Singkong merupakan salah satu makanan pokok yang sudah dikenal oleh seluruh dunia apalagi yang dimana mereka berada di daerah tropis seperti Amerika Selatan Afrika dan juga Asia termasuk negara kita Indonesia dimana di Indonesia sendiri singkong dapat diolah menjadi banyak hidangan yang enak mulai dari gorengan singkong kukus ataupun rebus hingga getuk
Singkong memiliki kandungan nutrisi yang sangat baik untuk mendukung kesehatan tubuh manusia di mana terdapat beberapa kandungan nutrisi karbohidrat protein serat magnesium selenium dan beberapa vitamin yang termasuk ke dalam jenis antioksidan dengan begitu pastinya singkong dapat memberikan banyak sekali manfaat kesehatan untuk tubuh
Agar nantinya anda mengetahui apa saja manfaat yang diberikan dari singkong ini dengan begitu sangat disarankan untuk Anda dapat membaca artikel ini sampai habis
Menambah energi
Manfaat pertama dari hasil produksi singkong singkong dapat menambah energi pada tubuh Hal ini karena singkong memiliki nutrisi kalori yang tinggi tinggi di mana Di dalam 100 gram singkong memiliki kandungan 110-150 kalori jumlah kalori ini pastinya akan lebih tinggi daripada kalori jenis-jenis lain seperti kentang dan juga ubi dengan begitu Anda Bisa mendapatkan energi lebih dari mengkonsumsi buah singkong untuk menjalani aktivitas sehari-hari
Sumber serat yang baik
Selain memiliki kandungan kalori yang tinggi ternyata singkong juga memiliki kandungan nutrisi karbohidrat dan juga serat yang tinggi di mana kedua nutrisi tersebut memiliki fungsi untuk menjaga sistem pencernaan mengatasi peradangan yang ada di dalam tubuh dan juga bisa membantu tubuh untuk mengontrol kadar gula darah apabila kadar gula anda sudah terkendali maka nantinya resiko tubuh anda terkena diabetes akan lebih rendah
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Seperti yang sudah disebutkan oleh pembukaan di atas bahwa singkong memiliki kandungan antioksidan yang tinggi di mana antioksidan tersebut dapat meningkatkan kesehatan tubuh anda dan juga sistem kekebalan tubuh apalagi didukung dengan kandungan vitamin C maka nantinya tubuh anda akan kebal terhadap beberapa penyakit dan tidak gampang sakit