Top 4D: 8675*5876*5867*5786*5768*5687
Top 3D: 587*586*578*576*568*567
Top 2D: 58*57*56*78*75*76
Colok Jitu: 8576
AS = 8
KOP = 5
KEPALA = 7
EKOR = 6
Colok Bebas : 6
Colok Macau : 5
Shio : Monyet
Day: February 25, 2019
Prediksi Togel Seoul 25 Februari 2019
Top 4D: 7814*4718*4781*4178*4187*4871
Top 3D: 478*417*418*487*481*174
Top 2D: 41*48*17*14*18*87
Colok Jitu: 7418
AS = 7
KOP = 4
KEPALA = 1
EKOR = 8
Colok Bebas : 8
Colok Macau : 8 1
Shio : Kuda
Prediksi Togel Macau 25 Februari 2019
Top 4D: 8831*8183*8138*8381*8318*1883
Top 3D: 188*183*138*388*381*318
Top 2D: 88*81*83*18*13*38
Colok Jitu: 8183
AS = 8
KOP = 1
KEPALA = 8
EKOR = 3
Colok Bebas : 8
Colok Macau : 8 3
Shio : Kerbau
Prediksi Togel Japan 25 Februari 2019
Top 4D: 5125*5512*5521*5215*5251*2155
Top 3D: 551*552*521*525*215*251
Top 2D: 15*12*51*55*52*21
Colok Jitu: 1552
AS = 1
KOP = 5
KEPALA = 5
EKOR = 2
Colok Bebas : 5
Colok Macau : 5 1
Shio : Monyet
Prediksi Togel Singapura 25 Februari 2019
Top 4D: 1700*0107*0170*0017*0071*0710
Top 3D: 001*007*071*070*710*701
Top 2D: 17*01*00*07*71*70
Colok Jitu: 1007
AS = 1
KOP = 0
KEPALA = 0
EKOR = 7
Colok Bebas : 0
Colok Macau : 0 7
Shio : Ular
Jenis Sarapan Untuk Orang Yang Mudah Lelah
Banyak orang yang sering menanyakan kenapa tubuh mereka mudah lelah?
Banyak yang beranggapan ada yang salah dengan tubuh mereka,ada yang berpikir mengidap penyakit tertentu,ada yang berpikir karena kurang olahraga dan tanggapan-tanggapan yang lainnya.
Memang tidak ada salahnya orang beranggapan demikian karena merekalah yang merasakan perbedaan pada tubuh mereka sendiri.
Ada banyak faktor yang dapat membuat tubuhmu lelah meskipun baru saja bangun tidur seperti contoh terlalu banyak mengkonsumsi kafein,terlalu bekerja keras,sering minum alkohol,ataupun suka ngemil makanan junkfood.
Ada beberapa tips sarapan yang baik untuk kamu yang merasakan badan lelah meskipun baru bangun tidur.
1. Sereal Gandum,Yoghurt dan Buah
Sereal gandum tidak memiliki rasa apapun,tetapi kaya akan serat yang baik untuk kesehatan tubuh kita.Dengan tambahan yoghurt dan berbagai macam buah-buahan,maka sereal dapat dinikmati dengan berbagai rasa serta memiliki kandungan gizi dan mineral yang banyak untuk dapat diserap oleh tubuh.
2. Havermut Dengan Pisang dan Kismis dengan Kacang-kacangan
Pisang mengandung potasium yang tinggi.Ketika dicampur dengan havemut,maka makanan ini dapat memberikan energi yang cukup banyak untuk tubuh kita serta kismis dan kacang sangat ampun dalam menahan rasa lapar.
3. Roti Gandum dan Irisan Alpokat
alpokat kaya akan vitamin E,K,B-6,C,potasium,magnesium dan riboflavin.Roti gandum kaya akan serat dan kalori yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita.Selain enak,kedua makanan ini juga memberikan tubuh kita kalori dan serat yang cukup banyak bagi tubuh kita.
4. Irisan Wortel dan Ubi Rebus
Mengkonsumsi ubi rebus lebih sehat jika dibandingkan dengan mengkonsumsi kentang.Selain rendah kalori,ubi juga mengandung serat,vitamin C dan A,serta karbohidrat kompleks.
Dengan asupan gizi dan mineral yang tepat,maka tubuh kita juga dapat menyerap asupan dari makanan yang kita konsumsi dengan lebih maksimal.Kombinasikan sarapanmu dengan benar agar mendapatkan gizi.mineral,protein,dan vitamin agar tubuh kita tidak mudah lelah.