Manfaat Minum Madu Sebelum Tidur

Bukan rahasia umum lagi jika madu memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kita.Tidak sedikit orang juga yang menggunakan madu untuk merawat kulit wajah agar terlihat lebih bekilau dan indah.

Namun.banyak ilmuwan yang mengatakan,bahwa madu merupakan minuman super yang memiliki banyak khasiat yang mungkin belum pernah anda dengar sebelumnya.

Banyak juga yang mencampurkan madu kedalam makanan untuk membuat rasa masakan menjadi lebih nikmat dan enak.

Berikut beberapa manfaat yang dapat anda dapatkan ketika mengkonsumsi madu sebelum anda pergi tidur.

1. Tidur Lebih Nyenyak
Dalam madu mengandung nutrisi yang disebut dengan Trypthophan.Nutrisi ini lah yang membantu adan dalam lebih rileks dan memberi sinyal kepada otak untuk tidur.

2. Menurunkan Tekanan Darah
Madu juga mengandung senyawa anti oksidan yang telah terbukti untuk menurunkan tekanan darah dalam tubuh.Tekanan darah tinggi merupakan faktor besar yang dapat menyebabkan terjadinya gagal jantung.Dengan meminum secangkir madu sebelum tidur,maka akan membantu tubuh kita untuk dapat mengurangi tekanan darah.

3. Meningkatkan Imun Tubuh
Madu kaya akan anti oksidan dan anti bakterial yang membantu tubuh dalam meningkatkan sistem imun tubuh dalam memerangi infeksi yang disebabkan oleh mikroorganisme se[erti bakteri,jamur,dan juga beberapa virus lainnya.

4. Menghindari Depresi
Didalam madu juga mengandung polifenol yang dapat membantu dalam melawan depresi dan juga stres ketika dilanda sebuah masalah atau kesulitan.Dengan mengkonsumsi madu sebelum tidur,maka dapat membantu psikologis anda lebih kuat dari lainnya.

5. Anti Penuaan
Mengkonsumsi madu merupakan pilihan yang tepat untuk melawan penuaan.Madu merupakan serum yang sangat baik bagi kulit anda serta banyak yang melakukan perawatan wajah dengan madu.

Manfaat Oatmeal dan Madu Bagi Wajah Kita

Kita tahu bahwa oatmeal merupakan makanan sehat yang sangat baik kita konsumsi untuk sarapan pagi hari kita.Makanan yang kaya akan serat ini dapat membantu kita menjaga kesehatan jantung kita dan menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh kita.

Ternyata,oatmeal dapat digunakan untuk kesehatan wajah agar lebih sehat dan berkilau dan biasanya oatmeal dikombinasikan dengan madu karena yang kita tahu,madu memiliki banyak manfaat bagi kulit kita.

Berikut beberapa manfaat dari oatmeal dan madu untuk kulit wajah kita.

1. Melembapkan Kulit
Bagi yang memiliki masalah dengan kulit kering,oatmeal dan madu merupakan pilihan yang tepat untuk mengembalikan kelembapan kulitnya.Campuran oatmeal dan madu dapat melembapkan kulit kita yang kering dan mampu menutrisi kulit kita secara optimal.

2. Meredakan Peradangan Jerawat
Salah satu permasalahan anak remaja adalah jerawat yang membandel.Dengan oatmeal dan madu,maka jerawat dapat ditekan peradangannya yang terkadang menyakitkan kulit kita.

3. Mengangkat Sel Kulit Mati
Dengan rutin dan teratur menggunakan oatmeal dan madu sebagai masker wajah,maka dapat membantu wajah kita untuk dapat mengangkat sel kulit kita yang mati dan tidak hanya mengangkat sel kulit mati kita,kandungan saponin yang terdapat pada oatmeal juga dapat membersihkan wajah kita dari segala macam kotoran yang menempel.

4. Mencerahkan Kulit Wajah
Bagi orang yang ingin memiliki wajah yang lebih cerah,oatmeal dan madu merupakan kombinasi bahan yang tepat.Kandungan hypoallgenic pada oatmeal juga berfungsi untuk memutihkan serta madu yang berfungsi sebagai eksfoliator yang sangat baik bagi kulit wajah kita.

Oatmeal dan madu merupakan bahan yang sangat mudah dicari.Bagi yang ingin mendapatkan kulit wajah lebih cerah dan bersih,dapat menerapkan masker wajah kombinasi oatmeal dan madu secara teratur agar mandapat manfaatnya dengan maksimal.