirinya enggan memikirkan masalah kepindahannya ke klub lain sesuai dengan yang telah direncankan oleh klub. Kesiapan untuk memulai kembali pertandingan di La Liga tampak terlihat dari diri seorang Arturo Vidal. Arturo Vidal bahkan merasa tidak sabar untuk segera memulai pertandingan dan sesi latihan di lapangan. Selama masa karantina dirinya dan rekan-rekannya lebih banyak menghabiskan waktu di dalam rumah dengan melakukan latihan yang cukup terbatas.

Arturo Vidal juga bermimpi untuk bisa mengejar dua gelar yang tersisa di musim ini bersama dengan Barcelona sebelum dirinya benar-benar diharuskan untuk segera meninggalkan klub. Liga Champions dan La Liga masih terbuka luas untuk bisa dimenangkan oleh Barcelona di musim ini jika pertandingan kembali di langsungkan. Arturo Vidal juga merasa yakin dan percaya bahwa Barcelona akan mampu memenangkan gelar tersebut pada musim ini.

Jordan Henderson Punya Peran Penting di Liverpool

Jordan Henderson Punya Peran Penting di Liverpool

Jordan Henderson dinilai mempunyai peran yang sangat penting di dalam tim Liverpool. Mantan penyerang Liverpool John Aldridge ikut memuji peran yang dimilikinya tersebut saat berada di lapangan. Jordan Henderson mampu mengatur skema permainan dilini tengah Liverpool sehingga barisan pertahanan lawan dapat di terobos dengan mudah oleh para penyerang dari Liverpool. Pada musim lalu juga peran Jordan Henderson sangat besar ketika Liverpool berhasil mengamankan tiga titel juara.

Piala Liga Champions, Piala Super Eropa dan Piala Dunia Antarklub berhasil dipersembahkan kepada klub dengan kinerja baik dari dirinya di lini tengah Liverpool. Di musim ini juga penampilan Jordan Henderson semakin menonjol dengan membawa Liverpool menduduki puncak klasemen dengan 82 poin. Liverpool bahkan berjarak cukup jauh dengan rival mereka yakni Manchester City yang berada di posisi kedua dengan 57 poin. Pertandingan yang masih menyisakan sembilan laga lagi recananya akan segera dilanjutkan setelah sebelumnya mengalami penundaan kerena adanya wabah virus corona di dunia.

Di musim ini Jordan Henderson sudah berhasil mencetakkan tiga gol dan lima assist dari 35 laga yang sudah dilakukannya bersama dengan klub. John Aldridge menilai bahwa sosok dari Jordan Henderson mempunyai kemiripan yang cukup banyak dengan pelatih Jurgen Klopp. Hal inilah yang membuatnya mampu tumbuh dan berkembang dengan baik di Liverpool yang berada di bawah kendali Jurgen Klopp. Jordan Henderson dapat mempertahankan konsistensi permainan dilapangan bersama dengan rekan-rekannya. Hal tersebut merupakan hal yang penting ketika klub sedang berada di posisi puncak klasemen untuk menjadi juara di musim tersebut.

Di musim kali ini Liverpool hampir bisa dipastikan mampu menjadi juara Liga Inggris jika pasukan dari Jurgen Klopp tersebut mampu bermain dengan baik dan menang dalam beberapa pertandingan lagi. Manchester City di nilai tidak akan mampu mengerjar ketinggalan poin dari Liverpool karena faktor konsiten yang sering sekali membuat mereka terjauh dari puncak klasemen dan gagal mempertahankan kemenangan di setiap pertandingan. Hal tersebut terlihat jelas menjadi perbedaan diantara kedua klub tersebut pada musim ini.

Zlatan Ibrahimovic Dikabarkan Akan Pergi Dari AC Milan

Zlatan Ibrahimovic Dikabarkan Akan Pergi Dari AC Milan

Sinisa Mihajlovic yang kini melatih klub Bologna membeberkan kabar yang cukup menarik terkait pemain bintang AC Milan. Sinisa Mihajlovic memberikan kabar ke publik mengenai masa depan Zlatan Ibrahimovic di AC Milan untuk musim depan nanti. Sinisa Mihajlovic menyatakan bahwa adanya kemungkinan yang cukup besar jika Zlatan Ibrahimovic akan segera meninggalkan AC Milan. Zlatan Ibrahimovic sendiri kembali ke San Siro setelah sebelumnya bermain di klub LA Galaxy pada akhir tahun lalu.

Zlatan Ibrahimovic di pulangkan kembali ke AC Milan dengan harapan dapat memberikan kontribusi di lini depan AC Milan sekaligus untuk memberikan bimbingan kepada para pemain muda yang ada di dalaam skuat AC Milan. Kontrak berdurasi satu tahun lamanya sudah di sodorkan kepada Zlatan Ibrahimovic namun ketika pandemi virus corona menyerang dan pertandingan dihentikan untuk sementara waktu maka pihak AC Milan dikabarkan akan melakukan penggantian pelatih.

Hal ini tampaknya akan berdampak pada kontrak Zlatan Ibrahimovic yang mungkin akan di akhiri ketika musim kali ini habis. Zlatan Ibrahimovic sendiri belum mengetahui secara pasti kebenaran dari kabar tersebut dan pada saat ini dirinya sudah kembali dari Swedia menuju Italia untuk melakukan pengecekan kesehatan. Zlatan Ibrahimovic bersiap untuk melakukan sesi latihan di Italia untuk memulai kembali pertandingan yang akan segera dilaksanakan kembali dalam waktu dekat ini.

Zlatan Ibrahimovic menyatakan bahwa dirinya masih akan terus bermain di AC Milan jika kontribusinya dilapangan masih diharapkan oleh pihak klub. Menurutnya sudah sepatutnya jika seorang pemain sepak bola memberikan kontribusi untuk klub yang sedang dibelanya tersebut. Zlatan Ibrahimovic menegaskan bahwa dirinya masih ingin tetap bertahan di dalam klub AC Milan.

Zlatan Ibrahimovic mungkin akan kembali ke swedia jika pihak AC Milan memutuskan untuk tidak memperpanjang kontraknya di musim depan nanti ataupun mengakhiri kontraknya yang masih tersisa saat ini. Sementara itu Sinisa Mihajlovic mungkin saja akan merekrut Zlatan Ibrahimovic ke Bologna jika kabar kepergiannya dari AC Milan benar-benar terlaksana.

Final Liga Champions Jadikan Sergio Ramos Sebagai Masterpiece

Final Liga Champions Jadikan Sergio Ramos Sebagai Masterpiece

Final Liga Champions antara Real Madrid dan Liverpool sempat diwarnai dengan aksi cedera dari Mohamed Salah. Saat itu performa dari Mohamed Salah sedang melejit karena telah berhasil mencetak 40 gol dalam satu musim. Penampilan yang baik tersebut membuat Liverpool menjadikannya sebagai ujung tombak dalam Final Liga Champions saat melawan Real Madrid. Liverpool berharap Mohamed Salah mampu membobol gawang Real Madrid sehingga bisa membawa kemenangan kepada klub.

Keinginan Liverpool akhirnya kandas setelah Sergio Ramos menjatuhkan Mohamed Salah dan berakhir dengan cedera berat. Mohamed Salah akhirnya meninggalkan lapangan di menit pertandingan yang masih begitu awal. Aksi dari Sergio Ramos kemudian menuai kebencian dari banyak kalangan masyarakt namun berbeda dengan pandangan dari bek Juventus Giorgio Chiellini. Giorgio Chiellini justru menilai bahwa aksi yang dilakukan oleh Sergio Ramos tersebut adalah sebuah kesempatan yang perlu dilakukan oleh banyak pemain bertahan di dalam klub.

Sergio Ramos di pandang sebagai sosok pemain bertahan yang sangat baik karena mampu menilai situasi dilapangan meskipun lawan yang dijatuhkannya harus berakhir dengan cedera. Hal yang dilakukan tersebut sebenarnya merupakan sebuah keuntungan kepada klub kerena pemain yang dijatuhkan tersebut adalah ancaman terbesar untuk klub. Dalam pertandingan tersebut terlihat jelas ketika Mohamed Salah terjatuh dan cedera maka Liverpool tidak mampu berbuat banyak untuk mencetak gol ke gawang Real Madrid.

Pada akhirnya Real Madrid mampu keluar sebagai pemenang dengan skor 3-1 atas Liverpool. Sergio Ramos bahkan bisa disebut sebagai pahlawan didalam klub Real Madrid meskipun banyak masyarakat dan fans Liverpool yang akan membencinya. Tidak hanya pada Final Liga Champions saja namun di setiap pertandingan yang dilakukan Real Madrid bisa kita lihat bahwa Sergio Ramos merupakan kunci dari pertahanan Real Madrid.

Kehilangan sosok Sergio Ramos dilapangan bisa membuat pertahanan Real Madrid hancur berantakan seperti pada pertandingan ketika melawan Ajax Amsterdam. Dengan mudah Ajax Amsterdam menambahkan gol sebanyak 4 buah ke gawang Real Madrid ketika Sergio Ramos diberikan sanksi dua kartu kuning dan harus meninggalkan lapangan pada saat itu. Kondisi tersebut membuat Real Madrid harus tersingkir pada babak 16 besar tahun 2019 lalu.

Tiemoue Bakayoko Segera Akan Dijual Oleh Chelsea

Tiemoue Bakayoko Segera Akan Dijual Oleh Chelsea

Chelsea dikabarkan akan segera melepasakan salah satu gelandangnya di bursa transfer mendatang. Tiemoue Bakayoko adalah salah satu gelandang yang pernah didatangkan oleh Chelsea dari AS Monaco pada tahun 2017. Tiemoue Bakayoko bermain sebanyak 43 pertandingan dan hanya menyumbangkan tiga gol dan tiga assist. Hal tersebut dinilai oleh pihak Chelsea sebagai sebuah kegagalan dari Tiemoue Bakayoko dalam menunjukkan performa terbaiknya. Harga pembelian Tiemoue Bakayoko pada saat itu mencapai 40 juta poundsterling dan pihak Chelsea tampak kecewa dengan kontribusi yang diberikannya pada klub.

Pada tahun 2018 Tiemoue Bakayoko kemudian dipinjamkan kepada klub AC Milan dan dirinya berhasil menjadi salah satu pemain yang penting di dalam klub AC Milan. Meskipun hanya mencetak 1 gol san satu assist dari 42 laga saat bermain di AC Milan namun Tiemoue Bakayoko berhasil membawa AC Milan finish di posisi kelima. Pada tahun 2019 Tiemoue Bakayoko kembali ke Chelsea setelah menyelesaikan masa pinjamannya di AC Milan dengan baik. Pada saat itu pula AC Milan tidak mempermanenkan jasanya karena minimnya kontribusi dalam mencetak gol sebagai seorang gelandang tengah.

Dimasa kepelatihan Frank Lampard gelandang tengah asal perancis tersebut dipinjamkan kembali kepada klub lain. Kali ini mantan klubnya AS Monaco menjadi wadahnya untuk bermain selama semusim. Dengan status kontrak yang masih berdurasi cukup panjang hingga 30 juni 2022 maka Chelsea berencana untuk melepaskannya di bursa transfer mendatang. Jasa gelandang tengah tersebut tampaknya tidak di butuhkan oleh pelatih Frank Lampard. Chelsea berharap dapat menerima suntikan dana dari penjualan Tiemoue Bakayoko sebanyak 31 juta poundsterling.

Paris Saint-Germain dikabarkan sebagai salah satu klub besar yang berniat untuk memakai jasa Tiemoue Bakayoko untuk musim depan nanti. Meskipun demikian Paris Saint-Germain masih melakukan negosiasi terkait dengan harga transfer yang diminta oleh Chelsea. Paris Saint-Germain hanya ingin mendatangkan Tiemoue Bakayoko dengan harga 26,5 juta poundsterling saja. Jika Tiemoue Bakayoko gagal dijual oleh Chelsea di bursa transfer nanti maka besar kemungkinan Tiemoue Bakayoko akan kembali di pinjamkan ke klub lain.

Joan Laporta Janjikan Kepulangan Pep Guardiola Jika Jadi Presiden Barcelona

Joan Laporta Janjikan Kepulangan Pep Guardiola Jika Jadi Presiden Barcelona

Joan Laporta pernah menjabat sebagai Presiden Barcelona pada tahun 2003 hingga tahun 2010. Pada masa tersebut klub Barcelona tengah di latih oleh Pep Guardiola dan mendapatkan banyak sekali prestasi. Barcelona bahkan berhasil mencapai kejayaan di masa tersebut dengan mendapatkan dua gelar Liga Champions dan tiga juara La Liga. Kepelatihan Pep Guardiola pada saat itu hanya berlangsung selama empat tahun dan setelahnya Barcelona mulai kehilangan sejumlah prestasi. Fans dan juga masyarakat Catalan tentunya merindukan masa kejayaan tersebut kembali terjadi di dalam klub Barcelona.

Berbekal keinginan tersebut maka Joan Laporta berjanji dan mulai merencanakan untuk mendatangkan kembali pelatih Pep Guardiola ke Camp Nou jika dirinya berhasil terpilih kembali sebagai presiden Barcelona pada pemilihan Presiden yang akan dilangsungkan pada tahun 2021 mendatang. Josep Maria Bartomeu merupakan salah satu pesaing yang dimiliki oleh Joan Laporta pada pemilihan Presiden nanti. Josep Maria Bartomeu kini tengah menjabat sebagai Presiden Barcelona dan sudah melakukan persiapan dengan merubah banyak sekali jajaran di kursi direksi.

Hal ini dilakukan untuk menghilangkan para pesaing yang menentang dirinya untuk menjabat sebagai Presiden pada pemilihan Presiden di tahun 2021. Joan Laporta sendiri berupaya agar masyarakat Catalan mau memilihnya dengan menjanjikan pemain berbakat dan juga pelatih profesional di klub Barcelona jika terpilih nantinya. Pep Guardiola dan juga Neymar menjadi salah satu pelatih dan pemain yang masuk dalam perencanaan di dalam klub sepak bola Barcelona jika Joan Laporta berhasil menjabat sebagai Presiden di tahun 2021 nanti.

Joan Laporta paham benar bahwa masyarakat Catalan menyukai sepak bola dan juga senang dengan prestasi dari Pep Guardiola. Tidak sedikit masyarakat Catalan yang sudah lama menantikan kepulangan dari pelatih Pep Guardiola ke Barcelona. Salah satu pemain yang ingin mereka pulangkan adalah sosok Neymar. Neymar merupakan salah satu bintang lapangan yang lahir didalam klub Barcelona. Neymar bahkan pernah membawa Barcelona memenangkan Liga Champions sehingga kepergiannya ke Paris Saint-Germain merupakan sebuah kekecewaan terbesar untuk fans Barcelona.

Ryan Giggs Sarankan Manchester United Rekrut Bek Baru

Ryan Giggs Sarankan Manchester United Rekrut Bek Baru

Ryan Giggs merasa kagum dengan penampilan dari Manchester United beberapa waktu lalu sebelum pertandingan di hentikan karena wabah virus corona. Mantan pemain Manchester united dan juga pelatih timnas Inggris tersebut menyarankan agar tim setan merah merekrut bek baru untuk musim depan nanti. Joe Rodon adalah salah satu pemain yang direkomendasikan oleh Ryan Giggs untuk di rekrut pelatih Ole Gunnar Solskjaer. Saran tersebut di terima baik oleh Manchester United yang dengan segera menyiapkan anggaran pembelian di bursa transfer mendatang.

Joe Rodon adalah bek tengah yang dimiliki oleh Swansea City saat ini dan dari 21 pertandingan yang dilakukannya pada divisi Championship tercatat enam kali clean sheet. Joe Rodon yang baru berusia 22 tahun tersebut belum pernah memainkan laga di kasta tertinggi pada Liga Inggris namun hal tersebut tidak menjadi penghalang bagi dirinya untuk bisa beradaptasi dengan baik di Manchester United. Dengan postur tubuh yang tinggi maka Joe Rodon akan dengan baik bertahan di lini tengah pertahanan Manchester United.

Rekrutan bek baru ini juga merupakan salah satu langkah yang diambil oleh Manchester United karena adanya kemungkinan bahwa Chris Smalling tidak akan kembali ke Manchester United. Chris Smalling menjalani masa pinjaman selama semusim di klub AS Roma namun pihak dari AS Roma sepertinya mempunyai kemungkinan besar untuk mempertahankannya di musim depan nanti. Joe Rodon adalah salah satu kandidat terbaik yang dapat menggantikan Chris Smalling di Manchester United dan pelatih Ole Gunnar Solskjaer sudah menyiapkan dana untuk mendapatkannya dari Swansea City.

Manchester United dikabarkan sudah memberikan penawaran sebesar 20 juta poundsterling atau setara dengan 372 miliar rupiah kepada Swansea City untuk menuntaskan transfer Joe Rodon. Sementara itu Joe Rodon juga masih mempunyai kontrak yang cukup panjang dengan Swansea City yakni hingga 39 juni 2022 mendatang. Jika transfer Joe Rodon berhasil disukseskan oleh Manchester United maka pertahanan di lini belakang tim setan merah akan semakin kokoh dan hal ini akan membuar mereka sulit untuk di saingi pada musim depan nanti.

Julian Brandt Jadi Bidikan Terbaru Real Madrid

Julian Brandt Jadi Bidikan Terbaru Real Madrid

Real Madrid sepertinya telah mengalihkan bidikannya kepada pemain di Bundesliga. Julian Brandt adalah salah satu incaran terbaru yang dimiliki oleh Real Madrid setelah langkahnya untuk mendapatkan Paul Pogba dari Manchester United tidak berjalan dengan baik. Pihak Manchetser United sepertinya tetap ingin mempertahankan Paul Pogba dimusim depan nanti. Pendekatan yang dilakukan oleh Real Madrid untuk mendapatkan Paul Pogba sudah berjalan cukup lama. Mulai dari penampilan dari Paul Pogba yang tidak konsisten dimusim ini hingga cedera berat yang dialaminya sehinngga menyebabkan absen yang panjang ternyata tidak membuat pihak Manchester United melepaskannya.

Dengan kegagalan tersebut maka Real Madrid mengambil jalan aman dengan mencari pemain lainnya. Julian Brandt dinilai oleh pihak Real Madrid sebagai salah satu pemain baik yang bisa mendongkrak permainan dari tim di musim depan nanti. Julian Brandt merupakan salah satu pemain terbaik yang muncul bersama dengan klub Bayer Leverkusen. Di musim ini Julian Brandt masih bertahan di Bundesliga dan memutuskan untuk bergabung dengan tim rival dari Bayer Leverkusen.

Borussia Dortmund menjadi tempat persinggahan dari Julian Brandt dan sejauh 33 penampilan yang ditunjukkannya bersama dengan klub dirinya telah berhasil menyumbangkan tujuh gol dan delapan assist. Penampilan yang konsisten dari Julian Brandt membuat Real Madrid cukup yakin untuk mendatangkannya dimusim depan nanti. Real Madrid dikabarkan telah melakukan pendekatan awal untuk menuntaskan transfer dari Julian Brandt di bursa transfer mendatang. Real Madrid diperkirakan akan mampu mendatangkan Julian Brandt dengan harga 60 juta Euro sesuai dengan nilai yang telah di tetapkan oleh Borussia Dortmund untuk gelandang berbakat yang dimilikinya.

Dengan kesepakatan yang berjalan dengan baik dengan pihak Borussia Dortmund maka keinginan dari Real Madrid untuk mendapatkan Paul Pogba akan terhenti untuk satu musim. Hal ini tentunya sebanding dengan kontrak dari Paul Pogba yang akan segera habis untuk satu musim mendatang. keinginan dari Real Madrid untuk mendekati Paul Pogba mungkin akan terjalin dengan sukses setelah musim depan nanti. Julian Brandt akan menjadi salah satu andalan dari Real Madrid di lini depan untuk musim depan.

Sahur Dengan Makan Mie Instan Dan Nasi Berpotensi Membahayakan Kesehatan

Sahur Dengan Makan Mie Instan Dan Nasi Berpotensi Membahayakan Kesehatan

Dibulan puasa seperti saat ini maka banyak sekali masyarakat yang melakukan sahur dipagi hari dengan beraneka macam menu. Menu yang sehat tentunya menjadi pilihan yang paling baik untuk dijadikan sebagai santapan saat sahur di pagi hari. Namun tidak semua kalangan masyarakat dapat menyiapkan menu sahur yang sehat setiap harinya. Mie instan dan nasi menjadi salah satu menu cepat saji yang mempunyai rasa sangat nitmat dan membuat kita merasakan kenyang yang lama.

Perpaduan mie instan dan juga nasi sudah sering sekali dijumpai pada masyarakat sebagai menu santapan tidak hanya saat berbuka puasa maupun sahur saja. Menu nasi dan mie instan tersebut kerap kali dikonsumsi di dalam masyarakat baik karena faktor ekonomi maupun penyajiannya yang cepat dan praktis. Dikalangan remasa seperti kaum mahasiswa yang merantau dan bersekolah ke daerah lain misalnya saja, menu mie instan dan nasi ini menjadi favorite di malam hari ketika sedang merasakan lapar. Dalam kemasan mie instan mengandung jumlah kalori yang cukup tinggi yakni berkisar 300 – 320 kalori.

Jumlah kalori dalam mie instan tersebut sudah sama dengan sebungkus nasi dengan ukuran yang sangat komplit. Dengan menambahkan nasi pada mie instan tersebut maka kalori yang kita miliki dalam sekali makan adalah 600 – 700 kalori sedangkan jumlah kalori harian yang dibutuhkan oleh manusia hanya 2.000 kalori. Dengan mengonsumsi mie instan bercampur dengan nasi maka akan berdampak buruk terhadap kesehatan tubuh kita. Tidak hanya itu saja sebab didalam mie instan juga terdapat bumbu yang mengandung banyak sekali bahan berbahaya untuk kesehatan kita jika dikonsumsi secara berlebihan.

Mengkonsumsi mie instan tidak sepenuhnya dilarang namun jumlah keseringan untuk mengkonsumsinya perlu sekali di batasi. Misalnya saja dalam satu minggu kita hanya diperbolehkan mengonsumsinya sekali dan dengan sajian yang lengkap seperti tambahan sayuan ataupun telur. Mie Instan yang dilarang untuk dikonsumsi adalah dicampur dengan nasi karena bisa menyebabkan berbagai macam gangguan kesehatan seperti obesitas dan juga diabetes. Kandungan MSG didalam bumbu mie instan juga dapat memicu terjadinya gangguan pada hormon tubuh kita jika dikonsumsi secara berlebihan.

Bruno Fernandes Idolakan Ronaldinho, Cristiano Ronaldo Dan Andres Iniesta

Bruno Fernandes Idolakan Ronaldinho, Cristiano Ronaldo Dan Andres Iniesta

Gelandang baru Manchester United yakni Bruno Fernandes yang baru saja bergabung bersama dengan tim setan merah pada awal Januari 2020 tersebut telah sukses mengangkat performa dari tim setan merah. Bruno Fernandes bahkan telah menjadi salah satu idola baru di Manchester United. Kedatangannya dari Sporting CP membuat para pemain setan merah kembali menunjukkan performa yang baik setelah sebelumnya mengalami kemunduran yang cukup banyak. Gelandang asal Portugal tersebut telah berhasil mengembalikan posisi Manchester United ke peringkat lima besar diparuh musim kali ini.

Bruno Fernandes mengakui bahwa gaya bermain yang dimilikinya merupakan salah satu inspirasi dari idola yang dimilikinya yakni Andres Iniesta. Bruno Fernandes mengakui bahwa Andres Iniesta merupakan salah satu pemain terbaik yang pernah dilihatnya. Gaya bermain idolanya tersebut kemudian menjadi inspirasi baginya saat bermain dilapangan. Meskipun Andres Iniesta gagal dalam mendapatkan gelar Ballon d’Or di sepanjang karirnya namun Bruno Fernandes tetap mengakui bakat dari sang idola tersebut. Menurutnya Andres Iniesta tetap menjadi salah satu yang terbaik di dunia.

Tidak hanya itu saja ternyata Bruno Fernandes juga mempunyai idola lain saat dirinya masih berada dalam usia muda. Ronaldinho adalah salah satu pemain asal Brasil yang pernah menjadi idolanya saat masih berusia muda. Gaya bermain yang unik dan tidak pernah bosan untuk dilihat semua pengemar sepak bola membuar Bruno Fernandes yang masih berusia muda tersebut termotivasi untuk menjadi seorang pemain sepak bola yang baik. Bruno Fernandes bahkan dapat menghabiskan waktu berjam-jam untuk menyaksikan permainan dari Ronaldinho. Kesenangan bermain sepak bola tampak sekali terlihat ketika seorang pemain berbakat seperti Ronaldinho berada dilapangan.

Pemain lainnya yang menjadi idola dari Bruno Fernandes adalah Cristiano Ronaldo. Berasal dari negara yang sama yakni Portugal membuat Bruno Fernandes merasa bangga dengan prestasi yang dimiliki oleh seorang Cristiano Ronaldo. Gaya bermain seperti layaknya pemain profesional tampak pada diri Cristiano Ronaldo dan hal tersebut dapat diikuti oleh banyak pemain sepak bola lainnya. Bruno Fernandes juga mengikuti sang bintang lapangan untuk bisa menjadi seorang pemain terbaik dan profesional. Diusia yang masih cukup muda yakni 25 tahun maka mempunyai idola yang baik adalah hal yang cukup penting dalam karir seseorang pemain sepak bola.

Khasiat Kulit Kayu Pinus Untuk Kesehatan

Umumnya tubuh memerlukan asupan berupa antioksidan guna melawan sejumlah radikal bebas. Radikal bebas termasuk penyebab munculnya berbagai macam penyakit dan juga penuaan dini. Nah, perlu anda ketahui, bahwa kayu pinus atau pine bark extract kaya akan antioksidan sehingga inilah yang akhirnya membuat ekstrak pinus tersebut menjadi salah satu herbal yang cukup banyak diincar.

Selain itu, ekstrak kulit kayu pinus juga sering dijadikan sebagai komposisi bahan dalam sejumlah suplemen, terutama suplemen untuk mengatasi masalah pada kulit. Akan tetapi, ternyata ekstrak kulit kayu pinus juga mengandung berbagai efek yang sangat baik bagi kesehatan tubuh yang lain, seperti

• Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

kandungan efek imunomodulator pada ekstrak kulit kayu pinus dapat membantu dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan cara memperkuat sel – sel imun. Khasiat ekstrak kayu pinus pertama sekali dirasakan oleh mereka yang sedang mengalami penyakit karena kekurangan kadar vitamin C yang mana ekstrak herbal tersebut sering dianggap memiliki hubungan yang cukup erat terhadap fungsi vitamin C dan juga kekebalan tubuh.

• Membantu Mengurangi Gejala Pramenopause

Berdasarkan sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2013, mengungkapkan bahwa gejala pramenopause, terutama mengalami kesulitan tidur, seperti insomnia bisa berkurang secara perlahan terhadap mereka yang mengonsumsi ekstrak kulit kayu pinus dalam kurun waktu satu bulan.

• Melindungi Kulit Dari Kerusakan Akibat Sinar UV

Paparan sinar UV atau ultraviolet dapat memicu munculnya kerusakan terhadap kulit, seperti penuaan dini, kulit lebih cepat kendur, keriput dan juga flek berwarna coklat kehitaman. Untuk itu, kandungan antioksidan pada ekstrak kulit kayu pinus bisa anda gunakan dalam mengatasi kerusakan kulit tersebut.

• Menurunkan Kadar gula Darah Pada Penderita Diabetes

Konsumsi ekstrak kulit pinus untuk para penderita diabetes tipe 2 dipercaya dapat membantu memperbaiki fungsi sel pada pembuluh darah serta mengontrol kadar gula darah dalam tubuh. Perlu diingat, bahwa suplemen tersebut tidak dapat dijadikan sebagai pengganti obat – obatan ataupun perawatan diabetes lainnya yang disarankan oleh dokter, melainkan hanya sebagai pelengkap saja.

• Antiradang

Suplemen tersebut berperan sebagai antiradang dalam menurunkan pelepasan terhadap zat – zat yang bekerja dengan proses peradangan, seperti histamin dan juga sitokin. Namun, perlu diketahui bahwa ekstrak kulit kayu pinus tersebut hanya bisa dijadikan sebagai pelengkap saja, bukan sebagai pengganti obat.

Cara Ampuh Dalam Menurunkan Risiko Terkena Serangan Jantung

Dalam hal ini, anda dapat melakukan langkah – langkah untuk mencegah stroke maupun serangan jantung saat anda memiliki riwayat diabetes. Perubahan terhadap gaya hidup juga bisa membuat perbedaan yang cukup besar. Untuk seseorang yang masih berusia dibawah 74 tahun, maka seperempat dari kematian yang disebabkan oleh stoke dan juga penyakit jantung dapat dicegah. Maka dari itu anda diperlukan lebih proaktif demi mendukung kesehatan jantung ketika anda memiliki riwayat diabetes. Hal tersebut karena risiko stroke maupun serangan jantung merupakan dua kali lipat ketimbang mereka yang tidak memiliki riwayat diabetes.

Berikut beberapa cara yang dapat anda lakukan dalam menurunkan risiko terkena penyakit jantung, diantaranya

• Memilih Lemak Baik Untuk Jantung

Jenis lemak yang terdapat dalam makanan dapat mempengaruhi kolesterol pada aliran darah. Usahakan untuk mengurangi asupan makanan ringan olahan, gorengan, keju, susu, makanan manis serta lemak padat, seperti daging merah berlemak dan juga mentega. Semua jenis makanan tersebut memiliki kandungan lemak jenuh yang tidak baik bagi kesehatan jantung. Sebaliknya, anda bisa memilih lemak tak jenuh yang berasal dari tumbuhan seperti kacang – kacangan, biji – bijian serta minyak sayur. Ini karena mereka dianggap baik yang tentunya dapat memperbaiki kadar kolesterol dalam tubuh,termasuk juga untuk kesehatan jantung.

• Mempertahankan Berat Badan Agar Tetap Ideal

Menghilangkan berat badan berlebihan bukanlah termasuk hal yang mudah untuk dilakukan, Namun, sebuah penelitian telah menunjukan bahwa berat badan yang ideal dapat mengurangi risiko terkena stroke maupun serangan jantung. Untuk caranya cukup mudah yakni anda hanya perlu menjalankan gaya hidup sehat dengan melakukan olahraga secara teratur serta mengurangi kalori.

• Bergerak

Olahraga dapat memperkuat jantung, membakar kalori, menurunkan tekanan darah dan juga memperbaiki kadar kolesterol serta kadar gula darah dalam tubuh. Secara bersamaan, hal ini dapat menjadi perlindungan yang cukup kuat. Terlebih, anda tidak perlu bergabung dengan sejumlah gym untuk menjadi lebih aktif, terkecuali jika anda menginginkannya. Dengan berjalan cepat selama 35 menit dalam kurun waktu 6 hari seminggu maka dapat memperkecil kemungkinan anda terkena stroke maupun penyakit jantung.

Obat Alami Dalam Mengatasi Batu Empedu

Nyeri pada bagian atas perut, muntah, mual ataupun demam dapat menjadi salah satu penyebab gejala batu empedu. Umumnya batu empedu bisa dihancurkan dengan meminum obat – obatan dari dokter. Ketika hal tersebut sudah pernah dilakukan, maka operasi kolesistektomi perlu dijalankan agar nantinya batu empedu tersebut tidak muncul kembali di kemudian hari. Selain itu, terdapat juga beberapa bahan alami yang dapat dijadikan sebagai obat herbal dalam mengatasi penyakit empedu.

Banyaknya kolesterol ( bilirubin ) yang terdapat pada kantong empedu merupakan penyebab terbentuknya batu empedu. Adanya batuan tersebut nantinya bisa menyebabkan peradangan serta penyumbatan pada kantong empedu atau kolesistitis. Ketika tidak segera diobati, kondisi ini tentu bisa memicu munculnya komplikasi yang mengancam jiwa.

Adapun beberapa tanaman yang berpotensi dalam mengobati batu empedu secara alami, antara lain

• Cuka Apel

Cuka apel bisa menjadi salah satu pilihan obat alami untuk meringankan gejala batu empedu. Walaupun manfaatnya belum terbukti kebenarannya, banyak dari mereka mempercayai bahwa cuka apel dapat digunakan sebagai penyembuhan terhadap nyeri perut karena kandungan sifat anti-radangnya.

• Minyak Jarak

Sebagai obat herbal alternatif dalam mengobati penyakit empedu, umumnya minyak jarak digunakan dengan cara dikompres. Anda dapat mencelupkan kain bersih ke dalam minyak jarak hangat lalu tempelkan pada bagian sisi atas perut yang mengalami sakit, kemudian biarkan kurang lebih sampai satu jam.

kandungan berupa anti-radang pada minyak jarak dipercaya bisa membantu dalam meringankan gejala sakit yang dialami. Walaupun begitu, sampai saat ini belum ada penelitian secara alamiah yang dapat membuktikan khasiat minyak jarak sebagai salah satu pengobatan alami untuk batu empedu. Perlu diingat, penggunaan obat alami tersebut hanya untuk pemakaian luar, tidak untuk dimakan ataupun diminum.

• Artichoke

Menurut sebuah penelitian yang dimuat dalam Jurnal Cochrane Database of Systematic Reviews ( CDSR ) pada tahun 2009, mengungkapkan bahwa bagian akar, batang dan daun dari artichoke atau cynara scolymus diyakini bisa digunakan sebagai salah satu obat herbal dalam meringankan gejala empedu.

Selain itu, dalam penelitian tersebut juga menemukan suplemen ekstrak artichoke yang bisa menurunkan kadar kolesterol dalam darah hingga 18,4 persen. Sedangkan, kadar kolesterol terhadap kelompok partisipan yang diberi obat lain ( pil plasebo ), hanya mengalami penurunan sebanyak 8,6% saja.

Dari keterangan diatas dapat disimpulkan bahwa tanaman alami tersebut bukan termasuk obat herbal yang ampuh dalam menghancurkan batu empedu, melainkan hanya membantu dalam menurunkan kolesterol yang menjadi penyebab munculnya batu empedu.

Khasiat Minyak Daun Basil Bagi Kesehatan

Daun basil atau ocimum basilicum merupakan tanaman rempah yang masih termasuk satu keluarga dengan daun mint serta daun kemangi. Selain itu, anda juga dapat menemukan jenis daun ini di dalam sejumlah makanan seperti, ayam bumbu rica – rica. Sebagai salah satu bumbu masakan, daun basil juga dapat diolah menjadi minyak. Minyak daun basil tersebut sudah sejak lama digunakan untuk mengobati berbagai jenis masalah kesehatan oleh masyarakat India dan Asia, diantaranya:

• Melegakan Hidung Mampet Akibat Flu

Hidung mampet yang disebabkan oleh gejala flu tidak kunjung sembuh? Anda bisa meneteskan campuran minyak basil dan minyak kayu putih pada baskom yang telah terisi dengan air panas. Lalu posisikan kepala anda di atas baskom dan hirup uap hangatnya. Supaya uap tersebut tidak keluar kemana – mana maka anda bisa selimuti kepala anda dengan menggunakan handuk tipis sampai menutupi semua permukaan baskomnya. Menurut sebuah penelitian dari Kaohsiung Medical University di taiwan mengungkapkan bahwa daun basil memiliki sifat anti-virus sehingga bisa membantu melawan virus influenza.

• Membersihkan Mulut dan Gigi

Bau mulut terkadang sangat mengganggu meskipun anda rajin menggosok gigi. Untuk menghindari masalah tersebut, anda bisa mencoba tambahkan tetesan minyak daun selasih ke dalam secangkir air lalu gunakan untuk berkumur. Selain itu, anda juga dapat meneteskan minyak basil tersebut ke dalam pasta gigi kemudian gosoklah seperti biasa. Daun basil memiliki sifat antibakteri alami serta kandungan antioksidan yang sangat baik dalam menjaga kesehatan mulut dan gigi secara keseluruhan.

• Melawan Bakteri

Minyak dari daun dengan nama lokal daun selasih terbukti memiliki kandungan berupa zat antimikroba yang dapat melawan berbagai jamur, bakteri serta ragi dari makanan yang telah terkontaminasi. Terlebih sebuah penelitian dari India juga mengungkapkan bahwa minyak daun selasih sangat efektif dalam melawan E,Coli yang mana merupakan jenis bakteri yang paling umum menjadi penyebab keracunan pada makanan.

Selain melawan infeksi bakteri pada tubuh, minyak daun selasih tersebut juga dapat digunakan untuk membantu menghilangkan bakteri yang bersarang di peralatan masak, peralatan mandi dan juga piring.

Anda hanya perlu meneteskan minyak selasih ke dalam botol air semprotan. Kemudian lap permukaan piring ataupun meja dengan campuran air minyak tersebut agar dapat terbebas dari jamur dan juga bakteri.

Khasiat Tanaman Mugwort Untuk Kesehatan Kulit

Mugwort termasuk sebutan dari berbagai jenis tanaman aromatik yang berasal dari genus Artemisia. Untuk tanaman ini sudah sejak lama digunakan dalam meningkatkan energi serta mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit, infeksi cacing dan juga diare.

Kandungan berupa senyawa anti-bakteri, anti-radang dan anti-jamur yang terdapat pada mugwort dipercaya memiliki manfaat untuk kesehatan kulit. Selain itu, tanaman tersebut juga mengandung antioksidan serta beragam jenis vitamin yang bisa memperkuat lapisan pelindung pada kulit.

Berikut beberapa manfaat yang dapat anda peroleh dari tanaman mugwort, antara lain

• Meredakan Masalah Kulit

Tanaman mugwort dapat memberikan berbagai manfaat untuk mereka yang mempunyai kulit sensitif dan juga kering. Pasalnya, senyawa aktif yang terdapat pada mugwort dipercaya dapat membantu pemulihan, meredakan kemerahan, menutrisi dan juga meredakan radang pada bagian kulit.

Inilah sebabnya ekstrak tanaman mugwort lebih sering digunakan sebagai salah satu bahan utama dalam berbagai jenis produk perawatan kulit, terutama pada produk masker. Tak hanya dapat berguna dalam meredakan masalah kulit, penggunaan masker mugwort tersebut juga bisa membersihkan pori – pori serta melembabkan kulit.

• Membantu Meredakan Gatal Akibat Alergi dan Eksim

Lapisan pelindung pada kulit yang rusak akibat penurunan produksi loricrin serta filaggrin termasuk salah satu faktor dalam menunjang terjadinya eksim. Pada sebagian orang, kondisi tersebut juga dapat memperparah gatal yang disebabkan oleh alergi.

Senyawa berupa antioksidan pada mugwort berpotensi dalam merangsang berbagai gen sebagai pembentuk loricrin dan filaggrin. Dengan cara inilah kulit menjadi lebih tahan lama terhadap gatal yang disebabkan oleh alergi ataupun eksim.

• Meredakan Gatal Pada Penderita Luka Bakar

Seiring dalam proses pemulihan, luka bakar dapat memicu munculnya rasa gatal yang sangat mengganggu. Terdapat hampir semua orang yang mengalami luka bakar akan merasakan gatal di bagian tepi luka, area luka maupun kulit yang menempel dengan kulit donor pada luka bakar yang cukup parah.

Menurut sebuah penelitian yang dimuat pada Rehabilitation Nursing Journal, mengungkapkan bahwa losion mugwort dapat menjadi solusi untuk membantu meredakan gejala gatal terhadap penderita luka bakar. Ekstrak mugwort, etanol murni, air suling serta mentol merupakan bahan – bahan yang terkandung di dalam losin tersebut.

Aturan Sarapan Penting Untuk Para Penderita Diabetes

Sarapan merupakan rutinitas penting yang perlu dipenuhi, termasuk juga penderita diabetes. Ini karena, dengan sarapan dapat memberikan asupan pada persendian energi untuk tubuh sebelum memulai beraktivitas. Akan tetapi, anda juga perlu memperhatikan aturan menu sarapan untuk para penderita diabetes agar dapat menyuplai energi tanpa membuat gula darah naik.

Berikut beberapa aturan sarapan yang sebaiknya diikuti oleh para penderita diabetes, seperti

• Jangan Melupakan Asupan Serat

Sebenarnya, asupan serat yang cukup pada tubuh sangat diperlukan oleh pengidap diabetes. Ini karena, konsumsi berupa makanan berserat tinggi tidak dapat membuat gula darah naik, justru dapat membantu mengontrol kadar gula dalam tubuh agar tetap stabil.

Terlebih, hal tersebut juga didukung oleh Amy Kranick, selaku ahli gizi di Vanderbilt University Medical Center, di Nashville yang menyatakan bahwa dengan mengonsumsi serat yang cukup dapat memberikan berbagai manfaat baik bagi kesehatan tubuh, seperti menurunkan risiko kanker, penyakit jantung, menjaga kesehatan usus dan juga mengendalikan kadar gula darah dalam tubuh.

• Hindari Konsumsi Daging Olahan

Sosis daging, rollade daging, daging asap dan juga chicken nugget termasuk salah satu jenis makanan kemasan beku yang paling banyak dijadikan sebagai menu sarapan. Hal tersebut karena selain rasanya yang enak, proses pembuatannya pun juga cukup gampang sehingga tidak memerlukan banyak waktu.

Walaupun begitu, makanan tersebut juga tidak menjadi rekomendasi terhadap mereka yang memiliki riwayat diabetes karena bukan termasuk sumber protein dan juga karbohidrat yang sehat. Sebaliknya, makanan – makanan tersebut justru dapat membuat kalori tinggi tanpa memberikan nutrisi baik untuk tubuh.

• Hindari Makanan Dengan Kadar Gula Tinggi

Meski sarapan termasuk salah satu hal yang wajib bagi para penderita diabetes, bukan berarti anda boleh mengonsumsi berbagai jenis makanan apa saja untuk mengisi perut di pagi hari. Usahakan untuk menghindari konsumsi makanan manis yang mengandung kadar gula cukup tinggi, seperti donat serta kopi dengan tambahan kafein dan juga gula. Selain dapat memicu peningkatan terhadap kadar gula dalam tubuh bagi penderita diabetes, konsumsi makanan dengan kandungan gula tinggi juga kurang efektif untuk dibuat sebagai sumber energi.

Panduan Makan Bakmi Untuk Pengidap Diabetes

Bakmi termasuk salah satu jenis makanan yang banyak disukai oleh banyak orang. Selain cukup mudah didapati, bakmi juga memiliki rasa yang sangat enak serta dapat disajikan dengan tambahan berupa sayur ataupun makanan sehat lainnya. Akan tetapi, untuk mereka yang memiliki riwayat diabetes biasanya akan menghindari mengonsumsi bakmi dengan alasan takut akan naiknya gula darah dalam tubuh.

Selain itu, bakmi diperoleh dari golongan biji – bijian yang mana memiliki kandungan karbohidrat cukup tinggi  sehingga dapat meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh. Inilah alasannya mengapa mereka yang didiagnosis terkena diabetes cenderung lebih memilih untuk menghindari mengonsumsi bakmi agar gula darah dalam tubuh tetap stabil.

American Diabetes Association, menyampaikan bahwa untuk mereka yang terkena diabetes tetap bisa makan bakmi ataupun makanan berkarbohidrat, dengan catatan perlu memperhatikan porsi dan juga jenis bakmi yang dikonsumsi. Ini karena, konsumsi bakmi dengan porsi yang banyak ataupun makanan berkarbohidrat lainnya dapat membuat anda lebih cepat gemuk dan juga membuat gula darah dalam tubuh menjadi tidak terkontrol.

Berikut panduan makan bakmi untuk pengidap diabetes, antara lain

• Perbanyak Bahan Makanan Sehat dan Sayuran

Sehat ataupun tidak bakmi yang dikonsumsi tergantung dari cara pengolahannya. Sebaiknya bakmi tersebut diolah dengan cara direbus yang mana lebih aman untuk kesehatan tubuh ketimbang digoreng.Ini karena, bakmi yang digoreng menggunakan minyak biasanya memiliki kandungan lemak dan juga kalori lebih tinggi sehingga dapat meningkatkan kadar kolesterol serta meningkatkan risiko terkena penyakit jantung dalam tubuh.

Harap ditambahkan juga beberapa makanan padat nutrisi dan juga sayuran untuk membantu dalam mengendalikan gula darah dalam tubuh. Anda dapat menambahkan berupa sawi, minyak zaitun dan juga potongan daging ayam.

• Seimbagkan Dengan Rutin Berolahraga

Walaupun anda telah terbiasa menjalankan pola makan yang sehat, diharapkan juga untuk menyeimbanginya dengan olahraga.Ini karena, mereka yang didiagnosis diabetes biasanya akan berisiko lebih tinggi terkena obesitas.

Dengan melakukan olahraga secara rutin maka dapat membantu dalam menurunkan berat badan serta meningkatkan keseimbangan untuk para diabetes. Menurut Dr. Colberg-Ochs, PhD, selaku pendiri Diabetes Motion Academy,di California mengungkapkan, mereka yang rutin melakukan olahraga sebanyak tiga kali dalam seminggu maka dipercaya bisa membantu menjaga berat badan agar tetap stabil.

Polifagia Beserta Penyebabnya

Polifagia merupakan kondisi yang dapat menyerang siapa saja, namun lebih banyak dialami oleh orang dewasa dengan memiliki berbagai masalah kesehatan tertentu. Perempuan yang sudah pubertas lebih mungkin merasakan kondisi tersebut ketimbang laki-laki.Untuk mereka yang mengalami kondisi ini biasanya akan membuat nafsu makan menjadi meningkat.

Berikut beberapa penyebab polifagia yang perlu diketahui, seperti

• Diabetes Melitus

Diabetes Melitus dapat berpengaruh terhadap gula darah menjadi tinggi sehingga menyebabkan nafsu makan menjadi meningkat. Pasalnya, polifagia termasuk salah satu gejala diabetes yang paling umum terjadi yang mana ditandai dengan munculnya hiperglikemia ( tingginya kadar gula darah dalam tubuh ).

Glukosa ( gula ) dalam darah merupakan sumber energi untuk tubuh. Biasanya pasien diabetes tidak bisa mengontrol gula darah dengan baik sehingga tubuh merasakan adanya kekurangan terhadap sumber energi yang sebenarnya tersedia. Alhasil, tubuh kemudian mengirimkan sinyal pada otak, bahwa pasien penderita diabetes tersebut merasa lapar.

• Hipertiroid

Untuk kondisi ini biasanya akan menunjukkan bahwa tiroid bekerja terlalu aktif sehingga hormon tiroid yang berlebihan tersebut dapat mengganggu metabolisme tubuh, salah satunya yakni dapat meningkatkan nafsu makan. Cemas, susah tidur, rambut rontok, berat badan turun tanpa penyebab yang jelas serta tubuh berkeringat merupakan gejala lain yang mungkin dapat muncul pada hipertiroid.

• Pola Makan Buruk

Konsumsi terlalu banyak makanan yang kaya akan lemak dan juga karbohidrat seperti makanan cepat saji dapat menjadi penyebab yang paling umum terjadi pada polifagia. Tidak hanya itu, ketika tubuh mengalami kekurangan asupan protein dan serat maka akan membuat anda menjadi mudah lapar.

• Hipoglikemia

Hipoglikemia dapat terjadi akibat rendahnya kadar gula darah dalam tubuh. Untuk kondisi ini biasanya terjadi terhadap penderita diabetes.Akan tetapi, hal tersebut juga dapat dialami oleh mereka yang tidak memiliki gejala diabetes, seperti minum alkohol secara berlebihan, memiliki penyakit hepatitis serta kelebihan dosis obat malaria.

• Gangguan Tidur

Gangguan tidur seperti insomnia atau sleep apnea bisa membuat tubuh mengalami kesulitan dalam mengontrol hormon yang bertugas mengatur rasa lapar sehingga ketika kekurangan tidur bisa menjadi penyebab polifagia yang paling umum terjadi terhadap mereka yang memiliki gangguan tidur.

Khasiat Vitamin B8 ( Inositol ) Untuk Mengobati Berbagai Penyakit

Untuk vitamin B terdiri dari berbagai jenis seperti vitamin B3 ( niacin ), vitamin B2 ( riboflavin ), dan juga vitamin B1 ( thiamin ). Tidak hanya itu, di dalam vitamin B tersebut juga terdapat vitamin B8 yang dikenal sebagai inositol. Vitamin B8 termasuk kandungan alami yang dapat anda jumpai dalam suplemen makanan, hewan dan juga tumbuhan.

Adapun beberapa khasiat vitamin B8 ( inositol ) untuk kesehatan, antara lain

• Mengatasi Gangguan Mental

Umumnya gangguan mental dapat disebabkan oleh adanya gangguan pada sistem pusat saraf serta produksi senyawa kimia yang terdapat dalam otak seperti gangguan obsesif-kompulsif ( OCD ), depresi serta gangguan kecemasan.

Inositol yang telah masuk ke dalam tubuh nantinya dapat bekerja dengan mempengaruhi sistem pusat saraf otak serta membantu meningkatkan mood sehingga diyakini dapat menjadi pengobatan dalam mengatasi berbagai gejala mental serta gangguan makan seperti bulimia dan juga binge eating.

Asupan suplemen inositol sebanyak 5.000 mg per hari mampu dalam meningkatkan kualitas hidup seseorang yang memiliki gangguan depresi dan juga serangan panik yang mana dalam dosis yang sama juga bisa mencegah fase mania kembali kambuh terhadap mereka yang memiliki gangguan bipolar.

• Meningkatkan Sensitivitas Insulin

Vitamin B8 dapat menjadi pilihan pengobatan bagi penyakit sindrom metabolik terhadap seorang wanita dengan PCOS. Selain itu, potensi tersebut juga dapat meningkatkan sensitivitas insulin pada pasien penderita diabetes. Namun, untuk hal ini masih memerlukan penelitian lebih lanjut guna menguji kebenaran tersebut.

• Meningkatkan Kesuburan Serta Mengobati PCOS ( Sindrom Ovarium Polikistik )

Menurut beberapa penelitian mengungkapkan bahwa inositol dapat berpotensi dalam menurunkan gejala PCOS ( Sindrom Ovarium Polikistik ). PCOS ( Sindrom Ovarium Polikistik ) merupakan gangguan hormon yang dapat menyebabkan seorang wanita menjadi sulit hamil dan juga menstruasi tidak teratur. Terdapat sebanyak 72% perempuan dengan kondisi tersebut mengalami masalah kesuburan.

Selain itu, PCOS juga memiliki kaitan yang cukup erat terhadap sindrom metabolik sehingga dapat meningkatkan diabetes, penyakit jantung, obesitas dan juga penyakit hati. Inilah sebabnya mengapa wanita dengan PCOS diharuskan mendapatkan pengobatan untuk kondisi tersebut.

Tips Hidup Sehat Bagi Penderita Epilepsi

Umumnya gejala epilepsi dapat kambuh kapan saja. Namun, bukan berarti para penderita epilepsi tak dapat hidup dengan lingkungan sendiri. Dengan melakukan beberapa persiapan yang memadai maka seseorang yang menderita epilepsi tetap bisa hidup dengan mandiri serta menjaga kesehatannya agar senantiasa bugar.

Epilepsi merupakan salah satu gangguan yang terjadi pada bagian sistem saraf pusat yang disebabkan oleh adanya aktivitas listrik yang tidak normal pada otak. Penderita epilepsi biasanya akan mengalami beberapa keluhan seperti kejang, hilangnya kesadaran serta perilaku yang tidak biasa.

Penderita epilepsi dapat mengalami kejang dengan bentuk dan tingkat keparahan yang berbeda-beda. Ada yang hanya diam dengan tatapan kosong selama beberapa detik, namun ada juga yang merasakan kedutan pada bagian otot kaki dan juga lengan. Terkadang epilepsi juga bisa menimbulkan kejang dengan tingkat keparahan tinggi yang mana dapat berisiko terhadap munculnya kecelakaan, terlebih mereka yang hidup seorang diri.

Dilansir dari Epilepsy Society, bahwa terdapat sebanyak 1000 kecelakaan yang dialami oleh penderita epilepsi dalam kurun waktu satu tahun. Sebagian besar kecelakaan tersebut sebenarnya dapat diatasi bila penderita epilepsi tersebut tinggal di lingkungan dengan tempat tinggal yang aman.

Adapun beberapa tips yang dapat dilakukan oleh seorang penderita epilepsi yang menetap sendiri, antara lain

• Menyusun Daftar Rencana Tanggap Kejang

Menyusun rencana tanggap kejang maka akan mempermudah mereka yang berada disekitar anda yang berniat untuk menolong ketika terjadi kejang. Melalui daftar tersebut, mereka dapat mengetahui apa saja pemicu kejang , nomor darurat yang bisa dihubungi serta cara dalam memposisikan tubuh anda.

• Mengamankan Lingkungan Dapur

Area dapur biasanya memiliki berbagai jenis perabot, sumber api dan juga benda tajam. Ketika penderita epilepsi mengalami kejang maka tidak menutup kemungkinan mereka akan merasa bingung sehingga berisiko mengalami kecelakaan.

Untuk mencegah kecelakan di dapur, maka mereka yang menderita epilepsi dapat melakukan hal berikut:
– Menggunakan sarung tangan saat memasak menggunakan oven
– Menyediakan troli di dapur guna untuk membantu anda dalam membawa berbagai makanan panas dengan aman
– Memasak dengan metode yang lebih aman seperti menggunakan microwave
– Gunakanlah kompor listrik agar tidak memicu munculnya sumber api terbuka

Khasiat Masker Timun Pada Kulit Wajah

Kebanyakan orang mungkin pernah merasakan berbagai manfaat masker timun pada wajah. Sebenarnya. timun ( mentimun ) memang memiliki kandungan senyawa yang bisa memberikan manfaat positif terhadap kulit.

Timun ( mentimun ) sangat mudah dijumpai serta cara penggunaanya pun sangat beragam. Anda dapat menjadikan timun tersebut sebagai masker wajah, dibuat sebagai salad ataupun membuatnya menjadi losion di rumah.

Adapun beberapa keuntungan yang bisa anda dapatkan dari penggunaan masker timun ini, antara lain

• Masker Timun Untuk Kulit Berjerawat

Sel kulit mati dan kulit wajah berminyak biasanya dapat memicu munculnya jerawat serta membuat pori – pori wajah menjadi tertutup. Namun, anda tidak perlu khawatir, dengan menggunakan masker mentimun dipercaya dapat membantu membersihkan kulit wajah serta membuat kulit lebih kencang sehingga nantinya pori – pori tersebut dapat mengecil. Hal tersebut karena mentimun termasuk salah satu astringent ringan.

• Masker Timun Untuk meringankan Iritasi

Efek antiradang yang diberikan oleh mentimun bisa membantu dalam meringankan iritasi, nyeri serta kemerahan. Selain itu, anda juga bisa memanfaatkan masker timun untuk mengatasi berbagai masalah yang muncul pada kulit akibat gigitan serangga, terbakar matahari ataupun ruam.

• Masker Wajah Untuk Menjaga Kelembapan Kulit

Timun memiliki kandungan air sebanyak 95%. Air saja tidak cukup untuk menjaga kelembapan pada kulit sehingga sari dari mentimun tersebut dapat dicampurkan dengan berbagai bahan pelembap lainnya seperti lidah buaya ataupun madu lalu dijadikan sebagai masker wajah untuk membantu menjaga kelembapan kulit wajah.

• Masker Timun Untuk Mengurangi Sembab Pada Wajah

Menurut sebuah penelitian mengungkapkan bahwa mentimun memiliki kemampuan dalam mengurangi gejala sembab yang terjadi pada bagian kulit. Dengan menggunakan masker timun bisa menjadi salah satu cara yang dapat anda gunakan dalam mengatasi sembab akibat kekurangan tidur.

• Masker Timun Untuk Melawan Penuaan Dini

Antioksidan yang terdapat pada mentimun dipercaya memiliki kemampuan dalam membantu melawan keriput. Terlebih, masker timun tersebut  juga memiliki kandungan asam folat dan vitamin C. Untuk asam folat sendiri dipercaya bisa membantu membuang seluruh racun dari polusi yang membuat kulit wajah terlihat kusam sehingga terjadi penuaan dini, sedangkan vitamin C bekerja dengan mendorong pertumbuhan sel baru.

Khasiat Kunyit Untuk Memperlambat Pertumbuhan Sel Kanker

Terdapat begitu banyak bahan alami yang diyakini memiliki manfaat untuk memperlambat pertumbuhan sel kanker dalam tubuh, termasuk juga kunyit. Kunyit adalah sejenis rempah – rempah yang sangat mudah dijumpai di benua Asia dan juga sering dijadikan sebagai bahan dalam sebuah makanan. Dengan kandungan berbagai zat yang terdapat didalamnya membuat ia dipercaya memiliki kemampuan dalam memperlambat pertumbuhan sel kanker pada tubuh.

Kebanyak orang melakukan pengobatan kanker tersebut dengan kemoterapi. Kemoterapi ini memang dapat memberikan efek untuk membantu mengatasi pertumbuhan kanker itu sendiri dan biasanya pengobatan ini juga dapat memicu munculnya berbagai efek samping terhadap sel normal.

Selain kemoterapi, pengobatan kanker tersebut juga dapat ditempuh melalui berbagai jenis obat – obatan kimiawi ataupun alternatif lainnya dengan menggunakan bahan – bahan alami. Salah satunya yakni kunyit karena memiliki kemampuan dalam menghambat pertumbuhan sel kanker. Namun, kadang kala penerapan obat anti-kanker juga dapat memicu munculnya resistensi pada bagian sel kanker sehingga sel kanker tersebut dapat tumbuh kembali.

Menurut sebuah penelitian, bahwa kurkumin dapat menjadi salah satu pilihan yang tepat dalam menghambat sel kanker secara efisiensi. Selain itu, kurkumin juga dapat dikombinasikan dengan obat – obatan anti-kanker lainnya untuk membantu menghambat pertumbuhan sel kanker dalam tubuh seperti kanker payudara, kanker kulit maupun kanker usus besar.

Dilansir dari Cancer Research UK, mereka mengungkapkan bahwa kurkumin ( ekstrak kunyit ) perlu dikonsumsi setidaknya 150 mg sampai 300 mg setiap harinya dengan jangka waktu yang cukup lama.

Dalam menghambat pertumbuhan sel kanker, rempah – rempah tersebut dapat dikonsumsi dengan berbagai bentuk seperti teh, kapsul, bubuk ataupun ekstrak.

Perlu diketahui, bahwa penggunaan kunyit dengan dosis yang cukup tinggi atau lebih dari 1400 mg setiap harinya maka dapat mempengaruhi detak jantung menjadi tidak normal. Sampai saat ini masih belum ada alasan mengapa kunyit dapat memicu timbulnya efek samping tersebut.

Tidak hanya itu, konsumsi kunyit secara berlebihan juga memiliki dampak tersendiri bagi seorang penderita diabetes. Hal ini karena senyawa kurkuminnya dapat bekerja dengan menurunkan kadar gula darah pada seseorang yang mengalami diabetes.

Jenis Obat Yang Bisa Membantu Anda Berhenti Merokok

Selain mengandalkan niat serta tekad yang kuat dalam diri, terkadang anda juga memerlukan bantuan dari dokter agar dapat terbebas dari rokok. Biasanya dokter akan meresepkan salah satu ataupun kombinasi dari obat – obatan tertentu untuk membantu anda berhenti merokok.

Umumnya terdapat beberapa jenis obat yang dapat dibeli di apotek untuk membantu anda agar berhenti merokok. Walaupun begitu, obat – obatan tersebut tidak dapat dibeli serta dikonsumsi dengan sembarangan karena memerlukan resep dan juga rekomendasi dari dokter.

• Bupropion

Bupropion merupakan antidepresan yang dapat membantu anda dalam mengurangi gejala serta hasrat ketika nikotin dikurangi. Jenis obat ini bekerja dengan cara mempengaruhi berbagai bahan kimia pada otak yang memiliki hubungan terhadap kecanduan nikotin. Untuk obat – obatan tersebut biasanya dijual dengan merek Wellbutrin®, Aplenzin®, ataupun Zyban®.

Jenis obat ini dianjurkan untuk dikonsumsi setidaknya 1 sampai 12 hari sebelum berhenti merokok. Umumnya dosis yang diberikan yakni 150 mg.

Biasanya bupropion dianjurkan untuk diminum selama 6 sampai 11 minggu. Akan tetapi,  tidak menutup kemungkinan obat tersebut diminta untuk terus dikonsumsi sampai beberapa waktu setelah anda berhenti merokok. Hal tersebut untuk mencegah agar nantinya anda tidak kembali merokok di kemudian hari.

Sayangnya, untuk obat bupropion tidak boleh dikonsumsi oleh seseorang yang sedang atau pernah mengalami kejang, sirosis, penyakit bipolar dan cedera kepala serius. Itulah sebabnya untuk selalu konsultasi kepada dokter sebelum berencana meminum obat bupropion untuk berhenti merokok.

Bupropion termasuk salah satu jenis obat yang memiliki efek samping seperti hidung tersumbat, kelelahan, mual, tekanan darah tinggi, merasa tertekan, mulut kering, sulit tidur, sembelit, sakit kepala dan juga kejang.

• Chantix® ( Varenicline )

Chantix® ( Varenicline ) termasuk salah satu jenis obat resep yang dapat mempengaruhi reseptor nikotin pada otak. Untuk obat ini bekerja dengan efek mengurangi kenikmatan yang dirasakan dari merokok serta mengurangi efek “ Sakaw “ yang mungkin akan muncul ketika konsumsi nikotin tersebut dikurangi.

Umumnya obat ini diberikan setidaknya 11 minggu. Akan tetapi, jangka waktu tersebut dapat diperpanjang sesuai dengan kebutuhan. Dokter biasanya akan meminta anda untuk meminum obat tersebut selama satu bulan sebelum berencana memutuskan untuk berhenti.

Adapun beberapa efek samping dari obat Chantix® ( Varenicline ) yakni muntah, sulit tidur, perut kembung, mual dan juga ruam kulit.

Bahan Alternatif Untuk Membuat Masakan Sedap Tanpa Kandungan MSG

MSG adalah salah satu jenis bahan penambah rasa natural pada setiap makanan. Biasanya kandungan MSG yang cukup tinggi dapat anda jumpai di setiap makanan, buah-buahan kalengan, bumbu instan ataupun sup kemasan. Penggunaan MSG sendiri bisa ditoleransi namun terkadang juga dapat memicu timbulnya reaksi alergi terhadap beberapa orang. Seseorang yang mengalami alergi terhadap MSG biasanya akan merasa sakit pada bagian kepala, dada dan juga mengalami perubahan suasana hati.

Berikut beberapa jenis bahan makanan alternatif yang dapat membuat masakan menjadi lebih sedap tanpa kandungan MSG, seperti

• Garam

Garam laut termasuk salah satu jenis bahan alternatif lain yang dapat anda gunakan sebagai penyedap rasa. Ini  karena ia dapat menciptakan rasa yang lebih lembut pada setiap makanan jika dibandingkan dengan garam meja. Untuk perbedaannya yakni kalium serta natrium iodidanya telah dicampurkan pada garam meja sedangkan garam laut diolah melalui penguapan air laut serta memiliki kandungan kalium alami.

• Konsentrat Susu

Ini termasuk salah satu jenis alternatif yang dapat digunakan pada berbagai jenis makanan dengan variasi yang cukup besar. Kandungan lemak pada susu dapat menciptakan sensasi kelezatan di lidah.Tidak hanya itu, susu tersebut juga dapat membantu dalam menutupi serta melepaskan rasa di setiap makanan. Untuk konsentratnya sendiri diproses melalui enzim yang dibuat melalui krim, keju dan juga mentega.

• Jamur

Untuk jamur ini biasanya sering disajikan sebagai pengganti daging. Kandungan protein yang cukup tinggi ketimbang MSG juga bisa anda jumpai pada jamur. Jamur tersebut nantinya dapat diolah menjadi jamur krispi ataupun disajikan bersamaan dengan tiram.

• Tomat

Untuk buah tomat ini terbebas dari glutamat yang menawarkan rasa MSG secara alami. Tomat yang dipanggang akan meningkatkan rasanya. Terlebih jika disajikan dengan berbagai jenis makanan maka akan menghasilkan rasa yang lebih kuat. Tidak hanya itu, tomat juga kaya akan kandungan vitamin C dan vitamin E yang mana keduanya merupakan antioksidan.

• Kedelai

Anda dapat mengkombinasikan masakan dengan kedelai, Selain mengandung protein yang cukup tinggi , kacang kedelai tersebut juga memiliki nutrisi yang mirip dengan daging. Untuk masakan China dan juga Jepang biasanya sering ditambahkan dengan kacang kedelai serba guna sehingga menciptakan sensasi sedap yang biasanya diberikan oleh MSG.

Jenis Buah Untuk Meredakan Stres

Makan termasuk salah satu cara yang paling banyak dilakukan oleh sebagian orang dalam meredakan stres. Akan tetapi, dengan makan secara berlebihan tentu tidak baik bagi kesehatan. Untuk itu, anda dapat mengganti berbagai makanan berat tersebut dengan buah dalam meredakan stres yang dialami.

Hal tersebut sudah bukan menjadi rahasia umum, bahwa buah memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh. Mulai dari membantu menurunkan kadar kolesterol, meredakan stres dan juga mengendalikan berat badan.

Menurut seorang ahli gizi bernama Godfrey, MS, RD mengungkapkan bahwa biasanya buah memiliki hubungan yang cukup erat antara otak dengan usus manusia. Ini karena saat nutrisi pada seseorang tidak terpenuhi maka akan berdampak terhadap menurunnya produksi neurotransmiter serta senyawa kimia di bagian otak.

Kondisi ini tentu dapat berpengaruh terhadap dua hal yakni mengurangi atau meningkatkan perilaku yang berkaitan dengan kecemasan. Maka dari itu, mungkin dengan mengonsumsi beberapa jenis buah berikut dapat menurunkan stres, antara lain

• Alpukat

Alpukat termasuk salah satu jenis buah yang memiliki sumber vitamin B6 yang cukup tinggi sehingga dapat membantu tubuh dalam memproduksi neurotransmiter, termasuk juga serotonia. Untuk serotonia sendiri merupakan senyawa kimia yang terdapat pada bagian otak yang mana berperan dalam mengatur mood anda.

Tidak hanya itu, di dalam vitamin B juga dapat dipecah lagi yang mana akan dijumpai riboflavin, niacin dan juga tiamin yang sangat baik untuk sistem saraf dalam tubuh. Saat seseorang kekurangan ketiga jenis senyawa tersebut maka ia akan berisiko lebih tinggi mengalami depresi.

• Buah Citrus

Buah citrus dan juga jeruk lainnya termasuk ke dalam sumber vitamin C yang sangat bermanfaat dalam membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan juga mengurangi stres. Untuk itu, kebanyakan orang yang mengonsumsi buah citrus biasanya akan lebih kebal terhadap stres.

• Blueberry

Menurut sebuah penelitian yang dimuat dalam Federation Of American Societies Experimental Biology, mengungkapkan bahwa blueberry termasuk kedalam kategori buah yang dapat membantu meringankan stres pada tubuh.

Dalam penelitian tersebut telah dilakukan uji coba terhadap seekor tikus PTSD yang sedang menjalani diet blueberry serta setiap tikus yang ikut serta dalam penelitian tersebut diminta untuk minum sebanyak dua cangkir blueberry setiap harinya. Alhasil kadar SKA2 yakni gen yang dijumpai rendah pada manusia yang memiliki keinginan bunuh diri, ternyata dapat meningkat ketimbang tikus normal.

Hal tersebut mungkin dapat terjadi karena kandungan vitamin C pada blueberry cukup tinggi sehingga dapat mengelola perasaan stres tersebut.

Nutrisi Terbaik Untuk Tumbuh Kembang Anak

Walaupun sudah diberi makan sebanyak tiga kali sehari, itu belum tentu anak anda akan selalu sehat. Siapa tau, makanan yang dikonsumsinya sama sekali tidak memiliki nutrisi yang cukup dalam membantu tumbuh kembang sang anak. Selain itu, anda juga perlu memperhatikan kebutuhan nutrisi pada anak anda dengan cara menyediakan makanan yang sehat tentunya.

Akan tetapi, Sebelum memberikan asupan sehat pada anak anda, ada baiknya untuk memperhatikan nutrisi penting berikut ini terlebih dahulu,

• Asam Lemak Esensial

Asam lemak esensial dipercaya dapat memberikan berbagai manfaat pada sang anak. Untuk nutrisi ini bisa membantu dalam mengatur sistem saraf, memperkuat sistem kekebalan tubuh, pembentukan sel, membantu tubuh dalam menyerap nutrisi dan juga memperlancar aliran darah.

Tidak hanya itu, asam lemak esensial tersebut juga sangat dibutuhkan oleh tubuh dalam mempertahankan fungsi otak yang bertugas dalam mengatur indra penglihatan pada anak. Seperti ikan tuna, kacang-kacangan dan juga telur merupakan makanan yang kaya akan nutrisinya.

• Magnesium

Magnesium merupakan salah satu mineral yang sangat penting bagi pertumbuhan dan juga kesehatan anak. Untuk manfaatnya sendiri dapat membantu dalam menstabilkan irama jantung, mendukung sistem kekebalan tubuh, menjaga kesehatan tulang agar tetap kuat, menjaga fungsi saraf dan juga otot. Nutrisi tersebut bisa didapatkan melalui asupan seperti ikan, sayuran, tahu dan juga buah-buahan ( pisang dan alpukat ).

• Kalsium

Kalsium termasuk salah satu nutrisi yang penting untuk tumbuh kembang anak. Selain itu, kalsium dipercaya dapat membantu dalam pertumbuhan gigi serta tulang yang kuat, membantu proses pembekuan darah, menjaga fungsi saraf dan juga otot serta  membantu tubuh dalam mengubah makanan menjadi energi. Seperti ikan, keju dan susu merupakan jenis makanan yang kaya akan kalsium.

• Zat Besi

Zat besi adalah suatu unsur yang bekerja dalam memproduksi mioglobin ( pigmen yang berperan dalam menyimpan oksigen pada otot )  serta hemoglobin ( pigmen merah yang bertugas membawa oksigen dalam darah ). Untuk kekurangan zat besi biasanya dapat menyebabkan anak tersebut terkena anemia.

Saat sang anak mengalami kondisi tersebut maka anak tersebut akan mudah merasa lelah, mudah tersinggung dan juga lemas. Seperti kuning telur, daging dan juga ikan merupakan makanan yang mengandung zat besi yang cukup tinggi.

Romelu Lukaku Semakin Tajam Di Inter Milan

Romelu Lukaku Semakin Tajam Di Inter Milan

Romelu Lukaku merupakan salah satu mantan penyerang Manchester United yang telah bergabung dengan klub Inter Milan semalam satu musim. Romelu Lukaku mengaku bahwa dirinya jauh lebih berkembang setelah pergi dari Manchester United pada bursa transfer 2019 yang lalu. Menjadi penyerang didalam tim inti membuat kemampuannya jauh lebih baik dibandingkan saat membela tim setan merah di Liga Inggris Premier.

Romelo Lukaku bahkan menempati posisi pertama di Inter Milan dengan perolehan gol sebanyak 23 dan 5 assist dalam musim ini. Prestasi ini tentunya lebih unggul dari rekannya Lautaro martinez yang hanya mengoleksi 16 gol dalam 35 pertandingan di musim ini. Ketika bermain di Manchester United mungkin sosok Romelu Lukaku lebih banyak berada di bangku cadangan dan jarang sekali menempati penyerang inti di semua pertandingan.

Hal ini yang membuat penyerang berusia 26 tahun tersebut memutuskan untuk pergi dari tim Setan Merah. Kini Romelu Lukaku jauh lebih mementingkan klub dari pada membesarkan namanya dalam dunia sepak bola. Mencetak gol merupakan keinginan yang mutlak dari semua penyerang yang ada di dunia namun ketika bola tidak bisa kita lepaskan menuju ke gawang maka saat itu kita harus melakukan assist kepada rekan kita.

Sepak bola tentunya merupakan kerja sama semua tim sehinngga skill individu kerap kali membuat sebuah klunb harus kalah disebuah pertandingan. Romelu Lukaku merasa dirinya harus melakukan beberapa assist ketika bermain dilapangan nanti dan tidak terfokus hanya mencetak gol saja. Dirinya pernah merasakan dimana bola yang berada di kakinya tidak mungkin untuk ditembak ke gawang karena posisinya tidak menguntungkan dan pada saat itulah dirinya menyadari bahwa bola tersebut harus diberikan kepada rekannya.

Romelu Lukaku merasakan bahwa dalam sepak bola rekan satu tim merupakan hal yang penting sebab dirinya juga mulai menyadari bahwa kehadiran rekan satu tim akan sangat membantu ketika berada dilapangan. Dengan prestasinya tersebut maka harga transfer dari Romelu Lukaku mungkin saja akan meningkat tajam jika ada klub yang ingin membelinya dari Inter Milan. Inter Milan sendiri menghabiskan dana sebanyak 75 juta pounds untuk membawa Romelu Lukaku kedalam klub dari Manchester United.

Kaka Ungkap Perbedaan Lionel Messi dan Cristiano Ronaldo

Kaka Ungkap Perbedaan Lionel Messi dan Cristiano Ronaldo

Ricardo Kaka adalah salah satu pemain sepak bola terbaik yang pernah bermain untuk klub AC Milan dan Real Madrid. Menurut mantan pemain Timnas Brasil itu terdapat perbedaan yang cukup banyak antara Lionel Messi dan Cristiano Ronaldo. Gaya bermain dari kedua pemain legendaris tersebut jelas sekali berbeda. Kaka pernah bermain bersama dengan Cristiano Ronaldo saat masih bermain di Real Madrid namun dirinya enggan menyebutkan bahwa Cristiano Ronaldo jauh lebih baik dari pada Lionel messi.

Menurutnya Lionel Messi merupakan seorang pemain yang lahir dengan bakat alami untuk bermain sepak bola sedangkan Cristiano Ronaldo bermain layaknya mesin. Keduanya jelas mempunyai talenta yang berbeda. Cristiano Ronaldo sangat kuat, cepat dan mempunyai mentalitas yang kuat untuk menjadi seorang juara. Jelas saja jika Cristiano Ronaldo mempunyai tempat sebagai pemain sepak bola legendaris. Kualitas dari seorang Cristiano Ronaldo tidak mungkin bisa diragukan oleh siapapun.

Lionel Messi bermain dengan bakat alaminya layaknya seorang seniman di lapangan. Kita tidak akan bisa menebak apa yang akan terjadi di lapangan ketika berduel dengannya. Lionel Messi adalah seorang genius sepak bola dilapangan dan cara bermainnya sanagat luar biasa. Kita mungkin mempunyai keberuntungan karena bisa melihat keduanya berlaga atau bahkan bersaing dilapangan. Permainan mereka mempunyai level yang tinggi sehingga cukup menarik jika kita bisa menyaksikannya.

Dalam sejarah sepak bola tentu saja keduanya mempunyai tempat teratas dalam daftar pemain terbaik yang pernah ada di dunia. Menurut Kaka pemain legendaris dan genius pernah ada dalam sejarah Brasil. Ronaldo atau Nazario adalah sosok terbaik yang pernah ada di Brasil sedangkan Ronaldinho merupakan sosok kedua setelahnya. Tentu saja hal itu bisa disebutkan dengan yakin karena Kaka pernah bertanding secara langsung melawan Ronaldinho baik di klub Milan maupun di Real Madrid.

Lionel Messi dan Cristiano Ronaldo mungkin akan digantikan oleh generasi berikutnya yang mungkin saja jauh lebih baik. Selalu ada penerus untuk pemain berbakat disetiap musimnya karena seperti itulah sepak bola dunia berkembang dari zaman ke zaman.

4 Klub Ini Siap Tampung Cristiano Ronaldo Jika di Telantarkan Juventus

4 Klub Ini Siap Tampung Cristiano Ronaldo Jika di Telantarkan Juventus

Cristiano Ronaldo merupakan salah satu pemain termahal yang dimiliki oleh Juventus. Bayaran Cristiano Ronaldo bahkan disebutkan mencapai angka 510 ribu pounds atau setara dengan 10 miliar untuk satu minggu. Dengan adanya wabah virus corona yang melanda dunia maka Juventus mungkin akan bermasalah dengan finansial mereka. Tidak adanya pemasukkan karena laga di liga Serie A dihentikan dapat membuat Juventus menjual sang bintang di bursa transfer mendatang.

Mahalnya gaji yang harus dibayarkan membuat Juventus mungkin saja kewalahan untuk mempertahankan kelangsungan klub. Cristiano Ronaldo mungkin menjadi pilihan untuk mendapatkan dana segar jika ada klub yang ingin membelinya dengan harga yang tinggi. Seperti yang kita ketahui bahwa Juventus memboyong Cristiano Ronaldo dari Real Madrid dengan jumlah transfer yang cukup tinggi pada saat itu. Kini Juventus akan menjual pemain bintang tersebut dengan jumlah yang mungkin tidak akan kurang dari 62.5 juta pounds atau setara dengan 1.2 triliun rupiah.

Jumlah transfer tersebut tentu saja merupakan angka yang tinggi mengingat usia dari Cristiano Ronaldo yang sudah tidak muda lagi yakni 35 tahun. Di usia tersebut Cristiano Ronaldo masih menjadi pemain yang tangguh karena pada musim ini Cristiano Ronaldo telah menyumbangkan 25 gol dari 32 pertandingan yang dijalaninya bersama dengan Juventus. Dalam laga Serie A sendiri Cristiano Ronaldo telah mencetak 21 gol untuk 22 laga yang dijalaninya. Dengan prestasi tersebut tentu saja banyak sekali klub yang akan memakai jasa dari Cristiano Ronaldo jika Juventus benar melepaskannya di bursa transfer yang akan datang.

Salah satu klub yang akan memakai Cristiano Ronaldo adalah Manchester United. Setan Merah di nilai sangat membutuhkan jasa Cristiano Ronaldo sebegai sosok berpengalaman didalam tim. Sejauh ini hampir semua pemain Manchester United berusia muda sehingga sangat minim sekali dengan pengalaman. Klub lainnya yang mungkin memakai jasa Cristiano Ronaldo adalah Real Madrid. Real Madrid dinilai membutuhkan Cristiano Ronaldo dilapangan karena Eden Hazard dan Karim Benzema kurang berpotensi dalam menunjukkan ketajamannya, Sosok Cristiano Ronaldo dipercaya dapat mengembalikan masa kejayaan Real Madrid.

Inter Miami merupakan klub yang dimiliki oleh David Beckham dan Cristiano Ronaldo mungkin saja akan didatangkan oleh Beckham untuk bermain di kompetisi Amerika Serikat karena keinginannya untuk membangun klub elite di dunia. Paris Saint-Germain menjadi klub terakhir yang akan mampu membeli Cristiano Ronaldo. Hal ini di dukung oleh Edison Cavani yang mempunyai keinginan untuk hengkang dari klub. Cristiano Ronaldo bisa saja dipakai untuk menggantikan sosok Edison Cavani.

Cuci Tangan Bisa Jadi Sia-Sia Karena Hal Ini

Cuci Tangan Bisa Jadi Sia-Sia Karena Hal Ini

Wabah virus corona yang menimpa masyarakat dunia mengharuskan banyak negara melakukan karantina terhadap masyarakatnya. Tidak hanya itu saja namun pemerintah juga mengharuskan semua orang untuk menjaga kesehatan dan juga kebersihan agar terhindar dari virus corona tersebut. Salah satu hal yang paling disarankan oleh semua orang yang ada didunia adalah rajin mencuci tangan sebab tangan merupakan salah satu anggota tubuh yang paling berkemungkinan besar terpapar oleh virus corona ketika kita sedang melakukan aktivitas.

Mencuci tangan yang baik biasanya menggunakan sabun dan dilakukan dibawah air yang mengalir. Mencuci tangan dengan menggunakan sabun bahkan di percaya jauh lebih efektif dibandingkan dengan menggunakan hand sanitizer. Namun ada hal yang perlu diperhatikan ketika kita sedang mencuci tangan sebab hal tersebut dapat membuat kegiatan mencuci tangan yang kita lakukan menjadi sia-sia.

1. Memakai aksesori dan perhiasaan saat mencuci tangan
Memakai aksesori dan perhiasaan saat mencuci tangan dapat membuat hal yang kita lakukan menjadi sia-sia karena kuman dan virus penyebab penyakit bisa bersembunyi di sela-sela aksesori dan perhiasaan yang kita pakai. Dengan melepaskan aksesori dan juga perhiasan seperti cincin maka tangan yang kita cuci akan jauh lebih bersih dan efektif.

2. Melepas perhiasan namun tidak dibersihkan
Saat mencuci tangan dan melepaskan perhiasaan dan aksesori yangh kita pakai merupakan langkah yang tepat namun hal yang perlu diperhatikan adalah mencuci perhiasan dan aksesori tersebut ketika akan memakainya kembali. Hal ini mungkin jarang sekali dilakukan oleh kebanyakan orang sehingga mencuci tangan yang kerap dilakukan akan menjadi sia-sia. Kuman dan virus yang ingin kita hindari masih melekat pada aksesori dan juga perhiasan yang tidak kita cuci sehingga ketika kita memakainya kembali maka hal yang kita lakukan menjadi sia-sia.

3. Tidak memotong kuku
Kuku yang panjang dan tidak terawat menjadi salah satu sumber penyakit dan virus. Mencuci tangan dengan kondisi kuku yang masih panjang dan tidak terawat akan menjadi hal yang sia-sia. Hal ini dikarenakan kuman dan virus masih menempel disela kuku tersebut dan tidak terjangkau oleh kita saat mencuci tangan. Pengunaan kuku palsu juga menjadi hal yang sama buruknya dengan kondisi kuku yang panjang. Oleh sebab itu sangat perlu sekali untuk membersihkan dan momotong kuku agar kegiatan mencuci tangan yang kita lakukan tidak berakhir sia-sia.

Tips Buat Stay Safe at Home Tidak Sulit Dilakukan

Tips Buat Stay Safe at Home Tidak Sulit Dilakukan

Stay Safe at Home adalah salah satu langkah yang di himbau oleh pemerintah kepada semua masyarakat Indonesia untuk menghindari semakin mewabahnya virus corona. Menyusul dengan kebijakan tersebut maka banyak perusahaan yang memperbolehkan karyawannya untuk berkerja di rumah atau yang dikenal dengan istilah Working From Home. Tidak hanya itu saja bahkan sekolah-sekolah juga menghimbau kepada pada murid untuk belajar dirumah demi keamanan semua murid.

Hal ini tentunya tidak bersifat permanen karena adakalanya kita harus pergi keluar dari rumah untuk membeli beberapa kebutuhan yang mungkin saja persediaannya habis. Berdiam diri dan hanya menghabiskan waktu dirumah mungkin menjadi sesuatu hal yang akan membuat kita bosan namun hal tersebut bisa kita lakukan dengan mudah jika kita merasa nyaman dan mengisinya dengan kegiatan yang positif. berikut ini adalah beberapa tips yang bisa kita lakukan saat stay safe at home.

1. Buat Rumah Senyaman Mungkin
Rumah yang nyaman akan membuat kita menjadi betah untuk selalu berada didalam rumah untuk itu kita perlu melakukan sesuatu agar rumah kita terasa nyaman. Kebersihan mungkin menjadi faktor utama yang membuat kita bisa merasakan kenyamanan saat berada di dalam rumah. Membersihkan bagian-bagian rumah yang kotor dan berdebu menjadi salah satu hal utama yang bisa kita lakukan. Selain itu juga pengharum ruangan bisa kita pergunakan untuk meningkatkan rasa nyaman tersebut. Rumah yang bersih dan nyaman tentunya akan membuat kita betah.

2. Habiskan Waktu Di Dapur
Kesibukan sehari-hari tentunya membuat kita sangat jarang sekali berada di dapur. Kegiatan memasak mungkin hanya akan berlangsung selama masa liburan atau hanya sekedar memasak beberapa hidangan instan. Dengan adanya Stay Safe at Home maka kesempatan untuk melakukan kegiatan memasak menjadi mungkin untuk dilakukan. Membuat masakan favorite bisa menjadi hal yang akan mengisi waktu kita selama berada di rumah sehingga Stay Safe at Home menjadi tidak sulit untuk dilakukan.

3. Lakukan Sedikit Olahraga Di Rumah
Hal positif lainnya yang bisa kita lakukan adalah melakukan olahraga. Hal ini bisa membuat kita tidak merasakan kebosanan karena berdiam diri di rumah. Olahraga adalah kegiatan positif yang bisa membuat tubuh kita lebih rileks dan mengurangi rasa stress yang kita rasakan.

Bek Inter Milan Merasa Italia Korbankan Pemain

Bek Inter Milan Merasa Italia Korbankan Pemain

Diego Godin yang berposisi sebagai bek Inter Milan merasakan ketidakadilan atas perlakukan Liga Italia terhadap para pemain. Wabah virus corona nerdampak cukup buruk untuk negara Italia namun pada pemain yang berkompetisi di Liga Italia seolah terekspos dari media pada saat itu. Liga Italia dihentikan pada tanggal 9 maret 2020 pada saat itu wabah virus corona di Italia sendiri sudah cukup parah.

Para pemain seolah-olah dibiarkan bermain dan mereka sepertinya ingin melihat apakah kami masih sanggup untuk bermain dalam situasi yang sudah cukup berbahaya tersebut. Sehari sebelum pertandingan dihentikan Inter Milan masih menjalani pertandingan dengan melawan Juventus yang bertindak sebagai tuan rumah. Dalam laga tersebut Inter Milan dipukul 2-0 oleh Juventus di Allianz Stadium. Pertandingan dilaksanakan tanpa adanya penonton dan salah satu pemain Juventus kemudian terindikasi virus corona pada 12 Maret 2020.

Bek Juventus yakni Daniele Rugani menjadi pemain pertama Juventus yang terkena virus corona tersebut kemudian disusul oleh dua pemain lainnya yakni Blaise Matuidi dan Paulo Dybala. Hal ini tentunya menjadi kabar yang cukup buruk untuk semua klub yang ada di Liga Italia. Semua pemain bahkan bisa terkena virus corona karena pertandingan masih dilanjutkan hingga saat terakhir sebelum lockdown di berlakukan oleh Italia.

Setelah adanya pemain yang terinfeksi maka kami semua kemudian di karantina. Hal tersebut merupakan ketidakadilan dari dunia sepak bola Italia. Semua pihak sebenarnya bisa saja diselamatkan lebih awal jika pertandingan lebih awal dihentikan namun pihak sepak bola Italia seperti tidak menghiraukan kondisi tersebut dan membiarkan laga tetap berlangsung. Hingga saat ini pihak Italia masih belum memberikan konfirmasi resmi terkait dengan pertandingan yang sudah di hentikan.

Pada kabar terakhir pertandingan di hentikan sampai tanggal 3 April 2020 namun kondisi Italia saat ini makin parah dan belum menemukan kabar membaik. Diego Godin berharap bahwa semua lembaga sepak bola dunia lebih memberikan perhatian kepada para pemain. Wabah virus corona ini meruapakan sesuatu yang sangat berbahaya dan bisa menyebabkan kematian pada penderitanya dan sudah seharusnya keselamatan para pemain menjadi prioritas utama.

Kegagalan AC Milan Datangkan Zlatan Ibrahimovic Saat Calciopoli

Kegagalan AC Milan Datangkan Zlatan Ibrahimovic Saat Calciopoli

Pada tahun 2006 yang lalu sepak bola Italia pernah dihebohkan dengan Calciopoli yang dilakukan oleh beberapa klub besar di Serie A. Calciopoli merupakan salah satu istilah yang dipakai oleh Italia untuk menyatakan suatu skandal yang terkait dengan pengaturan skor dalam sepak bola. Saat itu lima klub besar di Italia terlibat dalam skandal tersebut. Kelima klub tersebut adalah Fiorentina, AC Milan, Lazio, Reggina dan Juventus.

Federasi Sepak Bola Italia kemudian memberikan sanksi berat terhadap kelima klub tersebut. Juventus tercatat mendapatkan sanksi paling berat saat itu yakni harus rela di degradasi ke Serie B dan pengurangan poin sebanyak sembilan. Tidak hanya itu saja Juventus bahkan kehilangan dua gelar Serie A karena di cabut oleh Federasi Sepak Bola Italia. Sejumlah pemain bahkan meninggalkan klub Juventus disaat itu sedangkan AC Milan hanya mendapatkan sanksi berupa pengurangan nilai sebanyak delapan poin.

Carlo Ancelotti yang menjabat sebagai pelatih saat itu sudah berencana untuk mendatangkan Zlatan Ibrahimovic ke Serie A. Sang pelatih bahkan sudah menghubungi CEO AC Milan yakni Adriano Galliani untuk mendapatkan dana yang cukup untuk transfer Zlatan Ibrahimovic. Pada bursa transfer musim panas Calciopoli saat itu AC Milan ternyata gagal untuk membawa Zlatan Ibrahimovic ke dalam klub. Zlatan Ibrahimovic pada akhirnya baru bergabung dengan AC Milan setelah lima tahun dari peristiwa Calciopoli.

Penyerang handal tersebut bermain untuk AC Milan dengan status pinjaman dari Barcelona yang pada saat itu dilatih oleh Pep Guardiola. Dengan status pinjaman tersebut Zlatan Ibrahimovic berhasil membawa AC Milan menjadi juara di Serie A dan memenangkan piala super Italia. AC Milan mengalami masa kejayaan pada saat itu namun hal tersebut tidak berlangsung cukup lama.

Pada Saat itu AC Milan juga berhasil mendapatkan Zlatan Ibrahimovic dengan kontrak permanen. Selama dua tahun lamanya Zlatan Ibrahimovic membela Klub AC Milan dan pada akhirnya memutuskan untuk pindah ke PSG. Dari PSG kemudian sang penyerang berpindah karir ke Manchester United dan LA Galaxy. Pada musim ini Zlatan Ibrahimovic kembali memutuskan untuk bermain lagi di Serie A dan menuju ke San Siro.

Tidak Semua Pemain Sepak Bola Seperti Cristiano Ronaldo Yang Rela Sumbangkan Gaji

Tidak Semua Pemain Sepak Bola Seperti Cristiano Ronaldo Yang Rela Sumbangkan Gaji

Wabah Virus Corona masih cukup banyak di beritakan dan mewarnai hampir semua media massa yang ada di dunia. Salah satunya adalah media olahraga yang masih dengan gencar meliput beberapa aktivitas dari semua pemain yang ada di dunia. Beberapa saat yang lalu Cristiano Ronaldo sempat diberitakan telah menyumbangkan gajinya untuk membantu negaranya dalam melawan wabah virus corona.

Dana sebesar 1 juta Euro disumbangkan lewat agennya ke beberapa rumah sakit yang ada di Portugal. Tidak hanya itu saja namun rival dari Cristiano Ronaldo dari La Liga juga tercatat menyumbangkan dana yang sama untuk membantu Barcelona dan Spanyol untuk melawan wabah virus corona. Lionel Messi adalah pemain sekelas Cristiano Ronaldo yang melakukan hal tersebut dan bahkan dirinya juga menyumbangkan sejumlah uang untuk Argentina dalam melawan virus corona.

Kedua pemain legendaris dunia tersebut memang cukup aktif dalam membantu dunia ketika sedang terkena musibah. Namun tidak semua pemain sepak bola mempunyai jiwa sosial yang cukup besar seperti Cristiano Ronaldo dan Lionel Messi yang rela memberikan gajinya selama beberapa bulan untuk membantu orang banyak. Salah satu kiper di klub serie B Italia bahkan mengaku bahwa dirinya engan memberikan gajinya untuk membantu wabah virus corona.

Pemotongan gaji yang baru-baru ini dilakukan oleh beberapa klub bahkan mendapat penolakan dari dirinya. Menurutnya klub tetap harus membayarkan gaji para pemainnya dan pemotongan gaji adalah sesuatu yang tidak baik. Gaji mungkin saja bisa ditunda oleh klub namun pembayarannya tetap harus dilakukan ketika situasi sudah kembali normal. Tidak semua orang mempunyai gaji yang banyak dan besar seperti Cristiano Ronaldo dan Lionel Messi.

Jika gaji kami selama dua bulan disumbangkan untuk membantu wabah virus corona maka biaya hidup seperti tagihan aparterman kami akan menunggak dan pemilik akan menagih ke kemi. Kami mungkin saja tidak akan mempunyai cukup uang pada saat itu untuk membayarkan uang sewa tersebut. Dengan alasan tersebut maka kami sudah sepantasnya menerima gaji secara utuh dan tidak harus menyumbangkan gaji untuk membantu korban wabah virus corona.

Waspadai Rumah Dari Ancaman Tikus Penyebab Hantavirus

Waspadai Rumah Dari Ancaman Tikus Penyebab Hantavirus

Di tengah maraknya kabar mengenai wabah virus corona ternyata dikawasan china kembali dikabarkan dengan penemuan virus baru yakni Hantavirus. Hantavirus ini merupakan virus yang sebenarnya sudah ada sejak lama namun penyebaran virus tersebut mungkin saja baru terjadi saat ini. Hal ini disebabkan karena banyaknya rumah penduduk di negara china yang berada dalam kondisi kosong saat wabah melanda.

Rumah kosong tersebut kemudian menjadi sarang dari banyaknya tikus yang merupakan salah satu perantara dari Hantavirus. Hantavirus di ketahui tidak menular dari satu individu ke individu lainnya seperti halnya virus corona namun virus ini tetap saja mempunyai dampak yang berbahaya terhadap kehidupan manusia. Pencegahan yang bisa kita lakukan untuk menghindari terjangkitnya virus ini adalah dengan menjauhkan tikus dari rumah ataupun pemukiman kita. Hal berikut ini bisa saja kita lakukan untuk menjauhkan lokasi tempat tinggal kita dari tikus.

1. Menyimpan Sampah Pada Wadah tertutup

Sampah merupakan sesuatu yang cukup akrab dengan tikus. Banyak sekali sampah di rumah tangga yang biasanya dibiarkan dalam wadah terbuka dan hal tersebut merupakan kebiasaan yang salah. Tikus bisa saja dengan mudah mengendus keberadaan sampah yang ada didalam rumah kita jika dibiarkan dalam kondisi terbuka. Sampah sebaiknya dikemas dengan benar dan dibuang kedalam tempat pembuangan umum yang sudah disediakan dimasing-masing tempat.

2. Tidak Menimbun Pakaian Kotor

Pakaian kotor adalah sesuatu yang akrab dengan kehidupan masyarakat. Tidak jarang banyak sekali mahasiswa dan juga para pelajar yang menaruh pakaian kotor  mereka secara sembarangan. Penumpukan pakaian kotor tersebut bisa menjadi salah satu sarang dari tikus. Tikus bahkan bisa beranak didalam tumpukan pakaian kotor tersebut karena suhunya yang hangat.

3. Menutup Jalur Pipa di Rumah

Saluran pipa air merupakan tempat yang paling sering dilalui oleh tikus. Tikus bisa dengan mudah keluar dan masuk kedalam rumah saat malam hari lewat saluran pembuangan air didalam rumah kita. Ada baiknya jika kita menutup dan saluran pembuangan air kita dengan rapi sehingga tikus tidak bisa menggunakan jalur tersebut sebagai tempat untuk keluar dan masuk ke dalam rumah kita.

Jarang Diketahui Ternyata Vitamin A Punya Mamfaat Untuk Kulit

Jarang Diketahui Ternyata Vitamin A Punya Mamfaat Untuk Kulit

Vitamin A merupakah salah satu kandungan nutrisi yang sangat penting untuk tubuh manusia. Salah satu mamfaat dari vitamin A yang mungkin sudah diketahui oleh semua orang adalah kesehatan mata. Mamfaat lainnya dari vitamin A ini yang jarang sekali diketahui adalah untuk kesehatan kulit kita. Vitamin A mempunyai kandungan betakaroten yang mampu untuk mencegah pertumbuhan kanker dikulit kita.

Betakaroten adalah salah satu jenis karotenoid yang ada didalam vitamin A dan bisa didapatkan dengan mengonsumsi berbagai makanan seperti buah-buahan dengan pigmen berwarna merah, kuning ataupun orange. Selain itu vitamin A juga bisa kita temukan pada sayur-sayuran hijau seperti wortel, bayam, paprika merah, seledri, dan selada.

Dari hasil penelitian yang dilakukan oleh lembaga kesehatan di Amerika Serikat diketahui bahwa vitamin A mampu mencegah kanker kulit. Kanker sel skuamosa merupakan salah satu jenis kanker kulit yang paling banyak ditemukan dan menyerang manusia. Setidaknya terdapat 3.978 kasus kanker sel skuamosa yang tengah dihadapi oleh dunia saat ini. kanker sel skuamosa pada umumnya menyerang bagian kulit yang terkena paparan sinar matahari secara langsung.

kanker sel skuamosa dapat berkembang jika tidak ditangani secara serius dan dapat berakibat parah terhadap kulit kita. Komplikasi serius mungkin saja akan kita alami jika kanker sel skuamosa ini sudah berada pada tahap yang cukup berat. Secara alami tubuh kita mencukupi kebutuhan vitamin A melalui berbagai makanan yang kita konsumsi setiap harinya. Salah satu dokter kesehatan bahkan menyarankan untuk mengonsumsi makanan nabati seperti buah dan sayur setiap harinya agar kebutuhan vitamin A didalam tubuh kita bisa tercukupi.

Sumber vitamin A lainnya yang bisa kita dapatkan adalah dengan mengonsumsi suplemen makanan. Suplemen vitamin A ini biasanya dikenal dengan sebutan suplemen betakaroten didalam masyarakat. Suplemen ini biasanya dikemas dalam bentuk kapsul maupun tablet agar kita lebih mudah dalam mengonsumsinya. Suplemen ini perlu di berikan kepada seseorang dengan sosis yang tepat sehingga tubuh kita tidak bereaksi secara berlebihan seperti yang kita ketahui bahwa kelebihan suatu zat didalam tubuh tidak akan berakhir dengan baik.

Perhatikan Cara Menabung Anda Agar Tidak Berakhir Sia-Sia

Perhatikan Cara Menabung Anda Agar Tidak Berakhir Sia-Sia

Menabung merupakan salah satu hal terpenting yang harus dilakukan seseorang untuk mencapai kesuksesan. Bekerja dengan pendapatan berapapun harus kita sisihkan sebagian untuk tujuan ditabung. Dengan menabung maka seseorang bisa mempunyai target keuangan yang baik dikemudian hari. Jumlah simpanan setiap orang tentunya beragam tergantung pada perencaaan keuangan yang dimilikinya karena tidak semua orang yang mempunyai gaji besar mempunyai jumlah tabungan yang banyak.

Hal yang mungkin sering terjadi adalah pengeluaran yang lebih besar daripada pendapatan yang dimiliki. Bukan hal yang mustahil terjadi jika kita mempunyai gaya hidup yang mewah, boros dan tidak terencana dengan baik keuangannya. Simpanan atau tabungan tentunya sangat penting dan bisa dipakai ketika terdapat kebutuhan penting mendesak yang memerlukan dana banyak. Hal mendesak tersebut bisa dicontohkan seperti keperluan menikah, keperluan melahirkan, renovasi rumah dan lain sebagainya.

Berbagai kemudahan yang mendukung kita untuk bisa menabung lebih banyak sudah tersedia saat ini lewat lembaga perbankan yang ada di Indonesia saat ini. Fasilitas seperti auto debet misalnya bisa kita mamfaatkan untuk mengurangi jumlah pengeluaran kita setiap bulannya. Dengan fasilitas auto debet tersebut maka semua penghasilan kita bisa dialokasikan semua ke tabungan perbankan yang kita miliki. Kemudahan tersebut kemudian bisa kita padukan dengan rencana keuangan yang baik sehingga pengeluaran kita setiap bulannya lebih terkontrol dengan baik.

Hal lain yang bisa kita lakukan untuk meningkatkan tabungan kita adalah mencari pendapatan tambahan. Di zaman yang sudah maju seperti sekarang ini tidak heran jika seseorang bisa mempunyai berbagai pendapatan tambahan. Pekerjaan tetap tentunya tetap penting agar kita mempunyai income pasif setiap bulannya dan dengan adanya pendapatan tambahan maka hal tersebut akan memperbanyak jumlah tabungan yang kita miliki.

Tentunya hal yang perlu diperhatikan adalah menjaga pengeluaran kita karena ketika pendapatan bertambah kecenderungan seseorang untuk membeli barang yang tidak penting akan semakin bertambah banyak sehingga hal tersebut akan menjadi sia-sia. Utamakan kebutuhan yang kita perlukan setiap harinya dan jangan tergoda untuk membeli kebutuhan yang sebenarnya tidak kita perlukan sama sekali.

Laga Atalanta Vs Valencia Bisa Jadi Sumber Utama Penyebaran Virus Corona

Laga Atalanta Vs Valencia Bisa Jadi Sumber Utama Penyebaran Virus Corona

Italia menjadi salah satu negara yang mempunyai angka kematian terhadap korban virus corona yang cukup banyak di dunia saat ini. Dalam waktu 24jam saja tercatat angka kematian dinegara tersebut akibat virus corona mencapai 793 jiwa. Angka tersebut tentunya menjadi rekor baru untuk kematian terbanyak akibat virus corona dalam waktu satu hari. Salah satu lokasi terparah yang mengidap virus corona tersebut adalah diwilayah Lombardy. Diwilayah ini tercatat sedikitnya 546 kasus kematian yang terjadi pada hari sabtu kemarin.

Hal ini kemudian memunculkan banyak sekali oponi bahwa laga Atalanta Vs Valencia yang berlangsung pada leg pertama di Italia tersebut menjadi salah satu sumber utama penyebaran virus corona di Italia. Valencia bahkan menjadi salah satu klub sepakbola yang menderita dampak paling parah dari wabah virus corona kali ini. Sebanyak 35 persen dari semua anggota klub dinyatakan positif terhadap virus corona ini. Dari anggota yang dinyatakan positif tersebut diketahui bahwa sebagian besar dari mereka adalah rombongan yang ikut pergi ke Italia saat laga Liga Champions menghadapi Atalanta.

Para pemain Valencia tersebut kini menjalani masa karantina dan masih dalam pengawasan khusus tenaga medis. Kejadian tersebut dirasakan oleh banyak pihak sebagai wabah masal yang cukup parah untuk wilayah Italia dan hal ini bisa menjadi contoh untuk dunia olahraga agar peduli terhadap setiap wabah yang tengah menyerang dunia. Jika pertandingan penting tersebut ditunda lebih awal maka kemungkinan penyebaran virus corona mungkin bisa sedikit dikurangi populasinya.

Penundaan permainan baru berlangsung dua minggu setelah laga Atalanta Vs Valencia tersebut dilangsungkan sedangkan penyebaran virus tersebut sudah berlangsung dan memakan korban beberapa anggota klub dari Valencia. Hingga saat ini tersiar kabar bahwa wabah dari virus corona tersebut sudah semakin membaik untuk kawasan eropa dan beberapa liga besar seperti Premier League sudah berencana untuk melanjutkan pertandingan mereka yang sudah sempat tertunda beberapa saat yang lalu. Ajang sepakbola tertinggi di Inggris tersebut bahkan meminta agar pertandingan tersebut disiarkan disemua chanel televisi agar bisa dinikmati oleh para pecinta sepakbola di dunia.

Manchester United Incar 3 Pemain Bintang Di Bundesliga

Manchester United Incar 3 Pemain Bintang Di Bundesliga

Bundesliga merupakan sepak bola kasta tertinggi di Jerman dan banyak sekali pemain berpotensi didalam klub yang bersaing untuk menjadi juara disetiap musimnya. Tidak heran jika banyak klub dieropa yang turut aktif untuk mendatangkan pemain berbakat lagi Bundesliga di setiap bursa transfer. Manchester United merupakan salah satu klub raksasa asal Inggris yang kali ini menargetkan pemain dari Bundesliga. Tim setan merah yang kini sudah di asuh oleh Ole Gunnar Solskjaer mempunyai permainan yang tidak terlalu baik dimusim ini.

Beberapa isu pemecatan sang pelatih sempat beredar dipublik namun hal tersebut tidak terlaksanakan karena penampilan dari Manchester United kian membaik di penghujung musim. Kini Manchester United telah kembali dalam persaingan memperebutkan tiket ke Liga Champions dengan menempati posisi kelima dalam klasemen sementara di Liga Inggris Premier League. Tidak terkalahkan dalam 11 pertandingan terakhir menjadi sebuah rekor yang akan kembali di cetak oleh Manchester United bersama dengan sang pelatih Ole Gunnar Solskjaer. Kini Manchester United tengah mengincar 3 pemain bintang di Bundesliga untuk memperbaiki lini permainan mereka di musim depan.

1. Jadon Sancho
Jadon Sancho adalah salah satu pemain terbaik yang dimiliki oleh Borussia Dortmund saat ini. Keinginan Manchester United untuk mendatangkan Jadon Sancho tentunya dilatarbelakangi oleh penampilan dari pemain tersebut yang cukup baik untuk musim ini yakni mencetakkan 17 gol dan 19 assist di semua pertandingan yang telah dijalaninya pada musim ini. Jadon Sancho sendiri mengaku jika dirinya tidak keberatan untuk kembali bermain di Premier League.

2. Denis Zakaria
Denis Zakaria di incar oleh Manchester United karena adanya kekhawatiran bahwa para pemain di lini tengah saat ini akan hengkang dari setan merah pada musim depan nantinya. Paul Pogba, Nemanja Matic dan Jesse Lingard dikabarkan mempunyai keinginan untuk pergi dari Manchester United di bursa transfer musim panas nanti. Untuk itu Ole Gunnar Solskjaer mempersiapkan salah satu pemain tengah yakni Denis Zakaria untuk mengisi lini tengah mereka jika hal tersebut benar-benar terjadi.

3. Timo Werner
Timo Werner adalah salah satu penyerang handal milik RB Leipzig yang tengah bersinar di musim ini. Banyak sekali klub besar yang sedang memperhatikan permainannya dan salah satunya adalah Manchester United. Meskipun setan merah sudah mempunyai penyerang yang cukup handal yakni Anthony Martial dan Odion Ighalo namun hal tersebut tidak menutup kemungkinan jika Ole Gunnar Solskjaer masih akan mendatangkan Timo Werner untuk musim depan nantinya.

Hidup Hemat Di Jakarta Dengan Aplikasi DANA

Hidup Hemat Di Jakarta Dengan Aplikasi DANA

Hidup di Jakarta sudah tidak terdengar asing lagi jika mendengar pengeluaran yang besar dan tidak heran jika banyak diantara masyarakat yang merasa tertekan jika harus hidup dijakarta. Berbagai alasan mungkin saja membuat orang harus rela pergi dan menetap sementara di Jakarta. Kebanyakan dari mereka adalah para pekerja, mahasiswa hingga orang-orang yang ingin mencari peruntungan di Jakarta. Hidup di Jakarta bisa saja menjadi hal yang menakutkan namun semua pengeluaran yang akan kita keluarkan bisa di hemat sebaik mungkin jika kita cerdas dalam mengelola dana yang kita miliki. Beberapa hal berikut ini yang mungkin bisa kita lakukan adalah sebagai berikut ini:

1. Tempat Tinggal
kebanyakan dari para pekerja ataupun mahasiswa selalu memilih tempat tinggal di Jakarta dengan cara sewa. Untuk menghemat berbagai macam pengeluaran maka mencari lokasi tempat tinggal dengan budget yang paling murah namun tetap nyaman harus kita lakukan. Carilah lokasi tempat tinggal yang dekat dengan kampus ataupun tempat kerja karena hal tersebut akan membantu kita menghemat biaya dan juga waktu. Tempat tinggal yang dilengkapi dengan kasur, lemati dan juga pendingin ruangan menjadi pilihan yang diperlukan agar kita bisa tidur dan tinggal dengan nyaman. Untuk menghemat budget kita maka hal yang bisa dilakukan adalah mencari teman untuk tinggal bersama sehingga biaya sewa dapat di tanggung bersama dan pengeluaran tidak terlalu besar.

2. Transportasi
Hal yang tidak kalah pentingnya dari tempat tinggal adalah masalah transportasi sebab di Jakarta, hal utama yang perlu kita miliki adalah transportasi. Dengan memiliki kartu DANA maka kita bisa menghemat biaya transportasi sebab di Jakarta kartu Dana ini mempunyai banyak keunggulan dan salah satunya dibidang transportasi. Dana memberikan banyak diskon dan potongan untuk taksi Blue Bird. Selain itu juga Kartu DANA mampu memberikan solusi didalam hal pembayaran misalnya membeli topup listrik, pembayaran internet dan juga transaksi perbankan.

3. Anggaran Makanan
Makanan merupakan salah satu hal yang paling berkontibusi terhadap pengeluaran kita setiap bulannya. Ada baiknya jika kita membeli makanan-makanan yang memang kita perlukan dan bukan hanya menuruti keinginan mata kita saja. Di Jakarta banyak sekali kuliner menarik mata yang bisa saja membuat kita membeli makanan tersebut sedangkan makanan tersebut belum tentu bisa kita habiskan semuanya. Aplikasi DANA tentunya sangat berperan penting di dalam situasi seperti ini sebab didalam aplikasi DANA tersebut telah bekerja sama dengan banyak sekali merchant makanan mulai dari pedagang kuliner kecil hingga yang besar. Tentunya dalam Aplikasi dana tersebut memberikan banyak sekali potongan harga dan juga cashback sehingga kita bisa lebih hemat dalam hal makanan.

Negara Lockdown Siapkan Makanan Ini Untuk Jaga Kesehatan

Negara Lockdown Siapkan Makanan Ini Untuk Jaga Kesehatan

Virus corona kian menghawatirkan banyak penduduk didunia bahkan sudah banyak negara yang melakukan Lockdown untuk menghindari tertularnya penyakit corona yang semakin mewabah. Pencegahan dari penyakit ini sendiri masih belum menemukan kepastian di dunia kedokteran. Hal paling utama yang bisa dilakukan untuk mencegah tertularnya penyakit ini adalah menjaga kesehatan imunitas tubuh. Kebersihan juga menjadi salah satu hal yang sangat penting dalam mencegah penyebaran dari virus ini.

Untuk setiap masyarakat yang berada dalam kondisi dimana negaranya sedang melakukan Lockdown maka ada baiknya jika kita mempersiapkan beberapa makanan sehat dirumah agar kesehatan dari setiap anggota keluarga tetap terjaga. Berikut ini adalah beberapa makanan yang bisa kita persiapkan terlebih dahulu di rumah dalam menghadapi situasi Lockdown.

1. Kacang-kacangan
Kacang-kacangan merupakan salah satu makanan yang bisa dibeli dan disimpan di rumah sebab Kacang-kacangan mempunyai masa penyimpanan yang cukup lama. Kacang-kacangan juga mempunyai kandungan nutrisi yang sangat baik untuk tubuh kita sehingga kesehatan kita tetap terjaga mesikpun negara dalam keadaan Lockdown.

2. Ikan Kalengan
Ikan Kalengan adalah salah satu bahan makanan yang cukup mudah didapatkan selain itu juga ikan kalengan ini mempunyai kandungan omega-3 yang cukup bermamfaat untuk mempertahankan imunitas tubuh kita selama masa Lockdown.

3. Gandum, pasta, quinoa dan beras merah
Gandum, pasta, quinoa dan beras merah merupakan beberapa jenis biji-bijian yang sangat menyehatkan untuk tubuh kita. Beberapa bahan makanan tersebut bisa dipersipakan dirumah ketika sedang menjalani masa Lockdown. Bahan-bahan tersebut juga sangat mudah untuk diolah dan mampu memberikan nutrisi yang cukup untuk tubuh kita.

4. Oatmeal
Oatmeal merupakan bahan makanan yang juga bisa kita beli ketika menghadapi masa Lockdown. Oatmeal dapat dimasak bersama dengan berberapa bahan lainnya seperti keju, tomat kering dan juga beberapa buah-buahan segar lainnya yang sangat bagus untuk menjaga imunitas tubuh kita.

5. Daging dan Ikan Segar
Daging dan Ikan Segar tidak bisa dihindari karena kandungan nutrisinya sangat dibutuhkan oleh tubuh kita. Hal yang perlu kita perhatikan saat menyimpan daging dan ikan segar ini adalah suhu bekunya.

Kebiasaan Ini Bisa Ganggu Waktu Tidur Anda

Kebiasaan Ini Bisa Ganggu Waktu Tidur Anda

Tidur merupakan salah satu aktivitas yang tidak bisa dilepaskan dari kehidupan manusia. kebutuhan tidur untuk orang dewasa yang ideal adalah 7 hingga 8 jam setiap harinya. Tidur yang cukup akan membuat kita tubuh kita lebih sulit terserang penyakit dan virus. Kekebalan tubuh merupakan salah satu hal yang dihasilkan dari sistem metabolisme tubuh ketika kita sedang tidur namun ada hal yang perlu diperhatikan ketika kita akan segera tidur dimalam hari. Beberapa kebiasaan berikut ini bisa mempengaruhi kualitas tidur kita sehingga sitem metabolisme didalam tubuh kita juga ikut terganggu.

1. Terlambat makan malam

Di zaman yang sibuk sekarang ini mungkin saja tidak menjadi sesuatu yang aneh jika seseorang mempunyai kebiasaan makan yang buruk. Terlambat untuk makan mungkin sudah sering dialami oleh kebanyakan orang yang mempunyai kesibukan setiap harinya didalam perusahaan-perusahaan besar saat ini. Makan malam diatas jam 10 malam akan berdampak cukup buruk untuk kualitas tidur seseorang. Sangatlah penting untuk kita menjaga agar makan malam berlangsung dibawah jam 10 malam. hal lain yang perlu diperhatikan adalah tidak mengonsumsi buah jeruk dimalam hari karena dapat menyebabkan perut mules.

2. Tidur dengan keadaan perut kosong dan terlalu kenyang

Hal yang paling sering dialami oleh kebanyakan orang adalah perut terasa lapar ketika akan tidur dimalam hari. Hal ini mungkin saja berdampak buruk terhadap kualitas tidur kita karena badan akan terasa lemas ketika kita memaksakan tidur dalam keadaan lapar tersebut. Perut yang terlalu kenyang juga berdampak buruk terhadap kulitas tidur kita karena sistem pencernaan akan melakukan kerja yang cukup berat untuk mencerna makanan kita dimalam hari sehingga tidur kita tidak akan menjadi nyenyak.

3. Bermain ponsel saat akan tidur

Manyalakan ponsel diatas tempat tidur adalah hal yang paling sering dilakukan oleh semua orang yang ada didunia. Cahaya yang keluar dari ponsel bisa berdampak buruk terhadap kualitas tidur kita. Hormon kewaspadaan akan terangsang oleh cahaya ponsel tersebut sehingga kita akan mengalami kesulitan untuk tidur dimalam hari.

Emosi Positif Dalam Diri, Selain Perasaan Bahagia

Dengan hidup bahagia dipercaya dapat memperpanjang umur serta meningkatkan kualitas hidup. Hal ini karena perasaan bahagia termasuk salah satu bagian emosi positif yang dapat mengendalikan stres yang mana dapat menjadi penyebab munculnya berbagai penyakit. Untuk emosi positif ini tidak hanya bisa membantu meningkatkan kesehatan fisik saja, namun juga mendorong berbagai hubungan sosial terhadap seseorang agar menjadi lebih baik lagi.

Kebanyakan orang mungkin akan menggambarkan positive emotion sebagai perasaan bahagia. Padahal emosi tersebut dapat meliputi berbagai perasaan yang cukup luas. Menurut Dr. Barbara Fredrickson yang tertuang dalam sebuah buku “ Positive Psychology “ mengungkapkan bahwa selain luapan bahagia, terdapat juga beragam emosi positif lainnya, seperti

• Bersyukur

Rasa syukur merupakan sebuah perasaan yang dapat memotivasi seseorang dalam membalas sesuatu dengan berbagai cara. Bukan hanya sekadar ucapan, namun perasaan ini juga mempunyai makna yang lebih mendalam serta berkesan. Biasanya jenis emosi ini dapat membuat seseorang untuk lebih berusaha menjadi pribadi yang lebih baik lagi.

 
• Tenang

Perasaan tenang dapat digambarkan dengan perasaan senang yang santai dan juga mellow. Untuk hal ini biasanya dapat ditandai dengan adanya kedamaian dalam memanjakan diri dengan melakukan hobi ataupun liburan. Selain itu, Fredickson juga mengungkapkan bahwa perasaan ini dapat mendorong seseorang untuk lebih menikmati sesuatu, memahami serta mengevaluasi diri agar lebih baik lagi.

• Gembira ( Sukacita )

Umumnya gembira memiliki arti yang hampir sama dengan bahagia. Namun jika digambarkan maka perasaan sukacita ini dapat terjadi pada momen – momen tertentu ataupun hanya dalam waktu yang sangat singkat.

Seperti pada saat anda melihat senyum pertama dari seorang bayi yang baru lahir, melakukan makan malam bersama dengan orang yang anda sukai ataupun pergi ke salah satu tempat wisata. Ini semua dapat digambarkan sebagai salah satu tanda bahwa anda sedang merasakan kenyamanan terhadap sebuah pengalaman.

• Bangga

Dalam mencapai sesuatu hal yang disukai tidak semudah yang dibayangkan. Ini karena, pasti dibutuhkan kerja keras, waktu dan juga ketekunan. Setelah melakukan perjuangan yang cukup panjang dan akhirnya berhasil, pastinya ada perasaan bangga tersimpan dalam diri. Terlebih rasa bangga pada diri sendiri juga akan membantu anda dalam mengenali kemampuan serta memotivasi diri agar tujuan kedepannya dapat tercapai.

Manfaat Buah Tomat Untuk Ibu Hamil

Buah tomat banyak digunakan sebagai bahan dalam pembuatan masker secara alami serta mengandung berbagai nutrisi selama masa kehamilan, seperti

• Melancarkan Pencernaan

Seperti jenis buah – buahan pada umumnya, kandungan berupa serat yang terdapat pada buat tomat bisa membantu dalam melancarkan pencernaan. Hal tersebut karena tidak menutup kemungkinan akan ada gangguan perut serta berbagai masalah pencernaan yang mana sering dialami oleh para ibu hamil.

Dalam 100 gram buah tomat biasanya mengandung sebanyak 1,5 gram serat. Dengan jumlah serat yang tidak sedikit membuat jenis buah ini dapat mendorong pergerakan peristaltik pada bagian otot – otot pencernaan, melancarkan pembuangan sisa makanan ( feses ) serta memberikan cairan yang cukup untuk pencernaan makanan.

Sehingga inilah sebabnya dengan mengonsumsi tomat diyakini dapat mengatasi berbagai masalah seperti mencegah kanker kolorektal, mengatasi sembelit dan juga diare.

• Mencegah Berbagai Masalah Kehamilan

Keracunan Kehamilan ( Preeklampsia ) merupakan suatu komplikasi kehamilan yang sering dialami oleh para ibu hamil. Gangguan tersebut terjadi karena adanya peningkatan tekanan darah serta perkembangan plasenta.

Menariknya, Dalam 110 gram buah tomat terdapat sebanyak 165 mg kalium yang mana diyakini bisa membantu dalam meningkatkan aliran darah dalam tubuh serta menurunkan tekanan darah pada jantung sehingga tekanan darah yang tinggi pun dapat kembali normal secara perlahan. Selain itu, manfaat lain dari buah tomat untuk ibu hamil yakni mencegah munculnya risiko cacat sumsum tulang belakang saat bayi baru lahir serta cacat lambung saraf ( anencephaly ).

• Mengandung Berbagai Nutrisi Penting

Tomat termasuk salah satu jenis buah yang kaya akan vitamin C. Hal ini terbukti dalam 100 gram buah tomat mengandung sebanyak 34 mg. Semakin banyak jumlah vitamin C yang terdapat dalam tubuh maka semakin lancar pula penyerapan zat besi yang dibutuhkan oleh tubuh dalam masa kehamilan.

Kandungan vitamin C yang cukup tinggi juga bisa membantu dalam pembentukan tulang, gusi, kulit dan juga gigi pada bayi. Tidak hanya itu, buah tomat juga memiliki kandungan berupa,
– Protein : 1.3 gr
– Kalsium : 8 mg
– Karoten : 2.083 mcg
– lemak : 0.5 gr
– Fosfor : 77 mg
– Karbohidrat : 4.7 gr
– Zat besi : 0.6 mg

Saat anda mencari sumber makanan yang dapat meningkatkan energi, tomat dapat menjadi salah satu pilihan makanan terbaik karena memiliki kandungan kalori yang cukup tinggi.

Khasiat Sirup Maple Untuk Kesehatan

Makanan manis termasuk musuh terbesar bagi anda yang sedang dalam menjalankan program diet. Pasalnya, makanan manis biasanya dapat membuat berat badan anda melonjak drastis ketika tidak dikendalikan dengan baik. Sirup maple dapat menjadi salah satu alternatif pemanis alami sebagai pengganti gula yang lebih aman untuk anda.

Sirup maple sendiri berasal dari getah pohon maple yang mana diolah melalui proses yang lebih alami. Untuk warnanya mirip seperti madu yang mana sama sama berwarna coklat dan teksturnya yang kental.

karena diproses secara alami, pemanis yang satu ini dipercaya lebih sehat dan bergizi ketimbang gula.Hal tersebut karena sirup maple mengandung berbagai mineral, vitamin, fitokimia dan juga antioksidan yang lebih tinggi daripada gula.

Adapun beberapa jenis kandungan gizi pada sirup maple, seperti,

• Zat gizi makro

Zat gizi mikro ( makronutrien ) terdiri dari lemak, protein serta karbohidrat yang mana zat gizi tersebut diperlukan oleh tubuh dalam menjalankan fungsinya dengan baik. Selain itu, tubuh juga membutuhkan makronutrien dalam membentuk metabolisme serta energi tubuh.

Dalam satu sendok makan sirup maple mengandung sebanyak 12.5 gram karbohidrat yang mana 11.4 gram sendiri berasal dari gula. Tidak hanya itu, sirup ini juga memiliki kandungan sebanyak 0.05 gram lemak dalam takaran yang sama.

• Antioksidan

Dimuat dalam Healthline, terdapat sebuah penelitian yang mengungkapkan bahwa sirup maple mengandung sebanyak 23 zat antioksidan yang berbeda. Salah satu antioksidan utamanya yakni asam galat, asam benzoat, asam cinnamic serta berbagai flavanol seperti rutin, katekin, quercetin dan juga epikatekin.

Antioksidan sendiri berperan dalam mengurangi kerusakan oksidatif dan juga melawan berbagi radikal bebas. Kerusakan oksidatif inilah yang menjadi penyebab utama timbulnya sejumlah masalah penuaan dan juga berbagai penyakit lainnya seperti kanker.

• Kalori

kalori termasuk asupan yang paling dibutuhkan oleh semua orang. Bahkan, bagi anda yang sedang menjalankan diet. Kandungan kalori yang terdapat pada sirup maple sangat mirip dengan kandungan kalori yang ada pada madu yang mana dalam satu sendok makan sirup maple mengandung sebanyak 51 kalori sedangkan madu mengandung sebanyak 63 kalori dengan takaran yang sama.

Pemicu Lutut Sakit Ketika Ditekuk

Lutut termasuk salah satu bagian organ tubuh yang sangat berperan penting dalam membantu menopang badan saat anda berjalan ataupun berdiri. Namun, sangat disayangkan terdapat begitu banyak kondisi yang dapat menyebabkan bagian lutut tiba – tiba terasa sakit atau nyeri saat ditekuk.

Berikut beberapa kondisi yang dapat menyebabkan lutut sakit saat ditekuk, antara lain

• Patellofemoral Pain Syndrome ( Nyeri Pada Tempurung Lutut )

Patellofemoral Pain Syndrome merupakan suatu kondisi yang dapat memicu munculnya rasa nyeri pada bagian patella ( tulang kecil yang terdapat pada lutut ). Biasanya nyeri tersebut dapat muncul di bagian belakang lutut maupun di sekitar lutut.

Rasa nyeri tersebut dapat bervariasi tergantung dari tingkat keparahannya. Namun, biasanya akan terasa sakit jika lutut mengalami tekanan dalam waktu yang cukup lama. Contohnya, ketika berdiri terlalu lama, berlari ataupun pada saat naik turun tangga.

• Robekan Meniskus

Meniskus merupakan lapisan tulang rawan yang terjadi pada bagian lutut yang berperan dalam melindungi dan juga menstabilkan persendian lutut sehingga pada saat anda menggerakan sendi lutut, lapisan rawan inilah yang dapat membuat tulang kering dan juga tulang paha tidak saling bergesekan satu dengan yang lain.

Sobekan meniskus terjadi karena biasanya tanpa anda sadari melakukan gerakan memutar kaki pada persendian lutut saat kaki dalam posisi menapak serta sendi lutut dalam posisi tertekuk. Cedera bagian lutut akibat kecelakaan atau olahraga juga bisa menjadi penyebab robekan meniskus.

Untuk menikus yang robek bisa menyebabkan bagian sisi dalam atau luar lutut terasa kaku, sulit digerakkan ataupun nyeri. Ketika tidak diobati dengan tepat maka nyeri tersebut dapat kambuh di kemudian hari.

• Keseleo

Ketika mengalami keseleo ( terkilir ) pada bagian ligamen yang berperan dalam membantu menstabilkan lutut ternyata juga bisa menjadi penyebab kondisi ini bisa terjadi. Ya, ketika salah satu dari bagian ligamen yang ada pada lutut sobek ataupun terlalu tegang maka besar kemungkinan anda akan mengalami nyeri pada bagian lutut ketika ditekuk.

Untuk rasa yang muncul pun bervariasi tergantung dari tingkat keparahan atau kerusakan yang terjadi pada bagian ligamen.

Manfaat dan Kandungan Buah Pala

Buah pala merupakan salah satu jenis rempah yang sangat terkenal serta sering digunakan sebagai bahan tambahan dalam masakan. Tidak hanya itu, buah pala juga memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh.

Dalam 110 gram buah pala biasanya terdapat sebanyak 525 kalori dengan berbagai kandungan zat gizi yang terdapat didalamnya, seperti

– Protein : 6 gram ( 12% ) dari AKG ( Angka Kebutuhan Gizi )
– Zat Besi : 17 persen dari AKG ( Angka Kebutuhan Gizi )
– Vitamin A : 2 persen dari AKG ( Angka Kebutuhan Gizi )
– Lemak Total : 36 gram ( 56% ) dari AKG ( Angka Kebutuhan Gizi )
– Sodium : 6 gram ( 12% ) dari AKG ( Angka Kebutuhan Gizi )
– Kalsium : 18 persen dari AKG ( Angka Kebutuhan Gizi )
-Vitamin C : 5 persen dari AKG ( Angka Kebutuhan Gizi )

Adapun beberapa manfaat buah pala untuk kesehatan tubuh, antara lain

• Mengurangi Rasa Sakit

Kandungan komponen yang terdapat pada buah pala ini hampir sama dengan mentol yakni sama – sama dapat membantu dalam menghilangkan rasa sakit secara alami. Untuk itu, dengan menambahkannya ke dalam bumbu masakan dipercaya bisa mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh luka, peradangan dan juga ketegangan kronis dari kondisi seperti arthritis.

• Menjaga Kesehatan Mulut

Sifat antibakteri yang terdapat pada buah pala bisa membantu dalam membersihkan bakteri penyebabnya bau mulut ( halitosis ).

Tidak hanya itu, buah pala juga bisa meningkatkan kekebalan gigi, gusi dan juga mengobati berbagai masalah penyebab sakit gigi. Inilah yang membuat buah pala banyak digunakan sebagai salah satu jenis bahan tambahan dalam obat kumur herbal maupun pasta gigi.

• Meningkatkan Kesehatan Otak

Kandungan senyawa macelignan serta myristicin pada buah pala dipercaya dapat membantu dalam mengurangi kerusakan sistem saraf serta fungsi kognitif yang mana kebanyakan dialami oleh pasien Alzheimer ( demensia ).

Terlebih, sebuah penelitian juga menunjukkan bahwa senyawa yang terdapat didalamnya dapat memperlambat efek tersebut serta menjaga otak agar tetap berfungsi dengan normal.

• Mengatasi Masalah Pencernaan

Serat yang terkandung pada buah pala dipercaya dapat merangsang proses pencernaan dengan cara mendorong gerakan peristaltik pada bagian otot polos usus. Selain itu, buah pala juga bisa membantu berbagai masalah pencernaan seperti sembelit, perut kembung dan juga diare.

Manfaat Teh Adas Untuk Kesehatan

Tanaman adas termasuk salah satu jenis tumbuhan yang mengandung sifat antimikroba dan antivirus yang sangat baik untuk tubuh. Kebanyakan orang mengolahnya menjadi teh herbal dalam menjaga kesehatan.

Berikut beberapa manfaat dari teh adas, antara lain

• Memperbanyak Produksi Asi

Berdasarkan hal yang telah terlihat melalui uji coba medis yang mana mereka membuktikan bahwa jenis tanaman ini banyak ditemukan di indonesia dan memiliki sifat galactagogue. Sifat galactagogue ini dipercaya dapat mempengaruhi kesehatan para ibu menyusui sehingga jumlah dan kualitas ASI juga akan lebih membaik.

Namun, hal tersebut masih belum ada penelitian yang membuktikan bahwa efek dari tanaman adas ini dapat bermanfaat untuk produksi ASI pada ibu menyusui. Ada baiknya untuk berkonsultasi terlebih dahulu terhadap dokter mengenai masalah ini.

• Mengatasi Masalah Pencernaan

Untuk anda yang sering mengalami diare serta gangguan pencernaan yang cukup sensitif, mungkin anda bisa mengonsumsi teh adas dengan mengolahnya menjadi teh herbal. Hal ini karena tanaman tersebut diyakini bisa membantu dalam menenangkan organ pencernaan dalam tubuh yang bermasalah.

Dilansir dari Live Strong, bahwa seorang praktisi bernama marco Valussi mengungkapkan penggunaan teh herbal maupun minyak esensial yang dikombinasikan dengan adas ternyata dapat membantu meringankan rasa nyeri pada usus sebanyak 94 persen bagi penderita kolitis kronis.

• Membantu Meredakan Nyeri Haid

Pada tahun 2012, terdapat sebuah penelitian yang mengungkapkan tentang pengaruhnya tanaman adas terhadap nyeri yang disebabkan oleh penyakit dismenore. Dalam penelitian tersebut melibatkan sebanyak 50 orang wanita dengan rentan usia 14 – 23 tahun yang mengalami nyeri haid sedang hingga parah serta diberikan ekstrak adas.

Alhasil, sebanyak 70% wanita yang mengonsumsi adas sebagai salah satu pengobatan alternatif mengungkapkan bahwa rasa sakit yang dirasakan mereka menjadi berkurang. Namun, 10 – 30% lainnya tidak mendapatkan apapun dari manfaat adas tersebut.

Dari hasil tersebut, terdapat begitu banyaknya persentase yang memberikan harapan bahwa teh adas memiliki kemungkinan dalam membantu mengurangi kontraksi pada rahim sehingga rasa nyerinya pun berkurang. Meski demikian, diharapkan untuk berkonsultasi terhadap dokter terlebih dahulu sebelum memutuskan untuk mengonsumsi teh adas sebagai obat herbal.

Pilihan Obat Herbal Untuk Kanker Serviks

Umumnya kebanyakan orang hanya mengenal metode kemoterapi, operasi, terapi target, terapi radiasi dan juga imunoterapi yang berperan sebagai pengobatan kanker serviks. Untuk pengobatan kanker serviks ( leher rahim ) ini biasanya dilakukan atas rekomendasi dokter yang mana sesuai dengan kondisi serta kebutuhan tubuh. Disisi lain, terdapat juga penggunaan obat herbal yang bisa dikombinasikan bersamaan dengan pengobatan utama kanker serviks.

Selain sifat alaminya, penggunaan obat herbal juga dipercaya bisa membantu dalam meringankan gejala kanker serviks. Dengan sifatnya yang bisa membantu dalam meringankan, penggunaan obat herbal ini biasanya tidak menjadi pengobatan tunggal. Umumnya obat herbal ini diberikan bersamaan dengan pengobatan utama.

Pasalnya, sampai saat ini masih belum ada penelitian yang benar – benar teruji secara klinis yang bisa membuktikan bahwa tanaman herbal bisa membantu dalam penyembuhan kanker serviks. Ini karena obat herbal biasanya hanya dapat membantu meringankan gejala kanker serviks yang dirasakan.

Dilansir dari Badan POM Republik Indonesia, bahwa obat herbal termasuk kedalam golongan obat tradisional yang dibuat menjadi ekstrak atau penyaringan atas bahan – bahan alam. Bahan – bahan tersebut nantinya berupa tanaman obat maupun mineral.

Berikut beberapa jenis obat herbal yang dipercaya dapat membantu mengobati gejala kanker serviks, seperti

• Jintan Hitam

Untuk jintan hitam memiliki bentuk seperti biji – bijian dengan ukuran yang sangat kecil. Cara penggunaannya dengan mengambil sari minyak ataupun ekstrak jintan hitam. Ekstrak jintan hitam sendiri dipercaya memiliki aktivitas antikanker didalamnya. 

Selain itu, jintan hitam juga memiliki kandungan senyawa yang biasanya disebut dengan timoquinon. Senyawa timoquinon ini dipercaya bisa membantu dalam membunuh sel kanker serviks dengan sistem kerjanya seperti apoptosis.

• Kunyit putih

Kunyit sering dikenal sebagai salah satu bumbu masak berwarna kuning. Akan tetapi, tanaman ini juga memiliki jenis lain yang disebut dengan kunyit putih.

Jenis tanaman ini cenderung berwarna putih agak kekuning – kuningan. Untuk tanaman herbal ini dipercaya bisa membantu dalam pengobatan kanker serviks ( leher rahim ). Hampir seluruh bagian kunyit putih dapat digunakan sebagai bahan dasar obat seperti daun, rimpang dan juga bagian minyaknya.

Teh Herbal Untuk Mengatasi Perut Kembung

Rasa kembung pada perut sehabis makan atau bahkan sebelum makan biasanya memang dapat membuat perut anda menjadi tidak nyaman. Anda pun diharuskan untuk menunggu beberapa saat sampai gas tersebut keluar.

Tidak hanya menunggu, anda bisa mencoba beberapa jenis teh herbal berikut untuk mengatasi perut kembung, antara lain

• Teh Jahe

Sejak zaman dahulu, tepatnya yunani kuno, jahe sudah banyak digunakan sebagai obat herbal dalam membantu mengatasi gangguan pencernaan. Ini karena jahe memiliki kandungan shogaols dan juga gingerols yang bisa menenangkan organ pencernaan dalam tubuh. Untuk itu, peningkatan gas, risiko perut kembung serta kram perut menjadi lebih kecil.

• Chamomile

Menurut sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2011 mengungkapkan bahwa Chamomile bisa dijadikan sebagai pengobatan tradisional dengan menunjukkan tanaman yang mirip dengan bunga aster untuk mengatasi perut kembung.

Ini karena chamomile bisa membantu mengurangi gas serta melemaskan otot yang bisa membantu menggerakkan makanan melalui usus. Perlu diingat, ketika anda ingin memakai chamomile sebagai obat pereda perut kembung, ada baiknya diperhatikan jenisnya yakni German serta Roman.

Dilansir dari Journal Of Applied Pharmaceutical Science, bahwa Roman chamomile lebih efektif dalam mengatasi perut kembung. Hal tersebut didukung dengan sebuah penelitian yang menyebutkan bahwa minyak Roman chamomile mengandung antioksidan lebih tinggi ketuimbang jenis German.

Meski demikian, sampai saat ini masih belum ada penelitian terhadap manusia mengenai efek dari teh herbal chamomile dalam mengatasi perut kembung. Akan tetapi, tidak ada salahnya meminum teh chamomile untuk mendapatkan aroma yang menenangkan.

• Lemon Balm ( Teh Salep Lemon )

Tanaman lemon balm mungkin masih terdengar asing ditelinga. Jenis tanaman ini memiliki bentuk seperti daun mint dengan aroma lemon yang menenangkan ketika dihirup. Selain itu. lemon balm biasanya bisa menjadi bahan utama  dari suplemen cair untuk membantu mengatasi masalah pencernaan seperti nyeri perut serta konstipasi. Akan tetapi, jenis teh herbal lemon balm ini masih belum diuji lebih lanjut apakah dapat digunakan dalam mengatasi perut kembung.

Khasiat Biji Rami Untuk Menurunkan Berat Badan

Biji rami merupakan sejenis biji – bijian yang sering dijadikan sebagai bahan makanan yang diolah menjadi tepung. Selain itu, biji – bijian ini juga memiliki sejumlah khasiat untuk kesehatan tubuh yang mana dibuat menjadi suplemen herbal dalam mengatasi penyakit tertentu.

Namun, ada juga yang memanfaatkan biji rami untuk dijadikan sebagai penurun berat badan dengan alasan:

• Memiliki Sumber Asam Omega-3

Selain mengandung serat yang cukup tinggi, biji rami juga dipercaya bisa membantu menurunkan berat badan. Ini karena biji – bijian tersebut kaya akan asam lemak omega-3.

Asam lemak omega-3 sendiri memiliki berbagai khasiat untuk kesehatan tubuh, salah satunya yakni jantung. Hal tersebut karena kandungan senyawa yang terdapat didalamnya bisa membantu mengurangi risiko kanker, peradangan yang dapat memicu timbulnya gangguan jantung serta membantu melawan penyakit auto-imun

Dilansir dari American Journal Of Clinical Nutrition, bahwa terdapat sedikit pengaruh mengenai penurunan berat badan yang diberikan omega-3 dalam sebuah program diet. Namun, untuk hal tersebut masih memerlukan penelitian lebih lanjut, apakah kandungan asam omega-3 yang terdapat dalam biji rami terbukti bisa dipakai dalam menurunkan berat badan.

• Sumber Lignin

Lignin merupakan salah satu serat yang bisa dijumpai pada bagian dinding sel tanaman kayu. Untuk senyawa tersebut biasanya termasuk fitokimia yang berfungsi sebagai pembantu penguatan dinding sel sehingga memiliki peran yang cukup penting dalam tubuh.

kandungan lignin yang terdapat pada flaxseed bisa membantu dalam mengurangi sejumlah lemak viseral dan juga hati. Ini karena kandungan lemak yang cukup tinggi pada makanan tersebut, sehingga lignin sering diyakini bisa membantu dalam menurunkan tekanan darah. Namun, masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan kebenarannya.

• Kaya Akan Serat

Dilansir dari Journal Of Nutrition & Food Sciences, bahwa biji rami memiliki serat makanan yang bisa larut dan juga tidak larut pada sistem pencernaan.

Serat makanan yaitu serat yang berfungsi dalam membantu meningkatkan berat pada usus dan juga BAB. Tidak hanya itu, serat makanan juga bisa mengurangi waktu transit makanan pada usus sehingga biji rami dipercaya bisa mengendalikan glukosa darah dan juga nafsu makan serta mengurangi lemak darah.

Terlebih, hal tersebut juga telah terbukti mengenai diet tinggi serat makanan bisa membantu dalam mengurangi risiko penyakit diabetes, jantung, peradangan dan juga obesitas.

Game VR Tebaik Untuk di Mainkan Pada Smartphone

VR atau virtual reality adalah inovasi baru oleh dunia teknologi yang telah menjadi bagian integral dari hampir semua jenis game online. Virtual reality adalah lingkungan tiga dimensi yang akan memberikan pengalaman hidup dan interaktif untuk gamer. Ada permainan yang dirancang untuk meningkatkan kualitas permainan dan untuk memberikan pengalaman gaming yang mengagumkan untuk gamer. Versi game VR yang lebih inovatif dan ramah pengguna ini akan datang pada hari-masa ini yang cukup kompatibel bahkan pada Smartphone.

Game VR terbaru akan memungkinkan kamu untuk memainkan game di beberapa perangkat dengan satu nama gamer. Kamu dapat bermain sementara komuter juga dengan menggunakan ponsel Android kamu. Versi terbaru game VR dirancang sedemikian rupa sehingga mereka akan memberikan pengalaman yang sama seperti PC, laptop atau Stasiun yang menyediakan layanan bermain game. Mari kita lihat beberapa game VR terbaru yang dirancang untuk ponsel Android.

• Mekorama VR-sebuah permainan puzzle di mana kamu harus membimbing robot kecil melalui berbagai tingkatan. Pada awalnya cukup sederhana karena akan ada beberapa batu yang akan dipindahkan tetapi kesulitan meningkat dari satu tingkat ke level berikutnya. Dalam permainan ini kamu menggunakan controller untuk memindahkan batu dan menunjukkan robot cara untuk bergerak ke atas.

• Hunters Gate: sebuah permainan untuk pecinta aksi-kamu akan menjadi penyelamat dunia ketika dunia telah diserang oleh setan dan kamu harus menjaga mereka kembali. Ini sangat menyenangkan dengan dukungan grafis yang mengesankan. Ini adalah permainan Rolling yang terkenal yang elemennya membuat kamu lebih kuat dari waktu dan akan mengajari kamu keterampilan baru. Untuk memainkan game ini, kamu harus menggunakan pengontrol Daydream, dan pengendali ini membantu kamu melacak apa yang terjadi dari atas, yang mengurangi interaksi terlalu banyak dengan gerakan virtual.

• Need for Speed: game VR untuk pengadu kecepatan, Permainan meningkatkan sensasi kecepatan oleh virtual reality dan mungkin adalah game balap terbaik untuk Smartphone berkemampuan Daydream. Sebuah perjalanan yang menyenangkan dijamin karena grafis sempurna dan kecepatan yang begitu tinggi. Selain itu pilihan kustomisasi dan tuning mobil membuat game ini lebih mempesona dan menarik.

• Gun Jack 2: Last Shift-sebuah permainan di mana kamu akan duduk di meriam pada sistem surya kita dan menangkis para penyerang yang putus asa untuk mencuri mineral dari planet kita. Kamu akan memiliki senjata besar dan dapat mengontrol segala sesuatu yang ada.

Untuk bermain game ini di ponsel Android atau PC kamu mungkin memerlukan aksesori minimal yang dapat kamu beli secara online atau dari toko game terdekat.

Sejarah Karir Seorang Christiano Ronaldo

Bintang sepakbola yang memiliki keterampilan yang mengagumkan, serta mesin pencetak gol yang handal. Mereka memiliki kehidupan di luar lapangan yang menakjubkan juga. Lebih dari seorang pemain sepakbola yang hanya bermain di lapangan, mereka adalah seorang ayah atau saudara laki-laki atau seorang putra dan bahkan lebih seorang manusia dengan kebiasaan untuk mengklaim mereka sendiri. Di sini kita menyelidiki Cristiano Ronaldo yang memilki profil sangat populer yang begitu di kenal oleh masyarakat dunia, pada kesempatan kali ini kita akan sedikit membahas tentang pemain yang begitu fenomenal hingga saat ini :

1. Cristiano Ronaldo nama lengkap sebenarnya adalah Cristiano Ronaldo dos Santos Aveiro. Dia dinamai aktor terkenal dan Presiden AS-Ronald Reagan.

2. Dia disebut ‘ baby cry ‘ ketika dia masih kecil. Rupanya ia sering menangis setiap kali ia melewati bola dan teman-temannya tidak bisa mencetak Skor.

3. Bersama dengan julukan nama ‘ baby cry ‘, dia juga memilki nama julukan lain denagn nama ‘ Little Bee ‘; Cristiano Ronaldo dinamakan demikian karena tidak ada yang bisa menangkapnya.

4. Sebagai seorang remaja, untuk salah satu teknik latihannya, dia menggunakan bobot pada kakinya sambil bermain dengan bola. Ini bertujuan untuk membuat gerakannya lebih cepat.

5. Pada awalnya ia menandatangani kontrak dengan Liverpool yang tidak banyak memikirkan dirinya. Dia ditandatangani untuk Manchester United oleh Alex Ferguson yang telah dikutip dia mengatakan “setengah waktu aku tahu aku harus menandatangani anak ini. Dia sensasional. ”

6. Saat bermain untuk Manchester United, ia baju kemeja nomor 7, yang sebelumnya dipakai oleh David Beckham, salah satu idolanya.

7. Ayahnya adalah korban penyalahgunaan alkohol yang membujuk Ronaldo untuk bersumpah untuk tidak menggunakan alkohol demi kebaikan dirinya. Tapi Cristiano Ronaldo telah dikenal untuk mengkonsumsi Gin dan jus utnuk minuman favoritnya.

8. Pada 2012, ia terpilih sebagai atlet terseksi oleh People Magazine.

9. Ronaldo sangat cakap dalam sebuah kombinasi di lapangan, dengan penampilan yang begitu tampak baik telah membuatnya mendapatkan banyak dukungan kesepakatan dengan merek seperti Armani dan Nike.

10. Dia adalah pecinta busana dan memiliki butik sendiri, bernama CR7, di Portugal, yang dijalankan oleh kedua saudara perempuannya.

11. Ronaldo telah dilantik ke dalam patung ‘ lilin ‘ pada puncak ketenaran yang didirikan di Madame Toussauds terkenal di London.

12. Dia telah ditandai sebagai ‘ Ladies Man ‘ dan telah dikaitkan dengan sosialita Hollywood seperti Paris Hilton dan Kim Kardashian.

13. Cristiano Ronaldo memilki Statistik sangat mengesankan, bahkan pemain-pemain lain mengakui bahwa ia adalah yang terbaik.

Hukuman Berat Manchester City Berdampak Pada Liga Inggris Hingga Champion

Manchester City di ganjar dengan hukuman yang cukup serius oleh UEFA , sanksi tersebut begitu berat yang berpengaruh terhadap  gelar juara Liga Inggris, bukan hanya itu juga Manchester City juga di berikan sanksi dari UEFA  yaitu lantaran dalam berlaga di kompetisi Eropa selama dua musim ke depan. Sanksi berat tersebut lantaran karena City terbukti telah melakukan pelanggaran yang sangat serius terhadap Financial Fair Play (FFP) dengan cara memanipuasi laporan keuangan kurang lebih selama 2012 hingga 2016, yang akhirnya terungakap.

Manchester City juga terancam dengan berbagai hukuman lain seperti hukuman dari Premiere League  yang akan beresiko pada pengurangan poin pada Liga Inggris, karena hal tersebut City harus belajar banyak dari kesalahnnya yang begitu fatal tersebut.

Mourinho juga sempat mengusik tentang hukuman tersebut juga juga gurauan tentang kemenangan yang di raih oleh City pada Liga Inggris pada tahun 2017/2018 yang harusnya di limpahkan kepada tim yang berada pada posisi runner up kala itu yaitu Manchester United, karena hukuman tersebut saat itu belumlah terugkap.

Dimana saat itu selisih dari poin yang di peroleh tim tersebut adalah 81 poin atas manchester United kala itu, yaitu yang ahanya terpaut 19 angka saja dari Manchester City, dan alhasil City lah yang keluar menjadi juara pada Liga Inggris musim lalu.

“Menurut pandangan mata saya adalah tidak ketinggalan satu menitpun dari saya menganalisis apa yang di haruskan untuk di analisis dari UEFA dan FIFA. Jika saya pelajari , saya juga harus bertanya apakah terkait dengan tim yang memperoleh finish pada urutan kedua apakah akan menjadi juara ?”, ungkap Mourinho dalam sebuah wawancara pada konferensi pers setelah laga besar melawan Aston Villa pada kemenangannya lalu.

“Itu mungkin akan menjadi hal yang cukup menarik. Tapi, ini hal yang cukup serius , yang saya lakukan hanya menunggu hal tersebut dengan tenang saat ini. Dan saat ini saya hanya berfikir untuk melakukan yang terbaik saja tehadap Manchester City  dan juga meraih poin dengan sebanyak mungkin, tidak berfikir akan menempati posisi ke empat, kelima atau sebagainya”.

“Pada akhir musim ini kita akan lihat saja pada posisi berapakah peringkat yang akan kita dapatkan, apakah di peringkat ke enam atau ke tujuh hal itu tidaklah masalah bagi kami. Atau mungkin peringkat kelima dari Liga Champion atau bahkan tidak sama sekali”.

Kondisi Pemain Legendaris Pele Yang Tidak Berdaya Karena Penyakitnya

Kabar kurang meneyanangkan datang dari dunia persepakbolaan dunia yang berasal dari Brasil yang  bernama Pele yang bikabarkan bahwa saat ini dia sedang mengalami depresi berat yang di akibatkan oleh penyakit yang ia derita selama ini.

Berdasarkan informasi yang di lansir dari Independent mengatakan bahwa kondisi yang di alami Pele saat ini amatlah sangat buruk yang meneyebabkan dia tidak bisa berjalan dan hanya mengurung diri saja di kamarnya, dalam bepergian juga dia harus menggunakan kursi roda hal tersebut yang membuatnya mengalami depresi yang begitu berat.

Seperti yang telah di kabaran bahwa Pele yang mengalami masalah sakit pinggul yang telah melakukan operasi untuk hal tersebut dan masih belum membuahkan hasil yang baik, kondisinya masih sama dalam keadaan sakit di atas kursi rodanya pria yang bernama lengkap Edson Arantes do Nascimento terlihat sangat sedih sekali dengan kondisi yang di alaminya tersebut.

Edinho sendiri yang tidak lain adalah anak dari Pele juga mengakui mengenai kabar tersebut memanglah benar adanya saat tengah di wawancarai oleh TV Globo pada hari Senin 10 Februari 2020 lalu, dia mengatakan juga bahwa kondisi ayahnya semakin hari semakin memburuk saja karena tidak di tangani dengan tepat karena penyakit pinggulnya.

“Dia sangatlah amat rapuh kondisinya, karena dia memiliki masalah sakit pinggul dan tidak mendapatkan penanganan yang cukup ideal akan hal itu, kondisinya yang saat ini sangat bermasalah baginya yang membuatnya tidak mau melakukan apapun bahkan untuk keluar rumah dia tidak mau.

Sebenarnya hal tersebut bukanlah untuk kali pertama Pele mengalami sakit yang begitu parah, Berdasarkan  catatan bahwa pada tahun 2019 dia juga sempat menjalani serangakain operasi untuk batu ginjal pada rumah sakit Albert einstein, Sao Paulo, Brasil. Pemain yang pernah mengangkat sebanyak 3 trofi piala dunia lalu ini juga sempat di rawat di karenakan menderita infeksi pada saluran air kencing di Rumah Sakit Paris, Perancis pada waktu sebelumnya.

Di samping itu Pele dalam karier terakhirnya Pele menghabiskan waktunya bersama skuad Santos sebelum pada akhirnya dia memutuskan untuk pergi ke New York Cosmos pada tahun 1970, Pele yang kini di tafsir sudah berusia 80 tahun juga sempat bermain dalam sebanyak 4 edisi di piala dunia pada tahun 1958, 1962, 1966 dan yang terakhir pada tahun 1970. Hal tersebut memang tidak di pungkiri, dengan semakin bertambahnya usia daya tahan tubuhnya mulai melemah dan rapuh tentunya.

 

4 Bahaya Telur Puyuh Bagi Kesehatan, Bisa Meningkatkan Kanker

Telur puyuh merupakan salah satu bahan yang sering diolah menjadi masakan lezat terutama untuk masyarakat Indonesia. Ukurannya yang kecil plus memiliki cita rasa tersendiri, Telur puyuh sering di oleh menjadi semur ataupun ditumis bersama sayur.

Meski memiliki ukuran yang lebih kecil dibandingkan telur ayam, Telur puyuh ternyata memiliki manfaat kesehatan seperti menyehatkan mata, meningkatkan kesehatan gigi hingga dapat meningkatkan stamina loh.

Namun yang harus kamu ketahui adalah, Telur puyuh ternyata memiliki dampak negatif terhadap kesehatan tubuh jika dikonsumsi secara berlebihan. Untuk itu berikut ini kami ulas satu persatu apa saja dampak negatifnya untuk kesehatan yang wajib kamu ketahui.

Menyebabkan Alergi

Telur puyuh merupakan salah satu makanan yang tinggi akan kandungan proteinnya. Nah, Makanan satu ini tentu sangat berbahaya bagi tubuh mereka yang tidak kuat mengkonsumsi protein hewani.

Tubuh yang tak dapat menerima asupan protein hewani tinggi kemudian akan mengeluarkan antibodi imunoglobin yang bertujuan melawan protein yang masuk ke dalam tubuh dimana pada proses inilah kemudian akan menyebabkan reaksi alergi seperti gatal, ruam, sesak napas hingga merasa pusing.

Menyebabkan Gangguan Pencernaan

Tak hanya mengandung protein yang tinggi, Telur puyuh juga memiliki kandungan lemak sangat tinggi sehingga tidak baik jika dikonsumsi setiap hari ataupun secara berlebihan.

Hal ini dikarenakan kandungan protein dan lemak pada telur puyuh yang tidak dapat dicerna oleh tubuh bisa menyebabkan beberapa masalah pencernaan seperti radang lambung dan diare.

Meningkatkan Resiko Kanker

Selain mengandung protein dan lemak tinggi, Telur puyuh juga mengandung antioksidan. Tubuh manusia memang membutuhkan antioksidan untuk melawan radikal bebas, Akan tetapi asupan antioksidan berlebihan akan mengubah fungsi dari antioksidan itu sendiri.

Ya, Asupan antioksidan yang tinggi didalam tubuh ternyata bisa membuatnya berbalik mendukung dan mengikat radikal bebas. Alhasil radikal bebas yang semakin kuat dan menumpuk didalam tubuh dapat merusak sel-sel tubuh lebih cepat dan meningkatkan resiko terkena penyakit kanker dan tumor.

Menyebabkan Hipoglekimia

Hipoglekimia adalah kondisi dimana kadar gula tubuh berada dibawah standar normal dan umumnya ditandai dengan gejala seperti sering merasa lapar, emosi tidak stabil, merasa pusing, sulit berkonsentrasi hingga gangguan penglihatan.

Selain dapat menyebabkan hipoglekimia, Telur puyuh juga tidak disarankan bagi mereka yang sedang menjalani perawatan diabetes karena kandungan dari telur puyuh dapat menggangu proses penyembuhan.

Makna Festival Cap Go Meh Bagi Masyarakat Tionghua

Sama seperti perayaan umat lain, Perayaan Cap Go Meh merupakan perayaan besar bagi umat tionghua di Indonesia. Cap Go Meh menjadi pertanda berakhirnya Tahun Baru Imlek dan umumnya perayaan pada hari ke-15 Imlek ini akan dirayakan dengan festival besar.

Jika hari pertama Imlek merupakan momen berkumpul keluarga di rumah saudara tertua, Maka Cap Go Meh juga momen tersendiri sebagai penanda berakhirnya Tahun Baru Imlek.

Nah, Berikut ini ada beberapa hal menarik dari perayaan Cap Go Meh yang wajib untuk kamu ketahui.

Sejarah Festival Cap Go Meh

Perayaan festival Cap Go Meh sudah ada sejak tahun 206 Sebelum Masehi dimana pada saat itu perayaan ini merupakan bentuk penghormatan kepada Tahi Yi (Dewa tertinggi pada Dinasti Han).

Para biksu akan membawa lentera untuk melakukan ritual penghormatan kepada Tahi Yi. Mereka kemudian akan menerbangkan lentera tersebut sebagai simbol melepas nasib buruk di masa lalu dan menyambut datangnya nasib baik di masa depan.

Cap Go Meh Dan Festival Lampion

Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, Cap Go Meh merupakan perayaan penutupan Tahun Baru Imlek yang bertepatan pada hari ke-15 perayaan Imlek.

Sebagai penutupan Tahun Baru Imlek, Umumnya masyarakat Tionghua akan mengadakan festival besar pada saat Cap Go Meh. Salah satu perayaan yang identik dengan Cap Go Meh adalah festival lampion.

Makna Festival Cap Go Meh Bagi Masyarakat Tionghua

Pantangan Yang Wajib Dihindari Sebelum Cap Go Meh

Karena masyarakat Tionghua merayakan Tahun Baru Imlek selama 15 hari, Maka ada beberapa pantangan yang wajib dihindari sebelum Cap Go Meh.

Beberapa pantangan tersebut seperti berkata kotor, membeli buku, membeli sepatu, menjahit, makan bubur, menangis dan sebagainya.

Buku dalam bahasa mandarin memiliki ejaan “Shu” yang dimana intonasinya pengucapannya dalam bahasa Tionghua mirip dengan kata kalah.

Makan bubur memiliki arti menghalang rezeki dan mendatangkan kemiskinan, Sedangkan menangis melambangkan kesedihan serta hukuman.

Singkawang Pusat Cap Go Meh Indonesia

Singkawang tidak hanya terkenal akan gadis-gadis cantiknya saja, Melainkan kota dengan perayaan Cap Go Meh terbaik yang ada di Indonesia.

Salah satu festival Cap Go Meh yang paling identik dengan kota Singkawang adalah pawai Tatung yang menjadi pusat perhatian para wisatawan.

Para Tatung yang diyakini telah dirasuki oleh roh baik akan melakukan ritual mengerikan seperti melukai badan mereka sendiri. Ritual ini menjadi simbol menolak bala serta mengusir roh jahat.

Masakan Lezat Yang Bisa Dimasak Menggunakan Rice Cooker

Rice cooker dikenal sebagai salah satu alat memasak nasi yang tentu saja dimiliki oleh hampir setiap keluarga di rumah. Rice cooker juga merupakan alat yang wajib dimiliki oleh anak kos karena selain ukurannya yang tidak memakan tempat.

Selain itu, Salah satu alasan utama anak kos wajib memiliki rice cooker adalah karena bisa dimanfaatkan untuk memasak masakan apapun loh.

Tak hanya bisa untuk memasak nasi dan mie instan saja, Rice cooker juga bisa digunakan untuk memasak beberapa jenis makanan enak dan lezat loh.

Nah, Apa saja menu masakan yang bisa di masak menggunakan rice cooker?Yuk baca terus ulasan dibawah ini.

Memasak Sup

Sup Ayam

Tidak memiliki kompor di kos tapi ingin memakan sup?Jangan khawatir karena kamu bisa memasak sup ayam atau sup apapun dengan menggunakan rice cooker loh.

Memasak sup di rice cooker tidak memiliki perbedaan dengan memasak sup di kompor. Kamu hanya perlu memasukan semua bahan dan bumbu untuk memasak sup kedalam rice cooker. Sup hangat siap dinikmati.

Nasi Goreng

Nasi Goreng

Bisa dikatakan jika nasi goreng merupakan masakan yang paling banyak di gemari oleh semua orang, terutama masyarakat Indonesia.

Nah, Ternyata kamu juga bisa loh memasak nasi goreng hanya dengan menggunakan rice cooker. Cara memasaknya juga sangat mudah, kamu hanya perlu memasukkan bumbu dan bahan-bahan untuk memasak nasi goreng kemudian masak seperti memasak nasi pada umumnya.

Telur Orak Arik

Telur Orak Arik

Telur merupakan bahan masakan yang mudah di temukan dan harganya juga tergolong murah. Cocok sekali dengan budget anak kos-kosan.

Tak perlu menggunakan kompor, Kamu bisa kok memasak telur orak arik dengan menggunakan rice cooker. Proses pembuatannya juga tergolong mudah dimana kamu hanya perlu memasaknya layaknya menggunakan wajan.

Pancake

Pancake

Bosan dengan menu sarapan yang itu-itu saja? Kamu bisa mencoba membuat pancake sebagai menu sarapan di pagi hari menggunakan rice cooker loh!

Bahkan rice cooker bisa membuat adonan pancake yang di hasilkan memiliki kematangan sempurna. Namun jangan lupa menggunakan mentega sebelum meletakkan adonan pancake ya.

Manfaat Positif Berlibur Di Pantai Untuk Kesehatan Fisik Dan Mental

Liburan merupakan aktifitas yang paling menyenangkan dan paling dinantikan semua orang. Banyak pilihan destinasi liburan yang bisa kamu pilih, Salah satunya adalah berlibur ke pantai.

Ya, Pantai bisa menjadi destinasi liburan yang menyenangkan serta menangkan. Selain itu, Liburan ke pantai juga disebut-sebut sebagai obat terbaik untuk meredakan rasa cemas, marah dan depresi atau stres.

Selain untuk menyehatkan mental, Berlibur ke pantai juga bermanfaat untuk kesehatan fisik loh. Apa saja manfaatnya, Berikut ini beberapa manfaat yang bisa kamu dapatkan saat berlibur ke pantai.

Air Laut Menjaga Kulit Dan Memicu Hormon Bahagia

Air laut diklaim memiliki mineral yang baik untuk menjaga kulit dari psoriasis dan eczema serta dapat membantu meringankan beberapa penyakit ringan seperti hidung tersumbat, sinusitis dan demam.

Selain itu, Air laut diketahui dapat memicu peningkatan produksi hormon bahagia didalam tubuh seperti dopamin dan serotonin. Berenang di pantai juga diklaim memiliki dampak positif terhadap kesehatan mental karena efek restoratif.

Angin Laut Dapat Meningkatkan Imun Tubuh Dan Mencegah Depresi

Berdasarkan sebuah surat kabar, Angin laut dipercaya dapat meningkatkan imun tubuh karena paru-paru akan terisi dengan ion negatif ketika kita berada di pantai.

Nah, Ion-ion negatif ini ternyata tidak hanya dapat meningkatkan imun tubuh saja melainkan memiliki efek anti-depresi. Maka tak heran saat berada di pantai kita akan merasa rileks dan mudah tertidur.

Suara Ombak Pantai Memberikan Dampak Positif Ke Otak

Suara ombak di pantai mampu menciptakan perasaan tenang dan damai. Tak hanya itu saja, Suara ombak juga diklaim memberikan dampak positif ke otak serta meningkatkan fungsi dari otak itu sendiri.

Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh universitas Exeter, Otak dapat bereaksi secara positif saat kita mendengar suara percikan air. Maka dari itu, Mendengar suara ombak diklaim sebagai salah satu cara meningkatkan fungsi otak terbaik.

Nah, Itulah beberapa manfaat positif yang bisa kamu dapatkan dengan memilih berlibur ke pantai. Selain itu, Kamu juga bisa berolahraga ringan di pantai seperti lari santai sebagai salah satu aktifitas fisik yang menyenangkan bukan?

Jangan Minum Air Kelapa Jika Dalam Kondisi Tubuh Ini

Air kelapa merupakan salah satu minuman yang menyegarkan terlebih jika di minum pada siang hari ketika cuaca panas. Meski tanpa campuran gula atau bahan apapun, Air kelapa yang ditambahkan dengan sebongkah es batu sudah terasa nikmat.

Meski menyegarkan, Ternyata air kelapa tidak boleh diminum dalam kondisi apapun loh. Ya, Beberapa kondisi kesehatan tubuh sangat tidak diperbolehkan untuk mengkonsumsi air kelapa karena memberikan dampak yang berbahaya.

Apa saja kondisi tersebut, Berikut ini kondisi tubuh yang sangat tidak diperbolehkan mengkonsumsi air kelapa.

Penderita Gangguan Dan Penurunan Fungsi Ginjal

Air kelapa memang dikenal sebagai salah satu minuman yang dapat membantu menstabilkan gula darah, Akan tetapi seorang penderita gangguan atau penurunan fungsi ginjal tidak disarankan mengkonsumsi minuman menyegarkan satu ini.

Hal ini dikarenakan air kelapa dapat mempengaruhi proses sekresi dimana kandungan kalium dan elektrolit dalam jumlah yang tinggi pada air kelapa tidak dapat disaring dengan benar oleh ginjal.

Memiliki Riwayat Penyakit Jantung

Seperti yang sudah disebut diatas, Air kelapa mengandung kalium dan elektrolit dalam jumlah yang tinggi. Nah, Ternyata kandungan kalium yang tinggi tersebut dapat memberikan dampak negatif terhadap kesehatan orang yang memiliki riwayat penyakit jantung.

Orang dengan riwayat penyakit jantung kemungkinan besar akan mengalami Hiperkalemia ketika mengkonsumsi air kelapa. Kondisi ini dapat menyebabkan irama jantung menjadi terganggu sehingga bisa saja menyebabkan komplikasi dan membahayakan kesehatan serta dapat mengancam nyawa.

Penderita Diabetes

Bagi seorang penderita diabetes, Air kelapa merupakan salah satu minuman yang paling berbahaya karena kandungan glukosa pada air kelapa dapat meningkatkan kadar gula darah dengan cepat dan menjadi tidak terkontrol.

Meski demikian, Seorang penderita diabetes masih dapat mengkonsumsi air kelapa dengan catatan harus konsultasi terlebih dahulu dengan dokter untuk mengetahui seberapa banyak mereka boleh mengkonsumsinya.

Penderita Iritasi Usus

Air kelapa memiliki efek seperti obat pencahar dengan versi yang lebih alami. Akan tetapi, Efek laxative pada air kelapa ternyata memberikan dampak yang lebih parah pada penderita iritasi usus.

Untuk itu, Seorang penderita iritasi usus sangat disarankan untuk tidak mengkonsumsi air kelapa demi kesehatan tubuh.

Buah yang Baik Bagi Penderita Penyakit Jantung

Penyakit jantung merupakan salah satu penyakit yang paling berbahaya di dunia. Di Indonesia, penyakit jantung merupakan penyakit kedua yang menyebabkan kematian. Oleh karena itu, untuk mencegah risiko terkena penyakit jantung kita tentunya harus memiliki pola hidup yang sehat seperti makan – makanan yang sehat serta melakukan ohlaraga secara rutin.

Ada beberapa jenius buah yang dapat membantu jantung kita agar tetap sehat. Buah-buah tersebut yaitu :

  • Pisang

Buah tropis satu ini menngandung banyak vitamin B6, vitamin C dan juga kalium. Kalium mempunyai fungsi untuk membantu kita menjaga tekanan darah kita agar tetap rendah dan juga melenturkan tembok pembuluh darah kita.

  • Buah Sitrus

Buah sitrus adalah sebutan untuk buah – buah golongan jeruk seperti jeruk, jeruk nipis, jeruk limau, lemon dan juga pomelo. Golongan buah sitrus mempunyai kandungan serat dan juga antioksidan flavonoid dan tidak lupa vitamin C yang membantu untuk menstablikan kesehatan jantung serta pembuluh darah.

Selain itu, buah sitrus juga dapat membuat kadar kolesterol dalam darah turun. Sehingga risiko terbentuknya plak yang akan menghambat pembuluh darah jantung juga dapat terhindari.

  • Apel

Sudah terbukti, bahwa apel dapat menurunkan kadar kolesterol jahat yang berada di dalam tubuh. Dipercaya juga jika kita mengkonsumsi apel sehari satu buah selama sebulan mampu mencegah terbentuknya plak pada pembuluh darah sampai dengan 40 %

Bisakah Cuka Apel Meredakan Perut Kembung ?

Cuka apel terbuat dari fermentasi jus apel. Cuka apel disinyalir dapat membantu merawat jerawat dan dipercaya dapat meredakan perut kembung.  Dipercaya dengan mengkonsumsi sesendok cuka apel dengan segelas air hangat, perut kembung yang dihasilkan oleh gas diperut akan menghilang, tetapi apakah hal itu benar?

Perut kembung disebabkan oleh menumpuknya gas di daerah perut. Hal ini tentu membuat perut menjadi tidak nyaman karena ada perasaan begah, terkadang sakit di daerah perut dan juga sering bersendawa.

Sejauh ini, belum ada penelitian yang dapat membuktikan cuka apel dapat mengobati perut kembung. Malahan, ada penelitian yang dilakukan oleh BMC Gastroenterolgy yang menyebutkan hal sebaliknya.

Dalam hasil penelitian tersebut mengatakan bahwa cuka apel malah membantu perlambatan pengosongan lambung pada penderita kencing manis. Istilah ilmiah kondisi ini adalah gastroparesis.

Gastroparesis mempunya beberapa gejala, salah satu gejalanya adalah perut kembung. Mengapa perut kembung? karena ketika lambung kita terlambat untuk proses pengkosongan maka usus dan otot perut kita juga akan mengalami kesulitan dalam membuang feses.

Feses yang tersendat di dalam usus akan menghasilkan gas ke dalam perut. Semakin lama feses yang tersendat maka semakin banyak gas yang dihasilkan. Gas yang bersarang di dalam perut akan mengakibatkan kita merasakan perut kembung.  Dari pemaparan tersebut, penelitian ini menyimpulkan efek cuka apel mengakibatkan penambahan jumlah produksi gas di dalam perut.

Padatnya Arus Mudik Tahun Baru Imlek, China Punya Cara Antisipasinya

Pemerintahan otoritas China melakukan berbagai cara untuk memastikan kelancaran arus mudik pada tahun baru Imlek. Salah satu yang mereka lakukan adalah menyiapkan sekitar 440 Juta perjalanan kereta.

Dimulai dari 10 Januari 2020, jumlah total dari para pengguna jalan diperkirakan akan mencapai lebih dari 3 Miliar, pencapaian ini naik tipis jika dibandingkan dengan arus mudik 2019.

Dilansir media Xinhua, Juru bicara Komisi Reformasi dan Pembangunan Nasional, Zhao Chenxin mengatakan, “Rincian dari perjalanan yang mengunakan kereta naik menjadi 8%, perjalanan dengan jalur udara naik 8,4% dan untuk pengguna jalan dengan jalur air naik 9,6%”.

Dikarenakan bertambahnya panjang jalur operasional kereta dengan tenaga berkecepatan tinggi, jumlah pengguna jalan via darat diperkirakan akan mengalami penurunan yaitu menjadi 2,43 Miliar.

Tahun baru imlek ini jatuh pada tanggal 25 Januari, lebih awal dibandingkan dengan sebelumnya sehingga memberikan sebuah tantangan yang lebih besar untuk sistem transportasi.

Dikatakan sebuah tantangan karena pada tanggal tersebut merupakan puncak kembalinya mahasiswa juga dan berbarengan juga dengan arus mudik.

Pemerintahan dari Administrasi Penerbangan Sipil China berjanji bahwa mereka akan menyediakan transportasi yang lebih besar untuk bisa menghadapi takanan yang terjadi sebelumnya melalui jalur udara. Mereka akan menjadwalkan 17.000 penerbangan setiap harinya.

Penetapan tersebut dianggap naik dari tahun sebelumnya yaitu 13.3%. Sedangkan regulator penerbangan tersebut akan melakukan lebih banyak upaya untuk menghilangkan dampak dari cuaca buruk.

Mereka akan terus melakukan dan mengoptimalkan rencana darurat dengan menunda penerbangan dengan skala besar. Hal tersebut dilakukan untuk meningkatkan kinerja ketepatan waktu dibandara.

Wakil manajer umum China State Railway Group, Li Wenxin berkata, “Untuk memenuhi permintaan perjalanan yang mengalami peningkatan, sebanyak 5.275 layanan kereta dengan jalur dua arah akan dijadwalkan setiap harinya sebelum imlek”.

Selain itu, sebanyak 157.5 rangkaian kereta api dengan kecepatan tinggi akan dioperasikan setiap malam dan rangkaian tersebut lebih banyak dibandingkan dengan tahun sebelumnya.

Kemudian sekitar 790.000 bus dan 19.000 kapal akan dioperasikan selama periode tersebut. Sebanyak 1.020 stasiun diseluruh China dikabarkan akan menggunakan sistem E-Ticket yang memungkinkan para penumpang dapat menggunakan kereta ap dengan kartu identitas atau kode QR.

Dengan tindakan tersebut diharapkan akan mengurangi kepadatan penumpang selama arus mudik berlangsung.

Meghan Markle Ungkap Moment Tahun Baru Berkesan Bersama Archie Harrison

Pangeran Harry dan Meghan Markle sudah kembali kepublik setelah berlibur selama enam minggu lamanya. Mereka menghabiskan liburannya di Kanada.

Setelah kembali ke Britania Raya, pasangan dengan julukan Sussex ini melakukan kunjungan ke Canadian High Commission di London untuk berterima kasih kepada orang Kanadan yang penuh dengan keramahan.

Kemeriahan perjalanan ini tidak hanya dirasakan oleh Pangeran Harry dan Meghan Markle tetapi buah hati mereka yang baru berusia 7 bulan, Archie Harrison juga ikut merasakan kemeriahan liburan mereka.

Dilansir oleh media Hello, Rabu (08 Januari 2020), Meghan Markle memberi tahu kepada para diplomat bahwa sang buah hati mendapat sebuah pengalaman yang sangat menyenangkan.

Markle berkata, “Sekedar untuk bisa mengajaknya untuk merasakan kehangatan dari orang sekitar saat kami melakukan perjalanan dan melihat cantiknya keindahan panorama Kanada”.

Dari sekian banyak agenda yang sudah ada, Meghan mengatakan bahwa moment berharga untuk sang buah hatinya adalah rasa kegirangan melihat orang asing berjalan dengan mereka.

“Saya selalu mendengar gumaman Archie yang selalu bergumam “ahh” kepada setiap orang asing yang berjalan dan melihat reaksinya tersebut saya sangat senang”, kata wanita yang memiliki julukan Duchess of Sussex.

Keramahan yang dimiliki ini juga menjadi poin utama yang dipuji oleh Pangeran Harry.

“Sangat mengagumkan tempat tinggal yang ada di Kanada. Terima Kasih sudah mau menerima kami. Keramahan kaliang yang menjadi alasan kami untuk memutuskan liburan ke Kanada, jadi saya berterima kasih”, ucap Pangen Harry kepada media.

Selama liburan di Kanada, Pasangan Sussex ini kebanyakan menghabiskan waktu diluar ruang. Mereka bahkan sempat terlihat menolong pasangan yang ingin mendaki Horth Hil Regional park di Vancouver Island pada malam tahun baru.

Pangeran Harry dan Meghan Markle sedang melakukan perjalanan bersama dengan teman-teman termasuk didalamnya co-star yang sempat beradu akting dengan Meghan Markle yaitu Abigal Spencer.

Kepada media CTV News, Asymina kantoroewicz dan Lliya Pavlovic sedang mengambil foto dengam menggunakan tongsis saat sebuah group datan dan menawarkan diri untuk diambilkan foto. Mereka sangat tidak sadar dengan figur Pangeran Harry dan Meghan saat itu.

Tapi saat Asymina melihat Abigal berdiri didekat gerombolan grop tersebut, dirinya baru menyadarinya bahwa pasangan tersebut sedang berbincang dengan Meghan Markle. Dirinya pun terdiam dan tidak percaya dengan apa yang terjadi didepan matanya.

Pasangan anggota dari keluarga kerajaan ini dianggap sangat bersahabat dengan semua orang selama liburan.

Selain Garam, Makanan-Makanan Ini Juga Mengandung Yodium Tinggi

Makanan dengan kandungan Yodium tinggi perlu kita ketahui agar kita tidak menggunakan garam secara berlebihan. Garam merupakan sumber utama dari Yodium yang memiliki kegunaan untuk kesehatan tubuh. Selain itu garam juga mengandung Sodium yang tak kalah tingginya.

Yodium memiliki manfaat untuk menjaga fungsi kelenjar tiroid, mencegah stroke sampai mencegah terjadinya penyakit seperti gondok sedangkan dengan mengonsumsi Sodium yang tidak pada kadarnya dapat menyebabkan hipertensi.

Oleh karena itu banyak orang lebih memilih untuk menghindari untuk mengkonsumsi garam secara berlebihan.

Mengkonsumsi makanan yang mengandung yodium tinggi selain garam bisa menjadi alternatif untuk menambah asupan yodium tubuh.

Apalagi seperti yang kita ketahui tubuh kita tidak mampu memproduksi yodium dengan sendirinya, sehingga dibutuhkan asupan nutrisi yodium dari makanan yang kita konsumsi.

Dengan mengetahui makanan-makanan yang memiliki kandungan yodium tinggi ini bisa membuat kita untuk bisa lebih berhati-hati dalam memilih makanan dan takaran dalam menggunakan garam.

Jika mengkonsumsi garam secara berlebihan tentunya tidak baik untuk kesehatan. Berikut beberapa makanan yang mengandung Yodium tinggi selain garam, diantaranya:

Telur

Sebutir telur memiliki berbagai kandungan nutrisi, termasuk didalamnya protein, vitamin dan mineral serta lemak sehat. Sebutir telur dengan berat 50gr, memiliki kandungan yodium sebesar 25mcg.

Hal tersebut sudah memenuhi sekitar 16% dari kebutuhan Yodium yang dibutuhkan oleh tubuh. Selain itu, Telur juga memiliki nutrisi kolin yang dimana memiliki kegunaan untuk kesehatan otak.

Daging

Makanan yang memiliki yodium tinggi selanjutnya adalah daging sapi dan daging ayam. 100gr kedua daging ini mengandung kurang lebih 10mcg Yodium. Jumlah tersebut sudah cukup untuk memenuhi yodium untuk tubuh kita /hari’nya.

Rumput Laut

Rumput laut dianggap sebagai makanan yang memiliki kandungan Yodium tinggi. Kita bisa kapan saja mengkonsumsi rumput laut sebagai pengganti garam. Selain itu Rumput laut mengandung vitamin dan mineral serta antioksidan. Rumput laut juga memiliki kandungan rendah kalori

Tetapi kita tidak disarankan untuk mengkonsumsi rumput laut dalam jumlah yang banyak. Mengkonsumsi rumput laut lebih dari satu kali dalam seminggu tidaklah disarankan, terutama untuk yang sedang hamil.

Mengonsumi makan dengan asupan yodium secara berlebihan tidak baik untuk kesehatan. Hal tersebut bisa mengganggu metabolisme dalam tuh dan memiliki efek yang buruk pada kelenjar tiroid.

3 Manfaat Kafein Pada Teh Hijau Bagi Tubuh

Saat ini kopi sudah menjadi salah satu gaya hidup terutama mereka yang bekerja di perkantoran. Hal tersebut sangat wajar mengingat secangkir kopi di pagi hari memang bisa membuat kamu menjadi lebih siaga dalam menjalani aktifitas.

Namun bagi kamu yang tidak begitu menyukai kopi, Kamu tetap bisa mendapatkan kebutuhan kafein di pagi hari yang tidak kalah baiknya loh. Ya, Minuman tersebut adalah teh hijau.

Teh hijau merupakan daun teh segar yang dibuat melalui proses pemanasan sehingga kandungan kafeinnya lebih rendah dibandingkan dengan teh hitam dan kopi.

Selain itu, Teh hijau juga memberikan banyak manfaat kesehatan loh. Apa saja itu, Berikut ini beberapa manfaat kesehatan yang bisa kamu dapatkan dari teh hijau.

Mengurangi Kecemasan Dan Gangguan Tidur

Minum teh hijau secara rutin dapat membantu mengurangi kecemasan dan juga gangguan tidur. Kafein tinggi pada kopi tentu bisa membuatmu sulit tidur dimalam hari terlebih bagi mereka yang memang sensitif dengan kafein.

Untuk itu, Sebaiknya kamu memilih teh hijau sebagai minuman dipagi hari sebelum memulai aktifitas. Ini dikarenakan teh hijau rendah kafein sehingga akan menurunkan respon kecemasan pada tubuh.

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Teh hijau mengandung sebuah senyawa yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh untuk melawan infeksi karena virus dan juga menurunkan resiko terkena penyakit tertentu.

Selain itu, Teh Hijau juga dikenal sebagai salah satu sumber antioksidan tinggi yang sangat baik untuk tubuh. Antioksidan pada teh hijau ini juga terbukti mampu meningkatkan kesehatan tubuh.

Mengurangi Terjadinya Peradangan

Stres yang melanda dapat menyebabkan terjadinya peradangan sehingga memberikan dampak buruk terhadap kesehatan tubuh. Nah, Teh hijau ternyata terbukti dapat mengurangi terjadinya peradangan karena memiliki sifat anti-inflamasi.

Sebenarnya kopi juga memiliki kemampuan untuk mengurangi terjadinya peradangan, Akan tetapi sifat anti-inflamasi yang dimiliki oleh kopi masih jauh lebih rendah jika dibandingkan dengan yang dimiliki oleh teh hijau.

Sebagai catatan, Kafein dalam jumlah yang kecil memiliki manfaat yang baik untuk tubuh. Akan tetapi kafein yang berlebihan didalam tubuh tentu akan memberikan respon sebaliknya.

4 Jenis Phobia Yang Jarang Disadari

Semua orang tentu memiliki rasa takut terhadap hal-hal tertentu, Akan tetapi beberapa pada beberapa kasus biasanya rasa takut tersebut disebabkan oleh phobia atas kejadian yang pernah dialami di masa lalu.

Umumnya orang yang menderita phobia akan merasa takut secara berlebihan. Bahkan rasa takut yang selama ini kamu rasakan bisa saja menjadi tanda jika kamu sedang mengidap phobia tanpa kamu sadari.

Untuk itu, Yuk cari tahu beberapa jenis phobia dibawah ini yang mungkin saja kamu mengidapnya.

Aerophobia

Aerophobia

Pesawat sudah merupakan alat transportasi yang sangat umum digunakan untuk melakukan perjalanan jauh. Namun ternyata tidak semua orang bisa merasa tenang ketika menaiki pesawat untuk melakukan perjalanan.

Jika kamu merasa stres, panik dan gelisah ketka menaiki transportasi udara tersebut, Bisa jadi kamu sedang mengidap aerophobia. Phobia satu ini sendiri disebabkan oleh perasaan takut akan ketinggian dan juga trauma di masa lalu.

Thalassophobia

Thalassophobia

Lautan merupakan wilayah yang sangat luas dan menyimpan banyak keindahan. Tak heran banyak orang yang ingin sekali melakukan snorkling atau sekedar diving di laut untuk melihat sendiri kehidupan biota laut.

Akan hal tersebut sangat tidak diinginkan oleh penderita thalassophobia. Phobia ini menyebabkan penderitanya selalu merasa takut dan gelisah berlebihan ketika melihat lautan luas didepan mata mereka.

Bathophobia

Bathophobia

Bathophobia merupakan sebutan kepada mereka yang selalu merasa cemas dan takut secara berlebihan ketika dihadapkan dengan sebuah kedalaman, Seperti jurang, goa, tunnel dan sebagainya.

Seorang penderita bathophobia akan merasa sangat panik, stres dan gelisah ketika melihat sebuah kedalaman meski mereka sadar jika tidak akan jatuh ke kedalaman tersebut.

Glossophobia

4 Jenis Phobia Yang Jarang Disadari

Merasa gugup ketika berbicara di depan umum di hadapan orang banyak tentu menjadi hal yang sangat wajar. Namun jika kamu merasa cemas dan panik luar biasa, Bisa jadi itu adalah pertanda kamu sedang mengidap glossophobia.

Phobia ini menyebabkan penderitanya akan merasa sangat cemas dan panik secara berlebihan ketika berbicara di depan umum. Gejala yang ditimbulkan oleh phobia ini meliputi perasaan gugup tak terkendalikan, jantung berdetak kencang dan berkeringatan.

4 Manfaat Buah Bit Bagi Kesehatan

Pernah mendengar yang namanya buah bit?Mungkin bagi sebagian orang, Nama tersebut masih sangat asing. Buat bit adalah tanaman berbentuk umbi-umbian yang masih satu keluarga dengan lobak.

Buah bit cukup mudah di kenali dimana umbi buah bit ini memiliki warna merah keunguan dan cukup mudah untuk ditemukan di supermarket karena pasar tradisional masih jarang menjual umbi satu ini.

Namun tahukah kamu jika buah bit ternyata memiliki banyak manfaat bagi tubuh loh. Berikut ini beberapa manfaat yang bisa kamu dapatkan dengan mengkonsumsi buah bit secara rutin.

Mengatasi Masalah Pencernaan

Sistem pencernaan manusia membutuhkan serat untuk mengikat air yang berfungsi melancarkan proses pencernaan. Nah, Buat bit ternyata mengandung serat dalam jumlah yang tinggi dan terbagi menjadi serat yang larut air dan tidak larut di dalam air.

Serat yang larut didalam air sendiri memiliki fungsi membantu menghambat peningkatan gula darah, meningkatkan pergerakan usus besar serta mengikat lemak dan kolesterol.

Sedangkan serat yang tidak larut didalam air berfungsi mencegah terkena penyakit wasir, memperlancar proses buang air besar dan juga membantu mengatasi masalah sembelit.

Mengatasi Masalah Inflamasi

Inflamasi atau peradangan merupakan suatu kondsi medis dimana tubuh berusaha untuk melindungi diri dari infeksi akibat mikroorganisme seperti virus, bakteri dan jamur.

Inflamasi sendiri memiliki sifat yang hampir mirip dengan auto imun. Nah, Karena buat bit mengandung senyawa betalain, Maka umbi-umbian satu ini bisa membantu mengatasi masalah inflamasi tersebut.

Mengatasi Demensia

Demensia adalah penyakit medis yang menyebabkan penurunan daya ingat dan cara berpikir. Umumnya demensia dikenal dengan penyakit seperti alzheimer dan demensia vaskuler.

Meski demensia dan pikun hampir mirip, Namun sejatinya keduanya berbeda. Pikun merupakan penurunan daya ingat dan berpikir karena bertambahnya usia, Sedangkan demensia disebabkan oleh sel-sel saraf yang menghubungkan antar otak telah rusak.

Buah bit sendiri mengandung nitrat yang berfungsi membantu mengalirkan darah ke otak. Ini tentu sangat baik karena hal tersebut dapat membantu memperbaiki sel-sel saraf penghubung otak yang rusak.

Mengatasi Anemia

Anemia merupakan penyakit yang disebabkan oleh kekurangan sel darah merah. Untuk membantu memproduksi hemoglobin sel darah merah, Tentu dibutuhkan zat besi.

Buah bit ternyata mengandung zat besi dalam jumlah yang tinggi. Dengan mengkonsumsi buah bit secara rutin, Otomatis kebutuhan zat besi didalam tubuh akan terpenuhi dan membuat produksi hemoglobin sel darah merah meningkat.

Sering Dianggap Hama, Hewan Ini Menguntungkan manusia

Serangga merupakan makhluk yang paling di benci oleh semua orang. dan sering dianggap sebagai hama yang wajib di basmi hingga tidak tersisa.

Ya, Serangga seperti kecoa dan lalat tentu tentu sering dianggap sebagai penggangu sehingga banyak orang yang menyiapkan obat-obatan kimia untuk mengusir para hama tersebut.

Meski merasa geli dan jijik dengan makhluk yang sering kamu anggap sebagai hama, Ternyata keberadaan mereka sangat berpegaruh bagi kehidupan manusia loh!

Bagaimana mungkin? Ya, Berikut ini beberapa fakta serangga seperti kecoa, lalat dan lainnya sangat berpengaruh terhadap kehidupan manusia.

Tanpa Kecoa, Keseimbangan Alam Akan Rusak

Kecoa

Di dunia ini, Ada sekitar 5.000-10.000 spesies kecoa, Namun hanya beberapa spesies yang bersifat hama. Meski selalu di anggap sebagai hama pengganggu, Kecoa ternyata merupakan makhluk yang dibutuhkan untuk melengkapi keseimbangan alam.

Kecoa merupakan sumber makanan utama bagi beberapa jenis burung dan reptil, Sehingga musnahnya kecoa akan merusak keseimbangan rantai makanan dan juga ekosistem alam.

Lalat Membantu Penyerbukan Tanaman

Lalat

Lalat merupakan makhluk yang sangat dibenci orang karena dianggap sebagai hewan kotor. Hal ini wajar mengingat lalat memang suka menghinggap di sampah, bangkai dan kotoran.

Meski demikian, Lalat memiliki peran penting dalam penyerbukan tanaman juga loh. Salah satu tanaman yang paling membutuhkan peran lalat adalah tanaman kakao penghasil cokelat.

Tanpa Laba-laba, Manusia Terancam Kelaparan

Laba-laba

Banyak orang yang tidak menyukai laba-laba karena bentuknya yang menggelikan. Selain itu, Sarang laba-laba juga membuat ruangan menjadi terlihat kotor sehingga banyak orang yang tidak menyukai hewan berkaki banyak tersebut.

Meski demikian, Laba-laba ternyata sangat membantu kehidupan manusia loh. Bagaimana tidak, Sebuah studi mengklaim laba-laba mengkonsumsi setidaknya 2.000 ekor serangga setiap tahunnya.

Nah, Seperti yang kita ketahui, Serangga sering kali merusak benda-benda yang ada disekeliling kita hingga pakaian dan makanan.

Jangkrik Membantu Memperbaiki Mineral Tanah

jangkrik

Jangkrik merupakan serangga yang mudah dikenal oleh semua orang melalui suaranya yang khas. Ada sekitar 900 spesies jangkik yang berhasil di identifikasi oleh ilmuwan.

Selain dianggap sebagai serangga pengrusak tanaman, Ternyata jangkrik berperan penting dalam ekosistem alam. Ya, Saat memakan tanaman rusak, Jangkrik juga turut memperbaharui mineral tanah.

Selain itu, Jangkrik juga masuk kedalam rantai makanan penting sebagai makanan katak, kadal dan laba-laba.

Lukaku : Taktik Solskjaer Tak Cocok Dengan Saya

Dataresultsgp.com – Ternyata bomber milik raksasa Serie A Inter Milan yaitu Romelu Lukaku kembali melontarkan pernyataan alasan dirinya meninggalkan Manchester United. Menurut penyerang berpaspor Belgia itu dirinya meninggalkan Setan Merah dikarenakan taktikal ya ng diterapkan oleh manajer Ole Gunnar Solskjaer. Bagi Lukaku taktik Solskjaer tidak cocok dengan gaya bermainnya terutama ketika ia digeser sebagai penyerang sayap kanan dalam beberapa pertandingan tim.

Seperti yang diketahui Manchester United membeli Romelu Lukaku dengan bandrol mencapai 75 juta poundsterling dari Everton pada musim 2017 yang lalu. Kala itu dia merupakan salah satu penyerang terbaik di Premier League dengan berhasil menorehkan 27 gol di Liga. Namun sayang setelah bergabung dengan MU performanya justru menurun sehingga pada musim musim ia memutuskan untuk bergabung dengan Inter Milan.

Sebenarnya Lukaku mengaku tertarik untuk bermain di Italia, namun dia sudah tidak bisa membendung hasratnya pada musim ini dan memutuskan untuk bergabung dengan Inter dengan biaya transfer mencapai 74 juta poundsterling.

”Adik saya bermain untuk Lazio, dan saya menyaksikan pertandingan yang dimainkan olehnya. Saya merasa tertarik dengan kompetisi disana dan saya mulai belajar dengan bahasa Italia.” ucap Lukaku.

Lukaku tidak serta merta menyalahkan Solskjaer, tetapi dirinya merasa jika posisi yang dimainkan olehnya tidak tepatnya untuk nya. Untuk itu ia merasa jika keputusan untuk meninggalkan klub sudah sangat bulat ditambah dengan berbagai kritikan yang terus dilontarkan kepadanya.

”Ole ingin memainkan saya diposisi sayap dan saya sudah memainkannya. Saya merasa tidak cocok dengan keputusan tersebut jadi saya memutuskan pergi.” terang Romelu Lukaku.

Mario Mandzukic Segera Gabung Manchester United

Dataresultsgp.com – Sudah bukan rahasia lagi jika kabarnya saat ini Juventus sudah siap untuk kehilangan bomber tersisih mereka yaitu Mario Mandzukic yang semakin hari semakin nyata untuk pindah ke Manchester United. Menurut laporan yang diterbitkan oleh Tuttosport jika saat ini perwakilan dari Lavia Signora sudah berada di kota Manchester untuk berdiskusi dengan pihak United.

Saat ini situasi dari masa depan Mario Mandzukic tengah simpang siur, masa depannya benar-benar tidak jelas di Turin. Sehingga muncul rumor jika penyerang berpaspor Kroasia itu akan segera berpindah klub pada jendela transfer Januari 2020 mendatang. Apalagi Maurizio Sarri sebagai alenatorre Juventus sudah tidak pernah memainkan yang bersangkutan dan bahkan juga tidak menempatkannya dibangku cadangan.

Dari hal tersebut sudah dapat disimpulkan jika mantan pelatih Napoli itu memang sudah tidak membutuhkan kehadiran dari Mario Mandzukic diskuat Juventus. Mario Mandzukic sendiri memutuskan bergabung dengan Juventus pada musim 2015 yang lalu. Dirinya pun mampu menjelma sebagai penyerang utama di Juve. Perannya sebagai penyerang tengah tidak diragukan lagi. Memang tidak mencetak banyak gol tapi pengaruh Mandzukic mampu membuat pemain seperti Paulo Dybala bersinar dan menjelma menjadi pemain yang lebih baik.

Kini masa depan Mandzukic kemungkinan sudah tidak akan lama di Italia. Karena beberapa waktu yang lalu Juventus selaku pemilik sang pemain baru-baru ini terbang ke Inggris dan berada di kota Manchester. Sudah dipastikan jika mereka tengah bernegosiasi dengan Man United yang memang sudah jauh hari menyatakan minatnya kepada pemain berusia 33 tahun itu.

Emery Pastikan Xhaka Absen Kontra Wolves

Teka-teki mengenai akan tampil atau tidaknya Granit Xhaka saat Arsenal bersua Wolverhampton Wanderers di ajang Premier League akhir pekan ini akhirnya terjawab. Manajer Arsenal, Unai Emery memastikan Xhaka tidak akan ikut ambil bagian dan sama sekali tidak dimasukkan ke dalam skuat yang dipersiapkan oleh Emery.

Keputusan Emery ini diambil karena ingin memberikan waktu kepada Xhaka untuk bisa menenangkan diri setelah terlibat perseteruan dengan fans The Gunners akhir pekan lalu. Meski Xhaka telah menyampaikan permintaan maaf kepada fans Arsenal terkait tindakan yang ia lakukan, namun Emery merasa bahwa pemain asal Swiss itu sangat memerlukan waktu untuk bisa menenangkan pikiran serta memulihkan mentalnya sebelum bisa kembali bermain.

“Saya tidak berpikir bahwa Xhaka akan siap untuk pertandingan kali ini. Ia tidak akan bermain melawan Wolves. Saat ini fokus kami sepenuhnya tertuju kepada pertandingan. Melihat masalah yang ia alami, maka Xhaka saat ini membutuhkan waktu untuk bisa memulihkan keadaan seperti sebelumnya,” ujar Emery.

“Dia telah menyampaikan permohonan maaf. Ia menyampaikan permintaan maaf kepada fans dan semua orang. Jadi fokus kami saat ini hanya tertuju pada pertandingan,” tambahnya.

Dengan absensi Xhaka, maka Emery perlu untuk mencari pemain lain yang akan menjabat kapten tim ketika melawan Wolverhampton. Meski belum memutuskan siapa yang akan diberikan ban kapten, namun diyakini kepercayaan itu akan diberikan kepada Pierre-Emerick Aubameyang, Hector Bellerin, Alexandre Lacazette, ataupun Mesut Ozil.

Nama-nama tersebut memang telah dipilih oleh semua pemain Arsenal untuk menjadi lima kapten tim yang dilakukan oleh Emery bulan September lalu. Jadi jika Xhaka berhalangan untuk tampil, salah satu diantara empat nama diatas akan diberikan kepercayaan menjadi kapten tim Meriam London.

Pertandingan melawan Wolves di Emirates Stadium wajib dimenangkan oleh The Gunners jika tidak ingin tertinggal semakin jauh dari tim-tim diatas mereka. Seperti diketahui, Arsenal memang telah nihil kemenangan dari dua pertandingan terakhir di ajang Liga Inggris. Setelah ditaklukkan oleh Sheffield United, The Gunners hanya mampu meraih hasil imbang kala menjamu Crystal Palace akhir pekan lalu.

Rodgers Tak Yakin Mampu Pertahankan James Maddison

Juru taktik Leicester City, Brendan Rodgers memberikan pendapat dirinya mengenai rumor ketertarikan dari Manchester United terhadap salah satu pemain kunci timnya musim ini yakni James Maddison. Mengenai hal ini, mantan pelatih Liverpool itu mengaku sedikit pesimis mengenai kemungkinan timnya dapat terus mempertahankan Maddison di Leicester.

Seperti yang diketahui, selain Harry Maguire Manchester United juga tertarik untuk memboyong Maddison di bursa transfer musim panas lalu. Performa apik Maddison membuat United tertarik untuk bisa memboyong dirinya ke Old Trafford.

Maddison memang langsung bersatatus sebagai pemain andalan The Foxes sejak diboyong pada bursa transfer musim panas tahun lalu. Berkat performa impresifnya, Maddison langsung mampu mencatatkan tujuh gol serta tujuh assist bagi Leicester musim lalu dari 38 pertandingan yang ia jalani.

Pihak manajemen Setan Merah diyakini sempat melayangkan beberapa kali tawaran kepada Leicester terkait Maddison di bursa transfer musim panas lalu. Akan tetapi, usaha United untuk bisa mendapatkan jasa pemain berusia 22 tahun itu berakhir gagal karena hingga bursa transfer resmi ditutup, Leicester bersikeras untuk tetap mempertahankan sang pemain di King Power Stadium.

Meski demikian, rumor akan ketertarikan United terhadap Maddison sampai saat ini masih terus berhembus kencang. Hal itu lantas mendapatkan perhatian dari Rodgers. Manajer berpaspor Irlandia Utara itu mengakui bahwa dirinya ragu akan mampu untuk terus meyakinkan Maddison agar tetap menolak tawaran yang diberikan oleh Manchester United.

“Saya kira saat ini tidak ada negosiasi kontrak baru bersama Maddison. Ia merupakan pemain yang sangat ingin kami pertahankan. Ia merupakan pemain muda yang sangat bertalenta serta memiliki prospek yang sangat bagus. Saya yakin ia akan mengalami perkembangan yang pesat dalam beberapa tahun ke depan,” ungkap Rodgers.

“Semua hal terkait kontrak merupakan tugas yang dimiliki oleh agen dari James dan juga pihak klub. Tugas saya adalah untuk melatih dirinya dan membantunya untuk bisa mencapai level yang lebih baik lagi,” pungkasnya.

Jika benar United sangat berminat kepada Maddison, maka bukan hal yang tidak mungkin bagi Setan Merah untuk mewujudkan proses kepindahan ini seperti apa yang telah mereka lakukan kala memboyong Maguire ke Old Trafford musim ini.

Barang Wajib Bawa Untuk Pengendara Motor

Musim di Indonesia seperti yang kita ketahui adalah hanya 2, musim panas dan musim hujan. yakni dimana pada awal tahun biasa jarang hujan karena musim panas atau musim kemarau, dan saat masuk ke pertengahan tahun sampai akhir tahun biasanya sering hujan karena sudah masuk ke musim hujan.

Saat musim kemarau bagi pengendara motor tentunya tidak terlalu takut akan hujan saat tengah mengendara motor, namun saat musim hujan tiba maka pengendara motor juga harus siap akan kondisi cuaca yang tidak bisa di prediksi.

Cuaca pada pertengahan ke atas biasanya sering hujan, bagi pengendara mobil mungkin tidak akan takut akan hujan saat mengendara namun bagi pengendara motor hujan ada halangan yang besar untuk bisa sampai tujuan, apalagi pekerjaannya adalah kurir yang mengantar barang.

Maka sebelum melakukan aktivitas di jalanan, siapkan lah barang bawaan yang dapat membantu anda saat hujan sudah turun agar aktivitas anda untuk mencari nafkah tidak terganggu.

  1.  Jas hujan
    Saat musim hujan tiba, jas hujan merupakan barang yang sangat penting bagi pengendara motor, dengan jas hujan pengendara motor bisa terus melanjutkan perjalanan, walaupun pastinya akan terkena sedikit basah namun perjalanan tidak terganggu dan tidak menghabiskan waktu untuk menunggu hujan redah agar bisa melanjutkan perjalanan. Dan bawalah jas hujan lebih 1 untuk berjaga-jaga saat ada membawa tumpangan atau ada keluarga atau teman yang butuh tumpangan.
  2. Pelindung tas
    memang ada tas yang anti air, namun alangkah baiknya jika kita tetap membawa pelindung tas, air hujan bisa masuk melewati resleting tas membuat basah atau rusak barang dalam tas anda, akan lebih baik jika di lapis sekali lagi untuk memastikan barang bawaan anda benar-benar aman.
  3. Case plastik HP
    Bagi kurir case plastik pelindung Hp sangatlah penting, karena kurir membutuhkan Hp untuk mengetahui lokasi tujuan yang di tuju, untuk mempermudah agar tidak bolak balik membuka tas dan mengambil Hp untuk melihat lokasi tujuan, maka lebih praktis menggunakan case plastik tersebut. Jadi anda tidak perlu bolak balik membuka tas lagi.

Sayuran Pembantu Usaha Diet

Dalam menjalani program diet tentunya makanan berminyak, berlemak tinggi, manis-manis harus di kurangi, karena jika tidak maka usaha diet pastinya akan gagal total.

Selain makanan yang di konsumsi, anda juga harus menyisihkan waktu untuk olahraga agar badan lebih sehat dan cepat nampak hasil penurunan berat badan.

Mereka yang menjalankan diet tentunya disarankan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung tinggi serat, tidak berlemak, dan tinggi protein, selain itu sayuran dan juga buah-buah juga sangat di anjurkan bagi mereka yang menjalani usaha diet.

Di artikel ini akan kami bahas sayuran yang cocok untuk membantu usaha diet lebih cepat, penasaran? berikut beberapa macam sayuran yang dapat membantu usaha diet lebih cepat.

  1. Kentang
    Beberapa orang menganggap kalau konsumsi kentang dapat membuat berat badan menjadi naik, namun faktanya itu salah, Sebab konsumsi kentang dapat membuat perut terasa lebih cepat kenyang, jadi makanan yang di konsumsi juga hanya sedikit, selain itu kentang mengandung serat tinggi yang dapat membuat kenyang lebih lama. Cara yang paling baik untuk konsumsi kentang adalah di rebus.
  2. Sayuran berdaun hijau
    Kenapa tidak memilih sayuran lain yang bukan berwarna hijau, dan malah memilih sayuran warna hijau untuk di konsumsi dalam membantu usaha diet?  hal ini karena sayuran hijau mengandung serat yang tinggi dan juga kalori serta karbohidrat yang rendah, jadi dapat membuat terasa cepat kenyang dan tidak mudah lapar.
  3. Labu
    Labu merupakan jenis sayur yang padat akan nutrisi, hal ini berarti labu mengandung kalori yang rendah, selain itu labu juga mengandung serat yang cukup tinggi. Mengonsumsi labu dapat menekan nafsu makan jadi makanan yang di konsumsi menjadi tidak banyak. Cara tepat untuk konsumsi labu adalah di rebus atau di masak sup.
  4. Asparagus
    Asparagus juga termasuk sayuran yang rendah kalori dan kaya akan vitamin, mineral, dan juga akticoksidan. Di dalam asparagus terdapat kandungan air dan juga serat yang cukup tinggi, sehingga cocok di konsumsi bagi mereka yang menjalankan usaha diet.

Lampard Akui Chelsea Raih Tiga Poin Penting Dari Lille

Manajer Chelsea, Frank Lampard mengakui bahwa dirinya sangat bahagia setelah berhasil mengantarkan timnya meraih poin penuh kala menghadapi LOSC Lille di laga kedua Grup H Liga Champions dini hari tadi. Bermain di markas lawan yakni Stade Pierre-Mauroy, The Blues sukses mendapatkan angka penuh usai meraih kemenangan tipis 1-2 dari tuan rumah.

Meski mengaku sangat senang dengan hasil yang didapatkan, namun Lampard mengakui bahwa tiga angka dari wakil Prancis ini tidak didapatkan dengan mudah oleh timnya. Lampard mengaku bahwa sepanjang pertandingan timnya beberapa kali mendapatkan tekanan yang berbahaya dari para pemain Lille.

“Pertandingan ini benar-benar tidak mudah bagi kami. Lawan memiliki kualitas yang sangat baik khususnya di sektor penyerangan dan mereka mendapatkan dukungan dari seisi stadion yang benar-benar sangat luar biasa dari fans mereka. Saat mereka mampu menciptakan peluang berbahaya, maka itu menjadikan pertandingan berjalan semakin sulit bagi kami,” ungkap Lampard.

Tiga poin ini memang sangat layak disambut dengan positif oleh Lampard dan seluruh penggawa The Blues. Pasalnya, dalam pertandingan pertama kala menghadapi Valencia di Stamford Bridge, Chelsea dipermalukan di hadapan pendukung mereka sendiri dengan skor 0-1. Jadi kemenangan ini sekaligus untuk menjaga peluang tim asal London itu untuk bisa melaju ke babak knockout di ajang Liga Champions musim ini.

“Kemenangan yang benar-benar sangat penting bagi kami karena kami mendapatkan hasil yang sangat mengecewakan ketika menghadapi Valencia di pertandingan pertama. Ini merupakan malam yang sangat baik bagi kami. Ketika Anda bermain di kompetisi Eropa, maka kemanapun tim Anda pergi maka kesulitan akan selalu Anda dapatkan. Apalagi jika tim yang harus dihadapi merupakan tim berkualitas seperti Lille,” tambah pencetak gol terbanyak sepanjang sejarah The Blues tersebut

Kemenangan ini mengantarkan Chelsea untuk sementara menghuni peringkat ketiga klasemen sementara dengan koleksi tiga poin dari dua pertandingan awal. Sementara itu, Lille yang belum meraih kemenangan dari dua pertandingan awal harus puas menghuni dasar klasemen untuk saat ini.

Conte Tak Puas Meski Inter Berhasil Taklukkan Lazio

Juru taktik Inter Milan, Antonio Conte terlihat tidak terlalu puas dengan tiga angka yang berhasil didapatkan oleh timnya kala menaklukkan Lazio di pertandingan giornata kelima Serie A dini hari tadi. Pasalnya, I Nerazzurri dipaksa untuk bekerja sangat keras sepanjang pertandingan dan mereka hanya mampu mencetak satu gol ke gawang Lazio.

Inter Milan sejatinya tampil lebih dominan di pertandingan kali ini. Hal itu terlihat dari penguasaan bola tuan rumah yang mencapai 65 persen berbanding 35 persen milik Lazio. Selain unggul dari segi ball possesion, Inter juga sukses melepaskan 15 tembakan dengan tiga diantaranya mengancam gawang Lazio. Sementara itu, Lazio hanya mampu melepaskan 10 tembakan percobaan dengan empat diantaranya tepat mengarah ke gawang Samir Handanovic.

Dalam pertandingan yang berlangsung di Giuseppe Meazza itu, Il Biscione julukan lain dari Inter Milan harus berterima kasih kepada pemain belakang mereka yakni Danlio D’Ambrosio yang berhasil memecah kebuntuan sekaligus mencetak satu-satunya gol dalam pertandingan ini di menit ke-23. Pemain asal Italia itu sukses menjebol gawang Lazio melalui sundulan dirinya sekaligus memastikan timnya menyapu bersih poin sempurna dalam lima pertandingan awal Serie A musim ini. Meski berhasil mempertahankan posisi puncak klasemen Liga Italia saat ini, namun Conte nyatanya tidak terlalu gembira dengan kemenangan yang berhasil didapatkan oleh timnya kali ini.

“Tiga angka yang benar-benar sangat berharga dari sebuah tim yang kuat. Saya tidak senang dengan permainan kami di babak pertama karena kami terlihat beberapa kali berada dalam situasi yang sulit. Memasuki babak kedua permainan kami sedikit membaik dengan kami berhasil mendapatkan beberapa kesempatan untuk mencetak gol,” ungkap Conte.

“Setelah berhasil unggul, kami dipaksa untuk terus bertahan dengan Handanovic harus melakukan beberapa penyelamatan gemilang. Kami harus mengapresiasi performa impresif Lazio kali ini. Beruntung kami berhasil menang di pertandingan sulit,” tambahnya.

Sejauh ini Inter memang masih berhasil mempertahankan rekor seratus persen kemenangan di Liga Italia. Meski saat ini masih mampu meraih poin sempurna, namun Conte menyadari bahwa timnya cepat atau lambat akan kehilangan poin. Ia mengaku yakin bahwa skuatnya sudah siap menghadapi periode buruk tersebut sekaligus menerima kritikan yang akan terus diberikan kepada timnya.

Raih Satu Poin, Simeone Menilai Timnya Layak Untuk Menang

Juru taktik Atletico Madrid, Diego Simeone merasa bahwa timnya sangat pantas untuk bisa meraih poin penuh kala menjamu Juventus di pertandingan pertama Liga Champions di babak fase grup dini hari tadi. Pelatih asal Argentina itu menilai timnya layak mendapatkan hasil lebih baik ketimbang hanya meraih hasil sama kuat 2-2.

Sepanjang jalannya pertandingan, Los Colchoneros sejatinya memang terlihat tampil lebih dominan dibandingkan wakil Italia tersebut. Hal itu dapat dilihat dari catatan delapan tembakan tepat sasaran yang dilepaskan oleh para pemain Atletico berbanding dengan enam yang dimiliki oleh Juventus sepanjang jalannya 90 menit pertandingan.

Meski terlihat mampu mendominasi, namun Atletico justru dikejutkan oleh permainan efektif dari Juventus di awal babak kedua. Juara Liga Italia itu sukses mengoyak jala gawang Atletico sebanyak dua kali hanya dalam tempo waktu 20 menit di babak kedua. Dua gol Bianconeri itu hadir melalui aksi Juan Cuadrado di menit ke-48 serta gelandang asal Prancis, Blaise Matuidi di menit ke-65. Sebelumnya kedua tim harus mengakhiri jalannya pertandingan babak pertama dengan skor imbang tanpa gol.

Usai tertinggal dua gol, para pemain Atletico terlihat mulai bangkit dengan terus memberikan ancaman ke gawang Juventus kawalan Wojiech Szczesny. Penjaga gawang Polandia itu dibuat bekerja keras untuk menahan gempuran dari Vitolo, Angel Correa, hingga Jose Maria Gimenez.

Tuan rumah baru mampu memecah kebuntuan di menit ke-70 lewat aksi pemain belakang mereka yakni Stevan Savic. Seakan tak ingin menanggung malu di hadapan publik sendiri, para pemain Atletico terlihat semakin bersemangat untuk memburu gol penyama kedudukan. Kerja keras para pemain Atletico akhirnya membuahkan hasil di pengujung pertandingan setelah Hector Herrera mencetak gol kedua timnya. Skor imbang 2-2 ini akhirnya bertahan hingga pertandingan usai.

“Kami menciptakan banyak peluang berbahaya. Gimenez, Vitolo dan Correa mendapatkan peluang emas mencetak gol. Melihat hal itu, kami sebenarnya layak untuk bisa meraih kemenangan,” ungkap Simeone.

“Saya tidak bisa mengatakan satu poin ini merupakan hasil yang baik ataupun buruk. Juventus jelas merupakan tim yang sangat kuat dengan dihuni oleh banyak pemain berpengalaman. Mereka memiliki skuat dengan usia rata-rata 29 tahun berbanding 24 tahun milik kami,” tutup mantan pemain Inter Milan tersebut.

Bahagia Memiliki Pasangan yang Positif dan Optimis

Memiliki pasangan merupakan keinginan rata-rata orang di dunia, selain memiliki keluarga sendiri, mereka juga menginginkan keturunannya.

Mencari wanita atau pria bisa di bilang bukan lah hal yang sulit untuk di dapatkan, namun mencari mereka yang untuk di jadikan pasangan hidup pastinya akan lebih sulit, karena kita harus memperhatikan bibit dan bobot nya.

Memang tidak ada orang yang sempurna di dunia ini, namun setiap orang pastinya memiliki kriteria masing-masing yang menurutnya cocok untuknya.

Mendapatkan pasangan yang tidak bertanggung jawab atau tidak pandai mengurus rumah tangga pastinya akan membuat rumah tangga menjadi berantakan dan masa depan yang gelap, namun jika anda mendapatkan pasangan yang cocok, memiliki pemikiran yang positif dan optimis dalam melakukan apapun untuk rumah tangganya, pastinya sangat menyenangkan.

Memiliki pasangan yang positif dan optimis sangatlah bahagia, mengapa bisa begitu? Karena pasangan dengan kriteria tersebut dapat membuat rumah tangga lebih baik. mereka tahu cara bersikap dan menyelesaikan masalah dengan benar dan tepat dalam rumah tangga.

Selain itu mereka dapat mendukung apa yang kita kerjakan dan memberikan saran-saran bagus agar apa yang kita kerjakan dapat berjalan dengan lancar.

Contoh kecil pasangan yang positif dan optimis, disaat seorang suami yang sedang merintis suatu usaha dengan tujuan baik yakni untuk membuat perekonomian dalam rumah tangga agar lebih baik, seperti kebutuhan rumah tangga terpenuhi, sekolah untuk anak-anak semua terpenuhi dan menyiapkan dana untuk liburan. Namun di awal atau di tengah usaha dari seorang suami sedang terhambat/tidak berjalan sesuai dengan yang di inginkan.

Hal di atas pastinya akan membuat seorang suami menjadi down dan semangat dalam usahanya pastinya akan berkurang, namun pasangan yang memiliki sifat tersebut dapat mendukung seperti memberi semangat dalam menjalankan usahanya, memberikan saran yang dapat membuat usaha yang berjalan dan mereka bersiap terjun untuk membantu suami nya dalam menjalankan usahanya, mereka tidak akan menyalahkan suaminya karena usahanya yang tidak berjalan mulus, berbeda dengan mereka yang memiliki pemikiran negatif dan pesimis dalam menjalankan sesuatu.

Jika dan anda mendapatkan pasangan yang seperti ini, pastinya anda sangat bahagia dan penuh semangat dalam membangun keluarga yang bahagia.

Roma Tuntaskan Peminjaman Fullback Chelsea

AS Roma secara resmi memperkenalkan rekrutan anyar mereka untuk musim kompetisi 2019-2020 ini. Pemain baru yang berhasil didapatkan oleh Roma yakni fullback milik Chelsea, Davide Zappacosta. Pemain Italia itu bergabung dengan status pinjaman selama enam bulan kedepan yang disertai opsi perpanjangan hingga akhir musim nanti.

The Blues memang tidak berniat untuk melepas sang pemain secara permanen ke klub lain, maka dari itu sebelum proses peminjaman ini dirampungkan, klub asal London itu telah memperpanjang kontrak Zappacosta hingga tahun 2022 mendatang. Peminjaman ini diyakini dilakukan oleh pihak Chelsea hanya untuk memberikan menit bermain yang lebih tinggi bagi Zappacosta.

Meski bergabung sebagai pemain pinjaman bersama Roma, namun Zappacosta bertekat untuk memberikan performa terbaik dirinya bagi I Lupi. Ia menilai Roma merupakan salah satu klub besar sehingga sangat termotivasi untuk menunjukkan permainan terbaiknya bersama Roma.

“Saya bahagia mendapatkan kesempatan bergabung bersama Roma setelah memiliki pengalaman bermain di luar negeri yang telah membantu saya berkembang sebagai pemain maupun sebagai pribadi. Saya sangat termotivasi karena bergabung bersama klub sebesar Roma dan saya tidak sabar lagi untuk segera menjalani latihan bersama rekan-rekan setim saya,” ungkap Zappacosta.

Bergabungnya Zappacosta ke Roma diyakini tak lepas dari campur tangan Direktur Olahraga baru Roma yakni Gianluca Petrcahi. Baik Petrcahi dan Zappacosta memang sudah saling mengenal ketika keduanya membela panji Torino. Kehadiran Zappacosta dinilai Petrachi akan membuat skuat Roma semakin kuat untuk menjalani musim kompetisi kali ini.

“Saya senang karena bisa bekerja sama dengan Davide sekali lagi. Roma mendapatkan pemain yang telah matang sebagai pemain dan pribadi setelah dirinya menjalani karir di liga lain. Saya sangat yakin bahwa dirinya akan menjadi salah satu pilar penting bagi Roma untuk menjalani musim ini,” tutur Petrachi.

Peminjaman ini diyakini merupakan jalan terbaik bagi Chelsea maupun Zappacosta. Pasalnya, sejak bergabung bersama klub asal London itu, Zappacosta lebih banyak menghabiskan waktu sebagai pemain cadangan karena kalah bersaing dengan pemain lainnya. Sehingga bersama Roma Zappacosta diharapkan akan mendapatkan menit bermain yang lebih tinggi sehingga ketika kembali ke Chelsea dirinya siap untuk mengamankan satu tempat utama di skuat The Blues.

Kans Dybala Tinggalkan Juventus Masih Terbuka

Manajer Juventus, Maurizio Sarri sebelumnya sempat mengutarakan niatnya untuk melepas setidaknya enam pemain yang ada di skuatnya sebelum bursa transfer musim panas ini resmi di tutup awal bulan depan. Salah satu pemain yang diyakini bakal dilepas oleh Si Nyonya Tua adalah penyerang asal Argentina yakni Paulo Dybala.

Sebelumnya pemain berjuluk La Joya itu sempat didekati oleh Manchester United serta Tottenham Hotspur. Akan tetapi, akibat kesepakatan yang urung terjadi dan resmi ditutupnya bursa transfer pemain bagi klub-klub Liga Inggris akhir pekan lalu membuat kepindahan Dybala ke Premier League gagal terwujud.

Meski gagal berseragam United ataupun Spurs musim ini, namun bukan berarti hal itu membuat Dybala dipastikan akan bertahan bersama Juventus musim ini. Hal itu menyusul pernyataan dari Direktur Olahraga Juve, Fabio Paratici yang tidak menampik bahwa terdapat kans yang cukup besar bagi Dybala untuk hengkang ke klub lainnya. Saat ini ada Paris Saint-Germain dan Inter Milan yang diyakini tertarik untuk memboyong mantan pemain Palermo tersebut.

“Saat ini bursa transfer masih terbuka dan merupakan hal yang normal jika ada ketertarikan dari klub lain kepada pemain kami. Namun untuk menjalin kesepakatan maka semua pihak harus setuju baik dari klub maupun pemain. Seperti semua pemain kami, Dybala merupakan pemain yang hebat. Ia pemain bernomor 10 milik kami,” ungkap Paratici.

“Seperti yang diketahui bahwa ada penawaran untuk dirinya dan juga pemain kami lainnya. Semua tawaran yang kami terima akan kami pelajari dan melihat apa yang akan dilakukan nantinya. Semua itu berlaku bagi setiap pemain bukan hanya untuk dirinya,” tambahnya.

Sebelumnya sempat tersiar kabar bahwa Dybala akan menjadi bagian dari transfer Mauro Icardi ke Juventus. Akan tetapi, kabar itu langsung dibantah oleh Paratici. Ia menegaskan bahwa saat ini Bianconeri tidak berupaya merekrut seorang penyerang karena mereka telah memiliki Gonzalo Higuain dan Mario Mandzukic.

“Icardi? Ia masih pemain Inter dan kami tidak tertarik membahas dirinya. Kami telah memiliki penyerang hebat dalam diri Higuain dan Mandzukic. Saya tidak membahas tentang pemain lain dan hanya fokus dengan pemain yang kami miliki. Saat ini kami senang dengan skuat yang kami miliki,” tutupnya.

Selain Usir Stres, Ada juga Manfaat Liburan untuk Kesehatan Mental

Melewati rutinitas sehari-hari dalam bekerja pastinya setiap orang akan mengalami stres, di tambah lagi jika di rumah masih terdapat masalah, pastinya otak serasa mau pecah.

Keadaan seperti ini tidak lah boleh di biarkan terus menerus, karena kinerja pastinya akan menjadi menurun dan kesehatan mental juga menjadi terganggu. Untuk mengatasi hal tersebut maka anda butuh traveling untuk membuang rasa penat dalam otak agar kinerja juga bisa menjadi lebih baik dan kesehatan mental juga terjaga serta anda juga bisa berpikiran lebih terbuka.

Selain itu, anda juga mendapatkan berbagai macam pengalaman hasil dari traveling. Pengalaman yang di dapatkan pastinya tidak bisa di beli dengan uang. Namun di sini kita tidak akan membahas tentang pengalaman tersebut yang akan kita bahas adalah manfaat yang di terima dari traveling untuk kesehatan mental.

Manfaat dari Traveling untuk kesehatan mental

Bagi anda yang sudah menghabiskan waktu banyak dalam bekerja, sekali-kali tidak ada salahnya kalau menikmati jerih payah anda, anda juga dapat melakukan kegiatan yang anda gemari dalam menjalankan traveling tersebut. Selain itu kesehatan mental anda juga terjaga.

  1. Mendapatkan kepuasan dan kebahagiaan
    Manfaat pertama yang di dapat dari traveling adalah kepuasan dan juga kebahagiaan, baik secara fisik maupun psikologis. Pekerjaan dan juga kehidupan anda sehari-hari menjadi seimbang dan tekanan anda dalam rutinitas sehari-hari juga terabaikan.

    Selain itu amarah dan juga emosi anda juga terkontrol serta memunculkan aura positif. Hal ini lah yang membuat kesehatan mental anda menjadi lebih baik dengan melakukan traveling.

  2. Terhindar dari gangguan psikologis
    Dengan traveling anda juga mengurangi resiko depresi, orang-orang yang anda temui dan rutinitas yang anda lalui tersebut dapat memicu produksi hormon kortisol, dimana hormon tersebut adalah penyebab stress, dengan traveling maka anda tidak ada melakukan rutinitas sehari-hari anda yang dapat memicu prosuk hormon tersebut.

    Dalam melakukan traveling, anda tidak harus melakukannya dengan waktu yang panjang, liburan singkat seperti 3 hari juga sudah cukup untuk menjernihkan isi otak karena stres.

  3. Menjadi lebih produktif
    Stres berkepanjangan yang berasal dari rutinitas sehari-hari anda bisa menghambat kinerja otak, dan menyebabkan produktivitas dan menjadi menurun karena sulit untuk fokus. Traveling bisa membantu untuk mengurangi stres maka dari itu luangkanlah waktu untuk traveling agar bisa menjadi lebih produktif kembali.

    Hal ini sudah masuk dalam penelitian dimana hasil penelitian menunjukan kalau karyawan yang melakukan traveling bisa menyelesaikan pekerjaan dengan lebih mudah dan cepat.

  4. Meningkatkan Kreativitas dan bersemangat
    Setelah anda melakukan traceling, pastinya anda mendapatkan pengalaman dari waktu berlibur anda, pengalaman tersebut dapat mengajarkan anda untuk melakukan sesuatu tersebut serta bisa juga anda praktekkan dalam pekerjaan anda jika hal tersebut ada hubungannya, selain itu setelah traveling otak anda pastinya sudah menjadi lebih fresh, semangat dalam bekerja juga menjadi lebih meningkat.

Omniknight, Kesatria Dengan Kemampuan Penyembuhan Sempurna

Salah satu hero yang berperan penting dalam melakukan backup kepada tim yang sedang sekarat adalah Purist. Tidak ada hero lain yang lebih baik dalam hal melindungi teman selain Omniknight.

Omniknight merupakan hero yang memiliki skill yang sangat berguna untuk membantu tim. Selain itu dia juga memiliki durability yang cukup baik sehingga bisa dimainkan dalam berbagai role termasuk offlane.

Dengan kemampuan Repel miliknya, ia mampu memberikan proteksi sempurna dari segala jenis magic yang dilontarkan hero lawan. Dengan skill ini, target yang ia lindungi akan aman dari kerusakan sihir, apapun itu jenisnya.

Jika tim dalam keadaan darurat dan memiliki HP yang rendah, Omniknight dapat menggunakan Purification untuk memulihkan sejumlah besar HP teman satu timnya. Jika musuh berada tepat disamping target yang ia sembuhkan, maka musuh akan menerika kerusakan murni dari skill ini.

Omniknight juga dilengkapi dengan Degen Aura, yaitu skill pasif yang memberikan efek slow kepada lawan yang berada dekat dirinya. Ini membuat dirinya sulit untuk dikejar dan memudahkan tim dalam melakukan pengejaran.

Kemampuan terkuatnya adalah Guardian Angel. Omniknight akan memanggil kekuatan malaikat untuk melindungi rekan satu timnya serta dirinya sendiri. Saat skill ini aktif, kalian akan mendapatkan kemampuan regenerasi yang luar biasa serta kebal terhadap serangan fisik. Jika kalian membeli Aghanim Scepter, efek skill ini akan menjadi global dan memberikan efek yang sama kepada tower dan creeps yang ada.

Sosok Jokowi di Mata Seorang Jusuf Kalla

Wakil presiden Jusuf Kalla sudah hampir lima tahun mendampingi sang presiden Jokowi untuk memimpin negara indonesia. Keduanya juga kerap bersama menjalani tugas kenegaraan.

Tidak lama lagi kebersamaan tersebut akan berakhir, karena JK juga akan habis pada masa jabatannya menjadi wakil presiden. Sedangkan pada Jokowi masih tetap konsisten untuk maju kembali sebagai calon presiden 2019.

Pada selama masa jabatannya bersama Jokowi, Jusuf Kalla mengungkapkan sosok sebenarnya dari Jokowi. Dan berikut Jusuf Kalla ungkapkan mengenai sosok dari Jokowi.

1. Jokowi orang yang selalu ingin detail

Menurut Jusuf Kalla, Jokowi punya cara memimpin yang berbeda dengan SBY. Kalau SBY selalu ingin sempurna atau perfect, dan Jokowi selalu ingin lebih detail.

2. Jokowi tidak panik kalau hpnya ketinggalan

Banyak hal yang diungkapkan Jusuf Kalla sosok dari Jokowi. Salah satunya adalah soal kebiasaannya yang berbeda dari kebanyakan orang lainnya.

Menurutnya, Jokowi tidak pernah panik apabila tidak membawa Handphone saat sedang keluar rumah. Karena biasanya kebanyakan orang panik karena barang tersebut wajib untuk di bawa.

3. Jokowi Suka Bergaya Nonformal

Jusuf Kalla juga menyebutkan gaya penampilan dari Jokowi. Sebagai presiden, Jokowi sangat berbeda dengan presiden lainnya. Jokowi punya gaya yang unik dan sering mengenakan pakaian santai saat sedang bekerja. Menurut Jusuf Kalla itu kebiasaan yang tidak bisa ditirunya.

4. Tidak otoriter dan lebih merakyat

Dimata Jusuf Kalla, presiden jokowi adalah sosok pemimpin yang suka merakyat. Oleh karena itu, ia juga meminta agar jokowi untuk tetap mempertahankan gaya merakyatnya tersebut.

Bahaya Memencet Komedo Bagi Kulit Wajah

Buat anda yang memiliki kebiaasan memencet komedo sebaiknya sudah boleh di tinggalkan, memang memencet komedo memilki kesenangan dan kepuasan tersendiri.

Apalagi ada komedo yang sulit untuk di angkat yang hanya menggunkan produk skincare yang di banyak di jual di toko-toko online atau di toko-toko off line.

Penyebab terjadinya komedo di kulit wajah adalah penumpukan minyak, keringat, sel kulit mati, dan kotoran yang menyebabkan tersumbatnya pori-pori kulit wajar.

Komedo sendiri memilki dua jenis komedo yang tampak titik-titik hitam atau yang sering kita sebut (blackhead) dan komedo yang berwarna putih titik-titik yang sering kita jumpai di sela bagian luar hidung itu di sebut (whitehead).

Dokter skincare sendiri tidak menyarakan untuk kita memencet komedo bukan hanya tidka baik untuk kulit wajah saja tapi bahaya juga jika sampai bakteri yang masuk sampai merusak organ lain yang di sebabkan oleh memencet komedo, para dokter juga menyarankan untuk membersikhan komedo sebaiknya di lakukan oleh ahlinya dan jangan di lakukan sembarangan.

Dampak buruk lainya yang di akibatkan memencet komedo bekas luka yang dihasilkan sangat buruk untuk kulit wajah dan bekas luka yang di hasilkan dapat mengurangi penampilan anda tentunya, dan bila kita memencetnya ke arah yang salah atau terlalu agresif maka folikel atau komedo masuk kedalam dan semakin meradang dan inilah yang dapat memicu terjadinya jerawat.

Waktu yang pas untuk membersihkan komedo kapan? Setiap orang memilki tekstur kulit yang berbeda jadi tidak bisa di tentukan waktu dan jarak waktu untuk membersihkan komedo dari aktifitas kita yang padat juga dapat mempercepat proses tumbuhnya komedo, disarakan satu bulan satu kali melakukan pembersihan ke doker skincare terdekat atau bisa juga pergi ke salon kecantikan yang sudah berpengalam di bidang ini.

Anak Dari Nia Ramadhani Biaya Sekolahnya Rp 500 juta Setahun

Putri dari Nia Ramadhani dan Ardi Bakrie yakni Mikhayla Zalindra Bakrie, sudah dikenal banyak orang. Karena saat pergi kemana saja, ia sering menemani Nia Ramadhani di banyak berbagai acara. Masyarakat pun sampai hapal dengan gaya dari Mikhayla.

Dari salah satu gayanya yang paling disorot oleh banyak masyarakat dari putri Nia Ramadhani ini adalah soal kecantikannya. Mikhayla sendiri disebut-sebut punya aura kecantikan yang sama dengan Ibundanya yaitu Nia Ramadhani.

Bukan hanya soal dari kecantikannya saja, putri dari Nia Ramadhani tersebut juga sering memancing perhatian dari hati masyarakat lewat penampilannya.

Tetapi, bukan cuma fashion saja yang disorot oleh masyarakat. Baru saja, telah diketahui biaya sekolah Mikhayla ternyata sangatlah mahal, yakni biaya sekolah yang mencapai angka 500 juta rupiah.

Hal itu terungkap saat Nia Ramadhani berada pada sebuah acara Tv. Saat itu, dirinya bercerita pada Jessica Iskandar saat Mikhayla sering membuat video di sebuah aplikasi pembuat video yang populer.

Nia berkata ” Iya saya sekolahin Mikhayla mahal-mahal, sampai setahun 500 juta rupiah. Tapi saat ditanya cita-citanya apa, dia jawab cuma mau buat video di aplikasi itu” ungkapnya saat itu.

Sudah diketahui, Mikhayla sekolah di British School Jakarta yang biayanya mencapai ratusan juta rupiah. Diketahui apabila masuk ke sekolah itu biaya pertamanya itu sebesar 30 juta rupiah, dan itu belum termasuk dengan biaya-biaya lainnya.