Bersyukurlah bagi anda yang menyukai makanan pedas karena kegemaran anda dengan makanan pedas yang ternyata memiliki efek positif bagi kesehatan tubuh kita.
Selama berjuta tahun silam,cabai sudah digunakan untuk berbagai macam manfaat seperti untuk mengatasi peradangan,melancarkan sirkulasi darah dan lain sebagainya.
Tentu saja harus mengkonsumsi cabai dengan tepat dan benar jika ingin mendapatkan hasilnya bagi kesehatan tubuh kita dan akan berdampak buruk jika kita mengkonsumsi secara berlebihan.
Berikut beberapa efek positif yang diberikan cabai bagi kesehatan tubuh kita.
~ Menyehatkan Jantung
Cabai dapat mencegah pembekuan yang terjadi pada darah kita yang biasanya ketika terjadi penyumbatan dalam darah,maka aliran darah keseluruh tubuh akan tidak stabil dan dapat memicu berbgai macam penyakit seperti stroke.
~ Melancarkan Sirkulasi Darah
Makanan pedas dapat melancarkan sirkulasi darah serta menurunkan tekanan darah kita.Vitamin A dan C yang terkandung didalamnya juga dapat membantu dalam memperkuat dinding pembuluh darah kita.
~ Meningkatkan Pencernaan
Senyawa capcaisin yang terkandung dalam makanan pedas dapat membantu membunuh bakteri yang biasanya dapat menyebabkan sakit maag.Tetapi,jangan terlalu berlebihan ketika mengkonsumsinya.
~ Menjaga Mood
Senyawa pada cabai dapat meningkatkan level Endorfin dan serotonin yang dapat menghilangkan nyeri serta memberikan rasa nyaman.Senyawa ini juga dapat membantu kita dalam melawan stres dan depresi.
~ Tidur Nyenyak
Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa,bagi mereka yang rutin dalam mengkonsumsi makanan pedas cenderung memiliki kualitas tidur yang lebih baik serta dapat bangun dalam kondisi yang lebih segar.
Makanan pedas jika dikonsumsi dengan baik dan benar dapat memberikan efek yang baik bagi kesehatan tubuh kita,tetapi jika tidak dikonsumsi dengan batasan yang wajar,malah akan berdampak buruk bagi kesehatan tubuh kita.