Sayur- mayur yang mempunyai isi vit C telah dapat jadi fakta buah yang salah satu asupannya segar serta pula memiliki nutrisi yang baik.
Telah terdapat buktinya kalau terdapat banyak sayur- mayur yang mempunyai isi vit C serta pula memiliki kandungan yang amat besar serta telah bisa di mulai dari saat ini buat menaikkan vit di badan kamu.
Selanjutnya ini terdapat sebagian berbagai sayur- mayur yang mempunyai isi vit C:
Vit ini kerap di ucap dengan asam askorbat hingga ini amat berarti sekali untuk buat kemajuan badan, vit c ini pula berfungsi di dalam guna badan kamu.
Sayur brokoli ialah isi vit c yang amat besar, sayur ini pula amat dapat tingkatkan kebal pada badan kamu.
Cabe, bila orang yang menggemari rasa pedas hingga cabe ini pula mempunyai isi vit C yang wajib kamu coba, cabe ini kerap di maanfaatkan buat bahan olahan dari bermacam berbagai santapan, bila kamu komsumsi 1 buah cabe hendak mempunyai isi 109 mg vit C.
Kerap mengkonsumsi bayam jepang, sayur- mayur ini pula mempunyai isi vitaminC yang amat besar, kala kamu komsumsi 1 cawan bayam hendak mendaptkan 195 mg vit C.
Seledri ini tipe sayur- mayur yang di suguhkan ataupun di peruntukan juice serta telah teruji bila mengkonsumsi 1 cawan dapat memperoleh 14 mg vit C.
Mengkonsumsi bunga kubis serta pasti di warga indonesia amat banyak mempunyai isi vitaminC.
Vit C ini dapat berperan buat mencegah dari kehancuran sel sel yang terdapat di badan kamu di sebabkan dari radikal leluasa bila kamu kekurangan vit C dapat hadapi kekurangan suatu nutrisi yang hendak dapat menyebabkan penyakit.
Bila kamu ini mencengah dari kekurangan vitaminC hingga dengan dengan cara teratur kamu komsumsi sayur- mayur yang mempunyai isi vit C.
kala kamu kekurangan Vit C hingga hendak timbul pneyakit yang amat mengangu kondisi situasi kita ilustrasi nya gusi berdarah, amat gampang terkena penyakit semacam flu, sariawan, hingga amat berarti vit c ini buat masuk ke dalam badan kamu.
Mudah- mudahan Berguna.