Month: June 2022

Daun sirih ini tidak bisa tumbuh di sembarang tempat, di dunia ini hanya ada beberapa negara yang bisa menjadi tempat pertumbuhan daun sirih, salah satunya Indonesia sebagai tempat habitatnya. Selain juga Indonesia ada juga negara lainnya sperti China,Jepang,Korea Selatan dan lainnya, juga banyak ditemukan tanaman daun sirih ini. Untuk di Indonesia Pun banyak dipercaya sebagai penyembuh berbagai penyakit.

Memang daun ini banyak dijadikan ramuan obat tradisional . Karena beberapa jenis penyakit bisa dapat diobati dengan daun sirih ini. Karena di dalam daun sirih sendiri terdapat jenis nutrisi yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh.

Serti berikut beberapa manfaat yang terkandung dalam daun Sirih:

Mengatasi penyakit paru paru

Dengan daun sirih ini kita dapat mengatasi dan mencegahnya penyakit paru paru, dengan cara merebus daun sirih 10 lembar, karena banyak nutrisi yang terkandung di dalamnya.

Mencegah penyakit ginjal

Seperti kita ketahui bahwa ginjal ini adalah organ yang penting dalam proses ekskresi tubuh, tetapi jika ada masalah akan menyebabkan kesehatan ginjal menurun. Maka dari itu anda bisa meminum daun sirih, dengan cara rebus 9- 14 daun dengan air secukupnya lalu setelah mendidih, tiriskan hingga hangat. Baru anda minum.

Mengatasi nafsu makan

Manfaat selanjutnya adalah sebagai obat nafsu makan anak anak yang susah untuk makan. Dengan meminum daun sirih, cara rebus 5-7 lembar sirih, minum ini setiap harinya.

Mengatasi luka luar

Cara yang ampuh untuk mengobati luka luar adalah daun sirih yang mampu membunuh bakteri. Dengan haluskan daun sirih lalu lulurkan bagian tubuh yang terluka.

Perawatan kulit

Selain juga mengatasi berbagai penyakit, daun sirih ini juga bermanfaat untuk perawatan kulit yang membuat kulit lebih halus dan muda. Karena terkandung juga antioksidannya. Penggunaan yang benar adalah menghaluskan daun sirih lalu di oleskan ke wajah atau bagian tubuh lainnya.

Demikian beberapa yang bisa saya bahas tentang banyaknya manfaat daun sirih. Tetapi masih banyak juga manfaat lainnya yang terkandung didalam daun sirih. Terima kasih sudah membaca dan sampai jumpa.

Disaat memiliki waktu luang selama masa karantina adalah dimana waktu yang tepat untuk menjaga kesehatan dengan salah satu nya menjaga organ tubuh yaitu hati atau liver agar tetap sehat.

Peran hati pada tubuh sangatlah banyak. Hati memiliki fungsi sebagai menetralisir racun, untuk mengatur komposisi darah yang mengandung lemak, gula dan zat-zat lainnya. Fungsi lain dari hati yaitu sebagai sistem pencernaan.

Dari ahli kesehatan menyatakan jika Libby Lemon ada mempunyai kondisi yang menandakan jika liver anda juga membutuhkan perhatian ekstra. Anda bisa waspada jika muncul gejala berikut

Adanya lingkaran hitam pada bagian bawah mata, warna urine yang keruh, tubuh anda cepat terasa lelah, mudah sekali mengalami pendarahan, adanya pembengkakan pada bagian sebelah kanan hati, kaki yang bengkak, terdapat masalah kulit, dan juga feses yang memiliki bercak putih dan bau.

Untuk gejala tersebut bukan hanya berarti menandakan jika hati terlambat untuk diselamatkan. Ada beberapa cara yang dapat anda lakukan untuk menjaga liver menjadi tetap sehat.

1. Perhatikan Asupan Makanan

Liver yaitu organ garda depan berperan sebagai mengatasi racun. Sebagai peran penting liver menjadi tetap pada kondisi prima.

Para ahli Shireen Kassam menyatakan jika pada penyakit liver pada umumnya dikarenakan diet dari ala-ala barat yang memiliki banyak lemak jenuh dan gula dari asupan makanan yang berasal dari hewan.

2. Tetap Aktif

Selama dirumah, usahakan melakukan kegiatan fisik dan juga olahraga. Olahraga untuk menurunkan stres pada liver, menambah energi dan dapat membantu mencegah obesitas.

3. Tidur

Tubuh banyak melakukan aktivitas pada saat malam hari termasuk liver. Usahakan tetap mematuhi jam tidur ini membuat liver anda menjadi lebih bersih sekaligus bisa beristirahat.

4. Batasi Minuman Beralkohol

Minuman beralkohol adalah racun yang perlu di detox oleh liver. Pada saat anda mengonsumsi alkohol, liver anda mengutamakan metabolisme alkohol.

Nah itu di beberapa kegiatan yang dapat anda lakukan agar nantinya hati anda tetap sehat dan kuat semoga artikel ini dapat bermanfaat untuk anda yah.

Menjaga hati merupakan salah satu hal yang penting, tetapi bagaimana kita melakukannya? Untungnya jawaban ini sangat jelas. Kelebihan berat badan, terutama jika Anda membawa berat sekitar pinggang Anda, menempatkan ketegangan yang tidak perlu pada jantung. Untuk mengetahui apakah Anda memiliki masalah kamu perlu mengetahui tinggi untuk rasio berat badan.

Penelitian telah menunjukkan bahwa banyak orang yang kelebihan berat badan dengan angina, mengangkat kolesterol darah dan tekanan darah tinggi menemukan kondisi mereka meningkat pesat, bahkan setelah kehilangan hanya beberapa kelebihan berat badan mereka. Banyak dari mereka yang terus berat badan mereka mampu mengurangi obat mereka atau bahkan menghentikannya sepenuhnya.

Latihan adalah penting bagi hati juga. Jika Anda mengambil olahraga teratur, itu akan mempercepat laju metabolisme basal Anda. Ini berarti bahwa Anda akan membakar lebih banyak kalori, tidak hanya ketika berolahraga tetapi untuk beberapa waktu sesudahnya juga. Orang sering membayangkan bahwa mereka harus latihan keras untuk mendapatkan dampaknya, tapi itu cukup hanya untuk mengambil latihan yang membuat Anda hangat dan bernapas berat.

Apakah Anda tahu bahwa setiap hari sebagian besar dari kita mengambil antara 3000-4000 langkah? Dan itu hanya tidak cukup. Para ahli mengatakan bahwa kita harus bertujuan untuk mengambil 10.000 langkah untuk mempertahankan gaya hidup yang lebih sehat. Meningkatkan untuk 10.000 langkah sehari akan membakar antara 2.000 dan 3.500 kalori tambahan per minggu, yang akan mengakibatkan mencapai profil kesehatan yang jauh lebih baik dan umur panjang.

Berhenti Merokok cenderung memiliki efek dramatis pada jantung Anda. Karbon monoksida diproduksi ketika asap rokok menempel pada sel darah merah, sehingga pada perokok sampai setengah darah dapat membawa karbon monoksida daripada oksigen. Tidak heran banyak perokok yang terengah-engah! Jika Anda memerlukan bantuan berhenti Merokok, cobalah salah satu buku atau CD dari Allen Carr. Dia telah membantu ribuan orang untuk berhenti merokok.

Dan jika anda belum, mulai flossing gigi Anda! Hal ini mungkin tampak aneh dalam kaitannya dengan hati, tetapi telah ditunjukkan bahwa ada hubungan antara penyakit gusi dan penyakit jantung. Mekanisme yang tepat tidak dipahami sepenuhnya, tapi flossing gigi Anda dan memiliki pemeriksaan gigi rutin penting untuk jantung sehat.

Memberi dan berterimakasih. Bukti ilmiah belum ada betapa pentingnya hal ini dilakukan untuk hati kita, tetapi telah ditetapkan bahwa orang yang memiliki hubungan cinta juga cenderung memiliki kehidupan yang panjang dan bahagia.

Anak-anak yang tantrum sebelum melakukan aktivitas Tidur maka hal tersebut dapat diklasifikasikan sebagai kondisi kelelahan marah stres pada anak anda untuk Anda yang ingin mengatasi anak Andra yang tantrum sebelum tidur maka anda sebagai orangtua harus dapat mengatur waktu tidur yang sama setiap harinya agar nantinya anda terbiasa dengan rutinitas tidur

Untuk anak yang masih didalam umur balita kegiatan tantrum sebelum tidur merupakan hal yang sangat menantang untuk beberapa orang tua di mana orangtua untuk menidurkan anaknya perlu memahami bahwa tantrum merupakan salah satu bagian dari perkembangan normal pada anak anda tentu merupakan kondisi di mana anak Anda tidak merasa nyaman ataupun kelaparan dan juga mungkin anak Anda dapat merasakan frustasi dan kelelahan 

Beberapa balik tayang di mana menggunakan komunikasi verbal untuk mengekspresikan rasa ketidaknyamanan nya ketika mau tidur dengan cara tantrum dimana tantrum sebelum waktu tidur yang juga dapat diklasifikasikan sebagai tanda anak Anda kelelahan 

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda sebagai orangtua beberapa cara untuk menghadapi anak Anda yang tantrum sebelum tidur simak sampai habis ya 

1.Mengatur waktu tidur yang sama setiap harinya 

Hal pertama kali yang harus anda lakukan apabila anda ingin mengatasi anak Anda yang tantrum sebelum tidur ya itu di mana anda yang harus mengatur waktu tidur anak Anda dalam jam yang sama setiap harinya dengan begitu maka nantinya dapat membantu anak Anda mengetahui bahwa jam-jam segini merupakan jam untuk mereka tidur dan juga mereka akan mengkondisikan tubuh mereka sendiri untuk tidur lebih cepat 

2.Mempertahankan konsistensi 

Memang tidak mudah untuk mengatasi anak-anak yang tantrum sebelum melakukan kegiatan tidur tetapi anda dapat melakukan poin pertama dengan mempertahankan konsistensi pada perlakuan Anda kepada anak anda gimana menjaga konsistensi waktu anak anda untuk tidur dengan begitu nantinya anak anda akan mulai terbiasa sendiri dengan jam tidur mereka

3.Jangan terpancing emosi 

Untuk Anda yang sedang mengatasi anak Ada yang lagi tantrum sebelum melakukan kegiatan tidur sangat disarankan untuk Anda tidak terpancing emosi dengan tingkah laku anak anda karena apabila anda terpancing emosi maka nantinya tangisan mereka akan lebih kencang dan akan membuat masalah semakin besar 

Pastinya semua pasangan yang sudah menikah ingin langsung memiliki seorang anak dan juga hal tersebut merupakan salah satu impian bagi semua orang yang baru saja menikah mereka pastinya akan melakukan berbagai cara Agar nantinya dapat cepat hamil tetapi hal yang perlu Anda ketahui disini bahwa ada sekali banyak hal yang perlu Anda persiapkan agar nantinya kehamilan dapat datang dengan cepat daripada Anda sekedar memperbanyak frekuensi berhubungan intim maka ada beberapa hal yang bisa anda lakukan

Untuk mempersiapkan kehamilan juga hal tersebut meliputi Dimana ada yang harus menjaga kondisi tubuh anda agar dapat menjadi lebih bugar secara sempurna Sehingga nantinya sperma bertemu dengan sel telur maka nantinya embrio dapat berkembang menjadi bayi yang sehat walaupun hal ini tidak memiliki jaminan tetap a ada beberapa cara yang tepat agar nantinya Anda bisa hamil dan bisa anda Coba lakukan

Memulai dengan menerapkan gaya hidup sehat
Hal pertama kali yang harus anda lakukan apabila anda pasangan suami istri ingin memiliki momongan dengan cepat yaitu di mana Anda harus memulai menerapkan gaya hidup yang sehat pada kehidupan anda hal ini dikarenakan kehamilan dan juga persalinan akan memberikan banyak sekali perubahan dan juga tantangan besar pada tubuh seorang ibu jadi pastikan seorang ibu sebelum memulai kehamilan harus memiliki kondisi badan yang prima dan juga sehat Salah satu caranya adalah dengan menerapkan pola hidup sehat

Berhenti menggunakan alat kontrasepsi
Seperti yang anda ketahui bahwa alat kontrasepsi merupakan salah satu alat yang dapat mencegah kehamilan dengan begitu apabila anda sebagai pasangan suami istri dan ingin cepat memiliki momongan sudah pasti Anda harus menghentikan penggunaan alat kontrasepsi tersebut tetapi hal ini juga sangat tergantung pada jenis alat kontrasepsi yang istri anda gunakan karena kesuburan tidak serta merta akan dapat kembali

Berhubungan intim di waktu yang tepat
Untuk Anda yang sering melakukan hubungan intim bersama istri memang merupakan salah satu cara agar nantinya bisa cepat hamil tetapi apabila anda terlalu sering melakukannya juga maka hal tersebut juga tidak menjamin kehamilan akan datang dengan cepat karena ada beberapa pakar menyarankan kan Gimana pasangan suami istri untuk berhubungan intim sekali sehari selama setiap hari dimana masa-masa subur tepat sebelum dan juga sesudah ovulasi

Pastinya Ketika anda sedang belajar akan ada kondisi di mana anda merasakan besar hal tersebut sangat wajar karena pastinya akan dialami oleh semua apalagi Dimana ada yang sudah memutuskan untuk mempelajari suatu keterampilan atau ilmu pengetahuan secara otodidak tidak ada yang mengajari Anda dan jadwalnya pun juga tidak struktur Jangan begitu bisa saja anaknya kehilangan motivasi dan berhenti untuk mengejar impian

Padahal kenyataannya Ketika anda sedang belajar otodidak hal tersebut juga dapat menjadi solusi yang terbaik Apabila Anda ingin menghemat biaya anggaran untuk proses lama belajar juga bisa sangat membosankan apabila anda tidak tahu cara untuk mengatasinya

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa tips sukses belajar secara otodidak di rumah sendirian sampai habis ya

1. Hal pertama kali yang harus anda lakukan apabila anda ingin sukses belajar secara otodidak di rumah ya itu Anda harus memikirkan dan juga menentukan ilmu apa yang ingin anda pelajari dan apa saja yang nantinya harus anda lakukan ketika anda sudah menguasai ilmu tersebut agar nantinya ilmu yang anda pelajari tidak sia-sia dan bisa digunakan dengan baik dan benar

2. Selanjutnya Anda juga harus membuat rencana yang sangat terstruktur seperti jadwal dan juga materi pembelajaran dengan begitu pembelajaran Anda secara otodidak juga akan lebih terasa tetapi ada beberapa hal yang harus anda ingat karena rencana yang dibuat juga harus realistis

3. Pastikan anda ketika belajar otodidak di rumah tidak menggunakan Gadget sangat disarankan untuk Anda dapat menghindari distraksi dari media sosial ada juga harus melarang diri anda untuk membuka HP Ketika anda sedang belajar apabila perlu Anda bisa mematikan handphonenya ataupun meletakkan handphone yang jauh dari posisi anda 

4. Hal yang harus anda ketahui Ketika anda sedang belajar otodidak di rumah yaitu Walaupun anda sedang belajar otodidak Anda juga harus pintar untuk memilih beberapa sumber pelajaran jangan sampai nantinya Anda mendapatkan materi yang tidak benar Sehingga nantinya pembelajaran anda akan menjadi sia-sia

Setiap orang di dunia ini tentunya memiliki sifat yang berbeda-beda, sebagian orang memiliki sifat yang hanya peduli dengan diri sendiri kemudian ada juga hanya lebih mementingkan orang lain dari apda dirinya sendiri.

Padahal tahukah anda kalau punya sifat lebih mementingkan kebahagiaan ornag lain memang di anggap sebagai orang yang baik, namun di sisi lain anda sendiri tidaklah bahagia, anda hanya bisa melihat orang lain bahagia, selain itu tahukah anda jika ada pandangan lain bagi orang yang lebih mementingkan kebahagiaan orang lain yakni, orang yang bodoh. Mengapa di sebut dengan orang bodoh, karena dirinya mementingkan kebahagiaan orang lain dan orang lain tidak mempedulikan kebahagiaannya. Sifat tersebut bisa di sebut sifat yang tidak baik untuk diri sendiri.

Dari pada mementingkan kebahagiaan orang lain, lebih baik lebih memperhatikan kebahagiaan diri sendiri, tidak peduli orang lain mau berkata apa tentang diri kita yang terpenting adalah kita tidak menyusahkan orang dan tidak sengaja untuk mempersulit orang lain.

Kami memiliki beberapa tips untuk merubah sifat tersebut, yakni.
1. Hargai diri sendiri
Tidak ada lagi orang lain yang akan menghargai diri anda dari pada anda sendiri, menghargai diri sendiri merupakan salah satu usaha untuk membuat diri anda sendiri bahagia. Namun janganlah merendahkan orang lain.

2. Jangan sulit menolak
Beberapa orang mungkin sulit untuk menolak ajakan orang lain, karena takut akan meyinggung perasaan orang lain. Tahukah anda jika menolak bukan merupakan sifat yang jahat. KIta bisa saja menolak dan berikan lah alasan kepadanya agar mereka mengerti kebutuhan anda. Dengan begitu anda bisa bebas melakukan apa yang anda inginkan dan pastinya lebih bahagia dari pada harus melakukan hal yang tidak anda inginkan.

3. Tidak perlu overthingking
Saat terjadi sesuatu yang tidak enak, tidak perlu anda terlalu memikirkannya. Jika memang itu kesalahan anda , maka anda hanya perlu meminta maaf dan jika anda memang benar bersikap saja sewajarnya. Jadi anda perlu menghabiskan banyak energi untuk hal tersebut dan anda bisa melanjutkan melakukan hal yang anda inginkan.

Pastinya dengan memiliki postur tubuh yang ideal merupakan impian bagi semua orang selain dapat memberikan rasa percaya diri yang tinggi faktor tubuh yang baik juga bisa mencegah dimana seseorang mengalami penyakit seperti penyakit punggung memiliki pernapasan yang lebih lancar dan juga sistem pencernaan yang lebih maksimal 

Diambil dari beberapa sumber terpercaya mengatakan bahwa salah satu kunci utama postur tubuh yang baik yaitu dimana adanya dengan mempertahankan kurva tiga lingkungan yang ada pada bagian tulang belakang Anda yaitu leher punggung Tengah punggung bawah

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa tips menjaga postur tubuh anda agar tidak bungkuk simak sampai habis ya 

1. Hal pertama yang harus anda lakukan pertama kali agar nantinya Anda bisa menjaga postur tubuh anda agar tidak bungkuk yaitu dimana diri Anda harus selalu menyadari posisi tubuh anda di dalam situasi dan kondisi apapun apabila anda sudah merasa semakin menumpuk Anda harus segera menegakkan tubuh anda secara sadar agar nantinya postur tubuh anda bisa kembali menjadi normal 
2. Selanjutnya Anda juga bisa memposisikan tangan anda dan bahwa anda secara nyaman Ketika anda sedang berjalan sangat disarankan untuk Anda bisa membiarkan kedua tangan anda menggantung secara natural di sisi badan dan juga bahwa anda Hal ini dilakukan agar nantinya tidak membebani punggung Anda secara berlebihan yang dimana merupakan salah satu penyebab bungkuk 
3. Kemudian Anda juga bisa mengarahkan posisi kepala anda dan pandangan anda menjadi lurus ke depan agar nantinya tengkuk dan kepala anda bisa tetap tegak pada utamanya Ketika anda sedang melihat ke layar laptop sangat disarankan untuk Anda bisa melakukan hal ini agar nantinya tubuh anda memiliki bentuk yang baik 
4. Dan juga sangat disarankan untuk Anda bisa memposisikan kedua kaki Anda menyentuh lantai Ketika anda pintu jangan nantinya Anda menyilangkan kaki hanya bertujuan untuk menghindari punggung Anda yang membungkuk dengan begitu faktor tubuh anda akan menjadi lebih baik lagi 

Membaca buku merupakan salah satu kegiatan yang sangat bermanfaat untuk diri Anda dan juga sangat menyenangkan untuk beberapa orang dikala hati anda yang sedang galau kegiatan membaca buku dapat menjadi salah satu alternatif kegiatan yang di mana dapat menghibur diri Anda sekaligus juga membangkitkan mood anda untuk nantinya dapat semangat kembali beraktivitas

Tetapi ada beberapa orang yang di mana mereka ingin menjadi pembaca buku tanpa minat untuk melakukan kegiatan tersebut hal itu juga pada umumnya sangat sering terjadi karena anda yang terlalu sibuk ataupun diri anda yang terlalu banyak kegiatan sehingga Anda kesulitan memiliki waktu luang untuk menjadikan kegiatan baca buku aku menjadi hobi anda

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa tips menumbuhkan minat baca buku agar nantinya Anda bisa menjadikan kegiatan membaca buku menjadi hobi anda Simak sampai habis ya

Mulai dengan buku yang ringan
Hal pertama kali yang harus anda lakukan apabila anda ingin menumbuhkan minat baca buku yaitu Dimana anda memulai kegiatan membaca dengan buku yang ringan dan gampang dibaca apabila anda sudah mulai membaca jenis buku yang berat maka nantinya otak anda akan cepat lelah dan juga merasa bosan akan cepat muncul dengan begitu agar nantinya otak anda bisa terbiasa oleh membaca buku Anda harus memulainya dengan buku yang memiliki bacaan yang ringan

Memilih buku yang anda sukai
Selanjutnya hal yang harus anda lakukan apabila anda ingin menumbuhkan minat membaca buku yaitu Dimana anda yang memilih buku bacaan Anda sesuai dengan keinginan Anda ataupun buku yang anda sukai dengan begitu pastinya rasa semangat akan membaca buku ku akan lebih tinggi dan juga pastinya diri Anda akan bisa meluangkan waktu untuk membaca buku tersebut

Mengatur jadwal membaca setiap hari
Kemudian yang paling penting juga agar nantinya Anda bisa menumbuhkan minat membaca buku yaitu Dimana anda yang harus mengatur jadwal membaca setiap harinya dengan anda yang sudah memiliki jadwal pasti tidak ada alasan lagi untuk anda tidak membaca buku karena anda sudah memiliki jam pasti di mana Anda harus membaca buku dengan begitu anda akan terbiasa dengan kegiatan ini

Salah satu masalah yang sering anda temui dan akan membuat Anda jengkel yaitu dimana pakaian Anda yang lembab dan akan memberikan aroma Apa yang membuat Anda kesal Emang benar tanpa adanya matahari baju yang ada Timur tidak akan kering maksimal jadinya baju tersebut akan mengeluarkan aroma yang tidak sependapat seperti aroma apek

Selain itu juga baju yang tidak kering secara maksimal akan menimbulkan jamur pada pakaian Anda selain hal tersebut tidak akan baik untuk kesehatan kulit anda menggunakan pakaian yang sudah berjamur juga akan mengurangi rasa percaya diri anda ketika anda bertemu dengan orang lain

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa tips agar baju ada tidak bau apek ketika musim hujan

1. Cuci dengan deterjen secukupnya
Hal pertama kali yang harus anda ketahui agar nantinya baju anda tidak bawa apa ketika musim hujan yaitu di mana anda yang tidak menggunakan deterjen secara berlebihan, Jangan dikarenakan baju anda sangat kotor anda dapat menggunakan deterjen pakaian dengan berlebihan karena hal tersebut dapat menyebabkan residu tertinggal di dalam mesin Anda dan menimbulkan noda dan bau apek pada pakaian

2. Memaksimalkan dryer di mesin cuci
Ketika musim hujan pastinya matahari akan sangat sulit didapat dengan begitu Anda harus memanfaatkan gaya ataupun pengering yang ada di mesin cuci Anda agar nantinya pakaian Anda dapat cepat kering karena ketika musim hujan suhu yang berada diluar ruangan akan lebih rendah daripada biasanya dengan begitu pakaian anda akan menjadi lebih lama untuk kering

3. Segera menjemur pakaian setelah dicuci
Kemudian hal terpenting juga agar nantinya baju anda tidak bawa apa ketika musim hujan yaitu di mana Anda harus segera menjemur pakaian Anda setelah anda cuci agar nantinya baju anda dapat cepat kering dan tidak menimbulkan aroma bau yang tidak sedap Karena semakin cepat Anda mengeringkan baju anda maka semakin bagus karena aroma dari deterjen dapat keluar secara maksimal