Beberapa Hal Yang Harus Dihindari Ketika Sedang Gym

Banyak dari kita yang tidak terlalu memperhatikan hal yang tidak boleh dilakukan ketika kita akan pergi Gym.

Olahraga Gym bertujuan untuk menyehatkan tubuh kita dengan membakar kalori dan lemak yang ada pada tubuh kita serta gym juga memiliki bnayak manfaat untuk kesehatan tubuh kita.

Ada aturan sederhana yang selalu diabaikan banyak orang ketika akan pergi Gym.Berikut beberapa hal yang harus dihindari ketika seseorang akan pergi untuk olahraga Gym.

1. Perhiasaan
Beberapa orang mungkin akan khawatir ketika akan meninggalkna perhiasaan mereka diloker Gym.akan lebih baik meninggalkan perhiasan dirumah saja.

Berolahraga menggunakan perhiasan seperti kalung dapat sangat menganggu olahraga kita karena dapat menganggu bagian dada kia dan terkadang dapat menampar wajah kita ketika melakukan gerakan tertentu.

2. Pakaian Terlalu Ketat
Pakaian yang pas dengan badan serta yang didesain untuk mempermudah gerakan kita merupakan pakaian yang paling tepat.

Pakaian yang terlalu ketat malah membuat gerakan kita tidak leluasa ketika melakukan gerakn-gerakan tertentu.

Legging atau celama pendek yang ketat justru hanya akan menganggu pergerakanmu seperti membungkuk atau menekuk kakimu.

3. Wajah Dengan Make-up
Ada beberap wanita yang masih menggunakan make-up ketika akan berolahraga.

Perlu diingat,ketika wajah kita berkeringat,kotoran dan minyak akan terperangkat dibawah make-up.Kondisi ini akan semakin memperburuk kondisi wajahmu yang dapat mengakibatkan terjadinya lingkaran hitam disekitar matamu.

Hal yang paling benar aalah membersihkan wajahmu terlebihu dahulu ketika akan olahraga gym dan jangan menggunakan zat apapun di wajahmu.

4. Pakaian Yang Longgar
Tak hanya pakaian yang ketat,pakaian yang longgar juga dapat sangat menganggu olahraga gym kita.

Ketika pakaian terlalu longgar,hal ini akan sangat menganggumu,karena pakaianmu sendiri lah yang tidak tepat posisinya ketika kamu melakukan beberapa gerakan yang sulit.

Olahraga gym haruslah diikuti dengan benar dan hindarilah beberapa hal yang dapat merugikan dirimu sendiri ketika akan berolahraga.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *