Minum susu merupakan salah satu cara yang sangat baik agar nantinya Anda bisa mencukupi kebutuhan harian Anda dengan asupan nutrisi kalsium tetapi Apakah anda pernah berpikir Kapan waktu yang sangat tepat agar nantinya Anda bisa mengkonsumsi susu ini Apakah susu lebih baik diminum sebelum atau sesudah makan agar nanti mengetahui jawabannya simak penjelasan lengkapnya di bawah ini
Susu merupakan salah satu jenis makanan yang memiliki kandungan banyak sekali nutrisi seperti fosfor kalsium kalium iodida dan juga susu ini akan didukung oleh beberapa jenis vitamin seperti vitamin A vitamin B12 vitamin B2 vitamin D dimana dari asupan nutrisi yang ada di dalam susu ini memiliki manfaat yang sangat baik untuk meningkatkan fungsi-fungsi organ di bagian tubuh anda
Lalu kapan waktu yang terbaik untuk Anda bisa minum susu apakah sesudah makan atau sebelum makan ?
Seperti yang sudah anda ketahui bahwa banyak sekali orang-orang yang terbiasa mengkonsumsi susu di pagi hari ataupun sebelum mereka tidur di mana sebenarnya tidak ada waktu terbaik untuk Anda mengkonsumsi susu Hal ini dikarenakan susu dapat anda konsumsi di mana saja dan juga kapan saja mau itu di pagi hari sore hari siang hari atau pun di malam hari hal tersebut bisa anda lakukan sesuai dengan keinginan anda
Tetapi apabila susu yang dikonsumsi ini khusus anak-anak di mana anda sebagai orang tua harus menghindari memberikan susu ketika sudah dekat dengan waktu makan dikutip dari beberapa sumber mengatakan bahwa dengan anda yang memberikan susu sebelum anak Anda mengkonsumsi makanan hal tersebut akan membuat anak anda menjadi kekenyangan Sehingga nantinya anak Anda tidak nafsu makan
Tetapi lebih baik mau itu anak-anak maupun orang dewasa Anda bisa mengkonsumsi susu 2 jam sebelum ataupun sesudah anda makan selain itu juga agar nantinya bisa anda menghindari untuk terkena dampak ketenangan hal tersebut juga akan dilakukan agar nantinya kandungan kalsium yang ada di dalam susu tersebut bisa terserap dengan sempurna oleh tubuh anda