Teh Herbal Untuk Mengatasi Perut Kembung

Rasa kembung pada perut sehabis makan atau bahkan sebelum makan biasanya memang dapat membuat perut anda menjadi tidak nyaman. Anda pun diharuskan untuk menunggu beberapa saat sampai gas tersebut keluar.

Tidak hanya menunggu, anda bisa mencoba beberapa jenis teh herbal berikut untuk mengatasi perut kembung, antara lain

• Teh Jahe

Sejak zaman dahulu, tepatnya yunani kuno, jahe sudah banyak digunakan sebagai obat herbal dalam membantu mengatasi gangguan pencernaan. Ini karena jahe memiliki kandungan shogaols dan juga gingerols yang bisa menenangkan organ pencernaan dalam tubuh. Untuk itu, peningkatan gas, risiko perut kembung serta kram perut menjadi lebih kecil.

• Chamomile

Menurut sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2011 mengungkapkan bahwa Chamomile bisa dijadikan sebagai pengobatan tradisional dengan menunjukkan tanaman yang mirip dengan bunga aster untuk mengatasi perut kembung.

Ini karena chamomile bisa membantu mengurangi gas serta melemaskan otot yang bisa membantu menggerakkan makanan melalui usus. Perlu diingat, ketika anda ingin memakai chamomile sebagai obat pereda perut kembung, ada baiknya diperhatikan jenisnya yakni German serta Roman.

Dilansir dari Journal Of Applied Pharmaceutical Science, bahwa Roman chamomile lebih efektif dalam mengatasi perut kembung. Hal tersebut didukung dengan sebuah penelitian yang menyebutkan bahwa minyak Roman chamomile mengandung antioksidan lebih tinggi ketuimbang jenis German.

Meski demikian, sampai saat ini masih belum ada penelitian terhadap manusia mengenai efek dari teh herbal chamomile dalam mengatasi perut kembung. Akan tetapi, tidak ada salahnya meminum teh chamomile untuk mendapatkan aroma yang menenangkan.

• Lemon Balm ( Teh Salep Lemon )

Tanaman lemon balm mungkin masih terdengar asing ditelinga. Jenis tanaman ini memiliki bentuk seperti daun mint dengan aroma lemon yang menenangkan ketika dihirup. Selain itu. lemon balm biasanya bisa menjadi bahan utama  dari suplemen cair untuk membantu mengatasi masalah pencernaan seperti nyeri perut serta konstipasi. Akan tetapi, jenis teh herbal lemon balm ini masih belum diuji lebih lanjut apakah dapat digunakan dalam mengatasi perut kembung.

Bisakah Cuka Apel Meredakan Perut Kembung ?

Cuka apel terbuat dari fermentasi jus apel. Cuka apel disinyalir dapat membantu merawat jerawat dan dipercaya dapat meredakan perut kembung.  Dipercaya dengan mengkonsumsi sesendok cuka apel dengan segelas air hangat, perut kembung yang dihasilkan oleh gas diperut akan menghilang, tetapi apakah hal itu benar?

Perut kembung disebabkan oleh menumpuknya gas di daerah perut. Hal ini tentu membuat perut menjadi tidak nyaman karena ada perasaan begah, terkadang sakit di daerah perut dan juga sering bersendawa.

Sejauh ini, belum ada penelitian yang dapat membuktikan cuka apel dapat mengobati perut kembung. Malahan, ada penelitian yang dilakukan oleh BMC Gastroenterolgy yang menyebutkan hal sebaliknya.

Dalam hasil penelitian tersebut mengatakan bahwa cuka apel malah membantu perlambatan pengosongan lambung pada penderita kencing manis. Istilah ilmiah kondisi ini adalah gastroparesis.

Gastroparesis mempunya beberapa gejala, salah satu gejalanya adalah perut kembung. Mengapa perut kembung? karena ketika lambung kita terlambat untuk proses pengkosongan maka usus dan otot perut kita juga akan mengalami kesulitan dalam membuang feses.

Feses yang tersendat di dalam usus akan menghasilkan gas ke dalam perut. Semakin lama feses yang tersendat maka semakin banyak gas yang dihasilkan. Gas yang bersarang di dalam perut akan mengakibatkan kita merasakan perut kembung.  Dari pemaparan tersebut, penelitian ini menyimpulkan efek cuka apel mengakibatkan penambahan jumlah produksi gas di dalam perut.