Tidak Konsumsi Daging, Apakah Baik Bagi Tubuh ?

Banyak stigma yang beredar di masyarakat terkait efek yang ditimbulkan jika tidak mengkonsumsi daging, ada yang mengatakan tubuh akan menjadi sehat, ada juga yang mengatakan sebaliknya. Untuk itu mari kita bahas secara mendetail mengenai masalah ini.

meat

Sebenarnya daging mengandung begitu banyak nutrisi yang sangat dibutuhkan tubuh, contohnya saja mineral dan protein. Dalam daging juga terkandung zat besi, vitamin D dan berbagai jenis kandungan lainnya yang penting untuk butuh. Sebenarnya tubuh membutuhkan semua hal itu agar dapat menjalankan tugasnya dengan baik.

Selain itu, jika kita tidak mengkonsumsi daging, kita dapat mengalami berbagai resiko kesehatan seperti menurunnya sistem imunitas tubuh, kekurangan energi, sakit kepala, serta berkurangnya massa pada otot kita. Hal ini dikarenakan dalam daging terdapat protein, lemak serta mineral yang sangat dibutuhkan tubuh untuk perkembangan otot.

Bukan berarti kita tidak bisa mengganti daging dengan bahan lainnya. Contohnya saja kacang, dengan mengkonsumsi kacang, kita bisa mendapatkan sumber energi. Selain itu kacang juga mengandung lemak serta protein yang dapat menggantikan daging.

Untuk zat besi, kalian juga bisa menemukannya di sayur bayam. Sebenarnya ada banyak sayuran yang memiliki kandungan yang mirip dengan daging. Jadi tergantung kitanya saja ingin mengkonsumsi yang mana.

bean

Yang perlu menjadi catatan adalah segala hal yang dikonsumsi secara berlebihan tentu akan membawa dampak yang buruk bagi tubuh, termasuk vitamin dan juga asupan lainnya. Kita ambil contoh saja, vitamin C jika dikonsumsi berlebihan dapat memicu berbagai penyakit yang dapat menyerang hati dan usus. Semuanya harus dikonsumsi dalam takaran yang tepat agar dapat memberikan efek positif bagi tubuh. Jadi bagi kalian yang memang memutuskan untuk tidak mengkonsumsi daging, kalian dapat menggantinya dengan suplemen makanan yang mengandung kandungan yang mirip dengan daging.

Penyebab Penyakit Asam Urat

Pada umumnya penumpukan asam urat dalam sendi adalah sumber penyakit asam urat, awal mula tumbuhnya asam urat berawal dari penumpukan limbah dari penguraian zat purin yang terdapat dalam sel-sel tubuh, sebagian besar asam urat dibuang melalui urine dan sebagian kecilnya dibuang melalui saluran perncernan dalam bentuk kotoran.

Jika sampai asam urat yang di produksi lebih banyak dari pada yang dibuang, maka akan terjadi penumpukan asam urat yang berbentuk kristal-krustal tajam. Pada saat kristal-kristal kecil sampai masuk kedalam area sendi atau mengelilingi area sendi maka disanalah awal mula terjadinya peradangan yang mengakibatkan rasa sakit.

Beberapa faktor yang mengakibatkan memicunya kadar asam urat dalam darah ialah terlalu banyaknya mengkonsumsi makanan yang mengandung kadar zat purin tinggi seperti jeroan hewa (hati,ginjal,jantung,paruj) makanan laut seperti ( kerang, kepiting, ikan makarel,ikan teri) dan jenis daging merah sepertiĀ  (sapi,kambing, dan babi).

Bukan hanya faktor makanan saja yang mengakibatkan penyakit asam urat, terlalu banyak mengkonsumsi minuman manis yang banyak mengandung pemanis buatan atau pemanis alami juga salah satu pemicunya, minuman beralkohol juga termasuk penyebab asam urat.

Orang yang sedang menjalanin pengobatan juga rentat memiliki penyak asam urat pasalnya ada jenis-jenis obat yang dapat meningkatkan asam urat seperti obat aspirin, obat penghambat enzim, obat niacin, dan obat-obatan kemoterapi.

Penyakit asam urat dapat dipandang sebagai penyakit komplikasi, umumnya orang-ornag yang mengalami sakit ginjal kronik, diabetes, hipertensi, kolestrol tinggi, psoriasis, dan obesitas. Rata-rata penderita penyakit tersbut memiliki penyakit asam urat dalam jumlah yang tidak terbatas.

Selain dari penyakit yang memicu asam urat diatas asam urat juga termasuk kedalam jenis penyakit genetik atu penyakit turunan, yang artinya jika ada keluarga memilki penyakit ini 20% dari keturunan keluarga tersebut rentan memilki penyakit asam urat.

Ada juga mereka yang memilki kadar asam urat yang tinggi namun tidak sampai masuk kedalam sendi-sendi dalam tubuh bahkan tidak ditemukanya kristal-kristal natrium di dalamnya. Setiap individu dapat memilki jumlah yang berbeda dan tidak dapat dipastikan nilai tepat pada setiap individu.

Banyak Pikiran Membuat Anda Susah tidur? Bisa Disiasati Dengan ini

Pada umumnya orang yang sudah memilki keluarga pasti memiliki masalah, entah itu masalah keluarga atau masalah pekerjan di kantor sampai menggangu kualitas tidur anda, ada saat dimana kita sudah berbaring diranjang sampai berjam-jam tapi masih terjaga.

Jika hal itu terus berlanjut maka akan menjadi sebuah penyakit yang dinamakan Insomnia, yang di maksut penyakit insomnia ialah kesulitan pada saat tidur. Penyebab utama insomnia adanya suatu penyakit dan permasalahan psikologis, ada beberapa cara agar anda dapat memilki waktu tidur yang berkualitas serta nyenyak dalam tidur.

Membaca Buku

Dengan membaca buku otomatis otak anda sudah tidak fokus dengan permasalahan yang terjadi dan manfaat lain dengan membaca buku ialah otot mata akan terasa lelah dan itu memungkinkan anda untuk terlelap, dan ingat jangan membaca dengan keadaan lampu kamar remang-remang karena akan merusak kesehatan mata anda tentunya.

Mendengarkan Lagu Klasik dan Menyenangkan

Mendengar lalu cukup ampuh unutk membuat anda terlelap apa lagi musik yang anda dengar adalah musik klasik, anda akan terasa lebih rileks dan pastinya rasa kantukpun akan terpancing dengan sendirinya.

Rubah Suasan Kamar

Memilki kamar yang nyaman serta dengan dekotaris kamar yang sesuai tentunya mempengaruhi kulitas tidur anda, berikan warna yang sejuk pada dinding kamar anda seperti warna biru muda, pasang lampu tidur yang tidak begitu terang karena tidur dengan kamar yang terang cukup menggangu mata kita.

Miliki Ranjang yang Sesuai

Ranjang sama halnya dengan dekorasi kamar pilihlah ranjang yang cocok dengan selera anda, karena faktor tidur yang baik itu berawal dari kenyamanan anda.

Jaga Keberihan dan Kesegaran Kamar

Kebesihan kamar juga perlu diperhatikan jika memilki kamar yang berantakan serta kotor tentunya akan menghasilkan aromah dana debu yang dapat menggangu sistem pernafasan, atur suhu ruangan kamar tetap sejuk dan jangan terlalu dingin, setelah melewati hari yang lelah dan panas pastinya tubuh juga perlu merasakan kesejukan serta kenyaman unutk itulah kedua hal tersbut cukup penting.

Awal Mula Terbentuknya Sebuah Kaca

Kaca merupakan bahan lutsinar tahan hakis dan kuat, secara biologi kaca merupakan bahan tidak aktif dan bisa di bentuk menjadi bermacam alat kebutuhan rumah hingga cendra mata, bahan dasar kaca adalah selica dan selica sendiri dapat diambil dari galian pasir yang mengandung silikon dioksida.

Untuk mengasilkan sebuah kaca ada beberapa bahan campuran yang akan di leburkan bersama pasir silika dan tidak sembarang jenis pasir yang mengandung silika, bahan lain yang perlukan seperti soda, feldspar, borax, salt cake, kulet, dan blok refraktori.

Proses awalnya penyiapan pasir silika pasir silika di gunakan bertujuan untuk menghasilkan kaca yang bening dan bersih.

Penambahan natium karbonat fungsi natrium karbonat sebagai penurun suhu pada saat proses peleburan berlangsung.

Penambahan bahan kimia tertentu agar kaca memiliki karateristik tertentu dan diatur sesuai keinginan.

Penambahan bahan perwarna agar mendapatkan hasil warna yang lebih beragam dan menarik, proses pewarna ini menggunakan berbagai macam bahan contohnya untuk mengasilkan warna hitam dapat dicampurkan cabon pada saat proses peleburan.

Proses pencetakan dan pembutannya siapkan wadah khusus yang bersifat tahan panas, dan tambahkan bahan kimia aditif untuk mengasilkan kaca yang berkesan berbeda, kunci untuk menghasilkan kaca yang bening dan bersih terletak pada kemurnian bahan dasar pasir silika.

Pendingin kaca perlu di siapkan juga sebagia mana kaca yang telah melewati proses peleburan dan pencetakan untuk mengasilkan cetakan yang bagus harus menggunakan pendingin, umumnya kaca yang sudah di leburkan jika sudah tidak melewati prosesĀ  pemanasan kaca mudah dingin dan menjadi bahan yang padat.

Pembersih kaca ini juga tidak kalah pentingnya kaca yang sudah melewati proses pendinginan harus dibersihkan tujuanya menghilangkan titik rawan yang rentan pecah yang terbentuk dalam proses pencetakan berlangsung.

Setelah semua penjelasan proses pembutan kaca setidaknya sudah banak yang tau asal usul terbentukanya sebuah kaca dan proses pembuatanya, dan apa bila kalian memilki kaca bekas ataupun pecahan botol semua sisa bahan tersebut dapat di daur ulang di indonesia sendiri masih sedikit yang memanfaatkan kaca bekas untuk di daur ulang karena biayanya lebih tinggi.