Mencukupi asupan serat sejak dini itu merupakan salah satu hal yang sangat penting agar dapat bisa meningkatkan tumbuh kembang anak anda maka dari itu untuk mendapatkan makanan yang memiliki kandungan serat yang tinggi untuk bayi sebetulnya hal tersebut tidak sulit Anda bisa Memulai Dengan memberikan buah dan sayur kepada bayi ataupun anak Anda yang dimana mereka sudah makan makanan lunak ataupun anak Anda yang telah menggenggam beberapa makanan padat lalu apa saja manfaatnya ini dia penjelasannya
Menjaga pencernaan anak
Sistem pencernaan memiliki peranan yang sangat penting dalam tumbuh kembang anak ataupun bayi karena dengan sistem pencernaan yang baik maka nutrisi juga akan sangat optimal untuk diserap agar bisa mendukung pertumbuhan dan perkembangan agar anda bisa menjaga kesehatan sistem pencernaan Anda maka anda harus memberikan makanan yang memiliki kandungan serat yang tinggi seperti sayur dan buah
Meningkatkan asupan gizi
Sayur dan buah juga memiliki kandungan nutrisi yang sangat beragam seperti vitamin mineral serat dan juga nutrisi yang lain yang bisa meningkatkan kesehatan pada anak contoh Di mana buah stroberi yang memiliki kandungan vitamin C yang sangat tinggi yang dimana bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan wortel yang memiliki kandungan vitamin A agar bisa meningkatkan kesehatan mata
Menurunkan resiko obesitas
Ada sebagai orang tua harus mulai membiasakan anak Anda memiliki cemilan yang sehat seperti buah dan juga sayuran segar daripada memberikan makanan bergula ataupun Jan Fuk untuk bisa menghindari resiko dari penyakit obesitas ataupun kegemukan di mana apabila anak Anda kegemukan memiliki potensi untuk mengalami diabetes tipe 2 darah tinggi kolesterol dan juga masalah pernafasan
Mendukung prestasi anak
Dengan memiliki pola makan yang sehat Sejak kecil termasuk dengan memberikan anak Anda buah dan sayur untuk dikonsumsi hal tersebut bisa membantu untuk membuat anak anda menjadi lebih berprestasi di sekolah akan ada beberapa penelitian yang telah mendukung teori tersebut di mana penelitian ini telah menemukan anak-anak yang kurang makan sayur dan buah lebih cenderung memiliki nilai akademis yang buruk daripada dibandingkan dengan anak-anak yang biasanya mengkonsumsi makanan berserat setiap hari