Category: Berita Terbaik

Salah satu media sosial yang sedang trend saat ini salah satunya adalah Instagram.

Untuk kamu yang suka upload foto di instagram, atau suka follow akun tersebut karena suka melihat foto-foto yang ia upload, mungkin dari kalian pasti ada yang ingin bisa meng-upload foto seperti itu juga.

Untuk membuat foto yang bagus, dan bisa menarik perhatian ribuan akun dan mendapatkan ribuan follower itu memanglah bukanlah hal yang mudah.
Tapi bukan berarti itu tidak bisa kamu lakukan, jika kamu ingin belajar coba simak 3 tips berikut ini agar konten atau foto yang kamu posting di medsosmu lebih bagus dan menarik.

1. Frame dan Komposisi

Dalam hal pemotretan yang tujuannya untuk dipamerkan di media sosial atau di simpan pribadi, minimalnya itu tahu dasarnya. Dalam basic memotret itu dibagi menjadi tiga rumus, namun sekarang seiring dengan perkembangan jaman hal tersebut sudah di permudah dengan hadirnya 3 garis imajiner yang secara otomatis muncul pada settingan kamera digital.

Jadi pada kamera digital tersebut, di viewfindernya ada terdiri dari tiga garis yang merupakan objek dari tata letak dimana itu background, midground dan objek utama nya.

2. Perhatikan Resolusinya

Hal sering di anggap sebagai suatu kesalahan terbesar di media sosial adalah ukuran dari foto atau resolusinya. File yang di unggah pada akhirnya dari terlalu kecil untuk dilihat dari layar smartphone ataupun komputer/dekstop.

Untuk dapat mengatasi hal tersebut, unggahlah foto yang minimal ukurannya 1000 pixel, jika perlu unggahlah dengan ukuran panjang 2000 pixel.

3. Jangan Edit Terlalu Berlebihan

Mengedit foto dulu hanya sering dilakukan oleh para fotografer professional, tetapi saat ini di era media sosial yang sudah berkembang siapa saja sudah bisa mengedit fotonya dengan sendiri.

Memang tidak ada salahnya untuk mengedit foto, tapi perlu di ingat untuk mengedit foto secukupnya saja. Sebab jika berlebihan, foto tersebut bisa-bisa terlihat kurang bagus dari pada sebelum di edit.

Sudah banyak penelitian mengungkap kalau semua orang yang punya potensi terkena penyakit jantung itu, bisa di lihat dari beragam faktor. Mulai dari perokok aktif, riwayat penyakit keturunan keluarga, usia, high kolesterol, tekanan darah dan banyak lagi.

Seperti yang kalian tahu, jantung adalah organ tubuh manusia yang tidak pernah berhenti bekerja. Ia punya tugas untuk memompa darah ke seluruh organ tubuh manusia.

Dalam setiap menitnya jantung berdetak 50 hingga 100 kali dalam keadaan normal. Dan karena tugas yang berat inilah, perlu perawatan yang tepat agar jantung dapat terhindar dari penyakit jantung, yaitu sebagai berikut.

Jaga Pola Makan Sehat.

Perhatikan asupan pada nutrisi anda, hindarilah makanan yang banyak mengandung minyak, garam dan tinggi kolesterol. Sebagai gantinya, makanlah makanan yang mengandung serat dan omega-3 yang terbukti baik untuk kesehatan jantung. Tidak perlu makanan yang mahal, anda juga bisa mencoba tuna, tahu, oatmeal, tomat, ubi jalar dan lainnya yang cukup murah.

Berhentilah Merokok.

Zat yang terkandung dalam asap rokok bisa memicu pengerasan pada arteri jantung, sehingga aliran darah yang menuju jantung jadi tidak lancar. Jika sudah begitu, asupan nutrisi yang masuk ke dalam tubuh kita pun terhambat dan oksigen yang dibawa ke jantung pun juga terhambat. Akhirnya risiko kematian pun tinggi.

Jagalah Berat Badan Agar Tetap Ideal.

Jika berat badan kita sudah berlebihan atau obesitas itu jangan di anggap remeh. Karena, berat badan berlebih itu cenderung memiliki kadar LDL kolesterol yang tinggi. Jadi jika terlalu banyak kolesterol yang menyumbat arteri atau aterosklerosis itu bisa menyebabkan serangan jantung secara tiba-tiba.

Sekarang ini banyak perusahaan dari pembuat kamera mirrorless yang sudah menggunakan sistem kamera dengan sensor APS-C. Pada sejauh ini, hanya Sony saja yang menyediakan kamera tanpa cermin didalam dua format.

Format APS-C yang bisa anda temukan di Sony a6300 series atau dibawahnya. Serta, format full frame yang ada di tipe A7 sampai dengan A9 series untuk kamera profesional.

Nah kelebihan dari kamera full frame dibanding dengan format APS-C adalah ukuran dari sensor yang lebih besar dibanding dengan APS-C. Dan biasanya kamera full frame punya hasil foto yang umumnya lebih baik, dan jangkauan pada focal lengthnya lebih lebar. Tapi, harga dari perangkat kamera full frame dan lensanya yaitu Lensa FE dari Sony pun terbilang cukup mahal.

Ada banyak jenis dari kamera mirrorless Sony bertipe full frame ini, dan berikut beberapa jenis, spesifikasi dan harga pasarannya.

Sony Alpha 7.

Atau Sony A7 ini punya sensor CMOS 24,3 Mp, yang dimana sangat ideal untuk digunakan mengambil foto dan video. Untuk harganya saat ini semakin terjangkau, A7 hadir dengan paket atau kit dengan lensa FE 50mm f/1.8 yang dihargai sampai Rp 13 juta, harga yang sama dengan Sony a6300.

Sony Alpha 7 II.

Selanjutnya Sony A7 II, kamera mirrorless dengan tipe full frame ini punya fitur peredam getar yaitu 5-axis image stabilization dan dilengkapi juga dengan autofocus lebih cepat dibanding dengan di bawahnya. Untuk sensor yang digunakan masih sama yaitu CMOS 24,3 Mp, dan harga pasaran yang ada di indonesia sekitar Rp 18 jutaan dengan lensa FE 50mm f/1.8 atau dengan lensa kit FE 28-70mm.

Sony Alpha A7R.

Dan yang terakhir ada Sony A7R yang hadir dengan CMOS yang beresolusi tinggi hingga 36,4 Mp, kamera ini dibuat khusus untuk fotografer profesional. Kamera ini sangat ideal untuk memotret landscape, produk, fashion dan kebutuhan-kebutuhan lainnya yang menggunakan untuk mengambil gambar. Untuk saat ini harga dari Sony A7R ada di kisaran Rp 20 jutaan dengan body only nya saja.

Melihat video yang berkualitas tinggi adalah salah satu hal yang paling dinikmati pada era digital ini.

Dengan menciptakan konten baru menggunakan video yang berkualitas tinggi ini pun, yang membuat banyak orang ingin kamera yang bagus dan punya ukuran yang ringan agar tidak terlalu berat tuk digunakan.

Oleh karena itu, Canon telah menghadirkan kamera mirrorless yang mampu merekam video dengan kualitas tinggi sampai 4K, yaitu Canon EOS M50,

Dilengkapi dengan prosesor gambar DIGIC 8, kamera ini sudah bisa merekam video 4K dan sistem AF yang cepat dan lebih akurat.

Canon EOS M50, hadir dengan teknologi Dual Pixel CMOS AF dan juga disertakan fitur-fitur seperti Touch & Drag AF, yang sudah bisa memindahkan area fokus dengan sentuhan jari dari LCDnya.

Body dari Canon EOS M50, pun dikemas lebih ringkas, tetapi mudah untuk dioperasikan. Jadi para pengguna pun bisa mengambil foto atau video lebih nyaman meski dengan mobilitasnya yang tinggi.

Selain bisa menghasilkan gambar yang berkualitas, pada kamera ini juga bisa memberikan hasil gambar dari sudut manapun yang terbilang sulit. Jadi artinya Canon EOS M50, memberikan fleksibilitas yang tinggi.

Selain itu, pada mirrorless ini juga bisa ditambahkan berbagai aksesoris seperti mic external dan pada bagian layarnya memiliki vari angle LCD touch screen yang bisa di putar sebesar 360 derajat ke samping, jadi mic externalnya pun jika di pasang tidak akan menghalangi bagian layarnya.

Canon EOS M50, menghadirkan dua pilihan warna yakni hitam dan putih. Kamera ini dilengkapi dengan lensa kita standart 15-45mm, sehingga bisa membuat kita lebih leluasa saat berfoto atau sedang membuat vlog.

Dan informasi terakhir, kamera ini menggunakan sensor CMOS APS-C 23,1 megapixel. Mirrorless ini juga dilengkapi dengan pengaturan ISO hingga 51200 yang bisa membantu kita mengambil gambar dengan kondisi cahaya yang minim.

Dalam dunia fotografi itu bukan cuma sekedar mengambil suatu gambar yang bagus saja, tetapi tekhnik dari fotonya tersebut juga harus diketahui. Berbagai jenis tekhnik pada fotografi itu dipelajari dari pemula hingga profesional.

Nah, jika anda ingin menjadi profesional fotografer yagn hebat, anda sebelumnya harus mengetahui macam-macam dari tekhnik fotografi yang dasar, seperti berikut ini.

– Black and white photography

Memang kelihatannya untuk bisa menguasai tekhnik ini mudah, tetapi nyatanya itu tidak. Karena Tekhnik ini memerlukan pengaturan kamera khusus untuk bisa menjadi satu warna atau monokrom. Biasanya komposisi foto dan pencahayaannya adalah unsur utama yang paling penting untuk diperhatikan.

– Tilt Shift

Agar bisa melakukan tekhnik ini, anda perlu menggunakan kamera sedang, lensa khusus dan gerakan yang khusus. Cara melakukannya yaitu dengan merotasi lensa pada kameranya ketika akan memotret atau mengambil gambar.

– Motion Blur

Untuk bisa melakukan tekhnik ini diperlukan pengaturan pada kamera dalam kecepatan shutter speed yang agak lambat.

– High Speed

Dalam pengambilan foto dengan tekhnik ini harus dalam waktu yang sangat singkat sekali. Contoh kondisi foto saat menggunakan tekhnik ini adalah saat ketika kaca pecah atau pengambilan gambar saat benda-benda jatuh.

– HDR

Tekhnik ini digunakan untuk mengambil foto di malam hari. Hasilnya ditentukan oleh berdasarkan besaran pada aperture dan pencahayaan yang tepat.

– Smoke Art

Tekhnik ini dilakukan saat mengambil foto asap. Smoke Art dijadikan suatu tekhnik memotret karena, asap memiliki bentuk yang berbeda-beda sehingga foto yang diambil pun unik dan tidak pernah sama.

Kalau anda sering beraktivitas sampai berkeringat di bawah panasnya sinar matahari, itu adalah hal yang wajar jika anda sering merasa haus. Lalu, bagaimana jika rasa haus tersebut sering muncul walau kurang beraktivitas?

Pada salah satu dokter perawatan mengatakan, bahwa hal tersebut tidak boleh di abaikan. Karena mulut kering bisa jadi salah satu isyarat tubuh untuk masalah pada kesehatan yang serius.

1. Diabetes

Penyakit diabetes juga bisa meningkatkan rasa dehidrasi pada tubuh kita, terutama jika anda belum sadar akan hal tersebut. Tapi ketika kada gula darah terlalu tinggi, maka tubuh akan menekan ginjal dalam untuk mengeluarkan lebih banyak urine untuk bisa membuang kelebihan glukosa.

Jadi jika anda mengalami rasa haus yang tidak wajar, segera lakukanlah tes glukosa darah untuk bisa mengetahui apakah anda menderita diabetes atau tidak.

2. Mulut Kering

Mulut yang kering juga dikenal dengan Xerostomia, yang biasa sering disalah artikan sebagai pemicu rasa haus yang berlebihan. Jadi saat ini terjadi, kekeringan yang tidak normal pada selaput lendir di mulut, dikarenakan kurangnya aliran yang masuk atau perubahan komposisi air liur.

3. Masalah Tiroid

Tiroid adalah kelenjar yang berbentuk kupu-kupu dan terletak di bagian bawah leher. Tiroid bertanggung jawab untuk memompa hormon, yang membantu mengatur nafsu makan, energi, suhu pada tubuh, dan fungsi-fungsi yang ada di tubuh lainnya.

Semua orang pasti pernah merasakan sakit kepala. Tapi apakah anda pernah mengalaminya saat seusai makan malam yang lezat, namun sekitar 20 menit setelahnya kepala anda jadi pusing dan bahkan sakit kepala hebat.

Rasa sakit ini tentu dapat mengganggu kenikmatan makan malam anda barusan. Sakit yang datang secara tiba-tiba ini ternyata bukan hanya gejala sakit kepala biasa yang bisa anda abaikan begitu saja.

Walau begitu, hal ini tidak bisa dibiarkan begitu saja, karena sebaiknya periksalah ke dokter. Karena ada beberapa kemungkinan mengapa anda sakit kepala setelah makan, dan berikut beberapa penyebabnya.

Makan-makanan yang terlalu asin.

Makanan yang asin itu sebenarnya tidak baik untuk kesehatan seseorang. Jadi makan makanan yang asin dapat menyebabkan kepala anda berdenyut.

Terlalu banyak menggunakann gula.

Apa saja makanan yang baru saja dimakan, coba di ingat kembali dan pikirkan apa saja bahan makanan yang digunakan untuk memasak sajian tersebut. Karena biasanya sakit kepala muncul setelah anda mengonsumsi terlalu banyak makan makanan yang manis.

Jenis makanan yang bisa menyebabkan migrain.

Sakit kepala sebelah atau migrain ternyata juga dapat disebabkan oleh beberapa makanan. Dan salah satunya adalah makanan yang mengandung bahan pengawet dan tyramine. Tyramine adalah zat asam amino yang jika di makan bisa memicu sakit kepala sebelah muncul secara tiba-tiba.

Tahun baru adalah salah satu waktu yang tepat untuk dapat menggapai mimpi dan resolusi yang selama ini masih belum tercapai. Tahun baru juga bisa dijadikan momen yang tepat untuk menjadi pribadi yang baru dan lebih baik.

Menjadi pribadi yang lebih baik dengan meningkatkan keterampilan dan sifat yang baik dan meninggalkan kebiasaan sikap yang buruk. Dan salah satu dimensi baru yang bisa anda tingkatkan adalah kepercayaan diri.

Dengan kepercayaan yang tinggi, maka percayalah bahwa anda bisa melakukan semua hal untuk dijalani dengan maksimal dan berhasil.

Jadi kalau salah satu resolusi anda di 2019 ini menjadi seseorang yang lebih percaya diri, maka ada beberapa hal yang bisa anda lakukan, yaitu sebagai berikut.

Lakukanlah suatu kebiasaan yang positif.

Cobalah untuk mengubah kebiasaan sehari-harimu dengan kebiasaan yang lebih baru dan positif. Misalnya seperti hal, bangun lebih awal, berolahraga dan lainnya yang terbilang positif. Walau awalnya sulit, dan jika akhirnya anda berhasil, saya yakin jika kamu melakukan hal lain yang terbilang sulit pasti anda akan lebih percaya diri dalam menjalaninya.

Mengubah penampilan yang lebih baik.

Penampilan juga tentu akan berpengaruh terhadap kepercayaan diri. Anda bisa melakukannya dengan mengubah gaya rambut atau cara berpakaian. Jadi apabila percobaan tersebut berhasil dan terlihat lebih baik dari biasanya, hal ini tentu dapat meningkatkan kepercayaan diri anda.

Meningkatkan skill.

Kalau semakin hebat dan banyak pada skill atau keterampilan yang anda miliki, maka akan semakin membuat diri anda percaya diri dalam melakukan berbagai hal, dan peluang untuk mencapai kesuksesan pun akan lebih besar.

Skill yang dimaksud adalah seperti, jika anda hobi atau punya bakat dalam memasak, maka asah lah potensi tersebut dengan lebih rajin belajar memasak dalam beberapa resep. Maka dari itu, cobalah untuk menggali potensi yang ada didalam diri anda dalam melakukan hal apapun untuk meningkatkan potensi tersebut.

Bagi setiap pemilik kendaraan mobil pasti ingin mesin mobilnya itu awet. Dengan membersihkan ruang mesin adalah salah satu cara pada pemilik mobil biasa lakukan. Akan tetapi, membersihkannya dibutuhkan ketepatan dan harus hati-hati.

Pasalnya, di dalam ruang mesin mobil ada berbagai komponen yang tidak boleh terkena air. Diantaranya adalah komponen seperti kabel, sensor-sensor dan aki.

Nah untuk mengatasi hal tersebut, berikut ada tips untuk membersihkan ruang mesin pada mobil.

Yang pertama, untuk memberikan ruang mesin yang terlihat kinclong alias bersih itu memang sangat dibutuhkan ketelitian. Salah satu cara yang tepat adalah membungkus bagian elektriknya dengan plastik agar tidak terkena air.

Untuk lebih jelasnya, bungkuslah perangkat elektrik yang berada di mesin agar tidak masuk air saat di bersihkan. Namun harus di ingat, saat pembersihan ruang mesin tersebut sistem dari kelistrikan mobil harus dalam keadaan benar-benar mati.

Selain plastik, anda juga bisa menutupnya dengan alumunium foil atau bahan apa saja asal perangkat yang terhubung dengan listrik di dalam bagian mesin tetap aman.

Lalu, anda juga bisa menggunakan spray agar air tidak mengucur terlalu deras atau terciprat dan tersebar kemana-mana.

Saat menyemprotkan air ke ruang mesin mobil, lap lah bagian mesin yang kotor dengan sedikit tekanan pada bagian yang terkena noda membandel tersebut.

Namun, apabila anda menggunakan sabun berhati-hatilah agar sabun tersebut tidak merembes kedalam sistem dari kelistrikan mobil anda.

Kai EXO sudah tidak bisa lagi menyembunyikan hubungan asmaranya dengan Jennie Blackpink. Karena saat ini, sudah sampai jutaan sepasang mata sudah menanti-nanti kelanjutan cerita cinta mereka.

Hubungan mereka ini sudah diketahui oleh publik atau fans sejak Dispatch media lokal mengumumkan pada 1 januari 2019.

Sebelumnya pihak dari agensi Jennie Blackpink yaitu YG Entertaiment pun tidak menyadari bahwa artisnya telah berpacaran dengan Kai.

Terlebih lanjut, saat ini mereka mengatakan tengah melakukan proses konfirmasi terkait kabar yang beredar di publik tersebut. Namun, tidak lama setelah pernyataan tersebut keluar, agensi Kai EXO yaitu SM Entertaiment sudah menyebut duluan kalau hal tersebut benar bahwa Kai memang sedang berpacaran dengan Jennie.

Setelah hubungan mereka dikonfirmasi, berbagai dari spekulasi publik soal tanda-tanda dari hubungan cinta mereka pun muncul.

Hal pertama yang di spekulasikan adalah foto yang di unggah Kai dan Jennie pada 3 oktober 2018 lalu, saat mereka sedang liburan ke Paris.

Dan yang kedua ada sebuah video viral yang di unggah, dimana Jennie Blackping sedang terlihat mendekati Kai pada sebuah acara musik di Korea. Dalam video tersebut pun banyak publik berspekulasi sendiri menganggap bahwa keduanya tengah menjalin hubungan cinta.

Tidak sampai disitu saja, para fans ternyata juga terus mencari tahu soal hubungan tersebut. Mereka sampai menyebut bahwa anjing peliharaan Jennie itu diberi nama Kai, dan hal itu kabarnya karena Jennie begitu mengagumi sosok Kai sebelum debut.

Diteliti dari wawancara keduanya pada sebelumnya, Kai ternyata memenuhi kriteria pria yang sangat disukai Jennie yaitu seorang pria yang punya semangat dalam menyelami sebuah karir.

Rabu 9 januari 2019, bos dari Amazon yaitu “Jeff Bezos”, mengumumkan di akun Twitternya bahwa ia dan istrinya setelah berpisah dalam periode yang panjang akhirnya mereka sepakat untuk bercerai secara sah.

Jeff Bezoz dan istrinya yaitu MacKenzie sudah menikah selama 25 tahun yang lalu yaitu sejak tahun 1993. Mereka sudah dikaruniai 4 orang anak.

Jeff Bezos telah menjadi orang terkaya di dunia saat ini yang dihitung total kekayaannya jika di estimasikan mencapai US$ 137 milliar. Dan dengan perceraian tersebut, banyak dari pengamat sendiri menilai bahwa dalam kemungkinan besar, harta dari Bezos dan Mackenzie akan bernilai sangat besar.

Di sisi lain, MacKenzie juga diprediksi akan menjadi seorang janda yang paling kaya di dunia, yang dimana dirinya saat ini sudah resmi berpisah dengan Jeff Bezos secara hukum.

Memang pada sebelumnya sudah ada yang menjadi kandidat sebagai janda terkaya di muka bumi ini, yaitu mendiang Liliane Bettencourt. Ia adalah orang yang punya rekor pertama sebagai janda terkaya di jagat raya muka bumi. Ia berada pada urutan posisi pertama dengan kekayaan mencapai US$ 40,1 milliar.

Jadi begitulah McKenzie sebagai wanita yang menyandang status janda dengan kekayaan yang melimpah dari warisan mantan suaminya yaitu Jeff Bezos.

Dan pada akhirnya sebagian besar dari hartanya dipilih untuk melanjutkan hidup sebagai seorang solo karir, atau kita sendiri belum tahu apakah ia akan menikah lagi.

Momen seperti makan bersama dengan pasangan tentu bisa mempererat hubungan anda dengan kekasih. Tapi bagaimana bila anda dan pasangan anda sedang malas untuk pergi keluar makan? Tentu tidak masalah, jika kalian masih bisa menciptakan momen makan bersama tersebut di rumah sendiri.

Tidak perlu pusing untuk membuat menu makanan seperti apa untuk dapat makan romantis bersama pasangan di rumah. Karena setidaknya ada 3 menu makanan terbaik untuk dijadikan menu makan romantis bersama pasangan yang mudah dibuat.

1. Spaghetti Carbonara

Jika kamu salah satu pasangan yang sering makan makanan ini di restoran, tentu ini cocok untuk kalian yang ingin membuat hidangan romantis di rumah. Karena cara memasaknya sangat mudah, dan hanya butuh waktu sekitar 20 menit saja.

2. Udang bumbu kelapa dan saus pedas manis

Jika memasak udang digoreng atau direbus saja sudah biasa. Tapi untuk dihidangkan di momen spesial bersama pasangan, maka tidak ada salahnya untuk menyajika masakan udang yang berbeda dari biasanya.

Salah satunya adalah dengan menghidangkan udang dengan resep, Udang dengan bumbu kelapa dan saus manis. Tentu hidangan ini tidak akan menjadi hidangan romantis yang biasa saja, tapi hidangan ini akan menjadi hidangan yang romantis seperti di restoran luar.

3. Ayam panggang dengan Bawang dan Tomat

Ayam ini sangat mudah dibuat, selain itu saat dimasak, masakan ini tidak akan meninggalkan banyak kotoran di pancimu. Jadi coba untuk membuat menu ini dengan panduan khusus apabila sulit untuk kamu kerjakan.

Jadi bukan ayam panggang yang biasa saja, dengan taburan bawang dan tomat tentu akan membuat menu ayam panggang lebih spesial dari biasanya.

Gossip yang sedang viral dari berbagai media tentang kasus prostitusi online dari kalangan artis, membuat salah satu artis Cathy Sharon juga harus terkena imbasnya.

Pasalnya, Cathy Sharon baru-baru ini melaporkan gossip yang dimana pada sebuah artikel fotonya terpampang dengan jelas pada sebuah artikel yang sedang membahas aktris yang ikut menjadi prostitusi online.

Pada hal ini, demi menjaga nama baiknya ia menunjul Sandy Arifin sebagai kuasa hukumnya. Cathy Sharon pun resmi telah melaporkan hal tersebut ke Polda Metro Jaya pada hari Kamis 10 januari 2019.

Dalam hal ini Cathy menjelaskan, bahwa kasus ini sudah merusak nama dan reputasinya sebagai aktris tanah air. Bukan hanya mengganggu dalam kehidupannya, gosip ini juga telah meresahkan keluarga besar Cathy Sharon hingga anak-anaknya.

Pada awalnya, ia kaget dan sekaligus sedih saat melihat gosip yang beredar tersebut dikaitkan dengannya dan sekaligus fotonya. Dan dia langsung berasumsi bagaimana publik yang mengenalnya dan menduga hal yang tidak baik nantinya jika hal tersebut mengenainya. Maka dari itu, ia langsung membuat laporan dimana agar ia bisa menjaga jejak digitalnya.

Cathy Sharon juga mengungkapkan bahwa dirinya bukan hanya menjadi seorang artis tanah air saja, tetapi dirinya juga menjadi seorang ibu yang sudah mempunyai seorang anak. Lantas hal itulah mengapa ia langsung melapor karena ia keberatan pada berita yang salah dan tersebar luas ke media.

Menteri Koordinator di bidang Perekonomian yaitu Darmin Nasution, membeberkan beberapa alasan mengapa pemerintah menambah impor jagung pada februari 2019.

Jumlah ini meningkat dari sebelumnya yang di targetkan hanya 100 ribu ton saja di tahun 2018.

Selain itu, masa panen dari jagung tersebutpun terbilang lama dan harganya di pasaran pun belum turun. Jadi banyak dari peternak mengeluh kesulitan untuk memperoleh jagung, jika ada pun itu jauh harganya dari harga normalnya.

Sebelumnya, Direktur Jenderal Perdagangan Luar Negeri Kementerian Perdagangan mengatakan. Bahwa Indonesia akan segera kembali menambah pasokan impor jagung sebanyak 30 ribu ton di tahun 2019 ini, dan angka ini merupakan tambahan dari jumlah pasokan dari tahun lalu.

Dia mengatakan, bahwa pihaknya pun tengah menyiapkan ijin-ijin impor dan penugasan impor yang akan dilakukan oleh Badan Usaha Milik Negara atau BUMN. Dan katanya impor jagung ini akan ditarget akan datang pada bulan maret 2019.

Tujuan impor ini gunanya adalah untuk lebih bisa memenuhi kebutuhan jagung untuk para peternak mandiri. Oleh karena itu, keputusan impor ini telah disetujuin oleh Menteri Koordinator sendiri.

Namun dengan demikian, impor jagung tersebut dalam hal ini  tidak akan berpengaruh besar terhadap panen raya petani indonesia. Karena pada rakortasnya itu juga mengundang para petani jagung yang untuk mendengar pandangan pada hal impor tambahan 30 ribu ton tersebut.

Naiknya gaji biasa bisa membuat seseorang merasa berada di puncak dunia. Karena semua orang biasanya menginginkan hal tersebut, agar bisa melakukan pekerjaannya dengan mendapatkan gaji yang lebih besar.

Tetapi, kamu harus bisa mengambil alih hal tersebut demi menghadapi inflasi gaya hidup yang berubah. Maka dari itu, mengapa anda berencana untuk mengatur kekayaan baru.

Sebelum dilakukan, tunggu beberapa minggu untuk kenaikan gaji tersebut dapat masuk. Coba tanyakan pada diri sendiri tentang bagaimana kelebihan dana dan bagaimana agar dana tersebut dapat membantu.

Berikut adalah cara terbaiknya.

1. Siapkan rekening tabungan untuk menyesuaikan target.

Siapkanlah rekening tabungan khusus yang ditargetkan untuk berkontribusi otomatis. Walau anda hanya menyisihkan sedikit uang dari kenaikan gaji tersebut, tapi nantinya setiap uang tersebut akan terus bertambah jika di tabung.

Tentu dana yang disisihkan ini sangat berguna untuk dana pensiun ataupun membayar hutang jika ada, dari pada hanya digunakan untuk bersenang-senang.

2. Buat dana darurat.

Jika kamu belum ada dana darurat, maka siapkanlah untuk diri kita dari dunia yang kejam ini. Karena Asuransi tidak selalu menutupi tagihan kamu.

Ditambah lagi sebagian besar ahli menyarankan untuk memiliki tiga hingga enam bulan untuk menyimpan dana darurat dari sedikit pengeluaran.

Jadi kamu bisa memanfaatkan kenaikan gaji tersebut untuk hal ini.

3. Bayarlah hutang jika ada.

Membayar tagihan atau hutang adalah suatu hal yang cerdas. Karena tentu saja bisa membantu mengurangi biaya pada bunga tersebut dan meningkatkan arus kas kamu.

Memang kenaikan gaji tidak akan masuk dalam jumlah yang sekaligus, tetapi kamu masih bisa menggunakannya untuk membayar tagihan atau hutang agar lebih cepat.

Semoga bermanfaat ya.

Memang ketertarikan pada lawan jenis itu memang relatif. Namun, pada sebuah studi terbaru telah menjelaskan pada pria yang cenderung suka dengan wanita yang berambut pirang.

Studi yang dijalankan oleh The Journal of Social Psychology, telah menemukan pada wanita yang punya warna rambut lebih terang cenderung lebih menarik di mata pria.

Kalau menurut psikolog asal Augsburg of University, pria yang menyukai rambut berwarna pirang berkaitan dengan masa prasejarah di luar negeri. Yang dimana wanita yang berambut lebih terang pada masa tersebut diindikasi kemudaan dan kesuburannya.

Studi lainnya juga mengungkap, pria yang menganggap wanita yang punya rambut panjang biasa terlihat kurang sehat dan kurang menarik dibanding dengan wanita yang berambut sedang. Maka dari itu sebabnya pria lebih tertarik untuk memiliki hubungan dengan wanita berambut sedang, hal ini dikutip dari halaman Askmen.

Namun faktanya sekarang wanita yang memiliki rambut pirang alami itu sangatlah langka. Hanya 12,8 persen saja wanita terlahir dengan rambut pirang yang alami. Dan perlu 200 gen lebih untuk bisa menciptakan rambut pirang alami, yang dikutip dari halaman New york Post. Sementara itu untuk rambut yang berwarna Cokelat diperlukan hanya 60 gen saja.

Maka dari itu, bukan hal yang heran lagi kalau saat ini sudah banyak warga dari indonesia punya pasangan asal luar negeri alias bule.

Di penghujung tahun adalah waktu yang tepat bagi keluarga untuk berlibur ke suatu tempat agar dapat menikmati malam Tahun Baru 2019 lebih meriah. Berlibur ke luar kota atau daerah termasuk salah satu ide yang bagus. Namun ada yang harus di pertimbangkan saat itu juga yaitu pemilihan hotelnya.

Penting untuk memilih hotel adalah untuk bisa beristirahat dengan maksimal, sehingga liburan itu pun menjadi lebih menyenangkan.

Saat mencari hotel pun tidak sesulit dulu, ini semua dikarenakan kemajuan pada teknologi. Sudah banyak aplikasi di smartphone yang dapat membantu kita mencari dan booking hotel hanya lewat layar ponsel.

Tapi jangan asal pilih, ini nih ada 5 tips untuk mencari hotel yang nyaman dan murah untuk liburan akhir tahun ini.

1. Pilih hotel yang dekat dengan tempat tujuan
Sebelum jalan atau berangkat, coba cari terlebih dahulu daftar destinasi yang hendak dikunjungi tersebut dekat dengan hotel mana saja.

Jika banyak tempat yang akan dituju, maka sebaiknya pilihlah hotel yang berada di tengah-tengah antara destinasi tujuannya dengan destinasi yang lainnya. Tentu hal ini sangat berguna agar memudahkan akses menuju destinasi pertama dan yang lainnya.

2. Pilih hotel yang sesuai dengan budget
Yang kedua, yang harus diperhatikan yaitu tarif hotel tersebut. Saat liburan, sangat penting untuk menyesuaikan dana yang dibawa untuk memilih hotel.

Sebab, kalau budget yang dibawa itu terlalu mahal untuk pembayaran di hotelnya saja itu akan membuat liburan di destinasi tujuan nanti tidak bebas untuk berwisata karena budget yang dimiliki sudah terlalu banyak keluar di biaya hotel.

Jadi pilihlah hotel yang murah, maka budget untuk menjelajah di tujuan wisata nanti menjadi lebih leluasa dan menyenangkan.

3. Pilih fasilitas hotel yang sesuai dengan kebutuhan
Kalau hotel tersebut hanya dijadikan tempat persinggahan saja dan kebanyakan hanya untuk meletakkan barang yang dibawa, maka sebaiknya pilih hotel yang menawarkan kebutuhan seperti tidur dan mandi saja.

Dan biasanya, hotel yang hanya menyediakan kebutuhan dasar tersebut harganya jauh lebih murah.

4. Cek keamanan hotel
Mengecek tingkat keamanan hotel itu juga sangat penting, ini sangat berguna agar istirahat lebih optimal.

5. Memanfaatkan promo dan diskon
Saat ingin mendapat harga hotel yang murah, maka coba untuk biasakan memeriksa aplikasi pemesanan yang digunakan. Karena banyak dari pihak hotel atau aplikasinya memberikan diskon dan promo sehingga harga yang ditawarkan jauh lebih murah dari biasanya

Saat kita masih kecil, kita selalu diajarkan untuk memakan buah dan sayuran setiap hari agar tubuh kita lebih sehat.

Akan tetapi, mungkin banyak orang yang tidak menyadari kalau banyak mengkonsumsi buah dan sayuran bisa membuat mood seseorang menjadi lebih baik atau lebih bahagia.

Salah satu pakar Nutrisi mengungkapkan, bahwa menambahkan porsi dari buah dan sayuran lebih banyak, punya manfaat yang baik bagi kesehatan. Dan bukan hanya itu saja, mood dari seseorang pun juga ikut lebih baik dan tidak mudah stres.

Dalam hal tersebut menurutnya, mood positif dari seseorang itu bisa muncul karena asupan dari gizi yang terpenuhi. Apalagi yang dikonsumsinya adalah sayuran dan buah karena kedua jenis tersebut memiliki kandungan vitamin dan mineral tertinggi.

Jadi ketika tubuh seseorang kekurangan nutrisi, maka organ pada tubuh biasanya tidak bekerja secara optimal dan bisa menyebabkan rasa lemas.

Sebagai contohnya, perempuan yang sedang menstruasi biasanya sering merasakan kelaparan. Akan tetapi zat besinya tidak terpenuhi, jadi nutrisi yang dibutuhkan pun tidak terpenuhi dan hal tersebutlah yang bisa menyebabkan mood makan semakin memburuk.

Maka dari itu, pakar menjelaskan dan menyarankan untuk mengkonsumsi beragam jenis buah-buahan dan sayuran agar dapat manfaat yang lebih lengkap.

Usahakan untuk menghindari gula dan gunakanlah buah-buahan yang manis sebagai penggantinya.

Sebagai contoh, banyak jus yang dijual diluar itu menggunakan gula agar cita pada rasanya meningkat. Padahal dengan memperbanyak buahnya saja itu sudah membantu meningkatkan cita rasanya. Seperti buah nanas dan mangga bisa dijadikan sebagai pemanis agar tidak menambahkan gula berlebihan.

Brand Asus kini sudah resmi membawa ponsel gaming ROG phone nya yang terbaru ke Indonesia. Diluncurkan secara global dalam beberapa bulan silam, peluncuran ini telah mempelopori pasar dari sektor smartphone gaming di indonesia.

Jimmy Lin selaku director South East Asia Asus mengatakan, Asus ROG phone adalah ponsel gaming nomor 1 di dunia yang diluncurkan pertama kali pada bagian negara di asia tenggara.

Untuk harga dari Asus ROG phone yang dijual di indonesia, dipatok dengan harga 12,9 juta rupiah untuk kapasitas memory hingga 128GB. Dan untuk kapasitas memory 512GB nya, Asus  ROG Phone ini dijual dengan harga 14,9 juta rupiah.

Harga-harga tersebut sudah termasuk dengan bundling dan aksesoris lainnya, seperti cooling pad, controller game, hingga case phone eksklusif dari Asus ROG Phone. Smartphone gaming ini ini akan membuka sesi pre-ordernya pada awal januari 2019 mendatang.

Pada waktu sebelumnya, smartphone gaming ini sedikit kesulitan untuk bisa di komersilkan di indonesia. Dikarenakan TKDN yaitu Tingkat Kandungan Dalam Negeri yang belum mencapai batas yang ditetapkan oleh pemerintah Indonesia yaitu, 30%.

Tetapi, Head of Public Relations and Marketing dari Asus Indonesia, Muhammad Firman telah berhasil menerangkan kepada TKDN. Bahwa, pihaknya telah menemuh pemenuhan tersebut agar dapat mencapai minimal dari batasan yang sudah disesuaikan pada jalur hardwarenya, yaitu melalui perakitan yang ada di Indonesia dan Software.

Jarang menimbang berat badan sering di anggap suatu hal spele oleh setiap orang, terkecuali bagi beberapa orang yang ingin menurunkan atau menaikkan berat badannya.

Padahal, dengan menimbang berat badan secara rutin punya manfaat yang baik. Dan salah satunya adalah untuk dapat mengukur berat badan yang masih ideal atau sudah terlalu berlebihan.

Jadi lebih baik untuk rutin memantau berat badan, agar kita tahu kalau berat badan kita sudah mulai berlebihan. Dan itulah saatnya kita mengurangi berat badan dengan menjalani pola makan yang sehat.

Berdasarkan hasil pemantauan di tahun 2017, menunjukkan angka dari para penderita obesitas telah meningkat mencapai 40,4 %.

Pada peningkatan tersebut, obesitas pada orang dewasa pada lima tahun terakhir, angkanya sudah mencapai 21,8% dan itupun sudah meningkat dari tahun 2013 lalu yang hanya sekitar 14,8%.

Selain itu, penimbangan berat badan saat sebelum membuang air kecil juga bisa menambah bobot berat badan hingga 1,5 Kg.

Maka dari itu, kita di usahakan untuk rutin menimbang pada waktu yang sama dengan sebelumnya. Karena berat badan bisa saja punya ukuran yang berbeda dengan waktunya, pada waktu siang ataupun malam.

Namun, hindari penimbangan berat badan terlalu sering, karena perubahan angka berat timbangan itu mungkin saja belum menunjukan angka yang tepat.

Jadi akan lebih efektif untuk menimbang berat badan itu hanya seminggu sekali saja. Dan yang terpenting tidak dilakukan setiap hari, karena bisa bikin kita tambah stress saja 😀

Sebuah hotel yang memiliki konsep bertema Space Ship Hotel Kapsul, sudah berhasil di bangun di Bandara Internasional Soekarno Hatta tepatnya di terminal 3 domestik dan diberi nama Digital Airport  Hotel.

Febry Toga selaku Senior Manager komunikasi dan legal di Bandara Soekarno Hatta menjelaskan bahwa, hal ini adalah kali pertama di indonesia sebagai bandara yang memiliki hotel kapsul yang modern.

Hotel yang terletak di 3 Ultimate ini punya berbagai fasilitas yang modern pada umumnya, seperti dilengkapi dengan fasilitas TV, bantal dan kasur yang berkualitas, selimut dan USB charge.

Hotel kapsul ini juga dilengkapi dengan locker penyimpanan yang punya ukuran lumayan besar, shower area yang dilengkapi dengan air panas, alat untuk mandi seperti sabun dan shampo, dan tentunya sudah di compliment dengan satu botol air mineral.

Di tempat ini terdapat dua tipe kamar yang khusus dipersiapkan di Bandara Soetta ini. Yaitu tipe Alpha dan tipe Beta, perbedaannya ada pada ukuran TV pada tipe Alpha dan di tipe ini anda sudah bisa mendapatkan mini portable atau meja kecil. Dan untuk tipe Beta, punya ukuran TV yang lebih besar dan tidak mendapat mini portable.

Dengan tarif yang cukup terjangkau, tarif rata-rata yang sekitar 375 ribu rupiah – 250 ribu rupiah per 6 jam nya.

Akan tetapi hotel kapsul ini hanya bisa digunakan atau dimuat dengan satu orang saja. Karena ukuran kamarnya sudah di ukur dengan sedemikian rupa, kecuali bagi anak-anak yang masih di bawah lima tahun.

Tentu, hal ini sangat membantu untuk penumpang yang khawatir tidak bisa bangun atau kesiangan saat jadwal pesawat di pagi hari. Dan bisa digunakan sebagai tempat menunggu penerbangan selanjutnya di bandara.

Catur adalah sebuah permainan yang cukup banyak di dunia. Dari orang tua hingga anak-anak suka dengan permainan catur. Selain seru, dalam permainan ini dapat memberikan keuntungan bagi kita.

Dan berikut 5 keuntungan yang kita dapat dari permainan catur:

1. Tingkatkan daya logika

Di permainan ini dalam setiap taktik yang akan digunakan pasti akan berubah-ubah. Walau begitu, kita sudah harus bisa menyusun rencana cadangan agar dapat menjaga bidak-bidak kita.

Nah pada saat menyusun strategi inilah logika kita akan meningkat.

2. Meningkatkan daya imajinasi dan kreativitas

Setiap bidak catur yang dimiliki saat sedang bermain, itu punya jalurnya masing-masing dan berbeda pula jalurnya. Lalu sebelum melangkah, biasanya seseorang akan memikirkan terlebih dahulu tentang hal apa yang akan dilakukan oleh lawan saat melangkah.

Dan secara tidak sengaja, kegiatan itu dapat melatih imajinasi dan kreativitas seseorang.

3. Memperkuat daya ingat

Dalam permainan catur, sebelum melangkah kita juga diharuskan untuk menyusun strategi agar dapat menang. Strategi yang disusun tersebut harus selalu di ingat didalam otak. Saat mengingat strategi catur maka daya ingat kita secara tidak sengaja sedang mengasah otak kita untuk mempertajam pada kemampuan otak dalam hal mengingat sesuatu.

4. Melatih hidup mandiri

Catur adalah permainan satu lawan satu. Jadi kita tidak bisa menanyakan kepada siapa saja dengan apa yang harus dilakukan atau kemana kita harus melangkah. Nah disitu,lah, jiwa kemandirian seseorang dilatih untuk dapat menentukan pilihan walau secara tidak langsung.

5. Memotivasi diri kalau sukses itu harus diraih dengan kerja keras

Dan yang terakhir dalam permainan catur, seseorang harus punya strategi, ketelitian, kesabaran dan pengamatan yang mendalam. Dan hal tersebutlah yang memberikan kita sebagai sebuah pelajaran.

Bahwa kemenangan atau sebuah kesuksesan itu harus dijalani dengan usaha yang keras.

Saat sedang berolahraga, seseorang akan lebih semangat karena mendapatkan energi yang positif disekitarnya. Kenapa? karena seseorang jika melakukannya secara berkolompok, akan lebih membantu aktivitas tersebut untuk lebih semangat.

Ada juga beberapa kelompok atau kelas yang melarang untuk menggunakan handphone saat sedang berolahraga. Tentu, hal tersebut akan membawa kita untuk melakukan aktivitas tersebut lebih efektif.

Tetapi, hal tersebut semua kembali kepada dirinya masing-masing dalam menanggapi kesenangan dalam berolahraga. Mungkin ada beberapa orang yang memang suka berolahraga sendiri, dan ada juga yang suka berkelompok.

Dalam  sebuah studi membuktikkan, efektivitas dalam olahraga yang dijalani secara berkelompok bagi orang yang mengalami obesitas cenderung lebih mudah menurunkan berat badannya ketimbang dengan berolahraga sendiri.

Walaupun, secara intensitas olahraga berkelompok atau sendiri itu memang tidak memiliki perbedaan. Tetapi kebahagiaan dalam berolahraga dengan teman atau orang lain itu sering membuat diri kita lebih menikmati bagian-bagian olahraga yang sedang dijalani.

“Kalau tidak percaya, coba kamu buktikan sendiri saat kamu olahraga sendiri dan berlari saat ada teman di sebelah kamu. Pasti rasanya akan lebih berbeda ketimbang berlari sendiri”

Lalu, jika ingin tahu bagaimana pola olahraga yang cocok untuk dilakukan. Jangan terlalu dipikirkan harus bagaimana, disarankan untuk mencobanya dahulu sebelum mengatakan tidak bisa.

Nah, apakah kamu sendiri masih malas untuk berolahraga? ayo coba berolahraga dengan yang lainnya dan jangan melakukannya sendirian agar kamu lebih semangat.

Seorang youtuber tertua di dunia yaitu Mastanamma asal India Selatan, dilaporkan telah meninggal pada usia 107 tahun.

Kabar duka itu telah disampaikan lewat unggahan video pemakaman dari akun youtube nya pada hari selasa tgl 4 desember 2018.

Mastanamma sendiri tinggal di daerah Andhra Pradesh, ia berhasil menjadi primadona berkat dari tutorial memasak yang di unggah  youtube. Akun youtube tersebut diberi nama Country Foods.

Sebuah akun youtube yang dikelola dan dibuat cucunya pada tahun 2016 lalu, sudah berhasil mendapat jutaan Subscribers. Sekali lagi, hal tersebut didapat karena hasil kuliner yang Mastanamma buat dan tidak biasa.

Cucunya Laxman berkata pada tahun 2017 lalu saat di wartakan, “awalnya ia hanya iseng saja saat meluncurkan video nya yang di unggah di youtube” Dan mereka tidak menyangka jika video yang ia unggah akan menjadi viral.

Laxman mengatakan, saat ini masyarakat yang tinggal kota sudah banyak yang melupakan bagaimana memasak dengan cara yang tradisional di india.

Lalu, karena hal tersebut lah ia langsung punya pemikiran untuk memperkenalkan lagi bagaimana cara orang tua pada jaman dulu saat memasak.

Dengan cara yang sangat sederhana, Mastanamma memasak masakannya dan menyajikannya dengan hanya beralas daun pisang saja.

Dan semua itu, ia punya keunikkan dan cara pendekatannya sendiri saat  memasak dengan cara tradisional india hingga ia menjadi terkenal di dunia youtube.

Saat ini sudah banyak produk-produk yang dijual dan diklaim menyehatkan tubuh. Dan biasanya produk yang dijual tersebut memiliki label yang bertuliskan “Rendah lemak, Bebas Lemak dan Rendah Kalori”.

Bagi mereka yang ingin mengurangi asupan kalori dan ingin menjaga berat badannya, memang produk-produk tersebut sangat membantu.

Tetapi, semua produk yang dijual tersebut itu belum tentu menyehatkan. Jika di teliti kembali, bahkan ada beberapa produk yang bisa menaikkan berat badan secara berlebihan.

Dan berikut 5 jenis produk makanan dan minuman yang dimaksud dengan sehat  tetapi bisa membuat berat badan naik.

1. Yoghurt
Banyak produk yoghurt yang mengurangi kandungan kalorinya dalam kemasannya. Padahal jika dihilangkan produk yoghurt tersebut akan ditambah gula agar punya rasa yang lezat.

Tentu, jika ada kandungan gulanya itu bukanlah yang diinginan mereka yang sedang menjaga kesehatan tubuhnya.

2. Jus buah
Memang tidak semua jus buah mengandung kandungan gula yang tinggi. Tapi semua jus rata-rata punya kandungan gula yang tinggi.

Padahal, jus yang terbuat dari buah-buah yang segar banyak yang mengira kalau jus buah sangat baik untuk kesehatan dan baik untuk penurunan berat badan. Tetapi nyatanya tidak.

3. Granola
Makanan sehat ini mengandung bahan-bahan yang punya nutrisi yang banyak, di antaranya seperti, oat, kacang-kacangan, bebijian dan kelapa. Tetapi ada beberapa Granola justru ditambahkan dengan gula sebagai perasanya.

Maka dari itu Granola juga dapat menyebabkan berat badan naik apabila kita tidak bisa mengontrol asupan gulanya.

4. Sushi
Sushi sering di anggap beberapa orang makanan yang menyehatkan, karena dagingnya yang segar dan tidak perlu di goreng untuk mengonsumsinya.

Tetapi sushi juga bisa menaikkan berat badan seseorang karena, tempura atau sausnya yang manis punya kandungan kalori yang tinggi.

5. Makanan yang bertuliskan label “DIET”
Untuk mencari produk makanan yang bertuliskan DIET di kemasannya tidaklah sulit. Karena sudah banyak produk DIET yang dijual dipasaran, tetapi tidak tahukah kalian kalau produk tersebut sebenarnya sudah terkandung kandungan pengawet, lemak yang tidak sehat dan bisa berbahaya bagi tubuh.

Di dunia tinju dunia baru-baru ini digegerkan dengan kejadian sang juara bertahan kelas berat ringan yang kalah dalam pertandingan. Dan setelah ia dikalahkan dengan pukulan KO, kini ia harus melewati masa-masa kritis dengan keadaan koma.

Stevenson dipukul jatuh dan kalah saat ia sedang menghadapi Petinju yang bernama Oleksandr Gvozdyk.

Karena kejadian tersebut, banyak pihak-pihak yang mengirimkan sebuah pesan support untuk Stevenson. Dan Yvon michel sebagai promotornya pun mengatakan tentang “rasa terima kasih yang sebesar-besarnya kepada pihak-pihak yang mensupport Stevenson diucapkan dari keluarga besar dan istri dari Stevenson.

Dan ia juga mengabarkan, tentang kondisi kesehatan petinju tersebut yang dimana kondisinya angsur membaik dari masa kritisnya di rumah sakit. Berkat perawatan dan fasilitas yang sangat baik dari rumah sakit, kini Stevenson telah melewati masa kritis tersebut.

“Dan sampai saat ini belum ada kabar baru yang harus saya sampaikan” ujarnya.

Stevenson dipukul KO dalam pertandingannya melawan Gvozdyk pada ronde ke 11. Sebelumnya ia sendiri sudah mempertahankan gelar ini dari 10 pertandingan yang sudah di jalaninya.

Gelar yang direbut dari petinju yang bernama Chad dawson pada tahun 2013 ini, harus rela dilepaskan ke petinju Gvozdyk sekarang.

Dan sementara itu, Petinju Oleksander Gvozdyk adalah petinju yang berasal dari negara Ukraine. Oleksander kini telah memiliki rekor menang dalam pertarungan yang sebanyak 16 – 0.

Botol minuman adalah barang yang berguna dan dipakai setiap harinya oleh banyak orang. Tapi, masih banyak orang yang belum tahu jika salah mencuci botol minuman itu dapat menjadi tempat berkembang biaknya banyak kuman.

Ada berbagai jenis botol minuman, mulai dari botol susu balita hingga botol yang berukuran besar untuk menyimpan air di kamar.

Dan jika kamu mencucinya dengan cara menyiram air panas lalu mencuci kembali dengan sabun dan dikocok-kocok. Ternyata hal tersebut juga masih belum tepat.

Berdasarkan hasil penelitian mengatakan, kalau pada botol minuman itu banyak sekali kuman yang menempel. Mulai dari tutup pada botolnya hingga dasar.

Sisa-sisa air yang terdapat di botol air minum, apalagi yang sudah diminum sebelumnya itu juga dapat menjadi tempat bertumbuhnya kuman. Memang tidak banyak kuman yang bersifat patogen, namun apabila daya tahan tubuh seseorang lebih rendah itu bisa saja terserang penyakit.

Jadi cara mencuci botol minuman yang benar adalah dengan cara menggosoknya. Jadi tidak hanya dengan membilasnya saja.

Karena pada dasarnya, ada sebagian bakteri yang tidak bisa mati hanya dengan dibilas air saja. Jadi untuk mencucinya harus dengan menggosokkannya dengan spons. Setelah itu dikeringkan atau ditaruh dahulu di rak pengering.

Dalam pemilihan spons pencucinya juga harus diperhatikan. Pilihlah spons yang punya daya gosok yang cukup, dan tidak perlu memilih spons yang bisa mengakibatkan permukaan botol tersebut tergores.

Untuk kamu yang sedang memilih destinasi liburan ke luar negeri, namun budgetnya tidak terlalu banyak. Dubai bisa menjadi salah satu destinasi liburan ke luar negeri.

Apa benar bisa liburan ke Dubai dengan budget yang tidak terlalu banyak? Karena Dubai adalah sebuah kota yang penuh dengan bangunan, restoran dan butik-butik yang  modern dan mewah.

Nah..kamu tidak usah khawatir. Karena kamu masih bisa pergi dan menikmati liburan ke Dubai dengan budget Pas-pasan. Dan berikut tips untuk berlibur ke Dubai dengan budget Pas-pasan.

Tempat menginap.
Cara yang pertama adalah memilih tempat menginap yang murah. Ada beberapa tempat di Dubai yang ramai dan berada di kawasan kota seperti di,  Courtyard Marriot, Centro by Rontana, Ibis by Accor hotel dan Starwood by Aloft.

Gunakan transportasi umum.
Untuk membantu kamu agar lebih hemat, di Dubai kamu bisa gunakan transportasi umum.

Berbagai tempat perbelanjaan bisa kamu kunjungi seperti Dubai Tram dan Dubai Metro dengan Tiket yang seharga sekitar 12 ribu rupiah saja.

Memilih tempat makan.
Untuk memilih tempat makan wisatawan di Dubai, kamu juga bisa temukan street food yang dibuat oleh penduduk lokal dengan harga yang terjangkau.

Kamu bisa temukan di 2nd of December untuk bisa menikmati hidangan-hidangan khas seperti dari india, iran dan lebanon.

Hidangan seperti ayam shawarma atau seperti ayam yang dibungkus dengan tahini yang lezat dan hidangan-hidangan roti dengan acar yang terasa asin, juga kentang goreng dan pasta yang berisikan bawang putih bisa kamu temukan disana.

Pada jaman sekarang sering orang beranggapan kalau menilai makanan sehat atau tidaknya itu berdasarkan label atau merknya. Seperti produk-produk makanan berlabel Gluten free, organik, dan rendah lemak langsung dinilai sehat bagi setiap orang.

Apalagi dengan perkataan dari orang sekitar yang bisa mempengaruhi bahwa makanan tersebut sehat.

Lantas, dari mana kita bisa menentukan makanan sehat? Apa cukup dengan melihat dari labelnya saja.

Menurut pakar, biasanya ini berkaitan dengan cara pemasaran dari sebuah produk tersebut.

Jadi ketika seseorang membaca produk kemasannya yang tertulis ‘Tanpa lemak atau Rendah Kalori’, itu biasanya selalu di anggap oleh konsumen bahwa produk tersebut adalah makanan yang sehat.

Justru sebaliknya, makanan yang sehat adalah makanan yang punya jumlah lemak dan kalori yang tepat untuk tubuh.

Karena hal ini, banyak orang yang tertipu dengan trik dari pemasaran produk-produk yang dijualnya. Padahal nyatanya, jika mengkonsumsi makanan yang kaya akan lemak dan kalori justru akan membuat tubuh lebih sehat alami.

Yang harus diperhatikan pada kemasan agar tidak salah.
Ketika seseorang tidak mengenal produk yang hendak dibeli, sangat disarankan untuk berhati-hati kalau mau membelinya. Dan akan lebih baik lagi jika tidak jadi membelinya.

Perhatikan selalu bahan-bahan yang tertera pada kemasan tersebut. Dengan memahami bahan-bahan yang tertera di produk seperti bahan garam dan bumbu lainnya, itu jauh lebih baik dari pada harus mempercayai dari labelnya dan enggan untuk membacanya kembali.

Dan yang terakhir, pastikan selalu untuk mengkonsumsi makanan tersebut dalam jumlah yang cukup dan tidak berlebihan. Jika mengkonsumsi makanan tersebut dalam jumlah yang banyak belum tentu juga produk tersebut akan menyehatkan tubuh.

Olahraga memang sangatlah dibutuhkan untuk orang obesitas, memang pada awalnya sulit untuk dilakukan karena berat badan yang besar. Tetapi, bukan berarti orang yang terlalu gemuk atau obesitas tidak bisa melakukan aktivitas olahraga.

Saat memulai diri untuk berolahraga memang hal yang sulit, apalagi mereka yang punya berat badan yang berlebihan. Biasanya saat hendak melakukan olahraga ada perasaan malas, berat, hingga malu tuk berolahraga.

Pada kondisi seperti itu, hal yang paling penting untuk dilihat adalah dengan memilih jenis olahraga yang aman untuk dilakukan. Sangat disarankan orang yang gemuk tidak melakukan olahraga yang terlalu berat.

Karena, kondisi tubuh orang gemuk atau obesitas cenderung lebih memiliki tingkat stres yang tinggi di bagian organ jantung, persendian tulang, dan jaringan-jaringan tulang.

Dan akan lebih baik lagi jika berkonsultasi dengan dokter ahli sebelum melakukan olahraga. Tentunya, ini sangatlah penting untuk orang yang belum pernah melakukan aktivitas olahraga sama sekali.

Memang pada dasarnya, setiap manusia bisa melakukan semua jenis olahraga yang disukainya. Tetapi, hal ini untuk mencegah terjadi sesuatu yang tidak di inginkan saat berolahraga bagi orang yang terlalu gemuk atau obesitas.

Disarankan untuk memilih olahraga yang low impact, contoh olahraga low impact adalah seperti bersepeda dan berenang. Olahraga-olahraga ini aman untuk persendian dibagian lutut.

Nah.. setelah berhasil menentukan olahraga apa yang ingin dilakukan, maka lakukanlah olahraga tersebut dengan konsisten dan tanpa adanya rasa paksaan.

Selain sangat baik untuk kesehatan dan jasmani. Olahraga yoga juga punya manfaat lain, seperti membantu kita agar lebih relax dan bisa mengurangi stress yang berlebihan.

Lalu, kini para ahli menemukan hal baru bahwa olahraga yoga bisa membantu meningkatkan karir seseorang.

Yoga bisa membantu memberikan hal dan jenis pemikiran yang lebih cermat dan disiplin dalam diri dari sebelumnya.

Khususnya jika dalam suatu pekerjaan yang dilakukannya harus menjadi seorang pemimpin. Yoga dapat mengembangkan rasa percaya diri yang alami dan membentuk karakter seseorang yang lebih pas untuk menjadi seorang pemimpin yang baik dalam pekerjaannya.

Selain itu, yoga juga bisa digunakan sebagai sarana untuk menenangkan pikiran, tubuh dan jiwa.

Salah satu guru yoga yang bernama Nancy Gerstein mengungkapkan, praktik tersebut dapat memanggil sebuah rasa yang jernih dan unik ke dalam pikiran seseorang yang melakukan yoga.

Hal tersebut biasa disebut dengan Mindfulness pada yoga, yaitu memusatkan sebuah kemampuan di situasi tertentu agar lebih fokus.

Memang pada dasarnya jiwa kepemimpinan itu berasal dari dalam diri seseorang.

Namun, jiwa kepemimpinan bisa didapatkan melalui pengembangan diri atau belajar. Jadi, seseorang yang punya karakter yang pendiam dan pemalu juga bisa punya jiwa kepemimpinan.

Jadi dengan yoga tentu bisa meningkatkan karir seseorang dengan mengembangkan jiwa kepemimpinan dalam dirinya. Tetapi bukan hanya dengan melakukan yoga saja kita bisa meningkatkan jiwa kepemimpinan, itu semua baru bisa dilakukan jika seseorang punya niat, tekad dan semangat yang ada didalam dirinya sendiri.

Dalam memilih sebuah keputusan dalam kehidupan yang memang terkadang bisa membuat seseorang tersebut masuk ke dalam lingkaran keputus asaan. Seperti sebuah rasa hilangnya harapan ataupun kesedihan.

Pada satu titik, tidak sedikit dari kita yang setelahnya memikirkan tentang sebuah perubahan, entah itu dalam pekerjaan, gaya hidup, dalam rumah tangga dan yang lainnya.

Memang benar hal itu bukanlah suatu hal yang mustahil. Tapi ada tiga langkah yang harus kamu lakukan jika ingin merubah hidup menjadi lebih baik dari sebelumnya.

1. Mampu menghadapi rasa takut
Bisa menghadapi rasa takut yang ada didalam diri dapat membantu menemukan tentang bagaimana cara mengontrol perasaan. Sehingga, kamu tidak lagi dikontrol dari perasaan tertentu.

Tentu hal ini sangatlah penting untuk bisa mengubah kehidupanmu menjadi lebih baik.

2. Bisa melupakan penyesalan
Memang semua orang tidak bisa mengubah hal yang sudah terjadi. Maka dari itu, lupakanlah kesalahan di masa lalu dan tidak perlu untuk selalu disesali.

Ingat, bahwa sebuah pikiran seperti itu cuma bisa membuat diri menjadi sedih dan lebih jatuh.

3. Harus bisa mengontrol diri
Melatih keseimbangan diri atau mengontrol diri adalah sebuah jalan yang paling ideal agar dapat membentuk sebuah kehidupan baru yang lebih positif.

Oleh karena itu, kamu harus bisa memahami bahwa dengan mengontrol tentang bagaimana otak dan tubuh harus berjalan dengan beriringan. Dengan begitu kamu pasti akan lebih mudah untuk mencapai perubahan hidup yang lebih baik.

Khusus untuk pengguna motor, di musim hujan yang disertai dengan angin kencang ini tentu akan sedikit mengganggu aktivitas.

Namun, walau banyak yang sudah tahu musim hujan sudah datang. Banyak para pengguna motor yang masih saja cuek dengan keamanan dan kenyamanan di musim hujan.

Dan berikut beberapa kesalahan yang biasa dilakukan para bikers disaat hujan turun di tengah perjalanan.

1. Kecepatan yang digunakan pada pengendara
Banyak kecelakaan terjadi dikarenakan para pengendara motor menambah kecepatannya saat hujan mulai turun. Alasan kenapa menambah kecepatan karena, menambah kecepatan pada saat hujan bisa lebih cepat sampai dari pada harus berjalan dikecepatan rendah.

2. Berteduh di sembarang tempat
Saat naik motor itu berarti sudah harus siap terkena air hujan atau panasnya matahari. Hal tersebut adalah hal yang lumrah bagi para pengendara motor.

Saat hujan turun para pengendara motor sering lupa atau malas membawa jas hujannya. Dan mereka lebih memilih berteduh di sembarang tempat dan bisa mengganggu pengendara lainnya.

3. Penggunaan helm
Pada penggunaan helm full face, saat hujan turun pasti pernah alami kaca pada helm tersebut berembun. Hal tersebut dikarenakan, terjadi perbedaan suhu antara bagian dalam helm dan diluar.

Tentu hal ini dapat mengganggu visibilitas pengendaranya, jadi kita cukup membuka sedikit bagian visornya agar pergantian udara tetap berjalan dan uap di visor menghilang.

Salah satu mobil sedan sport yaitu BMW M2 Competition baru saja resmi diperjualkan di pasar otomotif di indonesia.

Sebagai salah satu mobil sedan sport yang paling bertenaga, pada segmen mobil sport kali ini BMW M2 adalah perpaduan yang sempurna dari keluarga BMW lainnya yaitu BMW M dan M4 Coupe.

Untuk model yang terbaru ini, BMW menghadirkan berbagai fitur-fitur tambahan yang baru. Bukan hanya fitur-fiturnya saja, tetapi model ini telah melakukan pembaharuan secara menyeluruh.

Pada pembaharuan ini, BMW punya tujuan untuk dapat meningkatkan performa mobil itu sendiri serta pengendaliannya.

President director BMW group Ramesh Divyanathen mengungkapkan, hadirnya model terbaru ini untuk membuktikkan komitmen dari BMW indonesia agar dapat mempertajam portofolio BMW M untuk melanjutkan kesuksesan team dari model M1 Coupedan M2 Coupe.

Pada model terbaru ini, mesin utama dari BMW M2 menggendong kecepatan pacu hingga 3.000 cc, dan dilengkapi dengan turbo di enam silinder dan teknologi M twin power.

Dari berdasarkan hasil riset, mesin pada mobil tersebut dinyatakan dapat menghasilkan tenaga sekitar 420 tk pada 5.250 rpm dan 7.000 rpm. Dengan torsi di puncak sekitar 550 nm pada 2.350 rpm hingga 5.200 rpm.

Dalam acara  pembukaan oleh BMW group indonesia yang mengundang beberapa owner club. Ramesh juga mengatakan, bahwa ia yakin pada model terbaru ini terkuat pada segmen mobil sport. Dan tidak akan hanya menarik perhatian saja, tetapi juga pada konsumen pencinta mobil BMW.

Pada jaman sekarang, untuk mencari teman kencan rasanya tidaklah susah seperti dulu.

Semuanya sudah lebih mudah untuk dilakukan karena kemajuan teknologi yang begitu pesat.

Seperti munculnya beberapa aplikasi kencan yang dapat memudahkan pemakainya untuk memilih dan mempertemukan rekan kencan hanya melalui smartphonenya.

Akan tetapi, hal ini bisa menyebabkan terjadinya paradoks, yaitu sebuah pemikiran yang prinsipnya lebih kepada pilihan yang tidak pasti dan selalu beralasan bahwa rumput tetangga selalu lebih baik.

Maka dari itu, generasi millenial saat ini yang menggunakan aplikasi kencan cenderung lebih sulit untuk fokus dengan satu orang saja.

Salah satu pendiri aplikasi kencan The inner Circle yaitu David Vermeulen mengatakan, ada beberapa orang yang merasa tidak nyaman saat bertemu dengan seseorang pada pertama kalinya.

Dan ia menyarankan kita untuk dapat bisa melihat sesuatu di balik tampilannya, dan apabila kita dapat merasakan potensi yang baik disitu, maka cobalah untuk merencanakan kencan kedua bersamanya lalu lihat bagaimana hubungan tersebut berjalan.

Karena dalam dunia kencan lewat online tidak semua orang pandai dalam mempromosikan dirinya sendiri, walaupun mereka sebenarnya merupakan tipe orang yang baik.

Lalu, david juga mengatakan bahwa perencanaan kencan pertama itu penting. jadi coba pilihlah sesuatu yang lebih berkesan dari pada biasanya untuk moment-moment tersebut.

Dan selain itu, tetaplah berusaha agar dapat menanggapi rekan kencanmu dan bisa menunjukkan ketertarikan satu sama lain.

Saat ini laut di dunia sudah banyak yang tercemar karena polusi sampah-sampah plastik. Akibatnya, sumber makanan yang baik seperti ikan sebagai salah satu sumber protein kini punya potensi tercemar mikroplastik.

Padahal, beberapa jenis ikan seperti ikan tuna dan salmon punya kandungan Omega 3 yang sangat baik untuk tubuh.

Menurut penelitian yang dilakukan di Roskilde University, mikroplastik berasal dari butiran-butiran halus yang berasal dari partikel kecil pada plastik. Potongan-potongan tersebut terbentuk karena tersebar dilaut, dipecah angin, gelombang laut dan sinar dari matahari.

Bukan hanya ada di laut saja, tetapi penelitian ini juga menemukan Mikroplastik juga ada yang mencemari di perairan air tawar.

Pada temuan ini dapat dicerminkan, bahwa ikan yang kita makan mungkin saja sudah terkontaminasi bahan-bahan kimia, seperti PCB dan bahan pada logam berat yang tentu saja beracun dari Mikroplastik tersebut.

Hal ini dapat berakibat terhadap tumbuhnya kanker karena, zat kimia yang bisa terakumulasi dari dalam tubuh.

Jadi agar dapat meminimalkan risiko tersebut, kita disarankan untuk mengkonsumsi ikan yang punya ukuran yang lebih kecil.

Tapi tidak untuk kerang, walaupun kerang juga terancam terkena polusi plastik. Makhluk laut ini punya efisiensi untuk membersihkan dirinya sendiri dari polusi plastik tersebut.

Untuk memilih pilihan yang lebih aman, sebaiknya kita mengonsumsi hewan yang pemakan tanaman dari pada yang mengonsumsi hewan pemangsa biota di laut.

Sebuah penelitian dari para peneliti di IOWA State University telah menemukan hal baru bahwa, olahraga mengangkat beban dalam waktu satu jam dalam seminggu, punya manfaat untuk mengurangi risiko terkena penyakit jantung dan stroke.

Tidak tanggung-tanggung, ternyata risiko terkena penyakit tersebut turun sebanyak 40 sampai 70 %.

Namun, para peneliti juga menemukan bahwa berolahraga angkat beban lebih dari satu jam itu tidak ada manfaat yang lebih atau tidak ada efek tambahan untuk kesehatan.

Dalam hal ini bisa disimpulkan kalau latihan beban saja itu sudah sangat cukup, untuk bisa memiliki jantung yang sehat. Jadi tidak perlu kita cape-cape melakukan aktivitas aerobik dan olahraga yang termasuk berat.

Di penilitian ini, dilakukan dengan program yang dihitung atau di analisis dari data orang dewasa sebanyak 13.000 orang. Program yang melibatkan banyak orang ini diliput dari hasil kesehatan kardiovaskular melalui tiga faktor, yaitu:

– Meliput jenis penyebab kematiannya
– Dari kejadian kardiovaskular dan kematian
– Penyakit jantung dan stroke yang tidak menyebabkan kematian

Dalam hasil riset juga menyimpulkan, bahwa latihan beban dan ketahanan juga bisa mengurangi risiko untuk ketiga faktor tersebut.

Selain itu, olahraga angkat beban juga bisa dijadikan kunci untuk dapat meningkatkan kekuatan pada otot dan membakar banyak kalori dengan cara menambah berat beban yang di angkat.

Dalam hal ini, olahraga angkat beban juga bisa membantu dalam pencegahan obesitas yang dapat memberikan manfaat baik di jangka panjang dari berbagai hal kesehatan lainnya.

Ternyata untuk menjaga aroma  harum dan nikmat dari parfum, bisa dari cara kita menyimpann parfum tersebut.

Parfum adalah barang yang disimpan dengan baik, dan tentu tiap orang tidak mau menyimpannya dengan sembarangan. Bukan hanya dapat berpengaruh pada aroma parfum tersebut, tetapi cara menyimpannya pun juga bisa menjaga daya pakainya.

Contohnya seperti barang lainnya yaitu, produk-produk perawatan tubuh berbentuk krim, yang bisa terpengaruh manfaatnya karena temperatur suhu yang tidak cocok.

Begitu juga dengan parfum, contohnya parfum tersebut juga dapat mengalami perubahan atau berkurangnya aroma dari parfum tersebut karena parfum juga bergantung pada suhu, kelembapan, dan perubahan suhu.

Tempat ideal untuk menyimpan parfum sebaiknya di tempat yang suhunya relatif sejuk dan stabil (tidak terlalu panas dan tidak terlalu dingin).

Jangan menyimpan parfum di tempat yang terpapar sinar matahari. Karena musuh utama dari parfum adalah cahaya dari matahari. Agar aman, kita bisa menjaga parfum tersebut di dalam kotak atau laci yang gelap sehingga dapat terlindung dari paparan sinar matahari.

Begitu juga dengan menyimpannya di kamar mandi ataupun di dalam mobil, tentu itu bukanlah hal yang tepat. Karena di kamar mandi atau didalam mobil suhunya cenderung lebih lembab, berfluktuasi dan cepat berubah.

Lalu kenapa, perubahan pada suhu dan kelembapan juga bisa mempengaruhi parfum tersebut? Karena molekul-molekul yang menyatu di dalam parfum dan tingkat dari keasamannya dapat rusak oleh perubahan suhu.