Alasan Berpuasa Ketika Akan Tes Darah

Banyak rumah sakit yang sekarang ini melakukan pengambilam sampel darah untuk mendeteksi suatu penyakit yang ada ditubuh kita karena pengambilan sampel darah dianggap lebih tepat untuk mendeteksi suatu penyakit.

Waktu yang ideal dalam melakukan puasa sebelum melakukan pengmabilan sampel darah adalah 10 – 12 jam.Pada umumnya pemeriksaan kadar glukosa,kolesterol,dan asam urat harus mewajibkan kita untuk berpuasa agar mendapatkan hasil yang maksimal.

Jika tidak puasa,maka kita tidak dapat mendapatkan hasil yang akurat dari perbedaan kadarnya tinggi fungsi tubuh yang baik ataupun tidak baik karena barusan saja mengkonsumsi suatu makanan.

Apa yang kita makan dan diminum akan diserap dan masuk kedalam saluran aliran darah kita yang diedarkan keseluruh tubuh yang berdampak langsung pada glukosa,besi dan lemak.

Seperti contoh ketika kita memeriksakan gula darah kita dan ternyata hasilnya masih tinggi,itu artinya tubuh kita tidak mampu secara benar dalam mengolah gula dalam tubuh.

Pemeriksaan gula darah biasanya akan diulang 2 jam setelah kita makan karena tubuh kita sendiri membutuhkan waktu sekitar 2 jam untuk mencerna makanan,jika dalam 2 jam kadar gula kita masih tinggi,berarti tubuh mengalami kesulitan untuk memetabolisme dengan baik dan benar.

Dan memang untuk saat ini,banyak dokter yang lebih menganjurkan puasa selam 12 jam ketika hendak akan melakukan pengambilan sampel darah.Ketepatan dalam informasi yang didapat ketika berpuasa dapat lebih membantu kita untuk tahu lebih terperinci akan penyakit yang ada pada tubuh kita sendiri.

Penyebab Tulisan Tangan Setiap Orang Berbeda

Jika kita perhatikan dengan seksama,tulisan setiap orang tidak akan pernah sama satu dengan yang lainnya.

Setiap orang juga memiliki bentuk tangan yang berbeda-beda juga.Hal ini bukan berarti tidak beralasan kenapa hal seperti nii dapat terjadi.

Ada beberapa alasan kuat yang menyatakan kenapa tulisan tangan setiap orang berbeda-beda antara satu dengan yang lainnya.

~ Kemampuan Otak Yang berbeda
Ada sebuah penelitian yang meneliti tentang seluk beluk tulisan tangan manusia dan ilmu penelitian ini disebut dengan Grafologi yang memang sudah ada sejak lama yang berkisar ratusan tahun lalu di Eropa.

Ilmu ini meneliti tentang hubungan tulisan tangan seseorang dengan kemampuan otak seseorang seperti contoh,orang yang memiliki tulisan tangan yang berantakan cenderung memiliki kemampuan otak yang tinggi dan orang yang memiliki tulisan tangan yang rapi cenderung lebih memperhatikan penampilan dan daerah lingkungan sekitar tempat tinggal mereka.

~ Menggambarkan Karakter Seseorang
Tulisan tangan yang berbeda-beda juga dapat diartikan juga karena setiap orang memiliki kepribadian yang berbeda-beda pula.

Ada banyak karakter orang yang dapat kita ketahui hanya dari tulisan tangannya seperti contoh orang yang memiliki tulisan tangan yang cenderung lebih besar kemungkinan adalah orang yang senang mencari perhatian sedangkan untuk tulisan tangan yang lebih kecil biasanya berkarakter pemalu,rajin,serta teliti dalam banyak hal.

Tulisan tangan setiap orang berbeda-beda juga dapat diartikan dengan jalan hidupnya masing-masing,karena jalan hidup setiap orang tidak akan pernah sama dengan permasalahan yang berbeda pula.

Alasan Diet Selalu Gagal

Banyak orang yang ingin memiliki keinginan untuk menurunkan berat badan mereka dengan melakukan berbagai macam jenis diet dan terkadang tidak membuahkan hasil yang seperti diinginkan.

Menjalani diet memang bukanlah hal yang mudah untuk dilakukan karena sama saja dengan mengubah kebiasaan sehari-hari kita mulai dari pola makan,jumlah makanan yang masuk kedalam tubuh dan juga harus menjaga asupan yang setia hari kita konsumsi.

Berikut beberapa faktor kenapa diet yang kita lakukan selalu saja gagal dan hanya sampai setengah jalan saja.

1. Tidak Mengkonsumsi Bahan Alami
Hal penting dalam diet adalah tidak mengkonsumsi makanan olahan dan istan.Cobalah untuk menghindari semua makanan olahan dan instan yang hanya akan mengagalkan dietmu.Cobalah untuk mengkonsumsi oat atau sereal lainnya agar perut tetap kenyang.

2. Tidak Konsisten
Banyak orang yang hanya sekedar mengucapkan saja untuk menjalani diet ketat.Tetapi,tidak menjaga konsistensi pada dirinya sehingga sangat sering terjadiya kegagalan dalam diet.

3. Kurang Minum Air
Menjaga tubuh kita agat tidak terdehidrasi adalah salah satu faktor penting yang harus dipatuhi jika ingin melakukan diet yang optimal.Ketika tubuh kita kekurangan cairan,pembakaran dalam tubuh tidak akan optimal.

4. Tidak Memperhatikan Pola Makan
Tidak cukup hanya mmeperhatikan asupan gizi dan mineral yang masuk kedalam tubuh kita.Jika pola makan kita tidak dijaga dan diatur,maka diet yang kita lakukan akan sia-sia saja semuanya.

Lakukan lah diet dengan prosedur yang baik dan benar bukan malah menyiksa diri anda yang akhirnya dapat menyebabkan anda jatuh sakit atau malah bisa berakibat lebih parah seperti terkan maag.

Alasan Gelas Minum Harus Dicuci Setiap Hari

Setiap orang pasti memiliki cangkir atau mug kesayangan yang digunakannya setiap hari sebagai wadah untuk minum teh,kopi,atau hanya air saja.Untuk mencegah kontaminasi bakteri yang berbahaya,gelas atau cangkir anda harus setiap hari dicuci untuk menjaga kebersihannya.

Banyak orang yang menganggap bersih tempat minum mereka tanpa mencucinay tiap hari karena hanya dia sendiri yang memakainya.Nyatanya,bakteri dan kuman juga dapat berkembang dengan cepat meskipun hanya kamu sendiri saja yang menggunakan tempat minummu.

Tidak perduli apakah minumanmu bersoda atau tidak bersoda sekalipun,tempat minum harus kamu bilas hinga bersih setiap harinya setelah selesai memakainya.

Alasan yang paling utama kenapa kita harus setiap hari membersihkan tempat minum kita adalah berkembangnya bakteri dengan cepat.Masalahnya bukan pada apa yang anda minum melainkan bakteri yang tertinggal ditempat minum anda ketika menyeruput minuman,kuman dan bakteri akan ikut tertinggal di pinggiran tempat minum dan kuman akan berkembang serta menyebar dengan cepat ketika berada ditempat lembap dan basah.

Berhubungan secara terus menerus dengan pinggiran tempat minum kita juga dapat menciptakan tempat baru bagi kuman dan bakteri untuk berkembang biak lagi.Hanya membilas tempat minum kita ternyata tidaklah efektif dalam membunuh kuman karena bakteri sudah duluan menyebar kemana-mana.

Satu hal penting lagi yang perlu diperhatikan adalah ketiak kita mencuci tempat minum kita adalah pada penggunaan spon.Mencuci ditempat umum dengan spon yang tersedia juga menjadi pemicu bertambahnya kuman dan bakteri pada tempat minum kita.

Usahakanlah untuk mencuci tempat minum kita dengan spon khusus hanya untuk mencuci tempat minum kita,bukan untuk mencuci benda-benda yang lainnya.

Jagalah selalu tempat minum kita agar terus bersih guna untuk menghindarkan kita dari segala macam bakteri dan kuman yang terus mengintai kesehatan kita.

Manfaat Dari Kacang Hazelnut Yang Tak di Ketahui Orang

Kacang hazelnut sangat nikmat untuk dinikmati dan memiliki berbagai macam nutrisi dan manfaat yang baik untuk kesehatan kita jika dikonsumsi dengan cara tidak berlebihan.

Kacang yang bersala dari Amerika dan Spanyol ini banyak digunakan sebagai penyedap rasa pada cokelat dan juga kopi untuk membuat rasa dari makanan dan minuman ini lebih nikmat untuk disantap.

Kaacng hazelnut banyak mengandung vitamin dan mineral yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita sehari-harinya.Berikut beberapa manfaat dari kacang hazelnut untuk kesehatan tubuh kita.

1. Memperkuat Tulang
Kacang hazelnut memiliki kandungan mangan yang baik untuk kesehatan tulang kita jika dikonsumsi dengan rutin tetapi harus dengan komposisi yang tidak berlebihan serta dapat menghindarkan kita dari terkena osteoporosis atau tulang keropos yang banyak diderita orang yang sudah lanjut usia.

2. Cemilan Yang Sehat
Menjadikan kacang hazelnut sebagai cemilan merupakan pilihan yang tepat.Kacang hazelnut juga dapat mengenyangkan perut dan tentunya kacang ini sangat cocok dipadukan dengan cokelat dan makanan lainnya.

3. Kesehatan Jantung
Kandungan anti-oksidan yang terkandung dalam kacang hazelnut baik untuk kesehatan jantung kita karena mampu menurunkan kadar kolesterol dalam darah kita yang membuat jantung kita dapat memompa darah dengan lebih ringan dan sedikit tekanan.

4. Mencegah Kerusakan Sel Tubuh
Kandungan yang terdapat dalam kacang hazelnut mampu mencegah kerusakan sel pada tubuh yang terjadi akibat radikal bebas serta mampu menahan sel-sel kanker untuk tidak berkembang dan meluas.

5. Nutrisi Tinggi
Pada umunya,kacang hazelnut memiliki kandungan nutrisi yang tinggi seperti Fosfor,Omega 6 dan 9,serta kaya akan Folat yang sangat diperlukan oleh tubuh kita setia harinya.

Namun mengkonsumsi kacang hazelnut memerlukan perhatian khusus yang apabila tidak dijaga asupannya malah dapat berakibat buruk pada kesehatan kita.

Alasan Pintu Toilet Umum Terbuka Bagian Bawahnya

Pernahkah kamu berpikir,kenapa toilet umum tidak sepenuhnya tertutup atau bagian bawahnya terbuka?

Toilet umum seperti di mal,kantor memang sengaja di desain terbuka bagian bawahnya atau dapat kita katakan memiliki pintu yang lebih pendek.

Bukan tanpa alasan pintu toilet umum di desain seperti itu dan salah satu alasannya adalah membuat seseorang tidak akan merasa nyaman dan betah berlama-lama disana.

Berikut alasan kenapa banyak toilet umum yang bagian bawahnya tidak ditutup.

1. Lebih Mudah Dibersihkan
Dengan bagian bawah yang terbuka dan pintu yang lebih pendek,maka proses pembersihan pun tidak akan memakan waktu yang lama terutama dibagian bawahnya.Jadi kegiatan membersihkan toilet pun akan lebih efisien dan juga cepat.

2. Keadaan Darurat
Ketika terjadi keadaan darurat yang tidak diinginkan,maka akses untuk masuk kedalam juga mudah.Cukup merangkak dari bagian bawah pintu untuk dapat membantu seseorang yang ada didalam.

3. Tidak Adanya Aktifitas Seksual
Tidak dapat dipungkiri,ruangan yang tertutup rapat dan sepi akan orang pasti dimanfaatkan segelintir orang untuk melakukan aktifitas yang menyimpang.Maka dari itu,pintu toilet ini pun dirancang sedemikian rupa agar mencegah akifitas yang menyimpang.

4. Lebih Murah
Kamar mandi umum pasti terdapat beberapa bilik yang terpisah.Jika semua bilik dibuat dengan pintu yang penuh,maka akan menyebabkan biaya yang lebih mahal.Maka tak heran,biaya pembuatan pintu toilet ini terkesan lebih murah.

Banyak sekarang ini tiolet umum terbuka bagian bawahnya untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan dan juga membuat pemakai toilet merasa tidak nyaman.Memang tidak semua toilet umum pintu terbuka,ada juga yang masih tertutup penuh dan biasanya tempat-tempat yang lebih mewah lah yang menyediakan toilet seperti itu.

Manfaat Minum Madu Sebelum Tidur

Bukan rahasia umum lagi jika madu memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kita.Tidak sedikit orang juga yang menggunakan madu untuk merawat kulit wajah agar terlihat lebih bekilau dan indah.

Namun.banyak ilmuwan yang mengatakan,bahwa madu merupakan minuman super yang memiliki banyak khasiat yang mungkin belum pernah anda dengar sebelumnya.

Banyak juga yang mencampurkan madu kedalam makanan untuk membuat rasa masakan menjadi lebih nikmat dan enak.

Berikut beberapa manfaat yang dapat anda dapatkan ketika mengkonsumsi madu sebelum anda pergi tidur.

1. Tidur Lebih Nyenyak
Dalam madu mengandung nutrisi yang disebut dengan Trypthophan.Nutrisi ini lah yang membantu adan dalam lebih rileks dan memberi sinyal kepada otak untuk tidur.

2. Menurunkan Tekanan Darah
Madu juga mengandung senyawa anti oksidan yang telah terbukti untuk menurunkan tekanan darah dalam tubuh.Tekanan darah tinggi merupakan faktor besar yang dapat menyebabkan terjadinya gagal jantung.Dengan meminum secangkir madu sebelum tidur,maka akan membantu tubuh kita untuk dapat mengurangi tekanan darah.

3. Meningkatkan Imun Tubuh
Madu kaya akan anti oksidan dan anti bakterial yang membantu tubuh dalam meningkatkan sistem imun tubuh dalam memerangi infeksi yang disebabkan oleh mikroorganisme se[erti bakteri,jamur,dan juga beberapa virus lainnya.

4. Menghindari Depresi
Didalam madu juga mengandung polifenol yang dapat membantu dalam melawan depresi dan juga stres ketika dilanda sebuah masalah atau kesulitan.Dengan mengkonsumsi madu sebelum tidur,maka dapat membantu psikologis anda lebih kuat dari lainnya.

5. Anti Penuaan
Mengkonsumsi madu merupakan pilihan yang tepat untuk melawan penuaan.Madu merupakan serum yang sangat baik bagi kulit anda serta banyak yang melakukan perawatan wajah dengan madu.

Beberapa Hal Yang Harus Dihindari Ketika Sedang Gym

Banyak dari kita yang tidak terlalu memperhatikan hal yang tidak boleh dilakukan ketika kita akan pergi Gym.

Olahraga Gym bertujuan untuk menyehatkan tubuh kita dengan membakar kalori dan lemak yang ada pada tubuh kita serta gym juga memiliki bnayak manfaat untuk kesehatan tubuh kita.

Ada aturan sederhana yang selalu diabaikan banyak orang ketika akan pergi Gym.Berikut beberapa hal yang harus dihindari ketika seseorang akan pergi untuk olahraga Gym.

1. Perhiasaan
Beberapa orang mungkin akan khawatir ketika akan meninggalkna perhiasaan mereka diloker Gym.akan lebih baik meninggalkan perhiasan dirumah saja.

Berolahraga menggunakan perhiasan seperti kalung dapat sangat menganggu olahraga kita karena dapat menganggu bagian dada kia dan terkadang dapat menampar wajah kita ketika melakukan gerakan tertentu.

2. Pakaian Terlalu Ketat
Pakaian yang pas dengan badan serta yang didesain untuk mempermudah gerakan kita merupakan pakaian yang paling tepat.

Pakaian yang terlalu ketat malah membuat gerakan kita tidak leluasa ketika melakukan gerakn-gerakan tertentu.

Legging atau celama pendek yang ketat justru hanya akan menganggu pergerakanmu seperti membungkuk atau menekuk kakimu.

3. Wajah Dengan Make-up
Ada beberap wanita yang masih menggunakan make-up ketika akan berolahraga.

Perlu diingat,ketika wajah kita berkeringat,kotoran dan minyak akan terperangkat dibawah make-up.Kondisi ini akan semakin memperburuk kondisi wajahmu yang dapat mengakibatkan terjadinya lingkaran hitam disekitar matamu.

Hal yang paling benar aalah membersihkan wajahmu terlebihu dahulu ketika akan olahraga gym dan jangan menggunakan zat apapun di wajahmu.

4. Pakaian Yang Longgar
Tak hanya pakaian yang ketat,pakaian yang longgar juga dapat sangat menganggu olahraga gym kita.

Ketika pakaian terlalu longgar,hal ini akan sangat menganggumu,karena pakaianmu sendiri lah yang tidak tepat posisinya ketika kamu melakukan beberapa gerakan yang sulit.

Olahraga gym haruslah diikuti dengan benar dan hindarilah beberapa hal yang dapat merugikan dirimu sendiri ketika akan berolahraga.

Kenali Tanda dan Ciri-Ciri Teman Yang Beracun

Memang menyenangkan memiliki seorang teman yang dapat dijadikan tempat untuk berbgai semua kepenatan dan masalah dalam hati.Tetapi,tidaklah mudah dalam mengenali jenis pertemanan yang sehat.

Teman yang sering berbohong,egois,dan sering membuat kita merasa buruk didepan banyak orang merupakan seorang teman yang mempunyai sebutan sebagai “Toxix Friend”.

Secara umum,memiliki teman yang beracun dapat membuat kita terluka secara emosional yang dapat membuat kita merasa sedih,stres,bahkan menjadi cemas.

Sebaiknya jauhi teman yang memiliki sifat tersebut,berikut beberapa ciri dari teman yang beracun dan harus kamu hindari.

1. Selalu Membuat Tak Percaya Diri
Seorang teman yang beracun akan membuat lingkungan sekitarmu tidak menyukai dirimu,misalnya menyebarkan gosip yang menggambarkan kita adalah seseorang yang sangat buruk dimata banyak orang dan berpikir bahwa kita adalah sumber masalah.

2. Selalu Merasa Bersaing
Memang tidak ada salahnya bersaing secara sehat.Hal ini bisa saja terjadi karena mungkin kalian dibidan pekerjaan yang sama.Persaingan sehat akan membuat kita tetap nyaman dengan semua tantangannya.Tetapi,jika persaingan sudah mulai tidak sehat,maka sebaiknya jauhi teman yang seperti ini.

3. Tak Dapat Dimintai Pendapat
menerima pendapat dari orang lain apalagi teman kita sendiri merupakan hal yang wajar karena dalam kehidupan,kita memang perlu masukan dari orang lain.Teman yang beracun selalu memberikan pendapat yang negatif dan memojokkan kita.Lebih untuk lebih cuek ketika mendapatkan pendapat yang hanya akan memojokkan diri kita sendiri saja.

4. Hanya Menerima,Tak Mau Membalas
Jika seorang teman hanya terus-menerus menerima bantuan tanpa memikirkan untuk membalasnya,mungkin saja teman itu termasuk Toxic Friend.Hal penting dalam pertemanan adalah bahwasannya teman itu fleksibel.Ketika teman kita membutuhkan pertolongan,maka dengan senang hati kita akan menolongnya,begitu juga sebaliknya,ketika kita yang membutuhkan pertolongan,maka teman kita juga akan senang hati untuk membantu kita.

Pertemanan dapat sangat membantu kita dalam hidup bersosialisasi dalam lingkungan sekitar kita.Lebih teliti lah dalam menemukan seseorang untuk dijadikan teman sejati agar tidak merugikan diri kita sendiri dikemudian hari.

Es Krim Nyeleneh Yang Ternyata Enak Rasanya

Es krim merupakan makanan pencuci mulut yang paling banyak dicari orang ketika selesai makan.Rasa dingin dengan rasanya yang bervarian,membuat es krim banyak sekali peminatnya.

Banyak dapat kita jumpai es krim dipasaran yang memiliki berbagai macam rasa seperti cokelat,vanilla,stroberi,dan rasa lainnya.Banyak juga yang mencampurkan beberapa rasa menjadi satu yang menghasilkan rasa yang enak pula.

Berikut beberapa es krim nyeleneh yang ternyata memiliki rasa yang enak ketika kita mencicipinya.

1. Es Krim Pedas

Rasa pedas biasanya dapat kita jumpai sebagai pelengkap rasa pada makanan.Ternyata,rasa pedas yang biasa kita gunakan untuk memasak dapat juga kita gabungkan dengan es krim dan hasilnya sangat mengejutkan.Rasa segar dari es krim sendiri bercampur dengan baik pada rasa pedas dan tentunya menghasilkan rasa yang juga unik.

2. Es Krim Cheetos

Nama dari es krim ini akan membuat anda berpikir sejenak dan tentunya membuat anda bingung seperti apa rasanya.Ketika anda mencapur cheetos dan es krim menjadi satu,maka rasa manis dari es krim dan rasa asin dari cheetos akan manjadi satu dan menghasilkan rasa yang mungkin belum pernah anda rasakan sebelumnya.

3. Es krim Klepon

Klepon merupakan makanan lembut yang berwarna hijau dan didalamnya terdapat gula merah cair yang manis.Rasa manis dari es krim dan isian klepon bakal membuat anda ketagihan untuk mencobanya dan tekstur dari klepon sendiri menghasilkan sensai yang unik ketika kita memakan semuanya sekaligus.

Memang terkadang kita melihat sesuatu hanya dari luarnya saja dan tidak mempertimbangkan rasa yang akan kita dapatkan ketika semua bahan kita campur menjadi satu yang dapat menghasilkan rasa yang lezat dan sulit untuk dilupakan.

Durian Dengan Harga 14 Juta Rupiah

Buah durian merupakan raja dari segala buah dengan rasa pahit pekat dan manis serta memiliki bau yang sangat menyegat bagi kalangan orang yang tidak menyukai buha durian.

Uniknya,ada buah durian yang dibanderol dengan harga mencapai 14 juta rupiah per buahnya dikota Tasikmalaya dan sekaligus membuat warga sekitarnya heboh akan berita ini yang disebut dengan durian J-Queen.

Meski harganya terbilang sangat mahal,namun durian ini tetap saja laku dipasaran yang dibeli oleh pecinta dan penggila buah durian.

Penemu dari buah durian ini adalah seseorang yang bernama Aka.Aka merupakan sosok anak muda lulusan dari Universitas Islam Indonesia yang mengambil jurusan psikoligis ketika masih kuliah.

Namun,Aka justru lebih menekuni bidang pertanian durian berjenis unggul dan menghasilkan durian dengan varietas baru yang dia beri nama sebagai J-Queen.

Dilihat dari luar,durian ini hampir sama dengan bantuk durian yang lainnya.Dengan bentuk bulatan sempurna dan jgua terlihat enam garis jaluar buahnya.Tetapi,buah didalamnya tidaklah berbentuk lonjong melainkan berbentuk bulat dengan warna kuning emasnya.

Alasan kenapa durian ini sangat mahal adalah rasanya yang unik.Rasa dari durian ini cukup unik,yaitu terdapat rasa kacang dan mentega serta perpaduan antara rasa pahit dan manis yang khas dari durian itu sendiri.

Buah durian ini juga hanya berbuah 3 tahun sekali dan setiap pohonnya hanya berbuah kurang lebih 20 buah saja perpohonnya.Aka juga menyebutkan,bahwa pohon durian ini hanya dia seorang saja yang memilikinya dan tidak untuk diperjualbelikan.

Bagi pecinta dan penggila rasa durian,nominal angka bukannya kendala bagi mereka.Namun,rasa unik dari durian itulah yang ingin dicoba para pecinta durian meskipun dengan harga yang terbilang tinggi.

Benarkah Air Hujan Membuat Kita Sakit?

Banyak orang yang selalu beranggapan,bahwa air hujan dapat membuat seseorang jatuh sakit seperti demam,flu,masuk angin,dan lain sebagainya.

Bahkan,banyak orang yang mengatakan bahwa hujan pertama setelah musim kemarau panjang mengandung berbagai maacm penyakit yang dapat membahayakan kesehatan kita.

Pandangan seperti ini merupakan hal yang wajar karena memang banyak orang yang jatuh sakit setelah terkena hujan.

Benarkah air hujan membuat kita rentan jatuh sakit?

Yang sebenarnya terjadi ketika kita kehujanan adalah tubuh kita dipaksa untuk mengeluarkan energi yang lebih banyak ketika kedinginan.Apabila kondisi tubuh kita sedang lemah,maka tubuh kita tidak akan dapat mengimbangi perubahan cuaca yang drasti dan cepat.

Akibatnya,tubuh kita akan menurun daya tahannya dan mengakibatkan beberapa penyakit seperti flu,batuk,dan demam dapat dengan sangat mudah menyerang dan masuk kedalam tubuh kita.

Jadi,sebenarnya kehujanan bukanlah merupakan hal membuat kita jatuh sakit.Apabila daya tahan tubuh kita dalam kondisi yang fit,maka beberapa penyakit yang ingin masuk kedalam tubuh kita disaat kita kedinginan akan terhalau oleh sistem imun tubuh kita.

Hal yang perlu diingat adalah bahwa ada bebreapa virus flu yang dapat berkembang dengan cepat dan lebih aktif dalam cuaca dingin.

Ketika satu atau lebih teman kita terkena flu yang kemudian bersin didekat kita dan tanpa kita sadari kita menghirup udara didekatnya,maka kita sudah terkontaminasi oleh flu yang berasal dari orang lain.

Kehujanan tidaklah membuat seseorang menjadi jatuh sakit,tetapi dengan penjelasan seperti diatas dapat kita simpulkan bahwa,kehujanan merupakan faktor yang berbeda atas penyakit yang menyerang kita.

Kehujanan menurunkan sistem kekebalan tubuh kita adn apabila sistem kekeblan tubuh kita terjaga dengan baik,maka tidak akan ada penyakit yang dapat masuk dan menyerang kesehatan kita.

Penyakit Yang Mengintai Jika Kelebihan Berat Badan

Semakin banyak saja orang yang obesitas atau kelebihan berat badan.Banyak yang beranggapan bahwa orang yang obesitas adalah orang yang sehat,padahal obesitas sendiri dapat menimbulkan berbagai macam dampak buruk bagi kesehatan tubuh kita.

Obesitas merupakan kelebihan berat badan yang timbul akibat penumpukan lemak pada tubuh kita karena mengkonsumsi terlalu banyak makanan tidak sehat seperti minyak dan lemak yang dapat membahayakan kesehatan kita.

Berikut beberapa penyakit yang mengintai bagi orang yang memiliki kelebihan berat badan atau obesitas.

1. Tekanan Darah Tinggi
Bertambahnya ukuran tubuh kita juga akan berdampak pada peningkatan tekanan darah kita.Hal ini terjadi karena ketika tubuh kita menjadi lebih besar,maka jantung secara otomatis harus memompa darah lebih keras ke seluruh bagian tubuh kita.

2. Penyakit Jantung
Orang yang kelebihan berat badan memiliki resiko terkena penyakit jantung lebih tinggi.Obesitas memicu terjadinya kolesterol tinggi,gula darah tinggi,serta tekanan darah tinggi didalam tubuh kita.Kondisi ini memberikan beban tambahan bagi jantung kita karena harus bekerja lebbih keras dari biasanya yang dapat membuat terjadinya gagal jantung.

3. Stroke
Obesitas dapat meningkatkan tekanan darah dalam tubuh kita yang dapat memicu pecahnya pembuluh darah kita yang dapat mengakibatkan terjadinya gumpalan darah yang dapat menghalangi suplai darah ke otak.Ketika semakin sedikit suplai darah ke otak kita,yang dapat membuat sel-sel otak kita mati dan menyebabkan stroke.

4. Osteoarthritis
Osteoarthritis adalah persendian yang mengalami rasa sakit dan kaku yang diakibatkan dari berat badan yang berlebihan dan memberikan tekanan ekstra pada tulan rawan dan persendian kita.
Jiak dibiarkan saja,maka persendian dan tulang rawan kita akan melemah dan ditambah lagi,bagi orang yang obesitas sangat rentan terkena peradangan.

Menjaga berat badan kita sma pentingnya dengan menjaga kesehatan tubuh kita.Jika berat badan kita tidak dijaga dengan benar,maka akan akan berimbas pada kesehatan tubuh kita.

Bikin Foto Lebih Keren di Sosmed Dengan 3 Tips Berikut Ini


Salah satu media sosial yang sedang trend saat ini salah satunya adalah Instagram.

Untuk kamu yang suka upload foto di instagram, atau suka follow akun tersebut karena suka melihat foto-foto yang ia upload, mungkin dari kalian pasti ada yang ingin bisa meng-upload foto seperti itu juga.

Untuk membuat foto yang bagus, dan bisa menarik perhatian ribuan akun dan mendapatkan ribuan follower itu memanglah bukanlah hal yang mudah.
Tapi bukan berarti itu tidak bisa kamu lakukan, jika kamu ingin belajar coba simak 3 tips berikut ini agar konten atau foto yang kamu posting di medsosmu lebih bagus dan menarik.

1. Frame dan Komposisi

Dalam hal pemotretan yang tujuannya untuk dipamerkan di media sosial atau di simpan pribadi, minimalnya itu tahu dasarnya. Dalam basic memotret itu dibagi menjadi tiga rumus, namun sekarang seiring dengan perkembangan jaman hal tersebut sudah di permudah dengan hadirnya 3 garis imajiner yang secara otomatis muncul pada settingan kamera digital.

Jadi pada kamera digital tersebut, di viewfindernya ada terdiri dari tiga garis yang merupakan objek dari tata letak dimana itu background, midground dan objek utama nya.

2. Perhatikan Resolusinya

Hal sering di anggap sebagai suatu kesalahan terbesar di media sosial adalah ukuran dari foto atau resolusinya. File yang di unggah pada akhirnya dari terlalu kecil untuk dilihat dari layar smartphone ataupun komputer/dekstop.

Untuk dapat mengatasi hal tersebut, unggahlah foto yang minimal ukurannya 1000 pixel, jika perlu unggahlah dengan ukuran panjang 2000 pixel.

3. Jangan Edit Terlalu Berlebihan

Mengedit foto dulu hanya sering dilakukan oleh para fotografer professional, tetapi saat ini di era media sosial yang sudah berkembang siapa saja sudah bisa mengedit fotonya dengan sendiri.

Memang tidak ada salahnya untuk mengedit foto, tapi perlu di ingat untuk mengedit foto secukupnya saja. Sebab jika berlebihan, foto tersebut bisa-bisa terlihat kurang bagus dari pada sebelum di edit.

Langkah Ini Dinilai Sangat Tepat Untuk Mencegah Penyakit Jantung


Sudah banyak penelitian mengungkap kalau semua orang yang punya potensi terkena penyakit jantung itu, bisa di lihat dari beragam faktor. Mulai dari perokok aktif, riwayat penyakit keturunan keluarga, usia, high kolesterol, tekanan darah dan banyak lagi.

Seperti yang kalian tahu, jantung adalah organ tubuh manusia yang tidak pernah berhenti bekerja. Ia punya tugas untuk memompa darah ke seluruh organ tubuh manusia.

Dalam setiap menitnya jantung berdetak 50 hingga 100 kali dalam keadaan normal. Dan karena tugas yang berat inilah, perlu perawatan yang tepat agar jantung dapat terhindar dari penyakit jantung, yaitu sebagai berikut.

Jaga Pola Makan Sehat.

Perhatikan asupan pada nutrisi anda, hindarilah makanan yang banyak mengandung minyak, garam dan tinggi kolesterol. Sebagai gantinya, makanlah makanan yang mengandung serat dan omega-3 yang terbukti baik untuk kesehatan jantung. Tidak perlu makanan yang mahal, anda juga bisa mencoba tuna, tahu, oatmeal, tomat, ubi jalar dan lainnya yang cukup murah.

Berhentilah Merokok.

Zat yang terkandung dalam asap rokok bisa memicu pengerasan pada arteri jantung, sehingga aliran darah yang menuju jantung jadi tidak lancar. Jika sudah begitu, asupan nutrisi yang masuk ke dalam tubuh kita pun terhambat dan oksigen yang dibawa ke jantung pun juga terhambat. Akhirnya risiko kematian pun tinggi.

Jagalah Berat Badan Agar Tetap Ideal.

Jika berat badan kita sudah berlebihan atau obesitas itu jangan di anggap remeh. Karena, berat badan berlebih itu cenderung memiliki kadar LDL kolesterol yang tinggi. Jadi jika terlalu banyak kolesterol yang menyumbat arteri atau aterosklerosis itu bisa menyebabkan serangan jantung secara tiba-tiba.

Kamera Mirrorless Sony Terbaik Dengan Sensor Full Frame dan Harga Terjangkau


Sekarang ini banyak perusahaan dari pembuat kamera mirrorless yang sudah menggunakan sistem kamera dengan sensor APS-C. Pada sejauh ini, hanya Sony saja yang menyediakan kamera tanpa cermin didalam dua format.

Format APS-C yang bisa anda temukan di Sony a6300 series atau dibawahnya. Serta, format full frame yang ada di tipe A7 sampai dengan A9 series untuk kamera profesional.

Nah kelebihan dari kamera full frame dibanding dengan format APS-C adalah ukuran dari sensor yang lebih besar dibanding dengan APS-C. Dan biasanya kamera full frame punya hasil foto yang umumnya lebih baik, dan jangkauan pada focal lengthnya lebih lebar. Tapi, harga dari perangkat kamera full frame dan lensanya yaitu Lensa FE dari Sony pun terbilang cukup mahal.

Ada banyak jenis dari kamera mirrorless Sony bertipe full frame ini, dan berikut beberapa jenis, spesifikasi dan harga pasarannya.

Sony Alpha 7.

Atau Sony A7 ini punya sensor CMOS 24,3 Mp, yang dimana sangat ideal untuk digunakan mengambil foto dan video. Untuk harganya saat ini semakin terjangkau, A7 hadir dengan paket atau kit dengan lensa FE 50mm f/1.8 yang dihargai sampai Rp 13 juta, harga yang sama dengan Sony a6300.

Sony Alpha 7 II.

Selanjutnya Sony A7 II, kamera mirrorless dengan tipe full frame ini punya fitur peredam getar yaitu 5-axis image stabilization dan dilengkapi juga dengan autofocus lebih cepat dibanding dengan di bawahnya. Untuk sensor yang digunakan masih sama yaitu CMOS 24,3 Mp, dan harga pasaran yang ada di indonesia sekitar Rp 18 jutaan dengan lensa FE 50mm f/1.8 atau dengan lensa kit FE 28-70mm.

Sony Alpha A7R.

Dan yang terakhir ada Sony A7R yang hadir dengan CMOS yang beresolusi tinggi hingga 36,4 Mp, kamera ini dibuat khusus untuk fotografer profesional. Kamera ini sangat ideal untuk memotret landscape, produk, fashion dan kebutuhan-kebutuhan lainnya yang menggunakan untuk mengambil gambar. Untuk saat ini harga dari Sony A7R ada di kisaran Rp 20 jutaan dengan body only nya saja.

Kamera Mirrorless Harga 10 Jutaan Rupiah yang Sudah Bisa Rekam Video 4K


Melihat video yang berkualitas tinggi adalah salah satu hal yang paling dinikmati pada era digital ini.

Dengan menciptakan konten baru menggunakan video yang berkualitas tinggi ini pun, yang membuat banyak orang ingin kamera yang bagus dan punya ukuran yang ringan agar tidak terlalu berat tuk digunakan.

Oleh karena itu, Canon telah menghadirkan kamera mirrorless yang mampu merekam video dengan kualitas tinggi sampai 4K, yaitu Canon EOS M50,

Dilengkapi dengan prosesor gambar DIGIC 8, kamera ini sudah bisa merekam video 4K dan sistem AF yang cepat dan lebih akurat.

Canon EOS M50, hadir dengan teknologi Dual Pixel CMOS AF dan juga disertakan fitur-fitur seperti Touch & Drag AF, yang sudah bisa memindahkan area fokus dengan sentuhan jari dari LCDnya.

Body dari Canon EOS M50, pun dikemas lebih ringkas, tetapi mudah untuk dioperasikan. Jadi para pengguna pun bisa mengambil foto atau video lebih nyaman meski dengan mobilitasnya yang tinggi.

Selain bisa menghasilkan gambar yang berkualitas, pada kamera ini juga bisa memberikan hasil gambar dari sudut manapun yang terbilang sulit. Jadi artinya Canon EOS M50, memberikan fleksibilitas yang tinggi.

Selain itu, pada mirrorless ini juga bisa ditambahkan berbagai aksesoris seperti mic external dan pada bagian layarnya memiliki vari angle LCD touch screen yang bisa di putar sebesar 360 derajat ke samping, jadi mic externalnya pun jika di pasang tidak akan menghalangi bagian layarnya.

Canon EOS M50, menghadirkan dua pilihan warna yakni hitam dan putih. Kamera ini dilengkapi dengan lensa kita standart 15-45mm, sehingga bisa membuat kita lebih leluasa saat berfoto atau sedang membuat vlog.

Dan informasi terakhir, kamera ini menggunakan sensor CMOS APS-C 23,1 megapixel. Mirrorless ini juga dilengkapi dengan pengaturan ISO hingga 51200 yang bisa membantu kita mengambil gambar dengan kondisi cahaya yang minim.