Tag: info

MANFAAT DARI BUAH LOBI-LOBI BAGI KESEHATAN

Buah lobi-lobi ialah buah yang tumbuh di daerah teropis Asian. Tumbuhan liar tersebut dapat ditemukan diarea perkebunanan dan rerumputan yang menjalar. Di Indonesia sendiri, Buah tersebut dikenal dengan berbagai macam nama, seperti Balakko sebutan di tanah Batak dan lubi-lubi di kawasan sumatra Barat, sosononga sebutan di Madura, Patikan kebo sebutan di daerah Jawa.

Manfaatnya dari buah lobi-lobi untuk kesehatan

Lobi-lobi kerap didapatkan di area kebun dan rerumputan, tak banyak juga yang mengetahui, buah yang rasanya asam dan manis tersebut mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan. Dapat menjaga kesehatan pada ginjal, mengurangi resiko penyakit yang berbahaya, dapat juga memperbaiki suasana hati, dan semua dapat di buah lobi-lobi.

Mencegah penyakit jantung

Buah pada lobi-lobi tersebut juga bisa menghambat penyakit jantung. Manfaat tersebut mendapatkan khasiat flavonold yang ada di dalam buah lobi-lobi.

Flavonoid merupakan salah satu jenis ANTIOKSIDAN yang mempunyai sifat antiperadangan. hal tersebut daiyakinin dapat menurunkan resiko terjadinya penyempitan pada pembulu darah yang diakibatkan penumpukan plak (aterosklerosis) pada jantung, beserta dapat menjada dan melindungi kesehatan dinding dari pembuluh darah tersebut.

Mengatur gula darah

Kandungan Antioksidan flavonoid yang ada di dalam buah lobi-lobi tersebut juga dapat bermanfaat mengatasi kadar pada gula darah. Karena dari itu, buah lobi-lobi sanggup mencegah penyakit kencing manis (diabetes). Kandungan Antioksidan jenis antosianin, tergolong Delfinidine 3-glucoside & cyanidine 3-Glucoside yang diketahui dapat menurunkan kadar pada gula darah.

Melindungi ginjal

Didalam buah lobi-lobi terdapat banyak kandungan antioksidan seperti flenol dan flavonoid. keduannya tersebut senyawa yang berfungsi sebagai penyerang radikal bebas yang dapat melemahkan fungsi ginjal beserta dapat menimbulkan beberapa kondisi medis yang diantaranya merupakan kanker dan juga diabetes.

Mengurangi risiko stroke, kanker dan jantung

Bukan hanya flavonoid & flenol, Kandungan yang terdapat pada buah lobi-lobi juga terdapat polifenol yang bermanfaat untuk mencegah resiko penyakit stroke dan jantung. senyawa tersebut diketahui dapat mencegah terjadinya osteoporosis.

Buah yang Baik Bagi Penderita Penyakit Jantung

Penyakit jantung merupakan salah satu penyakit yang paling berbahaya di dunia. Di Indonesia, penyakit jantung merupakan penyakit kedua yang menyebabkan kematian. Oleh karena itu, untuk mencegah risiko terkena penyakit jantung kita tentunya harus memiliki pola hidup yang sehat seperti makan – makanan yang sehat serta melakukan ohlaraga secara rutin.

Ada beberapa jenius buah yang dapat membantu jantung kita agar tetap sehat. Buah-buah tersebut yaitu :

  • Pisang

Buah tropis satu ini menngandung banyak vitamin B6, vitamin C dan juga kalium. Kalium mempunyai fungsi untuk membantu kita menjaga tekanan darah kita agar tetap rendah dan juga melenturkan tembok pembuluh darah kita.

  • Buah Sitrus

Buah sitrus adalah sebutan untuk buah – buah golongan jeruk seperti jeruk, jeruk nipis, jeruk limau, lemon dan juga pomelo. Golongan buah sitrus mempunyai kandungan serat dan juga antioksidan flavonoid dan tidak lupa vitamin C yang membantu untuk menstablikan kesehatan jantung serta pembuluh darah.

Selain itu, buah sitrus juga dapat membuat kadar kolesterol dalam darah turun. Sehingga risiko terbentuknya plak yang akan menghambat pembuluh darah jantung juga dapat terhindari.

  • Apel

Sudah terbukti, bahwa apel dapat menurunkan kadar kolesterol jahat yang berada di dalam tubuh. Dipercaya juga jika kita mengkonsumsi apel sehari satu buah selama sebulan mampu mencegah terbentuknya plak pada pembuluh darah sampai dengan 40 %

Bisakah Cuka Apel Meredakan Perut Kembung ?

Cuka apel terbuat dari fermentasi jus apel. Cuka apel disinyalir dapat membantu merawat jerawat dan dipercaya dapat meredakan perut kembung.  Dipercaya dengan mengkonsumsi sesendok cuka apel dengan segelas air hangat, perut kembung yang dihasilkan oleh gas diperut akan menghilang, tetapi apakah hal itu benar?

Perut kembung disebabkan oleh menumpuknya gas di daerah perut. Hal ini tentu membuat perut menjadi tidak nyaman karena ada perasaan begah, terkadang sakit di daerah perut dan juga sering bersendawa.

Sejauh ini, belum ada penelitian yang dapat membuktikan cuka apel dapat mengobati perut kembung. Malahan, ada penelitian yang dilakukan oleh BMC Gastroenterolgy yang menyebutkan hal sebaliknya.

Dalam hasil penelitian tersebut mengatakan bahwa cuka apel malah membantu perlambatan pengosongan lambung pada penderita kencing manis. Istilah ilmiah kondisi ini adalah gastroparesis.

Gastroparesis mempunya beberapa gejala, salah satu gejalanya adalah perut kembung. Mengapa perut kembung? karena ketika lambung kita terlambat untuk proses pengkosongan maka usus dan otot perut kita juga akan mengalami kesulitan dalam membuang feses.

Feses yang tersendat di dalam usus akan menghasilkan gas ke dalam perut. Semakin lama feses yang tersendat maka semakin banyak gas yang dihasilkan. Gas yang bersarang di dalam perut akan mengakibatkan kita merasakan perut kembung.  Dari pemaparan tersebut, penelitian ini menyimpulkan efek cuka apel mengakibatkan penambahan jumlah produksi gas di dalam perut.