Month: April 2020

Obat Alami Dalam Mengatasi Batu Empedu

Nyeri pada bagian atas perut, muntah, mual ataupun demam dapat menjadi salah satu penyebab gejala batu empedu. Umumnya batu empedu bisa dihancurkan dengan meminum obat – obatan dari dokter. Ketika hal tersebut sudah pernah dilakukan, maka operasi kolesistektomi perlu dijalankan agar nantinya batu empedu tersebut tidak muncul kembali di kemudian hari. Selain itu, terdapat juga beberapa bahan alami yang dapat dijadikan sebagai obat herbal dalam mengatasi penyakit empedu.

Banyaknya kolesterol ( bilirubin ) yang terdapat pada kantong empedu merupakan penyebab terbentuknya batu empedu. Adanya batuan tersebut nantinya bisa menyebabkan peradangan serta penyumbatan pada kantong empedu atau kolesistitis. Ketika tidak segera diobati, kondisi ini tentu bisa memicu munculnya komplikasi yang mengancam jiwa.

Adapun beberapa tanaman yang berpotensi dalam mengobati batu empedu secara alami, antara lain

• Cuka Apel

Cuka apel bisa menjadi salah satu pilihan obat alami untuk meringankan gejala batu empedu. Walaupun manfaatnya belum terbukti kebenarannya, banyak dari mereka mempercayai bahwa cuka apel dapat digunakan sebagai penyembuhan terhadap nyeri perut karena kandungan sifat anti-radangnya.

• Minyak Jarak

Sebagai obat herbal alternatif dalam mengobati penyakit empedu, umumnya minyak jarak digunakan dengan cara dikompres. Anda dapat mencelupkan kain bersih ke dalam minyak jarak hangat lalu tempelkan pada bagian sisi atas perut yang mengalami sakit, kemudian biarkan kurang lebih sampai satu jam.

kandungan berupa anti-radang pada minyak jarak dipercaya bisa membantu dalam meringankan gejala sakit yang dialami. Walaupun begitu, sampai saat ini belum ada penelitian secara alamiah yang dapat membuktikan khasiat minyak jarak sebagai salah satu pengobatan alami untuk batu empedu. Perlu diingat, penggunaan obat alami tersebut hanya untuk pemakaian luar, tidak untuk dimakan ataupun diminum.

• Artichoke

Menurut sebuah penelitian yang dimuat dalam Jurnal Cochrane Database of Systematic Reviews ( CDSR ) pada tahun 2009, mengungkapkan bahwa bagian akar, batang dan daun dari artichoke atau cynara scolymus diyakini bisa digunakan sebagai salah satu obat herbal dalam meringankan gejala empedu.

Selain itu, dalam penelitian tersebut juga menemukan suplemen ekstrak artichoke yang bisa menurunkan kadar kolesterol dalam darah hingga 18,4 persen. Sedangkan, kadar kolesterol terhadap kelompok partisipan yang diberi obat lain ( pil plasebo ), hanya mengalami penurunan sebanyak 8,6% saja.

Dari keterangan diatas dapat disimpulkan bahwa tanaman alami tersebut bukan termasuk obat herbal yang ampuh dalam menghancurkan batu empedu, melainkan hanya membantu dalam menurunkan kolesterol yang menjadi penyebab munculnya batu empedu.

Khasiat Minyak Daun Basil Bagi Kesehatan

Daun basil atau ocimum basilicum merupakan tanaman rempah yang masih termasuk satu keluarga dengan daun mint serta daun kemangi. Selain itu, anda juga dapat menemukan jenis daun ini di dalam sejumlah makanan seperti, ayam bumbu rica – rica. Sebagai salah satu bumbu masakan, daun basil juga dapat diolah menjadi minyak. Minyak daun basil tersebut sudah sejak lama digunakan untuk mengobati berbagai jenis masalah kesehatan oleh masyarakat India dan Asia, diantaranya:

• Melegakan Hidung Mampet Akibat Flu

Hidung mampet yang disebabkan oleh gejala flu tidak kunjung sembuh? Anda bisa meneteskan campuran minyak basil dan minyak kayu putih pada baskom yang telah terisi dengan air panas. Lalu posisikan kepala anda di atas baskom dan hirup uap hangatnya. Supaya uap tersebut tidak keluar kemana – mana maka anda bisa selimuti kepala anda dengan menggunakan handuk tipis sampai menutupi semua permukaan baskomnya. Menurut sebuah penelitian dari Kaohsiung Medical University di taiwan mengungkapkan bahwa daun basil memiliki sifat anti-virus sehingga bisa membantu melawan virus influenza.

• Membersihkan Mulut dan Gigi

Bau mulut terkadang sangat mengganggu meskipun anda rajin menggosok gigi. Untuk menghindari masalah tersebut, anda bisa mencoba tambahkan tetesan minyak daun selasih ke dalam secangkir air lalu gunakan untuk berkumur. Selain itu, anda juga dapat meneteskan minyak basil tersebut ke dalam pasta gigi kemudian gosoklah seperti biasa. Daun basil memiliki sifat antibakteri alami serta kandungan antioksidan yang sangat baik dalam menjaga kesehatan mulut dan gigi secara keseluruhan.

• Melawan Bakteri

Minyak dari daun dengan nama lokal daun selasih terbukti memiliki kandungan berupa zat antimikroba yang dapat melawan berbagai jamur, bakteri serta ragi dari makanan yang telah terkontaminasi. Terlebih sebuah penelitian dari India juga mengungkapkan bahwa minyak daun selasih sangat efektif dalam melawan E,Coli yang mana merupakan jenis bakteri yang paling umum menjadi penyebab keracunan pada makanan.

Selain melawan infeksi bakteri pada tubuh, minyak daun selasih tersebut juga dapat digunakan untuk membantu menghilangkan bakteri yang bersarang di peralatan masak, peralatan mandi dan juga piring.

Anda hanya perlu meneteskan minyak selasih ke dalam botol air semprotan. Kemudian lap permukaan piring ataupun meja dengan campuran air minyak tersebut agar dapat terbebas dari jamur dan juga bakteri.

Khasiat Tanaman Mugwort Untuk Kesehatan Kulit

Mugwort termasuk sebutan dari berbagai jenis tanaman aromatik yang berasal dari genus Artemisia. Untuk tanaman ini sudah sejak lama digunakan dalam meningkatkan energi serta mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit, infeksi cacing dan juga diare.

Kandungan berupa senyawa anti-bakteri, anti-radang dan anti-jamur yang terdapat pada mugwort dipercaya memiliki manfaat untuk kesehatan kulit. Selain itu, tanaman tersebut juga mengandung antioksidan serta beragam jenis vitamin yang bisa memperkuat lapisan pelindung pada kulit.

Berikut beberapa manfaat yang dapat anda peroleh dari tanaman mugwort, antara lain

• Meredakan Masalah Kulit

Tanaman mugwort dapat memberikan berbagai manfaat untuk mereka yang mempunyai kulit sensitif dan juga kering. Pasalnya, senyawa aktif yang terdapat pada mugwort dipercaya dapat membantu pemulihan, meredakan kemerahan, menutrisi dan juga meredakan radang pada bagian kulit.

Inilah sebabnya ekstrak tanaman mugwort lebih sering digunakan sebagai salah satu bahan utama dalam berbagai jenis produk perawatan kulit, terutama pada produk masker. Tak hanya dapat berguna dalam meredakan masalah kulit, penggunaan masker mugwort tersebut juga bisa membersihkan pori – pori serta melembabkan kulit.

• Membantu Meredakan Gatal Akibat Alergi dan Eksim

Lapisan pelindung pada kulit yang rusak akibat penurunan produksi loricrin serta filaggrin termasuk salah satu faktor dalam menunjang terjadinya eksim. Pada sebagian orang, kondisi tersebut juga dapat memperparah gatal yang disebabkan oleh alergi.

Senyawa berupa antioksidan pada mugwort berpotensi dalam merangsang berbagai gen sebagai pembentuk loricrin dan filaggrin. Dengan cara inilah kulit menjadi lebih tahan lama terhadap gatal yang disebabkan oleh alergi ataupun eksim.

• Meredakan Gatal Pada Penderita Luka Bakar

Seiring dalam proses pemulihan, luka bakar dapat memicu munculnya rasa gatal yang sangat mengganggu. Terdapat hampir semua orang yang mengalami luka bakar akan merasakan gatal di bagian tepi luka, area luka maupun kulit yang menempel dengan kulit donor pada luka bakar yang cukup parah.

Menurut sebuah penelitian yang dimuat pada Rehabilitation Nursing Journal, mengungkapkan bahwa losion mugwort dapat menjadi solusi untuk membantu meredakan gejala gatal terhadap penderita luka bakar. Ekstrak mugwort, etanol murni, air suling serta mentol merupakan bahan – bahan yang terkandung di dalam losin tersebut.

Aturan Sarapan Penting Untuk Para Penderita Diabetes

Sarapan merupakan rutinitas penting yang perlu dipenuhi, termasuk juga penderita diabetes. Ini karena, dengan sarapan dapat memberikan asupan pada persendian energi untuk tubuh sebelum memulai beraktivitas. Akan tetapi, anda juga perlu memperhatikan aturan menu sarapan untuk para penderita diabetes agar dapat menyuplai energi tanpa membuat gula darah naik.

Berikut beberapa aturan sarapan yang sebaiknya diikuti oleh para penderita diabetes, seperti

• Jangan Melupakan Asupan Serat

Sebenarnya, asupan serat yang cukup pada tubuh sangat diperlukan oleh pengidap diabetes. Ini karena, konsumsi berupa makanan berserat tinggi tidak dapat membuat gula darah naik, justru dapat membantu mengontrol kadar gula dalam tubuh agar tetap stabil.

Terlebih, hal tersebut juga didukung oleh Amy Kranick, selaku ahli gizi di Vanderbilt University Medical Center, di Nashville yang menyatakan bahwa dengan mengonsumsi serat yang cukup dapat memberikan berbagai manfaat baik bagi kesehatan tubuh, seperti menurunkan risiko kanker, penyakit jantung, menjaga kesehatan usus dan juga mengendalikan kadar gula darah dalam tubuh.

• Hindari Konsumsi Daging Olahan

Sosis daging, rollade daging, daging asap dan juga chicken nugget termasuk salah satu jenis makanan kemasan beku yang paling banyak dijadikan sebagai menu sarapan. Hal tersebut karena selain rasanya yang enak, proses pembuatannya pun juga cukup gampang sehingga tidak memerlukan banyak waktu.

Walaupun begitu, makanan tersebut juga tidak menjadi rekomendasi terhadap mereka yang memiliki riwayat diabetes karena bukan termasuk sumber protein dan juga karbohidrat yang sehat. Sebaliknya, makanan – makanan tersebut justru dapat membuat kalori tinggi tanpa memberikan nutrisi baik untuk tubuh.

• Hindari Makanan Dengan Kadar Gula Tinggi

Meski sarapan termasuk salah satu hal yang wajib bagi para penderita diabetes, bukan berarti anda boleh mengonsumsi berbagai jenis makanan apa saja untuk mengisi perut di pagi hari. Usahakan untuk menghindari konsumsi makanan manis yang mengandung kadar gula cukup tinggi, seperti donat serta kopi dengan tambahan kafein dan juga gula. Selain dapat memicu peningkatan terhadap kadar gula dalam tubuh bagi penderita diabetes, konsumsi makanan dengan kandungan gula tinggi juga kurang efektif untuk dibuat sebagai sumber energi.

Panduan Makan Bakmi Untuk Pengidap Diabetes

Bakmi termasuk salah satu jenis makanan yang banyak disukai oleh banyak orang. Selain cukup mudah didapati, bakmi juga memiliki rasa yang sangat enak serta dapat disajikan dengan tambahan berupa sayur ataupun makanan sehat lainnya. Akan tetapi, untuk mereka yang memiliki riwayat diabetes biasanya akan menghindari mengonsumsi bakmi dengan alasan takut akan naiknya gula darah dalam tubuh.

Selain itu, bakmi diperoleh dari golongan biji – bijian yang mana memiliki kandungan karbohidrat cukup tinggi  sehingga dapat meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh. Inilah alasannya mengapa mereka yang didiagnosis terkena diabetes cenderung lebih memilih untuk menghindari mengonsumsi bakmi agar gula darah dalam tubuh tetap stabil.

American Diabetes Association, menyampaikan bahwa untuk mereka yang terkena diabetes tetap bisa makan bakmi ataupun makanan berkarbohidrat, dengan catatan perlu memperhatikan porsi dan juga jenis bakmi yang dikonsumsi. Ini karena, konsumsi bakmi dengan porsi yang banyak ataupun makanan berkarbohidrat lainnya dapat membuat anda lebih cepat gemuk dan juga membuat gula darah dalam tubuh menjadi tidak terkontrol.

Berikut panduan makan bakmi untuk pengidap diabetes, antara lain

• Perbanyak Bahan Makanan Sehat dan Sayuran

Sehat ataupun tidak bakmi yang dikonsumsi tergantung dari cara pengolahannya. Sebaiknya bakmi tersebut diolah dengan cara direbus yang mana lebih aman untuk kesehatan tubuh ketimbang digoreng.Ini karena, bakmi yang digoreng menggunakan minyak biasanya memiliki kandungan lemak dan juga kalori lebih tinggi sehingga dapat meningkatkan kadar kolesterol serta meningkatkan risiko terkena penyakit jantung dalam tubuh.

Harap ditambahkan juga beberapa makanan padat nutrisi dan juga sayuran untuk membantu dalam mengendalikan gula darah dalam tubuh. Anda dapat menambahkan berupa sawi, minyak zaitun dan juga potongan daging ayam.

• Seimbagkan Dengan Rutin Berolahraga

Walaupun anda telah terbiasa menjalankan pola makan yang sehat, diharapkan juga untuk menyeimbanginya dengan olahraga.Ini karena, mereka yang didiagnosis diabetes biasanya akan berisiko lebih tinggi terkena obesitas.

Dengan melakukan olahraga secara rutin maka dapat membantu dalam menurunkan berat badan serta meningkatkan keseimbangan untuk para diabetes. Menurut Dr. Colberg-Ochs, PhD, selaku pendiri Diabetes Motion Academy,di California mengungkapkan, mereka yang rutin melakukan olahraga sebanyak tiga kali dalam seminggu maka dipercaya bisa membantu menjaga berat badan agar tetap stabil.

Polifagia Beserta Penyebabnya

Polifagia merupakan kondisi yang dapat menyerang siapa saja, namun lebih banyak dialami oleh orang dewasa dengan memiliki berbagai masalah kesehatan tertentu. Perempuan yang sudah pubertas lebih mungkin merasakan kondisi tersebut ketimbang laki-laki.Untuk mereka yang mengalami kondisi ini biasanya akan membuat nafsu makan menjadi meningkat.

Berikut beberapa penyebab polifagia yang perlu diketahui, seperti

• Diabetes Melitus

Diabetes Melitus dapat berpengaruh terhadap gula darah menjadi tinggi sehingga menyebabkan nafsu makan menjadi meningkat. Pasalnya, polifagia termasuk salah satu gejala diabetes yang paling umum terjadi yang mana ditandai dengan munculnya hiperglikemia ( tingginya kadar gula darah dalam tubuh ).

Glukosa ( gula ) dalam darah merupakan sumber energi untuk tubuh. Biasanya pasien diabetes tidak bisa mengontrol gula darah dengan baik sehingga tubuh merasakan adanya kekurangan terhadap sumber energi yang sebenarnya tersedia. Alhasil, tubuh kemudian mengirimkan sinyal pada otak, bahwa pasien penderita diabetes tersebut merasa lapar.

• Hipertiroid

Untuk kondisi ini biasanya akan menunjukkan bahwa tiroid bekerja terlalu aktif sehingga hormon tiroid yang berlebihan tersebut dapat mengganggu metabolisme tubuh, salah satunya yakni dapat meningkatkan nafsu makan. Cemas, susah tidur, rambut rontok, berat badan turun tanpa penyebab yang jelas serta tubuh berkeringat merupakan gejala lain yang mungkin dapat muncul pada hipertiroid.

• Pola Makan Buruk

Konsumsi terlalu banyak makanan yang kaya akan lemak dan juga karbohidrat seperti makanan cepat saji dapat menjadi penyebab yang paling umum terjadi pada polifagia. Tidak hanya itu, ketika tubuh mengalami kekurangan asupan protein dan serat maka akan membuat anda menjadi mudah lapar.

• Hipoglikemia

Hipoglikemia dapat terjadi akibat rendahnya kadar gula darah dalam tubuh. Untuk kondisi ini biasanya terjadi terhadap penderita diabetes.Akan tetapi, hal tersebut juga dapat dialami oleh mereka yang tidak memiliki gejala diabetes, seperti minum alkohol secara berlebihan, memiliki penyakit hepatitis serta kelebihan dosis obat malaria.

• Gangguan Tidur

Gangguan tidur seperti insomnia atau sleep apnea bisa membuat tubuh mengalami kesulitan dalam mengontrol hormon yang bertugas mengatur rasa lapar sehingga ketika kekurangan tidur bisa menjadi penyebab polifagia yang paling umum terjadi terhadap mereka yang memiliki gangguan tidur.

Khasiat Vitamin B8 ( Inositol ) Untuk Mengobati Berbagai Penyakit

Untuk vitamin B terdiri dari berbagai jenis seperti vitamin B3 ( niacin ), vitamin B2 ( riboflavin ), dan juga vitamin B1 ( thiamin ). Tidak hanya itu, di dalam vitamin B tersebut juga terdapat vitamin B8 yang dikenal sebagai inositol. Vitamin B8 termasuk kandungan alami yang dapat anda jumpai dalam suplemen makanan, hewan dan juga tumbuhan.

Adapun beberapa khasiat vitamin B8 ( inositol ) untuk kesehatan, antara lain

• Mengatasi Gangguan Mental

Umumnya gangguan mental dapat disebabkan oleh adanya gangguan pada sistem pusat saraf serta produksi senyawa kimia yang terdapat dalam otak seperti gangguan obsesif-kompulsif ( OCD ), depresi serta gangguan kecemasan.

Inositol yang telah masuk ke dalam tubuh nantinya dapat bekerja dengan mempengaruhi sistem pusat saraf otak serta membantu meningkatkan mood sehingga diyakini dapat menjadi pengobatan dalam mengatasi berbagai gejala mental serta gangguan makan seperti bulimia dan juga binge eating.

Asupan suplemen inositol sebanyak 5.000 mg per hari mampu dalam meningkatkan kualitas hidup seseorang yang memiliki gangguan depresi dan juga serangan panik yang mana dalam dosis yang sama juga bisa mencegah fase mania kembali kambuh terhadap mereka yang memiliki gangguan bipolar.

• Meningkatkan Sensitivitas Insulin

Vitamin B8 dapat menjadi pilihan pengobatan bagi penyakit sindrom metabolik terhadap seorang wanita dengan PCOS. Selain itu, potensi tersebut juga dapat meningkatkan sensitivitas insulin pada pasien penderita diabetes. Namun, untuk hal ini masih memerlukan penelitian lebih lanjut guna menguji kebenaran tersebut.

• Meningkatkan Kesuburan Serta Mengobati PCOS ( Sindrom Ovarium Polikistik )

Menurut beberapa penelitian mengungkapkan bahwa inositol dapat berpotensi dalam menurunkan gejala PCOS ( Sindrom Ovarium Polikistik ). PCOS ( Sindrom Ovarium Polikistik ) merupakan gangguan hormon yang dapat menyebabkan seorang wanita menjadi sulit hamil dan juga menstruasi tidak teratur. Terdapat sebanyak 72% perempuan dengan kondisi tersebut mengalami masalah kesuburan.

Selain itu, PCOS juga memiliki kaitan yang cukup erat terhadap sindrom metabolik sehingga dapat meningkatkan diabetes, penyakit jantung, obesitas dan juga penyakit hati. Inilah sebabnya mengapa wanita dengan PCOS diharuskan mendapatkan pengobatan untuk kondisi tersebut.

Tips Hidup Sehat Bagi Penderita Epilepsi

Umumnya gejala epilepsi dapat kambuh kapan saja. Namun, bukan berarti para penderita epilepsi tak dapat hidup dengan lingkungan sendiri. Dengan melakukan beberapa persiapan yang memadai maka seseorang yang menderita epilepsi tetap bisa hidup dengan mandiri serta menjaga kesehatannya agar senantiasa bugar.

Epilepsi merupakan salah satu gangguan yang terjadi pada bagian sistem saraf pusat yang disebabkan oleh adanya aktivitas listrik yang tidak normal pada otak. Penderita epilepsi biasanya akan mengalami beberapa keluhan seperti kejang, hilangnya kesadaran serta perilaku yang tidak biasa.

Penderita epilepsi dapat mengalami kejang dengan bentuk dan tingkat keparahan yang berbeda-beda. Ada yang hanya diam dengan tatapan kosong selama beberapa detik, namun ada juga yang merasakan kedutan pada bagian otot kaki dan juga lengan. Terkadang epilepsi juga bisa menimbulkan kejang dengan tingkat keparahan tinggi yang mana dapat berisiko terhadap munculnya kecelakaan, terlebih mereka yang hidup seorang diri.

Dilansir dari Epilepsy Society, bahwa terdapat sebanyak 1000 kecelakaan yang dialami oleh penderita epilepsi dalam kurun waktu satu tahun. Sebagian besar kecelakaan tersebut sebenarnya dapat diatasi bila penderita epilepsi tersebut tinggal di lingkungan dengan tempat tinggal yang aman.

Adapun beberapa tips yang dapat dilakukan oleh seorang penderita epilepsi yang menetap sendiri, antara lain

• Menyusun Daftar Rencana Tanggap Kejang

Menyusun rencana tanggap kejang maka akan mempermudah mereka yang berada disekitar anda yang berniat untuk menolong ketika terjadi kejang. Melalui daftar tersebut, mereka dapat mengetahui apa saja pemicu kejang , nomor darurat yang bisa dihubungi serta cara dalam memposisikan tubuh anda.

• Mengamankan Lingkungan Dapur

Area dapur biasanya memiliki berbagai jenis perabot, sumber api dan juga benda tajam. Ketika penderita epilepsi mengalami kejang maka tidak menutup kemungkinan mereka akan merasa bingung sehingga berisiko mengalami kecelakaan.

Untuk mencegah kecelakan di dapur, maka mereka yang menderita epilepsi dapat melakukan hal berikut:
– Menggunakan sarung tangan saat memasak menggunakan oven
– Menyediakan troli di dapur guna untuk membantu anda dalam membawa berbagai makanan panas dengan aman
– Memasak dengan metode yang lebih aman seperti menggunakan microwave
– Gunakanlah kompor listrik agar tidak memicu munculnya sumber api terbuka

Khasiat Masker Timun Pada Kulit Wajah

Kebanyakan orang mungkin pernah merasakan berbagai manfaat masker timun pada wajah. Sebenarnya. timun ( mentimun ) memang memiliki kandungan senyawa yang bisa memberikan manfaat positif terhadap kulit.

Timun ( mentimun ) sangat mudah dijumpai serta cara penggunaanya pun sangat beragam. Anda dapat menjadikan timun tersebut sebagai masker wajah, dibuat sebagai salad ataupun membuatnya menjadi losion di rumah.

Adapun beberapa keuntungan yang bisa anda dapatkan dari penggunaan masker timun ini, antara lain

• Masker Timun Untuk Kulit Berjerawat

Sel kulit mati dan kulit wajah berminyak biasanya dapat memicu munculnya jerawat serta membuat pori – pori wajah menjadi tertutup. Namun, anda tidak perlu khawatir, dengan menggunakan masker mentimun dipercaya dapat membantu membersihkan kulit wajah serta membuat kulit lebih kencang sehingga nantinya pori – pori tersebut dapat mengecil. Hal tersebut karena mentimun termasuk salah satu astringent ringan.

• Masker Timun Untuk meringankan Iritasi

Efek antiradang yang diberikan oleh mentimun bisa membantu dalam meringankan iritasi, nyeri serta kemerahan. Selain itu, anda juga bisa memanfaatkan masker timun untuk mengatasi berbagai masalah yang muncul pada kulit akibat gigitan serangga, terbakar matahari ataupun ruam.

• Masker Wajah Untuk Menjaga Kelembapan Kulit

Timun memiliki kandungan air sebanyak 95%. Air saja tidak cukup untuk menjaga kelembapan pada kulit sehingga sari dari mentimun tersebut dapat dicampurkan dengan berbagai bahan pelembap lainnya seperti lidah buaya ataupun madu lalu dijadikan sebagai masker wajah untuk membantu menjaga kelembapan kulit wajah.

• Masker Timun Untuk Mengurangi Sembab Pada Wajah

Menurut sebuah penelitian mengungkapkan bahwa mentimun memiliki kemampuan dalam mengurangi gejala sembab yang terjadi pada bagian kulit. Dengan menggunakan masker timun bisa menjadi salah satu cara yang dapat anda gunakan dalam mengatasi sembab akibat kekurangan tidur.

• Masker Timun Untuk Melawan Penuaan Dini

Antioksidan yang terdapat pada mentimun dipercaya memiliki kemampuan dalam membantu melawan keriput. Terlebih, masker timun tersebut  juga memiliki kandungan asam folat dan vitamin C. Untuk asam folat sendiri dipercaya bisa membantu membuang seluruh racun dari polusi yang membuat kulit wajah terlihat kusam sehingga terjadi penuaan dini, sedangkan vitamin C bekerja dengan mendorong pertumbuhan sel baru.

Khasiat Kunyit Untuk Memperlambat Pertumbuhan Sel Kanker

Terdapat begitu banyak bahan alami yang diyakini memiliki manfaat untuk memperlambat pertumbuhan sel kanker dalam tubuh, termasuk juga kunyit. Kunyit adalah sejenis rempah – rempah yang sangat mudah dijumpai di benua Asia dan juga sering dijadikan sebagai bahan dalam sebuah makanan. Dengan kandungan berbagai zat yang terdapat didalamnya membuat ia dipercaya memiliki kemampuan dalam memperlambat pertumbuhan sel kanker pada tubuh.

Kebanyak orang melakukan pengobatan kanker tersebut dengan kemoterapi. Kemoterapi ini memang dapat memberikan efek untuk membantu mengatasi pertumbuhan kanker itu sendiri dan biasanya pengobatan ini juga dapat memicu munculnya berbagai efek samping terhadap sel normal.

Selain kemoterapi, pengobatan kanker tersebut juga dapat ditempuh melalui berbagai jenis obat – obatan kimiawi ataupun alternatif lainnya dengan menggunakan bahan – bahan alami. Salah satunya yakni kunyit karena memiliki kemampuan dalam menghambat pertumbuhan sel kanker. Namun, kadang kala penerapan obat anti-kanker juga dapat memicu munculnya resistensi pada bagian sel kanker sehingga sel kanker tersebut dapat tumbuh kembali.

Menurut sebuah penelitian, bahwa kurkumin dapat menjadi salah satu pilihan yang tepat dalam menghambat sel kanker secara efisiensi. Selain itu, kurkumin juga dapat dikombinasikan dengan obat – obatan anti-kanker lainnya untuk membantu menghambat pertumbuhan sel kanker dalam tubuh seperti kanker payudara, kanker kulit maupun kanker usus besar.

Dilansir dari Cancer Research UK, mereka mengungkapkan bahwa kurkumin ( ekstrak kunyit ) perlu dikonsumsi setidaknya 150 mg sampai 300 mg setiap harinya dengan jangka waktu yang cukup lama.

Dalam menghambat pertumbuhan sel kanker, rempah – rempah tersebut dapat dikonsumsi dengan berbagai bentuk seperti teh, kapsul, bubuk ataupun ekstrak.

Perlu diketahui, bahwa penggunaan kunyit dengan dosis yang cukup tinggi atau lebih dari 1400 mg setiap harinya maka dapat mempengaruhi detak jantung menjadi tidak normal. Sampai saat ini masih belum ada alasan mengapa kunyit dapat memicu timbulnya efek samping tersebut.

Tidak hanya itu, konsumsi kunyit secara berlebihan juga memiliki dampak tersendiri bagi seorang penderita diabetes. Hal ini karena senyawa kurkuminnya dapat bekerja dengan menurunkan kadar gula darah pada seseorang yang mengalami diabetes.

Jenis Obat Yang Bisa Membantu Anda Berhenti Merokok

Selain mengandalkan niat serta tekad yang kuat dalam diri, terkadang anda juga memerlukan bantuan dari dokter agar dapat terbebas dari rokok. Biasanya dokter akan meresepkan salah satu ataupun kombinasi dari obat – obatan tertentu untuk membantu anda berhenti merokok.

Umumnya terdapat beberapa jenis obat yang dapat dibeli di apotek untuk membantu anda agar berhenti merokok. Walaupun begitu, obat – obatan tersebut tidak dapat dibeli serta dikonsumsi dengan sembarangan karena memerlukan resep dan juga rekomendasi dari dokter.

• Bupropion

Bupropion merupakan antidepresan yang dapat membantu anda dalam mengurangi gejala serta hasrat ketika nikotin dikurangi. Jenis obat ini bekerja dengan cara mempengaruhi berbagai bahan kimia pada otak yang memiliki hubungan terhadap kecanduan nikotin. Untuk obat – obatan tersebut biasanya dijual dengan merek Wellbutrin®, Aplenzin®, ataupun Zyban®.

Jenis obat ini dianjurkan untuk dikonsumsi setidaknya 1 sampai 12 hari sebelum berhenti merokok. Umumnya dosis yang diberikan yakni 150 mg.

Biasanya bupropion dianjurkan untuk diminum selama 6 sampai 11 minggu. Akan tetapi,  tidak menutup kemungkinan obat tersebut diminta untuk terus dikonsumsi sampai beberapa waktu setelah anda berhenti merokok. Hal tersebut untuk mencegah agar nantinya anda tidak kembali merokok di kemudian hari.

Sayangnya, untuk obat bupropion tidak boleh dikonsumsi oleh seseorang yang sedang atau pernah mengalami kejang, sirosis, penyakit bipolar dan cedera kepala serius. Itulah sebabnya untuk selalu konsultasi kepada dokter sebelum berencana meminum obat bupropion untuk berhenti merokok.

Bupropion termasuk salah satu jenis obat yang memiliki efek samping seperti hidung tersumbat, kelelahan, mual, tekanan darah tinggi, merasa tertekan, mulut kering, sulit tidur, sembelit, sakit kepala dan juga kejang.

• Chantix® ( Varenicline )

Chantix® ( Varenicline ) termasuk salah satu jenis obat resep yang dapat mempengaruhi reseptor nikotin pada otak. Untuk obat ini bekerja dengan efek mengurangi kenikmatan yang dirasakan dari merokok serta mengurangi efek “ Sakaw “ yang mungkin akan muncul ketika konsumsi nikotin tersebut dikurangi.

Umumnya obat ini diberikan setidaknya 11 minggu. Akan tetapi, jangka waktu tersebut dapat diperpanjang sesuai dengan kebutuhan. Dokter biasanya akan meminta anda untuk meminum obat tersebut selama satu bulan sebelum berencana memutuskan untuk berhenti.

Adapun beberapa efek samping dari obat Chantix® ( Varenicline ) yakni muntah, sulit tidur, perut kembung, mual dan juga ruam kulit.

Bahan Alternatif Untuk Membuat Masakan Sedap Tanpa Kandungan MSG

MSG adalah salah satu jenis bahan penambah rasa natural pada setiap makanan. Biasanya kandungan MSG yang cukup tinggi dapat anda jumpai di setiap makanan, buah-buahan kalengan, bumbu instan ataupun sup kemasan. Penggunaan MSG sendiri bisa ditoleransi namun terkadang juga dapat memicu timbulnya reaksi alergi terhadap beberapa orang. Seseorang yang mengalami alergi terhadap MSG biasanya akan merasa sakit pada bagian kepala, dada dan juga mengalami perubahan suasana hati.

Berikut beberapa jenis bahan makanan alternatif yang dapat membuat masakan menjadi lebih sedap tanpa kandungan MSG, seperti

• Garam

Garam laut termasuk salah satu jenis bahan alternatif lain yang dapat anda gunakan sebagai penyedap rasa. Ini  karena ia dapat menciptakan rasa yang lebih lembut pada setiap makanan jika dibandingkan dengan garam meja. Untuk perbedaannya yakni kalium serta natrium iodidanya telah dicampurkan pada garam meja sedangkan garam laut diolah melalui penguapan air laut serta memiliki kandungan kalium alami.

• Konsentrat Susu

Ini termasuk salah satu jenis alternatif yang dapat digunakan pada berbagai jenis makanan dengan variasi yang cukup besar. Kandungan lemak pada susu dapat menciptakan sensasi kelezatan di lidah.Tidak hanya itu, susu tersebut juga dapat membantu dalam menutupi serta melepaskan rasa di setiap makanan. Untuk konsentratnya sendiri diproses melalui enzim yang dibuat melalui krim, keju dan juga mentega.

• Jamur

Untuk jamur ini biasanya sering disajikan sebagai pengganti daging. Kandungan protein yang cukup tinggi ketimbang MSG juga bisa anda jumpai pada jamur. Jamur tersebut nantinya dapat diolah menjadi jamur krispi ataupun disajikan bersamaan dengan tiram.

• Tomat

Untuk buah tomat ini terbebas dari glutamat yang menawarkan rasa MSG secara alami. Tomat yang dipanggang akan meningkatkan rasanya. Terlebih jika disajikan dengan berbagai jenis makanan maka akan menghasilkan rasa yang lebih kuat. Tidak hanya itu, tomat juga kaya akan kandungan vitamin C dan vitamin E yang mana keduanya merupakan antioksidan.

• Kedelai

Anda dapat mengkombinasikan masakan dengan kedelai, Selain mengandung protein yang cukup tinggi , kacang kedelai tersebut juga memiliki nutrisi yang mirip dengan daging. Untuk masakan China dan juga Jepang biasanya sering ditambahkan dengan kacang kedelai serba guna sehingga menciptakan sensasi sedap yang biasanya diberikan oleh MSG.