Day: September 6, 2018

Awas, Jangan Berenang Kalau Anda Baru Saja Selesai Makan

dataresultsgp.com – Berenang adalah salah satu aktivitas yang sangat digemari oleh setiap kalangan, tentunya pada anak-anak. Saat mendatangi kolam renang, banyak orang-orang yang membawa makanan atau membeli makanan disana, karena terkadang setelah olahraga renang ini bisa bikin kita lapar.

Namun sebenarnya anda tidak disarankan untuk tidak langsung berenang setelah makan. Sebaiknya tunggu dulu sekitar 30 menit sebelum anda masuk ke dalam kolam renang.

Jadi kenapa kita tidak disarankan untuk tidak langsung berenang apabila kita baru selesai makan? Dan berikut beberapa alasannya.

Kram

Sebagian besar perenang terbiasa mengalami kram di betis, paha dan tangan. Dan berenang setelah makan dapat menyebabkan kram, hal tersebut dikarenakan banyak darah yang diarahkan ke usus. Sehingga, jumlah oksigen yang mencapai otot berkurang dan menyebabkan otot menjadi kram.

Setelah makan terjadi peningkatan aliran darah

Setelah makan biasanya tubuh akan melakukan pencernaan yang dibantu oleh sistem peredaran darah. Hal ini berarti tidak ada cukup darah yang tetap untuk mengaktifkan otot-otot saat berenang. Bahkan anda bisa merasa mual, apabila anda makan dengan porsi yang cukup besar.

Jahitan

Jahitan yang disebabkan oleh kram diafragma dan ketika ada aliran darah yang terbatas masuk karena tekanan dari paru-paru dan perut.

Dan seperti yang sudah dijelaskan tadi, kalau setelah anda makan maka proses pencernaan akan melibatkan sistem peredaran darah. Jadi sebaiknya jika anda merasa mual, keluarlah dari kolam renang dahulu kemudian coba berjalanlah sebentar untuk menghilangkan rasa mual tersebut.