Beberapa perubahan gaya hidup pasien gagal ginjal yang harus dilakukan

Untuk anda seorang pasien gagal ginjal pada umumnya akan memiliki penurunan fungsi dari ginjal anda yang akan menyaring beberapa zat sisa dari metabolisme dan kelebihan cairan yang ada di aliran darah agar nantinya Anda bisa menjaga kondisi ginjal anda maka ada beberapa perubahan gaya hidup yang harus dilakukan oleh pasien penderita gagal ginjal

Ginjal merupakan salah satu organ yang sangat penting di dalam tubuh manusia di mana organ ini nantinya akan membantu untuk bisa menyaring beberapa zat sisa dan cairan ekstra serta memproduksi sel darah merah dan mengontrol tekanan darah apabila nantinya ada terkena kondisi gagal ginjal dengan berarti salah satu organ ginjal Anda rusak dan tidak bisa bekerja dengan baik maka orang tersebut pada umumnya akan kehilangan 85% sampai dengan 90% dari fungsi ginjal mereka

Maka dari itu sangat penting untuk mereka bisa melakukan perubahan gaya hidup yang sehat agar mencegah terjadinya komplikasi gagal ginjal lalu di bawah ini adalah beberapa gaya hidup yang harus diterapkan oleh pasien gagal ginjal

Kelola diabetes
Apabila anda yang memiliki kadar gula darah yang sangat tinggi atau penyakit diabetes gimana memiliki resiko yang lebih tinggi untuk mengalami penyakit ginjal termasuk juga gagal ginjal dengan begitu sangat penting untuk Anda pasien diabetes Agar bisa mengelola kadar gula darah mereka agar nantinya bisa mengurangi keparahan dari kondisi gagal ginjal tersebut

Mengontrol tekanan darah
Selain penyakit diabetes tekanan darah yang tinggi juga merupakan salah satu faktor utama yang lain gimana bisa menjadi salah satu penyebab dari kondisi gagal ginjal serta dapat memperparah kondisinya di mana tekanan darah yang tinggi ataupun Hipertensi bisa merusak pembuluh darah di bagian ginjal yang nantinya akan menghambat fungsi dari ginjal tersebut untuk membuang limbah dan juga cairan yang berlebihan di dalam tubuh

Jaga kadar kolesterol
Kandungan protein yang terlalu tinggi di dalam urine pada umumnya akan terjadi di pasien pasien gagal ginjal hal tersebut juga merupakan salah satu tanda bahwa kadar kolesterol di dalam tubuh anda sangat tinggi agar nantinya bisa menurunkan kadar kolesterol anda harus melakukan beberapa pola hidup gagal ginjal dengan cara menjaga makanan yang dikonsumsi

Beberapa olahraga yang harus dihindari oleh wanita

Banyak sekali para kaum wanita yang zaman sekarang ini telah melakukan kegiatan olahraga dikarenakan mereka yang ingin menjaga berat badan agar tetap ideal tetapi pada kenyataannya ada juga beberapa jenis olahraga yang harus dihindari oleh kaum wanita dan latihan tersebut juga sudah terbukti tidak akan melatih otot-otot mereka dengan maksimal lalu apa saja kegiatan-kegiatan olahraga yang tidak boleh dilakukan oleh wanita simak penjelasan lengkapnya di bawah ini

Tidak semua jenis olahraga bisa dilakukan oleh para kaum wanita di mana memang olahraga merupakan salah satu cara agar bisa meningkatkan kesehatan tubuh serta menjaga berat badan agar tetap ideal tapi pada kenyataannya ada beberapa jenis olahraga yang akan memicu cedera ketika anda melakukan kegiatan olahraga tersebut lalu di bawah ini adalah beberapa jenis olahraga yang harus dihindari oleh para kaum wanita

Sit up
Apabila anda para kaum wanita yang ingin memiliki perut sixpack maka Kegiatan olahraga sit up merupakan salah satu kegiatan yang harus anda hindari dimana kegiatan ini akan menyebabkan Anda mendorong tulang belakang Sehingga nantinya dapat melengkung ke bagian lantai di mana nantinya gerakan tersebut akan mengencangkan otot Anda yang membentang dari punggung ke paha Ketika fleksor pinggul Anda yang terancam maka tulang belakang Anda yang ada di bagian bawah akan seperti ditarik dan akan memberikan rasa nyeri

Angkat beban ringan dengan beberapa kali pengulangan
Sakit nantinya anda berpikir apabila kegiatan olahraga angkat beban untuk para kaum wanita dengan bobot yang ringan hal tersebut akan lebih baik apa dilakukan dengan berulang kali banyak sekali orang-orang yang percaya bahwa pengulangan gerakan tersebut bisa membantu untuk menurunkan kadar lemak di mana pada umumnya angkat beban ringan Emang bisa menurunkan lemak yang menumpuk di area lengan tetapi hal tersebut tidak akan memberikan tekanan cukup pada otot Anda agar bisa memberikan hasil yang maksimal malah apabila anda melakukan banyak pengulangan Hal tersebut akan memberikan rasa kram hingga bisa menyebabkan cedera

Fungsi kasein untuk membentuk otot dan tips memilih produknya

Ada banyak sekali beberapa jenis produk bubuk protein yang biasanya dijual di pasaran kemudian memiliki manfaat untuk membangun dan juga meningkatkan kekuatan otot tetapi nutrisi kasein merupakan salah satu nutrisi yang sangat dicari oleh banyak orang untuk mereka yang baru saja memulai program pembentukan otot hingga orang-orang yang sudah menjadi binaragawan lalu sebenarnya apa sih fungsi dan juga manfaat kasein untuk tubuh manusia simak penjelasan lengkapnya di bawah ini

Kasein merupakan salah satu jenis protein yang nantinya akan terkandung di dalam susu dan beberapa produk olahannya seperti yogurt keju dan juga es krim Di manakah saya ini merupakan salah satu protein lengkap yang memiliki kandungan semua jenis asam amino esensial yang sangat baik untuk meningkatkan kinerja tubuh dikarenakan setidaknya ada 80 persen kandungan protein susu sapi yang terdiri dari kasein sedangkan 20% Sisanya adalah whey

Lalu di bawah ini adalah beberapa manfaat kasein untuk kesehatan tubuh

Proses pencernaan lebih lambat
Apabila anda mengkonsumsi nutrisi kasihin maka nantinya kasein yang masuk ke dalam tubuh anda akan dicerna secara perlahan bahkan Dapat memakan waktu selama 7 jam dimana proses pencernaan yang sangat lambat tersebut memiliki kegunaan agar nantinya tubuh anda bisa memperbaiki sel dan juga jaringan yang telah mengalami kerusakan disebabkan oleh beberapa aktivitas fisik yang berat

Membangun massa otot yang lebih besar
Selain dapat membantu untuk memperbaiki sel-sel otot nutrisi Kasihan juga memiliki fungsi yang lain yaitu dapat membentuk massa otot Anda dikutip dari beberapa penelitian di mana Anda bisa mendapatkan manfaat tersebut setelah mengkonsumsi nutrisi kasein ini selama 10 Minggu penuh agar nantinya Anda bisa mendapatkan hasil yang lebih maksimal di mana Anda harus mendukungnya dengan beberapa asupan protein yang lain sehingga dapat membuat kasein tersebut memiliki manfaat yang baik

Menambah kekuatan otot
Banyak sekali orang-orang yang lebih memilih untuk mengkonsumsi suplemen protein whey untuk meningkatkan kekuatan otot mereka padahal dimana nutrisi protein kasein juga lebih penting dikutip dari beberapa sumber bahwa suplemen kasein dan didukung oleh latihan otot yang efektif bisa meningkatkan ukuran dan juga kekuatan otot

Minum susu lebih baik Sebelum atau sesudah makan ?

Minum susu merupakan salah satu cara yang sangat baik agar nantinya Anda bisa mencukupi kebutuhan harian Anda dengan asupan nutrisi kalsium tetapi Apakah anda pernah berpikir Kapan waktu yang sangat tepat agar nantinya Anda bisa mengkonsumsi susu ini Apakah susu lebih baik diminum sebelum atau sesudah makan agar nanti mengetahui jawabannya simak penjelasan lengkapnya di bawah ini

Susu merupakan salah satu jenis makanan yang memiliki kandungan banyak sekali nutrisi seperti fosfor kalsium kalium iodida dan juga susu ini akan didukung oleh beberapa jenis vitamin seperti vitamin A vitamin B12 vitamin B2 vitamin D dimana dari asupan nutrisi yang ada di dalam susu ini memiliki manfaat yang sangat baik untuk meningkatkan fungsi-fungsi organ di bagian tubuh anda

Lalu kapan waktu yang terbaik untuk Anda bisa minum susu apakah sesudah makan atau sebelum makan ?

Seperti yang sudah anda ketahui bahwa banyak sekali orang-orang yang terbiasa mengkonsumsi susu di pagi hari ataupun sebelum mereka tidur di mana sebenarnya tidak ada waktu terbaik untuk Anda mengkonsumsi susu Hal ini dikarenakan susu dapat anda konsumsi di mana saja dan juga kapan saja mau itu di pagi hari sore hari siang hari atau pun di malam hari hal tersebut bisa anda lakukan sesuai dengan keinginan anda

Tetapi apabila susu yang dikonsumsi ini khusus anak-anak di mana anda sebagai orang tua harus menghindari memberikan susu ketika sudah dekat dengan waktu makan dikutip dari beberapa sumber mengatakan bahwa dengan anda yang memberikan susu sebelum anak Anda mengkonsumsi makanan hal tersebut akan membuat anak anda menjadi kekenyangan Sehingga nantinya anak Anda tidak nafsu makan

Tetapi lebih baik mau itu anak-anak maupun orang dewasa Anda bisa mengkonsumsi susu 2 jam sebelum ataupun sesudah anda makan selain itu juga agar nantinya bisa anda menghindari untuk terkena dampak ketenangan hal tersebut juga akan dilakukan agar nantinya kandungan kalsium yang ada di dalam susu tersebut bisa terserap dengan sempurna oleh tubuh anda

Berapa lama manusia mampu menahan nafas ?

Ketika anda melakukan kegiatan berenang menyelam ataupun memainkan instrumen musik pastinya Anda diharuskan untuk menahan nafas tetapi pada umumnya manusia tidak akan bisa menahan nafas mereka terlalu lama karena kegiatan bernafas sangat diperlukan agar nantinya organ di dalam tubuh bisa bekerja dengan baik

Lalu ada beberapa reaksi yang nantinya akan muncul ketika Anda yang sedang menahan nafas, apabila tubuh anda tidak mempunyai kapasitas yang besar untuk menyimpan oksigen maka kegiatan menahan nafas akan Membuat kerusakan yang terjadi pada organ-organ di mana Anda harus mengetahui Berapa lama pada umumnya seorang manusia bisa menahan nafas mereka dan apa saja efeknya yang akan terjadi di dalam tubuh anda Simak penjelasan lengkapnya di bawah ini

Hal yang harus anda ketahui disini bahwa rata-rata orang yang tidak pernah melakukan latihan pernafasan pastinya hanya akan dapat menahan nafas 1 sampai 2 menit saja ketika nantinya Anda menahan nafas kadar Oksigen yang ada di dalam tubuh anda akan menurun dan kadar karbondioksida akan meningkat secara perlahan dikarenakan zat tersebut akan ikut dikeluarkan ketika anda sedang bernafas

Apabila kadar karbondioksida terlalu tinggi di dalam tubuh hal tersebut akan memicu otak anda bereaksi dengan meningkatkan keinginan anda untuk melakukan pernafasan Gimana reaksi tersebut akan membuat diri anda merasakan rasa nyeri ataupun sensasi membakar yang ada di sekitar Anda semakin lama nantinya Anda menahan nafas maka otot-otot yang ada di bagian diafragma juga dapat menegang atau berkontraksi yang dimana akan memaksa tubuh anda untuk melakukan kegiatan bernafas dimana kondisi tersebut akan membuat diri anda merasa sesak seperti dicekik

Apabila diri anda yang terus menahan nafas setelah lebih dari 2 menit hal tersebut akan membuat diri Anda menjadi kehilangan kesadaran karena semakin lama anda menahan nafas semakin sedikit juga otak anda akan menerima oksigen kemudian tubuh anda dapat mengalami kejang dan juga tidak bisa mengontrol gerakan gimana apabila anda yang menahan nafas lebih dari 5 menit hal tersebut akan membuat diri Anda menjadi langsung pingsan dan ada juga beberapa organ yang dapat mengalami kerusakan seperti otak ginjal dan juga hati

Beberapa tips memilih shampo yang tepat untuk rambut kering

Kondisi rambut kering merupakan salah satu masalah yang sering sekali dikeluhkan oleh banyak orang dan salah satu ciri-cirinya adalah rambut Anda yang terlihat kusam dan sulit diatur tetapi masalah tersebut dapat anda atasi dengan cara memilih jenis-jenis shampo khusus untuk rambut yang kering maka dari itu Anda harus Mengenali bahan-bahan apa saja yang harus terdapat di dalam shampo agar nantinya bisa membuat rambut anda menjadi lebih berkilau dan lembut Ketika anda sentuh

Rambut kering pada umumnya sering terjadi disebabkan oleh kekurangan kelembaban yang terjadi di kulit kepala anda hal tersebut akan membuat rambut anda terlihat lebih kusam dan keriting apabila rambut Anda sehat maka minyak alami yang ada di lapisan terluar bisa membantu untuk melindungi Lapisan dalam rambut tetapi ketika rambut Anda yang kering maka lapisan luar bisa menjadi rusak sehingga mempengaruhi warna dan akan terlihat kusam dan juga tidak sehat

Maka dari itu kelembaban rambut merupakan salah satu faktor yang penting dari memiliki rambut yang sehat dan juga berkilau agar nantinya bisa mendukung keinginan Anda mengatasi rambut yang kering ini dia beberapa kandungan yang harus ada di dalam shampo dalam mengatasi rambut kering

Shampo dengan PH rendah
Dengan memiliki Kandungan pH yang rendah di dalam sebuah shampo ternyata akan memberikan manfaat untuk orang-orang yang memiliki rambut kering hal ini sudah dibuktikan dari beberapa penelitian yang mengatakan bahwa Kandungan pH yang terlalu tinggi di dalam sampo bisa meningkatkan muatan listrik negatif yang terdapat di permukaan rambut dan akan menyebabkan gesekan antara serat rambut terjadi lebih banyak lagi dan hal tersebut dapat menyebabkan kerusakan pada kutikula rambut

Minyak
Kemudian semakin banyak kandungan minyak yang terdapat pada sampo semakin tinggi juga peluang untuk membuat rambut anda menjadi lebih berkilau Hal ini disebabkan karena minyak bisa membantu anda untuk melindungi rambut dari kekeringan Seperti contohnya minyak alpukat dan juga zaitun sangat dipercaya sejak zaman dahulu dapat membuat rambut anda menjadi lebih lembut dan terlihat lebih berkilau

Beberapa cara mengurangi rasa nyeri ketika kontraksi sebelum persalinan

Rasa nyeri ketika anda sedang menjalani proses persalinan Hal tersebut dikarenakan terjadinya kontraksi dan tekanan pada bagian otot rahim yang berlangsung secara terus-menerus pastinya setiap wanita dapat mengalami kondisi yang berbeda-beda tetapi rasa nyeri kontraksi pada umumnya akan sangat sulit dihadapi apalagi untuk mereka mereka yang sedang kuatnya kontraksi Lalu apakah cara yang sangat efektif agar bisa mengurangi rasa nyeri disebut simak penjelasan lengkapnya di bawah ini

Rasa nyeri yang terjadi ketika proses persalinan bisa anda atasi dengan beberapa cara alami ataupun menggunakan obat-obatan Gimana cara alami yang mencakup beberapa teknik pengawasan peregangan otot-otot dan beberapa cara yang lain dengan tujuan membuat tubuh anda menjadi lebih rileks ketika proses persalinan apabila cara alami tidak bisa membantu Anda ada dimana anda dapat mengkonsumsi beberapa jenis obat yang direkomendasikan dokter lalu ini dia beberapa penjelasannya

Membuat diri merasa nyaman
Cara paling ampuh untuk mengurangi rasa nyeri ketika kontraksi yaitu dengan cara membuat diri Anda menjadi lebih nyaman sebelum bersalin di mana Anda harus menyempatkan diri untuk mandi dengan air hangat Kemudian Anda yang menempelkan kompres di area area yang sudah terasa nyeri Anda juga harus memastikan bahwa tempat untuk Anda berbaring juga memberikan rasa nyaman dan empuk agar nantinya tubuh anda bisa menjadi lebih rileks Lalu ada juga dapat menghirup beberapa wewangian yang bisa menemani Anda dalam proses persalinan

Banyak bergerak dan mengubah posisi tubuh
Selain dapat mengurangi rasa nyeri ketika kontraksi dengan anda yang banyak bergerak Dan juga mengubah posisi juga bisa membantu anda untuk meredakan rasa nyeri ketika kontraksi karena setiap gerakan yang anda lakukan pastinya akan mendorong kepala janin anda lebih lancar menuju jalan lahir Sehingga nantinya proses persalinan akan menjadi lebih muda Anda juga bisa mencoba dengan berjalan kaki berjongkok tidur ataupun duduk di tepi meja di mana Anda juga bisa bergerak-gerak di atas birthing ball yaitu salah satu jenis bola besar sebagai salah satu alat bantu senam

Makanan yang baik dan harus dihindari penderita radang usus

Selain Anda rutin mengkonsumsi obat dan memiliki gaya hidup yang sehat di mana penderita radang usus juga harus memperhatikan asupan makanan yang mereka konsumsi selama kalian agar nantinya bisa menjaga kondisi tubuh tidak bertambah parah Mari simak apa saja makanan yang boleh dan juga tidak boleh dikonsumsi untuk orang orang mengidap radang usus di bawah ini

Dikutip dari beberapa sumber terpercaya yang mengatakan bahwa peradangan bisa membuat menurunkan jumlah bakteri baik yang ada di dalam usus sementara bakteri jahat nantinya akan tumbuh lebih banyak maka dari itu dengan ketidakseimbangan bakteri yang ada di dalam usus bisa membuat kondisi gejala radang usus bisa kambuh begitu saja tetapi anda tidak perlu khawatir karena ada beberapa makanan yang direkomendasikan sangat baik untuk kesehatan orang-orang yang sedang menderita radang usus

Bajunya makanan-makanan tersebut bisa membantu tubuh untuk meningkatkan jumlah bakteri baik dan mempertahankan kondisi usus anda menjadi lebih sehat lagi

Probiotik
Anda harus memperbanyak asupan makanan yang memiliki kandungan probiotik tinggi di mana probiotik merupakan salah satu jenis bakteri baik dan makanan yang memiliki kandungan probiotik bisa membantu tubuh anda untuk menyeimbangkan jumlah bakteri jahat dalam tubuh ada beberapa sumber makanan probiotik yang juga sangat baik untuk orang-orang penderita radang usus seperti yoghurt dan juga tempe

Prebiotik
Dengan adanya bakteri baik di dalam usus halus tersebut bisa membantu untuk melancarkan kerja sistem pencernaan dan juga sistem metabolisme tubuh agar nantinya kumpulan bakteri baik di dalam akses Anda bisa terus hidup dan memiliki umur panjang maka anda harus memberikan makanan kepada mereka dan makanan yang paling tepat untuk bakteri baik yaitu adalah prebiotik di mana prebiotik ini merupakan salah satu jenis serat khusus yang memiliki manfaat untuk membantu bakteri agar bisa berkembang biak dan juga menjaga kelancaran gerak usus anda

Makanan berprotein
Nutrisi protein juga bisa membantu tubuh untuk membangun sel dan juga jaringan yang baru di dalam tubuh serta dapat memperbaiki sel-sel yang rusak disebabkan oleh peradangan Jadi kesimpulannya dari beberapa sumber yang melakukan penelitian dan telah menemukan bahwa nutrisi protein dari makanan bisa mencegah peradangan usus untuk kambuh kembali

Beberapa makanan pengganti nasi putih yang baik untuk tubuh

 

Banyak sekali masyarakat orang Indonesia yang di mana belum makan besar Apabila mereka belum mengkonsumsi nasi putih tapi ada juga beberapa orang yang lagi mencoba agar bisa mengkonsumsi makanan pengganti dari nasi putih lalu apa saja alasannya simak penjelasan lengkapnya di bawah ini

Masih pada umumnya merupakan salah satu jenis makanan yang memiliki nutrisi tinggi selain bisa menjadi sumber energi harian karena memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi di mana nasi putih juga memiliki banyak sekali kandungan nutrisi nutrien yang sangat penting seperti serat protein dan juga magnesium tapi masih seperti ini juga merupakan salah satu jenis makanan yang memiliki kandungan indeks glikemik tinggi gimana indeks glikemik yang tinggi bisa membuat nasi putih bisa lebih cepat pecah menjadi gula yang nantinya akan diserap oleh tubuh

Apabila Anda terlalu banyak mengkonsumsi nasi putih maka nantinya kadar gula darah Anda bisa meningkat hal tersebut juga bisa sangat berbahaya apalagi diri anda yang kurang sehat dan bisa terkena salah satu Penyakit yaitu adalah diabetes selain Anda mengkonsumsi nasi putih yang berlebihan setiap hari hal tersebut juga bisa membuat berat badan Anda meningkat

Tetapi anda tidak perlu khawatir karena ada beberapa alternatif sumber karbohidrat lain yang gimana bisa menggantikan nasi putih lalu ini dia daftarnya

Nasi merah
Nasi merah memiliki beberapa kandungan nutrisi serat yang lebih tinggi daripada nasi putih di mana Di dalam 100 gram nasi merah memiliki kandungan serat sebanyak 0,7 gram angka tersebut juga lebih tinggi apabila anda yang membandingkan dengan nasi putih Karena putih hanya memiliki kandungan serat 0,4 gram dan nasi merah juga merupakan salah satu karbohidrat kompleks yang di mana makanan tersebut bisa bicara lebih lama dan membuat rasa kenyang lebih lama

Nasi beras coklat
Selain Anda membeli nasi merah nasi coklat juga merupakan salah satu makanan favorit yang bisa anda gunakan untuk mengganti nasi putih dan banyak juga orang orang yang sudah melakukan itu, Dimana nasi coklat ini merupakan salah satu jenis makanan yang memiliki kandungan karbohidrat kompleks dan juga sangat terkenal daripada karbohidrat sederhana

Beberapa manfaat kangkung untuk kesehatan tubuh

Untuk Anda yang gemar mengkonsumsi sayuran pastinya anda sudah tidak asing lagi dengan kangkung gimana ada kabar baik kangkung juga akan memberikan beberapa manfaat dan juga beberapa kandungan gizi untuk meningkatkan kesehatan tubuh gimana kangkung memiliki banyak sekali nutrisi dan manfaat party menjaga kesehatan mata menurunkan tekanan darah melawan beberapa penyakit hati dan masih banyak penyakit yang bisa diatasi

Tanaman kangkung juga sangat dikenal orang-orang sebagai bayam air dimana tanaman ini merupakan salah satu jenis tanaman yang bisa tumbuh di daerah rawa-rawa kangkung juga salah satu tanaman yang banyak sekali anda temui di beberapa negara Asia apalagi di Indonesia pastinya anda sudah mengetahui bahwa sayuran kangkung ini memiliki bentuk daun yang panjang dan juga lebar gimana bentuknya tidak jauh berbeda dengan sayuran yang lain

Walaupun memiliki banyak sekali nutrisi dan manfaat penting di mana kangkung atau bayam air ini merupakan salah satu jenis Sayuran yang memiliki kandungan kalori yang sangat rendah tapi ada juga jangan salah gimana kandungan nutrisi lain seperti karbohidrat protein vitamin serat dan juga mineral pastinya akan meningkatkan fungsi dari kangkung ini

Lalu ini dia beberapa manfaat yang akan diberikan kangkung apabila anda mengkonsumsinya secara rutin

Menjaga kesehatan mata
Bukan hanya wortel saja tetapi kangkung juga bisa memberikan manfaat untuk meningkatkan kesehatan mata Hal ini dikarenakan kangkung memiliki kandungan nutrisi vitamin A yang sangat tinggi di mana vitamin A pastinya akan membantu untuk melindungi kornea mata Anda dan juga beberapa lapisan mata dari beberapa infeksi bakteri dan juga virus

Anti radang
Kemudian manfaat yang lain dari sayuran kangkung ini juga memiliki sifat anti radang yang sangat ampuh untuk mengatasi peradangan di dalam tubuh di mana pada umumnya peradangan akan terjadi dengan ditandai beberapa gejala seperti rasa nyeri dan juga terjadinya pembengkakan di mana Kangkung ini juga sangat ampuh untuk melawan peradangan yang disebabkan oleh beberapa bakteri untuk merusak kesehatan

Beberapa manfaat aromaterapi untuk kesehatan tubuh

Pada zaman sekarang banyak sekali orang-orang yang menggunakan aromaterapi sebagai salah satu perawatan alternatif untuk beberapa kondisi kesehatan mulai dari stres masalah pencernaan depresi hingga insomnia maka tidak heran lagi apabila semakin lama aromaterapi sangat bisa anda temukan di beberapa tempat karena produksinya meningkat tajam Hal ini dikarenakan aromatherapy dapat memberikan manfaat untuk kesehatan tubuh Lalu Apa saja manfaat yang akan diberikan aromaterapi untuk kesehatan tubuh simak penjelasannya di bawah ini

Aromaterapi merupakan salah satu cara agar anda bisa memanfaatkan minyak alami yang tadinya diekstrak dari tumbuhan dengan memiliki tujuan untuk meningkatkan kesehatan mau itu secara fisik maupun psikis di mana minyak ini sering sekali digunakan adalah minyak esensial yang di mana diproduksi dari beberapa tanaman obat bunga herbal dan juga pepohonan yang biasa tumbuh di seluruh dunia

Lalu apa saja sih manfaat yang akan diberikan aromaterapi ini untuk kesehatan tubuh simak daftarnya di bawah ini

Relaksasi
Banyak sekali penelitian yang sudah membuktikan bahwa minyak esensial sangat bisa anda gunakan sebagai aromaterapi Seperti contohnya minyak bunga lavender dan juga kamu Mel gimana aroma dari minyak tersebut bisa menenangkan tubuh anda ketika anda sedang merasa ke cemas ataupun stres yang berlebihan Hal ini dikarenakan aroma lavender sangat dipercaya Orang orang bisa memberikan Efek relaksasi dan juga dapat membantu tubuh untuk mengendalikan sistem saraf yang merupakan salah satu syarat untuk merespon stres

Meningkatkan kualitas tidur
Bukan hanya dapat menjadikan stres berkurang tetapi aromaterapi juga bisa meningkatkan kualitas tidur Hal ini dikarenakan stres yang berkurang akan membuat pikiran anda menjadi lebih tenang pastinya apabila pikiran anda lebih tenang anda lebih cepat terlelap dan juga kualitas tidur anda juga akan meningkat

Mengobati masalah pernafasan
Ada beberapa jenis minyak aromaterapi yang memiliki sifat antiseptik dimana bisa anda manfaatkan untuk membersihkan saluran udara dari bakteri jamur dan juga kuman yang ada di dalam saluran pernapasan anda dengan begitu minyak aromaterapi ini juga bisa mengatasi beberapa masalah pernapasan

Beberapa Hal Harus Dihindari Kalau Mau Cepat Kaya

#1 PROCRASTINATION

Kebiasaan anda menunda-nunda pekerjaan ataupun tugas. Dimana Kebiasaan tersebut sering terjadi oleh orang orang, baik disengaja maupun tidak.

Procrastination ini biasanya dilakukan seseorang agar bisa memberikan rasa lega yang dimana memiliki bersifat sementara. Tetapi, rasa lega ini nantinya bisa tergantikan dengan rasa cemas, karena banyak hal yang belum anda selesaikan.

Inilah cara memperbaiki kebiasaan jelek ini…

PERTAMA

Temukan penyebab penundaanmu.

Bisa jadi:

– Kecemasan

– Kelelahan

– Kurang motivasi

KEDUA

Hilangkan penyebabnya dan ganti dengan “WHY” kamu.

Miliki alasan kuat untuk menyelesaikan tugas itu dan konsekuensinya kalau tugas itu tidak selesai.

#2 TERLALU BOROS

Cara paling gampang untuk menyabotase perjalanan Wealth Buildingmu adalah dengan kebanyakan menghamburkan uang untuk hal-hal yang tidak perlu.

Kebanyakan orang menghambutkan uang untuk:

– Buat teman & tetangga terkesan

– Menutupi rasa minder

– Kepuasaan sesaat –

sayangnya, tidak satu pun dari hal ini yang produktif secara finansial.

Gini cara betulinnya…

LAKUKAN INI..

• Temukan pemicu yang membuatmu mengeluarkan uang terlalu banyak • Lakukan budgeting

Catat & lacak kemana semua uangmu pergi

Setiap bulan, reviw pengeluaranmu dan bandingkan budgetingmu sebelumnya.

Semakin banyak uang yang kamu sisihkan, semakin cepat perjalananmu menjadi kaya!

#3 BANYAK UTANG

Apa yang kamu lakukan kalo kamu kepingin beli barang tapi cashnya gak cukup?

NGUTANG, TRUS CICIL!

Hutang konsumtif adalah momok untuk perjalanan Wealth Buildingmu.

Berapa porsi utang yang ideal agar tidak mengganggu keuangan? Usahakan cicilan bulanan tidak lebih 30% dari gross income.

SEBAIKNYA..

Sebisa mungkin hindari berhutang, tapi kalau sudah terlanjur atau memang dibutuhkan, lakukan ini: Urutkan utang-utangmu dari yang bunganya paling tinggi ke paling rendah (kecuali KPR).

• Fokus selesaikan dari yang paling atas, lainnya cukup lakukan pembayaran minimal.

• Begitu utang paling atas selesai, lanjutkan dengan nomor 2, dst.

• Lakukan sampai semua utangmu lunas.

#4 KURANG FOKUS

Orang yang mengejar dua kelinci bersamaan, malah tidak akan menangkap apa-apa.

Kenapa sinar lazer bisa dipakai untuk memotong besi? Karena fokusnya maksimal! Kenapa fokus itu penting? Karena untuk meminimalisir kemungkinan terjadinya kesalahan.

Jadi jangan dikit-dikit ditawari kerjaan /bisnis langsung di iya kan ya!

 

Beberapa Tips Memilih Raket Badminton Untuk Pemula

Memilih sebuah raket badminton itu mirip seperti memilih ‘pasangan hidup’. Ketika cocok, maka kamu akan bermain lebih baik atau istilahnya lebih perform. Kalau tidak cocok, itu malah membuat kamu rawan cedera dan juga underperform lho.

RAKET YANG RINGAN

Jika kamu masih pemula, sebaiknya kamu memilih raket yang tidak terlalu berat. Saran Adminton kamu bisa mencoba raket dengan berat 4U/5U dulu.

Sebaiknya menghindari membeli raket 3U karena ketika kamu bermain rally panjang ataupun cepat, berat 3U ini bisa saja membuat tangan kamu cepat capek.

BALANCE POINT RAKET

Tips selanjutnya adalah kamu bisa mempertimbangkan gaya bermain seperti apa yang kamu inginkan.

Jika kamu ingin bermain cepat, kamu bisa memilih raket yang head-light dan jika ingin bermain menyerang, kamu bisa memilih raket yang head-heavy.

Kalau kamu masih belum tau ingin bermain seperti apa, maka kamu bisa mempertimbangkan raket yang agak all-around.

SHAFT RAKET FLEXIBLE

Lanjut ke tips #3 yaitu pilihlah raket dengan shaft yang flexible.

Raket yang flexible ini dapat membantu kamu dari segi kekuatan pukulan sehingga ketika berlatih kamu bisa lebih fokus pada teknik pukulan dan penempatan bola yang akurat.

SENAR RAKET

Untuk senar, pilihlah senar dengan harga yang murah dengan performa yang biasa-biasa saja misalnya Yonex BG5 Match/BG6/BG9 ataupun Lining AP6 ataupun merek lain dengan harga/power yang serupa.

Hindari menggunakan senar yang mahal + tipis yang memiliki performa tinggi (cth: BG66 UM).

Hal ini karena biasanya pemula sering melakukan mishit dan ini dapat membuat senar seperti BG66 UM cepat putus yang akhirnya membuat kamu terlalu boros.

TARIKAN SENAR

Untuk tarikan, kamu bisa memulainya di angka 17lbs ataupun jika kamu sudah dewasa, mulai dari 20lbs.

Adminton kurang menyarani kamu memulai dengan tarikan yang terlalu tinggi karena hal tersebut dapat membuat senar kamu lebih cepat putus (akibat mishit) + pukulan kamu menjadi tidak bertenaga + rawan cedera.

BUDGET

Yang paling terakhir adalah sebaiknya jangan membeli raket yang terlalu mahal atau yang high-end.

Hal ini untuk menghindari terjadinya hal yang tidak menyenangkan’ pada raket misalnya bentrokan dengan raket teman ataupun pukulan mengenai frame yang berpotensi membuat raket kamu patah/rusak.

Apakah The Great Reset Akan Terjadi?

Beberapa media hingga influencer sempat mengabarkan mengenai the Great Reset pada ekonomi.

Di tengah kondisi ekonomi yang kurang baik seperti sekarang, banyak yang berspekulasi bahwa ekonomi akan di O kan dan tatanan dunia akan dikembalikan seperti awal.

Entah apa maksudnya, tetapi rasanya, isu ini terus dihubung-hubungkan dengan keruntuhan market saham.

Apakah ini berarti akan terjadi kejatuhan bursa saham dunia?

Well, no one knows. Bisa saja terjadi. Banyak ekonom yang meramalkan bahwa kejatuhan pasar saham akan segera terjadi, mungkin lebih buruk dari 2008!

Perlukah kita panik?

Ngapain juga panik? Pasar saham sudah sering reset kok memang, biasain aja.

Bursa saham tidak akan pernah stabil, layaknya ekonomi yang juga dinamis!

Kenyataannya memang market saham itu sudah sering jatuh cukup dalam.

Kemarin saja, tahun 2020, ketika covid lagi hot-hotnya, market saham US dan seluruh dunia pernah terkoreksi menyentuh -40%! Isu the great reset juga bermunculan saat itu.

Belum lagi bicara kondisi ekonomi pasca kenaikan suku bunga tahun 2018 atau bahkan krisis tahun 2008. Wuih, saat itu prediksinya udah macam raja iblis mau keluar dari tanah saja.

Mau panik juga percuma, tidak mungkin pasar saham akan naik terus selama-lamanya. Jangan punya ekspektasi yang salah terhadap saham!

Sudah sering saya tekankan, berita “kiamat” akan selalu ada di market. “Kiamatnya” saja sudah sering terjadi.

Dalam kehidupan kita, pasti at least kita pernah 1x mengalami krisis ekonomi. Saya sendiri sudah 3x mengalami krisis global.

Yang lebih penting adalah, apakah kita dapat memanfaatkan situasi ini?

Di setiap bear market, akan selalu diikuti dengan fase bull market yang cukup panjang. Itu juga jika kalian masih optimis dan sabar dalam memegang saham yang kalian beli.

Kedua, belum tentu prediksi ekonom mengenai keruntuhan pasar saham itu akan terjadi. Or, runtuhnya mungkin juga tidak parah.

Kalau parah pun so what? Dengan management risiko yang tepat, kita dapat merubah bencana menjadi kesempatan.

Kita sebagai investor harus selalu bersiap menghadapi badai, walaupun kita selalu berdoa agar cuaca terus cerah.

 

Beberapa manfaat penting buah dan sayur untuk anak

Mencukupi asupan serat sejak dini itu merupakan salah satu hal yang sangat penting agar dapat bisa meningkatkan tumbuh kembang anak anda maka dari itu untuk mendapatkan makanan yang memiliki kandungan serat yang tinggi untuk bayi sebetulnya hal tersebut tidak sulit Anda bisa Memulai Dengan memberikan buah dan sayur kepada bayi ataupun anak Anda yang dimana mereka sudah makan makanan lunak ataupun anak Anda yang telah menggenggam beberapa makanan padat lalu apa saja manfaatnya ini dia penjelasannya

Menjaga pencernaan anak
Sistem pencernaan memiliki peranan yang sangat penting dalam tumbuh kembang anak ataupun bayi karena dengan sistem pencernaan yang baik maka nutrisi juga akan sangat optimal untuk diserap agar bisa mendukung pertumbuhan dan perkembangan agar anda bisa menjaga kesehatan sistem pencernaan Anda maka anda harus memberikan makanan yang memiliki kandungan serat yang tinggi seperti sayur dan buah

Meningkatkan asupan gizi
Sayur dan buah juga memiliki kandungan nutrisi yang sangat beragam seperti vitamin mineral serat dan juga nutrisi yang lain yang bisa meningkatkan kesehatan pada anak contoh Di mana buah stroberi yang memiliki kandungan vitamin C yang sangat tinggi yang dimana bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan wortel yang memiliki kandungan vitamin A agar bisa meningkatkan kesehatan mata

Menurunkan resiko obesitas
Ada sebagai orang tua harus mulai membiasakan anak Anda memiliki cemilan yang sehat seperti buah dan juga sayuran segar daripada memberikan makanan bergula ataupun Jan Fuk untuk bisa menghindari resiko dari penyakit obesitas ataupun kegemukan di mana apabila anak Anda kegemukan memiliki potensi untuk mengalami diabetes tipe 2 darah tinggi kolesterol dan juga masalah pernafasan

Mendukung prestasi anak
Dengan memiliki pola makan yang sehat Sejak kecil termasuk dengan memberikan anak Anda buah dan sayur untuk dikonsumsi hal tersebut bisa membantu untuk membuat anak anda menjadi lebih berprestasi di sekolah akan ada beberapa penelitian yang telah mendukung teori tersebut di mana penelitian ini telah menemukan anak-anak yang kurang makan sayur dan buah lebih cenderung memiliki nilai akademis yang buruk daripada dibandingkan dengan anak-anak yang biasanya mengkonsumsi makanan berserat setiap hari

 

Beberapa manfaat semangka untuk kecantikan

Buah semangka bukan hanya sangat baik untuk menghidrasi tubuh anda dan juga menghilangkan rasa haus tetapi jaga di mana buah ini juga dapat memberikan manfaat untuk kesehatan kulit seperti mencerahkan kulit di mana anda dapat mengkonsumsinya secara langsung ataupun Anda menjadikannya sebagai masker wajah pastinya Anda penasaran bukan Apa saja manfaat semangka untuk kecantikan simak penjelasannya di bawah ini

Toner alami
Buah semangka memiliki kandungan zat alami yang dimana dapat membuat kulit anda menjadi lebih segar Dimana anda bisa memijat bagian kulit anda dengan menggunakan irisan semangka segar kemudian nanti anda akan mencampurkannya dengan madu agar bisa mendapatkan hasil yang maksimal Dan juga anda bisa mengkonsumsi buah semangka dalam bentuk jus yang nantinya Anda mengoleskan pada wajah dan leher

Mencegah penuaan dini
Buah semangka juga merupakan salah satu sumber makanan yang memiliki kandungan likopen yang sangat tinggi serta didukung oleh vitamin C vitamin A dari semua kandungan nutrisi tersebut memiliki fungsi ataupun kegunaan untuk menurunkan paparan radikal bebas yang biasa akan menyebabkan beberapa gejala penuaan dini seperti garis-garis halus bintik-bintik hitam dan juga keriput

Melembabkan kulit
Seperti yang anda sudah ketahui bahwa buah semangka memiliki kandungan air yang sangat banyak sehingga hal tersebut juga dapat membuat tubuh dan kulit anda terhidrasi secara maksimal untuk Anda yang memiliki masalah kulit kering Anda juga bisa mencampurkan buah semangka dan madu agar bisa membuat kulit anda menjadi lebih lembab dehidrasi bisa membuat wajah anda menjadi kering dan juga kusam jadi memang tidak ada salahnya apabila anda mencoba buah semangka

Mengurangi minyak berlebih pada kulit wajah
Semangka juga memiliki kandungan nutrisi vitamin A yang sangat tinggi dimana vitamin tersebut bisa bermanfaat untuk mengurangi ukuran pori-pori kulit dan juga bisa meminimalkan ataupun menurunkan sekresi minyak yang berlebihan pada ada wajah anda dimana disebabkan oleh beberapa kelenjar seperti kelenjar sebaceous Dengan begitu nantinya kulit anda akan terlihat lebih cerah dan tidak berminyak

Beberapa manfaat penting mineral selenium untuk kesehatan

Seperti yang sudah anda ketahui bahwa tubuh manusia memiliki kebutuhan untuk beberapa jenis mineral agar nantinya bisa menjalankan fungsi organ termasuk salah satunya adalah selenium lalu apa saja manfaat mineral selenium untuk kesehatan tubuh simak penjelasannya di bawah ini

Selenium merupakan salah satu jenis mineral yang dapat anda temukan pada tanah air dan juga beberapa jenis makanan dimana mineral tersebut memiliki dua bentuk yaitu adalah organik dan juga anorganik pada umumnya selenium yang bisa anda dapatkan dari makanan akan Nanti disimpan pada bagian tulang di mana selenium juga memiliki kaitan dengan asam amino yang biasanya disebut sebagai metionin Sehingga nantinya mineral tersebut bisa anda temukan pada ada bentuk seleno metionin yang akan memberikan beberapa manfaat untuk kesehatan seperti

Membantu meningkatkan fungsi otak
Fungsi kognitif pada otot memiliki kemampuan untuk menyimpan dan juga memproses semua informasi yang masuk dari luar ada beberapa faktor yang bisa menurunkan fungsi tersebut yaitu adalah kerusakan sel yang disebabkan oleh zat buangan yang di mana Berasal dari reaksi kimia tertentu yang ada di dalam tubuh anda di mana tubuh anda nantinya akan membutuhkan selenium agar nantinya bisa membuat enzim yang disebut selenoprotein ini menjadi sebuah enzim yang memiliki peran antioksidan yang bisa membantu meningkatkan fungsi otak

Menurunkan resiko penyakit alzheimer
Ada beberapa orang yang memiliki resiko alzheimer dapat meningkat yang disebabkan oleh radikal bebas dimana molekul sangat berbahaya tersebut bisa merusak beberapa sel otak Sehingga nantinya kemampuan memori dan berpikir orang tersebut akan menurun dari waktu ke waktu Tetapi ada juga beberapa penelitian yang telah membuktikan bahwa ketika anda mencukupi asupan selenium hal tersebut bisa meningkatkan kemampuan indra pengingat

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Lalu manfaat lain dari selenium untuk kesehatan tubuh anda yaitu dimana bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda bagaimana Hal ini dikarenakan memiliki sifat antioksidan yang bisa membantu tubuh untuk menangkal semua radikal bebas yang menyebabkan peradangan yang ada di dalam tubuh dengan hasil dimana sel-sel tersebut akan bisa bekerja lebih kuat untuk melawan beberapa penyebab penyakit

 

Beberapa manfaat utama vitamin E untuk kesehatan rambut

Mungkin anda yang membaca artikel ini pernah mendengar bahwa vitamin E memiliki fungsi untuk kesehatan kulit dan Tak jarang juga orang-orang yang mengkonsumsi vitamin E dengan beberapa jenis suplemen setiap harinya agar bisa menjaga kulit tetap cerah dan juga terjaga kelembutannya tetapi vitamin ini juga memiliki manfaat untuk kesehatan rambut berikut penjelasannya

Vitamin E memang merupakan salah satu jenis vitamin yang memiliki manfaat untuk metabolisme tubuh dimana vitamin ini akan membantu tubuh anda mengubah makanan menjadi energi yang akan disalurkan ke seluruh tubuh agar nantinya bagian tubuh anda bisa berfungsi dengan baik di mana apabila anda terdapat masalah dengan asupan vitamin E tubuh anda akan memiliki resiko seperti gejala lemah otot dan juga gerakan mata Anda yang tidak bisa terkontrol

Selain itu juga vitamin E juga termasuk salah satu vitamin yang akan memberikan beberapa manfaat untuk kesehatan rambut sebagai berikut

Menstimulasi pertumbuhan rambut
Dengan memiliki kandungan antioksidan yang ada di dalam vitamin E maka dari itu bisa memperlancar sirkulasi darah ke seluruh bagian pada kepala anda bahkan bisa sampai ke bagian kulit kepala dimana kulit rambut yang sehat bisa mempercepat pertumbuhan rambut menjadi lebih lembab dan juga lebih sehat

Mempertahankan kilau rambut
Vitamin E juga bisa memiliki manfaat untuk memperbaiki jaringan Sehingga nantinya rambut Anda akan menjadi lebih sehat dan juga berkilau anda dapat mengkombinasikannya bersama minyak rambut dengan vitamin E Lalu Anda bisa memijat bagian kulit kepala anda untuk bisa merelaksasi agar dapat merasakan hasil yang maksimal

Solusi rambut bercabang
Kemudian vitamin E juga bisa anda gunakan dalam waktu yang lama agar mengatasi masalah rambut bercabang Apabila Anda ingin memiliki efek yang lebih bagus Anda bisa menggunakan vitamin tersebut bersama dengan minyak zaitun dan juga minyak kelapa dengan takaran yang sama untuk meningkatkan kesehatan rambut

Memperlambat penuaan rambut
Kemudian ada juga beberapa tanda penuaan kulit dan juga rambut yang bisa menghambat karena tidak memiliki antioksidan yang dimana memiliki fungsi untuk menguatkan dan juga menyehatkan jaringan tubuh dengan begitu vitamin E dapat memberikan manfaat tersebut

Beberapa manfaat jamur tiram untuk kesehatan tubuh anda

Seperti yang anda sudah ketahui bahwa jamur tiram goreng pastinya sudah menjadi jajanan populer Ketika anda sedang lapar di sore hari banyak juga orang-orang yang mengolah jamur ini menjadi salah satu lauk untuk ditemani oleh nasi tetapi Apakah anda tahu bahwa jamur tiram juga memiliki banyak kandungan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh sehingga juga bisa memberikan banyak sekali manfaat untuk kesehatan berikut penjelasannya di bawah ini

Jamur tiram merupakan salah satu jenis jamur yang sangat populer di negara Indonesia pada umumnya orang-orang akan mengolah jamur tersebut menjadi salah satu menu masakan ringan Sampai juga berat bukan hanya dapat anda olah menjadi beberapa makanan tetapi jamur ini juga akan memberikan asupan gizi dan juga manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh

Dikutip dari sumber terpercaya yang mengatakan bahwa di dalam 100 gram jamur tiram memiliki kandungan nutrisi seperti energi protein lemak karbohidrat serat kalsium fosfor zat besi natrium kalium niasin yang di mana nutrisi tersebut sangat dibutuhkan oleh tubuh dan juga bisa memberikan banyak manfaat Kesehatan sebagai berikut

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Dikutip dari beberapa penelitian yang mengatakan bahwa jamur tiram memiliki potensi untuk dapat membantu tubuh meningkatkan sistem kekebalannya Hal ini dikarenakan zat yang ada di dalam Jamur tiram yaitu polisakarida yang bisa mempengaruhi fungsi sistem kekebalan pada tubuh Anda selain itu juga zat tersebut juga dapat bisa melawan kondisi makrofag yang merupakan salah satu bagian dari sel darah putih yang memiliki tugas untuk melawan virus di dalam tubuh

Menurunkan kadar kolesterol
Ada juga beberapa studi yang telah menemukan bahwa jamur tiram bisa membantu tubuh anda untuk menurunkan kadar kolesterol yang ada di dalam darah di mana jamur merupakan salah satu makanan yang memiliki kandungan serat tinggi yang bisa memberikan Efek untuk menurunkan kadar kolesterol jahat hal ini juga telah dilakukan uji coba kepada pasien hiperkolesterolemia yang membuktikan hasilnya bisa menurunkan kadar kolesterol jahat apabila rutin mengkonsumsi jamur tiram

Meningkatkan kesehatan jantung
Ada juga beberapa penelitian yang telah mengatakan bahwa jamur tiram memiliki potensi untuk membantu menjaga kesehatan jantung Hal ini dikarenakan jamur tiram memiliki kandungan serat yang tinggi serta kandungan lemak yang rendah dengan begitu yang ini bisa membantu tubuh anda untuk mencegah terjadinya peradangan serta mengatasi kondisi penyumbatan pembuluh darah

Beberapa manfaat gula merah yang manis dan juga menyehatkan

Selain dapat digunakan sebagai salah satu bahan masakan tradisional yang memiliki cita rasa yang manis di mana gula jawa juga dapat membuat badan Anda lebih bertenaga Apakah benar maka dari itu Anda harus menyimak dulu penjelasannya di bawah ini

Gula merah merupakan salah satu gula yang terbuat dari pohon palem dengan memiliki warna kekuningan ataupun kecoklatan yang akan memiliki rasa manis yang khas di mana bahan makanan ini juga sangat terkenal dengan nama lain yaitu gula jawa karena gula ini banyak sekali dibuat oleh para pengrajin yang berasal dari daerah Jawa di mana memiliki bentuk yang beragam tetapi gula jawa juga akan memberikan banyak kesehatan untuk tubuh

Pada saat ini pulau Jawa juga tak bisa menjadi salah satu sumber gizi utama untuk tubuh anda walaupun begitu dibandingkan dari pemanis yang lain gula Jawa tidak sehat dan memiliki beberapa manfaat apabila anda bandingkan dengan gula pasir dan gula gula yang lain maka dari itu berikut beberapa manfaatnya

Membuat tubuh lebih berenergi
Seperti yang anda sudah ketahui bahwa gula juga dikenal sebagai salah satu sumber energi untuk tubuh anda apa lagi di mana diri anda yang telah melakukan banyak sekali aktivitas fisik yang berat di mana gula dapat memberikan energi untuk tubuh anda selama proses pencernaan nantinya gula akan diolah menjadi salah satu energi untuk tubuh dengan begitu mengkonsumsi gula jawa memiliki potensi dapat membuat tubuh anda menjadi lebih semangat

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Lalu manfaat yang lainnya akan diberikan dari gula jawa untuk kesehatan tubuh itu di mana gula ini juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda hal ini dikarenakan gula jawa memiliki kandungan fitonutrien yang tidak kalah dari sayur-sayuran di mana nutrisi tersebut memiliki sifat antioksidan yang bisa menangkal radikal bebas sehingga meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Membantu menjaga kadar gula darah
Dari semua manis yang nantinya akan diserap tubuh anda pastinya akan memiliki kandungan indeks glikemik dimana indeks glikemik merupakan salah satu skala agar anda dapat mengukur seberapa cepat karbohidrat yang anda konsumsi yang nantinya akan meningkatkan kadar gula darah ternyata gula jawa memiliki kandungan indeks glikemik yang sangat rendah sehingga tidak akan meningkatkan kadar gula darah secara mendadak

Beberapa manfaat kesehatan Miso untuk sistem pencernaan

Untuk Anda yang membaca artikel ini Apakah anda sering mengkonsumsi makanan Jepang apabila ia pastinya anda sudah tidak asing lagi dengan sup miso di mana di negara Jepang banyak sekali orang-orang yang akan Mengawali hari mereka dengan mengkonsumsi sup Miso karena sangat dipercaya dapat memberikan banyak sekali manfaat untuk kesehatan maka dari itu simak penjelasannya sampai habis

Miso merupakan salah satu bumbu yang berasal dari Jepang di mana berbentuk pasta kental yang dibuat dari kacang kedelai yang sudah difermentasi proses fermentasi Miso pada umumnya akan Menggunakan garam dan juga biang Koji yang memiliki kandungan jamur walaupun Miso tradisional akan dibuat dari kacang kedelai ada juga Miso yang nantinya akan terbuat dari biji ataupun kacang-kacangan seperti gandum soba dan juga biji Rami

Dengan anda yang sudah mengetahui bahan dasar utama dalam pembuatan Miso pastinya akan memiliki banyak sekali kandungan nutrisi yang sangat penting untuk mendukung kesehatan tubuh seperti diantaranya

Mencegah gangguan pencernaan
Miso merupakan salah satu makanan sumber probiotik yang sangat baik dimana probiotik Merupakan bakteri atau jamur yang bermanfaat untuk meningkatkan dan juga menjaga keseimbangan mikroba yang ada di dalam usus dengan begitu maka nantinya sistem pencernaan anda akan lebih lancar untuk mencerna makanan

Membantu usus menyerap zat gizi
Bahan utama dari Miso yaitu adalah kacang kedelai yang memiliki kandungan asam fitat yang digunakan sebagai anti nutrisi dimana anti nutrisi merupakan salah satu jenis senyawa yang dapat menghambat pencernaan dan juga penyerapan zat gizi Lalu di dalam hal ini juga asam fitat dapat menghambat penyerapan zat besi kalsium dan juga sing agar nantinya dapat mengurangi kandungan antinutrisi yaitu adalah dengan mengkonsumsi miso

Menurunkan risiko kanker
Dengan ada mengkonsumsi Miso memiliki potensi untuk tubuh dapat mengurangi risiko jenis kanker tertentu di mana telah dibuktikan dari beberapa studi yang mengatakan bahwa asupan makanan yang memiliki kandungan garamnya tinggi akan berkaitan dengan kanker lambung tetapi Miso adalah satu-satunya jenis makanan yang tinggi akan tetapi tidak meningkatkan risiko penyakit kanker

Beberapa Manfaat Kesehatan Dari Buah Leci

Buah Leci merupakan salah satu buah yang sering tumbuh di Negara yang memiliki iklim tropis dan memiliki rasa manis yang sangat menyegarkan selain dapat anda mengkonsumsi secara langsung buah Leci juga sangat mudah anda temui di beberapa olahan menu Leci dan juga beberapa produk makanan tetapi Apa saja sih kandungan dan juga manfaat yang akan diberikan buah Leci untuk kesehatan anda maka dari itu Anda harus menyimak ulasan berikut

Buah Leci merupakan salah satu buah yang sering tumbuh di beberapa wilayah Tiongkok tetapi dapat dikembangbiakkan di negara Indonesia yang juga memiliki iklim tropis yang sama di mana buah ini memiliki banyak sekali istilah seperti lici ataupun litchi, Apabila anda memperhatikan bahwa buah ini sekilas memiliki bentuk yang mirip dengan buah raspberry yang dimana sama-sama memiliki warna merah dengan kulit yang dipenuhi oleh benjolan-benjolan kecil

Di mana di dalam 100 gram buah Leci banyak sekali kandungan-kandungan nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh Anda seperti protein karbohidrat gula serat lemak dengan begitu pastinya buah ini akan memberikan banyak sekali manfaat kesehatan untuk tubuh Anda seperti

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Buah Leci memiliki kandungan vitamin C yang sangat banyak dan juga didukung oleh beberapa jenis vitamin B selain memiliki rasa yang manis dengan nutrisi yang terkandung di dalam buah Leci ini dapat membantu tubuh anda untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh karena memiliki kandungan vitamin C yang sangat tinggi dan juga banyak juga penelitian yang telah membuktikannya

Menjaga tekanan darah
Kandungan mineral yang ada di dalam leci memang sangat dibutuhkan oleh tubuh anda tetapi apabila kadarnya terlalu tinggi makanannya fungsi tubuh anda juga akan bermasalah di mana salah satu jenis mineral yang sering anda temui dan juga melebihi dari batas normal yaitu adalah natrium dimana mineral ini Dapat anda temukan di makanan-makanan yang asin dengan begitu Anda dapat menyebabkan tubuh Anda seperti hipertensi tetapi anda dapat mengatasinya dengan mengkonsumsi buah Leci karena dapat menurunkan tekanan darah

Meningkatkan kesehatan pencernaan
Buah Leci juga memiliki kandungan nutrisi serat yang sangat baik dimana serat sangat dibutuhkan oleh tubuh anda untuk menjaga saluran pencernaan agar nantinya dapat bekerja dengan lancar dengan begitu anda akan terhindar dari beberapa masalah pencernaan

 

Beberapa Manfaat Telur Asin Untuk Kesehatan Tubuh

Telur asin merupakan salah satu Makanan yang khas dari Negara kita Indonesia pada umumnya telur ini akan dijadikan sebagai makanan pendamping lauk atau pun dapat diolah menjadi beberapa masakan lainnya lalu pastinya Anda penasaran bukan Apakah telur asin memiliki banyak manfaat untuk tubuh anda maka dari itu Anda harus membaca artikel ini sampai habis

Di negara kita Indonesia telur yang nantinya akan dihasilkan pada umumnya Menggunakan telur bebek di mana telur ini memiliki cangkang yang dapat menyerap garam secara menyeluruh dan akan memiliki rasa yang lebih enak daripada telur ayam Biasa gimana telur asin dapat anda buat dengan cara merendam telur bebek di dalam air garam selama 14 Hari ataupun 30 hari

Dikutip dari beberapa sumber terpercaya mengatakan bahwa di dalam 100 jam telur asin memiliki kandungan nutrisi seperti protein lemak karbohidrat asam lemak jenuh asam lemak tidak jenuh kalsium fosfor zat besi natrium dan masih banyak lagi nutrisi-nutrisi yang akan memberikan manfaat kesehatan tubuh seperti

Meningkatkan fungsi penglihatan
Manfaat pertama dari telur asin yaitu dimana dapat membantu tubuh anda untuk meningkatkan fungsi penglihatan Hal ini dikarenakan telur asin memiliki kandungan nutrisi vitamin A dan juga betakaroten nutrisi nutrisi tersebut dapat membantu tubuh anda untuk meningkatkan fungsi pada bagian mata yang nantinya akan membantu anda dalam melihat ruangan yang memiliki cahaya rendah

Memperbaiki jaringan yang rusak
Telur pada umumnya sangat dikenal sebagai salah satu makanan sumber protein yang sangat baik Selain itu juga telur memiliki kandungan karbohidrat dan lemak yang sangat penting untuk memasok energi pada tubuh anda di mana kandungan protein yang tinggi juga berfungsi untuk membantu tubuh anda meregenerasi sel-sel yang telah rusak dengan menggantikannya bersama sel-sel baru yang lebih kuat

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Kemudian manfaat telur asin yang paling penting yaitu dimana telur asin dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda hal ini dikarenakan telur asin memiliki kandungan mineral seperti selenium dan juga zat besi di mana dari kedua mineral tersebut dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda Sehingga nantinya tubuh anda tidak rentan terhadap penyakit

Beberapa Manfaat Susu Sapi Untuk Kesehatan Tubuh

Pastinya untuk Anda yang membaca artikel ini sejak kecil anda sudah terbiasa dan juga sering dianjurkan untuk meminum susu sapi karena memiliki kandungan yang sangat tinggi Hal ini memang benar adanya karena susu sapi memiliki banyak sekali kebaikan yang sangat bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan tubuh anda dan memenuhi semua asupan asupan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh

Di mana susu sapi yang tersedia di pasaran memiliki banyak sekali jenisnya mulai dari rasa hingga proses pembuatannya akan berbeda satu sama lain tetapi dalam secara umum susu sapi memiliki kandungan utama seperti karbohidrat lemak protein vitamin dan juga mineral yang pastinya sangat dibutuhkan oleh tubuh dan akan memberikan banyak sekali manfaat manfaat kesehatan

Tetapi kandungan yang diatas dapat berbeda-beda tergantung pada jenis susu sapi yang anda minum Hal tersebut dikarenakan proses pengolahan dapat mengubah semua jumlah kandungan yang terkandung di dalam susu sapi tetapi nantinya Anda juga akan dapat merasakan beberapa manfaat seperti

Meningkatkan kekuatan tulang
Manfaat pertama apabila anda rutin meminum susu sapi untuk kesehatan tubuh yaitu dimana susu sapi dapat meningkatkan kekuatan tulang Anda hal ini dikarenakan susu sapi memiliki kandungan kalsium yang sangat tinggi dimana kalsium sangat memiliki peranan penting untuk memadatkan tulang tulang Sehingga nantinya tulang anda menjadi lebih kuat

Menjaga kesehatan jantung
Apabila anda rutin meminum susu sapi Anda juga dapat menambahkan beberapa manfaat untuk kesehatan tubuh seperti salah satunya menjaga kesehatan jantung dimana susu Sakti dapat menurunkan kadar lemak kolesterol jahat yang ada di dalam darah Sehingga nantinya akan mencegah terjadinya penyumbatan pembuluh darah yang merupakan salah satu penyebab penyakit jantung

Meningkatkan massa otot
Kemudian Anda juga dapat meningkatkan massa otot anda dengan meminum susu sapi secara rutin Hal ini dikarenakan susu sapi memiliki kandungan protein yang merupakan salah satu nutrisi yang dapat membentuk massa otot anda menjadi lebih kuat dan mengganti semua sel sel dan jaringan yang sudah rusak dengan yang baru

Beberapa Dampak Kesehatan Terjebak Macet

Kemacetan merupakan salah satu teman akrab untuk orang-orang yang di mana Jadi mereka tinggal di kota besar terutama pada jam berangkat kerja dan juga pulang kerja ketika terjebak macet maka hal tersebut akan sangat merugikan karena dapat membuang waktu anda yang berharga dan juga bisa membuat anda menjadi berantakan

Kemudian Apabila Anda terjebak macet secara terus-menerus setiap harinya maka nantinya akan banyak sekali masalah-masalah kesehatan serius yang akan menghampiri Anda seperti

Meningkatkan tekanan darah sistolik dan juga diastolik
Dimana Apabila Anda mendengar kalimat macet pastinya hal tersebut akan membuat anda menjadi darah tinggi Hal tersebut memang bukan perkataan biasa ada beberapa studi yang sudah menerbitkan yang mengatakan bahwa kemacetan lalu lintas sangat memiliki kaitan yang sangat erat dengan tekanan darah sistolik dan juga diastolik di mana ada beberapa penelitian yang mencoba melakukan uji coba dari beberapa pengendara yang memiliki usia 18 sampai 64 tahun dan mendapatkan hasil Di mana orang yang terjebak kemacetan memiliki resiko peningkatan tekanan darah

Kehilangan waktu tidur hingga puluhan jam per tahun
Ada beberapa lembaga survei terpercaya sudah melakukan beberapa penelitian yang dilakukannya untuk tujuan menunjukkan bahwa pengaruh kemacetan lalu lintas pada ada waktu tidur di mana memiliki hasil yang sangat mengejutkan yaitu di mana orang-orang kehilangan waktu tidur mereka setidaknya 55 jam dalam setahun Hal ini dikarenakan mereka harus bangun lebih awal setiap pagi agar nantinya dapat ke kantor tepat waktu

Membuat asma
Ada juga beberapa penelitian yang sudah mengatakan bahwa peningkatan asma pada seorang anak-anak yang mereka tinggal di dekat Jalan Raya yang padat dapat meningkatkan risiko asma tersebut hal ini dikarenakan kemacetan yang panjang dapat menghasilkan polusi udara yang dapat memburuk gejala asma dan bisa menimbulkan gejala asma menjadi kambuh

Meningkatkan resiko serangan jantung
Seperti yang sudah dibahas pada poin pertama yang mengatakan bahwa kemacetan lalu lintas dapat membuat tekanan darah anda menjadi meningkat dengan begitu pastinya hal tersebut juga tidak baik untuk kesehatan jantung Anda hal ini dikarenakan tekanan darah yang meningkat dapat membuat jantung bekerja lebih keras untuk memompa darah tersebut Sehingga nantinya jantung anda lama-kelamaan akan menjadi rusak

Beberapa Manfaat Kesehatan Dari Singkong

Singkong merupakan salah satu makanan pokok yang sudah dikenal oleh seluruh dunia apalagi yang dimana mereka berada di daerah tropis seperti Amerika Selatan Afrika dan juga Asia termasuk negara kita Indonesia dimana di Indonesia sendiri singkong dapat diolah menjadi banyak hidangan yang enak mulai dari gorengan singkong kukus ataupun rebus hingga getuk

Singkong memiliki kandungan nutrisi yang sangat baik untuk mendukung kesehatan tubuh manusia di mana terdapat beberapa kandungan nutrisi karbohidrat protein serat magnesium selenium dan beberapa vitamin yang termasuk ke dalam jenis antioksidan dengan begitu pastinya singkong dapat memberikan banyak sekali manfaat kesehatan untuk tubuh

Agar nantinya anda mengetahui apa saja manfaat yang diberikan dari singkong ini dengan begitu sangat disarankan untuk Anda dapat membaca artikel ini sampai habis

Menambah energi
Manfaat pertama dari hasil produksi singkong singkong dapat menambah energi pada tubuh Hal ini karena singkong memiliki nutrisi kalori yang tinggi tinggi di mana Di dalam 100 gram singkong memiliki kandungan 110-150 kalori jumlah kalori ini pastinya akan lebih tinggi daripada kalori jenis-jenis lain seperti kentang dan juga ubi dengan begitu Anda Bisa mendapatkan energi lebih dari mengkonsumsi buah singkong untuk menjalani aktivitas sehari-hari

Sumber serat yang baik
Selain memiliki kandungan kalori yang tinggi ternyata singkong juga memiliki kandungan nutrisi karbohidrat dan juga serat yang tinggi di mana kedua nutrisi tersebut memiliki fungsi untuk menjaga sistem pencernaan mengatasi peradangan yang ada di dalam tubuh dan juga bisa membantu tubuh untuk mengontrol kadar gula darah apabila kadar gula anda sudah terkendali maka nantinya resiko tubuh anda terkena diabetes akan lebih rendah

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Seperti yang sudah disebutkan oleh pembukaan di atas bahwa singkong memiliki kandungan antioksidan yang tinggi di mana antioksidan tersebut dapat meningkatkan kesehatan tubuh anda dan juga sistem kekebalan tubuh apalagi didukung dengan kandungan vitamin C maka nantinya tubuh anda akan kebal terhadap beberapa penyakit dan tidak gampang sakit

Beberapa Tips Memilih Masker Rambut Sesuai Dengan Kebutuhan

Sama seperti dengan produk perawatan yang lainnya pastinya setiap pasca rambut memiliki tujuan yang bisa mengatasi berbagai permasalahan rambut yang berbeda-beda di mana produk tersebut juga bisa memberikan banyak manfaat yang optimal ketika produk tersebut digunakan dengan sesuai kebutuhannya ataupun sesuai dengan permasalahan yang sedang anda alami di bagian rambut Anda

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa tips memilih masker rambut sesuai dengan kebutuhan simak sampai habis ya

Kandungan minyak nabati dapat mengatasi rambut kering
Masker rambut yang memiliki kandungan minyak nabati sangat cocok untuk diri anda yang memiliki masalah rambut yang kering di mana kandungan tersebut dapat dimanfaatkan sebagai salah satu bahan komponen produk kecantikan karena memiliki tingkat kelembaban yang sangat tinggi dengan begitu minyak nabati dapat membuat rambut ada yang kering menjadi lebih basah dan lebih berminyak

Kandungan keratin bisa merawat rambut rusak
Apabila diri anda yang menginginkan rambut lembut dan berkilau apalagi terhindar dari kerusakan kerusakan rambut mungkin anda dapat memiliki masker rambut yang memiliki kandungan keratin dan juga panthenol yang di mana kandungan keratin merupakan salah satu kandungan yang dapat mengisi kekurangan pada bagian kutikula rambut yang rusak dan kemudian bisa memperbaikinya dengan begitu rambut ada yang rusak dapat menjadi lembut kembali

Produk dengan kandungan silikon membuat rambut lebih tebal berkilau dan lembab
Silikon merupakan salah satu senyawa yang dapat membuat dan juga memperbaiki rambut ada yang rusak sekaligus juga bisa melindunginya keunggulan lain dari senyawa tersebut di mana bisa menjaga rambut Anda secara berulang kali dengan terkena bahan kimia dan melembutkan rambut Anda yang mudah kusut dimana dapat memberikan beberapa lapisan pada permukaan rambut Anda jadinya rambut Anda akan terlihat berkilau

Memilih produk tanpa kandungan silikon
Untuk Anda yang menggunakan produk perawatan rambut dengan bahan silikon dalam jangka waktu yang panjang hal tersebut hanya akan membuat kulit kepala punggung leher dan bagian yang lain menjadi lebih kasar apabila anda sudah mengalaminya mungkin anda dapat memakai produk tanpa silikon

Beberapa Hal Yang Membuat Proses Menjadi Kaya Lebih Mudah

Menjadi kaya
Hampir semua orang pastinya ingin menjadi seorang kaya terlepas dari apapun motivasinya dan jalan menuju kekayaan Inipun akan berbeda-beda ada yang dimana berkhayal dapat warisan puluhan m dan ada juga yang berangan kaya dari bisnis dan sering juga ada yang menaruh harapan menjadi kaya dari investasi mungkin kalau Anda bingung memulainya Dari mana Anda harus membaca Alquran ini sampai habis

Mengurangi pengeluaran
Kebanyakan orang mengurangi pengeluaran dengan cara stop ngopi di Starbucks ataupun stop subscript netflix tapi tidak dengan orang-orang kaya mereka memangkas pengeluaran utama mereka seperti tempat tinggal makan transportasi dan juga Hiburan pengeluaran-pengeluaran ini memiliki potensi penghematan 10 kali lipat dibandingkan copy dan layanan streaming ketika pengeluaran besar ini dapat dipangkas maka uang tambahan akan muncul secara otomatis

Pekerjaan yang cocok dan pas
Kalau anda seorang karyawan bisa jadi sumber income utama Anda adalah gaji Tidak ada salahnya dan supaya lebih maksimal lagi sebaiknya Anda memilih pekerjaan yang dapat membuat diri Anda bisa enjoy memiliki potensi karir yang bagus dan jam kerja yang wajar jangan terlalu Anda mencocokkan diri untuk satu bidang pekerjaan tertentu tetapi anda harus mencari pekerjaan yang cocok untuk Anda sehingga Anda tidak perlu banyak beradaptasi

Membangun kebiasaan berinvestasi
Kalau kondisi anda sekarang masih sibuk bekerja dan belum bisa menyisihkan waktu untuk menjalankan bisnis sebaiknya Anda mulai berinvestasi kalau masih bingung pilih instrumen kamu bisa memulainya dengan investasi reksadana dengan strategi dollar cost averaging semakin menunda semakin lama perjalanan world building Anda manfaatkan kompon interest dengan optimal

Memiliki aset yang menghasilkan
Mungkin kita semua sudah tahu cash is king berita baiknya anda tidak selalu harus menghasilkannya sendiri Anda bisa siapkan aset menghasilkan seperti deviden dari saham iuran sewa apartemen atau kos ataupun bisnis networking semakin banyak uang cash yang ada punya semakin banyak pilihan yang nantinya dapat Anda pilih dengan begitu maka nantinya kemampuan finansial anda akan semakin baik

Beberapa Manfaat Kesehatan Dari Daun Selada

Selada merupakan tanaman yang masuk dalam jenis sayur-sayuran dan mempunyai warna hijau cerah dan bergelombang pada daun sayurnya. Daun selada sering digunakan menjadi lalapan bahan tambahan pada makanan seperti salad, burger juga pada makanan gado-gado.

Selada dapat memberikan rasa segar pada makanan dan mengandung nutrisi yang antara lainnya seperti serat, asam folat, vitamin K, kalium, vitamin A, kalsium juga zat besi. Daun selada dapat digunakan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh dengan dikonsumsi secara rutin. Kandungan vitamin yang ada pada selada dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh menjadi lebih baik agar tidak mudah terkena serangan berbagai macam penyakit yang diakibatkan oleh radikal bebas. Berikut ini beberapa ragam manfaat daun selada bagi kesehatan tubuh yang dapat diketahui manfaatnya:

Mengontrol kadar gula darah
Selada mempunyai indeks glikemik juga kalori yang sangat rendah. Dengan konsumsi daun selada dapat membantu mengontrol kadar gula darah agar menjadi normal. Daun selada dapat dikonsumsi secara rutin agar kadar gula darah di dalam tubuh menjadi baik dan dapat membantu mencegah terjadinya diabetes.

Membuang racun
Daun selada mengandung mineral yang dapat membuang racun yang ada didalam tubuh dan dapat menjaga keseimbangan asam yang ada. Dengan seimbangnya kadar asam didalam tubuh maka dapat menjadi energi berlebih untuk tubuh juga dapat membuat tidur menjadi lebih nyenyak.

Mengatasi insomnia
Lactucarium yang ada pada cairan putih saat selada dipotong mempunyai sifat rileks yang hampir sama dengan opium. Dengan makan selada atau minum jus selada secukupnya dapat membantu mengatasi insomnia.

Membantu menurunkan berat badan
Kandungan serat juga selulosa yang ada pada daunselada dapat melancarkan pencernaan. Dengan konsumsi daun selada dapat membantu menurunkan berat badan dengan lancarnya sistem yang ada pada pencernaan tubuh dan dapat membantu mengontrol berat badan. Kandungan serat yang ada pada selada juga dapat mengeluarkan garam empedu yang ada pada tubuh.

Meningkatkan sistem imun tubuh
Selada yang mengandung berbagai nutrisi juga mineral mampu memperkuat sistem imun tubuh menjadi lebih baik juga dalam melawan berbagai macam bakteri ataupun virus yang disebabkan oleh radikal bebas.

Beberapa Manfaat Kesehatan Dari Daun Sirih

Daun sirih ini tidak bisa tumbuh di sembarang tempat, di dunia ini hanya ada beberapa negara yang bisa menjadi tempat pertumbuhan daun sirih, salah satunya Indonesia sebagai tempat habitatnya. Selain juga Indonesia ada juga negara lainnya sperti China,Jepang,Korea Selatan dan lainnya, juga banyak ditemukan tanaman daun sirih ini. Untuk di Indonesia Pun banyak dipercaya sebagai penyembuh berbagai penyakit.

Memang daun ini banyak dijadikan ramuan obat tradisional . Karena beberapa jenis penyakit bisa dapat diobati dengan daun sirih ini. Karena di dalam daun sirih sendiri terdapat jenis nutrisi yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh.

Serti berikut beberapa manfaat yang terkandung dalam daun Sirih:

Mengatasi penyakit paru paru

Dengan daun sirih ini kita dapat mengatasi dan mencegahnya penyakit paru paru, dengan cara merebus daun sirih 10 lembar, karena banyak nutrisi yang terkandung di dalamnya.

Mencegah penyakit ginjal

Seperti kita ketahui bahwa ginjal ini adalah organ yang penting dalam proses ekskresi tubuh, tetapi jika ada masalah akan menyebabkan kesehatan ginjal menurun. Maka dari itu anda bisa meminum daun sirih, dengan cara rebus 9- 14 daun dengan air secukupnya lalu setelah mendidih, tiriskan hingga hangat. Baru anda minum.

Mengatasi nafsu makan

Manfaat selanjutnya adalah sebagai obat nafsu makan anak anak yang susah untuk makan. Dengan meminum daun sirih, cara rebus 5-7 lembar sirih, minum ini setiap harinya.

Mengatasi luka luar

Cara yang ampuh untuk mengobati luka luar adalah daun sirih yang mampu membunuh bakteri. Dengan haluskan daun sirih lalu lulurkan bagian tubuh yang terluka.

Perawatan kulit

Selain juga mengatasi berbagai penyakit, daun sirih ini juga bermanfaat untuk perawatan kulit yang membuat kulit lebih halus dan muda. Karena terkandung juga antioksidannya. Penggunaan yang benar adalah menghaluskan daun sirih lalu di oleskan ke wajah atau bagian tubuh lainnya.

Demikian beberapa yang bisa saya bahas tentang banyaknya manfaat daun sirih. Tetapi masih banyak juga manfaat lainnya yang terkandung didalam daun sirih. Terima kasih sudah membaca dan sampai jumpa.

Beberapa Cara Untuk Meningkatkan Kesehatan Hati

Disaat memiliki waktu luang selama masa karantina adalah dimana waktu yang tepat untuk menjaga kesehatan dengan salah satu nya menjaga organ tubuh yaitu hati atau liver agar tetap sehat.

Peran hati pada tubuh sangatlah banyak. Hati memiliki fungsi sebagai menetralisir racun, untuk mengatur komposisi darah yang mengandung lemak, gula dan zat-zat lainnya. Fungsi lain dari hati yaitu sebagai sistem pencernaan.

Dari ahli kesehatan menyatakan jika Libby Lemon ada mempunyai kondisi yang menandakan jika liver anda juga membutuhkan perhatian ekstra. Anda bisa waspada jika muncul gejala berikut

Adanya lingkaran hitam pada bagian bawah mata, warna urine yang keruh, tubuh anda cepat terasa lelah, mudah sekali mengalami pendarahan, adanya pembengkakan pada bagian sebelah kanan hati, kaki yang bengkak, terdapat masalah kulit, dan juga feses yang memiliki bercak putih dan bau.

Untuk gejala tersebut bukan hanya berarti menandakan jika hati terlambat untuk diselamatkan. Ada beberapa cara yang dapat anda lakukan untuk menjaga liver menjadi tetap sehat.

  1. Perhatikan Asupan Makanan

Liver yaitu organ garda depan berperan sebagai mengatasi racun. Sebagai peran penting liver menjadi tetap pada kondisi prima.

Para ahli Shireen Kassam menyatakan jika pada penyakit liver pada umumnya dikarenakan diet dari ala-ala barat yang memiliki banyak lemak jenuh dan gula dari asupan makanan yang berasal dari hewan.

  1. Tetap Aktif

Selama dirumah, usahakan melakukan kegiatan fisik dan juga olahraga. Olahraga untuk menurunkan stres pada liver, menambah energi dan dapat membantu mencegah obesitas.

  1. Tidur

Tubuh banyak melakukan aktivitas pada saat malam hari termasuk liver. Usahakan tetap mematuhi jam tidur ini membuat liver anda menjadi lebih bersih sekaligus bisa beristirahat.

  1. Batasi Minuman Beralkohol

Minuman beralkohol adalah racun yang perlu di detox oleh liver. Pada saat anda mengonsumsi alkohol, liver anda mengutamakan metabolisme alkohol.

Nah itu di beberapa kegiatan yang dapat anda lakukan agar nantinya hati anda tetap sehat dan kuat semoga artikel ini dapat bermanfaat untuk anda yah.

Beberapa Cara Membuat Jantung Lebih Sehat

Menjaga hati merupakan salah satu hal yang penting, tetapi bagaimana kita melakukannya? Untungnya jawaban ini sangat jelas. Kelebihan berat badan, terutama jika Anda membawa berat sekitar pinggang Anda, menempatkan ketegangan yang tidak perlu pada jantung. Untuk mengetahui apakah Anda memiliki masalah kamu perlu mengetahui tinggi untuk rasio berat badan.

Penelitian telah menunjukkan bahwa banyak orang yang kelebihan berat badan dengan angina, mengangkat kolesterol darah dan tekanan darah tinggi menemukan kondisi mereka meningkat pesat, bahkan setelah kehilangan hanya beberapa kelebihan berat badan mereka. Banyak dari mereka yang terus berat badan mereka mampu mengurangi obat mereka atau bahkan menghentikannya sepenuhnya.

Latihan adalah penting bagi hati juga. Jika Anda mengambil olahraga teratur, itu akan mempercepat laju metabolisme basal Anda. Ini berarti bahwa Anda akan membakar lebih banyak kalori, tidak hanya ketika berolahraga tetapi untuk beberapa waktu sesudahnya juga. Orang sering membayangkan bahwa mereka harus latihan keras untuk mendapatkan dampaknya, tapi itu cukup hanya untuk mengambil latihan yang membuat Anda hangat dan bernapas berat.

Apakah Anda tahu bahwa setiap hari sebagian besar dari kita mengambil antara 3000-4000 langkah? Dan itu hanya tidak cukup. Para ahli mengatakan bahwa kita harus bertujuan untuk mengambil 10.000 langkah untuk mempertahankan gaya hidup yang lebih sehat. Meningkatkan untuk 10.000 langkah sehari akan membakar antara 2.000 dan 3.500 kalori tambahan per minggu, yang akan mengakibatkan mencapai profil kesehatan yang jauh lebih baik dan umur panjang.

Berhenti Merokok cenderung memiliki efek dramatis pada jantung Anda. Karbon monoksida diproduksi ketika asap rokok menempel pada sel darah merah, sehingga pada perokok sampai setengah darah dapat membawa karbon monoksida daripada oksigen. Tidak heran banyak perokok yang terengah-engah! Jika Anda memerlukan bantuan berhenti Merokok, cobalah salah satu buku atau CD dari Allen Carr. Dia telah membantu ribuan orang untuk berhenti merokok.

Dan jika anda belum, mulai flossing gigi Anda! Hal ini mungkin tampak aneh dalam kaitannya dengan hati, tetapi telah ditunjukkan bahwa ada hubungan antara penyakit gusi dan penyakit jantung. Mekanisme yang tepat tidak dipahami sepenuhnya, tapi flossing gigi Anda dan memiliki pemeriksaan gigi rutin penting untuk jantung sehat.

Memberi dan berterimakasih. Bukti ilmiah belum ada betapa pentingnya hal ini dilakukan untuk hati kita, tetapi telah ditetapkan bahwa orang yang memiliki hubungan cinta juga cenderung memiliki kehidupan yang panjang dan bahagia.

Beberapa Cara Menghadapi Anak Tantrum Sebelum Tidur

Anak-anak yang tantrum sebelum melakukan aktivitas Tidur maka hal tersebut dapat diklasifikasikan sebagai kondisi kelelahan marah stres pada anak anda untuk Anda yang ingin mengatasi anak Andra yang tantrum sebelum tidur maka anda sebagai orangtua harus dapat mengatur waktu tidur yang sama setiap harinya agar nantinya anda terbiasa dengan rutinitas tidur

Untuk anak yang masih didalam umur balita kegiatan tantrum sebelum tidur merupakan hal yang sangat menantang untuk beberapa orang tua di mana orangtua untuk menidurkan anaknya perlu memahami bahwa tantrum merupakan salah satu bagian dari perkembangan normal pada anak anda tentu merupakan kondisi di mana anak Anda tidak merasa nyaman ataupun kelaparan dan juga mungkin anak Anda dapat merasakan frustasi dan kelelahan 

Beberapa balik tayang di mana menggunakan komunikasi verbal untuk mengekspresikan rasa ketidaknyamanan nya ketika mau tidur dengan cara tantrum dimana tantrum sebelum waktu tidur yang juga dapat diklasifikasikan sebagai tanda anak Anda kelelahan 

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda sebagai orangtua beberapa cara untuk menghadapi anak Anda yang tantrum sebelum tidur simak sampai habis ya 

1.Mengatur waktu tidur yang sama setiap harinya 

Hal pertama kali yang harus anda lakukan apabila anda ingin mengatasi anak Anda yang tantrum sebelum tidur ya itu di mana anda yang harus mengatur waktu tidur anak Anda dalam jam yang sama setiap harinya dengan begitu maka nantinya dapat membantu anak Anda mengetahui bahwa jam-jam segini merupakan jam untuk mereka tidur dan juga mereka akan mengkondisikan tubuh mereka sendiri untuk tidur lebih cepat 

2.Mempertahankan konsistensi 

Memang tidak mudah untuk mengatasi anak-anak yang tantrum sebelum melakukan kegiatan tidur tetapi anda dapat melakukan poin pertama dengan mempertahankan konsistensi pada perlakuan Anda kepada anak anda gimana menjaga konsistensi waktu anak anda untuk tidur dengan begitu nantinya anak anda akan mulai terbiasa sendiri dengan jam tidur mereka

3.Jangan terpancing emosi 

Untuk Anda yang sedang mengatasi anak Ada yang lagi tantrum sebelum melakukan kegiatan tidur sangat disarankan untuk Anda tidak terpancing emosi dengan tingkah laku anak anda karena apabila anda terpancing emosi maka nantinya tangisan mereka akan lebih kencang dan akan membuat masalah semakin besar 

Beberapa Cara Ampuh Agar Cepat Hamil

Pastinya semua pasangan yang sudah menikah ingin langsung memiliki seorang anak dan juga hal tersebut merupakan salah satu impian bagi semua orang yang baru saja menikah mereka pastinya akan melakukan berbagai cara Agar nantinya dapat cepat hamil tetapi hal yang perlu Anda ketahui disini bahwa ada sekali banyak hal yang perlu Anda persiapkan agar nantinya kehamilan dapat datang dengan cepat daripada Anda sekedar memperbanyak frekuensi berhubungan intim maka ada beberapa hal yang bisa anda lakukan

Untuk mempersiapkan kehamilan juga hal tersebut meliputi Dimana ada yang harus menjaga kondisi tubuh anda agar dapat menjadi lebih bugar secara sempurna Sehingga nantinya sperma bertemu dengan sel telur maka nantinya embrio dapat berkembang menjadi bayi yang sehat walaupun hal ini tidak memiliki jaminan tetap a ada beberapa cara yang tepat agar nantinya Anda bisa hamil dan bisa anda Coba lakukan

Memulai dengan menerapkan gaya hidup sehat
Hal pertama kali yang harus anda lakukan apabila anda pasangan suami istri ingin memiliki momongan dengan cepat yaitu di mana Anda harus memulai menerapkan gaya hidup yang sehat pada kehidupan anda hal ini dikarenakan kehamilan dan juga persalinan akan memberikan banyak sekali perubahan dan juga tantangan besar pada tubuh seorang ibu jadi pastikan seorang ibu sebelum memulai kehamilan harus memiliki kondisi badan yang prima dan juga sehat Salah satu caranya adalah dengan menerapkan pola hidup sehat

Berhenti menggunakan alat kontrasepsi
Seperti yang anda ketahui bahwa alat kontrasepsi merupakan salah satu alat yang dapat mencegah kehamilan dengan begitu apabila anda sebagai pasangan suami istri dan ingin cepat memiliki momongan sudah pasti Anda harus menghentikan penggunaan alat kontrasepsi tersebut tetapi hal ini juga sangat tergantung pada jenis alat kontrasepsi yang istri anda gunakan karena kesuburan tidak serta merta akan dapat kembali

Berhubungan intim di waktu yang tepat
Untuk Anda yang sering melakukan hubungan intim bersama istri memang merupakan salah satu cara agar nantinya bisa cepat hamil tetapi apabila anda terlalu sering melakukannya juga maka hal tersebut juga tidak menjamin kehamilan akan datang dengan cepat karena ada beberapa pakar menyarankan kan Gimana pasangan suami istri untuk berhubungan intim sekali sehari selama setiap hari dimana masa-masa subur tepat sebelum dan juga sesudah ovulasi

Beberapa Tips Sukses Belajar Secara Otodidak

Pastinya Ketika anda sedang belajar akan ada kondisi di mana anda merasakan besar hal tersebut sangat wajar karena pastinya akan dialami oleh semua apalagi Dimana ada yang sudah memutuskan untuk mempelajari suatu keterampilan atau ilmu pengetahuan secara otodidak tidak ada yang mengajari Anda dan jadwalnya pun juga tidak struktur Jangan begitu bisa saja anaknya kehilangan motivasi dan berhenti untuk mengejar impian

Padahal kenyataannya Ketika anda sedang belajar otodidak hal tersebut juga dapat menjadi solusi yang terbaik Apabila Anda ingin menghemat biaya anggaran untuk proses lama belajar juga bisa sangat membosankan apabila anda tidak tahu cara untuk mengatasinya

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa tips sukses belajar secara otodidak di rumah sendirian sampai habis ya

1. Hal pertama kali yang harus anda lakukan apabila anda ingin sukses belajar secara otodidak di rumah ya itu Anda harus memikirkan dan juga menentukan ilmu apa yang ingin anda pelajari dan apa saja yang nantinya harus anda lakukan ketika anda sudah menguasai ilmu tersebut agar nantinya ilmu yang anda pelajari tidak sia-sia dan bisa digunakan dengan baik dan benar

2. Selanjutnya Anda juga harus membuat rencana yang sangat terstruktur seperti jadwal dan juga materi pembelajaran dengan begitu pembelajaran Anda secara otodidak juga akan lebih terasa tetapi ada beberapa hal yang harus anda ingat karena rencana yang dibuat juga harus realistis

3. Pastikan anda ketika belajar otodidak di rumah tidak menggunakan Gadget sangat disarankan untuk Anda dapat menghindari distraksi dari media sosial ada juga harus melarang diri anda untuk membuka HP Ketika anda sedang belajar apabila perlu Anda bisa mematikan handphonenya ataupun meletakkan handphone yang jauh dari posisi anda 

4. Hal yang harus anda ketahui Ketika anda sedang belajar otodidak di rumah yaitu Walaupun anda sedang belajar otodidak Anda juga harus pintar untuk memilih beberapa sumber pelajaran jangan sampai nantinya Anda mendapatkan materi yang tidak benar Sehingga nantinya pembelajaran anda akan menjadi sia-sia

Beberapa Cara Membuat Kebahagiaan Diri

Setiap orang di dunia ini tentunya memiliki sifat yang berbeda-beda, sebagian orang memiliki sifat yang hanya peduli dengan diri sendiri kemudian ada juga hanya lebih mementingkan orang lain dari apda dirinya sendiri.

Padahal tahukah anda kalau punya sifat lebih mementingkan kebahagiaan ornag lain memang di anggap sebagai orang yang baik, namun di sisi lain anda sendiri tidaklah bahagia, anda hanya bisa melihat orang lain bahagia, selain itu tahukah anda jika ada pandangan lain bagi orang yang lebih mementingkan kebahagiaan orang lain yakni, orang yang bodoh. Mengapa di sebut dengan orang bodoh, karena dirinya mementingkan kebahagiaan orang lain dan orang lain tidak mempedulikan kebahagiaannya. Sifat tersebut bisa di sebut sifat yang tidak baik untuk diri sendiri.

Dari pada mementingkan kebahagiaan orang lain, lebih baik lebih memperhatikan kebahagiaan diri sendiri, tidak peduli orang lain mau berkata apa tentang diri kita yang terpenting adalah kita tidak menyusahkan orang dan tidak sengaja untuk mempersulit orang lain.

Kami memiliki beberapa tips untuk merubah sifat tersebut, yakni.
1. Hargai diri sendiri
Tidak ada lagi orang lain yang akan menghargai diri anda dari pada anda sendiri, menghargai diri sendiri merupakan salah satu usaha untuk membuat diri anda sendiri bahagia. Namun janganlah merendahkan orang lain.

2. Jangan sulit menolak
Beberapa orang mungkin sulit untuk menolak ajakan orang lain, karena takut akan meyinggung perasaan orang lain. Tahukah anda jika menolak bukan merupakan sifat yang jahat. KIta bisa saja menolak dan berikan lah alasan kepadanya agar mereka mengerti kebutuhan anda. Dengan begitu anda bisa bebas melakukan apa yang anda inginkan dan pastinya lebih bahagia dari pada harus melakukan hal yang tidak anda inginkan.

3. Tidak perlu overthingking
Saat terjadi sesuatu yang tidak enak, tidak perlu anda terlalu memikirkannya. Jika memang itu kesalahan anda , maka anda hanya perlu meminta maaf dan jika anda memang benar bersikap saja sewajarnya. Jadi anda perlu menghabiskan banyak energi untuk hal tersebut dan anda bisa melanjutkan melakukan hal yang anda inginkan.

Beberapa Tips Menjaga Postur Tubuh Agar Tidak Bungkuk

Pastinya dengan memiliki postur tubuh yang ideal merupakan impian bagi semua orang selain dapat memberikan rasa percaya diri yang tinggi faktor tubuh yang baik juga bisa mencegah dimana seseorang mengalami penyakit seperti penyakit punggung memiliki pernapasan yang lebih lancar dan juga sistem pencernaan yang lebih maksimal 

Diambil dari beberapa sumber terpercaya mengatakan bahwa salah satu kunci utama postur tubuh yang baik yaitu dimana adanya dengan mempertahankan kurva tiga lingkungan yang ada pada bagian tulang belakang Anda yaitu leher punggung Tengah punggung bawah

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa tips menjaga postur tubuh anda agar tidak bungkuk simak sampai habis ya 

  1. Hal pertama yang harus anda lakukan pertama kali agar nantinya Anda bisa menjaga postur tubuh anda agar tidak bungkuk yaitu dimana diri Anda harus selalu menyadari posisi tubuh anda di dalam situasi dan kondisi apapun apabila anda sudah merasa semakin menumpuk Anda harus segera menegakkan tubuh anda secara sadar agar nantinya postur tubuh anda bisa kembali menjadi normal 
  2. Selanjutnya Anda juga bisa memposisikan tangan anda dan bahwa anda secara nyaman Ketika anda sedang berjalan sangat disarankan untuk Anda bisa membiarkan kedua tangan anda menggantung secara natural di sisi badan dan juga bahwa anda Hal ini dilakukan agar nantinya tidak membebani punggung Anda secara berlebihan yang dimana merupakan salah satu penyebab bungkuk 
  3. Kemudian Anda juga bisa mengarahkan posisi kepala anda dan pandangan anda menjadi lurus ke depan agar nantinya tengkuk dan kepala anda bisa tetap tegak pada utamanya Ketika anda sedang melihat ke layar laptop sangat disarankan untuk Anda bisa melakukan hal ini agar nantinya tubuh anda memiliki bentuk yang baik 
  4. Dan juga sangat disarankan untuk Anda bisa memposisikan kedua kaki Anda menyentuh lantai Ketika anda pintu jangan nantinya Anda menyilangkan kaki hanya bertujuan untuk menghindari punggung Anda yang membungkuk dengan begitu faktor tubuh anda akan menjadi lebih baik lagi 

Beberapa Tips Menumbuhkan Minat Membaca

Membaca buku merupakan salah satu kegiatan yang sangat bermanfaat untuk diri Anda dan juga sangat menyenangkan untuk beberapa orang dikala hati anda yang sedang galau kegiatan membaca buku dapat menjadi salah satu alternatif kegiatan yang di mana dapat menghibur diri Anda sekaligus juga membangkitkan mood anda untuk nantinya dapat semangat kembali beraktivitas

Tetapi ada beberapa orang yang di mana mereka ingin menjadi pembaca buku tanpa minat untuk melakukan kegiatan tersebut hal itu juga pada umumnya sangat sering terjadi karena anda yang terlalu sibuk ataupun diri anda yang terlalu banyak kegiatan sehingga Anda kesulitan memiliki waktu luang untuk menjadikan kegiatan baca buku aku menjadi hobi anda

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa tips menumbuhkan minat baca buku agar nantinya Anda bisa menjadikan kegiatan membaca buku menjadi hobi anda Simak sampai habis ya

Mulai dengan buku yang ringan
Hal pertama kali yang harus anda lakukan apabila anda ingin menumbuhkan minat baca buku yaitu Dimana anda memulai kegiatan membaca dengan buku yang ringan dan gampang dibaca apabila anda sudah mulai membaca jenis buku yang berat maka nantinya otak anda akan cepat lelah dan juga merasa bosan akan cepat muncul dengan begitu agar nantinya otak anda bisa terbiasa oleh membaca buku Anda harus memulainya dengan buku yang memiliki bacaan yang ringan

Memilih buku yang anda sukai
Selanjutnya hal yang harus anda lakukan apabila anda ingin menumbuhkan minat membaca buku yaitu Dimana anda yang memilih buku bacaan Anda sesuai dengan keinginan Anda ataupun buku yang anda sukai dengan begitu pastinya rasa semangat akan membaca buku ku akan lebih tinggi dan juga pastinya diri Anda akan bisa meluangkan waktu untuk membaca buku tersebut

Mengatur jadwal membaca setiap hari
Kemudian yang paling penting juga agar nantinya Anda bisa menumbuhkan minat membaca buku yaitu Dimana anda yang harus mengatur jadwal membaca setiap harinya dengan anda yang sudah memiliki jadwal pasti tidak ada alasan lagi untuk anda tidak membaca buku karena anda sudah memiliki jam pasti di mana Anda harus membaca buku dengan begitu anda akan terbiasa dengan kegiatan ini

Beberapa Tips Agar Baju Tidak Bau Apek Ketika Musim Hujan

Salah satu masalah yang sering anda temui dan akan membuat Anda jengkel yaitu dimana pakaian Anda yang lembab dan akan memberikan aroma Apa yang membuat Anda kesal Emang benar tanpa adanya matahari baju yang ada Timur tidak akan kering maksimal jadinya baju tersebut akan mengeluarkan aroma yang tidak sependapat seperti aroma apek

Selain itu juga baju yang tidak kering secara maksimal akan menimbulkan jamur pada pakaian Anda selain hal tersebut tidak akan baik untuk kesehatan kulit anda menggunakan pakaian yang sudah berjamur juga akan mengurangi rasa percaya diri anda ketika anda bertemu dengan orang lain

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa tips agar baju ada tidak bau apek ketika musim hujan

1. Cuci dengan deterjen secukupnya
Hal pertama kali yang harus anda ketahui agar nantinya baju anda tidak bawa apa ketika musim hujan yaitu di mana anda yang tidak menggunakan deterjen secara berlebihan, Jangan dikarenakan baju anda sangat kotor anda dapat menggunakan deterjen pakaian dengan berlebihan karena hal tersebut dapat menyebabkan residu tertinggal di dalam mesin Anda dan menimbulkan noda dan bau apek pada pakaian

2. Memaksimalkan dryer di mesin cuci
Ketika musim hujan pastinya matahari akan sangat sulit didapat dengan begitu Anda harus memanfaatkan gaya ataupun pengering yang ada di mesin cuci Anda agar nantinya pakaian Anda dapat cepat kering karena ketika musim hujan suhu yang berada diluar ruangan akan lebih rendah daripada biasanya dengan begitu pakaian anda akan menjadi lebih lama untuk kering

3. Segera menjemur pakaian setelah dicuci
Kemudian hal terpenting juga agar nantinya baju anda tidak bawa apa ketika musim hujan yaitu di mana Anda harus segera menjemur pakaian Anda setelah anda cuci agar nantinya baju anda dapat cepat kering dan tidak menimbulkan aroma bau yang tidak sedap Karena semakin cepat Anda mengeringkan baju anda maka semakin bagus karena aroma dari deterjen dapat keluar secara maksimal

Beberapa Tips Menjadi Orang Yang Memiliki Kepribadian Kuat

Memang benar pastinya akan ada kondisi dimana manusia yang Di mana pemikiran mereka dan juga sudut pandang mereka sangat mudah dipengaruhi dan berubah-ubah hal tersebut dapat terjadi karena adanya beberapa proses pada remaja sehingga mereka sering mendapatkan beberapa hal baru tetapi tanpa adanya kendali emosi yang cukup baik

Kondisi tersebut dapat menandakan bahwa orang tersebut belum bisa mengendalikan ataupun mengontrol emosi mereka dengan baik karena sering berubah-ubah Apabila seseorang tidak menyadari akan sikap labil mereka Maka hal tersebut sangat perlu dikhawatirkan karena apabila sifat tersebut dibiarkan dapat menggerogoti diri mereka hingga dewasa

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa tips menjadi orang yang memiliki kepribadian yang kuat dan tidak menjadi labil simak sampai habis ya

1. Menjadi diri sendiri
Hal pertama kali yang harus anda lakukan apabila anda ingin menjadi seseorang yang memiliki kepribadian yang kuat di mana ada yang harus menjadi diri Anda sendiri, karena anda adalah diri anda sendiri maka dengan begitu andalah yang memiliki untuk memegang kendali , dengan begitu jangan pernah anda untuk mencoba menjadi orang lain

Anda yang tidak bisa menjadi diri anda sendiri maka nantinya anda akan lebih cenderung sulit untuk mengolah emosi yang ada pada diri anda, jadi agar nantinya anda memiliki emosi yang stabil anda harus menjadi diri sendiri apa adanya

2. Dapat menerima kritikan
Untuk Anda yang memiliki sifat yang lahir pada umumnya pasti akan lebih mudah tersulut emosi Ketika anda sedang di kritik ataupun dikoreksi dengan orang lain dengan begitu agar nantinya Anda dapat menghilangkan kebiasaan buruk tersebut maka sangat disarankan untuk Anda dapat membesarkan hati di mana anda yang menerima semua koreksi dan kritikan dari orang lain karena kritikan dan koreksi tersebut merupakan sesuatu yang dapat membuat anda menjadi lebih baik lagi

3. Memiliki pergaulan yang baik
Kemudian hal yang terpenting agar nantinya Anda dapat menjadi seseorang yang memiliki prinsip yang kuat yaitu Dimana anda yang memiliki pergaulan yang baik karena pergaulan yang baik dapat memberikan dampak yang baik juga untuk jalan kehidupan anda dengan begitu Anda pastinya akan berkembang dan tumbuh menjadi sosok orang yang memiliki pendirian yang kuat

Beberapa Keuntungan Deposito Sebagai Metode Menyimpan Uang

Ada beberapa keuntungan yang dapat Anda rasakan ketika anda melakukan deposito untuk menyimpan uang yang itu di mana anda dapat menjadikan agunan atau penjaminan kredit dan juga ada dapat hasil dari bunga yang lebih tinggi dari simpanan yang anda lakukan serta Anda juga dapat mengelola keuangan anda dengan lebih stabil dan sesuai dengan kebutuhan Anda dalam jangka panjang

Berdasarkan jangka waktu yang tertera pada pencairan deposito terbagi dengan beberapa jenis yaitu deposito jangka panjang jangka waktu yang sudah ditentukan mulai dari 1, 3,4,12 sampai 24 bulan dan juga ada deposito on call dengan jangka waktu yang cukup singkat dari 7 hari hingga 1 bulan.

Dengan begitu artikel ini akan memberitahu kepada anda beberapa keuntungan deposito sebagai metode penyimpanan uang anda Simak sampai habis ya

1. Mendapatkan bunga yang lebih tinggi
Keuntungan pertama yang bisa Anda rasakan apabila anda memiliki deposito di bank yaitu Dimana anda ketika memilih menggunakan deposito terdapat suku bunga yang relatif lebih tinggi daripada tabungan dengan bentuk simpanan yang lainnya

2. Lebih gampang diakses
Ada beberapa yang sudah memberikan kemudahan kepada nasabah mereka untuk dapat melakukan deposito dengan cara online selain dapat memberikan kemudahan kepada nasabah untuk dapat mengambil bunganya bank telah menyediakan beberapa fitur di mana bunga mereka akan dapat ditransfer ke rekening yang diinginkan oleh nasabah

3. Dapat dijadikan jaminan kredit
Kemudian manfaat yang lain yang bisa anda dapatkan yaitu dimana device situ anda dapat anda jadikan sebagai jaminan ataupun agunan untuk anda sebagai nasabah yang ingin meminjam uang ataupun memenuhi kebutuhan anda secara mendadak

4. Pastinya lebih aman
Menabung dengan sistem deposito hal tersebut sangat dianggap lebih aman karena deposito memiliki aturan yang berbeda dengan tabungan biasa anda memiliki kewajiban untuk menyetorkan sejumlah uang dengan nominal yang sama pada setiap periode jatuh tempo yang sudah ditentukan dan anda juga hanya dapat menarik dana tersebut sesuai dengan waktu yang sudah anda sepakati sehingga anda dapat memanfaatkan dana yang sudah anda depositokan

Beberapa Tips Hentikan Kebiasaan Suka Mengeluh

Ketika anda sedang mengalami sesuatu masalah ataupun hal buruk yang terjadi pada perjalanan hidup anda secara tidak sadar Terkadang Anda mengeluarkan keluhan-keluhan didalam diri Anda hal tersebut sebagai bentuk Anda mengungkapkan rasa kecewa dan juga rasa kesal Ketika anda yang sedang mengalami masalah yang tidak Anda inginkan dengan kebiasaan buruk di mana anda yang suka mengeluh akan menjadi salah satu sikap yang negatif dan sering dilakukan dalam keadaan sadar

Mau situasi apapun yang Anda rasakan untuk Anda yang memiliki kebiasaan Suka mengeluh akan dapat membuat orang lain menjadi ikut-ikutan mengeluh dalam segala hal karena waktu anda sudah dihabiskan hanya untuk mengeluh bukan memikirkan bagaimana cara menyelesaikannya

Dengan begitu artikel ini akan memberikan beberapa tips kepada anda agar nantinya Anda bisa menghentikan kebiasaan suka mengeluh simak sampai habis ya

1. Anda harus memikirkan Seberapa penting hal tersebut hingga Anda harus menggunakannya
Kebiasaan selalu mengeluh hal tersebut hanya akan membuat diri Anda selalu menyegarkan Aura yang negatif padahal ada beberapa hal yang tidak perlu Anda keluhkan Contohnya yaitu ketika Anda yang sedang terjebak macet dijalan selain hal tersebut bukan hanya diri anda yang menginginkan nya tetapi kemacetan Orang lain juga akan merasakannya

Dengan begitu Anda harus menghentikan kebiasaan tersebut dengan cara anda melihat Seberapa penting hal yang harus anda keluarkan tersebut Apakah hal tersebut sangat layak untuk Anda keluhkan ataupun tidak karena lebih baik waktu yang anda buang-buang tersebut untuk mengeluh anda gunakan untuk mencari solusi

2. Masih banyak hal yang lebih baik daripada mengeluh
Selanjutnya hal yang harus anda lakukan agar nantinya diri Anda dapat menghilangkan kebiasaan Suka mengeluh yaitu Dimana anda yang berpikir bahwa masih banyak hal-hal yang lebih berkualitas yang bisa anda kerjakan daripada Anda membuang waktu anda secara cuma-cuma hanya untuk mengeluhkan hal yang tidak penting

3. Memikirkan hikmah dari apa yang anda Keluhkan
Daripada Anda menghabiskan waktu anda untuk menemukan hal-hal yang tidak berguna lebih baik Anda memikirkan Apakah ada hikmah yang bisa anda dapatkan dari hal yang anda perlukan tersebut dengan begitu anda akan dapat Memiliki pengalaman yang lebih lagi

Beberapa Tips Memilih Jurusan Kuliah Agar Tidak Salah Dan Menyesal

Ketika anda sudah selesai sekolah di bangku SMA maka nantinya anda akan disibukkan dalam kegiatan memilih jurusan kuliah apabila anda ingin melanjutkan jenjang pendidikan Anda ke S1 sehingga kegiatan tersebut memang bukan hal yang mudah untuk Anda putuskan dengan begitu harus dibutuhkan beberapa pertimbangan sebelum anda melakukan kegiatan tersebut

Nah agar nantinya anda bisa dengan mudah mempertimbangkan Jurusan apa yang akan Anda pilih di kursi pendidikan S1 ini dan agar nantinya anda tidak menyesal di tengah jalan

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa tips memilih jurusan kuliah agar tidak salah dan tidak menyesal di kemudian hari

1. Mengerti minat dan bakat
Hal paling pertama yang harus anda lakukan agar nantinya Anda bisa memilih jurusan kuliah sesuai dengan diri Anda dan tidak membuat anda menyesal nantinya yaitu Dimana anda mengerti minat dan bakat diri Anda sendiri dengan begitu anda sekarang harus benar-benar merenungi apa saja yang bisa menjadi kelebihan anda dan apa saja hal-hal kegiatan yang bisa membuat anda lebih senang

2. Melakukan riset
Selanjutnya hal yang harus anda lakukan agar nantinya anda tidak menyesal dan kecewa dalam memilih jurusan kuliah yaitu Dimana anda yang melakukan riset yang di mana Hal ini bertujuan untuk menemukan jurusan yang tepat untuk diri anda sendiri anda perlu melakukan riset ini terkait dengan semua jurusan yang memiliki peluang cocok dengan diri Anda Sehingga nantinya Anda dapat membandingkan dari semua jurusan tersebut dan ada pilih yang paling cocok

3. Tidak boleh ikut-ikutan teman
Kesalahan yang sering dilakukan banyak orang sehingga membuat mereka merasa salah dalam memilih jurusan dan kecewa adalah Dimana mereka mereka yang hanya ikut-ikutan teman dalam memilih jurusan tersebut dengan begitu sangat disarankan anda tidak boleh hanya mengikut ngikut teman saja karena karakteristik dari semua orang pastinya akan berbeda mau itu anda dan juga teman Anda

Nah itu dia beberapa tips memilih jurusan kuliah yang tepat untuk anda agar nantinya anda tidak menyesal

 

Beberapa Cara Anak Tidak Malas Dan Lebih Produktif

Walaupun produktivitas lebih sering dikaitkan dengan perjalanan hidup orang dewasa tetapi produktivitas juga dapat diajarkan kepada anak anda sedini mungkin terutama yang anak Anda sudah mulai memasuki usia sekolah karena dengan memiliki manajemen waktu yang baik maka hal tersebut dapat mengurangi tingkat stres dan juga membantu anak Anda dapat menjadi lebih sukses di bangku sekolah mereka 

Dilansir dari beberapa sumber terpercaya mengatakan bahwa produktivitas dapat mengacu pada seberapa baik seseorang mengelola waktu dan juga kualitas hasil akhir yang nantinya dapat menyelesaikan semua pekerjaan ataupun tugas-tugas sehari-hari anda, Untuk Anda yang ingin menjadi seorang produktif maka  anak Anda memerlukan kemampuan dalam merencanakan ataupun memprioritaskan semua pekerjaan yang sedang mereka kerjakan 

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda sebagai orangtua beberapa cara agar anak-anak tidak malas dan menjadi orang yang lebih produktif 

1.Membuat daftar tugas harian

Hal pertama yang bisa anda lakukan apabila anda ingin membuat anak Anda tidak malas dan menjadi seseorang yang lebih produktif adalah Dimana anda yang mengajarkan mereka untuk membuat daftar tugas harian mereka dengan begitu maka nantinya anak Anda akan dapat mengetahui tugas-tugas apa saja yang harus mereka lakukan pada hari itu 

Sehingga ketika mereka sedang melihat daftar-daftar tugas harian mereka Maka nantinya mereka akan langsung Segera melakukan Kegiatan tersebut agar nantinya tugas-tugas akan terselesaikan dengan cepat 

2.Mengenalkan Apa itu kalender

Selanjutnya Anda dapat melakukan seperti ada yang mengenalkan Apa itu kalender kepada anak Anda agar nanti mereka menjadi seseorang yang lebih produktif karena kegiatan tersebut bermanfaat untuk membantu anak Anda mengetahui Konsep waktu dalam skala yang lebih besar dan kegiatan tersebut juga dapat memungkinkan anak Anda dapat belajar tentang perencanaan di masa depan 

3. Membiarkan anak mengatasi masalahnya sendiri 

Kemudian Anda juga dapat membiarkan anak Anda untuk mengatasi masalah mereka sendiri agar nantinya mereka menjadi seseorang yang lebih produktif karena dengan anda yang membiarkan mereka seperti hal tersebut makan nantinya jalan pemikiran mereka akan lebih terbuka dan juga kritis untuk memikirkan semua solusi yang bisa mereka lakukan 

Beberapa Manfaat Apabila Anda Menjadi Pria Dengan Banyak Teman

Interaksi merupakan kegiatan yang penting sekali untuk dilakukan oleh lelaki maupun perempuan, hal ini sangat mudah dilakukan dengan cara saling sapa atau meluangkan waktu untuk mengobrol dan berkumpul, hal ini adalah merupakan salah satu yang sangat disadari oleh lelaki dalam menjalani kehidupannya.

Lelaki pasti sangat tahu sekali manfaat apa saja yang akan dia dapatkan apabila membiasakan diri untuk berinteraksi dengan banyak orang, tapi apakah kalian mengetahui manfaat tersebut? 

Nah untuk lebih jelasnya dengan artikel ini akan memberitahukan kalian beberapa manfaat untuk laki laki apabila tidak ragu untuk berinteraksi dengan banyak orang, simak sampai habis ya.

  1. Memiliki banyak teman

Lelaki yang tidak ragu untuk dapat berinteraksi dengan banyak orang pastinya akan memiliki banyak teman, dengan memiliki banyak teman pastinya akan menyenangkan untuk kalian menjalani hidup dan juga apabila anda lagi berada di situasi yang sulit teman teman pun dapat membantu anda.

Meskipun begitu, interaksi yang akan dilakukan tidak boleh sembarangan, kalian harus memperlihatkan rasa jujur dan tulus bahwa anda ingin kenal dan menjalin pertemanan dengan orang lain.

2.Memiliki rasa percaya diri yang tinggi

Seorang lelaki yang ingin berinteraksi dengan banyak orang pastinya dia memiliki rasa percaya diri yang sangat tinggi, rasa percaya diri tersebut pun juga terbentuk karena sudah sering melakukan interaksi dan menjadi hubungan pertemanan dengan banyak orang, dan ini dapat bermanfaat untuk kalian yang ingin meningkatkan rasa percaya diri kalian dimana saja dan kapan saja.

3.Disukai oleh banyak orang

Dengan kalian menjadi lelaki yang tidak ragu untuk berinteraksi dengan orang lain pastinya akan membuat diri anda disukai oleh banyak orang, karena anda akan memiliki kesan yang tidak sombong dan mudah bergaul sehingga orang lain pun akan merasa nyaman apabila ada didekat anda.

4.Bisa dapat pertolongan apabila anda kesusahan

Pastinya apabila anda seorang lelaki yang sering berinteraksi dengan banyak orang pastinya kalian akan memiliki banyak teman, dan dimana ada suatu kondisi ketika anda kesusahan anda dapat meminta pertolongan kepada teman teman anda yang pastinya akan membantu anda dalam menyelesaikan situasi tersebut.

Beberapa Jenis Minuman Jaman Now Yang Kekinian

Di Tahun 2022 ini dimana era generasi Z mulai dari orang tua hingga anak remaja sangat menggemari minuman-minuman yang unik atau bisa disebut dengan minuman kekinian. Pasar dari bisnis minuman ini sangatlah luas dikarenakan banyaknya permintaan konsumen untuk minuman kekinian tersebut.

Orang-orang pada berbondong-bondong untuk mencetuskan minuman unik yang dapat membuat konsumen menjadi nagih dan membelinya.

Kita ambil contoh Kopi Kenangan, dimana pada masanya kopi kenangan mencetuskan kopi susu dimana ia menamakan kopi tersebut dengan nama yang unik sehingga dapat menarik konsumen untuk membelinya dan merasakan kesegaran dari kopi mereka dan membuat Kopi Kenangan menjadi perusahaan kopi terbaik di Indonesia.

Kalian tidak mau ketinggalan untuk mencoba minuman kekinian jaman now kan, ini lah beberapa minuman jaman now yang dapat anda coba:

  1. Thai Tea

Minuman kekinian pertama adalah thai tea, yang berasal dari negara Thailand dimana minuman ini sangatlah unik karena mencampurkan rasa teh dengan susu, rasa dari campuran tersebut ternyata membuat cita rasa yang sangat nikmat dan segar.

Banyak orang-orang membuka gerai thai tea dengan melakukan inovasi terhadap rasa thai tea tersebut, mulai dari rasa green tea, red velvet, pisang, coklat, dan masih banyak lagi.

2.Dalgona Coffee

Di Indonesia dimana masyarakatnya sangatlah menggemari negara Korea, dimana pada awal pandemi Covid-19 netizen korea mempopulerkan minuman dagona coffee ini untuk mengisi waktu luang ketika berada didalam rumah, rupanya minuman itu menjadi terkenal begitu pula di Indonesia.

Karena cara pembuatan dalgona coffee tergolong mudah, hanya dengan mencampurkan gula dengan kopi bubuk dan dan air kemudian diaduk dengan kencang sampai mengembang menjadi krim.

3.Gula Aren

Gula aren menjadi populer dikalangan bisnis minuman, rasa manis dari gula aren sangatlah cocok untuk minuman apa saja, sehingga membuat gula aren menjadi toping populer pada minuman.

Dengan mencampurkan gula aren ke minuman seperti kopi, susu, ataupun teh dapat menciptakan rasa yang sangat nikmat dan segar sehingga membuat orang-orang sangat menyukainya.

Beberapa Manfaat Dari Air Dingin Untuk Kesehatan Kulit Wajah Anda

Memiliki kulit wajah yang putih mulus dan cerah adalah sebuah impian bagi setiap orang, mereka tidak segan segan mengeluarkan uang yang banyak untuk membuat kulit wajah mereka menjadi glowing seperti yang mereka impikan.

Tapi tahukah kalian ada cara yang sangat sederhana dan juga tidak membuat kantong anda jebol, dan juga hasil yang diberikan tidak kalah dengan perawatan perawatan yang ada di klinik kecantikan yaitu dengan menggunakan air dingin.

Banyak penelitian yang sudah membuktikan bahwa dampak dari air dingin sangat lah baik untuk menjaga kesehatan kulit wajah kalian supaya lebih bersinar dan lembut.

Dengan merendam wajah kalian secara rutin dapat memberikan manfaat untuk kesehatan wajah kalian seperti yang akan dibahas dengan artikel ini, simak sampai habis ya.
Memberikan Kesegaran Alami Pada Wajah
Pastinya wajah anda akan terlihat kusam dan tidak terawat ketika anda sehabis melakukan banyak aktivitas diluar ruangan, dan juga hal tersebut dapat mempengaruhi kesehatan kulit wajah anda dan penampilan anda.

Dengan merendam wajah anda ke dalam air dingin, hal ini akan membuat wajah anda lebih segar dari sebelumnya, karena rasa dingin dari air tersebut berfungsi seperti tonik yang memberikan kesehatan pada kulit wajah sehingga wajah terlihat lebih segar dan cerah.
Membantu Mencerahkan Kulit Wajah
Untuk kalian yang sedang berjuang untuk menghasilkan kulit wajah yang cerah dan bersinar memanglah salah satu kegiatan yang tidak mudah, karena memerlukan rasa konsisten yang sangat tinggi karena untuk memiliki kulit wajah yang anda impikan tidak dapat didapat dengan cara instan.

Tapi anda bisa mendapatkan cara untuk meningkatkan kecerahan wajah anda dari bahan alami yaitu dengan merendam wajah anda kedalam air dingin secara rutin.

Degan merendam wajah anda ke dalam air dingin selama beberapa menit hal tersebut dapat membantu wajah anda mendapatkan oksigen yang cukup sehingga darah akan mengalir ke wajah anda yang membuat wajah anda lebih bersinar.

Mengecilkan Pori Pori Wajah
Pori pori yang besar pada bagian wajah juga merupakan salah satu masalah yang besar untuk anda.

Dengan merendam wajah anda ke dalam air dingin dapat membantu anda mengecilkan pori pori wajah anda sehingga apabila anda melakukan kegiatan diluar ruangan kotoran tidak dapat masuk dengan mudah ke wajah anda.

Beberapa Efek Keramas Tiap Hari, Rambut Bisa Menjadi Rusak

Rambut merupakan salah satu bagian dari tubuh anda yang dijuluki sebagai mahkota diri dengan begitu maka anda harus selalu senantiasa merawat rambut Anda setiap harinya,  pada urusan medis rambut akan mengeluarkan minyak setiap harinya yang dihasilkan oleh kelenjar pada kulit kepala anda,  ketika anda tertutup karena topi ataupun kerudung dan juga terkena sinar matahari hal tersebut dapat membuat rambut anda menjadi kering atau pun dapat menimbulkan ketombe di bagian kepala anda .

Oleh karena itu Adakalanya Anda harus keramas rambut Anda ketika rambut tersebut dibutuhkan untuk dikeramas karena dengan keramas kegiatan ini akan sangat baik untuk bisa menjaga kebersihan rambut Anda dari semua kotoran dan juga minyak makan sampai kutu sekalipun,  tetapi hal yang perlu anda ketahui adalah dimana anda tidak boleh sembarangan dalam melakukan kegiatan keramas ini, karena ada beberapa hal yang harus anda ketahui seperti jenis shampoo yang harus cocok dengan kulit dan juga rambut anda, sehingga nantinya rambut anda bisa lebih sehat dan juga terawat.

Untuk idealnya kegiatan keramas rambut dapat Anda lakukan 3 hari sekali tapi ada beberapa orang hanya dikarenakan rambut mereka lepek sehingga mereka melakukan kegiatan keramas rambut setiap harinya,  apakah menurut anda hal yang dilakukan ini benar? Mungkin anda harus lebih menyimak beberapa efek yang bisa diberikan dari kegiatan mengeramas rambut setiap hari, yang akan dijelaskan di bawah ini.

  1. Bisa memunculkan ketombe

Ketika anda yang melakukan kegiatan keramas rambut setiap hari maka nantinya minyak alami yang terdapat pada rambut anda akan menghilang dan hal tersebut dapat menyebabkan kulit kepala anda menjadi kering dan bisa menyebabkan ketombe muncul.

2.Rambut menjadi lebih kering

Seperti yang sudah di beritahukan pada poin pertama bahwa apabila anda yang melakukan kegiatan keramas rambut setiap hari akan menyebabkan minyak alami pada rambut menghilang sehingga hal ini juga bisa menyebabkan rambut anda menjadi lebih kering daripada biasanya.

3.Warna cat rambut bisa cepat pudar

Untuk anda yang sudah mengecat rambut anda dengan berbagai macam warna, ketika anda yang selalu melakukan kegiatan keramas setiap harinya maka hal ini bisa menyebabkan warna pada rambut anda menjadi lebih cepat pudar karena ketika anda keramas maka warna cat rambut anda akan selalu terkikis.

Beberapa Tips Membangkitkan Motivasi Diri

Artinya semua orang yang sudah terlahir di dunia ini akan memiliki cita-cita yang ingin mereka capai,  Emang benar tidak akan mudah untuk mencapai impian mereka karena akan kan banyak membutuhkan pengorbanan dan juga kerja keras ketika mereka ingin mencapai tujuan tersebut tetapi ada satu hal yang harus anda lakukan pertama kali ketika ingin mencapai suatu tujuan adalah di mana diri anda yang memiliki rasa motivasi yang tinggi .

Banyak orang yang punya cita-cita dan ingin membuat hal tersebut menjadi kenyataan tapi sayangnya diri mereka dimana tidak memiliki rasa motivasi yang tinggi sehingga hal tersebut menyebabkan diri mereka mendapatkan rasa malas untuk melakukannya.

Dengan begitu Artikel ini akan memberikan beberapa tips untuk Anda dapat membangkitkan motivasi diri Anda agar nantinya Anda bisa mencapai tujuan anda .

  1. Memperbanyak paparan motivasi

Hal yang pertama harus anda lakukan apabila anda ingin meningkatkan motivasi pada diri Anda sendiri adalah di mana anda yang harus mencari paparan motivasi dari luar maupun orang lain dengan begitu Anda nantinya bisa belajar dari paparan motivasi orang lain tersebut Sehingga nantinya Anda akan memiliki ide dalam merintis suatu usaha ataupun kegiatan baru yang akan anda lakukan.

Dan juga anda bisa menemukan paparan motivasi dari orang lain seperti anda yang menonton dari film-film Di mana mereka menceritakan sebuah kesuksesan orang lain dengan begitu Anda bisa menerapkan cara-cara tersebut dalam kehidupan anda untuk mencapai suatu tujuan .

2.Mencoba dari hal kecil

Setelah motivasi pada diri Anda sudah muncul maka untuk Anda yang ingin mewujudkan impian Anda Anda bisa melakukannya dari kegiatan-kegiatan kecil,  Anda harus menyusun semua rencana dan juga strategi ketika ingin mewujudkan tujuan anda dan kemudian Anda harus melakukannya segera mungkin .

3.Mencari pergaulan yang supportif

Kemudian bisa anda lakukan juga untuk memudahkan Anda mendapatkan motivasi dalam diri anda adalah di mana diri anda yang mencari pergaulan yang memiliki teman-teman yang sangat seperti dengan begitu mereka akan membantu diri anda untuk memberikan motivasi pada diri Anda agar nantinya Anda bisa mendapatkan tujuan anda dengan cepat .

Cara Yang Tepat Untuk Curhat Dengan Benar

Curhat adalah salah satu kegiatan yang bisa dikaitkan dengan hobi ataupun kebutuhan, semua orang pastinya membutuhkan curhat dengan teman mereka untuk mengeluarkan isi hatinya, tapi dengan begitu terkadang ada orang yang berlebihan dalam kegiatan curhat yang bertujuan hanya membuat orang lain bisa mendengarkan cerita mereka yang curhat.

Nah orang yang curhat dengan cara seperti itu lah yang tidak benar dan hal tersebut bisa saja merugikan diri sendiri, jadi dengan begitu artikel ini sudah mengumpulkan beberapa tips cara curhat yang bisa anda lakukan, agar nantinya kegiatan curhat anda menjadi lebih bermanfaat, simak sampai habis yah.

Pilih teman curhat yang memang bisa dipercaya
Hal yang pertama kali anda harus lakukan ketika ingin curhat ke seseorang adalah pastikan orang yang akan mendengarkan curhat anda adalah orang yang bisa anda dipercaya, karena pastinya anda akan menceritakan hal yang memang hanya anda saja yang mengetahuinya.

Untuk menjaga kerahasiaan dari cerita anda tersebut anda harus selektif dalam memilih teman curhat karena apabila salah bisa saja hal tersebut akan merugikan diri sendiri karena cerita yang sudah anda ceritakan akan disebar luaskan oleh orang tersebut.

Mengetahui resiko dari cerita anda
Kemudian hal yang harus anda perhatikan ketika ingin curhat kepada seseorang adalah dengan mengenali resiko yang akan terjadi apabila adan menceritakan persoalan anda tersebut kepada orang lain.

Dengan begitu apabila memang resikonya terlalu besar dan merugikan anda nantinya lebih baik anda jangan menceritakan hal tersebut, tetapi apabila memang tidak apa apa anda boleh menceritakannya.

Memilih waktu yang tepat
Selanjutnya hal yang harus anda perhatikan ketika anda ingin curhat dengan seseorang adalah memperhatikan waktu yang tepat, pastinya orang lain tidak memiliki waktu yang sama dengan anda, agar nantinya sesi curhat berjalan dengan lancar lebih baik anda memastikan waktu teman anda sudah cocok dengan waktu anda ingin curhat agar nantinya anda tidak mengganggu aktivitas orang lain.

Nah itu dia beberapa cara agar nantinya curhat anda menjadi berkualitas, semoga artikel ini bermanfaat untuk anda yah.

KHASIAT YANG ADA DIDALAM TEMPE

MANFAAT TEMPE BAGI KESEHATAN

Manfaat tempe untuk kesehatan sudah sangat tidak perlu diragukan lagi bagi semua kalangan.Sebab Tempe ialah salah satu jenis makanan yang banyak digemari serta juga paling banyak dikonsumsi oleh setiap orang. Tempe juga yaitu merupakan makanan asli khas dari indonesia yang diawali dengan bahan dasar kacang kedelai difermentasi dan memiliki kandungan yang kaya akan gizi.

Selain kedelai itu , tempe juga dapat diolah menjadi beragam atau berbagai jenis kacang-kacangan lainnya,seperti gandum, atau juga campuran gandum dan kacang kedelai. Makanan tradisional yang satu ini mempunyai tekstur yang kering. Cara pengolahannya pun sangat mudah yaitu dapat dikukus, ditumis jadi sayuran , atau dapat juga dipanggang.

Tempe ini mempunyai kandungan dan nutrisi yang baik dan sangat dibutuhkan oleh tubuh, seperti halnya protein yang cukup tinggi, dan mempunyai kandungan yang rendah lemak. Bukan hanya itu saja lho, tempe juga memiliki kandungan karbohidrat, riboflavin, niasin, serat, piridoksin,asam pantotenat dan serta biotin yang tidak ada didalam daging sapi.

Kandungan Gizi yang terdapat didalam Tempe

Berdasarkan Hasil dari Data Komposisi Pangan Indonesia (DKPI), per 115 gram dari penyajian tempe Kalian bisa mendapatkan kandungan nutrisi, ialaha antara lain sebagai berikut :

* Air : 50,5 gram
* Kalori : 205 kkal
* Protein : 20,7 gram
* Lemak : 8,5 gram
* Karbohidrat : 13,9 gram
* Serat : 1,1 gram
* Kalsium : 147 miligram
* Fosfor : 310 milligram
* Zat besi : 4,6 miligram
* Natrium : 5 miligram
* Kalium : 221 miligram
* Tembaga : 0,55 miligram
* Seng : 2,8 miligram
* Beta karoten : 0,1 mikrogram
* Thiamin : 0,22 miligram
* Riboflavin : 0,38 miligram
* Niacin : 4,7 miligram

Manfaat Tempe Untuk Kesehatan

1. Membantu Mengatasi Masalah Pencernaan

Tempe mempunyai fungsi sebagai antiprobiotik, Hal ini bisa terjadi karena proses pengolahan tempe melalui proses fermentasi hingga mikroflora yang hidup dapat mempunyai fungsi yang dapat membentuk lapisan pelindung pada usus dan juga membantu melindungi pencernaan dari bakteri-bakteri yang tidak baik atau jahat. Peneliti telah menemukan bahwa antiprobiotik bisa membantu meringankan pada gejala sindrom yaitu iritasi pada usus, mencegah terjadinya diare,membantu mengurangi perut kembung, serta mendukung lancarnya buang air besar.

2. Mencegah Terjadinya Kelahiran Bayi Prematur

Kandungan antiprobiotik yang ada pada tempe juga mempunyai manfaat bagi ibu hamil. Sebuah penelitian BMJ Clinical Evidence Archives mengatakan bahwa mengonsumsi antiprobiotik selama masa kehamilan dapat membantu menurunkan risiko seorang ibu hamil untuk melahirkan prematur.

3. Membantu meminimalisirkan terjadinya Stres

Manfaat tempe yang berikutnya ialah dapat membantu mengelola serta meminimalisir stres. Hal ini dikarenakan kandungan isoflavonya yang ada didalam tempe. Beberapa pendapat penelitian telah menunjukkan bukti bahwa kandungan isoflavon yang ada didalam tempe bisa membantu mengurangi stres oksidatif dengan membantu meningkatkan aktivitas antioksidan yang ada didalam tubuh.

 

Etika Memotret Dan Mengupload Foto Makanan Di Media Sosial

Kegiatan yang sudah sering dilakukan oleh banyak orang pada zaman modern ini adalah dengan mereka yang memotret makanan kemudian mereka unggah ke media sosial mereka sendiri. biasanya hal ini dilakukan untuk mengabadikan makanan tersebut yang tidak bisa mereka konsumsi setiap harinya.

Yah kegiatan tersebut sih wajar wajar saja anda lakukan , dengan begitu juga anda bisa membantu untuk mempromosikan tempat anda makan tersebut, tapi ada beberapa hal yang harus anda ketahui ketika anda ingin memotret kemudian mengunggah foto makanan tersebut ke media sosial salah satunya adalah etika kesopanan ketika anda melakukan kegiatan tersebut.

Nah untuk anda yang belum mengetahui etika kesopanan tersebut, artikel ini akan memberitahukannya kepada anda agar nantinya anda bisa memotret dan mengunggah foto makanan anda di media sosial dengan etika kesopanan, simak sampai habis yah.

Tidak boleh anda lakukan ketika anda diundang ke acara perjamuan
Salah satu etika kesopanan yang tidak boleh anda lakukan adalah dengan anda yang asyik memotret ataupun mengunggah foto makanan ke media sosial anda yang merupakan makanan dari acara perjamuan yang mengundang anda, pastinya hal ini akan membuat tuan rumah yang memiliki acara tersebut akan tidak nyaman.

Karena dengan anda yang memotret makanan tersebut tanpa adanya kejelasan akan membuat tuan rumah menjadi bingung terhadap makanan yang disajikan apakah anda memotret makanan tersebut karena memiliki rasa yang enak atau sebaliknya.

Tidak boleh menahan orang yang ingin makan karena anda sedang memotret
Nah ini kesalahan yang tidak pernah orang sadari dan masih saja bnayka orang yang melakukannya, mereka yang melarang seseorang untuk makan makanan tersebut lebih dahulu sebelum anda memotret makanan itu.

Dengan anda yang melakukan hal ini, anda sudah melupakan soal etika kesopanan, apabila memang ada orang yang ingin memakan makanan yang hendak anda foto maka anda tidak boleh melarang mereka, apalagi anda yang ingin memfoto makanan di suatu acara karena makanan tersebut bukanlah milik anda sendiri.

Jangan menjelekan makanan di unggahan anda
Selanjutnya hal yang tidak boleh anda lakukan ketika anda hendak mengunggah foto makanan adalah anda yang tidak menjelekkan makanan tersebut, media sosial pasti akan bisa memberikan dampak yang buruk kepada tempat anda makan apabila anda mengunggah makanan tersebut dengan komentar yang jelek.

Walaupun rasa dari makanan anda yang kurang enak menurut anda lebih baik anda langsung disampaikan kepada pemilik tempat makan tersebut dari pada mengunggahnya ke media sosial anda.

Rekomendasi Drama Komedi Horror

  1. From Now on Showtime

Merupakan drama yang saat ini sedang tayang, drama yang berjudul “From Now on SHowtime” ini mengisahkan tentang seorang pesulap yang membantu polisi dalam menyelidiki kasus, tidak hanya itu, mereka juga mendapatkan bantuan dari makhluk halus dalam drama ini.

2.Sell Your Haunted House

Tayang pada tahun 2021 lalu, “Sell Your Haunted House” ini mengisahkan tenatng kisah dari seorang pengusir makhluk halus dan juga seorang penipu, dalam drama ini mereka akan bekerja sama dalam melakukan proses exorcist.

3.Hwayugi

Mengisahkan tentang kisah romansa dari seorang Raja Siluman Monyet bersama dengan wanita yang merupakan seorang manusia namun dapat melihat hantu, drama ini merupakan drama yang tayang pada tahun 2017 lalu yang berjudul “Hwayugi”.

4.Arang and The Magistrate

Tayang pada tahun 2012, Drama yang berlatar pada masa Joseon yang berjudul “Arang and The Magistrate” ini mengisahkan tentang kisah seorang hakim dengan seorang hantu penasaran.

5.Goblin

Sangat populer di tahun 2016 lalu, drama yang berjudul “Goblin” ini mengisahkan tentang seorang goblin yang terkutuk yang harus menemukan pengantin dirinya agar Ia dapat melepas kutukan dalam dirinya.

6.Please Come Back, Mister

Juga merupakan drama horor yang tayang pada tahun 2016, drama yang berjudul “Please Come Back, Mister” ini mengisahkan tentang 2 orang pria yang diberi kesempatan untuk hidup kembali setelah mereka mencoba kabur dari alam lain.

7.Master’s Sun

Merupakan drama tahun 2013 lalu, drama yang berjudul “Master’s Sun” ini merupakan salah satu drama yang pernah di tayangkan di layar kaca Indonesia. Drama ini mengisahkan tentang kisah seorang wanita yang mampu melihat makhluk halus setelah dirinya mengalami sebuah kecelakaan.

8.Two Cops

Menampilkan aksi dari seorang roh penipu yang masuk ke dalam tubuh seorang detektif, drama yang tayang pada tahun 2017 lalu yang berjudul “Two Cops” ini merupakan salah satu drama yang mengasyikkan yang boleh kalian coba tonton.

Berikut beberapa rekomendasi drama yang bertema sedikit horor digabungkan dengan beberapa tema lainnya yang boleh kalian coba untuk saksikan.

Beberapa Tips Mudik Lebaran Untuk Pasien Diabetes

Sudah tidak terasa Sebentar lagi kita akan merayakan hari raya Lebaran Idul Fitri, Di mana Hari itu menjadi hari yang paling ditunggu-tunggu oleh banyak orang karena hari tersebut hanya terjadi setahun sekali dan juga menjadikan momen untuk Dimana anda bisa berkumpul bersama keluarga anda, Pasangan anda dan juga teman dekat anda.

Tapi sebelum anda melaksanakan kegiatan tersebut Ada banyak hal yang harus Anda persiapkan untuk kelancaran Anda merayakan hari lebaran apalagi untuk orang-orang yang sedang menderita diabetes.

Nah Apabila ada salah satu dari orang pengidap diabetes mungkin dengan artikel ini bisa membantu anda karena akan memberikan beberapa tips untuk Anda bisa melakukan mudik walaupun Anda terkena diabetes.

1. Tidak dalam kondisi akut
Anda bisa melakukan mudik Walaupun anda sedang mengidap penyakit diabetes asalkan Anda memenuhi salah satu syarat seperti di mana kondisi diabetes Anda ini belum Memasuki kondisi yang akut, kondisi Akut disini Berarti di mana penyakit Anda bisa tiba-tiba kambuh dan membutuhkan pertolongan yang cepat.

2. Siapkan obat diabetes
Untuk Anda mengidap penyakit diabetes dan ingin melakukan kegiatan mudik Salah satu hal yang harus Anda persiapkan nantinya demi kenyamanan perjalanan Anda adalah dengan anda yang mempersiapkan semua obat diabetes anda.

Ketika seseorang terkena penyakit diabetes pastinya kadar gula di dalam darah mereka sangat tidak menentu Terkadang ada Suatu kondisi dimana kadar gula darah mereka bisa naik dan membuat penyakit mereka kambuh, kabur dengan Begitu Anda harus mempersiapkan semua obat diabetes anda.

3. Mengetes kadar gula sebelum mudik
Apabila Anda ingin melakukan kegiatan mudik meskipun anda memiliki penyakit diabetes Salah satu hal yang harus anda lakukan pertama kali adalah dengan mengecek kondisi kadar gula dalam darah anda, Sehingga nantinya Anda bisa mengetahui seberapa tinggi kadar gula anda sekarang.

Dengan anda yang sudah mengetahui hal tersebut pertama kali maka pastinya anda mengerti apa yang harus anda lakukan untuk menangani hal tersebut Sehingga nantinya perjalanan Anda akan lebih nyaman dan juga aman.

Beberapa Manfaat Santan Untuk Kesehatan Tubuh

Santan adalah salah satu komponen makanan yang sering digunakan yang terbuat dari ekstrak daging buah kelapa, memiliki tekstur yang creamy dan juga memiliki rasa yang gurih dan juga warnanya yang putih menyerupai susu, Di Indonesia masyarakatnya sering menggunakan santan untuk menambah cita rasa pada makanan kita ambil contoh seperti rendang, gulai, dan masih banyak lagi.

Walaupun santan mengandung kadar lemak yang tinggi, tapi ternyata santan juga bisa memberikan manfaat untuk kesehatan tubuh kita, nah untuk anda yang ingin lebih tahu lagi simak aritkel ini sampai habis yah, karena akan memberitahukan kepada anda beberapa manfaat santan untuk kesehatan tubuh.

1. Membantu menurunkan berat badan

Menurut dari beberapa ahli kandungan trigliserida yang terdapat pada santan ini sudah terbukti bahwa senyawa tersebut bisa membantu tubuh kita untuk menurunkan berat badan, senyawa tersebut bisa merangsang energi yang ada pada tubuh dengan cara proses yang disebut dalam istilah medisnya thermogenesis, atau dengan artian memproduksi panas dalam tubuh.

2. Meningkatkan kesehatan jantung

Pastinya anda akan bertanya tanya apakah santan bisa meningkatkan kesehatan jantung ? karena santan kan mengandung lemak jenuh yang tinggi, memang belum banyak penelitian yang melakukan hal ini, tetapi ada satu penelitian yang sudah membuktikan bahwa santan bisa sangat bermanfaat untuk seseorang yang memiliki kadar kolesterol dalam darah yang tinggi.

3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Banyak penelitian yang sudah membuktikan bahwa kandungan asam laurat yang terkandung dalam santan bisa membantu tubuh kita untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, karena asam laurat memiliki sifat anti mikroba dan juga anti inflamasi.

Dengan begitu apabila anda mengkonsumsi santan dalam jumlah yang tepat secara rutin maka tubuh anda bisa kebal terhadap penyakit yang disebabkan oleh virus maupun bakteri yang ada di luar sana.

4. Menjadi alternatif untuk orang yang alergi susu

Untuk anda seseorang yang dimana diri anda alergi terhadap susu dan  intoleransi laktosa makan minuman yang dibuat dari kelapa bisa menjadi alternatif anda.

Seperti anda yang bisa menambahkan santan ke dalam sereal makanan anda, tapi hal yang perlu diingat bahwa santan bukanlah makanan penghasil protein yang baik.

Beberapa Keuntungan Jadi Bapak Rumah Tangga

Bapak rumah tangga adalah dimana sebutan ini diberikan untuk suami yang ingin dan mau ikut ambil ahli dalam urusan rumah tangga yang biasanya dikerjakan oleh istri, mungkin di indonesia sebutan ini sangat asing karena dalam urusan rumah tangga seperti mencuci piring, mencuci baju, mengasuh anak adalah pekerjaan seorang istri, untuk suami kerjaannya hanya mencari nafkah saja.

Tapi tahukah anda apabila menjadi bapak rumah tangga dapat memberikan banyak keuntungan untuk anda, dengan begitu artikel ini akan memberitahu beberapa keuntungan apabila anda menjadi bapak rumah tangga, simak sampai habis yah.

1. Lebih dekat dengan anak
Keuntungan pertama yang bisa anda dapatkan apabila anda menjadi bapak rumah tangga adalah anda akan lebih dekat dengan anak anda, hal ini dikarenakan anda yang menjadi bapak rumah tangga akan sering berada dirumah dengan begitu akan ada banyak waktu yang bisa anda habiskan dengan anak anda,

Berbeda dengan anda yang hanya bekerja mencari nafka saja, pastinya anda tidak memiliki waktu banyak untuk berada dirumah, sehingga juga anda tidak memiliki waktu untuk anda habisan bersama anak anda.

2. Bisa menjadi role model anak
Kemudian keuntungan lainnya ketika anda ingin menjadi sosok bapak rumah tangga adalah dengan anda bisa menjadi role model bagi anak anak anda, karena dengan anda yang ikut serta dalam mengambil ahli kegiatan rumah tangga akan memperlihatkan sosok yang baik bagi anak anda, dengan begitu anda akan akan mengikuti apa yang anda lakukan sekarang,

3. Membantu mengurangi beban istri
Selanjutnya anda yang memutuskan untuk menjadi bapak rumah tangga keuntungan yang lain adalah dimana anda bisa membantu mengurangi beban istri anda, karena dalam mengurus kegiatan rumah tangga serta mendidik anak akan memberikan rasa stres yang tinggi kepada istri anda, dengan anda yang menjadi bapak rumah tangga hal tersebut bisa membantu menurunkan tingkat stres istri anda

Nah itu dia beberapa keuntungan yang bisa anda dapatkan ketika anda sudah memilih untuk menjadi bapak rumah tangga, semoga artikel ini bisa bermanfaat untuk anda yah

Beberapa Sumber Penghasilan Bagi Mahasiswa Bisa Anda Coba

Anda yang menjadi seorang mahasiswa pastinya akan memiliki aktivitas yang sangat padat sehingga anda tidak memiliki waktu lagi untuk menjalankan aktivitas sesuai dengan keinginan anda seperti salah satunya adalah dengan bekerja dan belajar.

Ketika anda memilih kuliah sambil bekerja maka anda harus mengorbankan salah satu antara kuliah atau bekerja, itulah konsekuensi yang akan anda dapatkan apabila memilih keputusan tersebut yang harus siap anda terima.

Tapi seiring berkembangnya zaman dan juga teknologi banyak sekali peluang yang bisa dilakukan oleh mahasiswa dan dimanfaatkan untuk dijadikan sumber penghasilan lebih, dengan artikel ini akan memberitahukan kepada kalian beberapa sumber cuan yang bisa dilakukan oleh anda sebagai mahasiswa, simak sampai habis yah.

1. Berjualan secara online
Kegiatan pertama yang bisa anda lakukan sebagai mahasiswa dan tidak akan mengganggu jam perkuliah anda adalah dengan berjualan produk secara online, hal ini sudah bisa anda lakukan di jaman yang teknologinya sangat berkembang, banyak sekali wadah yang bisa membuat anda membuka toko secara online dengan begitu anda masih bisa mendapatkan penghasilan sambil anda menjalankan perkuliahan anda.

2. Menjadi seleb sosial media
Selanjutnya kegiatan yang bisa menghasilkan pemasukan lebih untuk anda sebagai seorang mahasiswa adalah anda bisa menjadi selebgram, selebgram disini adalah dimana anda menjadi salah satu publik figur media sosial, hal ini bisa anda lakukan ketika sedang menjalankan perkuliahan, anda hanya memerlukan rasa percaya diri yang tinggi untuk memulainya, tidak memerlukan paras yang cantik atau ganteng yang penting kontet yang anda berikan bisa dijadikan hiburan bagi banyak orang.

3. Youtuber
Youtube sudah sangat berkembang sehingga membuat youtube menjadi salah satu impian bagi banyak anak anak di luar sana, bagaimana tidak youtube bisa memberikan anda penghasilan yang besar apabila anda bisa melakukanya dengan baik.

Dan juga kegiatan ini bisa anda lakukan dimana anda sedang menjalankan perkuliahan, dengan anda yang bisa membuat konten yang positif dan disukai oleh banyak orang makan akan semakin banyak penghasilan yang bisa anda dapatkan.

Drama yang Mengisahkan Tentang Kehidupan Orang yang Introvert

1. Flower Boy Next Door

Drama pertama ini merupakan drama yang tayang pada tahun 2013. Berpusat pada kehidupan seorang editor lepas yang diperankan oleh Park Shin Hye, dalam drama ini, dikisahkan Park Shin Hye memiliki kepribadian yang pemalu dan juga sangat sudah menyendiri di dalam apartemennya.

2. Because It’s My First Life

Pada tahun 2017 terdapat drama yang berjudul “Because It’s My First Life”. Drama ini mengisahkan tentang kehidupan dari Jung So Min bersama dengan Lee Min Ki yang saat itu memutuskan untuk menikah kontrak demi kepentingan masing-masing.

3. My Shy Boss

Masih merupakan drama yang tayang pada tahun 2017, kali ini merupakan drama yang berjudul “My Shy Boss”. Sesuai dengan judul dalam drama ini, drama ini mengisahkan tentang kisah seorang boss yang merupakan seorang yang pemalu. Peran bos ini diperankan oleh Yeon Woo Jin. Karena Sifat pemalunya tersebut rumor buruk menjadi menyebar di seluruh kantornya karena diduga dirinya penyebab kematian dari salah satu karyawannya.

4. Doom at Your Service

Dalam drama yang berjudul “Doom At Your Service” ini berpusat pada kehidupan Park Bo Young yang dikisahkan sedang mengalami ambang kehancuran karena diduga dirinya mengalami sebuah penyakit mematikan. Terbiasa memendam masalahnya sendiri, tanpa disengaja dirinya berharap agar dunia hancur saja dan secara kebetulan keinginan tersebut didengarkan oleh Seo In Guk yang berperan sebagai seorang Myul Mang. Drama ini tayang pada tahun 2021

5. My Liberation Notes

Drama yang berjudul “My Liberation Notes” ini merupakan drama yang tayang pada tahun 2022 ini. Drama ini mengisahkan tentang kehidupan 3 orang bersaudara dengan 1 orang asing yang berusaha untuk kabur dari kehidupan mereka yang sangat memuakkan. Dari ke 4 orang tersebut terdapat 1 orang yang terkenal introvert yakni karakter yang diperankan oleh Kim Ji Won. Dalam kehidupannya di rumah maupun di kantor, Kim Ji Won merupakan karakter yang tidak banyak berbicara sehingga kalian dapat melihat keseharian orang-orang yang introvert.

Nah itu dia beberapa Korean Drama yang bercerita tentang kehidupan seseorang introvert.

Beberapa Lagu Sedih yang Dinyanyikan oleh Jung Seung Hwan

1. The Voyager

Lagu pertama ini sangat cocok untuk didengarkan oleh kalian yang memiliki banyak hal yang ingin kalian sampaikan kepada kekasih kalian. Jika kalian merasa ragu, kalian dapat mencoba untuk mendengarkan lagu Jung Seung Hwan yang berjudul “The Voyager” ini sebelum mengungkapkan hal di dalam pikiran kalian.

2. It’s Raining

Jika suasana hati kalian sedang tidak baik dan sedang merasa bimbang akan suatu hal, kalian dapat mendengarkan lagu Jung Seung Hwan yang berjudul “It’s Raining”. Lagu ini sangat cocok untuk menemani kalian yang sedang galau ditambah dengan suara rintik hujan.

3. The Snowman

Tidak kalah dengan lagu Jung Seung Hwan yang lainnya, kalian dapat mencoba untuk mendengarkan lagunya yang berjudul “The Snowman” ini. Tidak hanya memiliki melodi yang sangat bagu, lagu ini juga sangat cocok untuk menemani musim dingin kalian.

4. Dear

Bagi kalian yang sedang menyimpan perasaan terhadap seseorang yang tidak dapat kalian dapatkan, kalian dapat mencoba utnuk mendengarkan lagu Jung Seung Hwan yang berjudul “Dear” ini, apalagi jika kalian mendengarkan lagu ini ketika di malam hari.

5. Thinking of You

Mampu membuat suasana hati kalian menjadi lebih baik lagi, lagu yang berjudul “Thinking of You” ini sangat cocok untuk kalian yang sering klai memiliki banyak pikiran di dalam pikiran anda.

6. Love Letter

Lagu Jung Seung Hwan yang berjudul “Love Letter” ini mengisahkan tentang perasaan seseorang yang menanti dalam waktu yang sangat lama tanpa sebuah kepastian. Memiliki makna yang dalam, lagu ini pastinya mampu membuat kalian sangat galau.

7. At The End of The Day

Jika kalian sedang memiliki perasaan menyesal karena telah menyia-nyiakan perasaan seseorang, kalian wajib mendengarkan lagu Jung Seung Hwan yang berjudul “At The End of The Day” ini, karena pastinya lagu ini mampu membuat kalian lebih galau lagi.

Lagu-lagu di atas merupakan lagu sedih yang dapat kalian coba dengarkan yang dinyanyikan oleh salah satu penyanyi solo berbakat yang juga merupakan mantan peserta dalam acara Kpop Star.

Beberapa Tips Menyelamatkan Hubungan Ketika Pasangan Menyerah

Pastinya anda akan merasakan rasa yang sangat bahagia ketika anda sedang jatuh cinta, tapi yang akan membuat anda lebih pusing adalah cara mempertahankan hubungan tersebut tidaklah gampang seperti yang anda pikirkan.

Dengan anda yang sudah berniat ingin mencintai seseorang maka banyak sekali hal hal yang harus anda lakukan seperti menekan ego diri sendiri, anda harus dapat berkompromi, anda juga harus dapat menahan emosi, dan pastinya juga anda harus siap berkorban untuk orang yang anda cintai.

Tapi ada kala nya seseorang yang sudah sangat lelah dengan perjalanan cinta mereka sehingga membuat mereka ingin menyerah saja atas hubungan yang telah mereka jalani, tapi apabila anda sebagai pasangan mereka masih memiliki komitmen yang kuat untuk mempertahankan hubungan anda mungkin anda dapat melakukan beberapa tips yang sudah dikumpulkan oleh artikel ini, simak sampai habis yah.

1. Memberikan dia waktu sendiri
Hal yang pertama kali harus anda lakukan apabila anda memang masih ingin mempertahankan hubungan kalian ketika pasangan anda sudah ingin menyerah adalah dengan anda yang memberikan mereka waktu untuk menyendiri.

Dengan begitu anda secara tidak langsung juga memberikan kesempatan kepada mereka untuk berpikir dan berkaca, sehingga nantinya mereka akan sadar bahwa hal yang mereka lakukan adalah salah dengan ingin menyerah atas hubungan yang sudah kalian jalani.

2. Ajak pasangan anda berdiskusi
Kemudian hal selanjutnya yang harus anda lakukan apabila anda masih ingin bertahan dan mempunyai tekad yang kuat untuk mempertahankan hubungan anda ketika pasangan anda sudah ingin menyerah adalah dengan anda yang mengajak mereka untuk berdiskusi.

Dengan anda yang mengajak mereka berdiskusi anda dan pasangan anda akan dapat menemukan solusi yang terbaik untuk tetap bersama mempertahankan hubungan anda, menyelesaikan semua masalah masalah yang dapat merusak hubungan anda, tapi yang harus anda pastikan tidak ada sikap defensif terhadap diri sendiri yah.

3. Mengakui kesalahan sendiri
Kesalahan yang sering dilakukan oleh banyak orang sehingga membuat pasangan mereka ingin menyerah atas hubungan yang sudah mereka jalani adalah dengan mereka yang tidak mengakui akan kesalahan yang mereka lakukan.

Pastikan anda tidak melakukannya yah, karena pasangan anda juga ingin anda merasakan apa yang mereka rasakan atas kesalahan yang telah anda perbuat dengan begitu untuk anda juga bisa merasakan apa yang pasangan anda rasakan adalah dengan anda yang mengakui kesalahan anda.

Beberapa Tips Agar Kalian Dapat Akur Dengan Mertua

Kegiatan pernikahan tidak hanya mempertemukan dua orang dalam ikatan suci yang sah, tetapi pernikahan juga mempersatukan dua keluarga menjadi satu, pastinya apabila anda mengikut sertakan orang lain dalam kegiatan pribadi anda pastinya hal tersebut sangat sulit untuk dilakukan karena tidak semua orang akan sependapat dengan pemikiran yang anda miliki. dengan begitu banyak sekali masalah yang sering terjadi antara anda dengan mertua anda. 

Banyak orang orang yang sudah mengeluh akan cerita dimana menantu yang tidak dapat akur dengan mertua mereka, banyak sekali faktor faktor yang dapat membuat hal tersebut terjadi seperti perbedaan sisi politik, kegiatan sehari hari sampai juga dengan cara merawat anak yang berbeda. pastinya ketika anda yang sedang tidak akur dengan mertua anda disarankan tidak membiarkan hal tersebut lebih lama.

Dengan begitu artikel ini sudah mengumpulkan beberapa tips untuk anda agar nantinya anda dapat akur dengan mertua anda, simak sampai habis yah.

1. Berkomunikasi dengan pasangan anda

Hal pertama yang harus anda lakukan apabila nantinya anda ingin akur dengan mertua anda adalah dengan mengkomunikasikan masalah anda dengan pasangan anda, mau tidak mau mertua anda juga salah satu orang tua dari pasangan anda dengan begitu untuk menyelesaikan masalah ini anda harus berkomunikasi terlebih dahulu dengan pasangan anda.

Dengan pasangan anda yang sudah mengetahui masalah anda dengan mertua anda makan pasangan anda akan dapat menjadi mediator untuk mempererat lagi hubungan anda dengan mertua anda.

2. Memberikan batasan pada mertua anda

Kemudian hal yang dapat anda lakukan lagi dengan memberi batasan kepada mertua anda untuk ikut campur dalam urusan keluarga kalian, pastikan mertua anda tahu hal hal apa saja yang anda sukai dan tidak anda sukai, dan juga kamu juga memiliki hak untuk mempertahankan pendapat anda untuk keluarga anda karena anda mungkin salah satu dari kepala keluarga.

3. Menerima mertua anda dengan apa adanya

Selanjutnya hal yang dapat anda lakukan agar dapat akur dengan mertua anda adalah dengan menerima mereka apa adanya, kegiatan ini mungkin saja dapat anda lakukan seperti anda yang menerima kekurangan pasangan anda dengan begitu apapun hal yang dilakukan oleh mertua anda pastinya dapat anda memaklumi.

Lagu OST Drama Populer yang Dibawakan oleh Punch

1. Love Del Luna

Merupakan salah satu OST drama populer tahun 2019 lalu, yang diperankan Oleh IU. Punch bersama dengan Taeyong NCT berkolaborasi membawakan salah satu OST drama ini yang berjudul “Love Del Luna”.

  1. Done For Me

Masih merupakan lagu OST dari drama “Hotel Del Luna”, kali ini Punch membawakn lagu yang terdengar lirih berjudul “Done For Me”. Lagu ini sangat cocok didengarkan ketika suasana hati kalian sedang tidak baik-baik saja.

1. Another Day

Lagu yang berjudul “Another Day” ini juga merupakan lagu OST dari drama “Hotel Del Luna”. Tidak sendirian, dalam lagu OST ini, Punch membawakan lagu ini bersama dengan Monday Kiz.

2. Breeze

Kali ini Punch berkolaborasi bersama dengan GREE untuk membawakan salah satu lagu OST dari drama “The Fiery Priest”. Dalam drama yang tayang pada tahun 2019 ini, Punch bersama dengan GREE membawakan lagu berjudul “Breeze”.

3. I Will Always Love You

Pada tahun 2018 lalu, Punch juga dipercayakan untuk membawakan salah satu lagu OST yang berjudul “I Will Always Love You”. Lagu ini merupakan lagu OST dari drama yang berjudul “Risky Romance”.

4. Why Why Why

Di tahun yang sama yakni pada tahun 2018, Punch kembali dipercaya untuk membawa kan lagu OST untuk drama “Live” yang diperankan oleh Lee Kwang Soo. Lagu OST yang dibawakan oleh Punch ini adalah lagu yang berjudul “Why Why Why”

5. Beautiful Beautiful

Berkolaborasi dengan GLABINGO, Punch membawakan salah satu lagu OST dari drama yang berjudul “Hit The Top” pada tahun 2017 lalu. Mereka ber2 membawakan lagu OST yang berjudul “Beautiful Beautiful”.

6. When My Loneliness Calls You

Merupakan lagu dengan melodi yang sangat menenangkan, kali ini Punch membawakan lagu OST yang berjudul “When My Loneliness Calls You” untuk drama yang berjudul “Missing 9” pada tahun 2017 lalu.

Delapan lagu diatas merupakan lagu OST drama populer yang dibawakan oleh penyanyi solo yang sudah tidak asing bagi para pecinta drama korea yaitu Punch. Punch sering kali terlihat mengisi lagu OST drama populer.

Lagu Lainnya yang Dibawakan Oleh Woosung (The Rose)

Woosung merupakan salah satu member dari grup band bernama The Rose, memiliki posisi sebagai Vokalis, leader dan juga pemain gitar dalam band ini, Woosung juga telah menjalani debutnya sebagai penyanyi solo.

Memiliki banyak lagu yang menarik dan memiliki arti yang mendalam, Woosung telah merilis banyak lagu yang bagus. Tidak sendirian, terkadang Woosung membawakan lagunya berkolaborasi dengan penyanyi lain.

Berikut di bawah ini adalah rekomendasi beberapa lagu Woosung The Rose yang memiliki arti yang mendalam dan sangat enak untuk kalian dengarkan.

1. No Strings Attached

Merupakan salah satu lagu yang dibawakan Woosung dengan melodi yang sangat Catchy, lagu yang berjudul “No Strings Attached” cocok untuk kalian dengarkan kapan saja bahkan dengan suasana hati yang beragam.

2. Beautiful Girl

Kali ini berkolaborasi dengan salah satu member dari BTOB yaitu Peniel, Woosung membawakan lagu berjudul “Beautiful Girl”. Lagu ini mampu membuat perasaan menjadi baper karena lirik dalam lagu ini penuh dengan gombalan manis.

3. Lazy

Tidak hanya dengan Peniel BTOB, Woosung juga pernah berkolaborasi dengan seorang rapper yaitu Reddy dalam salah satu lagunya yang berjudul “Lazy”. Dalam lagu ini Woosung berusaha untuk menunjukkan perasaan malas ketika sedang dirumah.

4. Oh

Pada lagu “Oh” yang dibawakan Woosung featuring dengan Ashley Choi ini, lagu ini menggambarkan kehidupan yang seperti roller coaster yang penuh lika liku. Lagu ini cocok didengarkan oleh kalian yang sedang merasakan rumitnya kehidupan.

5. CWS

Berkolaborasi dengan salah satu member KARD yaitu BM, Woosung membawa kan lagu yang berjudul “BWS” ini untuk mengajak kalian yang mendengarkan lagu ini agar dapat lebih menikmati kehidupan dan agar kalian tidak terlalu stress dengan kehidupan yang saat ini kalian jalani.

Ketika kalian sedang mengalami masa kehidupan yang sulit atau sedang mengalami hal-hal yang digambarkan dalam setiap lagu Woosung, kalian dapat mencoba untuk mendengarkan lagu Woosung untuk menghibur diri kalian. Apakah kalian tertarik untuk mendengarkan lagu rekomendasi dari kami yang merupakan lagu yang dibawakan oleh Woosung ini?

Idol Lainnya yang Berasal Dari SM Entertainment yang juga Kerap Mengisi Lagu OST

1. Wendy Red Velvet

Terkenal dengan suara powerfull yang merdu, Wendy yang merupakan member dari girl grup Red Velvet ini kerap dipilih untuk membawakan lagu OST untuk beberapa drama bahkan sebelum Wendy debut bersama Red Velvet, Ia sudah dipercaya untuk membawakan lagu OST dari drama “Mimi”. Dalam drama yang tayang pada tahun 2014 lalu ini, Wendy membawa kan lagu yang berjudul “Because I Love You”. Tidak hanya itu, Wendy juga sudah membawakan lagu untuk berbagai drama populer seperti, Touch Your Heart wendy menyanyikan lagu OST yang berjudul “What It If Love” dan juga drama The King: Eternal Monarch Wendy membawakan lagu “My Day is Full of You” yang Ia bawakan bersama dengan Zico.

2. Baekhyun EXO

Merupakan member dari boy grup populer EXO, Baekhyun juga dikenal dengan suaranya yang merdu, oleh karena itu, Baekhyun juga kerap dipercaya untuk membawakan lagu OST dari berbagai drama. Dan pada tahun 2020 setelah Baekhyun menyelesaikan masa Wajib Militernya, Baekhyun langsung dipercaya untuk menyanyikan Lagu OST berjudul “Happy” pada drama Do You Like Brahms? tidak hanya itu, Baekhyun juga membawakan lagu “On The Road” untuk drama Hyena dan “Every Second” untuk drama Record of Youth.

3. Doyoung NCT

Dikenal sebagai salah satu vokalis utama yang berasal dari SM Entertainment, Doyoung juga dikenal sebagai penyanyi dengan suara yang merdu. Karena kemampuan bernyanyinya tersebut, Doyoung juga kerap terpilih untuk membawakan berbagai macam lagu OST. Doyoung pernah membawakan lagu OST berjudul “Hard For Me” untuk drama Rich Man Poor Woman pada tahun 2018 dan juga Lagu “Baby Only You” untuk drama The Tale of Nokdu” pada tahun 2019 yang Dinyanyikan bersama dengan rekan satu grupnya yaitu Mark NCT.

4. Yesung Super Junior

Merupakan member dari boy grup Super Junior, Yesung juga kerap dipercaya untuk membawakan lagu OST drama berkat suaranya yang merdu. Yesung pernah membawakan lagu OST yang berjudul “It Has To Be You” yang merupakan OST dari drama Cinderella’s Sister pada tahun 2010 lalu. Tidak hanya itu, Yesung juga membawakan lagu OST yang berjudul “Gray Paper” untuk drama That Winter, The Wind Blows” pada tahun 2013.

MANFAAT DARI BUAH LOBI-LOBI BAGI KESEHATAN

Buah lobi-lobi ialah buah yang tumbuh di daerah teropis Asian. Tumbuhan liar tersebut dapat ditemukan diarea perkebunanan dan rerumputan yang menjalar. Di Indonesia sendiri, Buah tersebut dikenal dengan berbagai macam nama, seperti Balakko sebutan di tanah Batak dan lubi-lubi di kawasan sumatra Barat, sosononga sebutan di Madura, Patikan kebo sebutan di daerah Jawa.

Manfaatnya dari buah lobi-lobi untuk kesehatan

Lobi-lobi kerap didapatkan di area kebun dan rerumputan, tak banyak juga yang mengetahui, buah yang rasanya asam dan manis tersebut mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan. Dapat menjaga kesehatan pada ginjal, mengurangi resiko penyakit yang berbahaya, dapat juga memperbaiki suasana hati, dan semua dapat di buah lobi-lobi.

Mencegah penyakit jantung

Buah pada lobi-lobi tersebut juga bisa menghambat penyakit jantung. Manfaat tersebut mendapatkan khasiat flavonold yang ada di dalam buah lobi-lobi.

Flavonoid merupakan salah satu jenis ANTIOKSIDAN yang mempunyai sifat antiperadangan. hal tersebut daiyakinin dapat menurunkan resiko terjadinya penyempitan pada pembulu darah yang diakibatkan penumpukan plak (aterosklerosis) pada jantung, beserta dapat menjada dan melindungi kesehatan dinding dari pembuluh darah tersebut.

Mengatur gula darah

Kandungan Antioksidan flavonoid yang ada di dalam buah lobi-lobi tersebut juga dapat bermanfaat mengatasi kadar pada gula darah. Karena dari itu, buah lobi-lobi sanggup mencegah penyakit kencing manis (diabetes). Kandungan Antioksidan jenis antosianin, tergolong Delfinidine 3-glucoside & cyanidine 3-Glucoside yang diketahui dapat menurunkan kadar pada gula darah.

Melindungi ginjal

Didalam buah lobi-lobi terdapat banyak kandungan antioksidan seperti flenol dan flavonoid. keduannya tersebut senyawa yang berfungsi sebagai penyerang radikal bebas yang dapat melemahkan fungsi ginjal beserta dapat menimbulkan beberapa kondisi medis yang diantaranya merupakan kanker dan juga diabetes.

Mengurangi risiko stroke, kanker dan jantung

Bukan hanya flavonoid & flenol, Kandungan yang terdapat pada buah lobi-lobi juga terdapat polifenol yang bermanfaat untuk mencegah resiko penyakit stroke dan jantung. senyawa tersebut diketahui dapat mencegah terjadinya osteoporosis.

Beberapa Makanan Yang Tidak Boleh Dikonsumsi Sebelum Dimasak

Siapa dari kalian yang suka mengkonsumsi makanan yang masih mentah? memang benar tidak semua makanan dapat anda konsumsi dalam kondisi yang belum matang, tetapi seiring berkembangnya zaman banyak sekali orang orang yang memiliki kreativitas tinggi sehingga dapat membuat makanan yang belum matang.

Alam juga telah menyediakan banyak sekali jenis makanan yang dapat memberikan asupan nutrisi yang lebih apabila dikonsumsi dalam kondisi belum matang, tetapi tidak semua makanan tersebut dapat anda konsumsi.

Nah agar kalian tidak salah nantinya, dengan artikel ini akan memberitahukan kepada kalian beberapa makanan yang tidak boleh anda konsumsi ketika belum matang, simak sampai habis ya.

1. Kentang

Pastinya kalian sudah tidak asing lagi dengan makanan yang satu ini ya benar kentang, kentang biasanya digunakan untuk menjadi komponen pendukung pada makanan, tetapi ada juga makanan yang diolah dengan bahan utamanya menggunakan kentang.

Bukan hanya rasanya yang tidak enak apabila anda mengkonsumsi kentang dalam kondisi yang mentah tapi dapat juga memberikan beberapa dampak negatif bagi kesehatan tubuh kalian seperti gangguan pencernaan, gatal gatal dan juga akan sulit dicerna oleh lambung anda.

2. Telur

Makanan yang paling populer dikalangan masyarakat ini dan pastinya setiap dapur memiliki makanan ini ya benar makanan tersebut adalah telor, makanan yang memiliki rasa yang sangat lezat dan juga banyak asupan nutrisi yang diberikan untuk tubuh kita menjadikan telur sangat populer.

Tetapi dibalik kepopuleran nya telur ternyata tidak boleh dikonsumsi ketika belum matang hal tersebut dikarenakan masih banyak kandungan bakteri jahat yang terkandung pada telur mentah, yang nantinya dapat membuat anda menjadi diare dan sakit perut.

4. Madu

Madu sangat terkenal khasiatnya yang dapat membuat tubuh anda menjadi lebih sehat, selain itu juga madu memiliki rasa yang manis sehingga dapat dijadikan alternatif pengganti gula yang baik.

Tapi dibalik manfaatnya ternyata madu tidak boleh anda konsumsi dalam kondisi mentah atau belum matang, hal ini dikarenakan banyak bakteri yang dapat membuat anda keracunan dan rusaknya sistem pencernaan anda.

Nah itu dia beberapa makanan yang tidak dapat kalian konsumsi dalam kondisi yang masih matang, semoga nantinya anda tidak salah dalam memilih makanan yah.

OST Drama yang Dinyanyikan Oleh Davichi

Davichi merupakan grup yang berisikan 2 orang penyanyi ballad populer dari Korea Selatan. Karena memiliki suara yang merdu dan berbakat dalam bernyanyi terutama dalam lagu Ballad, Davichi kerap menyanyikan lagu-lagu OST dalam drama.

Lagu OST yang mereka nyanyikan kerap masuk ke dalam lagu OST populer, berikut lagu OST populer yang dinyanyikan oleh Davichi.

1. This Love

Lagu populer pertama yang dinyanyikan oleh Davichi merupakan salah satu OST dari drama populer “Descendant of The Sun”. Mengisahkan dengan baik perasaan dan kisah dari Song Jong Ki dan Juga Song Hye Kyo dalam drama ini, lagu yang berjudul “This Love” ini sukses digemari oleh banyak orang.

2. Forgetting You

Tidak kalah bagus dengan lagu pertama, kali ini Davichi menyanyikan lagu populer yang berjudul “Forgetting You” untuk drama yang tidak kalah populer yang berjudul “Moon Lovers: Scarlet Heart Ryeo”.

3. Today I Miss You

Kali ini Davichi menyanyikan lagu Tema dari drama yang diperankan oleh Bae Suzy bersama dengan Lee Jong Suk yang berjudul “While You Were Sleeping”. Lagu tema yang dinyanyikan oleh Davichi ini merupakan lagu yang berjudul “Today I Miss You”.

4. Falling In Love

Davichi juga membawakan lagu OST untuk drama populer yang mengisahkan tentang kisah hubungan yang penuh rahasia dari sepasang kekasih. Drama yang berjudul “The Beauty Inside” ini memiliki salah satu lagu OST yang dinyanyikan oleh Davichi yaitu lagu yang berjudul “Falling In Love”.

5. Maybe

Berkisah mengenai seorang wanita yang suka sekali fangirling, dalam drama yang berjudul “Her Private Life” ini Davichi menyanyikan salah satu lagu yang juga cocok kalian dengarkan saat sedang bekerja sambil fangirling yang berjudul “Maybe”.

6. Sunset

Termasuk dalam drama yang populer, drama yang berjudul “Crash Landing On You” ini juga menjadi salah satu drama populer yang juga lagu OSTnya dibawakan oleh Davichi. Membawakan lagu yang berjudul “Sunset” lagu ini sukses membuat para penonton drama ikut terhanyut ke dalam adegan.

7. Please Don’t Cry

Merupakan lagu OST dari drama “The King: Eternal Monarch” yang diperankan oleh Lee Min Ho, Davichi juga tidak lupa untuk mengisi salah satu lagu OST drama ini dengan lagu yang berjudul “Please Don’t Cry”.

OST Drama yang Dinyanyikan oleh Im Han Byul (Onestar)

 

1. You’re My End and My Beginning

Yang pertama adalah lagu OST dari drama populer “The King: Eternal Monarch”. Lagu yang dinyanyikan oleh Im Han Byul dipadukan dengan suara indah dari Kim Jae Hwan ini berjudul “You’re My End and My Beginning”.

2. Stand By You

Membuat para penonton drama ini menjadi ikut terbawa suasana di dalam drama, lagu OST yang berjudul “Stand By You” ini merupakan lagu OST dari drama “Misty”.

3. Hee Jae

Di dalam drama yang berjudul “The Third Charm”, Im Han Byul sukses membuat para penonton menjadi ikut baper dan terbawa perasaan saat menyaksikan adegan dalam drama dengan lagu OST yang dinyanyikan nya yang berjudul “Hee Jae”.

4. Maddening

Tidak ketinggalan, Im Han Byul juga membawakan lagu OST untuk drama populer “The  Secret Life of My Secretary”. Im Han Byul membawakan lagu yang berjudul “Maddening” untuk menggambarkan kisah romansa dari pemeran di drama ini.

5. You Are As Pretty As A Flower

Im Han Byul juga menyumbangkan suara khasnya untuk drama yang berjudul “When The Camellia Blooms”. Semakin melengkapi adegan dalam drama ini, Im Han Byul membawakan lagu yang berjudul “You Are As Pretty As A Flower”.

6. Star

Lagu berikut ini merupakan lagu OST dari drama Alice yang juga dinyanyikan oleh Im Han Byul. Dalam drama ini Im Han Byul membawakan lagu yang berjudul “Star”.

7. What Should I Do

Merupakan lagu OST dari drama yang berjudul “How To Be 30”, lagu romantis satu ini yang berjudul “What Should I Do” ini  juga dinyanyikan oleh Im Han Byul. 

8. Like a Star

Lagu romantis dan membuat penonton terbawa suasana yang juga dinyanyikan oleh Im Han Byul yang berjudul “Like a Star” ini merupakan lagu yang dinyanyikan oleh Im Han Byul untuk drama yang berjudul “Mr. Queen”.

9. Love Your Everything

Semakin melengkapi kisah romansa di dalam drama yang berjudul “Police University”, Im Han Byul menyanyikan lagu OST yang berjudul “Love Your Everything” ini.

Beberapa Tips Untuk Memperbaiki Keadaan Keluarga yang Kurang Harmonis

Pastinya semua orang mendambakan mempunyai keluarga yang rukun dan harmonis, tapi tetap saja ada keluarga yang kondisi dimana mereka tidak rukun dan harmonis karena disebabkan oleh beberapa masalah, pasti ada saja pertengkaran yang terjadi di setiap harinya dan juga selalu ada rasa kesalahpahamanan.

Memang untuk mempertahankan keluarga untuk menjadi harmonis itu bukan perkara yang gampang untuk dilakukan, tapi bukan berarti anda tidak bisa mendapatkan keluarga yang harmonis ya, keluarga yang harmonis dapat terbentuk apabila semua anggota keluarga ikut terlibat didalam proses tersebut.

Nah dengan begitu artikel ini akan memberikan tips untuk kalian tetap menjaga keluarga yang harmonis, baca sampai habis ya.

1. Cara berkomunikasi yang baik

Salah satu cara untuk kalian mempertahankan keluarga anda menjadi keluarga yang harmonis adalah membanung komunikasi yang baik antara setiap anggota keluarga, luangkan waktu untuk berdiskusi ataupun makan malam bersama, dengan begitu hubungan erat akan tercipta satu sama lain.

Coba anda mulai mengajak bercerita dengan semua masalah yang sedang terjadi ataupun cerita bahagia yang sedang anda alami dengan anggota keluarga yang lain, jangan terlalu kaku untuk menyimpannya sendiri

2. Menjadwalkan kegiatan saling berbagi cerita

Seperti yang sudah dijelaskan diatas bahwa dengan membangun komunikasi yang kuat akan dapat membuat keluarga anda semakin harmonis.

Dengan berbagi cerita setiap anggota keluarga makan akan membangun rasa peduli satu sama lain, anda dapat membuat jadwal untuk saling bercerita, tidak perlu setiap hari anda cuma perlu meluangkan waktu beberapa hari saja dalam seminggu.

3. Memiliki sifat untuk saling menghormati

Didalam suatu keluarga tidak ada namanya tingkatan untuk dihormati secara lebih, kecuali untuk kalian yang orang tua memang harus dihormati sebagai orang tua, dan juga apabila anda sebagai orang tua anda juga harus dapat menghormati anak anda.

Meskipun kalian yang telah membesarkan mereka anak anda itu juga merupakan individu yang memiliki pendapat tersendiri, mungkin apabila ada masalah anda dapat mendengarkan pendapat mereka bukan malah mengabaikannya.

Nah itu lah dia beberapa tips yang dapat kalian lakukan untuk menjaga keluarga anda agar tetap harmonis, semoga artikel ini bermanfaat untuk kalian ya.

Rekomendasi Drama dari Disney Plus Hotstar yang Wajib Ditonton

1. Soundtrack #1

Drama yang berjudul “Soundtrack #1” ini diperankan oleh berbagai pemeran yang populer seperti Han So Hee dan juga Park Hyung Sik sebagai pemeran utamanya. Mengisahkan tentang kisah cinta dari sepasang sahabat dan terjebak dalam friendzone, membuat kita para penonton menjadi kesal dan gemas sendiri dengan tingkah dari tokoh utama dalam drama ini.

2. Crazy Love

Diperankan oleh Krystal dan juga Kim Jae Wook sebagai pemeran utama, drama yang bergenre komedi romantis ini mampu membuat kalian terhibur dengan berbagai kekonyolan dari kedua pemeran utama ini. Drama ini mengisahkan tentang Krystal yang bekerja sebagai sekretaris dari CEO Go Top Education yang memutuskan untuk balas dengan kepada CEO nya tersebut karena Ia dinyatakan terkena tumor otak akibat stress yang dialaminya setelah bekerja dengan atasan tersebut.

3. Grid

Bergenre lebih serius, drama yang berjudul “Grid” ini dibintangi oleh Seo Kang Joon, Kim Ah Jung dan juga Lee Si Young sebagai pemeran utamanya. Dalam drama ini, mengisahkan tentang beberapa orang yang memburu sosok yang tidak diketahui yang disebut sebagai The Ghost.

4. Rookie Cops

Diperankan oleh Kang Daniel dengan lawan mainnya yaitu Chae Soo Bin, drama yang berjudul “Rookie Cops” ini cocok untuk memotivasi kalian yang ingin meraih impian. Bercerita mengenai siswa-siswi dari akademi kepolisian, drama ini menunjukkan semangat, keberanian dan kejujuran dari setiap anggotanya.

Drama “Rookie Cops” ini juga menjadi drama debutnya dari Kang Daniel.

5. Snowdrop

Sempat heboh pada tahun 2021 lalu, karena drama ini dibintangi oleh salah satu member BLACKPINK yaitu Jisoo. Drama yang berjudul “Snowdrop” ini merupakan drama original korea pertama yang ditayangkan pada channel disney plus. Tidak hanya oleh Jisoo, drama ini juga diperankan oleh berbagai pemeran populer seperti Jung Hae In, Yoo In Na dan juga Kim Hye Yoon. 

Berlatar tahun 80-an, drama ini berhasil menarik perhatian penggemar drama korea.

Berikut daftar drama yang ditayangkan pada channel Disney Plus yang wajib kalian tonton, apakah ada yang belum kalian tonton dari drama diatas?

Manfaat Mandi Air Dingin Untuk Kesehatan Kulit dan Rambut

Mandi dengan air dingin merupakan salah satu kegiatan yang dihindari oleh banyak orang, apalagi cuaca yang sedang hujan sehingga memberikan rasa dingin dan orang orang pun akan memilih air hangat atau panas yang nanti akan digunakan ketika mereka ingin mandi.

Tapi tahukah kalian apabila mandi dengan air dingin dapat menjadi salah satu cara yang baik untuk kalian memulai hari, dan juga banyak manfaatnya loh, seperti manfaat kesehatan untuk kulit dan juga rambut, nah dengan artikel ini akan memberitahukan kepada kalian beberapa manfaat mandi dengan air dingin, simak sampai habis ya.

1. Menjaga tingkat kelembaban rambut

Salah satu manfaat ketika kita mandi dengan menggunakan air dingin adalah dapat menjaga kelembaban kulit, karena dengan mandi menggunakan air panas dapat menyebabkan hilangnya minyak dan lipid yang melindungi kulit kita.

Terlalu sering mandi dengan menggunakan air panas, makan minyak dan lipid pada kulit menjadi hilang dan membuat kulit kita menjadi kering sehingga muncul tanda tanda seperti gatal, sebaiknya, mandi dengan menggunakan air dingin dapat menenangkan kulit yang kering dan gatal tersebut, karena air dingin tidak menghilangkan minyak.

2. Meredakan iritasi yang terjadi pada kulit

Apabila kondisi kulit anda sedang mengalami iritasi dan gatal gatal disarankan untuk mandi dengan menggunakan air dingin untuk meredakan gejala gatal gatal tersebut, karena air dingin dapat mengurangi gejala seperti gatal gatal, kulit yang kemerahan, dan juga dapat menenangkan kondisi tersebut.

Air dingin juga mampu untuk mengurangi peradangan pada kulit anda, seperti dengan mengompres lapisan kulit anda dengan air dingin dapat menenangkan kulit anda yang sedang iritasi akibat sinar matahari.

3. Membuat penampilan lebih awet muda

Air dingin juga dapat bermanfaat untuk merangsang otot-otot kecil pada bagian pori pori yang berguna untuk memberikan kekencangan pada kulit kalian supaya penampilan anda akan tampak terlihat awet muda.

Karena dengan suhu yang dingin tersebut dapat membuat pembuluh darah anda menyempit dan dengan proses ini akan membantu anda dalam mengurangi peradangan pada kulit dan ataupun pembengkakan.

Nah itu dia beberapa manfaat mandi dengan menggunakan air dingin untuk kesehatan kulit dan rambut, semoga bermanfaat ya.

Idol Kpop yang Akan Berulang Tahun pada Tanggal 9 Maret

Pada bulan maret ini, terutama pada tanggal 9 Maret, ARMY akan sibuk dikarenakan salah satu member dari BTS yaitu SUga akan berulang tahun.

Tak hanya Suga yang akan berulang tahun pada tanggal 9 Maret, berikut beberapa Idol yang juga memiliki tanggal lahir yang sama dengan Suga dari BTS.

1.Taeyeon

Baru saja comeback dengan lagu yang berjudul “INVU”, Taeyeon yang merupakan member dari Girls generation, yang sekarang lebih fokus berkarir sebagai soloist, Taeyeon akan berulang tahun pada tanggal 9 Maret ini dan akan berumur 33 Tahun.

2.Nana

Nana yang memiliki nama lengkap Kwon Na Yeon ini merupakan member dari girl grup yang bernama “WOO! AH!”, Lahir pada tanggal 9 Maret 2022, Nana akan berusia 21 tahun pada tahun ini. 

3.Somi

Saat ini terkenal sebagai solois yang berada dalam naungan The Black Label, yang dulunya juga merupakan member dari IOI ini juga akan berulang tahun pada tanggal 9 Maret.

4.Ju Hak Nyeon

Merupakan member dari The Boyz, Ju Hak Nyeon juga akan berulang tahun pada tanggal 9 Maret ini. Ju Hak Nyeon memang terkenal menyukai bidan dance sebelum Ia debut sebagai member dari The Boyz pada tahun 2017.

5.Soojin

Soojin yang dulunya merupakan member dari girlgroup bernama (G)I-DLE ini juga akan berulang tahun pada tanggal 9 Maret dan juga akan berumur 24 tahun.

Sebelum bergabung sebagai member dari (G)I-DLE, Soojin merupakan mantan member yang akan debut bersama grup yang bernama VIVIDIVA.

6.Suga

Lahir pada tanggal 9 Maret 1993, Suga yang merupakan member dari BTS ini akan berumur 29 tahun. Dikenal sebagai rapper dari BTS ini, Ia juga merupakan produser musik dan songwriter. 

Suga telah membuat berbagai lagu, beberapanya antara lain lagu Suran, Heize, Ia juga pernah memproduksi lagu untuk IU. Tak hanya di Korea Selatan, karir SUga sebagai produser juga berkembang ke Internasional, Ia baru saja berkolaborasi dengan rapper Juice WRLD dengan lagu yang berjudul “Girl of My Dreams”.

 

Drama Terbaru dari Para Pemeran School 2013

 

Merupakan salah satu drama populer pada masanya, School 2015 yang merupakan seri ke 5 dari School Series yang diperankan oleh Kim Woo Bin, Lee Jong Suk, dan Shin Hye Sun ini berhasil meraih rating hingga 17,1 persen.

Drama School Series yang disutradarai oleh Lee Min Hong dan Lee Eun Bok ini, selalu menjadi drama favorit remaja karena latarnya yang mengisahkan tentang anak sekolah sesuai dengan judulnya.

Merupakan awal dari kesuksesan para pemeran School 2015, hingga kini Lee Jong Suk, Kim Woo Bin, dan Shin Hye Sun masih sering bermain dalam berbagai drama.

Berikut list drama dan film yang akan diperankan oleh ketiga pemain dalam drama school 2015.

1.Big Mouth

Menjadi lawan main dari Im Yoon Ah dalam drama yang berjudul Big Mouth, Lee Jong Suk berperan sebagai seorang pengacara.

2.Black Knight

Kim Woo Bin kembali untuk menyapa penggemarnya melalui drama Black Knight yang berlatar di masa depan yaitu tahun 2071.

3.All of Us Are Dead

Mengambil peran dalam film Netflix yang berjudul All of Us Are Dead, Ahn Hyo Seop berperan sebagai kepala sekolah.

4.Love Twist

Oh Young SIl memerankan drama yang berjudul Love Twist yang menceritakan tentang 3 keluarga yang berlatar belakang berbeda.

5.Our Blues

Akan berakting di drama “Our Blues”, Kim Woo Bin bersama 6 rekan lainnya akan memerankan berbagai peran yang berlatar belakang di pulau jeju.

6.The King of Tears, Lee Bang Won

Eom Hyo Seop ikut berpartisipasi dalam drama kolosal yang berjudul “The King of Tears, Lee Bang Won”

7.Sponsor

Berakting bersama Han Chae Young, Lee Ji Hoon berperan sebagai fotografer dan editor pada drama yang berjudul Sponsor.

8.Alien

Kim Woo Bin juga dikonfirmasi akan bergabung dalam film yang berjudul Alien karya sutradara dan penulis Choi Dong Hoon.

9.Brave Citizen

Berperan sebagai guru kontrak, Shin Hye Sun akan dipasangkan dengan Lee Jun Young pada film yang berjudul “Brave Citizen” ini.

FINGERSTYLE GUITAR CIREBON

dari tangan-tangan yang terlatih pemain fingerstyle, gitar dapat dipakai memainkan musik seperti layaknya sebuah piano. contohnya yang dilakukan oleh anggota Komunitas Fingerstyle Guitar.

mengcover lagu serta memainkan gitar membutuhkan teknik dan juga keahlian. Gitar sebagai alat musik bisa dimanfaatkan saat melodi, bass line dan juga harmonisasi pengiring dapat mengkombinasikan dan memainkannya pada saat yang bersamaan, untuk menghasilkan musik yang lengkap,dan kaya harmonisasi selayaknya orkestra.

Namanya ialah teknik fingerstyle. Fingerstyle guitar adalah suatu teknik pada permainan gitar dengan cara dipetik senarnya dengan menggunakan kuku, pada bagian ujung jari, kombinasi pada keduanya dibantu dengan alat lainnya dengan tanpa menggunakan pick ataupun plektrum. Sebagai suatu teknik bermain gitar sendiri, fingerstyle dapat juga diartikan dengan suatu teknik didalam bermain gitar di mana bass line,melodi,dan juga harmonisasi serta pengiring ataupun perkusi dapat dimainkan secara bersamaan hanya dengan satu gitar. Beberapa gitaris fingerstyle dunia yang sangat dikenal saat ini adalah Andy Mckee, Kotaro Oshio, Tommy emanuel, Sungha Jung, dan masih banyak lagi. Di Indonesia sendiri,ada om Jubing Kristianto beliau adalah gitaris fingerstyle senior yang telah menjadi panutan.

Anak-anak muda Cirebon jawa barat pun tidak ingin ketinggalan zaman.dari Para pecinta musik, yang khususnya gitar berkumpul dan membuat suatu komunitas yaitu Cirebon Fingerstyle Guitar. adalah Sebuah komunitas yang menampung para pemain fingerstyle guitar yang mau belajar serta berbagi ilmu. Penggagas dari CFG, yaitu Heri Hadiyana (41) menyatakan, bermain gitar dengan tekhnik fingerstyle sangat jauh berbeda dari bermain gitar pada umumnya. karna, melalui cara itu semua teknik pada gitar seperti melodi, rythem dan juga bass dapat dimainkan secara bersamaan.

jadi satu orang dapat memainkan beberapa teknik gitar. Dan juga suara yang dapat dihasilkan pun menjadi beragam ketimbang kita hanya bermain gitar pada umumnya,” ungkapnya.

CFG telah berdiri selama tiga tahun yang lalu. Tetapi, komunitas ini dikenal sangat aktif sejak akhir 2015. Ide pembentukan komunitas ini didapat berawal dari rasa jenuh Heri untuk memainkan gitar.beliau ingin membentuk suatu yang berbeda. “Gitar terkenal dengan classi guitarnya, ya instrumen pada biasanya adalah piano. Nah sekarang dengan berbagai teknik pada fingerstyle, gitar juga dapat menciptakan harmonisasi yang indah,” ungkap pria yang telah aktif di dunia musik sejak tahun 80-an itu.

Heri juga berharap dengan terbentuknya komunitas CFG ini dapat menampung para pemain fingerstyle guitar agar dapat berbagi ilmu dan juga membuat karya karya musik kreatif.Dengan bergabungnya para fingerstyle gitar di CFG
juga dapat memberikan suatu apresiasi untuk mereka dengan kegiatan gathering ataupun show di atas panggung,” ungkap pria yang tergabung kedalam Yamaha Musik sejak 2005 itu.

MANFAAT BUAH NAGA UNTUK KESEHATAN

Buah naga atau juga disebut pitaya ialah buah yang hanya dapat tumbuh di sekitar daerah yang tropis dan juga subtropis, seperti Amerika Selatan dan juga Asia. persis dengan namanya, buah satu ini mempunyai kulit yang menyerupai sisik seperti naga, yang adalah hewan mitos legendaris yang berasal dari China. Bentuk dari tanaman ini mempunyai bentuk yang unik karena mempunyai batang yang mirip dengan kaktus besar. Meskipun terlihat unik, buah naga ternyata mempunyai beberapa manfaat dan juga khasiat untuk memnuhi kesehatan. Buah satu ini juga kaya akan kandungan gizi, jadi dapat membantu kita memenuhi kebutuhan gizi harian kita.

beberapa kandungan gizi yang terdapat dari buah naga

Buah naga mempunyai sejumlah varietas, yang diketahui mempunyai perbedaan dari warna kulit dan juga daging buahnya. Di Indonesia sendiri, ada dua varietas ataupun jenis dari buah naga yang sangat sering kita temukan, ialah buah naga merah dan juga buah naga putih.

beberapa khasiat Buah Naga yang Mungkin Belum kita Ketahui

BBuah naga atau juga disebut pitaya ialah buah yang hanya dapat tumbuh di sekitar daerah yang tropis dan juga subtropis, seperti Amerika Selatan dan juga Asia. persis dengan namanya, buah satu ini mempunyai kulit yang menyerupai sisik seperti naga, yang adalah hewan mitos legendaris yang berasal dari China. Bentuk dari tanaman ini mempunyai bentuk yang unik karena mempunyai batang yang mirip dengan kaktus besar. Meskipun terlihat unik, buah naga ternyata mempunyai beberapa manfaat dan juga khasiat untuk memnuhi kesehatan. Buah satu ini juga kaya akan kandungan gizi, jadi dapat membantu kita memenuhi kebutuhan gizi harian kita.

Buah naga mempunyai sejumlah varietas, yang diketahui mempunyai perbedaan dari warna kulit dan juga daging buahnya. Di Indonesia sendiri, ada dua varietas ataupun jenis dari buah naga yang sangat sering kita temukan, ialah buah naga merah dan juga buah naga putih.

Meskipun mempunyai warna yang berbeda, keduanya juga memiliki kandungan gizi yang tak jauh beda. Berdasarkan Data oleh Komposisi Pangan di Indonesia,

pada Buah naga terkanndung vitamin dan juga mineral lainnya, seperti magnesium. bitamin E dan juga magnesium. Selain itu juga, Cleveland Clinic menyebutkan, buah naga juga mengandung likopen, adalah senyawa dari kelompok karotenoid yang dapat memjadikan daging buah naga berwarna merah .

Likopen mempunyai sifat antioksidan yang bisa menangkal radikal bebas, sebagaisalah satu penyebab munculnya berbagai penyakit. Selain likopen, buah naga mengandung senyawa antioksidan lainnya yang sangat penting bagi tubuh, ialah betalain dan juga hydroxycinnamates.

berikut Berbagai khasiat buah naga untuk kesehatan

1. Menjaga kulit kencang dan elastis

Buah naga ialah sumber antioksidan yang sangat baik karena tinggi kandungan vitamin C dan juga berbagai senyawa bioaktif yang ada di dalamnya. selain itu, antioksidan yang sangat penting bagi menjaga kulit kita tetap kencang dan juga elastis, jadi dapat membantu kita mengurangi penuaan pada kulit.

2. Mengurangi resiko kanker

Senyawa antioksidan yang terdapat di dalam buah naga, sangat baik dari likopen dan juga hydroxycinnamates, juga mempunyai manfaat untuk membantu kita mencegah kanker. hal itu dilansir dari Food Insight,dan beberapa penelitian menunjukan fakta bila mengonsumsi makanan yang mengandung likopen mampu mengurangi resiko dari beberapa jenis jenis kanker, termasuk juga kanker prostat,dan kanker payudara, serta kanker paru.

3. Meningkatkan kesehatan pada jantung

Buah naga juga bisa membantu meningkatkan kesehatan jantung kita karena dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dan juga meningkatkan kolesterol baik. Ini dapat terjadi karena buah naga mengandung betalain, likopen serta serat.dan Tak sampai disitu, biji yang terdapat pada daging buah naga juga kaya dengan lemak omega-9 dan juga omega-3 yang sangat baik bagi kesehatan jantung kita, sehingga bisa membantu kita mencegah terjadinya penyakit jantung.

MANFAAT KUNYIT UNTUK TUBUH

Tidak hanya menyedapkan masakan, kunyit ataupun kunir ialah rempah yang mempunyai beragam manfaat bagi kesehatan. kita mungkin cukup familiar dengan khasiat kunyit bagi meredakan gangguan pada pencernaan. Apa saja manfaatnya? Yuk, simak ulasan berikut ini.

Berbagai khasiat kunyit bagi kesehatan
Selain membantu mengatasi pencernaan, kunyit rupanya juga mempunyai khasiat lain yang mungkin belum pernah kita sadari sebelumnya. dari mengurangi peradangan hingga dapat dijadikan sebagai penawar bisa ular, berikut beberapa manfaat yang terdapat di dalam kunyit:

Meredakan peradangan
manfaat kunyit ialah sebagai antioksidan yang mempunyai efek antiradang poten. Ada sekitar kurang lebih 250 miligram kurkumin didalam satu sendok makan kunyit yang diparut halus atau juga versi bubuknya.

Kurkumin dipercaya dapat bekerja memblokir sitokin dan juga enzim sebagai salah satu penyebab inflamasi yang terjadi di dalam tubuh. Kurkumin juga bekerja sebagai pengurang terjadinya peradangan dengan cara menurunkan kadar histamin sementara dan meningkatkan produksi pada kortison yang alami di kelenjar adrenal.

terlepas dari itu semua, berbagai hasil peneliti dari menunjukan manfaat yang terdapat pada kunyit yang menjanjikan bagi berbagai penyakit teemasuk peradangan. Mulai dari kardiovaskular, penyakit kanker ,aterosklerosis, radang sendi, sindrom koroner akut dan juga diabetes.

2. Mengobati penyakit maag

Kunyit sudah lama populer dan telah digunakan sebagai obat untuk masalah pencernaan yang alami. Maka dari itu ketika gejala maag kita kambuh, kita dapat menyeduh secangkir air kunyit hangat sebagai pereda nyeri.

Maag bisa muncul yang didasari oleh timbulnya luka pada lambung yang mengakibatkan infeksi bakteri H. pylori, mengonsumsi obat antinyeri, alkohol, , racun rokok dan juga memakan makanan tertentu. sebagian hal ini bisa mengikis lapisan pada dinding usus dan juga kerongkongan sehingga dapat memicu refluks asam lambung menjadi naik.

3. Dapat mengeluarkan angin didalam perut

Buang gas atau kentut ialah tanda pencernaan kita sedang baik-baik saja, tetapi bila sudah berlebihan? itu Tandanya ada yang salah pada perut kita.

Kurkumin dapat membantu otot dan organ pencernaan agar daapat bergerak dengan lancar seperti seharusnya sebagai sarana mengurangi tekanan angin yang ada didalam perut kita. Kunyit juga dapat sekaligus membantu lambung kita menghentikan produksi asam yang berlebihan dan dapat menyebabkan perut kita kembung.

Memahami Pemicu Malnutrisi pada Anak serta Solusinya

Memahami Pemicu Malnutrisi pada Anak serta Solusinya

Malnutrisi pada anak merupakan keadaan kala anak tidak memperoleh konsumsi nutrisi yang cocok dengan kebutuhannya. Keadaan ini tidak boleh dikira sepele sebab dapat berakibat pada keadaan kesehatan anak secara universal serta proses berkembang kembangnya.

1000 hari awal kehidupan anak ialah periode emas untuk berkembang kembangnya. Pada periode ini, anak memerlukan konsumsi nutrisi yang mencukupi buat memaksimalkan pertumbuhannya.

Malnutrisi ataupun diucap pula ketidakseimbangan gizi terjalin kala anak tidak memperoleh konsumsi nutrisi yang lumayan serta balance dalam jangka waktu lama. Keadaan ini dibagi jadi 2 tipe, ialah kurang gizi( undernutrition) serta kelebihan gizi( overnutrition). Keduanya butuh diwaspadai sebab bisa menimbulkan bermacam kendala kesehatan pada anak, misalnya anak kerap peradangan sebab imunitas badan yang lemah, kendala berkembang kembang, diabet, serta hipertensi. Keadaan ketidakseimbangan gizi pula dikenal jadi pemicu kematian 300. 000 anak bayi tiap tahunnya di negara- negara tumbuh, tercantum Indonesia.

Pemicu Malnutrisi pada Anak

Malnutrisi pada anak biasanya terjalin kala anak kekurangan ataupun malah kelebihan konsumsi gizi. Terdapat sebagian aspek yang bisa jadi pemicu anak hadapi keadaan kurang gizi, ialah:

– Minimnya pengetahuan orang tua tentang kebutuhan gizi anak

– Minimnya akses pangan yang lumayan serta terjangkau

– Kebersihan area ataupun sanitasi yang buruk

– Kendala mental, semacam tekanan mental serta kendala makan

– Kekurangan yodium dikala anak masih di dalam isi( hipotiroid kongenital)

Akibat Malnutrisi pada Anak

Tidak hanya bermacam kendala kesehatan pada anak yang sudah disebutkan tadinya, ketidaseimbangan gizi pada anak pula bisa merangsang stunting ataupun keadaan badan pendek.

Bagi Departemen Kesehatan RI, stunting ialah keadaan kandas berkembang pada bayi, tercantum perkembangan raga, organ badan, serta otak, akibat kekurangan gizi dalam waktu lama sehingga badannya lebih pendek dari anak wajar seusianya serta mempunyai keterlambatan dalam berpikir.

Apabila dibiarkan tanpa penindakan, keadaan stunting yang dirasakan anak pada 1000 hari awal kehidupannya hendak terus menjadi susah dipulihkan serta tingkatkan resiko anak hadapi kegemukan dan penyakit jantung, hipertensi, serta diabet dikala dia berusia nanti.

Bersumber pada informasi Survei Status Gizi Bayi Indonesia( SSGBI) tahun 2021, jumlah permasalahan stunting di Indonesia menggapai 24, 4% serta kegemukan dekat 11% pada anak umur 5–12 tahun. Metode Menanggulangi Ketidakseimbangan Gizi ataupun Malnutrisi pada Anak Malnutrisi pada anak dapat diatasi dengan bermacam metode, di antara lain:

1. Membagikan ASI eksklusif

Pemberian ASI Eksklusif mempunyai khasiat yang sangat berarti buat menghindari serta menolong menanggulangi permasalahan kekurangan gizi pada anak. Sebagian studi mengatakan kalau anak yang diberikan ASI eksklusif sampai umur 6 bulan mempunyai energi tahan badan yang lebih kokoh serta status gizi yang lebih baik. Perihal tersebut sebab ASI memiliki bermacam nutrisi serta antibodi yang berfungsi berarti buat kesehatan serta berkembang kembang anak.

2. Penuhi konsumsi nutrisi dalam jumlah seimbang

Penuhi kebutuhan nutrisi ialah langkah utama penangkalan serta penindakan ketidakseimbangan gizi pada anak. Konsumsi nutrisi pula berfungsi berarti dalam menunjang berkembang kembang anak. Buat anak berumur 6–24 bulan, pemberian santapan bonus selaku pasangan ASI ataupun MPASI telah diperbolehkan. Oleh sebab itu, dikala anak telah berumur 6 bulan serta siap memperoleh santapan padat, dia dapat diberikan santapan yang memiliki bermacam- macam nutrisi, semacam karbohidrat, protein, vit, lemak, serat, serta mineral.

Aneka nutrisi tersebut dapat diperoleh dari bermacam tipe santapan bergizi, semacam:

– Biji- bijian

– Telur

– Ikan serta daging

– Kacang- kacangan

– Buah serta sayuran

– Susu serta produk olahannya, tercantum keju serta yoghurt

3. Penuhi kebutuhan yodium

Bunda berbadan dua yang kekurangan gizi dikenal lebih berisiko buat melahirkan anak yang kekurangan gizi pula. Oleh sebab itu, sepanjang masa kehamilan, bunda berbadan dua butuh memadai konsumsi nutrisi dalam jumlah yang balance. Salah satu konsumsi gizi yang berarti buat dipadati merupakan yodium.

Yodium merupakan mineral yang tercantum dalam mikronutrien ataupun tipe nutrisi yang diperlukan cuma dalam jumlah sedikit. Walaupun demikian, khasiat yodium begitu berarti untuk kesehatan bunda serta bakal anak dan proses berkembang kembang bakal anak. Hidangan yang diperkaya ataupun dilengkapi dengan fortifikasi yodium bisa tingkatkan status nutrisi bunda berbadan dua. Tidak hanya itu, yodium pula berfungsi berarti buat menunjang proses berkembang kembang anak, paling utama dalam 1. 000 hari awal kehidupannya, dan proses metabolismenya. Apabila kekurangan yodium, anak berisiko hadapi permasalahan berkembang kembang, semacam bertubuh pendek, mempunyai tingkatan kecerdasan( Intelligence Quotient(IQ)) yang rendah, serta hadapi kendala kesehatan, semacam hipotiroidisme serta gondok.

4. Menanggulangi keadaan kedokteran tertentu

Pada permasalahan yang berat, malnutrisi pada anak biasanya butuh ditangani dengan pengobatan gizi dari dokter. Buat memadai konsumsi gizi anak yang hadapi malnutrisi ataupun anak yang sulit makan sebab kesusahan menelan, dokter bisa membagikan konsumsi gizi melalui selang yang dipasang dari hidung mengarah lambung( NGT). Lewat selang ini, dokter bisa membagikan susu, air minum, ataupun bubur buat penuhi kebutuhan kalori, cairan, serta nutrisi anak. Tidak hanya itu, dokter pula dapat membagikan konsumsi nutrisi lewat cairan infus( nutrisi parenteral) bila memanglah dibutuhkan. Buat menghindari malnutrisi pada anak, orang tua hendaknya memilah bahan santapan yang bergizi, gampang didapat serta biayanya terjangkau, instan diberikan, serta memiliki yodium. Santapan tersebut pula berarti buat memadai konsumsi gizi anak tiap hari.

Seperti itu bermacam data berarti seputar pemicu ketidakseimbangan gizi pada anak serta langkah penyembuhannya. Buat membenarkan status gizi anak wajar, jangan kurang ingat pula buat teratur melaksanakan penimbangan berat tubuh serta pengukuran besar tubuh anak, ya.

Bila Sang Kecil menampilkan isyarat ataupun indikasi malnutrisi pada anak, Bunda dapat bertanya dengan dokter buat periksakan keadaan Sang Kecil. Sehabis itu, dokter bisa membagikan penindakan yang cocok dengan permasalahan kesehatan yang dirasakan Sang Kecil.

5 Sajian Potato Wedges dengan Beragam Rasa yang Menggugah Selera

Potato wedges menjadi salah satu olahan dari kentang yang berbentuk baji. Makanan ini menjadi lebih besar beberapa kali lipat dibandingkan french fries dan lebih sering dimasak menggunakan metode pemanggangan.

Terdapat bermacam-macam rasa dalam potato wedges yang bisa diolah sendiri, seperti 5 hidangan berikut ini.

1. Parmesan potato wedges

Olahan potato wedges kali ini memiliki rasa asin dari penggunaan keju yang melimpah. Gunakan jenis parmesan agar lebih mudah menyerap ke dalam bagian dari kentang yang telah dipotong-potong. Bumbu yang diolah tidak cuma dari parmesan, melainkan bubuk bawang putih, bubuk paprika, oregano, dan garam. Lumuri ke seluruh bagian kentang agar merata. Kemudian masak potato wedges hingga matang.

2. Salt and vinegar potato wedges

Salt and vinegar menjadi bumbu populer untuk memberikan rasa gurih dan asam terhadap suatu makanan. Salah satunya dicampurkan terhadap hidangan praktis yang acap kali dijadikan camilan sederhana, serupa potato wedges.

Bahan yang digunakan untuk membuat salt and vinegar wedges ini terbuat dari campuran olive oil, garam, cuka, serta daun timi. Tambahkan bumbu tersebut pada seluruh bagian kentang dan panggang hingga matang.

3. Garlic potato wedges

Mengolah potato wedges belum lengkap bila tidak menjadikan bawang putih sebagai bintang utama penambah rasa. Dalam hal ini, bawang putih hendaknya menggunakan versi segar dan cincang halus. Tambahkan bawang ke dalam olive oil, garam, dan lada. Aduk merata, lalu balurkan ke seluruh bagian dari kentang yang telah dipotong-potong dan dibersihkan dengan baik.

4. Oven baked wedges

Oven baked wedges dapat dijadikan alternatif apabila hendak mengolah kentang dengan cita rasa yang lebih kuat. Bumbu yang digunakan pun terdiri dari bubuk bawang putih, paprika, garam, dan bubuk cabai. Sama halnya dengan olahan potato wedges yang lain. Bumbu tersebut perlu diaduk-aduk sampai rata. Lalu, tambahkan olive oil supaya kentang tidak terasa kering setelah dipanggang selama beberapa saat di dalam oven.

5. Curried potato wedges

Tak kalah populer dengan variasi bumbu lain, hidangan potato wedges kali ini bisa dikreasikan bersama rempah dari kari. Hal tersebut membuat rasa menjadi lebih tajam dan gurih ketika dinikmati selagi hangat. Curry powder ini bisa ditambahkan dengan garam, lada, mentega, serta bread crumbs untuk menghasilkan potato wedges yang berbumbu, renyah, serta lembut. Macam-macam rasa potato wedges di atas dapat dijadikan inspirasi untuk mengolah kentang agar terasa lebih sedap. Gimana, adakah hidangan wedges favoritmu yang akan dimasak dalam waktu dekat?

Inilah Macam Santapan Sehat Buat Jantung

 

Komsumsi santapan sehat buat jantung serta menempuh pola hidup sehat bisa membuat Kamu bebas dari resiko terserang penyakit jantung serta kurangi resiko kematian akibat penyakit jantung.

Tidak hanya komsumsi santapan sehat buat jantung, yang tidak kalah berarti merupakan dengan menjauhi santapan siap saji serta serba praktis. Santapan kilat saji yang kaya hendak kolesterol jahat bisa tingkatkan resiko penyumbatan saluran darah yang bisa berujung kepada serbuan jantung.

Buat menjauhi resiko terserang penyakit jantung, Kamu butuh mempraktikkan pola hidup sehat, semacam komsumsi santapan sehat, berolahraga tertib, serta tidak merokok. Perihal tersebut bisa kurangi resiko terserang penyakit jantung sampai 82 persen. Orang berumur 70- 90 tahun yang biasa hidup sehat pula bisa merendahkan resiko kematian akibat penyakit jantung sebesar 66 persen.

Kelompok Santapan yang Sehat

Salah satu pola hidup sehat yang bisa Kamu lakukan merupakan komsumsi santapan sehat buat jantung. Lalu, apa saja santapan yang diartikan?

Buat menyehatkan jantung serta membantunya bekerja dengan kokoh, senyawa fitonutrien yang ada pada sayur serta buah dapat berguna. Senyawa ini menolong melindungi tanaman dari bakteri, jamur, serta hama pengganggu. Sebaliknya untuk manusia, senyawa ini bisa menolong badan bekerja dengan baik.

Berikut sebagian santapan yang memiliki fitonutrien.

Kacang

Memperbanyak makan kacang, misalnya kacang merah, sampai 3 cawan seminggu. Tidak hanya kaya hendak fitonutrien yang baik buat jantung, kacang- kacangan pula kaya hendak isi serat serta air yang membuat Kamu kilat kenyang. Perihal ini bisa menghindari Kamu komsumsi lebih banyak kalori. Di samping itu, kacang- kacangan pula kaya antioksidan yang berfungsi menghindari kehancuran sel akibat paparan radikal leluasa selaku pemicu kanker, penyakit Parkinson, serta Alzheimer.

1. Biji- bijian utuh

Komsumsi biji- bijian utuh semacam gandum, beras merah, ataupun jagung selaku sumber utama karbohidrat, bisa merendahkan resiko terserang bermacam penyakit, semacam penyakit jantung, diabet, sebagian tipe kanker, serta kegemukan. Perihal ini sebab biji- bijian tersebut memiliki protein, serat, antioksidan, vit B, serta mineral. Mineral yang diartikan merupakan zat besi, zinc, serta magnesium.

2. Apel

Komsumsi 1- 2 apel per hari diyakini bisa kurangi resiko penyakit jantung. Apel efisien kurangi kolesterol jahat dalam badan serta menolong mengendalikan gula darah. Perihal ini sebab tidak hanya memiliki fitonutrien, apel pula memiliki senyawa lain yang baik buat jantung, ialah epicatechin. Zat ini merupakan senyawa yang kaya hendak antioksidan serta bisa menolong kurangi tekanan darah.

3. Bawang putih

Bawang putih dikenal tidak mempengaruhi tekanan darah, sehingga bisa kerap disantap. Bawang putih pula bisa mengambil alih garam buat menaikkan rasa gurih pada santapan. Perihal ini baik buat kesehatan jantung, sebab kian banyak mengkonsumsi garam hendak kian besar resiko terserang tekanan darah besar, yang bisa merangsang penyakit jantung serta stroke.

4. Anggur

Khasiat anggur diprediksi berpotensi menghindari penyakit jantung serta hipertensi ataupun tekanan darah besar. Ini sebab buah anggur memiliki serat serta flavonoid yang baik buat menghindari kehancuran jantung.

5. Buah beri

Macam buah beri semacam bluberi, stroberi, rasberi, serta blackberry bisa dijadikan kemilan sehat. Buah beri yang kaya hendak serat serta antioksidan diprediksi sanggup kurangi kesempatan terbentuknya serbuan jantung. Tidak hanya itu, rasa manis dalam buah beri tidak merangsang diabet. Walaupun demikian, riset menimpa dampak buah beri dalam melindungi kesehatan jantung masih butuh dikaji lebih lanjut.

6. Teh Hijau

Bersumber pada hasil riset, mereka yang meminum lebih dari 5 cawan teh hijau dalam satu hari mempunyai resiko dekat 25 persen lebih rendah hadapi kematian akibat serbuan jantung serta stroke. Tetapi, berhati- hatilah dalam komsumsi teh hijau. Minum lebih dari 5 cawan teh hijau masing- masing hari bisa tingkatkan resiko terserang penyakit batu ginjal. Oleh sebab itu, bila komsumsi banyak teh hijau, memperbanyak pula mengkonsumsi air putih supaya bebas dari kehilangan cairan tubuh serta supaya sistem kencing senantiasa mudah.

Tidak hanya komsumsi santapan sehat buat jantung, hendaknya batasi konsumsi garam tidak lebih dari 5- 6 gr per hari ataupun setara dengan 2000- 2400 miligram sodium( natrium) per hari. Sebaliknya untuk orang yang mempunyai resiko penyakit jantung, mengkonsumsi sodium optimal merupakan 1. 500 miligram. Kamu pula butuh berolahraga secara teratur serta jauhi merokok supaya badan sehat serta jantung tetap kokoh memompa darah ke segala badan dengan baik.

Kadar Gula yang Normal Bagi Tubuh.

Kadar gula sangat penting bagi tubuh dan perlu sangat dijaga agar tidak terlalu rendah ataupun tidak terlalu tinggi. Gula darah itu sendiri memiliki fungsi sebagi sebuah asupan energi bagi seluruh organ didalam tubuh manusia.

Gula darah yang normal tidak berdasarkan sebuah angka saja. karena kadar gula pada tubuh manusia bisa berbeda-beda, misalnya setelah olahraga atau sebelum olahraga, dan setelah makan atau sebelum makan, itu berbeda-beda.

Sistem pencernaan setelah kita selesai makan akan memecah zat karbohidrat menjadi sebuah glukosa yang dapat di serap oleh tubuh kita. begitu sudah didalam darah kita maka hormon insulin yang kita hasilkan dari pankreas akan membantu glukosa untuk masuk kedalam sel di tubuh kita dan dijadikan sebagai sumber energi, sementara glukosa yang ada didalam hati akan digunakan sebagi sumber energi dikemudian hari.

Berikut adalah kisaran gula darah yang normal pada tubuh manusia yang sangat perlu kita ketahui :

1. Sebelum kita makan atau saat kita selesai berpuasa selama 8 jam itu sebanyak 70-100mg/dL.
2. Sebelum kita beristrahat atau 2 jam setelah kita makan itu kurang dari 140mh/dL.

Tanda-Tanda ketika kita kekurangan kadar gula darah yang dapat menyebabkan beberapa gejala diantarnya seperti Kulit yang pucat, Kelaparan, Gelisah, Mudah emosi, Kejang-kejang, Jantung yang berdebar, Sulitnya berkonsentrasi dan masih banyak lagi. Dan ketika kita mengalami kadar gula yang tinggi maka gejala yang ditimbulkan adalah Berat badan yang menurun, Kelelahan, Penglihatan yang tidak fokus, Infeksi pada gigi, mudah haus, Nafsu makan yang tinggi.

Olahraga yang rutin dapar menjaga kadar gula darah kita agar tetap normal, setidaknya melakukan olahraga selama 3 jama selama 1 minggu dan harus di lakukan secara teratur. bisa fokus melatih otot-otot tubuh, peneletian juga membuktikan jika kita berolahraga rutin maka kita dapat membantu tubuh untuk mengatur kadar gula darah dengan sangat baik.

Tes gula darah juga dapat dilakukan di rumah sakit atau jika anda ingin lebih praktis anda bisa mencari alat test gula darah diapotik dan bisa di pakai di rumah, Jika bagi penderita diabetes maka test gula darah harus dilakukan setiap hari untuk memastikan bahwa kadar gula dalam tubuh penderita bisa di kontrol dan pengobatan dapat berjalan lancar.

Vape vs Rokok, mana yang lebih aman?

Selain rokok, ternyata Vape atau rokok elektrik banyak disenangi anak-anak muda, banyak yang beranggapakan kalau rokok elektrik jauh lebih amam dibanding rokok tembakau. ada yang beranggapan jika rokok lebih berbahaya dibanding vape karena karena asap rokok lebih berbahaya dibanding vape. mari kita bahas.

Rokok merupakan olahan tembakau yang sudah dikeringkan dan dibungkus menggunakan kertas, zat yang terkandung juga sekitar 600 zat yang didalamnya dapat menghasilkan 7000 bahan kimia. ada sekitar 69 bahan kimia yang dapat membuat seseorang terkena kanker.

Rokok Elektrik atau disebut vape, awalnya diciptakan di negara cina untuk membantu orang-orang yang ingin berhenti merokok, yang ditemukan pada 2003 oleh seorang apoteker. vape diciptakan menggunakan baterai dan sebuah cartridge yang di isi menggunakan cairan dan sebuah elemen yang panah untuk menghangatkan cairan tersebut sehingga menguap menjadi asap.

Vape sendiri mengandung sebuah zat nikotin yang dimana zat adiktif ini ditemukan pada tembakau. nikotin yang ada pada vape itu merupakan sebuah zat yang ada pada rokok tembakau, vape dan rokok itu sendiri digunakan dengan cara dihirup juga.

Nikotin merupakan senyawa yang bisa membuat seseorang menjadi candu dan akan terus merokok untuk mendapatkan kepuasan tertentu dan ingin terus merokok. senyawa ini jika dihirup dapat masuk ke otak dalam waktu 15 detik dan senyawa ini juga ditemukan di insektisida. nikotin juga berbahaya jika dihirup oleh ibu hamil dan bagi janin nya juga sangat berbahaya.

Jika membandingkan mana lebih berbahaya antara rokok dan vape dari kadarnya, tentu rokok memiliki kandungan nikotin yang jauh lebih besar karena nikotin ada didalam tembakau rokok.

Sebuah situs menyebutkan bahwa rokok tradisional yang mengandung tembakau, vape tidak ada, namun bukan berarti bisa di jadikan tolak ukur bahwa menghirup vape itu aman. semua mempunyai efek negatif bagi kesehatan. rokok memang mengandung banyak sekali bahan kimia yang berbahaya dan vapek juga sama namun jika kalian menggunakan vape tentu tetap harus menjaga kesehatan.

Jenis Rokok Terbaik di Indonesia.

Sebagai salah satu negara dengan pengguna rokok yang aktif, indonesia dikenal dengan istilah negri kretek, karena memiliki jenis dan banyak macam merek rokok yang tersebar diseluruh pelosok indonesia. mulai dari kretek tangan hingga cerutu, rokok putih atau yang disebut mild merupakan rokok yang paling populer dalam 2 dekade yang terakhir, dan dari semua itu apa merek rokok yang paling terkenal dan terbaik di indonesia?.

1. Djarum Super

Rokok yang 1 ini merupakan merek rokok yang sangat terkenal dan dicintai semua perokok, karena memiliki cita rasa yang tinggi dan sangat diminati semua perokok, dan juga pabrik yang membuat rokok ini pun merupakan pabrik yang sangat terkenal dalam citra terbaiknya dalam pembuatan rokok yang ada di indonesia, rokok ini juga menjadi salah satu sponsor dalam salah satu bidang olahraga di indonesia yang prestasinya sampai keseluruh dunia, badminton atau bulu tangkis merupakan salah satu olahraga yang di sponsori oleh produsen rokok ini. jika soal cita rasa rokok ini memiliki ciri khas yang dikenal dengan istilah kudusan, karena saus perisa yang merupakan kandungan dalam rokok ini diikuti oleh banyak produsen rokok laion yang berasal dari kudus, maka tidak heran jika rokok ini sangat populer dan sangat laris di indonesia.

2. Rokok Halim

Rokok putih ini bisa dibilang sebagai salah satu rokok putih yang sangat legendaris di indonesia, karena orang mengira rokok ini di keluarkan oleh pabrik gudang garam, dan ternyata rokok ini bukan merupakan produk keluaran pabrik yang berasal dari kediri. tapi pabrik rokok halim ini memang memiliki hubungan dengan pabrik gudang garam. rokok halim merupakan rokok yang terbilang murah dan bisa dijumpai dipasaran saat ini, dari dulu orang-orang dari berbagai daerah selalu memilih rokok putih jenis ini karena memang sangat di minati.

3. Dji Sam Soe

Inilah rokok yang legendaris dan semua orang tentunya sangat menyukai rokok ini, jika kalian memang perokok kretek ataupun perokok putih maka jika kalian sudah mencoba rokok Dji Sam Soe ini, kemungkinan kalian semua akan tertarik dengan rokok ini, karena rokok ini punya nama besar dan sudah menjadi legenda di indonesia, produk rokok ini sudah hampir ada 100 tahun di indonesia, wajar jika rokok ini masuk kedalam rokok yang paling laris dan populer di indonesia.

Nah itulah rokok yang paling terbaik dan terpopuler di indonesia, namun jika kalian sebagai perokok aktif, tetap jaga kesehatan jangan merokok terlalu banyak, terima kasih semoga informasi ini bermaamfaat.

Gereja-Gejera Terbesar di INDONESIA.

Gereja yang ada di indonesia ada banyak yang besar dan megah, walaupun agama kristen bukan agama yang paling besar di indonesia namun banyak sekali gereja yang ada diindonesia ini sangat besar dan megah, dapat menampung banyak sekali jamaah hingga ribuan.

Berikut adalah Gereja yang terbesar dan termegah yang ada di indonesia :

1. Gereja Bethany Surabaya

Gereja yang paling terbesar pertama adalah Gereja Bethany Surabaya, Gereja ini terbilang sebagai gereja terbesar dan tertua yang ditemukan di Indonesia. Gereja ini adalah gereja yang menjadi bagian dari GBI yang berada di kota surabaya, keistimewaan dari gereja ini adalah memilik kapasitas yang besar, Gereja yang dibangun tahun 1979 oleh pendeta Abraham Alex Tanusaputra ini adalah gereja yang sangat-sangat besar, gereja ini juga mendapatkan penghargaan sebagai bangunan terbesar dan megah pertama di Asia tenggara. maka tidak heran kapasitas jemaat yang hadir di dalam 1 kali kebaktian di sini mencapai 36 ribu orang.

2. Gerja JKI Allah

Gereja ini adalah JKI Kerajaan Allah, Gereja yang diresmikan pada tahun 2007. Saat diresmikan orang yang bisa masuk ke dalam gerja ini adalah sekitar 12.000 orang, ada 3 jadwal Kebaktian dengan jemaat yang lebih dari 6 ribu orang setiap kebaktian yang di laksanakan, lokasi dari gereja ini berada di area Kompleks Grand Marina di kota semarang. Gereja Terbesar di Indonesia ini memiliki visi misi untuk membawa semua penganut untuk mengikuti jalan tuhan atau allah.

3. Gereja Mawar Sharon

gereja ini berada di Kepala Gading Jakarta, Gereja ini sangat besar dan luas, gereja yang besar dan indah ini dibangun pada tahun 1996. gereja ini lalu diresmikan oleh Pendeta David Yoggie Cho. Gereja ini berada di daerah kelapa gading permai, Jakarta Utara. gereja ini masih tergolong sangat aktif hingga saat ini dan menampung hingga 3000 jemaat. di gereja ini ada 5 sekretariat gereja, 5 sekolah evangelist dan juga bangunan yang digunakan untuk pendidikan di lantai 5. Gereja Terbesar di Indonesia terus dikembangkan hingga tahun 2004 dan gereja ini dapat menampung 10.000 jemaat.

Cara Yang Tepat Untuk Memulai Percakapan Baru


Sebenarnya tidak ada definisi pasti kapan seseorang disebut pemalu atau pemberani. Itu relatif bagi kebanyakan orang. Untuk orang dengan gangguan kecemasan, memulai percakapan bisa sangat sulit. Selain prasyarat tersebut, keterampilan sosial, Anda perlu tahu bagaimana memposisikan diri dalam komunikasi dengan orang lain. Akan selalu ada saat-saat ketika ini diperlukan, baik dalam situasi formal maupun informal.

Bagaimana Anda memulai percakapan?

Untuk orang yang sering kesulitan menemukan cara untuk memulai percakapan, ada beberapa strategi yang bisa Anda coba:

Berpikir Positif

Seringkali seseorang merasa putus asa atau ragu untuk memulai percakapan, takut melakukan kesalahan. Kekhawatiran yang terus-menerus justru akan menjadi penghalang bagi Anda. Ubah ke pikiran positif.

Juga ingat bahwa khawatir bahwa kata itu salah akan mengalihkan perhatian dari apa yang dikatakan. Jadi, jauh lebih baik untuk fokus pada apa yang orang lain katakan dan tanggapi tanpa terlalu khawatir.

Tarik napas dalam-dalam

Dalam banyak situasi, menarik napas dalam-dalam dan mengembuskan napas perlahan sangat efektif dalam mengatasi kepanikan. Oleh karena itu, usahakan untuk melakukan hal ini sesering mungkin saat Anda sedang tegang, agar Anda merasa lebih tenang. Tetap santai dan biarkan percakapan mengalir secara alami.

Terlihat percaya diri

Tanpa kepercayaan akan sulit untuk mengucapkan kata pertama. Keyakinan ini juga memastikan bahwa Anda tidak perlu khawatir akan kegagalan. Selama lawan bicara telah memberikan jawaban pertama, topik pembicaraan akan mengalir lebih lancar.

Pengenalan diri

Cara termudah untuk memulai percakapan ketika Anda berada dalam situasi orang baru adalah dengan memperkenalkan diri. Tidak hanya itu, cara ini juga menyisakan ruang bagi orang lain untuk melakukan hal yang sama. Kemudian ajukan pertanyaan sederhana atau observasi singkat untuk diskusi lebih lanjut.

Komentar Positif

Mulailah percakapan dengan nada antusias dan positif. Jangan membuat komentar atau keluhan negatif.

Apapun situasinya, carilah ungkapan-ungkapan yang positif. Jika tidak bisa, lebih baik diam. Jangan lupa untuk memberi tahu orang lain bahwa Anda menikmati percakapan ini.

Tidak perlu bereaksi terlalu dalam. Sebuah pertanyaan atau komentar sederhana tentang apa yang harus dilihat, cuaca atau hanya interior ruangan juga bisa menjadi ide yang bagus.

Minta bantuan

Ide lain untuk memulai percakapan mungkin dengan meminta bantuan sederhana. Apapun itu, mulai dari menanyakan jam buka hingga agenda acara yang akan dihadiri. Keuntungan dari pendekatan semacam ini adalah dapat memancing percakapan lebih lanjut tentang berbagai topik.

Ini berarti bahwa semacam kontrak sosial timbal balik berkembang antara Anda dan yang lain. Jangan lupa untuk mengucapkan terima kasih dan memperkenalkan diri setelah orang lain membantu.

Alasan Untuk Menambah Berat Badan Ketika Puasa


Banyak orang mungkin ingin menurunkan berat badan saat berpuasa. Tujuan yang tidak realistis mulai muncul di benak. Saat berbuka puasa, mulailah menginjak timbangan dengan senyum percaya diri. Mata Anda terbelalak saat melihat angka pada timbangan dan pikiran Anda dipenuhi ketidakpercayaan. Alih-alih menurunkan berat badan, Anda justru akan menambah berat badan saat berpuasa. Apa sebenarnya yang menyebabkan kenaikan berat badan ini?

Alasan untuk menambah berat badan saat berpuasa

Apa yang salah? Anda tidak makan apa-apa dari sahur hingga buka puasa, jadi Anda perlu menurunkan berat badan, bukan? Ada beberapa alasan mengapa Anda bisa menambah berat badan saat berpuasa. Yuk simak penjelasannya di bawah ini:

Makan tanpa henti

Terkadang Anda bisa tergila-gila makan terus menerus setelah buka puasa hingga sebelum matahari terbit. Tidak hanya akan membuat Anda bingung karena puasa membuat Anda lebih berat, tetapi kebiasaan ini juga menyebabkan kelelahan karena terlalu kenyang.

terlalu banyak makan

Makan terlalu banyak porsi saat sahur atau buka puasa biasanya bisa menjadi faktor penyebab kenaikan berat badan saat berpuasa.

Makan terlalu banyak tidak hanya bisa menyebabkan Anda bertambah gemuk saat berpuasa. Kebiasaan ini juga dapat meningkatkan risiko obesitas, diabetes, penyakit jantung, dan lain-lain.

Jenis makanan yang dikonsumsi

Jenis makanan yang dimakan saat sahur dan buka puasa mungkin menjadi otak di balik kenaikan berat badan puasa. Misalnya, makanan dan makanan yang tinggi lemak, kalori, dan gula, seperti junk food, santan, gorengan, dan minuman bersoda.

Jarang masak

Selama bulan Ramadhan, banyak restoran yang menyajikan berbagai hidangan lezat. Jadi jangan heran jika Anda lebih memilih untuk membeli buka puasa daripada memasak sendiri. Selain rasanya yang enak, membeli makanan yang sudah jadi juga praktis. Anda tidak perlu repot menyiapkan makanan dan memasaknya.

Namun, hidangan dari restoran belum tentu memiliki pola makan yang seimbang. Makanan ini mungkin lebih tinggi kalori, lemak dan gula. Jika Anda terus makan makanan ini, kenaikan berat badan puasa pasti bisa melemahkan Anda.

Metabolisme melambat

Penyebab kenaikan berat badan saat puasa berikutnya adalah metabolisme yang melambat. Kondisi ini disebabkan oleh pengurangan asupan kalori yang drastis. Kondisi ini menyebabkan tubuh memperlambat pembakaran kalori.

Penurunan frekuensi aktivitas juga dapat memiliki efek yang sama. Misalnya, waktu latihan Anda akan lebih singkat karena Anda berpuasa, membuat Anda kurang aktif.

Kurangnya aktivitas fisik

Jika pola makan Anda selama Ramadhan normal, penyebab lain kenaikan berat badan saat puasa bisa jadi karena kurang olahraga. Anda mungkin tidak bisa berbuat banyak karena merasa lemah saat lapar dan haus.

Kurang tidur

Puasa bisa dikatakan identik dengan kurang tidur. Misalnya, durasi tidur malam dibatasi karena Anda harus bangun untuk sahur.

Apakah Anda salah satunya? Jika demikian, Anda mungkin mengalami kenaikan berat badan saat berpuasa. Satu studi menemukan bahwa kurang tidur dikaitkan dengan kelebihan berat badan atau obesitas.

Apa alasannya? Orang yang kurang tidur mungkin mengalami perubahan hormonal yang memicu rasa lapar. Akibatnya, mereka akan makan lebih banyak dan berisiko mengalami kenaikan berat badan.

Inilah Akibat Jika Anda Jarang Ganti Celana Dalam


Pernahkah Anda mengalami gatal pada alat kelamin saat tidak mengganti pakaian dalam? Kondisi ini umum terjadi. Jika Anda tidak mengganti pakaian dalam sepanjang hari, area selangkangan bisa menjadi lembab dan menyebabkan pertumbuhan jamur. Sayangnya, beberapa orang yang tahu bahwa mereka harus mengganti pakaian dalam setidaknya beberapa kali dalam sehari. Untuk menghindari berbagai masalah, baca lebih lanjut tentang aturan mengganti pakaian dalam yang tepat berikut ini.

Berapa kali sehari Anda mengganti pakaian dalam?

Disarankan agar Anda mengganti pakaian dalam setidaknya sekali sehari untuk mengurangi risiko infeksi jamur. Namun, jika Anda bekerja keras dan berkeringat, ada baiknya Anda mengganti pakaian dalam dua kali sehari.

Di sisi lain, ada yang berpendapat bahwa tidak apa-apa memakai celana dalam selama dua hari jika tidak berkeringat atau ada keputihan. Namun, tidak disarankan untuk berolahraga.

Karena kelembapan pada pakaian dalam Anda bisa menjadi tempat yang sempurna bagi bakteri dan jamur untuk berkembang biak. Selain itu, pakaian dalam juga sensitif terhadap kotoran dari keringat, keputihan atau sisa urin yang menetes setelah buang air kecil. Oleh karena itu, baik pria maupun wanita perlu mengganti pakaian dalam secara teratur.

Ganti pakaian dalam Anda sebelum tidur atau setelah mandi. Anda juga harus mengganti pakaian dalam setelah berolahraga karena ada banyak keringat di sekitarnya.

Terkadang beberapa wanita juga sering menggunakan panty liner saat malas mengganti pakaian dalam. Namun, hal ini justru bisa menyebabkan lecet dan iritasi pada miss V.

Efek jarang ganti celana dalam

Jika Anda memiliki kebiasaan jarang mengganti pakaian dalam, sebaiknya segera hentikan kebiasaan ini. Berikut beberapa dampak tidak sering mengganti celana dalam yang harus Anda waspadai:

Infeksi jamur

Infeksi jamur juga bisa terjadi akibat jarang mengganti pakaian dalam. Jika pakaian dalam Anda lembap, jamur dapat tumbuh berlebihan dan menyebabkan infeksi.
Infeksi jamur di daerah kemaluan ditandai dengan rasa gatal yang hebat, keputihan yang menggumpal, ruam kemerahan bahkan bengkak.

Iritasi Kemaluan

Jika area kemaluan Anda gatal tak tertahankan karena pakaian dalam yang kotor atau infeksi jamur, Anda bisa menggaruknya. Menggaruk terlalu keras dapat menyebabkan iritasi.

Jerawat di area kemaluan

Pakaian dalam yang kotor dapat menjebak keringat, kotoran, dan bakteri. Ketika berbagai partikel ini menempel di kulit dalam waktu yang lama, dapat menyebabkan pori-pori tersumbat sehingga menimbulkan jerawat di area kemaluan.

Mengenal Apa Itu Ablutofobia dan Cara Mengatasinya


Malas mandi adalah hal yang wajar, apalagi saat udara terlalu dingin dan masih terlalu pagi. Namun, ada juga orang yang mengalami kecemasan berlebihan saat mandi. Kondisi ini dikenal sebagai ablutophobia. Mandi merupakan kegiatan yang harus dilakukan setiap hari, apalagi jika kita banyak menghabiskan waktu untuk kegiatan di luar ruangan. Mandi membersihkan kuman dan kotoran yang menempel di tubuh setelah lelah beraktivitas seharian.

Namun, pengidap ablutophobia memilih untuk tidak mandi, meski tubuhnya banyak mengeluarkan keringat. Berbagai faktor dapat menyebabkan fobia mandi, dari genetika hingga pengalaman traumatis masa lalu.

Apa itu ablutofobia?

Ablutophobia adalah fobia spesifik yang menyebabkan pasien memiliki rasa takut yang berlebihan untuk mandi. Menurut Anxiety Disorders Association of British Columbia, anak-anak lebih berisiko menderita fobia ini.

Selain itu, dijelaskan juga bahwa kondisi ini lebih sering terjadi pada anak-anak antara usia 7 dan 11 tahun. Meskipun fobia ini lebih berisiko bagi anak-anak, bukan berarti orang dewasa tidak bisa mengalaminya. Jika tidak diobati, ablutophobia dapat berdampak buruk pada hidup Anda secara keseluruhan. Selain itu, kondisi ini juga meningkatkan risiko tertular penyakit.

Masalah umum yang dialami oleh penderita ablutophobia

Beberapa aspek kehidupan Anda dapat terganggu jika Anda memiliki ablutophobia. Jika Anda tidak mandi, tubuh Anda akan bau, apalagi jika Anda baru saja menyelesaikan aktivitas yang membuat Anda banyak berkeringat. Secara sosial, Anda mungkin dijauhi oleh orang lain karena kondisi ini. Hal ini membuat pasien merasa terisolasi.

Ketika Anda merasa terisolasi, stres yang Anda alami dapat menyebabkan depresi. Sebagai pelarian, beberapa pasien mencoba mengatasi ketakutan dan kekhawatiran mereka dengan menggunakan alkohol dan obat-obatan. Kebiasaan buruk ini tentu bisa berdampak negatif bagi kesehatan secara keseluruhan.

Fobia mandi juga meningkatkan risiko mengembangkan banyak penyakit. Penumpukan bakteri akibat tidak mandi membuat penderita ablutophobia lebih rentan terkena penyakit kulit. Selain itu, bakteri pada tubuh yang kotor juga dapat berpindah ke makanan saat Anda menyentuhnya. Akibatnya, pasien juga berisiko terkena penyakit yang berhubungan dengan gangguan pencernaan.

Bagaimana cara mengatasi ablutofobia?

Ada beberapa cara untuk mengatasi ablutophobia. Tindakan pengobatan dapat berupa terapi, penggunaan obat-obatan tertentu, atau kombinasi keduanya.

Terapi perilaku kognitif

Terapi perilaku kognitif mengajak untuk mengidentifikasi faktor-faktor penyebab ketakutan mandi. Setelah teridentifikasi, terapis akan mengajak Anda untuk mengubah pola pikir negatif di kepala Anda menjadi lebih realistis. Selain itu, terapis juga mengajarkan Anda cara yang tepat untuk merespon ketakutan Anda.

Terapi paparan

Dalam terapi ini, orang-orang dengan fobia mandi langsung dihadapkan dengan ketakutan mereka. Paparan fobia umumnya bertahap. Di awal percakapan, Anda mungkin hanya diminta untuk menyalakan pancuran atau pergi ke toilet. Jika Anda bisa mengatasinya, terapis akan memberikan pengalaman mandi yang lebih lengkap dan lebih lama.

Perawatan medis

Dokter Anda dapat meresepkan sejumlah obat untuk mengobati gejala yang terjadi ketika Anda ada hubungannya dengan mandi. Beberapa obat yang biasa digunakan untuk mengobati gejala adalah obat anti-kecemasan (benzodiazepin) dan antidepresan (SSRI).

Pilih Nanny Atau Babysitter Untuk Mengasuh Anak ?


Memilih pengasuh atau pengasuhan anak seringkali menjadi dilema bagi para orang tua yang harus bekerja namun tidak memiliki keluarga untuk mengasuh anaknya. Kenyamanan dan keamanan anak, serta ketenangan pikiran orang tua menjadi faktor utama yang membuat pilihan keduanya menantang. Sebelum membuat keputusan, pertimbangkan pro dan kontra lengkap dari pembibitan dan pembibitan berikut.

Nanny atau babysitter, mana yang lebih baik?

Orang tua tentu ingin memberikan yang terbaik untuk anaknya. Jika Anda tidak bisa merawatnya sepanjang hari karena harus bekerja atau bepergian dan tidak memiliki pengasuh, mengirim anak Anda ke tempat penitipan anak atau keluarga sering kali menjadi pilihan. Berikut adalah beberapa pro dan kontra dari parenting dan parenting untuk Anda dan keluarga Anda pertimbangkan.

Keuntungan dan kerugian dari pengasuhan anak

Sesuai dengan namanya, daycare atau penitipan anak merupakan fasilitas umum yang disediakan oleh orang tua untuk menitipkan anaknya. Anda dapat mendaftarkan anak Anda sepanjang hari atau setengah hari. Anak-anak tersebut kemudian dikelompokkan berdasarkan usia dan dirawat atau diasuh oleh pengasuh, seperti guru kelas.

Buku From Neurons to Neighborhoods mengatakan bahwa mengasuh anak bisa menjadi sarana membesarkan, bersosialisasi, dan belajar anak. Namun di sisi lain, masih ada risiko keamanan dan kurangnya perhatian dan pengawasan.

Kelebihan dan kekurangan babysitter

Nanny adalah pengasuh yang biasanya tinggal bersama keluarga dan mengasuh anak selama hampir 24 jam. Kebanyakan babysitter yang berasal dari agen atau distributor biasanya memiliki pelatihan khusus dalam merawat anak.

Antara mengasuh anak dan pengasuh anak, masing-masing memiliki pro dan kontra. Beberapa orang lebih memilih mengasuh anak karena mereka mungkin malas dengan drama mengasuh anak yang menyertainya.

Sementara yang lain mungkin memilih pengasuh karena lebih fleksibel dan dapat diandalkan. Atau ada juga yang memilih pembantu biasa karena sudah dipercaya bertahun-tahun.

Jika perlu, coba diskusikan hal ini dengan pasangan dan anggota keluarga lainnya. Bagikan pendapat tentang tujuan dan prioritas pengasuhan, kebutuhan dan keinginan, serta keuangan rumah tangga.

Yang perlu Anda ingat adalah bahwa tidak ada keputusan akhir antara pengasuh atau tempat penitipan anak. Menggabungkan keduanya bukanlah keputusan yang buruk, asalkan sesuai dengan kebutuhan anak Anda, Anda dan keluarga.

Mempertibangkan Segala Hal Saat Memberikan Anak Ponsel


Orang tua harus memiliki beberapa pertimbangan ketika tiba saatnya bagi bayi mereka untuk memiliki ponsel. Artinya, belum bisa ditarik kesimpulan pada usia berapa yang dianggap paling tepat untuk memberikan ponsel kepada seorang anak. Itu semua tergantung pada banyak faktor seperti mobilitas dan aktivitas sehari-hari mereka. Sayangnya, sekali lagi pertanyaan tentang kapan seorang anak memiliki ponsel tidak dapat ditelusuri kembali ke refleksi masa kecil atau bertanya kepada orang tua. Karena dulu, kebutuhan akan gadget atau handphone tidak begitu krusial. Namun di era sekarang, semuanya serba digital.

Manfaat Memberikan Ponsel kepada Anak

Alasan paling sah untuk memberi anak Anda ponsel adalah untuk berhubungan dengan mereka sepanjang waktu. Apalagi jika orang tua dan anak memiliki jadwal padat yang membuat mereka sulit untuk selalu bertemu langsung.

Tentu saja, ketika orang tua memberikan ponsel kepada anak, lebih mudah untuk menghubungi mereka jika terjadi keadaan darurat. Semuanya berjalan jauh lebih cepat daripada harus bertanya kepada guru, teman atau orang lain di mana mereka berada.

Jadi jika orang tua memutuskan anak mereka memiliki ponsel, pertimbangan keamanan ini harus menjadi prioritas utama. Bukan karena bocah itu merengek bahwa dia harus memiliki ponsel agar sama dengan teman-temannya.

Masih terkait dengan keselamatan, anak-anak yang memegang ponsel juga membantu mempermudah saat mereka perlu menghubungi orang tuanya. Apalagi bagi anak-anak yang baru benar-benar memahaminya saat berusia antara 8-12 tahun.

Mempercayakan anak dengan barang-barang pribadi berupa handphone juga berarti belajar menjaga diri. Mereka belajar bagaimana menanganinya, memantau persyaratan aliran data, dan menemukan cara untuk tidak menganggapnya enteng.

Pertimbangan Memberikan Ponsel kepada Anak

Ada manfaatnya, tentu ada hal yang perlu diperhatikan saat memberikan handphone kepada anak, apalagi jika masih remaja. Beberapa di antaranya adalah:

Biaya

HP bukanlah barang elektronik yang murah. Belum lagi memiliki ponsel berarti Anda harus mengisi pulsa, listrik, kuota bahkan biaya berlangganan. Belum lagi risiko membeli ponsel baru jika hilang.

Akses internet

Memberikan ponsel kepada anak berarti memberikan mereka kewenangan untuk mengakses internet. Ini bisa baik, ini bisa buruk. Mereka bisa belajar banyak di internet. Namun sayangnya hal ini bisa terjadi tanpa batas waktu. Orang tua tidak selalu bersedia untuk mengawasi.

Komunikasi dengan orang asing

Siapapun bisa mengenal anak Anda melalui internet. Termasuk predator seksual atau scammer lainnya. Mereka dapat membuat akun anonim atau berpura-pura menjadi teman terbaik untuk menemukan cara untuk mengenal anak Anda.

Gangguan

Juga perlu diingat bahwa ponsel dapat menjadi sumber gangguan bagi anak-anak. Lupakan waktu yang Anda habiskan dengan HP sepanjang hari. Padahal, mereka seharusnya bisa meluangkan waktu untuk melakukan hal lain yang lebih bermanfaat.

Belum lagi melakukan aktivitas penting seperti menyeberang atau berjalan kaki, ponsel bisa menjadi sumber gangguan yang berbahaya. Anak-anak tidak menyadari lingkungan mereka, yang meningkatkan risiko cedera.

Mengetahui Beberapa Gejala Jika Kita Alergi Lipstik


Ada orang yang bisa mengoleksi warna lipstik yang berbeda dari merek yang berbeda, ada juga orang yang harus berpikir hati-hati untuk membeli satu lipstik saja. Ini biasanya terjadi pada orang yang alergi terhadap lipstik. Beberapa jenis produk pewarna bibir mungkin mengandung bahan kimia yang tidak dapat diterima. Selain bibir yang gatal, sensasi terbakar merupakan tanda lain dari alergi. Seringkali kondisi ini juga disertai dengan pembengkakan pada bibir.

Gejala Alergi Lipstik

Untuk membedakan apakah bibir gatal akibat alergi lipstik atau alergen lainnya, berikut beberapa gejala alergi lipstik:

Sensasi terbakar

Berbeda dengan gatal-gatal biasa, ada sensasi terbakar dan mati rasa pada bibir dengan alergi lipstik tertentu. Ini adalah gejala pertama yang muncul. Coba cek isi lipstiknya apakah mengandung bahan kimia penyebab alergi atau tidak.

Bibir Gatal

Bibir yang gatal mungkin tidak langsung muncul setelah mengoleskan lipstik. Namun, dalam waktu 1-2 jam setelah mengoleskan lipstik, rasa gatal semakin parah. Sebaiknya segera bersihkan bibir lipstik agar tidak membengkak.

Pembengkakan

Setelah beberapa gejala di atas, bibir juga akan membengkak sebagai respons terhadap alergen. Tingkat keparahan pembengkakan ini dapat berkisar dari ringan hingga sedang. Jika pembengkakan telah mencapai titik yang mengganggu pernapasan dan menelan, segera dapatkan bantuan medis. Kondisi ini bisa mengancam jiwa.

Kupas

Kulit bibir juga bisa mengelupas setelah lipstik pemicu alergi dikeluarkan dari bibir. Terkadang gejala ini juga disertai dengan munculnya noda keringat di sekitar bibir. Jangan menunggu terlalu lama untuk membersihkan lipstik secara menyeluruh untuk menghindari iritasi lebih lanjut.

Mengenali Kontak Alergi Cheilitis

Istilah medis untuk bibir gatal atau meradang adalah paparan alergen. Misalnya tidak hanya lipstik, tapi juga tabir surya, pasta gigi, obat kumur, hingga penggunaan narkoba. Bahan kimia dalam produk ini dapat menyebabkan bibir gatal atau reaksi alergi.

Selain itu, makanan yang mengandung pengawet, pewangi atau perasa buatan juga dapat menyebabkan alergi. Selain itu, bibir sangat rentan terhadap reaksi alergi karena kulit lebih tipis dari bagian tubuh lainnya. Artinya, risiko iritasi akibat paparan kosmetik atau produk makanan cukup tinggi.

Selain alergi kontak cheilitis, kondisi ini juga dikenal sebagai dermatitis kontak. Pemicunya adalah iritasi dan alergi.

Idealnya, kondisi cheilitis kontak alergi ini akan sembuh dalam waktu 24 jam. Namun jika tidak kunjung sembuh, segera dapatkan bantuan medis. Selain itu, sebaiknya jangan mencoba lipstik di toko atau gerai. Karena tidak ada yang tahu bahwa lipstik pernah menyentuh bibir siapa pun. Permukaan lipstik kemungkinan besar merupakan tempat berkembang biaknya kuman dan bakteri.

Hal ini juga berlaku bagi orang yang menggunakan jasa penata rias atau penata rias. Lebih baik menggunakan lipstik pribadi daripada lipstik MUA. Namun jika kebersihan terjaga dengan baik dan tidak pernah ada kontak langsung dengan bibir pelanggan lain maka tidak ada masalah.

Cara Merawat Luka di Rumah Selama Masa Pandemi


Pandemi Covid-19 memang telah mengubah kebiasaan setiap orang, termasuk yang berkaitan dengan kesehatan. Sebelum pandemi, Anda dengan mudah pergi ke rumah sakit untuk pemeriksaan kesehatan.

Sekarang, bagaimanapun, Anda mungkin perlu berpikir lagi. Di dunia sekarang ini, selain penyakit akut atau kronis, perawatan luka adalah masalah kesehatan yang mungkin luput dari perhatian. Padahal, perawatan luka di masa pandemi sangat penting untuk mencegah infeksi, artinya diperlukan kunjungan rumah sakit yang lebih sering. Lantas, bagaimana cara yang tepat untuk mengobati luka di masa pandemi Covid-19?

Cara merawat luka di rumah selama pandemi Covid-19

Jika Anda tidak bisa pergi ke rumah sakit untuk memeriksakan atau memeriksa luka Anda, bukan berarti Anda tidak tahu apa-apa tentang luka Anda. Salah, lukanya malah bisa menyebabkan infeksi dan dirawat di rumah sakit dalam waktu yang lama.
Dalam keadaan seperti ini, tentu bukan situasi yang ideal untuk pergi ke rumah sakit beberapa kali.

Untuk mencegah infeksi dan mempercepat proses penyembuhan luka di masa pandemi Covid-19, ada beberapa cara merawat luka di rumah. Berikut beberapa langkah perawatan luka yang bisa Anda lakukan di rumah:

Cuci tangan

Pastikan tangan Anda bersih sebelum merawat luka. Sebagai gantinya, cuci tangan dengan sabun dan air mengalir selama 20 detik atau gunakan pembersih tangan berbasis alkohol. Mencuci tangan mencegah perpindahan bakteri ke luka terbuka dan juga mencegah infeksi.

Hentikan pendarahan

Dengan cedera ringan, seperti goresan atau luka, pendarahan biasanya berhenti dengan sendirinya. Untuk membantu menghentikannya, berikan tekanan ringan pada luka dengan kain kasa steril sampai pendarahan berhenti.

Bersihkan luka

Setelah pendarahan berhenti, bersihkan luka Anda, terutama jika itu adalah luka baru. Membersihkan luka dapat membantu menghilangkan kotoran dan bakteri penyebab infeksi.
Anda bisa membersihkan lukanya dengan air mengalir. Jangan menggunakan sabun karena dapat menyebabkan rasa sakit pada luka, bahkan iritasi. Jika Anda memutuskan untuk menggunakan larutan antiseptik untuk membersihkan luka di rumah, sebaiknya jangan menggunakan alkohol. Alkohol bisa membuat luka lebih sakit jika Anda mencucinya.

Tutup lukanya

Bahkan saat Anda di rumah, penting untuk menjaga luka tetap tertutup, terutama jika lukanya besar dan terbuka. Menutupi luka dapat membantu mencegah debu atau kotoran terlempar ke udara. Gunakan perban atau kain kasa steril untuk menutupi luka Anda. Jika luka tidak menunjukkan tanda-tanda infeksi, Anda bisa mengoleskan petroleum jelly agar tetap lembab (tapi tidak terlalu basah) sebelum ditutup.

Kemampuan Mengingat Sesuatu Yang Dilihat Dengan Jelas

Memori fotografi atau memori fotografis adalah kemampuan dalam mengingat dengan jelas segala sesuatu yang telah dilihat, meskipun peristiwa telah lama berlalu. Pemilik memori fotografis dapat menggali memori detail, apakah itu tulisan, foto, atau peristiwa yang mereka lihat berminggu-minggu atau berbulan-bulan yang lalu.

Topik memori fotografis masih menjadi bahan perdebatan. Banyak ilmuwan berpikir ini tidak mungkin.
Mereka berasumsi bahwa orang yang dapat mengingat sesuatu untuk waktu yang lama umumnya menggunakan memori normal atau meringkas informasi.

Namun, diragukan untuk melihat bayangan dalam pikiran dengan jelas dan akurat setelah kejadian yang lama karena tidak ada bukti ilmiah yang jelas bahwa ingatan ini dimiliki oleh manusia.

Memori fotografi dan memori eidetik

Memori fotografi sering dikacaukan dengan memori eidetik. Keduanya dianggap sama tetapi memiliki perbedaan yang signifikan.

Memori Eidetic

Memori eidetik atau eidetic memory adalah kemampuan (otak) seseorang untuk tetap melihat (mengingat) gambar-gambar yang tidak terlihat.

Hanya ketajaman memorinya yang berbeda. Kebanyakan orang umumnya hanya mengingat beberapa detik, bahkan mungkin kurang dari satu detik.

Namun, seseorang dengan memori eidetik yang sangat baik dapat terus melihat gambar yang sudah lama tidak dilihatnya, dari beberapa detik hingga beberapa menit.

Setelah itu, ingatan itu berangsur-angsur menjadi tidak akurat, kabur, bahkan memudar. Hal ini karena informasi yang ditransfer merupakan memori jangka pendek.

Memori Fotografi

Tidak seperti memori eidetik, orang dengan memori fotografis dapat mengingat apa yang mereka lihat untuk jangka waktu yang lebih lama, bahkan mungkin berbulan-bulan sebelumnya. Tidak hanya menggali kenangan lama, orang-orang dengan memori fotografis juga dapat secara akurat mengingat detail peristiwa.

Latihan meningkatkan memori lainnya

Singkatnya, cara terbaik untuk mempertajam ingatan, bahkan jika itu bukan ingatan fotografis, adalah dengan menjaga otak tetap aktif. Bermain berbagai jenis permainan yang merangsang otak bisa menjadi salah satunya. Misalnya, bermain teka-teki, memecahkan teka-teki atau mengingat dan menghubungkan gambar.

Beberapa tips lain yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan daya ingat termasuk mempelajari bahasa baru, membaca buku atau artikel yang menantang.

Mengenal Perlengkapan Untuk Mendengarkan Audio


Headset, headphone atau handfree harus diketahui. Aksesori ini sudah menjadi kebutuhan untuk mendengarkan audio di smartphone atau laptop. Aksesori ini tentunya sangat berguna jika Anda ingin mendengar suara perangkat elektronik dengan jelas. Dengan menggunakan gadget seperti ini akan merubah penampilan anda secara fashion maupun kegunaan karena sekarang sering sekali orang yang berpergian keluar negeri untuk menggunakan earphone untuk mendukung kenyamanan dalam perjalanan yang kadang merasa bosan dikondisi tertentu.

Berbagai Alat Untuk Mendengar Audio

Namun disadari atau tidak, banyak orang sering salah paham ketika menyebut aksesoris elektronik yang memiliki kegunaan hampir sama. Headphone disebut headset dan sebaliknya. Nah, agar tidak bingung, berikut perbedaan headphone, headset, earphone, dan handsfree yang perlu Anda ketahui.

Headphone

Headphone adalah aksesoris alat bantu dengar sederhana yang hanya dapat digunakan untuk mendengarkan tanpa digunakan untuk komunikasi. Biasanya kualitas suara headphone bagus karena didesain untuk audio saja, sehingga sangat cocok untuk Anda yang selalu mendengarkan musik.

Headset

Headset adalah headphone dengan mikrofon tambahan sehingga dapat digunakan tidak hanya untuk mendengarkan, tetapi juga untuk berkomunikasi. Headset ini sangat ideal untuk komunikasi seperti via Skype, call center atau video call lainnya.

Headset dan headphone lebih sering dipasang di PC atau laptop. Biasanya headset memiliki 2 jack audio, input pertama adalah mikrofon dan output kedua adalah speaker.

Earphone

Dilihat dari penggunaannya, earphone sebenarnya tidak jauh berbeda dengan headphone. Namun, earbud ini berukuran kecil, sehingga mudah dibawa ke mana pun Anda pergi. Oleh karena itu, earphone lebih umum digunakan untuk perangkat mobile.

Bebas genggam(Handfree)

Handsfree ini merupakan earpiece yang mendapat tambahan tertentu seperti mikrofon dan tombol fungsi. Tombol fungsi ini memungkinkan pengguna untuk menambah atau mengurangi volume dan menjawab atau mengakhiri panggilan. Anda biasanya dapat menemukan handsfree ini di dasbor smartphone seperti milik Anda.

Dengan perkembangan teknologi, terlalu banyak handsfree Bluetooth yang dapat digunakan secara nirkabel akhir-akhir ini, yang dapat mengganggu. Namun, karena earphone dan handsfree hampir sama, banyak orang sering menyebut earphone sebagai handsfree.

Anda Gamers Online ? Simak Penjelasan Monitor Gaming Ini


Mengenai tentang monitor sudah sangat tidak asing lagi bagi semua orang yang mengetahui pengoperasian computer karena rata-rata orang yang menggunakan komputer terutama tidak lepas dari mouse dan monitor , monitor sendiri memiliki peran yang sangat penting dan wajib dimiliki ketika kita memiliki komputer dan disini saya akan menjelaskan tentang monitor gaming itu apa sih.

Mengenal Monitor Gaming

Karena monitor biasa apakah bisa disebut dengan monitor gaming , atau apa yang membuat monitor gaming dengan monitor biasa itu menjadi berbeda, dan untuk para gamer sejati juga sangat tidak asing lagi bagi mereka untuk memiliki monitor gaming karena itu merupakan kelengkapan yang harus mereka miliki untuk memainkan game online yang mereka sedang main baik di bawah sini saya akan menjelaskan tentang asal usul daripada monitor.

Monitor sebenarnya bisa dibilang hardware yang berfungsi untuk menampilkan cahaya dari bentuk visual untuk lebih singkatnya karena monitor tersebut merupakan gambaran atau visualisasi orang saat menggunakan komputer , untuk layar monitor pada umumnya memiliki 17 inch sampai 27 inch dan bisa lebih besar daripada itu lagi dengan resolusi yang mendukung semua dari processing dalam bentuk apapun. Dengan berkembangnya zaman monitor sendiri yang dulunya cuman seperti kotak besar dan memiliki upgrade ke yang berbasis LCD dan di terakhir upgrade yang berbasis LED dengan Bezel yang lumayan tipis supaya untuk memaksimalkan resolusi daripada layar untuk lebih maksimal.

Perbedaan dari monitor gaming dan monitor biasa

Nah untuk monitor gaming dia akan sangat berbeda sedikit di bandingkan monitor pada umumnya , kenapa bisa dibilang berbeda karena pertama dari monitor gaming memiliki Frame Hertz yang lebih tinggi di bandingkan dengan monitor biasa pada umumnya. apa itu Frame Hertz, Frame Hertz ini bisa di bilang seperti gerakan yang lebih mulus saat pengoperasian komputer mau dari kita bermain game jadi akan jauh lebih smooth dibandingkan monitor yang tidak memiliki frame hertz.Frame hertz juga di bagi untuk beberapa monitor gaming pertama dari segi harga  makin tinggi frame hertz maka makin mahal monitor tersebut.

Jadi buat kalian yang ingin membeli monitor gaming sebaiknya tentuin dulu game yang kalian sedang jalanin itu memerlukan spesifikasi frame hertz berapa supaya kalian tahu untuk membeli monitor yang tepat.

Mari Jangan Lupa Waktu Untuk Mengganti Oli Mobil


Mengganti oli mobil adalah perawatan paling dasar yang sudah menjadi ketentuan dari pemilik mobil. Bahkan untuk orang yang suka malas dengan pergi ke bengkel harus melakukan perawatan mobil, penggantian oli tetap dilakukan. Sayangnya, mereka biasanya tidak mempedulikan waktu yang tepat untuk mengganti oli dan hanya melakukannya jika kendaraan akan menempuh perjalanan jauh. Apalagi untuk kendaraan yang cukup jarang digunakan. Menurut mereka, oli mobil akan memiliki kualitas yang akan tetap baik selama mobil tersebut tidak digunakan.

Ternyata anggapan tersebut sangat salah. Karena kualitas oli akan terus menurun, meski mobil tidak digunakan. Makanya di buku manual mobil juga disebutkan waktu yang paling tepat untuk mengganti oli selain jarak tempuh. Nah, untuk mobil yang jarang digunakan namun dikendarai di jalan yang ramai, sebaiknya perhatikan kecepatan mobil selain jarak dan waktu. Karena meski mobil tidak bergerak saat macet, mesin tetap bergerak sehingga pelumas tetap bekerja.

Bahaya Tidak Mengganti Oli Tepat Waktu

Apa bahayanya tidak mengganti oli tepat waktu? Berikut ini adalah beberapa di antaranya:

Oli bekas harus mengandung kotoran dan oleh karena itu ada risiko saluran oli tersumbat, mencegah oli mengalir dengan lancar. Akibatnya, suku cadang mesin tidak memiliki suplai oli yang cukup untuk melumasi pekerjaan dan memperpendek umur mesin.

Selain tidak berfungsi maksimal karena tersumbat, oli yang digunakan terlalu lama berubah warna menjadi hitam, menjadi kental dan kehilangan sifat pelumasnya. Jadi walaupun oli bisa mengalir dengan lancar ke mesin, tetap saja tidak akan bisa melumasi mesin secara maksimal.
Kurangnya pelumasan mesin mengakibatkan performa mesin lebih berat. Akibatnya, mesin akan membutuhkan sumber energi tambahan dari bahan bakar, membuat bahan bakar menjadi boros.

Mesin yang tidak sepenuhnya dilumasi dengan oli akan menjadi panas karena gaya gesek yang cukup besar. Apa lagi oli juga memiliki peran sebagai pendingin mesin. Jika cairan ini tidak diganti tepat waktu, oli tidak akan bekerja secara maksimal dan mobil akan berisiko mengalami overheating.
Masalah yang timbul pada mobil karena hal ini juga bisa menjadi masalah jangka panjang. Jadi pastikan untuk tidak mengabaikan masalah penggantian oli ini lagi!

Tips Yang Benar Untuk Melakukan Sewa Bus Pariwisata


Sewa bus wisata sering digunakan oleh seseorang yang berencana melakukan perjalanan wisata dengan jumlah peserta yang banyak. Bus wisata sering dipilih karena menawarkan beberapa keunggulan, terutama masalah penghematan. Dengan menggunakan bus wisata kita dapat menghemat waktu perjalanan karena tidak ada waktu yang terbuang untuk menunggu rombongan lain selama perjalanan. Kita sering melihat, atau bahkan mengalami, bahwa ketika kita berjalan beriringan, kita terpaksa berhenti dan menunggu kelompok lain tertinggal. Jika kita menggunakan bus wisata, hal ini tidak akan kita alami karena semua peserta berada dalam kendaraan yang sama.

Sewa bus ini tidak lagi hanya digunakan oleh institusi, tetapi juga untuk perjalanan keluarga yang melibatkan banyak anggota keluarga. Untuk itu, persewaan bus wisata menjadi salah satu bisnis yang banyak diminati oleh para pengusaha saat ini. Hal ini tentu akan menguntungkan konsumen, karena semakin banyak mereka menawarkan layanan ini, semakin banyak pilihan yang dimiliki konsumen. Namun dari sekian banyak persewaan bus wisata, tidak semuanya berkualitas baik, sehingga ada beberapa hal penting yang perlu diperhatikan saat menyewa bus wisata, yaitu:

Baca perjanjian sewa dengan hati-hati

Kadang-kadang mereka tidak membaca perjanjian dengan benar karena mereka memiliki iman di dalamnya. Padahal, ini sangat penting karena semuanya dianggap sah jika ada dalam perjanjian.

Pastikan semua perjanjian ada dalam surat kontrak

Sebelum memutuskan untuk menyewa, biasanya seseorang melakukan negosiasi melalui telepon atau lisan. Setelah kesepakatan tercapai antara kedua belah pihak, pernyataan kesepakatan akan dibuat. Memastikan bahwa semua hal yang disepakati selama proses negosiasi dimasukkan dalam perjanjian.

Sebelum berangkat, pastikan kondisi kendaraan sesuai dengan semula

Sebelum keberangkatan, cek kondisi bus dan berbagai fasilitas yang ada, apakah sesuai dengan yang telah dijanjikan. Selain itu, jika kendaraan digunakan untuk jarak jauh, hal ini sangat penting untuk kenyamanan selama perjalanan.

Hati – hati dalam melakukan penyewaan seperti ini, karena banyak juga konsumen yang tertipu akan syarat – syarat yang ada di dalam surat. Pastikan lagi sebelum Anda menandatangani surat tersebut.

Mengenal Hidrolik Lebih Dalam Pada Alat Berat


Untuk menghancurkan suatu material diperlukan suatu alat untuk mewujudkannya. Misalnya, crusher sering digunakan dalam proyek konstruksi atau pertambangan. Ketika Anda menemukan permukaan yang keras dan sangat padat, alat ini akan membantu untuk menghancurkan dan menghancurkan bagian tersebut. Bukan mirip dengan alat berat yang umumnya digunakan untuk  mengangkut atau menggali fungsi breaker ini adalah untuk memecah dan menghancurkan. Tentu perawatan part alat beratnya juga berbeda, Komatsu Hydraulic Breaker ya, karena beberapa bagian kendaraan ini secara aktif langsung berhubungan dengan hidrolik.

Hidrolik Pada Alat Berat

Salah satu jenis kendaraan berat atau alat berat yang melakukan tugas ini adalah hydraulic breaker. Pemutus hidrolik ini adalah alat berat yang kuat dan produktif. Dalam operasi konstruksi atau pertambangan, hidrolika ini dapat digunakan untuk bekerja di jalan beton atau aspal, untuk menghancurkan fondasi beton, atau untuk menghancurkan batu yang ditemukan selama pekerjaan. Karena tidak jarang para pekerja menemukan batu yang menghambat pekerjaan mereka saat menggali tanah. Untuk ini, batu harus dihancurkan agar pekerjaan dapat berjalan dengan lancar. Sehingga keberadaannya juga sangat mudah ditemukan di proyek apapun.

Itu juga dapat dioperasikan dengan dua cara berbeda, langsung oleh satu orang atau dipasang di mesin lain. Pemutus hidrolik yang dapat digunakan oleh manusia disebut pemutus hidrolik portabel. Ini memiliki konsumsi daya yang lebih rendah dan biasanya digunakan untuk menjangkau tempat-tempat yang tidak dapat dijangkau oleh mesin. Sedangkan hydraulic breaker yang dipasang pada alat berat seperti backhoe dan excavator digunakan untuk memecah material yang dapat dijangkau dengan alat.

Pemutus hidrolik yang akan dipasang pada alat berat lainnya tentu membutuhkan perhatian khusus. Salah satunya dengan memperhatikan kapasitas dan jenis yang sesuai dengan mesin itu sendiri. Mengapa demikian? Hal ini dikarenakan kerja mesin pada alat berat ini harus memiliki kapasitas yang proporsional dengan hydraulic breaker agar tidak timpang. Tenaga yang dikeluarkan oleh hydraulic breaker juga erat kaitannya dengan tenaga mesin alat berat yang ‘ditungganginya’. Oleh karena itu, mesin harus disesuaikan sebanyak mungkin dengan pemutus hidrolik.

Inilah Cara Terbaik Untuk Merawat Mobil Berusia Tua


Semakin lama semakin berharga. Ini bisa menjadi alasan bagi Anda yang tidak bisa melepaskan kendaraan lama Anda. Memilih perbaikan yang berkualitas seperti bensin yang unggul, oli yang terbaik bahkan perawatan lainnya dilakukan untuk menjaga performa mesin agar dapat berjalan dengan baik. Tetapi semakin tua sesuatu, semakin banyak penyakit yang menyerang secara alami.

Perawatan Mobil Tua

Ada banyak tanda yang bisa ditunjukkan bahwa mobil tua akan terkena ‘penyakit tua’. Namun tentunya cukup sulit untuk menggantinya dengan yang baru, seperti harga pengganti baru yang menjadi lebih mahal atau mobil bekas yang sudah tua merupakan mobil klasik yang cukup sulit untuk diganti. Bahkan mobil berusia 10 tahun membutuhkan perawatan khusus. Anda tetap bisa merawat mobil dengan item berikut. Yuk simak tips merawat mobil tua kesayangan kamu.

Ganti oli

Tentunya mobil tua juga mempengaruhi kekokohan mesin. Piston mesin tidak lagi sekuat dulu. Selain itu, mesin juga akan lebih keropos atau menunjukkan tanda-tanda penuaan lainnya. Ada baiknya selalu menggunakan oli yang berkualitas agar gesekan pada mesin tidak kasar dan selalu terjaga. Anda juga harus mengganti oli lebih teratur karena ini dapat meningkatkan kinerja mesin lama.

Servis reguler lebih rutin

Mobil tua juga butuh perhatian ekstra. Tentunya selain performa mesin yang kurang dari yang seharusnya, mesin juga mudah rusak dan perlu diganti dengan yang baru. Anda harus ‘lebih peka’ terhadap mobil. Sama seperti seorang wanita, Anda perlu memberikan perhatian sebanyak mungkin untuk bertahan lebih lama. Anda juga harus lebih detail saat mengecek semuanya seperti AC, mesin mobil, cat mobil, body mobil dan semuanya.

Gunakan jenis bensin terbaik

Konsumsi daya mobil tua juga akan lebih boros. Namun, jangan pernah menggunakan bensin ‘murah’ pada mobil Anda secara teratur. Hal ini membuat organ-organ di dalam mobil bekerja lebih keras bahkan bisa berdampak buruk pada daya tahan mesin mobil. Gunakan bensin berkualitas baik untuk menjaga umur mesin mobil.

Merawat mobil tua memang agak ‘gampang susah’. Anda perlu ekstra peka terhadap kondisi mobil dan lebih rajin melakukan perbaikan. Semoga bermanfaat!

Siapa Yang Ingin Coba Menginap Didalam Pesawat Terbang?


Pernahkah Anda bertanya-tanya bagaimana rasanya berada di pesawat terbang? Hmm, pasti terasa sangat tidak nyaman ya. Bayangkan harus tidur di pesawat sepanjang malam saat bepergian antar negara. Badan terasa kaku, tidak bisa bergerak bebas dan merasa lelah secara alami. Nah, tapi pengalaman itu tidak akan kamu rasakan jika menginap di pesawat yang satu ini. Tingkat kenyamanannya hampir menyamai apartemen terbaik dengan fasilitas premium lho!

Menginap di Dalam Pesawat

Tidak jauh dari Bandara Schiphol Amsterdam, sebuah pesawat McDonnell Douglas MD-11 tidak bergerak. Meski sudah tidak terbang lagi, bagian luar pesawat masih kuat dan bersih. Sebuah tangga terbentang dan sepertinya menunggu seseorang untuk menaikinya. Dan tepat di pintu masuk pesawat terdapat keset bertuliskan welcome, lengkap dengan dua tanaman hias di sebelahnya. Siapa sangka pesawat ini dijadikan tempat tinggal? Ya, interior pesawat yang luas dengan deretan kursi yang banyak itu dirawat dan dibersihkan. Jadi ketika Anda memasuki pesawat ini Anda berada di depan sebuah ruangan besar yang terlihat seperti apartemen.

Apartemen di dalam pesawat merupakan kerjasama antara maskapai KLM dan Air BnB. Akhir tahun lalu, Air BnB membuka kompetisi dimana pemenangnya diperbolehkan menginap di tempat ini. Semua akomodasi dan transportasi ditanggung oleh KLM dan Air BnB. Tentunya yang terpilih akan menjadi yang pertama merasakan suasana pesawat.

Apartemen berbentuk pesawat ini terdiri dari beberapa bagian berinsulasi yang dibagi menjadi beberapa area fungsional. Mulai dari ruang utama yang juga digunakan sebagai ruang tamu, ruang belajar dan kamar tidur. Kamar tidurnya sendiri terdiri dari dua bagian: kamar tidur utama dengan tempat tidur queen dan kamar tidur tambahan dengan dua tempat tidur single. Untuk fasilitasnya sendiri, apartemen onboard ini memiliki dapur, kamar mandi, dan area lounge di kokpit tempat Anda dapat menyaksikan pesawat lepas landas dari kejauhan. Anda juga tidak perlu bosan, karena apartemen ini terkoneksi dengan internet WIFI dan juga perpustakaan.

Tertarik untuk mencobanya? Yuk buruan ajak keluarga Anda atau orang terdekat seperti pasangan kalian. Tentunya akan membuat liburan menjadi lebih seru loh.

Ternyata Parfum Refill-an Juga Kualitasnya Bagus

Tubuh yang berbau tidak sedap tidak hanya akan menurunkan rasa percaya diri kita, tetapi juga membuat jengkel orang-orang di sekitar kita. Untuk membuat tubuh kita harum, biasanya kita menggunakan parfum dengan aroma yang berbeda-beda, sesuai dengan selera kita. Bahkan mungkin banyak yang tidak segan-segan merogoh kocek ratusan ribu rupiah hingga jutaan rupiah untuk membeli parfum kesayangannya. Namun, beberapa orang dengan sumber daya terbatas akan memilih parfum yang terjangkau atau membelinya dari toko yang menjual parfum isi ulang.

Selain membeli parfum dengan harga yang terjangkau, toko parfum isi ulang ini juga banyak digunakan oleh konsumen yang sudah merasa sangat nyaman dengan aroma sebuah parfum, namun ketika parfum habis, mereka kesulitan untuk membeli parfum dengan aroma yang sama. untuk membeli untuk membeli. Ketika datang ke toko parfum isi ulang, kita hanya perlu membawa sebotol parfum bekas yang kita sukai, kemudian akan dicampur sesuai dengan aroma parfum yang kita inginkan.

Kualitas Parfum Refill

Walaupun memiliki kualitas yang berbeda dengan parfum kita sebelumnya, namun aroma yang dihasilkan biasanya sangat mirip dengan parfum lama kita. Oleh karena itu, sebagian orang yang lebih menyukai rasa aroma daripada kualitas parfum yang digunakan akan lebih memilih parfum isi ulang ini. Tentu tidak semua toko isi ulang parfum memiliki keunggulan ini, itulah sebabnya kita sering melihat toko yang sangat ramai pembeli, sedangkan toko lain sepi konsumen. Karena penjual hanya meracik berdasarkan aroma parfum lama, tanpa mengetahui komposisi asli dari parfum tersebut.

Selain dapat meracik sesuai kebutuhan, membeli parfum isi ulang juga memiliki keuntungan yaitu konsumen dapat merasakan aroma dari semua pilihan parfum yang tersedia. Tentu tidak mungkin kita merasakan semua aromanya, karena parfum isi ulang biasanya memiliki minimal 200 aroma parfum yang bisa dipilih konsumen.

Jadi butuh waktu lama jika kita harus mencoba semuanya. Agar pilihannya sekecil mungkin, kita bisa mencari referensi di Internet terlebih dahulu yang berbau kira-kira sesuai dengan selera kita. Setelah memilih wewangian yang tepat, kita juga bisa menentukan berapa banyak alkohol yang kita inginkan untuk parfum yang kita beli.