Beberapa Tips Menjaga Postur Tubuh Agar Tidak Bungkuk

Pastinya dengan memiliki postur tubuh yang ideal merupakan impian bagi semua orang selain dapat memberikan rasa percaya diri yang tinggi faktor tubuh yang baik juga bisa mencegah dimana seseorang mengalami penyakit seperti penyakit punggung memiliki pernapasan yang lebih lancar dan juga sistem pencernaan yang lebih maksimal 

Diambil dari beberapa sumber terpercaya mengatakan bahwa salah satu kunci utama postur tubuh yang baik yaitu dimana adanya dengan mempertahankan kurva tiga lingkungan yang ada pada bagian tulang belakang Anda yaitu leher punggung Tengah punggung bawah

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa tips menjaga postur tubuh anda agar tidak bungkuk simak sampai habis ya 

  1. Hal pertama yang harus anda lakukan pertama kali agar nantinya Anda bisa menjaga postur tubuh anda agar tidak bungkuk yaitu dimana diri Anda harus selalu menyadari posisi tubuh anda di dalam situasi dan kondisi apapun apabila anda sudah merasa semakin menumpuk Anda harus segera menegakkan tubuh anda secara sadar agar nantinya postur tubuh anda bisa kembali menjadi normal 
  2. Selanjutnya Anda juga bisa memposisikan tangan anda dan bahwa anda secara nyaman Ketika anda sedang berjalan sangat disarankan untuk Anda bisa membiarkan kedua tangan anda menggantung secara natural di sisi badan dan juga bahwa anda Hal ini dilakukan agar nantinya tidak membebani punggung Anda secara berlebihan yang dimana merupakan salah satu penyebab bungkuk 
  3. Kemudian Anda juga bisa mengarahkan posisi kepala anda dan pandangan anda menjadi lurus ke depan agar nantinya tengkuk dan kepala anda bisa tetap tegak pada utamanya Ketika anda sedang melihat ke layar laptop sangat disarankan untuk Anda bisa melakukan hal ini agar nantinya tubuh anda memiliki bentuk yang baik 
  4. Dan juga sangat disarankan untuk Anda bisa memposisikan kedua kaki Anda menyentuh lantai Ketika anda pintu jangan nantinya Anda menyilangkan kaki hanya bertujuan untuk menghindari punggung Anda yang membungkuk dengan begitu faktor tubuh anda akan menjadi lebih baik lagi