Category: Berita Terbaik

Tingkat Perceraian Semakin Meningkat Baik Itu Di Desa Atau Di Kota Besar

Terdapat banyak faktor yang mempengaruhi tingkat perceraian di wilayah tertentu, baik di pedesaan atau di kota-kota besar. Sebagai akibatnya, perceraian semakin menjadi fenomena yang sering terjadi. Mari kita lihat lebih dekat tentang pelaku dan dampak dari fenomena ini serta strategi untuk mengurangi tingkat perceraian.

Persentase Orang Yang Melakukan Perceraian Sudah Semakin Meningkat

Persentase orang yang melakukan perceraian di Indonesia semakin meningkat dari tahun ke tahun. Hal ini terlihat baik di daerah pedesaan maupun di kota-kota besar. Menurut data dari Badan Pusat Statistik, sebanyak 41,4% pasangan yang telah menikah selama 5 tahun atau lebih akhirnya bercerai. Angka ini naik dari 39,7% pada tahun 2016.
Sedangkan untuk pasangan yang telah menikah 10 tahun atau lebih, angka perceraiannya pun meningkat dari 12,8% menjadi 14%. Artinya, setiap 6 pasangan yang telah menikahi selama 10 tahun atau lebih, 1 diantaranya berakhir dengan perceraian.
Data tersebut tentu saja membuat banyak pihak khawatir. Mengingat jumlah penduduk Indonesia yang sangat besar, jika persentase perceraian terus meningkat maka ada risiko akan terjadinya acculturation family.

NIkah Muda Banyak Melampirkan Surat Perceraian

Nikah muda seringkali diasosiasikan dengan masalah perceraian. Data menunjukkan bahwa tingkat perceraian di Indonesia semakin meningkat, baik itu di desa atau di kota besar. Hal ini dapat dilihat dari semakin banyaknya surat perceraian yang melampirkan foto-foto nikah muda.
Perlu diketahui, nikah muda bukanlah penyebab utama perceraian. Masalah pernikahan seringkali muncul karena adanya ketidakcocokan suami istri, mulai dari hal sepele hingga hal yang berat. Nikah muda sendiri hanya salah satu faktor penyebab ketidakcocokan itu.

Alasan Orang-Orang Mudah Memilih Untuk Bercerai

Setiap tahun, jumlah pasangan yang bercerai di seluruh dunia terus meningkat. Ada banyak alasan mengapa orang-orang mudah memilih untuk bercerai, dan beberapa alasan ini lebih umum daripada yang lain. Salah satu alasan utama untuk perceraian adalah ketidakharmonisan rumah tangga. Ini bisa berarti salah satu atau kedua pasangan tidak puas dengan hubungan mereka, atau mereka mungkin merasa tidak dihargai atau dicintai seperti yang mereka inginkan. Ketika salah satu atau kedua pasangan tidak puas dengan hubungan mereka, seringkali ada rasa sakit dan kekecewaan yang mengarah pada perceraian. Selain ketidakharmonisan rumah tangga, masalah ekonomi seringkali memainkan peran dalam perceraian. Pasangan yang hidup di bawah tekanan ekonomi seringkali mengalami stres yang berdampak negatif pada hubungan mereka.

Seluruh Orang Berkuasa Beranggapan Tetapi Wajib Dapat Menyambut Opini Orang Lain Juga

Pada dasarnya seluruh orang itu mempunyai independensi dalam beranggapan. Tidak terdapat pantangan yang mencegah orang buat mengemukakan opini serta anggapan mereka. Yang terdapat ketentuan merupakan gimana metode kita berbicara saja. Dimana kita dapat beranggapan, tetapi terdapat ketentuan. Tidak bisa memiliki faktor sara misalnya. Alhasil kita dapat senantiasa beranggapan dengan leluasa tetapi dengan ketentuan. Alhasil senantiasa terpelihara. Jadi tidak mudarat pihak- pihak khusus. Serta itu yang wajib kita ingat.

Seluruh Orang Berkuasa Beranggapan Tetapi Wajib Dapat Menyambut Opini Orang Lain Juga

Sepanjang tidak terdapat ketentuan serta peraturan dalam mencegah orang buat beranggapan, hingga, janganlah kita membuang- buang peluang itu. Sepanjang kita dapat beranggapan, bagikan opini kamu. Serta seluruh orang tanpa melainkan, diserahkan peluang yang serupa dalam beranggapan. Leluasa beranggapan, leluasa buat berasumsi. Tetapi kita pula wajib ingat. Dikala kita beranggapan. Kita pula wajib sedia dalam menyambut opini orang lain. Kita pula wajib dapat menghormati opini orang lain.

Sebab tidak seluruh orang mempunyai pandangan yang serupa. Tidak seluruh orang mempunyai pemikiran yang serupa. Tidak seluruh orang dapat berasumsi serta merasa perihal yang serupa. Tentu hendak senantiasa terdapat perbandingan. Serta kita wajib dapat meluhurkan serta menyambut perbandingan itu. Semacam perihalnya orang dapat menyambut opini kita, kita juga wajib dapat menyambut opini orang lain. Alhasil seperti itu terkini dibilang seimbang. Sebab kita hidup di negeri hukum. Serta kita wajib dapat berlagak seimbang, bila mau diperlakukan seimbang.

Opini tiap orang itu tentu dilandasi oleh bermacam alibi serta bawah yang kokoh. Alhasil tentu terdapat alibi dikala orang dapat hingga beranggapan semacam begitu. Alhasil dikala kamu merasa tidak searah dengan kamu, kamu dapat mendebatkannya. Serta pada kesimpulannya tidak terdapat yang betul serta salah. Sebab balik lagi itu permasalahan pemikiran serta perspektif. Sebab cermin mata orang berbeda- beda. Serta sangat berarti gimana kamu dapat menyambut serta menghormati perbandingan opini itu. Serta dapat senantiasa berlagak handal. Tingkatan kematangan seorang pula dapat diamati dari gimana orang dapat menyambut perbandingan opini.

Orang Bisa Sangat Baik Hati Jika Ada Perlunya Atau Maunya

Bisa jadi kamu sempat merasakan ataupun terletak di posisi dimana dikala terdapat orang menginginkan dorongan kita, mereka amat bagus. Misalnya mereka mau meminjam duit, mereka hendak amat bagus. Apalagi rasanya lebih bagus dari malaikat. Perkata yang diucapkan amat manis, tindakan mereka pada kita amat santun, serta rasanya mereka hendak melaksanakan apa juga buat membuat kita merasa aman. Tetapi dikala kita memberikannya, serta dikala telah masuk ke durasi yang telah dijanjikan buat mengembalikan uangnya. Mereka justru berlagak amat berlainan dibandingkan dikala mereka tiba serta meminjam duit.

Orang Dapat Amat Berlainan Dikala Mereka Terdapat Maunya

Rasanya kita seluruh sempat merasakan itu. Bagus selaku pelakon ataupun korban, bagus selaku peminjam ataupun yang meminjamkan. Serta perasaan itu hendak amat related dengan kamu. Serta perihal itu amat mendongkolkan. Semacam kita telah membagikan, telah menolong, serta orang itu justru tidak dapat menghormati, ataupun tidak dapat memenuhi janjinya. Rasanya amat mendongkolkan. Terlebih bila bukan cuma tidak memenuhi janjinya, semacam hendak di ubah di bertepatan pada demikian, ataupun hendak dikembalikan dikala bila gitu. Tetapi lebih dari itu. Mereka lenyap santun adab serta mereka justru beraga semacam kita yang memohon- mohon.

Serta itu merupakan perasaan yang amat mendongkolkan, kamu selaku yang berikan pinjaman juga tentu merasa perihal yang serupa. Semacam orang ini telah dibantu tetapi tidak ketahui diri. Telah di kasi jantung ingin batin. Serta orang semacam itu terdapat banyak sekali. Serta bisa jadi tanpa kita sadari, kadangkala kita pula melakukan semacam itu selaku peminjam. Serta jika kita telah ketahui itu merupakan perihal yang amat mendongkolkan. Kurang lebih apa yang hendak kita jalani. Kurang lebih apa yang hendak kita perbuat berikutnya. Apakah kita sedang hendak berdamai batin semacam itu. Ataupun dengan peristiwa itu membuat kita jadi individu yang berlainan.

Dari mari kita dapat berlatih, bila kita tidak senang hendak perihal itu. Bila kita tidak senang diperlakukan semacam itu. Kita tidak senang terletak di posisi serta suasana semacam itu, betul kita janganlah melaksanakannya. Janganlah memancing buat masuk ke suasana yang semacam itu.

Banyak Pertimbangan Sebelum Kalian Memutuskan Memiliki Peliharaan

Terdapat sebagian perihal yang butuh dicermati buat kamu yang ngekos serta mempunyai piaraan. Memanglah tidak gampang serta terdapat pr besar dikala kamu ngekos tetapi mempunyai piaraan misalnya anjing. Terdapat banyak tanggung jawab yang wajib kamu piket serta memenuhi. Serta itu amat wajib kita cermati. Alhasil bila kamu mau menyudahi buat mempunyai piaraan di kosan kamu wajib sedia buat sebagian tanggung jawab. Kamu wajib sedia buat sebagian resiko. Serta kamu wajib adem. Sebab memanglah tidak gampang buat mempunyai piaraan di kosan.

Pikirkan Perihal Ini Saat sebelum Menyudahi Buat Mempunyai Peliharaan

Semacam kita wajib dapat bertanggung jawab pada diri kita sendiri serta kita pula wajib bertanggung jawab serta mempunyai amanah hendak insan hidup yang lain. Kita wajib dapat memperjuangkan serta dapat mempertanggung jawabkan serta penuhi, makan minum, serta kenyamanan dari piaraan kita. Bukan cuma hanya piaraan. Kita berlatih buat bertanggung jawab pula. Alhasil terdapat bagusnya dalam mempunyai piaraan. Tetapi kita pula wajib dapat penuhi sebagian keinginan piaraan kita. Janganlah cuma sebab lucu aja, jadi gemes, serta kita cuma hanya main, tetapi tidak penuhi keinginan dari peliharan kita. Itu salah.

Jadi kita wajib bertanggung jawab pula buat kebutuhan dari piaraan kita. Kita wajib ketahui penuhi kebutuhan anjing kita. Serta kita wajib mencermati kesehatan serta kebersihannya. Mulai dari vaksinnya, vit. Kesehatannya, serta itu juga buat vaksin, terdapat sebagian kali anjing wajib di vaksin. Serta kita wajib mencermati itu. Serta kita wajib penuhi itu. Serta mencermati kebersihannya. Janganlah berat kaki membersihkan, menyisirnya, supaya ia tidak kutuan. Sebab jika kutuan itu hendak amat beresiko. Ancaman buat kesehatannya, sebab ia hendak dapat anemia, kekurangan darah, serta jadi tidak hening.

Serta pula kamu sendiri pula tidak hendak hening serta tidak hendak aman di rumah, sebab hendak terdapat banyak kutu yang berjalan di keramik. Jadi berarti buat mencermati kebersihan dari sang anjing. Serta kamu pula wajib adem dalam melatih anjing. Mengajari anjing. Supaya ia taat, serta dapat dibawa main. Peruntukan ia sahabat bukan cuma selaku piaraan. Serta kamu hendak merasakan perbedaannya. Kamu hendak merasakan alangkah asiknya mempunyai anjing. Yang tidak cuma selaku piaraan tetapi pula selaku sahabat.

Memakai Akal sehat Itu Bagus Sebab Berbicara Kenyataan Dibandingkan Mengenakan Perasaan

Bila menyamakan pria serta wanita, memanglah pria pada dasarnya lebih kerap memakai akal sehat serta wanita memakai perasaan. Ini bila diamati pada biasanya betul. Tetapi terdapat pula wanita yang memakai akal sehat serta pria memakai perasaan. Tetapi pada dasarnya memanglah pria hendak lebih berkuasa memakai akal sehat mereka dibanding perasaan mereka. Serta wanita hendak mendahulukan perasaannya dahulu kemudian mereka memakai akal sehat mereka. Pada biasanya betul mereka hendak berlagak semacam itu.

Memakai Akal sehat Itu Bagus Sebab Berdialog Dengan cara Kenyataan Dibandingkan Mengenakan Perasaan

Seperti itu mengapa dilahirkan pria serta wanita supaya dapat hidup berdampingan. Supaya dapat silih memuat kekurangan serta keunggulan tiap- tiap. Jadi dikala pria serta wanita berdampingan, hingga dikala pria sangat mengutamakan akal sehat, serta terdapat waktunya momen yang menginginkan perasaan, sang wanita dapat menyeimbanginya dengan memakai perasaan. Serta sedemikian itu pula kebalikannya. Dikala wanita sangat mengaitkan perasaannya dalam seluruh kegiatannya, pria hendak menyeimbangi dengan menegaskan buat memakai akal sehat pula itu berarti.

Sebab di bumi ini, tidak seluruh perihal wajib direspon ataupun ditanggapi dengan memakai akal sehat seluruh, ataupun dengan perasaan seluruh. Bila seluruh memakai akal sehat, hingga bumi hendak amat keras, tidak hendak terdapat rasa belas serta simpati kasih. Alhasil dibutuhkan pula gesekan dari perasaan, alhasil orang dapat senantiasa realistis, tetapi sedang mempunyai rasa empati serta pula belas kasih. Itu terkini dibilang balance. Tetapi bila diamati buat kehidupan tiap hari, memanglah amat dibutuhkan buat pandangan dengan cara akal sehat.

Kita wajib berasumsi dengan cara realistis, akal sehat wajib jalur. Bila kita cuma bercita- cita serta menjawab seluruh suatu dengan memakai perasaan, hingga kita tidak dapat bertahan lama. Kita tidak dapat menyesuaikan diri dengan area. Jadi berarti sekali buat mempertajam pandangan kita yang dengan cara akal sehat. Alhasil kita dapat memandang seluruhnya bersumber pada kenyataan. Sebab buat mengutip ketetapan, buat membuat ketetapan, itu diperlukan pandangan bukan cuma perasaan. Tetapi perasaan pula berarti, terdapat tempat- tempatnya yang dimana kita butuh memakai perasaan. Alhasil perasaan serta akal sehat itu wajib balance, wajib balance. Supaya hidup kita pula balance.

Ganja Memiliki Banyak Sekali Kegunaan Terutama Di Bidang Medis Dan Hiburan

Bila kamu ketahui ganja, ganja merupakan salah satu tumbuhan yang masuk ke kalangan narkoba. Alhasil penguasa Indonesia memasukkan ganja selaku salah satu tumbuhan yang bawah tangan. Jadi warga tidak bisa menanam, mengenakan, memakai, serta memperjual belikan tumbuhan ganja, dalam wujud apapun, dengan alibi apapun. Walaupun itu merupakan alibi kesehatan. Sebab di Indonesia, ganja ini sedang belum diperoleh, belum disahkan, belum di legalkan. Meski buat alibi kedokteran.

Ganja Jadi Salah Satu Tipe Narkoba Yang Sangat Banyak Dimohon Buat Dilegalkan

Semacam kita tahu, tumbuhan ganja itu merupakan tumbuhan yang mempunyai banyak sekali khasiatnya. Serta ia mempunyai banyak sekali keunggulan. Buat menanamnya juga gampang. Ganja gampang berkembang. Terlebih di Indonesia ini, hendak amat baik buat ditanam ganja. Walaupun saat ini lagi di ambil ke majelis hukum, pertanyaan melegalisasikan ganja buat keinginan kedokteran. Sebab ganja sendiri teruji amat menolong buat sebagian penyakit. Serta itu cuma dapat ditenangkan dengan ganja. Hingga dimohon buat dapat dicoba riset serta percobaan coba hendak ganja itu. Bisa jadi terdapat obat lain yang dapat mengambil alih khasiat ganja. Tetapi namanya obat itu dapat terdapat dampak sisi, serta bila disantap lalu, itu pula hendak beresiko buat ginjal orang. Alhasil regu kesehatan berupaya buat mencari pengganti yang lain.

Sebab ganja ini juga diketahui selaku salah satu tumbuhan yang dapat menolong meredakan seorang yang hadapi kejang- kejang. Terlebih buat orang yang mempunyai penyakit ayan, cerebral palsy, serta mempunyai kendala psikologis, serta terdapat sebagian perihal yang lain yang menginginkan penangannya. Serta itu dapat langsung amat meredakan, serta dampak yang diserahkan amat kilat sekali bertugas.

Alhasil buat banyak orang yang menggunakanannya hendak merasakan benar manfaat dari tumbuhan ganja sendiri. Kadangkala orang berumur pikir kalau ganja membagikan hasil yang tidak bagus. Sementara itu di sebagian negeri serta wilayah khusus telah mulai banyak aksi yang melegitimasi ganja, terlebih buat aspek kedokteran. Sebab mereka mau meningkatkan di bagian kedokteran, tidak cuma bagian kedokteran, tetapi mereka pula mulai membangkitkan perekonomian negeri mereka dengan menjual ganja dalam wujud bermacam berbagai.

Setiap Orang Membutuhkan Agama Sebagai Pedoman Hidup Mereka

Dapat jadi ada sebagian orang yang berasumsi agama itu tidak berarti, yang berarti ialah keyakinan. Benar memanglah benar. Namun membuat ketetapan sampai tidak menyakini agama pula bukan rute yang benar. Karena pada akhirnya masing- masing orang menginginkan agama. Agama yang dibuat berlaku seperti alat, sajikan cara- metode yang berbeda untuk membuat orang bisa merasa dekat dengan Tuhan. Agama pula dibuat berlaku seperti prinsip untuk banyak orang untuk kemudian melaksanakan baik dan tidak salah rute. Walhasil agama itu berarti untuk dimiliki masing- masing orang.

Keyakinan Berarti Namun Agama Pula Berarti Berlaku seperti Prinsip Orang Menempuh Hidup

Apabila ditanya, apakah agama sepenting itu? Benar agama sepenting itu. Walhasil masing- masing orang membutuhkan agama untuk mendapatkan kualitas hidup yang lalu jadi baik. Dan agama berperan berlaku seperti pengingat dan edukasi biar kita kemudian melaksanakan baik dan tidak berangkat dari arah kita. Dan semua agama pasti memusatkan Mengenai baik. Agama memusatkan kasih, menyayangi, memusatkan kecil hati. Tidak ada agama yang memusatkan marah atau sampai menghina agama yang lain, dan menjunjung agama itu ialah agama amat benar.

Apabila berbahas agama, semua agama ialah benar. Orang yang menjalaninya saja yang sering tidak benar. Walhasil apabila ada orang yang menjunjung besar agamanya sampai mendistribusikan rasa benci pada agama lain, itu sudah bukan coretan baik dalam mengenalkan agamanya. Karena agama tidak akan menjatuhkan agama orang lain untuk dapat dicermati orang jika itu ialah agama yang amat baik. Jadi berarti untuk kita semua, kemudian berakal fresh, lalu jadi bijak dalam memilah informasi yang didapatkannya.

Mana yang memerlukan kita cernah, mana yang tidak. Meski informasi itu dikatakan oleh ahlinya. Karena orang pula lagi sering membuat kelalaian. Jadi kita pula harus bijak menyongsong informasi. Jadi apabila ada informasi yang mulai membelok atau mempunyai aspek marah, benar kalian janganlah termakan dengan informasi itu. Dan ingat disaat hadapi informasi sejenis ini, janganlah benci atau marah pada agamanya, namun pembicaranya. Pada orang yang memberitahukan rasa benci pada banyak orang.

Nikmati Momenmu Saat Ini Sebelum Semuanya Menjadi Penyesalan

Kita pasti sering sekali mengalami penyesalan. Dimana kita menyesali karena tidak menggunakan waktu dengan baik. Tidak menggunakan kesempatan dengan baik. Tidak melakukan hal-hal yang harus nya kita lakukan. Dan masih banyak lagi. Yang dimana pada intinya ada perasaan sesal yang kita rasakan. Sehingga kita akan memiliki keinginan untuk mengulang waktu. Untuk memutar waktu. Ada pikiran-pikiran dimana kita ingin kembali di beberapa waktu yang khusus. Sehingga kita bisa melakukan apa yang harusnya kita lakukan. Atau setidaknya kita bisa memperbaiki, atau mencegah beberapa hal sehingga dapat menjadi lebih baik. 

Nikmati Momenmu Saat Ini Sebelum Semuanya Menjadi Penyesalan

Tapi seperti yang kita ketahui, bahwa itu tidak mungkin terjadi. Tidak mungkin kita bisa mengulang waktu. Karena waktu akan terus berjalan, akan terus berputar. Sehingga pada akhirnya kita hanya akan menyesali apa yang sudah terjadi, atau kita memilih untuk terus berkembang dan melakukan yang terbaik untuk kedepan. Agar tidak akan lagi terjadi rasa penyesalan itu. Dan itu yang menjadi poin penting. Kita harus terus bergerak maju, harus tetap produktif. Jangan teralihkan dengan masa lalu. Atau rasa penyesalan. 

Satu-satunya jalan atau keputusan yang tepat adalah, lakukan yang terbaik saat ini. Kalian harus melakukan yang terbaik sekarang. Manfaatkan sepenuhnya momen kalian yang sekarang. Apa pun itu, mau itu sedang dalam keadaan sedih atau kecewa atau marah. Lakukan yang maksimal. Jangan buang-buang waktumu hanya untuk tenggelam dalam rasa penyesalan. Karena saat kalian terbawa suasana, sudah larut dan terbawa dengan angan-angan dan memori-memori yang kalian punya. 

Tanpa sadar kalian sudah membuang waktu kalian sekarang ini. Dan akhirnya di waktu kedepan, kalian akan menyesali kenapa waktu itu kalian hanya berdiam diri dan larut dengan menyesali apa yang sudah berlalu. Padahal kalian sudah bisa melakukan banyak hal dikala itu, tapi kita hanya larut dalam perasaan sedih, kecewa, kesal akan hal yang sudah berlalu. Jadi jangan lakukan sesuatu yang kalian sudah tahu itu akan terjadi lagi di kemudian hari.

Jangan Hanya Melihat Kehidupan Orang Tapi Nikmati Hidupmu Sendiri

Orang mempunyai kecondongan buat senantiasa mencari hiburan serta kebahagiaan. Mayoritas dari kita hendak menghabiskan durasi dengan menyaksikan tv, mencermati nada, ataupun menyaksikan film di YouTube.

Dalam kehidupan, kita kerap mengikuti serta memandang narasi hidup orang lain. Banyak dari kita yang menikmati menyaksikan program talkshow ataupun kegiatan yang mangulas mengenai pengalaman hidup seorang. Acara- acara semacam itu membagikan banyak khasiat untuk kita.

Akibat Positif Dari Memandang Serta Mengikuti Pengalaman Hidup Orang Lain

1. Kita dapat berlatih dari pengalaman hidup orang lain

Orang kerap bilang,” belajarlah dari kekeliruan orang lain supaya kalian tidak butuh mendapatinya sendiri”. Seperti itu sesungguhnya yang terjalin kala kita mengikuti serta memandang narasi hidup orang lain. Kita dapat berlatih dari apa yang mereka natural serta mengutip pelajaran dari itu seluruh. Kita dapat menghindari terbentuknya perihal yang serupa dengan apa yang sudah mereka natural bila kita ketahui apa saja yANG salah dalam hidup mereka. Dengan beg

Akibat Minus Dari Memandang Serta Mengikuti Pengalaman Hidup Orang Lain

Hal akibat minus dari menyaksikan serta mengikuti pengalaman hidup orang lain, bisa dibilang kalau tidak bagus menghabiskan sangat banyak durasi buat melaksanakannya. Ini sebab, dengan begitu, kita sesungguhnya melalaikan hidup kita sendiri serta tidak hidup di dikala ini. Kebalikannya, kita membiarkan diri kita dipengaruhi oleh narasi orang lain serta jadi lebih hirau dengan apa yang terjalin pada mereka, dari berpusat pada kehidupan kita sendiri.

Tidak hanya itu, dengan sangat banyak menghabiskan durasi buat mencermati ataupun menyaksikan pengalaman hidup orang lain, kita pula membuka kesempatan buat analogi. Serta kala kita menyamakan hidup kita sendiri dengan hidup orang lain, kita cuma hendak merasa kecil diri serta tidak lumayan bagus. Jadi, ternyata memperkaya hidup kita, kita cuma mempersulitnya.

Untuk Ceritamu Sendiri

Dikala kalian lagi menyaksikan kegiatan tv ataupun mencermati radio, apakah terdapat yang sempat terpikirkan buat membuat narasi hidup kamu sendiri? Bukannya cuma bersandar serta menikmati saja, tetapi kegiatan yang lebih berarti ialah membuat ceritamu sendiri. Sering- kali seorang cuma mau bersandar serta menyaksikan atau mencermati saja, sementara itu sesungguhnya mereka memiliki kemampuan buat melaksanakan perihal yang lebih berguna semacam membuat narasi hidup mereka sendiri.

Pelajari Lebih Lanjut Tentang Pasar Togel Di Sydney

Sydney Lottery adalah pasar permainan togel terkenal yang menarik banyak sekali pengikut dari Indonesia dan seluruh dunia. Banyak petaruh menyukai pasar lotere sdy dibandingkan pasar lain karena keuntungannya yang berlipat ganda. Hadiah utama nominal di pasar SDY, misalnya, jauh lebih tinggi daripada di bursa lainnya. Selain itu, kini ada lebih banyak pemenang lotre dari sebelumnya, dengan 15 orang mendapatkan hadiah lotere setiap hari.

Pilih dealer togel sdy yang terkenal sebagai tempat perjudian Anda jika Anda ingin bertaruh pada togel sdy. Karena beragam fitur premium, bonus, dan layanan pelanggannya, SatelliteTogel dianggap sebagai situs web perjudian lotre Sydney terbaik tahun ini. Juga memiliki reputasi yang baik sebagai situs judi togel online terpercaya.

Klub Joki Sidney, sebuah organisasi pacuan kuda yang berbasis di Hong Kong, merintis pasar Togel Sidney pada tahun 1975. (sdyJC). Sejak awal kemunculannya, pasar togel telah berkembang secara signifikan popularitasnya di kalangan penjudi, menjangkau sejumlah negara, termasuk Indonesia. Sama halnya dengan pasaran togel lainnya, togel sdy menawarkan berbagai macam taruhan, seperti togel 4D, togel colok zodiak, togel colok naga, colok bebas, colok kempis, colok tajam, dan lain-lain. Pasaran Togel Sydney populer di kalangan penjudi, dan Anda dapat memainkannya setiap hari dengan memperhatikan waktu buka dan tutup yang disediakan di situs resmi https://hongkongpools.com.

Main Judi Togel Sdy Menguntungkan Karena jadwal togel sdy dibuka setiap hari dari pukul 22:00 hingga 23:10 WIB, taruhan Togel Sidney bisa sangat menguntungkan. Ini meningkatkan peluang Anda untuk menang dibandingkan dengan pasar togel Singapura, yang hanya tersedia lima hari dalam seminggu. Mereka yang bertaruh di SatelliteTogel, situs taruhan lotere Sidney terkemuka tahun ini, juga dapat memanfaatkan keuntungan menarik lainnya, termasuk diskon hingga 70% dari semua pasar lotre dan kesempatan untuk memenangkan berbagai hadiah.

SatelliteTogel adalah situs terbaik untuk bermain Sidney Togel.
Situs web SatelitTogel yang diluncurkan tahun 2002 menawarkan alternatif judi togel Sidney terbesar di Indonesia. SatelitTogel menyediakan beberapa pasaran dengan layanan bermain togel online. Ada banyak pasar togel online selain pasar SDY, termasuk Singapura, Makau, Jepang, dan Sydney. Server tangguh yang mendukung SatelliteTogel memungkinkan operasinya yang tidak terbatas. Sebagai member, Anda cukup mengunjungi website SatelitTogel menggunakan komputer, laptop, tablet, atau smartphone kapanpun Anda mau. Selain itu, SatelliteTogel menawarkan layanan judi online yang berbeda, seperti taruhan bola, taruhan slot game, taruhan poker, taruhan kasino langsung, dan taruhan bola langsung, yang dapat Anda gunakan jika Anda bosan dengan Togel Sydney.

Anak Senakal Apapun Akan Tetap Disayangi Oleh Orang Tuanya

Kasih cinta orang berumur memanglah selama jalur. Tidak bisa diukur, ataupun dihitung. Sebab mereka melaksanakan seluruh itu dengan ikhlas serta tanpa minta balik. Cinta orang berumur merupakan cinta yang sangat ikhlas yang sempat diserahkan oleh orang. Bila dikatakan siapa orang yang dapat menyayangi kita dengan ikhlas tanpa tutur tetapi, orang berumur merupakan tanggapannya. Pendamping dapat saja lenyap rasa cinta, serta dapat meninggalkan kita bila saja. Seseorang anak, mereka pada esoknya hendak berkembang besar serta hendak berjumpa pendampingnya serta hendak fokus pada keluarga kecilnya.

Orang Berumur Hendak Senantiasa Mencintai Buah hatinya Sebandel Apapun Anak Mereka

Kawan, mereka pada kesimpulannya hendak mempunyai banyak aktivitas tiap- tiap, mempunyai hal sendiri, serta tidak hendak dapat senantiasa bersama kita, serta itu juga dapat lenyap. Tetapi kasih cinta orang berumur pada anak, itu tidak hendak sempat lenyap. Ingin semarah- marah apapun orang berumur pada anak, sebab ia nakal, ia bandel, ia melaksanakan suatu kekeliruan. Suatu kesalahan sekalipun. Orang berumur hendak senantiasa menyayangi serta mencintai anak mereka di dalam batin kecilnya. Bisa jadi ia hendak membuktikan ia marah, ia bungkam, seolah tidak hirau. Tetapi dalam batin kecilnya, ia senantiasa membahayakan buah hatinya, serta senantiasa terdapat julukan buah hatinya di tiap berkah yang ia cakap.

Tetapi kita selaku anak kadangkala tidak ketahui diri, serta sangat individualistis. Sangat keras batin serta keras kepala. Alhasil dikala marah telah memahami kita, kita jadi kurang ingat diri. Serta jadi tidak terkendali. Serta dengan gampang berkata seluruh perkataan kejam, perkataan kurang baik pada orang berumur. Dengan siuman, kita membuat orang berumur sakit batin serta kecewa. Hendak tindakan serta ocehan kita. Serta kita melaksanakan itu dengan cara lalu menembus. Disini kita wajib berlatih. Kalau orang berumur cuma membutuhkan yang terbaik buat buah hatinya.

Orang berumur cuma mau buah hatinya nyaman, aman, serta membenarkan seluruh keinginan buah hatinya terkabul. Membenarkan kesehatannya serta keamanannya. Meski kadangkala mereka telah kelewatan khawatirnya. Tetapi, seperti itu orang berumur. Seperti itu metode mereka buat mengatakan alangkah besarnya rasa cinta mereka pada kita kanak- kanak.

Mencintai Itu Mudah Tapi Untuk Bisa Mempertahankan Rasa Cinta Itu Yang Sulit

Orang bisa dengan mudah merasa jatuh cinta. Orang bisa dengan mudah merasa luluh dan nyaman dengan seseorang. Semudah itu untuk jatuh cinta. Semudah itu untuk bisa nyaman dengan orang lain. Apalagi jika kita mengizinkan diri kita untuk bisa menerima rasa cinta dan rasa nyaman yang diberikan oleh orang lain. Akan semakin mudah kita merasa itu semua. Sehingga semua orang bisa jatuh cinta berkali-kali dalam hidupnya. Apalagi jika bertemu dengan orang yang pas. 

Mencintai Itu Mudah Tapi Untuk Bisa Mempertahankan Rasa Cinta Itu Yang Sulit

Tapi cinta itu akan terasa sulit dan susah saat kalian dihadapkan dengan tantangan mempertahankan rasa cinta itu. Untuk awalnya kalian bisa merasakan cinta itu begitu indah. Untuk awalnya kalian bisa merasakan nikmatnya cinta. Saat kita sedang di masa-masa cinta itu menggebu-gebu. Maka kita akan mudah dan dengan cepat mengatakan bahwa ya kita bisa mempertahankan perasaan cinta itu. Karena kita sedang bahagia-bahagianya karena cinta. Tapi jika sudah mulai berjalan waktu. Setahun, 5 tahun, 10 tahun. 

Kalian akan merasakan sulitnya mempertahankan rasa cinta pada satu orang untuk waktu yang lama. Ada banyak masalah yang akan kalian hadapi. Ada banyak rasa bosan, rasa jenuh yang akan kalian lewati. Apalagi jika kalian sudah menikah. Setiap hari kalian akan melihatnya. Dan itu akan berlangsung bertahun-tahun. Apakah kalian bisa mencintai dengan perasaan cinta yang menggebu-gebu padanya setiap saat? Dan melakukannya itu terus menerus. Kalian akan menemukan jawabannya ketika kalian sudah menjalaninya. 

Dan salah satu rintangan terbesar adalah. Apakah kalian bisa tetap mencintainya dengan menggebu-gebu saat kalian sedang berantem. Saat dia membuat kesalahan dan mengecewakan kalian. Saat dia membuat kalian sedih. Apakah rasa cinta kalian masih akan menggebu-gebu itu? Kalian bisa bertanya pada orang tua kalian bagaimana cara mereka bisa mempertahankan rasa cinta mereka kepada pasangan mereka untuk sekian tahun. Walaupun sedang saat berantem dan saat sedang jatuh-jatuhnya. Bagaimana mereka bisa tetap setia dengan perasaan cinta mereka. 

Tidak Sedikit Orang Yang Berpikir Pendek Hanya Untuk Kesenangan Semata

Jika kita perhatikan sekarang ini dunia semakin maju, semakin berkembang. Baik itu secara finansial dan teknologi. Semua berkembang dengan begitu pesat. Sehingga semakin canggih. Dan semua semakin dipermudah. Orang-orang semakin bisa menikmati segala kenikmatan yang telah diberikan dari segala teknologi yang ada. Dan itu membuat orang-orang ingin mengikuti dan memiliki teknologi-teknologi tersebut agar hidup mereka semakin dipermudah. Dan bisa menaikkan kelas mereka atau kualitas mereka. 

Tidak Sedikit Orang Yang Berpikir Pendek Hanya Untuk Kesenangan Semata

Karena dengan memiliki teknologi-teknologi tersebut, bisa membuat derajat seseorang naik. Sehingga lebih terpandang, dan bisa dikategorikan kelas atas. Sehingga orang-orang berlomba untuk mengikuti perkembangan teknologi, agar tidak ketinggalan zaman. Sehingga tidak diremehkan oleh orang lain. Dan seperti yang kita ketahui bahwa segala teknologi tersebut tidak murah. Walaupun memang bisa dikatakan sekarang umr pun semakin di naikkan. Tapi tidak akan seberapa dengan harga teknologi-teknologi tersebut. 

Belum lagi untuk kebutuhan sehari-hari. Pasti akan sulit jika dipaksakan untuk bisa mengikuti perkembangan teknologi. Dan karena besarnya keinginan orang-orang untuk bisa terlihat kaya, terlihat gaul, terlihat keren. Banyak dari mereka mengupayakan berbagai cara agar bisa tetap mengikuti perkembangan itu. Untuk tidak ketinggalan zaman. Dan itu membuat banyak dari mereka tidak berpikir panjang. Mereka hanya berbipikir untuk bagaimana memenuhi keinginan mereka. Bagaimana mereka bisa mendapatkan apa yang mereka inginkan.  Dan itu membuat banyak orang tidak berpikir panjang lagi, mereka berhutang dimana-mana untuk bisa mendapatkan barang yang mereka mau, dan bisa menunjukkan tingkat sosial mereka. 

Sehingga mereka bisa memamerkan di media sosial. Agar terlihat status sosial mereka. Padahal barang itu masih cicil, masih berhutang. Dan akhirnya membuat mereka masih muda sudah banyak terlilit hutang dimana-mana. Apalagi sekarang pinjaman online semakin banyak dan semakin mudah dan cepat proses pinjaman. Walaupun bunga cukup tinggi, mereka sudah tidak memikirkan itu. Yang penting ada uangnya dulu. Itulah yang sangat berbahaya. Hanya karena kesenangan semata, membuat mereka tidak berpikir jernih dan rasional.

Menganalisa Istilah Kebohongan Untuk Kebaikan Itu Benar Atau Tidak

Dari dahulu kita tentu diajarkan buat mengatakan jujur. Dari dahulu tentu kita diajarkan buat janganlah sempat berdalih. Bagus pada sahabat, orang berumur, apalagi pada diri kita sendiri. Meski dikala kita berdalih yang ketahui itu cuma kita. Tetapi bukan berarti Tuhan tidak ketahui jika kamu itu berdalih. Serta dengan berdalih, itu hendak bawa kamu hadapi banyak kesusahan, banyak permasalahan. Alhasil berdalih hendak jadi dini mula kamu hadapi ataupun masuk ke dalam permasalahan.

Setujukah Kamu Dengan Opini White Lies Ataupun Dusta Putih?

Sebab dikala kita telah mengawali suatu dengan dusta, hingga kita hendak lalu menembus menutupi dusta kita dengan dusta yang lain. Supaya tidak kedapatan. Dengan sedemikian itu, yang awal mulanya kita berasumsi betul telah kita berdalih sekali saja. Serta kesimpulannya jadi terus- terusan sebab kamu wajib menutupi dusta kamu yang awal itu. Alhasil kamu wajib membuat dusta yang yang lain. Serta hendak berjalan semacam itu lalu. Hingga kesimpulannya kamu jadi terbiasa buat berdalih.

Yang awal mulanya kamu merasa kalau berdalih itu merupakan permasalahan merupakan kesalahan, merupakan kesalahan, merupakan aksi kurang baik. Kesimpulannya kamu yang mulai terbiasa melaksanakannya hingga jadi suatu Kerutinan, kamu telah tidak terdapat benak itu lagi. Kamu justru merasa bebas saja dikala kamu berdalih. Serta itu yang beresiko. Serta ditambah lagi dengan terdapatnya pernyataan white lies. Dimana orang memakai sebutan ini buat membagikan dispensasi. Dusta putih ataupun berdalih buat kebaikan.

Yang awal mulanya ini dipakai buat sebagian kondisi khusus, yang dimana berdalih jadi opsi terbaik buat tidak membuat atmosfer cekcok, ataupun buat membuat situasi nyaman serta hening. Alhasil pergi sebutan ini. Tetapi kian kesini, sebutan ini justru disalah maanfaatkan oleh banyak orang. Dengan mereka memakai sebutan ini buat mencegah diri dari amukan orang sebab mereka sudah berdalih. Serta itu tidaklah perihal yang bagus. Orang memakai sebutan ini buat mencegah diri serta buat menemukan dispensasi. Serta itu bukan aksi yang butuh dicontoh. Janganlah hingga Kerutinan kurang baik ini jadi turun temurun serta menyebar ke warga.

Obat herbal dan pengobatan alternatif untuk mengatasi stroke

Sering sekali dibandingkan mengkonsumsi obat-obatan dan juga mengikuti beberapa jenis pengobatan untuk mengatasi stroke yang nantinya akan dianjurkan oleh dokter banyak sekali orang-orang yang nantinya akan lebih memilih untuk mengkonsumsi obat-obatan herbal agar bisa mengatasi penyakit yang satu ini walaupun di mana pengobatan herbal ini nantinya akan menggunakan obat-obatan herbal tetapi juga harus anda konsultasikan terlebih dahulu kepada dokter Begitu juga dengan beberapa jenis pengobatan alternatif

Sangat berbeda dengan pengobatan stroke yang pada umumnya akan direkomendasikan oleh dokter di mana obat-obatan herbal ini pada umumnya akan digunakan sebagai salah satu jenis pengobatan tambahan agar bisa mengatasi kondisi Setelah Anda terkena penyakit stroke di mana nantinya obat-obatan herbal tersebut yang dapat anda gunakan untuk mengatasi stroke akan meliputi dari beberapa jenis bahan alami yang anda sering temui seperti yang ada di bawah ini

Bawang putih
Dikutip dari beberapa sumber penelitian yang telah mengatakan bahwa suplemen dari bawang putih ini sangat efektif untuk membantu menurunkan tekanan darah untuk orang-orang yang dimana memiliki kondisi hipotensi bahkan manfaat dari penggunaan ekstrak bawang putih ini disebabkan oleh senyawa yang ada di dalam bawang putih itu seperti atenolol maka dari itu bahan-bahan alami tersebut bisa anda konsumsi sebagai salah satu obat alami ataupun obat tradisional agar bisa mengatasi dan mempercepat proses penyembuhan orang-orang yang baru saja terkena penyakit stroke Hal ini dikarenakan tekanan darah tinggi merupakan salah satu faktor utama yang bisa menyebabkan kondisi stroke ini terjadi

Ginseng
Selain tanaman bawang putih Anda juga dapat mengkonsumsi ginseng sebagai salah satu obat herbal untuk mengatasi stroke di mana ginseng merupakan bahan-bahan alami yang dimana memiliki banyak sekali manfaat untuk meningkatkan kesehatan yaitu salah satunya a ketepatan dikonsumsi oleh pasien pasien yang sedang berada di fase fase pemulihan dari penyakit stroke dikutip dari beberapa sumber yang telah mengatakan bahwa ginseng memiliki potensi yang sangat efektif agar bisa mengatasi beberapa jenis dari permasalahan kesehatan otak dan juga saraf yaitu salah satunya adalah penyakit stroke dan beberapa penyakit degeneratif otak dan juga saraf yang lain

Penyebab dan cara mudah mengatasi kram perut setelah melahirkan

Banyak sekali perubahan yang terjadi pada tubuh ibu yang baru saja menjalani proses melahirkan gimana perubahan-perubahan tersebut dapat membuat beberapa anggota tubuh menjadi sakit dan juga tidak nyaman yaitu salah satu yang paling umum dirasakan banyak orang adalah sakit perut ataupun rasa nyeri pada perut ketika mereka baru saja melahirkan

Pastinya akan banyak pertanyaan dari orang-orang apa yang Dapat menyebabkan rasa sakit atau nyeri perut tersebut setelah melakukan proses melahirkan dan bagaimana cara mengatasinya agar nantinya anda mengetahui ini simak penjelasan lengkapnya di bawah ini

Pada umumnya keluhan sakit perut yang biasanya akan terasa Setelah anda melakukan proses persalinan adalah hal-hal yang normal selalu di bawah ini merupakan penyebab penyakit kram perut yang disebabkan oleh proses persalinan

Proses Kontraksi rahim
Hal ini dikarenakan rahim otot perut kulit dan juga pembuluh pembuluh darah yang ada di bagian perut Anda mengalami peradangan selama 9 bulan yang disebabkan oleh kehamilan Setelah anda melakukan proses persalinan normal ataupun Caesar rahim anda akan berkontraksi agar nantinya dapat menyusut dan kembali ke bentuk ukuran semula kontraksi tersebut yang nantinya akan menyebabkan plasenta lepas dari dinding rahim sehingga nantinya dapat keluar dari tubuh setelah itu rahim anda akan menutup pembuluh darah di tempat plasenta menempel kondisi tersebut akan menyebabkan rasa sakit dan nyeri pada perut setelah melahirkan

Sayatan bekas operasi
Selain dapat disebabkan oleh proses kembalinya rahim ke ukuran semula ada juga beberapa keluhan sakit dan kram perut yang disebabkan oleh proses melahirkan dengan cara operasi sesar bahkan ada juga orang-orang yang merasa tidak nyaman di bagian perut disebabkan oleh sembelit yang pada umumnya terjadi ketika mereka sedang menjalani operasi di bagian perut Rasa sakit yang Anda rasakan di bagian perut bawah tersebut Setelah anda melakukan operasi persalinan caesar pada umumnya akan disebabkan oleh sayatan ataupun luka di sekitar perut anda Kemudian keluhan sakit yang ada di bagian perut ini akan terasa selama beberapa hari setelah anda melakukan operasi sesar

Beberapa sumber vitamin D dari sinar matahari hingga makanan

Vitamin D merupakan salah satu jenis vitamin yang sangat diperlukan oleh tubuh anda agar nantinya dapat menguatkan tulang dan juga gigi serta bisa menjaga sistem kekebalan tubuh agar nantinya Anda bisa memenuhi kebutuhan vitamin D ini anda harus mengetahui beberapa sumber vitamin D simak penjelasan lengkapnya di bawah ini

Dikutip dari beberapa penelitian yang telah mengatakan bahwa sudah diperkirakan sekitar 50% orang-orang di seluruh dunia ini mengalami kondisi kekurangan vitamin D padahal jenis vitamin D tersebut sangat diperlukan oleh tubuh di mana vitamin D ini mempunyai istilah lain vitamin jenis matahari dimana vitamin tersebut memiliki hampir 80% vitamin D yang dibutuhkan tubuh berasal dari sinar matahari di mana Anda harus mengetahui bahwa vitamin D akan terdiri dari dua jenis yaitu vitamin D2 serta vitamin D3 di mana yang sering sekali disebut sebagai vitamin matahari yaitu adalah Vitamin D3

Maka dari itu vitamin B3 sangat efektif dapat membantu tubuh anda agar dapat menyerap kandungan nutrisi mineral kalsium lebih cepat di mana kalsiferol akan bekerja sangat baik untuk menjaga kepadatan tulang pada orang yang sudah dewasa ataupun Gimana mereka yang sudah memasuki usia lanjut sehingga bisa menurunkan resiko patah tulang

Lalu di bawah ini merupakan beberapa jenis makanan yang bisa anda konsumsi untuk menerima asupan vitamin D Selain matahari

Ikan berlemak
Ikan berlemak merupakan salah satu jenis ikan yang sangat tinggi kandungan vitamin D Dimana ada beberapa jenis ikan yang sangat dipercaya orang-orang menjadi salah satu makanan sumber vitamin D terbaik yaitu adalah ikan salmon ikan tuna dan juga ikan sarden di mana ikan salmon ini memiliki kandungan vitamin D sebanyak 988 di dalam 100 gramnya hal tersebut sudah dapat memenuhi kebutuhan 22% vitamin D harian Anda

Minyak ikan
Apabila diri ada yang tidak suka mengkonsumsi ikan mungkin anda bisa mengganti ikan tersebut dengan minyak ikan, seperti minyak ikan kod, dimana minyak ikan kod ini memiliki kandungan vitamin D yang sangat bagus untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Alasan harus mengurangi tekanan yang tidak perlu

Pada suatu ketika seorang saudara saya yang jauh lebih muda berkeluh kesah tentang karirnya kepada saya, dia merasa tertinggal dari teman-teman sebayanya. Karirnya mandek masih di sini-sini aja.. Sementara dia mendengar temannya yang mendapat promosi ini, pindah kerja kesana naik gaji double, bikin usaha ramee, penuh cerita-cerita yang membanggakan.

Cerita saudara saya yang lebih muda ini mengingatkan saya sendiri dulu, paham banget perasaan inferior seperti ini. Kadang sekarang pun masih memiliki perasaan itu, ketika sedang tidak percaya diri. Mungkin bagi sebagian orang umumnya juga pernah mengalami inferior seperti ini..

Rasanya kita seperti berhenti bergerak, sementara di sekeliling kita berlari dengan begitu cepatnya, membuat kita merasa sedih karena tertinggal.. Bukannya kita tidak ingin ikut merasakan kesenangan peningkatan karir teman kita. Namun dengan perasaan inferior ketakutan kita yang semakin tertinggal, menjadi sulit untuk ikut senang yang tulus..

Namun dari apa yang saya lihat sendiri selama belasan tahun berkarir.. Setiap orang mempunyai jalannya sendiri.. Beberapa ada melakukan ledakan di awal karir, beberapa tumbuh stabil-stabil aja, sebagian lagi ada yang late bloomers..

Saya menemukan beberapa teman saya yang dulunya biasa saja, sekarang malah menjadi hebat.. Sementara sebagian lagi yang dulunya mentereng, sekarang malah menjadi kok begini aja.. Dari pengalaman saya belajar untuk menurunkan godaan untuk terus membandingkan diri kita dengan orang lain..

Tentu saja baik bila itu bisa dijadikan bensin yang menyemangati kita kerja.. tapi kalau kita ga siap, malah menghancurkan kita, jadi kacau sendiri. Dunia kerja itu seperti halnya lomba marathon.. kita ga mati kalo gagal hari ini, gagal besok, gagal lusa, gagal minggu depan, gagal bulan depan..

Khawatir kehabisan waktu merupakan ketakutan yang berlebihan, terutama ketika kita masih muda, kita punya waktu yang sangat panjang, dan memiliki ruang untuk membuat banyak kesalahan ataupun kegagalan dalam perlombaan marathon ini.

Tidak perlu mengharapkan kita bisa berlari dengan kecepatan 200 km/jam setiap hari, kita bukan robot, walau saya tau memang ada yang kayak robot seperti itu

Ukurlah perkembangan kita dalam jangka waktu yang lebih panjang, untuk mengurangi pressure berlebihan yang tidak perlu..

Beberapa cara mudah mengatasi sakit kepala karena pilek ketika flu

Ketika tubuh anda sedang terserang penyakit flu ataupun Villa pastinya banyak sekali gejala-gejala seperti sakit kepala akan muncul Dimana hal tersebut pastinya akan membuat anda merasa tidak nyaman untuk melakukan kegiatan sehari-hari Apalagi ditambah dengan hidup anda yang kesulitan untuk bernafas dengan normal karena tersumbat lalu Bagaimana sih cara agar bisa mengobati sakit kepala ketika flu menyerang simak penjelasan lengkapnya di bawah ini

Sebelum itu Apakah anda tahu bahwa sakit kepala atau pun pusing merupakan salah satu kondisi yang berbeda dimana sakit kepala merupakan kondisi ketika kepala anda akan terasa seperti tertekan dan muncul rasa nyeri seperti menuju Gimana sakit kepala pada umumnya bisa muncul di seluruh Bagian kepala atau di sebelah kepala saja

Sementara rasa pusing merupakan salah satu kondisi dimana diri anda yang sedang merasakan sensasi kepala anda sedang berputar-putar dengan ringan hal tersebut juga biasa disebut dengan kliyengan maka tidak jarang juga gejala pusing bisa ditemukan Ketika anda sedang sakit kepala Dimana sakit kepala juga pada umumnya bisa terjadi disebabkan oleh komplikasi ringan dari penyakit flu yaitu terjadi penyumbatan di dalam saluran sinus yang ada di bagian hidung

Halo ini dia beberapa tips mengobati sakit kepala yang disebabkan oleh flu

Jangan bergerak secara tiba-tiba
Hal pertama kali yang harus anda hindari Ketika anda sedang mengalami penyakit kepala yang disebabkan oleh flu adalah bergerak secara tiba-tiba Anda harus memperhatikan bahwa anda tidak boleh bergerak dengan cepat menggelengkan kepala yang terlalu keras atau pendiri Anda yang tiba tiba bangun dari anda duduk duduk ataupun tidur anda harus selalu memperhatikan gerakan anda dan juga memastikan bahwa anda sudah melakukan setiap gerakan secara perlahan

Kompres dengan air hangat dan dingin secara bergantian
Agar nantinya bisa menurunkan rasa sakit kepala dan juga area sinus mungkin anda bisa mencoba dengan mengompresnya dengan handuk yang berisikan air Anda dapat menggunakannya dengan air hangat dan juga air dingin secara bergantian hal ini juga sangat mudah dilakukan dan memiliki manfaat untuk meredakan sakit kepala yang disebabkan oleh flu

KHASIAT YANG ADA DIDALAM TEMPE

MANFAAT TEMPE BAGI KESEHATAN

Manfaat tempe untuk kesehatan sudah sangat tidak perlu diragukan lagi bagi semua kalangan.Sebab Tempe ialah salah satu jenis makanan yang banyak digemari serta juga paling banyak dikonsumsi oleh setiap orang. Tempe juga yaitu merupakan makanan asli khas dari indonesia yang diawali dengan bahan dasar kacang kedelai difermentasi dan memiliki kandungan yang kaya akan gizi.

Selain kedelai itu , tempe juga dapat diolah menjadi beragam atau berbagai jenis kacang-kacangan lainnya,seperti gandum, atau juga campuran gandum dan kacang kedelai. Makanan tradisional yang satu ini mempunyai tekstur yang kering. Cara pengolahannya pun sangat mudah yaitu dapat dikukus, ditumis jadi sayuran , atau dapat juga dipanggang.

Tempe ini mempunyai kandungan dan nutrisi yang baik dan sangat dibutuhkan oleh tubuh, seperti halnya protein yang cukup tinggi, dan mempunyai kandungan yang rendah lemak. Bukan hanya itu saja lho, tempe juga memiliki kandungan karbohidrat, riboflavin, niasin, serat, piridoksin,asam pantotenat dan serta biotin yang tidak ada didalam daging sapi.

Kandungan Gizi yang terdapat didalam Tempe

Berdasarkan Hasil dari Data Komposisi Pangan Indonesia (DKPI), per 115 gram dari penyajian tempe Kalian bisa mendapatkan kandungan nutrisi, ialaha antara lain sebagai berikut :

* Air : 50,5 gram
* Kalori : 205 kkal
* Protein : 20,7 gram
* Lemak : 8,5 gram
* Karbohidrat : 13,9 gram
* Serat : 1,1 gram
* Kalsium : 147 miligram
* Fosfor : 310 milligram
* Zat besi : 4,6 miligram
* Natrium : 5 miligram
* Kalium : 221 miligram
* Tembaga : 0,55 miligram
* Seng : 2,8 miligram
* Beta karoten : 0,1 mikrogram
* Thiamin : 0,22 miligram
* Riboflavin : 0,38 miligram
* Niacin : 4,7 miligram

Manfaat Tempe Untuk Kesehatan

1. Membantu Mengatasi Masalah Pencernaan

Tempe mempunyai fungsi sebagai antiprobiotik, Hal ini bisa terjadi karena proses pengolahan tempe melalui proses fermentasi hingga mikroflora yang hidup dapat mempunyai fungsi yang dapat membentuk lapisan pelindung pada usus dan juga membantu melindungi pencernaan dari bakteri-bakteri yang tidak baik atau jahat. Peneliti telah menemukan bahwa antiprobiotik bisa membantu meringankan pada gejala sindrom yaitu iritasi pada usus, mencegah terjadinya diare,membantu mengurangi perut kembung, serta mendukung lancarnya buang air besar.

2. Mencegah Terjadinya Kelahiran Bayi Prematur

Kandungan antiprobiotik yang ada pada tempe juga mempunyai manfaat bagi ibu hamil. Sebuah penelitian BMJ Clinical Evidence Archives mengatakan bahwa mengonsumsi antiprobiotik selama masa kehamilan dapat membantu menurunkan risiko seorang ibu hamil untuk melahirkan prematur.

3. Membantu meminimalisirkan terjadinya Stres

Manfaat tempe yang berikutnya ialah dapat membantu mengelola serta meminimalisir stres. Hal ini dikarenakan kandungan isoflavonya yang ada didalam tempe. Beberapa pendapat penelitian telah menunjukkan bukti bahwa kandungan isoflavon yang ada didalam tempe bisa membantu mengurangi stres oksidatif dengan membantu meningkatkan aktivitas antioksidan yang ada didalam tubuh.

 

MANFAAT SAYUR KALE

MANFAAT SAYUR KALE

Daun kale ialah yaitu sayur-mayur yang asalnya datang dari keluarga kubis. Makanan ini biasanya dijuluki sebagai superfood atau dapat dikatakan sayuran sangat bergizi ini mempunyai banyak manfaat-manfaat dan khasiat-khasiat yang tak perlu diragukan lagi.
Berkat kandungan gizi yang ada di dalam sayur kale ini.Dibawah ini akan dijelaskan secara detail beberapa manfaat serta khasiat-khasiat yang ada didalam sayur kale ini yaitu :

1. Membantu Mengurangi risiko terkenanya kanker
Salah satu manfaat dari daun kale ialah dapat membantu mengurangi risiko terkenanya kanker.Sebab oleh itu daun kale atau sayuran berdaun hijau lainnya didalamnya terkandung senyawa klorofil yang dapat membantu tubuh lebih menghambat penyerapan amina heterosiklik.

2. Membantu Menjaga kesehatan mata
Sayur Kale sebetulnya ialah sumber alami lutein yang sangat tinggi, yang dapat ditemukan di bagian kawasan alam. Lutein apabila bersama dengan antioksidan karotenoid lainnya,dapat memainkan peran penting dalam membantu menjaga kesehatan pada mata, termasuk membantunya mencegah degenerasi makula terkait pada usia dini, perkembangan pada sakit mata katarak dan rusaknya pada penglihatan.
Lain dari itu, dengan rutinnya mengonsumsi sayur kale,Maka kita dapat merasakan manfaat-manfaat karotenoid lainnya yang mengandung zeaxanthin yang ada didalamnya dan dapat menjadi perlindungan yang kuat bagi mata.

3. Membantu menyehatkan jantung kita
Sayur kale dapat menjadi sebagai pilihan makanan yang sesuai bagi kita yang mempunyai riwayat atau ingin mencegah terkena penyakit serangan jantung. Sebab,sayur kale mempunyai kandungan berbagai macam zat yang mempunyai khasiat membantu menurunkan kadar kolesterol pada tekanan darah tinggi, serta juga sekaligus mampu membantu mencegah terjadinya kerusakan pada dinding-dinding arteri.

Bahkan,tidak itu saja sebuah studi mengatakan bahwa sayur kale yang direbus mempunyai potensi yang sama dengan cholestyramine, yaitu obat yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol yang tinggi.

4. Membantu Menjaga kesehatan dan serta kepadatan tulang
Sayur kale yaitu salah satu sayuran yang mempunyai kandungan kalsium yang sangat amat tinggi.Karena Sayur kale memiliki kalsium yang sangat amat baik,serta membantu tingkatkan kesehatan pada tulang dan membantu menangkal terjadinya terkena penyakit osteoporosis.
Selain konsumsi sayur daun kale, jangan lupa juga kita untuk tetap juga melengkapi kebutuhan nutrisi pada tubuh kita dengan cara lain yaitu mengonsumsi berbagai macam-macam sayur-mayur, buah-buahan, serta juga sumber-sumber protein dan juga lemak sehat yang tidak kalah jauh pentingnya.

5. Membantu Mencegah terjadinya diabetes
Kunci utama dari mencegah diabetes ialah membantu mengendalikan kadar tekanan gula darah yang amat sangat tinggi dan juga hal ini bisa dilakukan dengan cara mengonsumsi kale. Manfaat sayur kale yang satu ini dapat diperoleh dari sayuran hijau ini yang kaya akan vitamin, mineral, serat, dan juga antioksidan.
Selain dari itu, kandungan antioksidan yang ada didalam sayur kale ini juga dapat membantu kita melawan radikal bebas karena akibat adanya kadar gula darah yang sangat tinggi. Antioksidan dalam sayur kale ini berupa vitamin C dan asam alfa linolenat yang membuktikan dapat membantu mengurangi komplikasi pada diabetes.

Maka oleh itu,Dapat dibutuhkan penelitian yang lebih lanjut apakah benar sayur kale ini dapat membantu mengurangi risiko diabetes tipe 2.

6. Bantu jaga kesehatan pada rambut serta kulit
Bagi kalian yang ingin mempunyai rambut dan juga kulit yang sehat dan lembab kalian dapat mencoba konsumsi sayur kale.Karena sayur kale ialah salah satu sumber beta karoten yang bagus untuk tubuh, terutama bagi pertumbuhan dan juga pemeliharaan jaringan-jaringan pada tubuh kita.

Ada pun juga sejumlah kandungan gizi pada sayur kale ini yang dapat kalian peroleh, yaitu akan dijelaskan di bawah sini ialah :

Energi: 37 kal
Protein: 2,0 gram
Karbohidrat: 4,7 gram
Serat: 4,9 gram
Lemak total: 1,0 gram
Retinol (vitamin A): 240 miligram
Tiamin (vitamin B1): 0,13 miligram
Vitamin C: 93 miligram
Vitamin K: 38 miligram
Asam Folat: 69 miligram
Lutein + Zeaxanthin: 6.98 miligram
Fosfor: 50 miligram
Kalium: 390 miligram
Kalsium: 260 miligram
Seng: 0,37 miligram

FINGERSTYLE GUITAR CIREBON

dari tangan-tangan yang terlatih pemain fingerstyle, gitar dapat dipakai memainkan musik seperti layaknya sebuah piano. contohnya yang dilakukan oleh anggota Komunitas Fingerstyle Guitar.

mengcover lagu serta memainkan gitar membutuhkan teknik dan juga keahlian. Gitar sebagai alat musik bisa dimanfaatkan saat melodi, bass line dan juga harmonisasi pengiring dapat mengkombinasikan dan memainkannya pada saat yang bersamaan, untuk menghasilkan musik yang lengkap,dan kaya harmonisasi selayaknya orkestra.

Namanya ialah teknik fingerstyle. Fingerstyle guitar adalah suatu teknik pada permainan gitar dengan cara dipetik senarnya dengan menggunakan kuku, pada bagian ujung jari, kombinasi pada keduanya dibantu dengan alat lainnya dengan tanpa menggunakan pick ataupun plektrum. Sebagai suatu teknik bermain gitar sendiri, fingerstyle dapat juga diartikan dengan suatu teknik didalam bermain gitar di mana bass line,melodi,dan juga harmonisasi serta pengiring ataupun perkusi dapat dimainkan secara bersamaan hanya dengan satu gitar. Beberapa gitaris fingerstyle dunia yang sangat dikenal saat ini adalah Andy Mckee, Kotaro Oshio, Tommy emanuel, Sungha Jung, dan masih banyak lagi. Di Indonesia sendiri,ada om Jubing Kristianto beliau adalah gitaris fingerstyle senior yang telah menjadi panutan.

Anak-anak muda Cirebon jawa barat pun tidak ingin ketinggalan zaman.dari Para pecinta musik, yang khususnya gitar berkumpul dan membuat suatu komunitas yaitu Cirebon Fingerstyle Guitar. adalah Sebuah komunitas yang menampung para pemain fingerstyle guitar yang mau belajar serta berbagi ilmu. Penggagas dari CFG, yaitu Heri Hadiyana (41) menyatakan, bermain gitar dengan tekhnik fingerstyle sangat jauh berbeda dari bermain gitar pada umumnya. karna, melalui cara itu semua teknik pada gitar seperti melodi, rythem dan juga bass dapat dimainkan secara bersamaan.

jadi satu orang dapat memainkan beberapa teknik gitar. Dan juga suara yang dapat dihasilkan pun menjadi beragam ketimbang kita hanya bermain gitar pada umumnya,” ungkapnya.

CFG telah berdiri selama tiga tahun yang lalu. Tetapi, komunitas ini dikenal sangat aktif sejak akhir 2015. Ide pembentukan komunitas ini didapat berawal dari rasa jenuh Heri untuk memainkan gitar.beliau ingin membentuk suatu yang berbeda. “Gitar terkenal dengan classi guitarnya, ya instrumen pada biasanya adalah piano. Nah sekarang dengan berbagai teknik pada fingerstyle, gitar juga dapat menciptakan harmonisasi yang indah,” ungkap pria yang telah aktif di dunia musik sejak tahun 80-an itu.

Heri juga berharap dengan terbentuknya komunitas CFG ini dapat menampung para pemain fingerstyle guitar agar dapat berbagi ilmu dan juga membuat karya karya musik kreatif.Dengan bergabungnya para fingerstyle gitar di CFG
juga dapat memberikan suatu apresiasi untuk mereka dengan kegiatan gathering ataupun show di atas panggung,” ungkap pria yang tergabung kedalam Yamaha Musik sejak 2005 itu.

Jenis Rokok Terbaik di Indonesia.

Sebagai salah satu negara dengan pengguna rokok yang aktif, indonesia dikenal dengan istilah negri kretek, karena memiliki jenis dan banyak macam merek rokok yang tersebar diseluruh pelosok indonesia. mulai dari kretek tangan hingga cerutu, rokok putih atau yang disebut mild merupakan rokok yang paling populer dalam 2 dekade yang terakhir, dan dari semua itu apa merek rokok yang paling terkenal dan terbaik di indonesia?.

1. Djarum Super

Rokok yang 1 ini merupakan merek rokok yang sangat terkenal dan dicintai semua perokok, karena memiliki cita rasa yang tinggi dan sangat diminati semua perokok, dan juga pabrik yang membuat rokok ini pun merupakan pabrik yang sangat terkenal dalam citra terbaiknya dalam pembuatan rokok yang ada di indonesia, rokok ini juga menjadi salah satu sponsor dalam salah satu bidang olahraga di indonesia yang prestasinya sampai keseluruh dunia, badminton atau bulu tangkis merupakan salah satu olahraga yang di sponsori oleh produsen rokok ini. jika soal cita rasa rokok ini memiliki ciri khas yang dikenal dengan istilah kudusan, karena saus perisa yang merupakan kandungan dalam rokok ini diikuti oleh banyak produsen rokok laion yang berasal dari kudus, maka tidak heran jika rokok ini sangat populer dan sangat laris di indonesia.

2. Rokok Halim

Rokok putih ini bisa dibilang sebagai salah satu rokok putih yang sangat legendaris di indonesia, karena orang mengira rokok ini di keluarkan oleh pabrik gudang garam, dan ternyata rokok ini bukan merupakan produk keluaran pabrik yang berasal dari kediri. tapi pabrik rokok halim ini memang memiliki hubungan dengan pabrik gudang garam. rokok halim merupakan rokok yang terbilang murah dan bisa dijumpai dipasaran saat ini, dari dulu orang-orang dari berbagai daerah selalu memilih rokok putih jenis ini karena memang sangat di minati.

3. Dji Sam Soe

Inilah rokok yang legendaris dan semua orang tentunya sangat menyukai rokok ini, jika kalian memang perokok kretek ataupun perokok putih maka jika kalian sudah mencoba rokok Dji Sam Soe ini, kemungkinan kalian semua akan tertarik dengan rokok ini, karena rokok ini punya nama besar dan sudah menjadi legenda di indonesia, produk rokok ini sudah hampir ada 100 tahun di indonesia, wajar jika rokok ini masuk kedalam rokok yang paling laris dan populer di indonesia.

Nah itulah rokok yang paling terbaik dan terpopuler di indonesia, namun jika kalian sebagai perokok aktif, tetap jaga kesehatan jangan merokok terlalu banyak, terima kasih semoga informasi ini bermaamfaat.

Mengapa Wanita Lebih Menyukai Pria Yang Bad Boys?


Saat memilih pasangan, kebanyakan wanita ingin mencari seseorang yang baik dan tidak suka bertualang. Menariknya, ada beberapa wanita yang lebih rentan berkencan dengan pria nakal. Faktanya, sebagian besar dari mereka sudah menyadari bahwa berkencan dengan pria tipe ini membawa risiko patah hati yang lebih tinggi. Hubungan terasa lebih menarik ketika mereka bersama pria jahat, yang merupakan salah satu alasan mengapa wanita lebih disukai.

Apa itu bad boys?

Anak nakal adalah anak laki-laki dengan sifat dan perilaku yang sering “nakal” atau negatif. Pria dengan tipe ini umumnya memiliki ciri-ciri seperti percaya diri, berani, keras kepala, misterius dan sulit dimengerti.

Meski terkesan negatif, pria dengan ciri-ciri ini banyak disukai wanita. Banyak yang berpikir bahwa orang jahat lebih menarik dan menyenangkan dalam suatu hubungan daripada orang baik.

Alasan wanita lebih suka bad boy

Menjalin hubungan dengan bad boy seringkali hanya berakhir dengan sakit hati. Meski begitu, tak sedikit wanita yang memilih untuk kembali menjalin hubungan dengan pria tipe ini. Beberapa alasannya adalah sebagai berikut:

Berdagang apa adanya

Anak nakal adalah seseorang yang hanya melakukannya dan tidak peduli dengan apa yang orang lain katakan. Mereka tidak segan-segan melakukan kenakalan di depan orang lain.

Dibutuhkan keberanian bagi seseorang untuk menjadi dirinya sendiri di depan orang lain, tetapi tipe pria seperti ini umumnya dapat melakukan hal itu. Kepribadian itu membuat mereka lebih menarik dan berkesan di mata wanita.

Pandai bikin penasaran

Ciri-ciri bad boys seringkali membuat para wanita penasaran. Orang dengan tipe ini juga suka memberikan kejutan yang membuat hubungan semakin hidup.

Memiliki banyak kepercayaan diri

Rasa percaya diri yang tinggi menjadi salah satu alasan mengapa bad boy disukai banyak wanita. Orang dengan kepercayaan diri tinggi tidak takut menghadapi tantangan, lebih tahan terhadap masalah dan berani mengambil risiko.

Membuat wanita merasa lebih bebas

Dalam sebuah hubungan, banyak wanita merasa dibatasi karena memiliki pasangan yang posesif. Terus-menerus dikurung oleh pasangan bisa membuat mereka depresi dan menyebabkan stres.
Ketika mereka bersama anak nakal, wanita umumnya merasa lebih bebas untuk melakukan apa pun yang mereka inginkan. Pria tipe ini biasanya tidak menahan pasangannya karena mereka juga tidak ingin ditahan.

Meningkatkan rasa percaya diri

Bad boy adalah tipe cowok yang punya banyak fans. Oleh karena itu, menemukan pasangan dengan tipe ini merupakan suatu pencapaian atau kebanggaan tersendiri, yang dapat membantu meningkatkan rasa percaya diri mereka.

Bad boys adalah tipe cowok yang cenderung “nakal” dan negatif, namun disukai banyak wanita. Beberapa faktor yang membuat mereka tergila-gila pada wanita adalah: lugas, percaya diri tinggi, pandai membuat orang penasaran dan mampu membuat mereka merasa bebas.

Diluar Kecantikan, Kriting Bulu Mata Ada Bahayanya Loh


Salah satu cara mempercantik mata yang sangat populer adalah ikal bulu mata. Perawatan ini bisa dilakukan di salon dan klinik kecantikan. Namun, Anda harus mengetahui dan mempertimbangkan kemungkinan efek samping sebelum mencoba pengeritingan bulu mata. Karena dikhawatirkan perawatan kecantikan ini akan menyebabkan iritasi, alergi dan kerontokan bulu mata.

Efek samping keriting bulu mata

Selama pengeritingan, bulu mata dilapisi dengan lem khusus, dan kemudian digulung dengan roller atau miniclip yang dipanaskan. Hal ini dilakukan untuk menjaga bulu mata dalam posisi melengkung.

Kemudian ahli kecantikan mengoleskan gel pengeriting bulu mata. Area di sekitar mata Anda ditutupi dengan bungkus plastik. Gel dioleskan ke setiap bulu mata dengan kuas kecil dan dibiarkan selama 5 menit.

Setelah mengeriting bulu mata, cairan penetral diterapkan dan sisa bahan ikal dihilangkan. Proses pengeritingan bulu mata ini memakan waktu sekitar 45 menit dan tampilannya bisa bertahan selama 1-3 bulan.

Meski bisa mempercantik mata, berikut beberapa risiko efek samping bulu mata keriting yang harus Anda waspadai.

Iritasi kulit

Iritasi pada kulit pada sekitar bulu mata adalah risiko yang besar dari perawatan kecantikan jenis ini. Masalah ini bisa disebabkan oleh bahan kimia dalam gel pengeriting yang menempel pada kulit.

Karena itu, kulit di sekitar bulu mata terasa gatal, merah, ada ruam atau lecet. Mata juga bisa menjadi kering, berair, dan meradang. Anda lebih mungkin mengalami iritasi jika Anda memiliki kulit sensitif.

Iritasi mata

Salah satu risiko mata ikal yang bisa terjadi adalah iritasi mata. Jika bahan pengeriting masuk ke mata, dapat menyebabkan iritasi yang lebih parah, bahkan mata perih atau terbakar. Anda juga berisiko terkena abrasi kornea jika Anda menggosok atau secara tidak sengaja menggaruk mata yang teriritasi.

Alergi

Zat tertentu dalam lem atau penjepit bulu mata juga bisa menyebabkan reaksi alergi. Kondisi ini terjadi saat sistem kekebalan tubuh terkena zat tersebut sebagai benda asing dimana ini berbahaya. Alergi akibat dari obat pengeriting bulu mata umumnya ditandai dengan rasa gatal atau bengkak di sekitar kelopak mata.

Bahaya Gosip Atau Ghibah Bagi Para Pelakunya


Ghibah atau gosip adalah kata pinjaman bahasa Arab yang berarti memfitnah orang lain. Dalam bahasa sehari-hari, gosip sebenarnya disamakan dengan gosip, yaitu penyebaran berita negatif yang belum tentu benar secara besar-besaran, baik dari mulut ke mulut maupun melalui media. Kebanyakan orang menganggap gosip sebagai hal yang wajar, sehingga tidak jarang gosip menjadi bagian dari komunikasi dan sosialisasi sehari-hari. Padahal bahaya gosip tidak kecil dan bisa berdampak pada kesehatan fisik dan mental.

Hal Yang di Buat Gosip

Gosip biasanya merupakan cerita yang membuay banyak orang penasaran, tetapi tujuannya cuma ingin merendahkan orang lain yang menjadi korban. Informasi yang disebarluaskan juga belum diketahui kebenarannya. Subjek pencemaran nama baik biasanya informasi yang dianggap keterlaluan. Konten yang dibagikan biasanya merupakan informasi pribadi dan tidak dapat didiskusikan secara terbuka.

Bahaya gosip atau ghibah

Bahaya ghibah bukan cuma merugikan korbannya, tetapi juga dapat mempengaruhi kesehatan mental dari orang tersebut serta kondisi fisik yang terlibat.

Terutama jika Anda memiliki perasaan yang kuat terhadap orang yang Anda bicarakan. Apakah Anda mengenalnya atau tidak, merasa simpati atau bahkan antipati terhadap orang yang diberikannya.

Gosip bisa menguras emosi dan merusak mood

Bahaya terbesar dari gosip adalah bahwa gosip itu menarik perhatian dan emosi Anda. Pada akhirnya, ini dapat menyebabkan pikiran dan perasaan negatif. Tapi itu adalah sesuatu yang seharusnya tidak Anda rasakan.

Apalagi dalam berita tersebut, kebenarannya tidak jelas.
Selain menguras emosi, bahaya bergosip juga bisa cepat merusak mood Anda. Jika Anda benar-benar dalam suasana hati yang baik dan bahagia, berita negatif dari khotbah dapat langsung memperburuk suasana hati Anda.

Dapat Merusak Reputasi

Bahaya ghibah tidak hanya merusak reputasi orang yang dibicarakan, tetapi juga pelakunya. Jika Anda sering berbicara buruk tentang orang lain, yang belum tentu benar, Anda akan dianggap tidak dapat diandalkan.
Orang-orang di sekitar Anda mungkin takut untuk dekat dengan Anda atau terbuka kepada Anda karena takut mereka bisa menjadi bahan gosip Anda.

Fitnah mudah merasa minder

Orang dengan kebiasaan beribadah juga bisa membentuk karakter negatif. Anda menjadi sangat mudah menilai orang lain dan bisa menjadi insecure, yang seringkali insecure atau selalu curiga.

Gangguan Fisik dan Mental

Bahaya bergosip juga bisa menyebabkan masalah mental seperti kelelahan, kecemasan dan depresi. Apalagi jika gosip itu tentang Anda atau seseorang yang Anda sayangi.
Selain itu, bergosip juga dapat mempromosikan intimidasi, yang dapat melibatkan penggunaan kekerasan fisik. Gosip jangka panjang yang tidak diobati dapat menyebabkan masalah fisik dan mental, seperti depresi klinis, gangguan stres pasca-trauma, serangan panik, rasa bersalah, dan bunuh diri.

Biasakan Harus Memiliki Rencana Masa Depan Yuk !


Mungkin kondisi seseorang berkaitan erat dengan rencana masa depan. Berpikir positif adalah bagian penting dari fungsi kognitif mereka.
Bahkan jika seseorang tidak dapat merencanakan masa depan yang positif, itu bisa menjadi awal dari kecemasan hingga depresi. Selain itu, fokus pada masa depan yang positif ini dapat membantu seseorang menemukan tujuan hidup.

Pentingnya perencanaan untuk masa depan

Dari perspektif psikologis positif, ada beberapa manfaat membayangkan masa depan:

Motivasi musim panas

Ketika seseorang memiliki harapan motivasi tentang masa depan, peluang sukses tentu lebih tinggi. Namun, perlu dibedakan antara merencanakan masa depan dan berfantasi. Saat berfantasi, orang merasa telah mencapai kesuksesan. Ini pada dasarnya menjebak seseorang yang enggan merencanakan strategi untuk masa depan.

Visualisasi

Saat merencanakan masa depan, ada visualisasi yang terbentuk di pikiran. Terbukti secara ilmiah, visualisasi mental ini memberikan energi baru. Menurut penelitian selama beberapa dekade, atlet yang memvisualisasikan kesuksesan mental dapat tampil lebih baik.

Yang lebih menakjubkan lagi, proses ini merangsang bagian otak yang sama saat Anda berolahraga. Teknik visualisasi ini akan memberikan energi tersendiri untuk menggapai masa depan.

Kurangi Penundaan Discounting

Ini adalah istilah psikologis yang menggambarkan bagaimana seseorang menghargai dirinya sendiri dengan cara kecil dalam jangka pendek. Jadi mereka tidak menunggu lama. Misalnya, ketika mendapatkan uang, Anda langsung membeli gadget terbaru, bukan untuk menabung untuk masa pensiun.

Ketika seseorang memiliki rencana yang baik untuk masa depan, mereka cenderung menghabiskan lebih banyak uang. Pada saat yang sama, kemungkinan diskon penundaan juga dapat dikurangi.

Manfaat perencanaan untuk masa depan

Biasakan membuat rencana masa depan yang positif untuk berbagai manfaat. Faktanya, seseorang mungkin menghadapi beberapa tantangan mental.

Mustahil bagi seseorang untuk tidak menghadapi stres setiap hari. Baik kecil maupun besar. Namun, orang yang secara alami memiliki fantasi pengasuhan yang hidup dan optimis lebih mampu mengatasi stres. Ketika seseorang memiliki pola pikir masa depan yang positif, biasanya tubuhnya lebih rileks. Yah, bahkan jika ada stresor, mereka tidak akan keberatan.

Di sisi lain, orang yang terjebak dalam pikiran negatif seringkali akan membesar-besarkan stresornya, meskipun sebenarnya itu adalah hal yang sepele.

Pochettino: “Pertama dan Terpenting, Saya Tidak Berbicara Tentang Presiden Saya”

Pelatih PSG, Mauricio Pochettino, berbicara kepada media lebih dari 24 jam sebelum pertandingan besok melawan Strasbourg sesuai dengan matchday 2 Ligue 1. Pemain Argentina itu ditanya tentang Mbappé, di antaranya dia mengatakan dia adalah pemain. PSG dan akan terus menjadi dan Kedatangan Messi di Paris.

Mbappe: “Saya tidak berbicara tentang presiden saya, itu adalah pertanyaan hierarkis. Saya tidak punya apa-apa untuk dikatakan. Saya pikir apa yang dikatakan presiden adalah apa yang dikatakan presiden, dia juga tidak harus meyakinkan saya tentang apa pun. Kylian adalah pemain kami dan akan terus begitu”

Kedatangan Messi: “Saya pikir dia membangkitkan perasaan yang sama dalam diri kami seperti rekan satu timnya. Itulah yang kami semua rasakan. Semua pelatih mengatakan bahwa kami ingin para pemain terbaik memiliki masalah dalam menyusun tim-tim itu dan mampu meningkatkan level kompetitif. Harus membuat keputusan itu dan kami di sini untuk itu.”

Tanggung jawab memiliki Messi di ruang ganti: “Semuanya dimulai ketika apa yang diketahui semua orang terjadi. Keputusan untuk tidak melanjutkan di Barcelona dan, dari sana, semua komunikasi dimulai. Saya benar-benar harus menyoroti pekerjaan hebat klub, presiden kami, direktur olahraga kami, Leonardo, yang telah melakukan pekerjaan luar biasa untuk dapat membuat operasi kaliber ini menjadi mungkin di level tertinggi. Saya pikir kelas yang ditunjukkan PSG layak untuk dicatat dan hal-hal itu adalah Mereka benar-benar memiliki nilai yang sangat besar . Saya merasa tidak lebih dan tidak kurang tanggung jawab terhadap Tottenham, Espanyol atau Southampton. Kami berada di klub di mana, di luar nama, tanggung jawab adalah untuk selalu menang. Butuh banyak biaya untuk sampai ke sini. Sungguh Kami merasakannya dengan tanggung jawab , tetapi pada saat yang sama menikmatinya. Kami memiliki banyak nama yang bersinar dengan sendirinya dan tantangan terbesarnya adalah mereka semua bermain sebagai tim dan mereka berperilaku di lapangan dengan disiplin untuk mendapatkan hasil. Itulah tantangan kami dan kami menghadapinya dengan antusias. Kami akan berusaha melakukan yang terbaik”

Kepemilikan Messi: “Segalanya memiliki awal dan itulah yang telah saya katakan sebelumnya. Kami memiliki tim dengan nama besar dan tantangannya adalah bagaimana kami akan menciptakan dinamika di mana setiap orang akan menjadi penting dan bahwa mereka dapat memilikinya. ruang mereka Biarkan semuanya bekerja dengan cara terbaik. Anda dapat memiliki banyak bakat, tetapi tidak hanya bakat yang dibutuhkan. Kami memiliki bakat di tim seperti PSG. Itulah tantangannya, untuk dapat secara kolektif menjadi nanas dan Sebuah kelompok yang bersatu, tidak hanya dalam jaringan, tetapi yang paling penting adalah tuntutan motivasi yang kita masing-masing butuhkan untuk melayani tim. Messi adalah hari kedua pelatihan, sebulan yang lalu ia memainkan Copa América Prioritasnya adalah merasa baik dan ketika dia dalam kondisi terbaik dia bisa debut “.

Saya menghargai Messi: “Saya selalu menghargai Messi dari kejauhan. Semua orang tahu itu. Saya adalah mantan pemain dan mantan pelatih Espanyol yang kami cintai. Jadi selalu ada “permusuhan” yang kami miliki. Saya tidak bisa membandingkan Leo sebelumnya. bisa saya katakan adalah sejak kami bersama. Saya melihatnya bahagia, saya melihatnya bahagia dan dengan energi yang luar biasa dan, yah, saya pikir itu positif. Saya pelatihnya, tetapi pada saat yang sama saya orang Argentina, kami’ kembali dari Newell’s dan orang selalu mengagumi pemain seperti ini Sekarang benar bahwa ini dikesampingkan dan itu adalah sedikit kemungkinan bekerja dengan tanggung jawab, serius. Saya melihatnya sangat bahagia. “

Tabung Oksigen Bantuan Covid19 Dari Singapura Ke Indonesia

Pemerintahan Singapura sudah mengirimi kontribusi ke Indonesia karena Indonesia sedang menghadapi kenaikan jumlah infeksi COVID19 tiap hari. Pada Jumat, 9 Juli, kontribusi klinis dari Singapura datang di Jakarta.

Bantuan Tabung Oksigen Dari Singapura Telah Datang

Kementerian Luar Balad RI menjelaskan kontribusi dari Singapura yang tiba berbentuk 200 unit ventilator dan 256 tabung oksigen kosong yang masing-masing memiliki 50 liter. Singapura mengirim masker, sarung tangan, APD, tutup kepala, dan perlengkapan klinis yang lain.

Pemerintahan Indonesia beli 10.000 unit oksigen ekstrakor dari Singapura. Tiga puluh pada mereka datang bersama dengan ekspedisi kontribusi.

Beberapa lembaga pemerintahan dari Indonesia dan Singapura bakal bekerja sama di dalam membagikan bekal kesehatan sekencang mungkin.

Website pemerintahan Singapura, mfa.gov.sg, mengatakan C-130 TNI AU pergi dari Lapangan terbang Paya Lebar ke arah Jakarta pada Jumat pagi, 9 Juli.

Hubungan Baik Antara Singapura Dan Indonesia

Menteri Luar negri Singapura Vivian Balakrishnan secara simbolik memberikan dana untuk Duta Fantastis Indonesia untuk Singapura Suryo Pratomo pagi hari ini saat sebelum keberangkatan jet Angkatan Udara. Balakrishnan menjelaskan sebagai tetangga dan partner, Singapura dan Indonesia bakal terus sama-sama memberikan dukungan dalam hadapi rintangan yang diakibatkan oleh wabah.

Menteri Koordinator Sektor Kemaritiman dan Investasi Luhut Pandjaitan umumkan kehadiran 30 oksigen ekstrakor dari Singapura yang bakal datang ini hari, 9 Juli, awalnya Indonesia sudah beli 10.000 oksigen ekstrakor dari negara-kota.

Menkeu menjelaskan suplai oksigen sekitar 36.000 ton dan tujuh generator oksigen bakal dihadirkan dalam 30 hari di depan.

“Maka 30 oksigen ekstrakor yang disebut sisi dari 10.000 unit yang dibeli pemerintahan Indonesia dari Singapura bakal dikirimkan lewat transportasi udara. Bekasnya bakal dikirimkan lewat angkutan laut dan oksigennya,” kata Luhut Pandjaitan pada 9 Juli.

Indonesia bakal terima kontribusi perlengkapan klinis yang lain dari pemerintahan Singapura seperti 200 ventilator dan 256 bak oksigen kosong dan alat perlindungan diri (APD) dimulai dari masker muka klinis, masker N95, dan perlengkapan bedah.

Kontribusi sama bakal tiba dari negara lain terhitung Australia dan Uni Emirat Arab. Pemerintahan Australia bakal mengirim 1.000 ventilator, sedang UEA bakal mengirim 250.000 vaksin Sinopharm.

Barcelona Hancurkan Stuttgart di Laga Persahabatan

Sebuah gol bendera oleh Memphis Depay, satu lagi oleh mutiara muda Austria Yusuf Demir dan yang ketiga oleh Riqui Puig memberi Barcelona kemenangan 3-0 atas Stuttgart di pertandingan pramusim ketiga untuk tim Ronald Koeman, termasuk dalam ‘tahap’ yang dia lakukan di Donaueschingen (Jerman).

Barça mendominasi Stuttgart dari awal hingga akhir dalam pertandingan yang dimulai satu jam terlambat karena retensi yang dihadapi oleh pelatih tim Bara untuk mencapai Mercedes-Benz Arena, yang menampung 25.000 penonton, maksimum yang diizinkan oleh otoritas kesehatan. Joan Laporta hadir di dalam kotak.

Ronald Koeman menyusun starting eleven yang bisa sangat mirip dengan yang akan menghadapi Real Sociedad di pertandingan liga pertama pada 15 Agustus: Net; Sergi Roberto, Gerard Pique, Clément Lenglet, Sergiño Dest; Nico Gonzalez, Frenkie de Jong, Gavi; Yusuf Demir, Memphis Depay dan Antoine Griezmann. Untuk bagiannya, Stuttgart disajikan dengan banyak korban. Di antaranya, salah satu pemain terbaiknya, Sasha Kalajdzic, yang dites positif virus corona selama sepekan.

Sebenarnya, pertandingan itu akan ditangguhkan Sabtu ini karena dua hal positif lagi di tim Jerman, tetapi akhirnya otoritas kesehatan memberi izin kepada klub untuk memainkannya. Permainan berjalan lambat dan tidak ada aksi yang luar biasa hingga menit ke-21, ketika umpan panjang dari pemain Belanda Frenkie de Jong dimanfaatkan oleh rekan senegaranya Memphis Depay, yang mengangkat bola untuk menyingkirkan kapten Stuttgart, Pascal. Stenzel, dan kalahkan dengan final voli ke Fabian Bredlow.

Barca praktis menghukum pertemuan 15 menit kemudian dengan 0-2 melawan Stuttgart yang tidak berbahaya. Sebuah permainan kombinasi yang indah melewati kaki Memphis, yang memberikannya kepada Griezmann, yang memberikan umpan di dalam area kecil untuk Yusuf Demir untuk debut sebagai pencetak gol dengan kemeja Barça.

Salah satu pemain luar biasa di babak pertama adalah Gavi, pemain dari anak perusahaan Barcelona yang akan berusia 17 tahun pada 5 Agustus, yang menunjukkan visi permainan, kualitas teknis, dan komando lini tengah yang tidak sesuai untuk usianya. . Tanpa ragu, ini adalah salah satu taruhan terbaik Bara untuk masa depan dalam jangka menengah dan panjang.

Kejutan datang dari Clément Lenglet di awal babak kedua ketika ia menerima pukulan keras di lutut kirinya dalam memperebutkan bola dengan Philipp Förster yang membuatnya tampak kesakitan di lapangan. Dengan cepat Koeman menggantikannya sebagai tindakan pencegahan dan memberikan kesempatan kepada pemain Uruguay Ronald Araujo, yang melakukan debutnya di pramusim ini. Pemain Spanyol Sergio Busquets dan Jordi Alba juga memainkan menit pertama mereka, yang masuk pada menit ke-61.

Ketiganya kembali berlatih minggu ini setelah bermain di Piala Eropa dan Piala Amerika. Skor akhir 0-3 dibuat oleh Riqui Puig di menit ke-73 setelah menyelesaikan permainan serangan balik dengan tembakan yang membentur tiang kiri gawang dan berjalan di sepanjang garis gawang sebelum melewatinya. Bantuan itu dari Griezmann. Terutama penting adalah bahwa Martin Braithwaite, Samuel Umtiti dan lex Collado, tiga pemain dengan rekor tim utama, tidak bermain selama satu menit melawan Stuttgart. Jalan mereka tampaknya bergerak menjauh dari Camp Nou.

Covid19 Variasi Delta Menyerang Ke Negara Indonesia

Sebuah study sampel memperlihatkan jika Covid19 Variasi Delta  yang paling menyebar dari coronavirus sudah menebar nyaris rata di semua Indonesia, menurut Siti Nadia Tarmizi, jubir Vaksinasi COVID-19 Kementerian Kesehatan.

“Variasi Delta memimpin 86 % dari sekuensing sampel yang sudah dilakukan dalam 60 hari akhir di 24 propinsi, hingga dapat disebutkan telah menebar nyaris rata di semua Indonesia,” ucapnya dalam penjelasannya, Minggu.

Virus Covid19 Variasi Delta Menyerang Ke Berbagai Negara Termasuk Indonesia

Jaringan laboratorium sekuensing genomik di bawah instruksi Tubuh Riset dan Peningkatan Kesehatan (Litbangkes) terus mempelajari skema tebaran Covid19 Variasi Delta di Indonesia.

Semenjak awalnya 2021 sampai 28 Juli, Indonesia sudah memberikan laporan 3.651 hasil sekuensing genom ke database global. Hasil pengkajian memperlihatkan, negara harus siaga pada tiga dari 4 variasi virus corona, yaitu variasi Alpha, Beta, dan Delta.

Laporan itu pantas mendapatkan perhatian, ingat kekuatan penyebaran Covid19 Variasi Delta di Indonesia masih tinggi, katanya. Untuk membendung penebaran COVID-19, pemerintahan perkuat pengetesan dan pencarian, khususnya di permukiman padat warga.

Peraturan Suatu Program Yang Dihimbau Ke Masyarakat Guna Memerangi Covid19 Variasi Delta

Proses tracing memakai software Silacak untuk mempermudah dalam ketahui contact dekat pasien. Masyarakat yang berkontak dekat bakal dianjurkan untuk mengkarantina diri kita.

Pemerintahan memiliki komitmen untuk tingkatkan volume pengetesan dari sekitaran 300 ribu jadi 500.000 test setiap hari.

“Kami percepat vaksinasi untuk tingkatkan ketahanan tubuh. Vaksinasi kurangi resiko terjangkit, terserang penyakit berat, bahkan juga resiko kematian pasien yang terkena COVID-19,” ucapnya.

Petinggi itu mengingati warga selalu untuk mengaplikasikan prosedur kesehatan dengan ketat. Trend kasus baru masih tetap tinggi dengan rerata 40.000 kasus baru setiap hari dan enggak ada wilayah yang steril dari COVID-19. Apa lagi kekuatan penyebaran Covid19 Variasi Delta tinggi sekali dan jadi sebuah factor yang tingkatkan angka kematian di Tanah Air, katanya.

Tetap Menjaga Serta Gunakan Prokes Yang Tepat Dan Aman

Prosedur kesehatan menjadi salah satu peranan penting bagi seluruh masyarakat Indonesia. Dengan tetap menjaga dan melakukan suatu prokes aman dan tepat. Mungkin virus baru Covid19 Variasi Delta ini akan berkurang dengan sendiri nya.

Memang pemerintahan sudah menjalankan suatu kegiatan PPKM darurat demi memperhentinkan dan mengurangi virus varian delta. Yang menyerang masyarakat Indonesia sangat tinggi sekali akhir – akhir ini.

Maxi Gomez Telah Muncul

Atletico perlu memperkuat lini depan mereka dan upaya besar manajemen olahraga rojiblanca adalah menemukan pendamping untuk Luis Suarez, striker awal juara liga. Pesepak bola prioritas Simeone adalah Griezmann.

Cholo tahu bahwa orang Prancis itu menjamin dia minimal 20 gol dan itu adalah sosok yang sangat penting untuk memperjuangkan kejuaraan lagi. Di Atlético mereka menutup barisan di sekitar opsi kedatangan pemain Prancis itu.

Itu tidak dilakukan sebelumnya dan belum ada yang menerima begitu saja. Ini adalah operasi kompleks yang membutuhkan waktu. Belum ada yang menyerahkan striker Prancis itu. Ini adalah opsi pertama, meskipun klub bekerja di tempat lain dan mensurvei pesepakbola lain.

Rafa Mir adalah yang pertama dalam daftar kemungkinan bala bantuan di titik serangan. Striker Spanyol, yang sekarang berjuang untuk medali di Olimpiade Tokyo, berusia 24 tahun, memiliki masa depan yang cerah di depannya dan sangat cocok dengan apa yang diinginkan Cholo. Dia mencetak 13 gol di liga terakhir dengan Huesca, di mana dia bermain dengan status pinjaman dari Wolverhampton, dan akan membuat lompatan ke klub penting.

Tapi Atlético juga melihat Maxi Gómez, striker Uruguay Valencia. Maxi juga berusia 24 tahun, jadi itu adalah pilihan untuk saat ini dan juga untuk masa depan. Dia memiliki kontrak dengan entitas Valencia hingga 2024 dan meskipun klubnya memiliki dia, dia bisa mencapai kesepakatan dengan Atlético untuk kepergiannya. Pemain Uruguay itu sudah menyukai Cholo sejak lama, sejak dia masih di Celta, dan dia tahu peran yang akan dia miliki di tim, pengganti rekan senegaranya Suárez.

Klub rojiblanco sudah menjajaki opsi pemain Valencia di bursa musim dingin lalu, ketika Diego Costa pergi, namun ternyata tidak mungkin, dan akhirnya diputuskan transfer Dembele. Saat ini, masalah dengan Maxi adalah bahwa itu adalah komunitas ekstra. Dia menempati tempat asing. Dan Atlético telah menutupi mereka dengan Felipe, Lodi dan Trippier. Jika Inggris tidak menempati salah satu bagian itu, tim rojiblanco bisa menutupinya dengan pemain lain. Simeone menginginkan pusat kelima dan yang pertama dipilih adalah Nehuén, meskipun mungkin ada ruang untuk Montero. Batu sandungan pertama bagi Maxi adalah itu.

Yang kedua adalah ekonomi. Atlético memiliki batas gaji tertutup dan perlu menarik pemain. Dan klub memiliki beberapa pesepakbola untuk masuk ke dalam kemungkinan operasi. Pemain Brasil Marcos Paulo, 20, adalah proyek untuk masa depan tetapi tampaknya rumit bahwa dia bisa bertahan dan mungkin akan pergi dengan status pinjaman untuk mendapatkan waktu kosong dan mendapat menit bermain. Dia juga memiliki Manu Sánchez, bek kiri, dengan performa bagus di Osasuna. Tapi Valencia memiliki kotak itu tertutup dengan baik. Ada juga Arias, bek kanan Kolombia yang cedera hampir setahun dan akan dipinjamkan lagi.

Valencia, di sisi lain, tidak memandang rendah Herrera, gelandang Atlético Meksiko. Tapi Cholo mengandalkannya. Sedemikian rupa sehingga bahkan bisa menjadi bagian penting dalam tiga pertandingan pertama tim Madrid.

Griezmann, Rafa Mir, Maxi Gómez, Atlético membutuhkan tip dan itulah tantangan pasar ini. Mencapai 9 adalah apa yang hilang bagi Simeone untuk menyelesaikan skuad tingkat atas.

Tak Hanya Nikmat, Green Tea Dicampur Lemon Banyak Khasiatnya Loh!

Siapa saja tentunya punya satu minuman detoks yang difavoritkan seperti teh herbal misalnya atau jenis minuman sehat lainnya bukan? Kali ini ada satu jenis minuman yang menyehatkan dimana banyak dari kita semua sudah sangat mengenal minuman ini yaitu green tea, tetapi ada perbedaan karena kali ini green tea tersebut akan dicampur sedikit dengan perasan buah lemon sehingga menghasilkan banyak khasiat penting terhadap kesehatan tubuh bila rutin dikonsumsi.

Green tea yang dicampurkan dengan perasan lemon menciptakan harmonis yang luar biasa dan minuman ini dijamin dapat membantu tubuh agar tetap sehat dan terhindar dari masalah peradangan serta menjaga kelangsungan sel di dalam tubuh agar tidak mudah rusak, minuman ini sangat tepat dikonsumsi dengan keadaan dingin atau hangat sehingga punya sifat menenangkan tersendiri.

Masih banyak lagi khasiat dari green tea yang dicampur dengan lemon ini. jadi simak ulasan berikut ini supaya kalian tidak menyesal dan bisa langsung mencobanya di rumah!

1. Memiliki antioksidan yang tinggi

Berbeda dari minuman lainnya yaitu green tea yang sudah mendapatkan sedikit perasan lemon di dalamnya akan membuat minuman ini menghasilkan kandungan antioksidan cukup tinggi sehingga mampu membuat tubuh dapat melawan inflamasi akibat oksidasi. Lemon yang dicampur ke dalam teh hijau akan bereaksi dan menciptakan senyawa mulai dari antioksidan, hesperidin, naringin, asam askorbat dengan ferulic yang punya peran masing-masing terhadap kesehatan tubuh dan membantu melawan penyakit kronis.

2. Baik untuk kesehatan jantung

Minuman ini juga dipercaya sangat baik untuk melindungi organ jantung kita, hal itu dikarenakan lemon dengan teh hijau memiliki kandungan flavonoiud sitrus yang nantinya akan menjaga pembuluh darah dalam tubuh sehingga aliran darah tetap stabil dan sulit mengalami tekanan darah dimana secara langsung juga membebaskan diri kita dari ancaman penyakit jantung juga.

3. Dapat mengontrol berat badan

Bagi kalian yang sedang melakukan kegiatan diet maka layak juga mengkonsumsi green tea dengan irisan lemon karena tidak ada resiko menambah berat badan melainkan dapat membantu untuk mengontrolnya karena minuman ini mempercepat proses pembakaran lemak di dalam tubuh semua berkat ekstrak bahan untuk minuman ini.

Beberapa Kasus Kematian Club 27

Pernah gak kalian mendengar tentang klub 27 yang ada di kalangan artis internasional? Seperti yang beredar bahwa klub 27 adalah kejadian yang terjadi bagi para artis atau tokoh terkenal yang meninggal saat umurnya 27 tahun.

Klub 27 ini awalnya di kenal dari kasus kematian kurt cobain yang terjadi pada tahun 1994 dan para penggemarnya mulai mengaitkan usia idolanya dengan beberapa artis atau tokoh lainnya seperti janis jopling, jim morrison, jimi hendrix, dan brian jones. kasus kematian dari empat selebriti ini semuanya hanya berjelang dua tahun.

Setelah itu penyanyi Amy winehouse juga meninggal saat umurnya 27 tahun di tahun 2011 dan menjadi perbincangan kembali tentang klub 27. Awalnya klub 27 ini hanya di kaitkan dengan para musisi saja tapi seiring berjalanannya waktu menjadi luas dan menjadi berkaitan dengan para aktor atau selebriti lain yang meninggal dunia secara misterius, kecanduan, hingga bunuh diri.

Berikut ini beberapa selebriti yang di katikan dengan klub 27 :

  • Robert Johnson

Awalnya setelah beberapa hari ulang tahunnya yang ke 27, robert johnson pergi ke rumah pemilik rumah pertunjukan di tempat ia bermain musk dan meminum whiskey dari botol yang terbuka dan setelah 3 hari kemudian ia di kabarkan meninggal dunia karena keracunan pneumonia dan strychnine.

  • Brian Jones

Brian jones meninggal pada tahun 1969 karena eksperimen yang di buat di kampung halamanya yang ada di inggris. Eksperimennya adalah dengan mencampurkan alkohol dan narkoba, setelah itu berenang di kolam renang dan langsung meninggal. Namun kasus kematiannya di anggap janggal dan sampai saat ini belum ada keterangan jelas tentang penyebab sebenarnya terjadi.

  • Jimi Hendrix

Jimi hendrix tinggal dengan kekasihan di london pada tanggal 18 september 1970 dini hari. Saat di selidik dan bukti yang di dapat, ia sepertinya meminum beberapa obat tidur. Namun sampai saat ini belum ada yang tau berapa pil yang di konsumsi dan di perkirakan mungkin ada sembilan pil. Dimana pil itu jenis vesparax, barbiturat. Seperti yang di ketahui bahwa setengah tablet pil barbiturat bisa membuat orang tidur hingga delapan jam.

Manfaat telur rebus

Telur adalah salah satu makanan yang sangat sering di jadikan pilihan untuk sarapan pagi dan juga banyak orang konsumsi karena mengandung banyak protein yang baik dan juga telur juga jika di rebus lebih memiliki banyak manfaat nya dan juga tidak salah jika memilih makanan satu ini untuk di jadikan sarapan di setiap pagi karena baik untuk kesehatan tubuh

dan harus di ketahui juga jika telur juga memiliki kandungan protein yang sangat tinggi dan juga telur rebus yang memiliki manfaat yang di dapat kan di dalam kandungan nya yang jika di konsumsi dengan menurunkan berat badan sangat cepat dan juga sangat mudah jika ingin menurunkan berat badan dengan konsumsi makan telur

ini lah beberapa manfaat telur rebus untuk kesehatan sebagai berikut :

1 Dapat meningkatkan daya tahan tubuh

telur rebus yang bermanfaat untuk meningkatkan ketahanan tubuh dan juga memiliki kandungan telur yang ada di dalam nya dan juga dapat membantu untuk melancarkan proses pencernaan untuk mencegah penumpukan lemak yang ada di tubuh dan selain itu juga telur rebus juga bisa di dapat kan untuk meningkatkan kemampuan untuk tubuh yang dapat membuat pencernaan lebih baik lagi dari sebelum nya

2 Dapat menstabilkan kalori yang ada di dalam tubuh

jika konsumsi telur rebus di saat menurunkan berat badan jangan di khawatirkan karena telur yang memiliki kalori yang sangat rendah untuk tubuh dan juga jika konsumsi satu telur rebus hanya bisa memberikan kalori dengan 10 kalori saja dan jangan rebus telur menggunakan minyak karena bisa menyebabkan lemak pada tubuh dan juga mudah naik berat badan

3 Dapat menjaga kesehatan pada otak

Telur rebus yang sangat baik untuk mengasah otak dan juga telur juga memiliki gizi yang baik untuk tubuh dan mengandung banyak vitamin yang ada di dalam nya juga sangat baik di konsumsi di setiap hari pagi dan juga harus rutin konsumsi telur baik untuk kesehatan tubuh maupun kesehatan otak yang sangat baik di konsumsi

Cara untuk menghilangkan dahak pada anak anak

jika memiliki dahak yang menumpuk di tenggorokan pasti nya sangat tidak nyaman dan juga apalagi bisa terjadi pada anak anak yang biasanya kondisi nya yang tidak biasa nya bisa membuat anak menjadi ribut dan rewel setiap hari nya , ada dengan beberapa cara untuk menghilangkan dahak pada anak anak dan juga hanya dengan menggunakan bahan  alami yang tersedia di rumah .

ada beberapa cara yang sangat mudah di lakukan untuk cepat menghilangkan dahak pada anak anak dan dengan cara yang sangat mudah dan juga hanya memakai bahan bahan yang ada di rumah saja agar terjadi lebih mudah .

ini lah beberapa cara bahan alami yang dapat dilakukan untuk menghilangkan dahak dengan cepat sebagai berikut :

  • Beri konsumsi madu

madu yang sudah tidak asing lagi di dengarkan dan juga ,madu yang kita tahu adalah madu  yang sangat baik di konsumsi dan juga banyak manfaat nya dan madu juga sangat baik di konsumsi oleh kalangan muda anak anak maupun orang tua dan madu yang sangat baik dan ampuh untuk menghilangkan dahak dari pada obat dahak untuk penghilang nya yang terkadang tidak mempengaruhi lebih baik lagi konsumsi yang alami lebih baik lagi

Pilih madu jika madu lebih berwarna kecoklatan maka madu semakin banyak kandungan vitamin nya yang baik di dalam nya dan juga semakin cepat untuk menyembuhkan segala penyakit yang ada di tubuh dan apalagi untuk menghilangkan dahak pada anak anak yang lebih cepat hilang .

  • Minum air putih dengan cukup dan juga harus rutin

Air putih yang sangat baik sekali untuk kesehatan tubuh dan juga untuk meredakan dahak yang sudah menumpuk di dalam tenggorokan dan harus konsumsi air putih dengan rutin maka kesehatan dalam tubuh sangat lah terjaga sekali dan juga sangat ampuh sekali untuk menghilangkan dahak dengan cepat

  • Minum air hangat

dengan cara minum air hangat sangat lah mudah untuk menghilangkan dahak di tenggorokan air hangat yang sangat membantu sekali untuk tubuh yang tidak fit dan juga sangat membantu untuk menghilangkan dahak dan juga membuat pernapasan sangat lancar sekali .

Pulau Yang Ada Di Brazil Ini Hanya Menerima Para Wisatawan Yang Pernah Terkena Covid-19

Di tengah pandemi covid-19 yang melanda pastinya akan selalu di test apakah anda mengidap covid-19 atau tidak. Namun ada sebuah pulau di daerah Brazil yang beda dari lainnya. Dimana mereka hanya menerima wisatawan yang pernah terkena covid-19.

Pulau ini bernama Fernando de Noronha. Disebut aturan untuk berwisata ke pulau itu ialah hanya orang pernah terkena covid-19 dan telah pulih saja yang diizinkan berlibur ke pulau tersebut. Tentunya hal tersebut telah disahkan oleh para pemerintah atas aturan tersebut.

Kepulauan ini letaknya berada pada 354 km di bagian timur laut Brazil. Walaupun begitu, keindahan di pulau ini sangatlah menakjubkan. Selain kejernihan airnya yang bersih serta tampak lereng gunung yang indah terlihat di atas pantai.

Hal ini pun menjadi cukup viral di media sosial karena mereka membuat kebijakan yang beda dari lainnya. Hal ini sebagai upaya untuk menerapkan new normal di tengah pandemi ini.

Menurut data yang diperoleh, bahwa pulau Fernando de Noronha ini mempunyai jumlah penduduk yang mencapai 3.100 orang.

Namun akhir akhir ini adanya isu bahwa setelah orang yang mengidap penyakit covid-19 ini maka dapat terinfeksi kembali maka dari itu sementara pun wisata di kepulauan ini ditutup sementara, sambil menunggu keputusan terbaru dari pemerintah Brazil.

Tentunya ini merupakan langkah yang ditempuh agar penduduk di kepulauan tetap aman dari covid-19 tersebut. Walau saat ini sudah tercatat bahwa sudah ada 93 kasus terkait tentang orang yang mengidap positif corona di pulau tersebut.

Saat ini secara total orang yang positif corona telah mencapai 3,8 juta kasus, dan di Brazil sendiri menduduki posisi kedua orang sebagai negara yang memiliki jumlah kasus covid-19 yang terbanyak. Tetapi saat ini Brazil sudah mulai stabil kembali atas pandemi dari virus corona tersebut. Sehingga para wisatawan nantinya bisa cukup lega jika akan berlibur ke Brazil.

Manfaat wijen hitam untuk kesehatan

wijen hitam yang merupakan tumbuhan yang sangat unik yang berwarna hitam dan ada juga yang berwarna cokelat di dalam kemasan dan juga wijen hitam yang merupakan jenis wijen yang bermacam macam jenis dan juga wijen juga bisa di jadikan banyak manfaat nya dan juga seperti yang di maksud seperti makanan salad dan juga kue dan juga wijen juga sangat cocok di jadikan buat makanan yang lain nya juga dan hidangan  lain nya

wijen hitam yang merupakan biji bijian yang sangat baik di konsumsi dan juga sangat baik untuk kesehatan tubuh dan wijen hitam juga merupakan lemak yang tidak membuat tubuh tidak menaikan berat badan .

inilah beberapa manfaat wijen hitam bagi kesehatan sebagai berikut :

1 Wijen yang banyak mengandung antioksidan

biji wijen yang banyak mengandung bahan kimia dan tanaman yang sehat dan wijen hitam ini juga memiliki antioksidan yang sangat tinggi dan juga sangat penting untuk mencegah dan untuk memperlambat kerusakan pada sel yang ada di dalam tubuh dan juga wijen yang berfungsi untuk membantu tubuh melawan kerusakan pada sel yang ada di dalam tubuh , wijen hitam ini juga yang banyak mengandung nutrisi yang baik di dalam nya dan juga banyak mengandung vitamin yang ada di dalam nya juga dan zat yang lain nya juga .

2 Banyak mengandung serat yang baik untuk tubuh

biji wijen yang sangat baik dan banyak mengandung serat yang baik untuk membuat kesehatan pada pencernaan dan juga serat yang ada dalam tubuh yang berperan sangat baik dan juga dapat mengurangi resiko pada sakit jantung dan juga kanker yang sangat membahayakan tubuh dan juga dapat mencegah datang nya diabetes yang ada pada tubuh

3 Wijen yang memiliki kalsium yang sangat tinggi

wijen hitam yang sangat baik di konsumsi dan juga dapat berfungsi untuk menguatkan tulang dan juga kalsium yang sangat baik untuk mencegah kebaikan pada tulang dan juga organ pada tubuh yang lain nya juga dapat membutuhkan kalsium yang tinggi dan yang berfungi sangat baik untuk tubuh .

Profil Member Girl Group BLACKPINK

BLACKPINK adalah girl group yang di bentuk oleh salah satu agensi yang bernama YG Entertainment dan memiliki banyak penggemarnya dari asia sampai luar asia. Girl group ini mempunyai 4 member wanita yaitu Lisa, Jennie, Jisoo, dan Rose. BLACKPINK memulai debutnya pertama kali pada tanggal 8 Agustus 2016 dengan merilis 2 buah lagu album berjudul BOOMBAYAH dan Whistle. Nama BLACKPINK ini sendiri mempunyai arti dari BLACK yang menunjukkan warna kuat dan tegas setiap member wanita dan PINK yang menunjukkan bahawa setiap member wanita yang tidak hanya terlihat kecantikannya dan feminim saja. Nah kali ini kita akan membahasa tentang profil masing-masing member BLACKPINK :

  • Jennie Blackpink

Jennie Blackpink mempunyai nama asli Jennie Kim dan mempunyai nama panggilan Jendeuk-ie, Jenjen, Jerry, Nini, Human Gucci. Lahir pada tanggal 6 Januari 1996 berkewarganegaraan korea selatan. Jennie mempunyai tinggi 163cm dan berat badan 50kg, mempunyai golongan darah B. Posisinya di Blackpink adalah sebagai Main rapper, Lead Vocalist, Center dan keahlian khususnya Rap, Dance, Vocal, Aegyo (Acting imut). Jennie mulai training di YG Entertainment selama 5tahun 11 bulan.

  • Lisa Blackpink

Lisa Blackpink mempunyai nama asli Pranpriyan Manoban atau Lalisa Manoban dan nama panggilan Lallice, Jolisa, Laliz, Nallalisa, Pokpak yang lahir pada tanggal 27 Maret 1997 di Bangkok, Thailand. Lisa mempunyai tinggi badan 167 cm, berat badan 46 kg, dan bergolongan darah O. Posisi di Blackpink adalah sebagai Lead Rapper, Main Dancer, Maknae, Sub Vocalist dengan keahliannya B-boy dan Dance. Lisa Blackpink sudah menjalani training di YG Entertainment selama 5 tahun 3 bulan.

  • Jisoo Blacpink

Jisoo Blackpink mempunyai nama asli Kim Ji Soo dan nama panggilan Jichu, Chi Choo yang lahir pada tanggal 3 Januari 1995 di korea selatan tepatnya di seoul. Mempunyai berat badan 45kg dan tinggi badan 162 cm, bergolongan darah A. Jisoo di posisi Blackpink sebagai Lead Vocalist dan Face of the Group. Mempunyai Keahlian bermain drum dan piano. Jiso telah menjalani training di YG Entertainment selama 5tahun.

  • Rose Blackpink

Rose Blackpink mempunyai nama asli Park Chae Young dan nama panggilannya Rosie dan Pasta yang lahir pada tanggal 11 Februari 1997 di Auckland dengan kewarganegaraan korea selatan. Mempunyai tinggi 168 cm dan berat badan 46kg, bergolongan darah B. Posisi Rose di Blackpink sebagai Main Vocalist dan Lead Dancer dan mempunyai keahlian meniru suara seseorang yang sedang terjebak di dalam kotak, bermain gita dan piano. Menjalani training selama 4tahun 2 bulan di YG Entertainment.

Ciri-ciri Cowok Yang Serius Dan Ingin Menikahimu

Perbedaan terbesar cowok yang hanya berniat untuk sekedar pacaran saja dengan yang ingin menikahimu pastilah berbeda jika di lihat dari tujuan akhir mereka denganmu. Untuk cowok yang hanya ingin bermain denganmu saja, anda bisa lihat dari tidak konsistennya dan tidak punya nyali yang cukup untuk membawa hubungannya denganmu ke jenjang lebih serius. Sedangkan cowok yang serius denganmu pastinya akan setia dan selalu mempertahankan hubungan denganmu apa pun yang terjadi. Kali ini kita akan membahas beberapa tanda cowok yang serius denganmu.

  •  Dia Tidak Akan Latah Bilang Berpisah. Cowok Serius Tidak Sampai Hati Memelihara Hubungan Yang Tidak Sehat

Pernikahan dengan saat pacaran pastilah berbeda. Jika ia sungguh ingin menikahimu dan menjadikanmu sebagai seseorang yang akan menemaninya seumur hidup, pastinya dia tidak akan lagi mepertahankan cara dalam hubungan tidak sehat. Seperti saat bersikap impulsif, ia mengatakan putus.

  • Cowok Yang Benar Menginginkan Akan Selalu Menjaga Dan Merawat Dengan Sabar, Kebahagiaan Adalah Prioritas

Memang bukanlah hal yang mudah untuk menjaga hubungan dan mempertahankan dua orang yang jatuh cinta. Mereka yang sedang di mabuk cinta biasanya dalam keadaan berbahaya karena nyatanya bisa membuat seseorang lumpuh logika sesaat. Itulah mengapa pasangan selalu membutuhkan ketekunan dan kerja sama untuk saling merawat. Ia yang serius pastinya tahu apa yang membuat kalian bahagia.

  • Tidak Banyak Berkata Tapi Buktikan Dengan Aksi Nyata

Cowok yang serius tidak hanya menebar janji dan berkata manis padamu. Dia tahu caranya menghargai dan memperlakukanmu dengan benar. Dia sudah membuatmu menjadi teman baik untuknya dan dia bisa di ajak berdiskusi tanpa mudah emosi.

  • Mau Berbagi Waktu Dan Cerita, Dia Bukan Tipe Berbohong Atau Menutupi Sesuatu Darimu

Cowok yang serius padamu pastinya akan meluangkan waktunya bersamamu meskipun sesibuk apa pun dirinya. Bukan itu saja, tapi dia akan berbagi cerita kepadamu dan terbuka tentang apa yang dia lakukan. Baginya tempat pulang terbaik adalah kepada dirimu. Jika ia melakukan tahap ini, kemungkinan besar ia sudah serius padamu.

Makanan Sehat Untuk Penderita Hepatitis

Hepatitis merupakan penyakit peradangan yang terjadi pada organ hati karena adanya infeksi virus. Untuk mengurangi komplikasi yang mungkin terjadi maka diharuskan mengonsumsi obat rutin yang disertai dengan pola makan yang sehat.

Hati termasuk salah satu organ yang berperan penting di dalam tubuh yang mana ia berfungsi sebagai sistem penyaringan untuk membantu menghilangkan berbagai zat – zat dan racun sisa serta mempertahankan nutrisi yang dikonsumsi setiap hari.

Saat organ hati mengalami peradangan maka ini dapat mempengaruhi kinerjanya menjadi tidak maksimal sehingga tidak menutup kemungkinan akan membuat seseorang dengan hepatitis menjadi lebih rentan terkena penyakit diabetes. Untuk itu, konsumsilah berbagai jenis makanan yang sehat dalam menurunkan efek kerusakan yang diakibatkan hepatitis.

Berikut beberapa jenis makanan yang baik dikonsumsi oleh penderita hepatitis,

• Karbohidrat Kompleks

Umumnya karbohidrat kompleks banyak dihindari ketika sedang menjaga berat badan. Padahal, makanan yang mengandung karbohidrat kompleks juga sangat dibutuhkan untuk mendukung pola makan yang seimbang serta memberikan dampak baik bagi para penderita hepatitis.

Usahakan untuk memasukan jenis karbohidrat kompleks ke dalam menu makanan harian anda. Karbohidrat kompleks tersebut memerlukan waktu yang cukup lama dalam mencernanya ketimbang karbohidrat sederhana. Alhasil anda akan merasakan efek kenyang lebih lama serta memperoleh lebih banyak energi.

Kandungan berupa vitamin B6 dan juga zinc yang terdapat dalam karbohidrat kompleks sangat baik bagi kesehatan hati. Pasta, beras coklat, gandum utuh, roti, beras merah dan juga jagung merupakan makanan yang termasuk ke dalam jenis makanan berkarbohidrat kompleks.

• Lemak Baik

Lemak berperan sebagai penyimpan energi, mengangkut vitamin melalui darah dan juga melindungi jaringan tubuh. Oleh karena itu, makanan yang memiliki kandungan lemak juga masih diperlukan bagi tubuh dalam menerapkan pola diet bagi para penderita hepatitis.

Anda juga bisa mengganti asupan lemak yang diperoleh dari daging merah dengan yang lebih menyehatkan seperti alpukat, salmon serta minyak zaitun. Untuk kandungan lemak yang terkandung di dalam makanan tersebut yakni jenis lemak tak jenuh yang bisa berperan dalam menurunkan risiko penyakit jantung.

Kandungan berupa omega-3 pada ikan salmon sangat baik bagi kesehatan otak dan juga jantung. Sedangkan Alpukat lebih banyak dikenal sebagai sumber lemak nabati baik yang dapat memperbaiki kinerja organ hati serta menurunkan berat badan.

Tips Memilih Sabun Untuk Kulit Alergi

Alergi dapat disebabkan oleh berbagai hal, salah satunya yakni terkena paparan zat tertentu. Dalam hal ini, anda bisa menghindari pemicu alergi ( alergen ) sebagai perawatannya. Umumnya beberapa alergen berasal dari produk pembersih, seperti sabun, produk perawatan kulit, ataupun pembersih rumah. Apakah diperlukan sabun khusus ketika anda alergi?

Sabun khusus yang dimaksud yakni sabun yang tentunya aman dan terbebas dari alergen untuk kesehatan kulit anda. Untuk menemukan sabun mandi yang tepat memang tidak mudah. Akan tetapi, anda tidak perlu khawatir, berikut beberapa tipsnya,

• Pilihlah Sabun Yang Berlabel Hypoallergenic

Hypoallergenic dipercaya memiliki potensi lebih kecil menyebabkan alergi dan sangat cocok digunakan oleh anda yang mempunyai kulit sensitif.

• Ketahui Zat Penyebab Alergi

Alergi dapat berasal dari berbagai jenis produk. Nah, untuk mengetahui produk mana yang menjadi penyebab alergi, anda diperlukan untuk lebih memperhatikan produk yang digunakan sebelum munculnya gejala alergi, seperti tangan tiba – tiba terasa gatal. Hal tersebut kemungkinan besar anda terkena alergi zat tertentu pada deterjen yang anda gunakan.

Anda juga bisa konsultasi dengan dokter untuk mengetahui secara pasti penyebab alergi yang dialami. Dengan begitu, akan membuat anda lebih mudah dalam mencari sabun yang cocok untuk kulit anda yang alergi. Setiap orang memiliki alergi yang berbeda – beda. Namun terdapat beberapa jenis zat yang memang dikenal sebagai pemicu munculnya gejala alergi kulit ( dermatitis kontak ), seperti emolien serta acid.

• Hindari Penggunaan Sabun Dengan Tambahan Pewangi

Dilansir dari American Academy of Family Physician, mengungkapkan bahwa selain hypoallergenic, mereka dengan alergi kulit juga diperlukan untuk menghindari sabun yang memiliki kandungan pewarna ataupun pewangi. Meski wanginya sangat enak untuk dihirup, pewangi yang bersifat iritasi tersebut dapat memicu munculnya gejala alergi di bagian kulit.

• Cermati Kandungan Sabun

Langkah terakhir, anda diperlukan untuk memahami terlebih dahulu mengenai kandungan yang terdapat didalamnya melalui internet ataupun melihatnya secara langsung dari kemasan produk tersebut. Ketika anda memiliki alergi bahan alami seperti, marigold ataupun lavender, anda juga diperlukan untuk mengetahui nama latinnya. Ini karena, terkadang perusahaan hanya akan mencantumkan nama lain dari tanaman tersebut, seperti kandungan minyak lavender yang mungkin akan ditulis dengan Lavandula dentata atau Lavandula angustifolia.

Penyakit Yang Dapat Membuat Gemuk

Umumnya pola makan yang buruk serta kurangnya beraktivitas fisik termasuk salah satu faktor yang dapat membuat seseorang menjadi gemuk. Sistem metabolisme tubuh serta genetik juga dapat berperan dalam menentukan seberapa cepat menjadi gemuk. Akan tetapi, terdapat beberapa kondisi medis ataupun penyakit tertentu ternyata juga dapat membuat badan gemuk tanpa disadari, seperti

• Polycystic Ovary Syndrome ( PCOS )

PCOS ( Polycystic Ovary Syndrome ) merupakan salah satu masalah yang berkaitan dengan keseimbangan hormon pada wanita. Umumnya PCOS dapat memicu munculnya pembentukan kista di bagian indung telurnya sehingga akhirnya dapat berpengaruh terhadap progesteron dan juga kadar hormon estrogen menjadi tidak seimbang di dalam tubuh. PCOS sendiri dapat membuat siklus menstruasi menjadi tidak teratur. Tidak hanya itu, kondisi tersebut juga dapat membuat badan gemuk yang disebabkan oleh naiknya berat badan ataupun sulitnya dalam menurunkan berat badan.

• Cushing Syndrome

Cushing Syndrome atau bisa disebut juga dengan hiperkortisolisme merupakan penyakit yang diakibatkan oleh kelebihan hormon kortisol dalam tubuh. Hal tersebut biasanya dapat memicu munculnya berbagai masalah pada sistem tubuh secara keseluruhan, seperti respon imun menurun serta kadar gula darah yang tidak seimbang. Untuk itu, tak jarang cushing syndrome dapat menyebabkan naiknya berat badan tanpa pernah disadari sebelumnya, terutama di area punggung bagian atas, pinggang, wajah dan juga leher.

• Hipotiroidisme

Hipotiroidisme bisa membuat seseorang menjadi gemuk karena kelenjar tiroid dalam tubuh yang tidak dapat berfungsi dengan baik. Kelenjar tiroid termasuk salah satu organ kecil dengan bentuk seperti kupu – kupu di bagian leher bawah. Untuk hormon yang diperoleh dari kelenjar ini dapat membantu dalam mengatur metabolisme dalam tubuh.

Selain itu, hipotiroidisme juga dapat membuat menurunnya metabolisme dalam tubuh sehingga anda menjadi cepat gemuk. Gejala dari hipotiroid lainnya termasuk sangat sensitif terhadap depresi, dingin, bahkan rambut dan juga kuku yang rapuh.

• Prolaktinoma

Prolaktinoma merupakan suatu kondisi yang sering ditandai dengan munculnya tumor jinak pada kelenjar hipofisis di bagian otak, Alhasil, produksi hormon prolaktin dalam tubuh menjadi meningkat. Walaupun prolaktinoma tidak dapat mengakibatkan kematian, akan tetapi, jenis penyakit ini nantinya bisa menyebabkan munculnya berbagai masalah kesuburan, penglihatan menjadi terganggu dan juga membuat berat badan menjadi naik.

Chris Smalling Perpanjang Kontrak Peminjaman di AS Roma

Chris Smalling tampaknya mempunyai harapan yang besar untuk tetep bertahan di AS Roma untuk satu musim lagi. Hal ini menyusul penundaan pertandingan sejak pandemi virus corona dan pertandingan baru akan di mulai kembali pada pertengahan bulan Juni ini. Sementara itu masa peminjaman dari Chris Smalling di AS Roma akan berakhir pada 30 Juni nanti. Pihak Manchester United sempat mengajukan untuk menjual Chris Smalling ke AS Roma dengan nilai 20 juta euro namun nilai tersebut ternyata masih di anggap cukup tinggi bagi Giallorossi.

AS Roma dikabarkan mempunyai kemungkinan untuk mendapatkan masa perpanjangan peminjaman Chris Smalling untuk 1 musim ke depan dari Manchetser United. AS Roma hanya perlu membayar 4 juta Euro kepada Setan Merah untuk menuntaskan rencana peminjaman tersebut. Di sisi lain di ketahui bahwa masih terdapat klub lain yang mungkin saja menginginkan jasa Chris Smalling di musim depan. Arsenal dan juga Newcastle United pernah disebutkan berminat untuk mendapatkan Chris Smalling namun negosiasi tidak pernah terjalin diantara kedua belah pihak.

Manchester United mungkin aja akan memberikan perpanjangan kontrak pinjaman kepada AS Roma untuk melakukan penghematan dana didalam klub. Dengan peminjaman tersebut maka Manchester United tidak perlu terbebani dengan gaji Chris Smalling dan juga mendapatkan sejumlah uang dari kontrak peminjaman tersebut. Pilihan ini mungkin akan menjadi salah satu hal yang bisa dilakukan oleh Setan Merah mengingat kondisi keuangan klub juga tidak begitu bagus setelah pandemi virus corona.

Chris Smalling sendiri merasa cukup nyaman bermain di AS Roma bahkan tidak jarang dirinya bisa tampil menjadi salah satu andalan dari klub. Kinerja yang diberikannya selama membela AS Roma cukup baik dan pihak klub juga tampak puas dengan kehadiran Chris Smalling didalam klub. Jadi bisa disebutkan bahwa Chris Smalling akan sangat senang jika Manchester United mengizinkannya untuk bertahan di AS Roma untuk musim depan nanti. Negosiasi keduanya mungkin akan segera terjalin dalam waktu dekan ini mengingat kontrak peminjaman Chris Smalling hampir habis di AS Roma.

Harry Kane Belum Tentu Sukses Pindah Ke Manchester United

Harry Kane adalah sosok pemain terbaik yang pernah ada di Premier League dan saat ini masih bermain untuk Tottenham Hotspur. Harry Kane telah lama menjadi pemain andalan di The Lilywhites namun belum ada gelar juara yang mampu di perolehnya selama berada didalam klub. Hal tersebut membuat Harry Kane dikaitkan dengan klub lain seperti Manchester United di musim depan nanti. Harry Kane di isukan akan merapat ke Old Trafford agar bisa mendapatkan gelar juara di musim depan nanti.

Jamie O’Hara yang pernah membela Tottenham Hotspur lantas berpendapat bahwa kepergian Harry Kane ke Manchester United tidak akan membuat dirinya menjadi sukses meraih gelar juara untuk musim depan nanti. Setan Merah di nilai belum pasti akan memenangkan gelar juara bahkan untuk musim depan nanti meskipun trend positif kini telah ada di dalam klub tersebut. Jamie O’Hara menyarankan agar Harry Kane tetap bertahan di dalam klub The Lilywhites dan menjadi seorang legenda untuk Tottenham Hotspur.

Jamie O’Hara mengakui bahwa banyak sekali pemain berbakat seperti Harry Kane yang tidak pernah mendapatkan gelar juara semasa karirnya sebagai seorang pemain sepakbola namun para pemain tersebut dikenal sebagai sosok yang luar biasa di dalam klub. Mereka bahkan dianggap telah memberikan warisan untuk para pemain muda yang ada di dalam klub tersebut. Warisan tersebut jauh melebihi sebuah trofi juara di dalam klub karena warisa tersebut bertahan sampai seumur hidup.

Sementara itu Manchester United tentu saja mempunyai masalah yang cukup besar jika ingin mendatangkan Harry Kane di musim ini. Mahalnya harga transfer yang dimiliki olah Harry Kane dapat mencapai 200 juta pounds dan Setan Merah mungkin saja tidak mempunyai dana yang cukup untuk membayar Tottenham Hotspur. Jamie O’Hara dapat menyimpulkan bahwa kepindahan dari Harry Kane ke Manchester United bisa saja sangat mustahil untuk terwujud di musim depan.

Harry Kane mungkin bisa pindah ke Old Trafford dimusim-musim berikutnya jika keuangan dari Setan Merah telah pulih dan mampu untuk mencapai harga yang sudah di patok oleh Tottenham Hotspur. Harry Kane sendiri hingga saat ini belum menanggapi secara pasti isu kepindahannya tersebut ke Manchester United sehingga dirinya masih akan bermain untuk Tottenham Hotspur sampai akhir musim nanti.

Zlatan Ibrahimovic Pulang ke Swedia Karena Cedera

AC Milan dikabarkan telah memulangkan Zlatan Ibrahimovic ke Swedia setelah mengalami cedera ketika melakukan sesi latihan di Italia. Kepulangan Zlatan Ibrahimovic tersebut tidak mendapatkan alasan yang khusus dari AC Milan. Banyak pihak mempertanyakan kepulangan penyerang handal tersebut ke Swedia sebab pertandingan di Liga Serie A akan segera dimulai. Sementara itu Zlatan Ibrahimovic masih mempunyai kontrak dengan AC Milan hingga akhir musim nanti.

Zlatan Ibrahimovic dikabarkan mengalami cedera yang cukup berat ketika berada dilapangan namun saat diperiksa lebih detail oleh tim dokter maka cedera dari Zlatan Ibrahimovic dinyatakan akan pulih hanya dalam beberapa pekan saja. Zlatan Ibrahimovic bahkan mendapatkan izin dari AC Milan untuk beristirahat di Swedia bersama dengan keluarganya. Setelah pulih maka Zlatan Ibrahimovic dihimbau untuk segera kembali ke AC Milan untuk menjalani pemeriksaan dengan tim dokter dari AC Milan sebelum kembali berlatih atau berlaga di lapangan.

AC Milan sendiri belum memutuskan untuk menlanjutkan kontrak Zlatan Ibrahimovic di musim depan nanti sehingga hal ini menyebabkan banyak sekali fans yang beranggapan bahwa AC Milan akan memutuskan hubungan dengan Zlatan Ibrahimovic. Sosok Zlatan Ibrahimovic di percaya oleh para fans akan mampu memberikan banyak kontribusi di AC Milan karena pengalaman dan keahilannya di lini depan penyerangan. Sosok senior seperti Zlatan Ibrahimovic dapat memotivasi banyak sekali pemain muda yang saat ini menghuni tim AC Milan.

Belajar dari seorang yang telah ahli akan sangat membantu peningkatan seorang pemain sepak bola dan hal tersebut coba diterapkan oleh AC Milan namun ketika berakhirnya musim ini para fans merasa bahwa AC Milan telah berubah tujuan dan akan meninggalkan Zlatan Ibrahimovic. Singkat cerita para fans mencurigai adanya tujuan dibalik kepulangan Zlatan Ibrahimovic ke Swedia selain dari penyembuhan cedera yang dialaminya saat latihan.

Pihak AC Milan dianggap menyembunyikan hal penting dibalik masa depan Zlatan Ibrahimovic di dalam klub. AC Milan bahkan dikabarkan sudah mencari penyerang untuk berjaga-jaga sebagai pengganti dari Zlatan Ibrahimovic jika kontrak di musim depan tidak terjalin dengan baik. Zlatan Ibrahimovic di prediksi akan bergabung dengan klub lain di Serie A jika meninggalkan AC Milan ataupun kembali ke Swedia untuk beristirahat sembari menungggu kontrak dari klub lainnya.

Douglas Costa Ingin Pensiun Karena Frustasi Cedera

Cedera merupakan sesuatu yang sering terjadi pada setiap pemain sepak bola namun hal tersebut ternyata bisa menimbulkan rasa frustasi terhadap seorang pemain. Douglas Costa adalah salah satu gelandang milik Juventus yang masih berusia 29 tahun namun dirinya kerap mendapatkan cedera ketika bermain di lapangan. Hal tersebut membuatnya sangat frustasi hingga memikirkan untuk pensiun di usianya yang tergolong masih mampu untuk berkarir di dunia sepak bola hingga beberapa tahun kedepan.

Rasa frustasi yang dialami oleh Douglas Costa terbilang cukup parah karena keinginannya cukup besar untuk bisa tetap bermain di lapangan. Sementara itu Douglas Costa hanya mampu tampil sebanyak 90 kali dalam tiga musim terakhir karena lebih sering mengalami cedera dan harus berada cukup lama di meja operasi. Douglas Costa juga menceritakan bahwa dirinya pernah melakukan pembicaraan kepada salah satu rekannya yang berasal dari satu negara yang sama yakni Alex Sandro.

Douglas Costa melontarkan bahwa dirinya jauh lebih banyak berada di rumah sakit karena cedera di bandingkan bermain dilapangan untuk klub yang dibelanya. Belakangan ini Douglas Costa dikabarkan telah memutuskan untuk pergi dan mendapatkan seorang pelatih mental untuk menyembuhkan rasa frustasi yang dimilikinya tersebut. Pelatih mental tentunya berbeda dengan psikolog sebab seorang pelatih mental akan menunjukkan kepada kita hal yang berada di masa lalu dan itu berpengaruh terhadap kehidupan yang sedang kita jalani saat ini.

Hal cedera adalah sesuatu yang paling menyakiti seorang pemain berbakat seperti halnya Douglas Costa. Selain seorang pelatih mental maka Douglas Costa menyadari bahwa sepak bola merupakan tujuan dari hidupnya sehingga dengan tetap bermain sepak bola maka semangat hidupnya tidak akan pudar. Ketika Douglas Costa menonton sebuah pertandingan sepak bola lewat televisi maka gairah hidupnya bahkan semangat untuk segera sembuh dari cederanya semakin besar.

Douglas Costa merindukan untuk bisa terus bermain di lapangan bersama dengan tim yang dibelanya tanpa harus khwatir dengan cedera yang akan mengikutinya. Douglas Costa berambisi untuk bisa bermain sepak bola dilevel yang lebih tinggi lagi.

Radja Nainggolan Pernah Tolak Berikan Tanda Tangan Fans Juventus

Seorang pemain hebat selalu mempunyai fans dan penggemar sehingga tidak jarang sekali jika setelah melakukan pertandingan banyak sekali antrian dari para penggemar untuk mendapatkan tanda tangan dari idolanya. Berfoto bersama juga menjadi momen yang selalu di nantikan oleh banyak penggemar sepak bola. Tidak hanya pemain saja namun seorang pelatih juga mempunyai fans yang cukup banyak. Hal yang pernah dan sering terjadi adalah fans yang memakai kostum tidak pantas saat meminta tanda tangan sang idola.

Seperti yang pernah terjadi pada pelatih Jose Mourinho pada saat melatih Manchester United. Ketika itu terdapat fans yang berkostum tim Chelsea dan meminta tanda tangan kepada Jose Mourinho. Hal tersebut tentu saja mendapat penolakan dari sang pelatih yang baru saja berhenti dari klub Chelsea. Momen seperti itu ternyata juga pernah terjadi kepada Radja Nainggolan yang pada saat itu masih membela klub AS Roma. Ketika itu klub AS Roma sedang mengadakan perjalanan ataupun tur pramusim di Amerika Serikat.

Radja Nainggolan yang tengah bersiap masuk ke dalam bus setelah selesai melakukan sesi latihan mendapatkan antrian dari para fansnya yang meminta tanda tangan dan juga foto bersama. Radja Nainggolan terlihat cukup ramah dan melayani para fansnya dengan baik. Namun ketika salah satu antrian tersebut terdapat seorang remaja yang berkostumkan tim Juventus ikut meminta tanda tangan kepada Radja Nainggolan.

Radja Nainggolan secara mentah-mentah menolak permintaan tersebut namun remaja tersebut melakukan protes karena rekan satu tim Radja Nainggolan tidak keberatan dengan kostum yang dikenakannya tersebut. Radja Nainggolan mengatakan bahwa dirinya berbeda dengan mereka dan dirinya enggan untuk memberikan tanda tangannya kepada pendukung dari klub lain.

Sementara itu AS Roma sendiri baru saja melawan Juventus beberapa hari sebelumnya di ajang Liga Champions. Kecintaan Radja Nainggolan kepada AS Roma cukup besar namun dirinya kini harus meninggalkan AS Roma dan kembali ke Cagliari. Cagliari adalah tim pertama di Serie A yang pernah di bela oleh Radja Nainggolan. Hal tersebut dilakukannya setelah 1 tahun bermain di Inter Milan karena AS Roma menjualnya pada tahun 2018 yang lalu.

Arturo Vidal Masih Ingin Bertahan Di Barcelona

Arturo Vidal merupakan salah satu pemain penting didalam klub Barcelona sejak didatangkan pada tahun 2018 yang lalu. Keahliannya dalam melakukan tembakan akurat menjadi hal yang sangat dibutuhkan di lini penyerangan Barcelona pada saat itu. Kini kabar kedekatan dari Arturo Vidal kepada klub kian merenggang dan dikabarkan pula bahwa Arturo Vidal berniat untuk segera meninggalkan Barcelona di akhir musim nanti. Hal tersebut semakin kuat ketika Barcelona ingin meminang salah satu pemain milik Inter Milan.

Arturo Vidal bahkan dimasukkan dalam salah satu syarat untuk melakukan transfer dari Lautaro Martinez yang saat ini tengah membela klub Inter Milan. Lautaro Martinez adalah pemain berpotensi milik Inter Milan yang tengah naik daun pada musim ini sehingga Barcelona tertarik untuk membelinya sebagai penerus dari Luis Suarez yang akan segera meninggalkan klub. Sementara itu Arturo Vidal membantah kabar keinginannya untuk hengkang dari klub Barcelona.

Arturo Vidal menyatakan bahwa dirinya masih ingin berkarir dan bertahan di Barcelona bahkan dirinya sangat kecewa jika Barcelona harus memasukkannya dalam negosiasi pertukaran pemain dengan Inter Milan. Arturo Vidal merasa senang dan bahagia saat bermain dan bergabung dengan Barcelona bahkan dirinya ingin bertahan lebih lama di dalam klub melebihi keinginan dari klub. Saat ini Arturo Vidal mengaku bahwa dirinya hanya ingin fokus dengan kompetisi yang masih tersisa untuk Barcelona.

Dirinya enggan memikirkan masalah kepindahannya ke klub lain sesuai dengan yang telah direncankan oleh klub. Kesiapan untuk memulai kembali pertandingan di La Liga tampak terlihat dari diri seorang Arturo Vidal. Arturo Vidal bahkan merasa tidak sabar untuk segera memulai pertandingan dan sesi latihan di lapangan. Selama masa karantina dirinya dan rekan-rekannya lebih banyak menghabiskan waktu di dalam rumah dengan melakukan latihan yang cukup terbatas.

Arturo Vidal juga bermimpi untuk bisa mengejar dua gelar yang tersisa di musim ini bersama dengan Barcelona sebelum dirinya benar-benar diharuskan untuk segera meninggalkan klub. Liga Champions dan La Liga masih terbuka luas untuk bisa dimenangkan oleh Barcelona di musim ini jika pertandingan kembali di langsungkan. Arturo Vidal juga merasa yakin dan percaya bahwa Barcelona akan mampu memenangkan gelar tersebut pada musim ini.

Jordan Henderson Punya Peran Penting di Liverpool

Jordan Henderson dinilai mempunyai peran yang sangat penting di dalam tim Liverpool. Mantan penyerang Liverpool John Aldridge ikut memuji peran yang dimilikinya tersebut saat berada di lapangan. Jordan Henderson mampu mengatur skema permainan dilini tengah Liverpool sehingga barisan pertahanan lawan dapat di terobos dengan mudah oleh para penyerang dari Liverpool. Pada musim lalu juga peran Jordan Henderson sangat besar ketika Liverpool berhasil mengamankan tiga titel juara.

Piala Liga Champions, Piala Super Eropa dan Piala Dunia Antarklub berhasil dipersembahkan kepada klub dengan kinerja baik dari dirinya di lini tengah Liverpool. Di musim ini juga penampilan Jordan Henderson semakin menonjol dengan membawa Liverpool menduduki puncak klasemen dengan 82 poin. Liverpool bahkan berjarak cukup jauh dengan rival mereka yakni Manchester City yang berada di posisi kedua dengan 57 poin. Pertandingan yang masih menyisakan sembilan laga lagi recananya akan segera dilanjutkan setelah sebelumnya mengalami penundaan kerena adanya wabah virus corona di dunia.

Di musim ini Jordan Henderson sudah berhasil mencetakkan tiga gol dan lima assist dari 35 laga yang sudah dilakukannya bersama dengan klub. John Aldridge menilai bahwa sosok dari Jordan Henderson mempunyai kemiripan yang cukup banyak dengan pelatih Jurgen Klopp. Hal inilah yang membuatnya mampu tumbuh dan berkembang dengan baik di Liverpool yang berada di bawah kendali Jurgen Klopp. Jordan Henderson dapat mempertahankan konsistensi permainan dilapangan bersama dengan rekan-rekannya. Hal tersebut merupakan hal yang penting ketika klub sedang berada di posisi puncak klasemen untuk menjadi juara di musim tersebut.

Di musim kali ini Liverpool hampir bisa dipastikan mampu menjadi juara Liga Inggris jika pasukan dari Jurgen Klopp tersebut mampu bermain dengan baik dan menang dalam beberapa pertandingan lagi. Manchester City di nilai tidak akan mampu mengerjar ketinggalan poin dari Liverpool karena faktor konsiten yang sering sekali membuat mereka terjauh dari puncak klasemen dan gagal mempertahankan kemenangan di setiap pertandingan. Hal tersebut terlihat jelas menjadi perbedaan diantara kedua klub tersebut pada musim ini.

Zlatan Ibrahimovic Dikabarkan Akan Pergi Dari AC Milan

Sinisa Mihajlovic yang kini melatih klub Bologna membeberkan kabar yang cukup menarik terkait pemain bintang AC Milan. Sinisa Mihajlovic memberikan kabar ke publik mengenai masa depan Zlatan Ibrahimovic di AC Milan untuk musim depan nanti. Sinisa Mihajlovic menyatakan bahwa adanya kemungkinan yang cukup besar jika Zlatan Ibrahimovic akan segera meninggalkan AC Milan. Zlatan Ibrahimovic sendiri kembali ke San Siro setelah sebelumnya bermain di klub LA Galaxy pada akhir tahun lalu.

Zlatan Ibrahimovic di pulangkan kembali ke AC Milan dengan harapan dapat memberikan kontribusi di lini depan AC Milan sekaligus untuk memberikan bimbingan kepada para pemain muda yang ada di dalaam skuat AC Milan. Kontrak berdurasi satu tahun lamanya sudah di sodorkan kepada Zlatan Ibrahimovic namun ketika pandemi virus corona menyerang dan pertandingan dihentikan untuk sementara waktu maka pihak AC Milan dikabarkan akan melakukan penggantian pelatih.

Hal ini tampaknya akan berdampak pada kontrak Zlatan Ibrahimovic yang mungkin akan di akhiri ketika musim kali ini habis. Zlatan Ibrahimovic sendiri belum mengetahui secara pasti kebenaran dari kabar tersebut dan pada saat ini dirinya sudah kembali dari Swedia menuju Italia untuk melakukan pengecekan kesehatan. Zlatan Ibrahimovic bersiap untuk melakukan sesi latihan di Italia untuk memulai kembali pertandingan yang akan segera dilaksanakan kembali dalam waktu dekat ini.

Zlatan Ibrahimovic menyatakan bahwa dirinya masih akan terus bermain di AC Milan jika kontribusinya dilapangan masih diharapkan oleh pihak klub. Menurutnya sudah sepatutnya jika seorang pemain sepak bola memberikan kontribusi untuk klub yang sedang dibelanya tersebut. Zlatan Ibrahimovic menegaskan bahwa dirinya masih ingin tetap bertahan di dalam klub AC Milan.

Zlatan Ibrahimovic mungkin akan kembali ke swedia jika pihak AC Milan memutuskan untuk tidak memperpanjang kontraknya di musim depan nanti ataupun mengakhiri kontraknya yang masih tersisa saat ini. Sementara itu Sinisa Mihajlovic mungkin saja akan merekrut Zlatan Ibrahimovic ke Bologna jika kabar kepergiannya dari AC Milan benar-benar terlaksana.

Final Liga Champions Jadikan Sergio Ramos Sebagai Masterpiece

Final Liga Champions antara Real Madrid dan Liverpool sempat diwarnai dengan aksi cedera dari Mohamed Salah. Saat itu performa dari Mohamed Salah sedang melejit karena telah berhasil mencetak 40 gol dalam satu musim. Penampilan yang baik tersebut membuat Liverpool menjadikannya sebagai ujung tombak dalam Final Liga Champions saat melawan Real Madrid. Liverpool berharap Mohamed Salah mampu membobol gawang Real Madrid sehingga bisa membawa kemenangan kepada klub.

Keinginan Liverpool akhirnya kandas setelah Sergio Ramos menjatuhkan Mohamed Salah dan berakhir dengan cedera berat. Mohamed Salah akhirnya meninggalkan lapangan di menit pertandingan yang masih begitu awal. Aksi dari Sergio Ramos kemudian menuai kebencian dari banyak kalangan masyarakt namun berbeda dengan pandangan dari bek Juventus Giorgio Chiellini. Giorgio Chiellini justru menilai bahwa aksi yang dilakukan oleh Sergio Ramos tersebut adalah sebuah kesempatan yang perlu dilakukan oleh banyak pemain bertahan di dalam klub.

Sergio Ramos di pandang sebagai sosok pemain bertahan yang sangat baik karena mampu menilai situasi dilapangan meskipun lawan yang dijatuhkannya harus berakhir dengan cedera. Hal yang dilakukan tersebut sebenarnya merupakan sebuah keuntungan kepada klub kerena pemain yang dijatuhkan tersebut adalah ancaman terbesar untuk klub. Dalam pertandingan tersebut terlihat jelas ketika Mohamed Salah terjatuh dan cedera maka Liverpool tidak mampu berbuat banyak untuk mencetak gol ke gawang Real Madrid.

Pada akhirnya Real Madrid mampu keluar sebagai pemenang dengan skor 3-1 atas Liverpool. Sergio Ramos bahkan bisa disebut sebagai pahlawan didalam klub Real Madrid meskipun banyak masyarakat dan fans Liverpool yang akan membencinya. Tidak hanya pada Final Liga Champions saja namun di setiap pertandingan yang dilakukan Real Madrid bisa kita lihat bahwa Sergio Ramos merupakan kunci dari pertahanan Real Madrid.

Kehilangan sosok Sergio Ramos dilapangan bisa membuat pertahanan Real Madrid hancur berantakan seperti pada pertandingan ketika melawan Ajax Amsterdam. Dengan mudah Ajax Amsterdam menambahkan gol sebanyak 4 buah ke gawang Real Madrid ketika Sergio Ramos diberikan sanksi dua kartu kuning dan harus meninggalkan lapangan pada saat itu. Kondisi tersebut membuat Real Madrid harus tersingkir pada babak 16 besar tahun 2019 lalu.

Tiemoue Bakayoko Segera Akan Dijual Oleh Chelsea

Chelsea dikabarkan akan segera melepasakan salah satu gelandangnya di bursa transfer mendatang. Tiemoue Bakayoko adalah salah satu gelandang yang pernah didatangkan oleh Chelsea dari AS Monaco pada tahun 2017. Tiemoue Bakayoko bermain sebanyak 43 pertandingan dan hanya menyumbangkan tiga gol dan tiga assist. Hal tersebut dinilai oleh pihak Chelsea sebagai sebuah kegagalan dari Tiemoue Bakayoko dalam menunjukkan performa terbaiknya. Harga pembelian Tiemoue Bakayoko pada saat itu mencapai 40 juta poundsterling dan pihak Chelsea tampak kecewa dengan kontribusi yang diberikannya pada klub.

Pada tahun 2018 Tiemoue Bakayoko kemudian dipinjamkan kepada klub AC Milan dan dirinya berhasil menjadi salah satu pemain yang penting di dalam klub AC Milan. Meskipun hanya mencetak 1 gol san satu assist dari 42 laga saat bermain di AC Milan namun Tiemoue Bakayoko berhasil membawa AC Milan finish di posisi kelima. Pada tahun 2019 Tiemoue Bakayoko kembali ke Chelsea setelah menyelesaikan masa pinjamannya di AC Milan dengan baik. Pada saat itu pula AC Milan tidak mempermanenkan jasanya karena minimnya kontribusi dalam mencetak gol sebagai seorang gelandang tengah.

Dimasa kepelatihan Frank Lampard gelandang tengah asal perancis tersebut dipinjamkan kembali kepada klub lain. Kali ini mantan klubnya AS Monaco menjadi wadahnya untuk bermain selama semusim. Dengan status kontrak yang masih berdurasi cukup panjang hingga 30 juni 2022 maka Chelsea berencana untuk melepaskannya di bursa transfer mendatang. Jasa gelandang tengah tersebut tampaknya tidak di butuhkan oleh pelatih Frank Lampard. Chelsea berharap dapat menerima suntikan dana dari penjualan Tiemoue Bakayoko sebanyak 31 juta poundsterling.

Paris Saint-Germain dikabarkan sebagai salah satu klub besar yang berniat untuk memakai jasa Tiemoue Bakayoko untuk musim depan nanti. Meskipun demikian Paris Saint-Germain masih melakukan negosiasi terkait dengan harga transfer yang diminta oleh Chelsea. Paris Saint-Germain hanya ingin mendatangkan Tiemoue Bakayoko dengan harga 26,5 juta poundsterling saja. Jika Tiemoue Bakayoko gagal dijual oleh Chelsea di bursa transfer nanti maka besar kemungkinan Tiemoue Bakayoko akan kembali di pinjamkan ke klub lain.

Joan Laporta Janjikan Kepulangan Pep Guardiola Jika Jadi Presiden Barcelona

Joan Laporta pernah menjabat sebagai Presiden Barcelona pada tahun 2003 hingga tahun 2010. Pada masa tersebut klub Barcelona tengah di latih oleh Pep Guardiola dan mendapatkan banyak sekali prestasi. Barcelona bahkan berhasil mencapai kejayaan di masa tersebut dengan mendapatkan dua gelar Liga Champions dan tiga juara La Liga. Kepelatihan Pep Guardiola pada saat itu hanya berlangsung selama empat tahun dan setelahnya Barcelona mulai kehilangan sejumlah prestasi. Fans dan juga masyarakat Catalan tentunya merindukan masa kejayaan tersebut kembali terjadi di dalam klub Barcelona.

Berbekal keinginan tersebut maka Joan Laporta berjanji dan mulai merencanakan untuk mendatangkan kembali pelatih Pep Guardiola ke Camp Nou jika dirinya berhasil terpilih kembali sebagai presiden Barcelona pada pemilihan Presiden yang akan dilangsungkan pada tahun 2021 mendatang. Josep Maria Bartomeu merupakan salah satu pesaing yang dimiliki oleh Joan Laporta pada pemilihan Presiden nanti. Josep Maria Bartomeu kini tengah menjabat sebagai Presiden Barcelona dan sudah melakukan persiapan dengan merubah banyak sekali jajaran di kursi direksi.

Hal ini dilakukan untuk menghilangkan para pesaing yang menentang dirinya untuk menjabat sebagai Presiden pada pemilihan Presiden di tahun 2021. Joan Laporta sendiri berupaya agar masyarakat Catalan mau memilihnya dengan menjanjikan pemain berbakat dan juga pelatih profesional di klub Barcelona jika terpilih nantinya. Pep Guardiola dan juga Neymar menjadi salah satu pelatih dan pemain yang masuk dalam perencanaan di dalam klub sepak bola Barcelona jika Joan Laporta berhasil menjabat sebagai Presiden di tahun 2021 nanti.

Joan Laporta paham benar bahwa masyarakat Catalan menyukai sepak bola dan juga senang dengan prestasi dari Pep Guardiola. Tidak sedikit masyarakat Catalan yang sudah lama menantikan kepulangan dari pelatih Pep Guardiola ke Barcelona. Salah satu pemain yang ingin mereka pulangkan adalah sosok Neymar. Neymar merupakan salah satu bintang lapangan yang lahir didalam klub Barcelona. Neymar bahkan pernah membawa Barcelona memenangkan Liga Champions sehingga kepergiannya ke Paris Saint-Germain merupakan sebuah kekecewaan terbesar untuk fans Barcelona.

Ryan Giggs Sarankan Manchester United Rekrut Bek Baru

Ryan Giggs merasa kagum dengan penampilan dari Manchester United beberapa waktu lalu sebelum pertandingan di hentikan karena wabah virus corona. Mantan pemain Manchester united dan juga pelatih timnas Inggris tersebut menyarankan agar tim setan merah merekrut bek baru untuk musim depan nanti. Joe Rodon adalah salah satu pemain yang direkomendasikan oleh Ryan Giggs untuk di rekrut pelatih Ole Gunnar Solskjaer. Saran tersebut di terima baik oleh Manchester United yang dengan segera menyiapkan anggaran pembelian di bursa transfer mendatang.

Joe Rodon adalah bek tengah yang dimiliki oleh Swansea City saat ini dan dari 21 pertandingan yang dilakukannya pada divisi Championship tercatat enam kali clean sheet. Joe Rodon yang baru berusia 22 tahun tersebut belum pernah memainkan laga di kasta tertinggi pada Liga Inggris namun hal tersebut tidak menjadi penghalang bagi dirinya untuk bisa beradaptasi dengan baik di Manchester United. Dengan postur tubuh yang tinggi maka Joe Rodon akan dengan baik bertahan di lini tengah pertahanan Manchester United.

Rekrutan bek baru ini juga merupakan salah satu langkah yang diambil oleh Manchester United karena adanya kemungkinan bahwa Chris Smalling tidak akan kembali ke Manchester United. Chris Smalling menjalani masa pinjaman selama semusim di klub AS Roma namun pihak dari AS Roma sepertinya mempunyai kemungkinan besar untuk mempertahankannya di musim depan nanti. Joe Rodon adalah salah satu kandidat terbaik yang dapat menggantikan Chris Smalling di Manchester United dan pelatih Ole Gunnar Solskjaer sudah menyiapkan dana untuk mendapatkannya dari Swansea City.

Manchester United dikabarkan sudah memberikan penawaran sebesar 20 juta poundsterling atau setara dengan 372 miliar rupiah kepada Swansea City untuk menuntaskan transfer Joe Rodon. Sementara itu Joe Rodon juga masih mempunyai kontrak yang cukup panjang dengan Swansea City yakni hingga 39 juni 2022 mendatang. Jika transfer Joe Rodon berhasil disukseskan oleh Manchester United maka pertahanan di lini belakang tim setan merah akan semakin kokoh dan hal ini akan membuar mereka sulit untuk di saingi pada musim depan nanti.

Julian Brandt Jadi Bidikan Terbaru Real Madrid

Real Madrid sepertinya telah mengalihkan bidikannya kepada pemain di Bundesliga. Julian Brandt adalah salah satu incaran terbaru yang dimiliki oleh Real Madrid setelah langkahnya untuk mendapatkan Paul Pogba dari Manchester United tidak berjalan dengan baik. Pihak Manchetser United sepertinya tetap ingin mempertahankan Paul Pogba dimusim depan nanti. Pendekatan yang dilakukan oleh Real Madrid untuk mendapatkan Paul Pogba sudah berjalan cukup lama. Mulai dari penampilan dari Paul Pogba yang tidak konsisten dimusim ini hingga cedera berat yang dialaminya sehinngga menyebabkan absen yang panjang ternyata tidak membuat pihak Manchester United melepaskannya.

Dengan kegagalan tersebut maka Real Madrid mengambil jalan aman dengan mencari pemain lainnya. Julian Brandt dinilai oleh pihak Real Madrid sebagai salah satu pemain baik yang bisa mendongkrak permainan dari tim di musim depan nanti. Julian Brandt merupakan salah satu pemain terbaik yang muncul bersama dengan klub Bayer Leverkusen. Di musim ini Julian Brandt masih bertahan di Bundesliga dan memutuskan untuk bergabung dengan tim rival dari Bayer Leverkusen.

Borussia Dortmund menjadi tempat persinggahan dari Julian Brandt dan sejauh 33 penampilan yang ditunjukkannya bersama dengan klub dirinya telah berhasil menyumbangkan tujuh gol dan delapan assist. Penampilan yang konsisten dari Julian Brandt membuat Real Madrid cukup yakin untuk mendatangkannya dimusim depan nanti. Real Madrid dikabarkan telah melakukan pendekatan awal untuk menuntaskan transfer dari Julian Brandt di bursa transfer mendatang. Real Madrid diperkirakan akan mampu mendatangkan Julian Brandt dengan harga 60 juta Euro sesuai dengan nilai yang telah di tetapkan oleh Borussia Dortmund untuk gelandang berbakat yang dimilikinya.

Dengan kesepakatan yang berjalan dengan baik dengan pihak Borussia Dortmund maka keinginan dari Real Madrid untuk mendapatkan Paul Pogba akan terhenti untuk satu musim. Hal ini tentunya sebanding dengan kontrak dari Paul Pogba yang akan segera habis untuk satu musim mendatang. keinginan dari Real Madrid untuk mendekati Paul Pogba mungkin akan terjalin dengan sukses setelah musim depan nanti. Julian Brandt akan menjadi salah satu andalan dari Real Madrid di lini depan untuk musim depan.

Sahur Dengan Makan Mie Instan Dan Nasi Berpotensi Membahayakan Kesehatan

Dibulan puasa seperti saat ini maka banyak sekali masyarakat yang melakukan sahur dipagi hari dengan beraneka macam menu. Menu yang sehat tentunya menjadi pilihan yang paling baik untuk dijadikan sebagai santapan saat sahur di pagi hari. Namun tidak semua kalangan masyarakat dapat menyiapkan menu sahur yang sehat setiap harinya. Mie instan dan nasi menjadi salah satu menu cepat saji yang mempunyai rasa sangat nitmat dan membuat kita merasakan kenyang yang lama.

Perpaduan mie instan dan juga nasi sudah sering sekali dijumpai pada masyarakat sebagai menu santapan tidak hanya saat berbuka puasa maupun sahur saja. Menu nasi dan mie instan tersebut kerap kali dikonsumsi di dalam masyarakat baik karena faktor ekonomi maupun penyajiannya yang cepat dan praktis. Dikalangan remasa seperti kaum mahasiswa yang merantau dan bersekolah ke daerah lain misalnya saja, menu mie instan dan nasi ini menjadi favorite di malam hari ketika sedang merasakan lapar. Dalam kemasan mie instan mengandung jumlah kalori yang cukup tinggi yakni berkisar 300 – 320 kalori.

Jumlah kalori dalam mie instan tersebut sudah sama dengan sebungkus nasi dengan ukuran yang sangat komplit. Dengan menambahkan nasi pada mie instan tersebut maka kalori yang kita miliki dalam sekali makan adalah 600 – 700 kalori sedangkan jumlah kalori harian yang dibutuhkan oleh manusia hanya 2.000 kalori. Dengan mengonsumsi mie instan bercampur dengan nasi maka akan berdampak buruk terhadap kesehatan tubuh kita. Tidak hanya itu saja sebab didalam mie instan juga terdapat bumbu yang mengandung banyak sekali bahan berbahaya untuk kesehatan kita jika dikonsumsi secara berlebihan.

Mengkonsumsi mie instan tidak sepenuhnya dilarang namun jumlah keseringan untuk mengkonsumsinya perlu sekali di batasi. Misalnya saja dalam satu minggu kita hanya diperbolehkan mengonsumsinya sekali dan dengan sajian yang lengkap seperti tambahan sayuan ataupun telur. Mie Instan yang dilarang untuk dikonsumsi adalah dicampur dengan nasi karena bisa menyebabkan berbagai macam gangguan kesehatan seperti obesitas dan juga diabetes. Kandungan MSG didalam bumbu mie instan juga dapat memicu terjadinya gangguan pada hormon tubuh kita jika dikonsumsi secara berlebihan.

Bruno Fernandes Idolakan Ronaldinho, Cristiano Ronaldo Dan Andres Iniesta

Gelandang baru Manchester United yakni Bruno Fernandes yang baru saja bergabung bersama dengan tim setan merah pada awal Januari 2020 tersebut telah sukses mengangkat performa dari tim setan merah. Bruno Fernandes bahkan telah menjadi salah satu idola baru di Manchester United. Kedatangannya dari Sporting CP membuat para pemain setan merah kembali menunjukkan performa yang baik setelah sebelumnya mengalami kemunduran yang cukup banyak. Gelandang asal Portugal tersebut telah berhasil mengembalikan posisi Manchester United ke peringkat lima besar diparuh musim kali ini.

Bruno Fernandes mengakui bahwa gaya bermain yang dimilikinya merupakan salah satu inspirasi dari idola yang dimilikinya yakni Andres Iniesta. Bruno Fernandes mengakui bahwa Andres Iniesta merupakan salah satu pemain terbaik yang pernah dilihatnya. Gaya bermain idolanya tersebut kemudian menjadi inspirasi baginya saat bermain dilapangan. Meskipun Andres Iniesta gagal dalam mendapatkan gelar Ballon d’Or di sepanjang karirnya namun Bruno Fernandes tetap mengakui bakat dari sang idola tersebut. Menurutnya Andres Iniesta tetap menjadi salah satu yang terbaik di dunia.

Tidak hanya itu saja ternyata Bruno Fernandes juga mempunyai idola lain saat dirinya masih berada dalam usia muda. Ronaldinho adalah salah satu pemain asal Brasil yang pernah menjadi idolanya saat masih berusia muda. Gaya bermain yang unik dan tidak pernah bosan untuk dilihat semua pengemar sepak bola membuar Bruno Fernandes yang masih berusia muda tersebut termotivasi untuk menjadi seorang pemain sepak bola yang baik. Bruno Fernandes bahkan dapat menghabiskan waktu berjam-jam untuk menyaksikan permainan dari Ronaldinho. Kesenangan bermain sepak bola tampak sekali terlihat ketika seorang pemain berbakat seperti Ronaldinho berada dilapangan.

Pemain lainnya yang menjadi idola dari Bruno Fernandes adalah Cristiano Ronaldo. Berasal dari negara yang sama yakni Portugal membuat Bruno Fernandes merasa bangga dengan prestasi yang dimiliki oleh seorang Cristiano Ronaldo. Gaya bermain seperti layaknya pemain profesional tampak pada diri Cristiano Ronaldo dan hal tersebut dapat diikuti oleh banyak pemain sepak bola lainnya. Bruno Fernandes juga mengikuti sang bintang lapangan untuk bisa menjadi seorang pemain terbaik dan profesional. Diusia yang masih cukup muda yakni 25 tahun maka mempunyai idola yang baik adalah hal yang cukup penting dalam karir seseorang pemain sepak bola.

Khasiat Kulit Kayu Pinus Untuk Kesehatan

Umumnya tubuh memerlukan asupan berupa antioksidan guna melawan sejumlah radikal bebas. Radikal bebas termasuk penyebab munculnya berbagai macam penyakit dan juga penuaan dini. Nah, perlu anda ketahui, bahwa kayu pinus atau pine bark extract kaya akan antioksidan sehingga inilah yang akhirnya membuat ekstrak pinus tersebut menjadi salah satu herbal yang cukup banyak diincar.

Selain itu, ekstrak kulit kayu pinus juga sering dijadikan sebagai komposisi bahan dalam sejumlah suplemen, terutama suplemen untuk mengatasi masalah pada kulit. Akan tetapi, ternyata ekstrak kulit kayu pinus juga mengandung berbagai efek yang sangat baik bagi kesehatan tubuh yang lain, seperti

• Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

kandungan efek imunomodulator pada ekstrak kulit kayu pinus dapat membantu dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan cara memperkuat sel – sel imun. Khasiat ekstrak kayu pinus pertama sekali dirasakan oleh mereka yang sedang mengalami penyakit karena kekurangan kadar vitamin C yang mana ekstrak herbal tersebut sering dianggap memiliki hubungan yang cukup erat terhadap fungsi vitamin C dan juga kekebalan tubuh.

• Membantu Mengurangi Gejala Pramenopause

Berdasarkan sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2013, mengungkapkan bahwa gejala pramenopause, terutama mengalami kesulitan tidur, seperti insomnia bisa berkurang secara perlahan terhadap mereka yang mengonsumsi ekstrak kulit kayu pinus dalam kurun waktu satu bulan.

• Melindungi Kulit Dari Kerusakan Akibat Sinar UV

Paparan sinar UV atau ultraviolet dapat memicu munculnya kerusakan terhadap kulit, seperti penuaan dini, kulit lebih cepat kendur, keriput dan juga flek berwarna coklat kehitaman. Untuk itu, kandungan antioksidan pada ekstrak kulit kayu pinus bisa anda gunakan dalam mengatasi kerusakan kulit tersebut.

• Menurunkan Kadar gula Darah Pada Penderita Diabetes

Konsumsi ekstrak kulit pinus untuk para penderita diabetes tipe 2 dipercaya dapat membantu memperbaiki fungsi sel pada pembuluh darah serta mengontrol kadar gula darah dalam tubuh. Perlu diingat, bahwa suplemen tersebut tidak dapat dijadikan sebagai pengganti obat – obatan ataupun perawatan diabetes lainnya yang disarankan oleh dokter, melainkan hanya sebagai pelengkap saja.

• Antiradang

Suplemen tersebut berperan sebagai antiradang dalam menurunkan pelepasan terhadap zat – zat yang bekerja dengan proses peradangan, seperti histamin dan juga sitokin. Namun, perlu diketahui bahwa ekstrak kulit kayu pinus tersebut hanya bisa dijadikan sebagai pelengkap saja, bukan sebagai pengganti obat.

Cara Ampuh Dalam Menurunkan Risiko Terkena Serangan Jantung

Dalam hal ini, anda dapat melakukan langkah – langkah untuk mencegah stroke maupun serangan jantung saat anda memiliki riwayat diabetes. Perubahan terhadap gaya hidup juga bisa membuat perbedaan yang cukup besar. Untuk seseorang yang masih berusia dibawah 74 tahun, maka seperempat dari kematian yang disebabkan oleh stoke dan juga penyakit jantung dapat dicegah. Maka dari itu anda diperlukan lebih proaktif demi mendukung kesehatan jantung ketika anda memiliki riwayat diabetes. Hal tersebut karena risiko stroke maupun serangan jantung merupakan dua kali lipat ketimbang mereka yang tidak memiliki riwayat diabetes.

Berikut beberapa cara yang dapat anda lakukan dalam menurunkan risiko terkena penyakit jantung, diantaranya

• Memilih Lemak Baik Untuk Jantung

Jenis lemak yang terdapat dalam makanan dapat mempengaruhi kolesterol pada aliran darah. Usahakan untuk mengurangi asupan makanan ringan olahan, gorengan, keju, susu, makanan manis serta lemak padat, seperti daging merah berlemak dan juga mentega. Semua jenis makanan tersebut memiliki kandungan lemak jenuh yang tidak baik bagi kesehatan jantung. Sebaliknya, anda bisa memilih lemak tak jenuh yang berasal dari tumbuhan seperti kacang – kacangan, biji – bijian serta minyak sayur. Ini karena mereka dianggap baik yang tentunya dapat memperbaiki kadar kolesterol dalam tubuh,termasuk juga untuk kesehatan jantung.

• Mempertahankan Berat Badan Agar Tetap Ideal

Menghilangkan berat badan berlebihan bukanlah termasuk hal yang mudah untuk dilakukan, Namun, sebuah penelitian telah menunjukan bahwa berat badan yang ideal dapat mengurangi risiko terkena stroke maupun serangan jantung. Untuk caranya cukup mudah yakni anda hanya perlu menjalankan gaya hidup sehat dengan melakukan olahraga secara teratur serta mengurangi kalori.

• Bergerak

Olahraga dapat memperkuat jantung, membakar kalori, menurunkan tekanan darah dan juga memperbaiki kadar kolesterol serta kadar gula darah dalam tubuh. Secara bersamaan, hal ini dapat menjadi perlindungan yang cukup kuat. Terlebih, anda tidak perlu bergabung dengan sejumlah gym untuk menjadi lebih aktif, terkecuali jika anda menginginkannya. Dengan berjalan cepat selama 35 menit dalam kurun waktu 6 hari seminggu maka dapat memperkecil kemungkinan anda terkena stroke maupun penyakit jantung.

Obat Alami Dalam Mengatasi Batu Empedu

Nyeri pada bagian atas perut, muntah, mual ataupun demam dapat menjadi salah satu penyebab gejala batu empedu. Umumnya batu empedu bisa dihancurkan dengan meminum obat – obatan dari dokter. Ketika hal tersebut sudah pernah dilakukan, maka operasi kolesistektomi perlu dijalankan agar nantinya batu empedu tersebut tidak muncul kembali di kemudian hari. Selain itu, terdapat juga beberapa bahan alami yang dapat dijadikan sebagai obat herbal dalam mengatasi penyakit empedu.

Banyaknya kolesterol ( bilirubin ) yang terdapat pada kantong empedu merupakan penyebab terbentuknya batu empedu. Adanya batuan tersebut nantinya bisa menyebabkan peradangan serta penyumbatan pada kantong empedu atau kolesistitis. Ketika tidak segera diobati, kondisi ini tentu bisa memicu munculnya komplikasi yang mengancam jiwa.

Adapun beberapa tanaman yang berpotensi dalam mengobati batu empedu secara alami, antara lain

• Cuka Apel

Cuka apel bisa menjadi salah satu pilihan obat alami untuk meringankan gejala batu empedu. Walaupun manfaatnya belum terbukti kebenarannya, banyak dari mereka mempercayai bahwa cuka apel dapat digunakan sebagai penyembuhan terhadap nyeri perut karena kandungan sifat anti-radangnya.

• Minyak Jarak

Sebagai obat herbal alternatif dalam mengobati penyakit empedu, umumnya minyak jarak digunakan dengan cara dikompres. Anda dapat mencelupkan kain bersih ke dalam minyak jarak hangat lalu tempelkan pada bagian sisi atas perut yang mengalami sakit, kemudian biarkan kurang lebih sampai satu jam.

kandungan berupa anti-radang pada minyak jarak dipercaya bisa membantu dalam meringankan gejala sakit yang dialami. Walaupun begitu, sampai saat ini belum ada penelitian secara alamiah yang dapat membuktikan khasiat minyak jarak sebagai salah satu pengobatan alami untuk batu empedu. Perlu diingat, penggunaan obat alami tersebut hanya untuk pemakaian luar, tidak untuk dimakan ataupun diminum.

• Artichoke

Menurut sebuah penelitian yang dimuat dalam Jurnal Cochrane Database of Systematic Reviews ( CDSR ) pada tahun 2009, mengungkapkan bahwa bagian akar, batang dan daun dari artichoke atau cynara scolymus diyakini bisa digunakan sebagai salah satu obat herbal dalam meringankan gejala empedu.

Selain itu, dalam penelitian tersebut juga menemukan suplemen ekstrak artichoke yang bisa menurunkan kadar kolesterol dalam darah hingga 18,4 persen. Sedangkan, kadar kolesterol terhadap kelompok partisipan yang diberi obat lain ( pil plasebo ), hanya mengalami penurunan sebanyak 8,6% saja.

Dari keterangan diatas dapat disimpulkan bahwa tanaman alami tersebut bukan termasuk obat herbal yang ampuh dalam menghancurkan batu empedu, melainkan hanya membantu dalam menurunkan kolesterol yang menjadi penyebab munculnya batu empedu.

Khasiat Minyak Daun Basil Bagi Kesehatan

Daun basil atau ocimum basilicum merupakan tanaman rempah yang masih termasuk satu keluarga dengan daun mint serta daun kemangi. Selain itu, anda juga dapat menemukan jenis daun ini di dalam sejumlah makanan seperti, ayam bumbu rica – rica. Sebagai salah satu bumbu masakan, daun basil juga dapat diolah menjadi minyak. Minyak daun basil tersebut sudah sejak lama digunakan untuk mengobati berbagai jenis masalah kesehatan oleh masyarakat India dan Asia, diantaranya:

• Melegakan Hidung Mampet Akibat Flu

Hidung mampet yang disebabkan oleh gejala flu tidak kunjung sembuh? Anda bisa meneteskan campuran minyak basil dan minyak kayu putih pada baskom yang telah terisi dengan air panas. Lalu posisikan kepala anda di atas baskom dan hirup uap hangatnya. Supaya uap tersebut tidak keluar kemana – mana maka anda bisa selimuti kepala anda dengan menggunakan handuk tipis sampai menutupi semua permukaan baskomnya. Menurut sebuah penelitian dari Kaohsiung Medical University di taiwan mengungkapkan bahwa daun basil memiliki sifat anti-virus sehingga bisa membantu melawan virus influenza.

• Membersihkan Mulut dan Gigi

Bau mulut terkadang sangat mengganggu meskipun anda rajin menggosok gigi. Untuk menghindari masalah tersebut, anda bisa mencoba tambahkan tetesan minyak daun selasih ke dalam secangkir air lalu gunakan untuk berkumur. Selain itu, anda juga dapat meneteskan minyak basil tersebut ke dalam pasta gigi kemudian gosoklah seperti biasa. Daun basil memiliki sifat antibakteri alami serta kandungan antioksidan yang sangat baik dalam menjaga kesehatan mulut dan gigi secara keseluruhan.

• Melawan Bakteri

Minyak dari daun dengan nama lokal daun selasih terbukti memiliki kandungan berupa zat antimikroba yang dapat melawan berbagai jamur, bakteri serta ragi dari makanan yang telah terkontaminasi. Terlebih sebuah penelitian dari India juga mengungkapkan bahwa minyak daun selasih sangat efektif dalam melawan E,Coli yang mana merupakan jenis bakteri yang paling umum menjadi penyebab keracunan pada makanan.

Selain melawan infeksi bakteri pada tubuh, minyak daun selasih tersebut juga dapat digunakan untuk membantu menghilangkan bakteri yang bersarang di peralatan masak, peralatan mandi dan juga piring.

Anda hanya perlu meneteskan minyak selasih ke dalam botol air semprotan. Kemudian lap permukaan piring ataupun meja dengan campuran air minyak tersebut agar dapat terbebas dari jamur dan juga bakteri.

Khasiat Tanaman Mugwort Untuk Kesehatan Kulit

Mugwort termasuk sebutan dari berbagai jenis tanaman aromatik yang berasal dari genus Artemisia. Untuk tanaman ini sudah sejak lama digunakan dalam meningkatkan energi serta mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit, infeksi cacing dan juga diare.

Kandungan berupa senyawa anti-bakteri, anti-radang dan anti-jamur yang terdapat pada mugwort dipercaya memiliki manfaat untuk kesehatan kulit. Selain itu, tanaman tersebut juga mengandung antioksidan serta beragam jenis vitamin yang bisa memperkuat lapisan pelindung pada kulit.

Berikut beberapa manfaat yang dapat anda peroleh dari tanaman mugwort, antara lain

• Meredakan Masalah Kulit

Tanaman mugwort dapat memberikan berbagai manfaat untuk mereka yang mempunyai kulit sensitif dan juga kering. Pasalnya, senyawa aktif yang terdapat pada mugwort dipercaya dapat membantu pemulihan, meredakan kemerahan, menutrisi dan juga meredakan radang pada bagian kulit.

Inilah sebabnya ekstrak tanaman mugwort lebih sering digunakan sebagai salah satu bahan utama dalam berbagai jenis produk perawatan kulit, terutama pada produk masker. Tak hanya dapat berguna dalam meredakan masalah kulit, penggunaan masker mugwort tersebut juga bisa membersihkan pori – pori serta melembabkan kulit.

• Membantu Meredakan Gatal Akibat Alergi dan Eksim

Lapisan pelindung pada kulit yang rusak akibat penurunan produksi loricrin serta filaggrin termasuk salah satu faktor dalam menunjang terjadinya eksim. Pada sebagian orang, kondisi tersebut juga dapat memperparah gatal yang disebabkan oleh alergi.

Senyawa berupa antioksidan pada mugwort berpotensi dalam merangsang berbagai gen sebagai pembentuk loricrin dan filaggrin. Dengan cara inilah kulit menjadi lebih tahan lama terhadap gatal yang disebabkan oleh alergi ataupun eksim.

• Meredakan Gatal Pada Penderita Luka Bakar

Seiring dalam proses pemulihan, luka bakar dapat memicu munculnya rasa gatal yang sangat mengganggu. Terdapat hampir semua orang yang mengalami luka bakar akan merasakan gatal di bagian tepi luka, area luka maupun kulit yang menempel dengan kulit donor pada luka bakar yang cukup parah.

Menurut sebuah penelitian yang dimuat pada Rehabilitation Nursing Journal, mengungkapkan bahwa losion mugwort dapat menjadi solusi untuk membantu meredakan gejala gatal terhadap penderita luka bakar. Ekstrak mugwort, etanol murni, air suling serta mentol merupakan bahan – bahan yang terkandung di dalam losin tersebut.

Aturan Sarapan Penting Untuk Para Penderita Diabetes

Sarapan merupakan rutinitas penting yang perlu dipenuhi, termasuk juga penderita diabetes. Ini karena, dengan sarapan dapat memberikan asupan pada persendian energi untuk tubuh sebelum memulai beraktivitas. Akan tetapi, anda juga perlu memperhatikan aturan menu sarapan untuk para penderita diabetes agar dapat menyuplai energi tanpa membuat gula darah naik.

Berikut beberapa aturan sarapan yang sebaiknya diikuti oleh para penderita diabetes, seperti

• Jangan Melupakan Asupan Serat

Sebenarnya, asupan serat yang cukup pada tubuh sangat diperlukan oleh pengidap diabetes. Ini karena, konsumsi berupa makanan berserat tinggi tidak dapat membuat gula darah naik, justru dapat membantu mengontrol kadar gula dalam tubuh agar tetap stabil.

Terlebih, hal tersebut juga didukung oleh Amy Kranick, selaku ahli gizi di Vanderbilt University Medical Center, di Nashville yang menyatakan bahwa dengan mengonsumsi serat yang cukup dapat memberikan berbagai manfaat baik bagi kesehatan tubuh, seperti menurunkan risiko kanker, penyakit jantung, menjaga kesehatan usus dan juga mengendalikan kadar gula darah dalam tubuh.

• Hindari Konsumsi Daging Olahan

Sosis daging, rollade daging, daging asap dan juga chicken nugget termasuk salah satu jenis makanan kemasan beku yang paling banyak dijadikan sebagai menu sarapan. Hal tersebut karena selain rasanya yang enak, proses pembuatannya pun juga cukup gampang sehingga tidak memerlukan banyak waktu.

Walaupun begitu, makanan tersebut juga tidak menjadi rekomendasi terhadap mereka yang memiliki riwayat diabetes karena bukan termasuk sumber protein dan juga karbohidrat yang sehat. Sebaliknya, makanan – makanan tersebut justru dapat membuat kalori tinggi tanpa memberikan nutrisi baik untuk tubuh.

• Hindari Makanan Dengan Kadar Gula Tinggi

Meski sarapan termasuk salah satu hal yang wajib bagi para penderita diabetes, bukan berarti anda boleh mengonsumsi berbagai jenis makanan apa saja untuk mengisi perut di pagi hari. Usahakan untuk menghindari konsumsi makanan manis yang mengandung kadar gula cukup tinggi, seperti donat serta kopi dengan tambahan kafein dan juga gula. Selain dapat memicu peningkatan terhadap kadar gula dalam tubuh bagi penderita diabetes, konsumsi makanan dengan kandungan gula tinggi juga kurang efektif untuk dibuat sebagai sumber energi.

Panduan Makan Bakmi Untuk Pengidap Diabetes

Bakmi termasuk salah satu jenis makanan yang banyak disukai oleh banyak orang. Selain cukup mudah didapati, bakmi juga memiliki rasa yang sangat enak serta dapat disajikan dengan tambahan berupa sayur ataupun makanan sehat lainnya. Akan tetapi, untuk mereka yang memiliki riwayat diabetes biasanya akan menghindari mengonsumsi bakmi dengan alasan takut akan naiknya gula darah dalam tubuh.

Selain itu, bakmi diperoleh dari golongan biji – bijian yang mana memiliki kandungan karbohidrat cukup tinggi  sehingga dapat meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh. Inilah alasannya mengapa mereka yang didiagnosis terkena diabetes cenderung lebih memilih untuk menghindari mengonsumsi bakmi agar gula darah dalam tubuh tetap stabil.

American Diabetes Association, menyampaikan bahwa untuk mereka yang terkena diabetes tetap bisa makan bakmi ataupun makanan berkarbohidrat, dengan catatan perlu memperhatikan porsi dan juga jenis bakmi yang dikonsumsi. Ini karena, konsumsi bakmi dengan porsi yang banyak ataupun makanan berkarbohidrat lainnya dapat membuat anda lebih cepat gemuk dan juga membuat gula darah dalam tubuh menjadi tidak terkontrol.

Berikut panduan makan bakmi untuk pengidap diabetes, antara lain

• Perbanyak Bahan Makanan Sehat dan Sayuran

Sehat ataupun tidak bakmi yang dikonsumsi tergantung dari cara pengolahannya. Sebaiknya bakmi tersebut diolah dengan cara direbus yang mana lebih aman untuk kesehatan tubuh ketimbang digoreng.Ini karena, bakmi yang digoreng menggunakan minyak biasanya memiliki kandungan lemak dan juga kalori lebih tinggi sehingga dapat meningkatkan kadar kolesterol serta meningkatkan risiko terkena penyakit jantung dalam tubuh.

Harap ditambahkan juga beberapa makanan padat nutrisi dan juga sayuran untuk membantu dalam mengendalikan gula darah dalam tubuh. Anda dapat menambahkan berupa sawi, minyak zaitun dan juga potongan daging ayam.

• Seimbagkan Dengan Rutin Berolahraga

Walaupun anda telah terbiasa menjalankan pola makan yang sehat, diharapkan juga untuk menyeimbanginya dengan olahraga.Ini karena, mereka yang didiagnosis diabetes biasanya akan berisiko lebih tinggi terkena obesitas.

Dengan melakukan olahraga secara rutin maka dapat membantu dalam menurunkan berat badan serta meningkatkan keseimbangan untuk para diabetes. Menurut Dr. Colberg-Ochs, PhD, selaku pendiri Diabetes Motion Academy,di California mengungkapkan, mereka yang rutin melakukan olahraga sebanyak tiga kali dalam seminggu maka dipercaya bisa membantu menjaga berat badan agar tetap stabil.

Polifagia Beserta Penyebabnya

Polifagia merupakan kondisi yang dapat menyerang siapa saja, namun lebih banyak dialami oleh orang dewasa dengan memiliki berbagai masalah kesehatan tertentu. Perempuan yang sudah pubertas lebih mungkin merasakan kondisi tersebut ketimbang laki-laki.Untuk mereka yang mengalami kondisi ini biasanya akan membuat nafsu makan menjadi meningkat.

Berikut beberapa penyebab polifagia yang perlu diketahui, seperti

• Diabetes Melitus

Diabetes Melitus dapat berpengaruh terhadap gula darah menjadi tinggi sehingga menyebabkan nafsu makan menjadi meningkat. Pasalnya, polifagia termasuk salah satu gejala diabetes yang paling umum terjadi yang mana ditandai dengan munculnya hiperglikemia ( tingginya kadar gula darah dalam tubuh ).

Glukosa ( gula ) dalam darah merupakan sumber energi untuk tubuh. Biasanya pasien diabetes tidak bisa mengontrol gula darah dengan baik sehingga tubuh merasakan adanya kekurangan terhadap sumber energi yang sebenarnya tersedia. Alhasil, tubuh kemudian mengirimkan sinyal pada otak, bahwa pasien penderita diabetes tersebut merasa lapar.

• Hipertiroid

Untuk kondisi ini biasanya akan menunjukkan bahwa tiroid bekerja terlalu aktif sehingga hormon tiroid yang berlebihan tersebut dapat mengganggu metabolisme tubuh, salah satunya yakni dapat meningkatkan nafsu makan. Cemas, susah tidur, rambut rontok, berat badan turun tanpa penyebab yang jelas serta tubuh berkeringat merupakan gejala lain yang mungkin dapat muncul pada hipertiroid.

• Pola Makan Buruk

Konsumsi terlalu banyak makanan yang kaya akan lemak dan juga karbohidrat seperti makanan cepat saji dapat menjadi penyebab yang paling umum terjadi pada polifagia. Tidak hanya itu, ketika tubuh mengalami kekurangan asupan protein dan serat maka akan membuat anda menjadi mudah lapar.

• Hipoglikemia

Hipoglikemia dapat terjadi akibat rendahnya kadar gula darah dalam tubuh. Untuk kondisi ini biasanya terjadi terhadap penderita diabetes.Akan tetapi, hal tersebut juga dapat dialami oleh mereka yang tidak memiliki gejala diabetes, seperti minum alkohol secara berlebihan, memiliki penyakit hepatitis serta kelebihan dosis obat malaria.

• Gangguan Tidur

Gangguan tidur seperti insomnia atau sleep apnea bisa membuat tubuh mengalami kesulitan dalam mengontrol hormon yang bertugas mengatur rasa lapar sehingga ketika kekurangan tidur bisa menjadi penyebab polifagia yang paling umum terjadi terhadap mereka yang memiliki gangguan tidur.

Khasiat Vitamin B8 ( Inositol ) Untuk Mengobati Berbagai Penyakit

Untuk vitamin B terdiri dari berbagai jenis seperti vitamin B3 ( niacin ), vitamin B2 ( riboflavin ), dan juga vitamin B1 ( thiamin ). Tidak hanya itu, di dalam vitamin B tersebut juga terdapat vitamin B8 yang dikenal sebagai inositol. Vitamin B8 termasuk kandungan alami yang dapat anda jumpai dalam suplemen makanan, hewan dan juga tumbuhan.

Adapun beberapa khasiat vitamin B8 ( inositol ) untuk kesehatan, antara lain

• Mengatasi Gangguan Mental

Umumnya gangguan mental dapat disebabkan oleh adanya gangguan pada sistem pusat saraf serta produksi senyawa kimia yang terdapat dalam otak seperti gangguan obsesif-kompulsif ( OCD ), depresi serta gangguan kecemasan.

Inositol yang telah masuk ke dalam tubuh nantinya dapat bekerja dengan mempengaruhi sistem pusat saraf otak serta membantu meningkatkan mood sehingga diyakini dapat menjadi pengobatan dalam mengatasi berbagai gejala mental serta gangguan makan seperti bulimia dan juga binge eating.

Asupan suplemen inositol sebanyak 5.000 mg per hari mampu dalam meningkatkan kualitas hidup seseorang yang memiliki gangguan depresi dan juga serangan panik yang mana dalam dosis yang sama juga bisa mencegah fase mania kembali kambuh terhadap mereka yang memiliki gangguan bipolar.

• Meningkatkan Sensitivitas Insulin

Vitamin B8 dapat menjadi pilihan pengobatan bagi penyakit sindrom metabolik terhadap seorang wanita dengan PCOS. Selain itu, potensi tersebut juga dapat meningkatkan sensitivitas insulin pada pasien penderita diabetes. Namun, untuk hal ini masih memerlukan penelitian lebih lanjut guna menguji kebenaran tersebut.

• Meningkatkan Kesuburan Serta Mengobati PCOS ( Sindrom Ovarium Polikistik )

Menurut beberapa penelitian mengungkapkan bahwa inositol dapat berpotensi dalam menurunkan gejala PCOS ( Sindrom Ovarium Polikistik ). PCOS ( Sindrom Ovarium Polikistik ) merupakan gangguan hormon yang dapat menyebabkan seorang wanita menjadi sulit hamil dan juga menstruasi tidak teratur. Terdapat sebanyak 72% perempuan dengan kondisi tersebut mengalami masalah kesuburan.

Selain itu, PCOS juga memiliki kaitan yang cukup erat terhadap sindrom metabolik sehingga dapat meningkatkan diabetes, penyakit jantung, obesitas dan juga penyakit hati. Inilah sebabnya mengapa wanita dengan PCOS diharuskan mendapatkan pengobatan untuk kondisi tersebut.

Tips Hidup Sehat Bagi Penderita Epilepsi

Umumnya gejala epilepsi dapat kambuh kapan saja. Namun, bukan berarti para penderita epilepsi tak dapat hidup dengan lingkungan sendiri. Dengan melakukan beberapa persiapan yang memadai maka seseorang yang menderita epilepsi tetap bisa hidup dengan mandiri serta menjaga kesehatannya agar senantiasa bugar.

Epilepsi merupakan salah satu gangguan yang terjadi pada bagian sistem saraf pusat yang disebabkan oleh adanya aktivitas listrik yang tidak normal pada otak. Penderita epilepsi biasanya akan mengalami beberapa keluhan seperti kejang, hilangnya kesadaran serta perilaku yang tidak biasa.

Penderita epilepsi dapat mengalami kejang dengan bentuk dan tingkat keparahan yang berbeda-beda. Ada yang hanya diam dengan tatapan kosong selama beberapa detik, namun ada juga yang merasakan kedutan pada bagian otot kaki dan juga lengan. Terkadang epilepsi juga bisa menimbulkan kejang dengan tingkat keparahan tinggi yang mana dapat berisiko terhadap munculnya kecelakaan, terlebih mereka yang hidup seorang diri.

Dilansir dari Epilepsy Society, bahwa terdapat sebanyak 1000 kecelakaan yang dialami oleh penderita epilepsi dalam kurun waktu satu tahun. Sebagian besar kecelakaan tersebut sebenarnya dapat diatasi bila penderita epilepsi tersebut tinggal di lingkungan dengan tempat tinggal yang aman.

Adapun beberapa tips yang dapat dilakukan oleh seorang penderita epilepsi yang menetap sendiri, antara lain

• Menyusun Daftar Rencana Tanggap Kejang

Menyusun rencana tanggap kejang maka akan mempermudah mereka yang berada disekitar anda yang berniat untuk menolong ketika terjadi kejang. Melalui daftar tersebut, mereka dapat mengetahui apa saja pemicu kejang , nomor darurat yang bisa dihubungi serta cara dalam memposisikan tubuh anda.

• Mengamankan Lingkungan Dapur

Area dapur biasanya memiliki berbagai jenis perabot, sumber api dan juga benda tajam. Ketika penderita epilepsi mengalami kejang maka tidak menutup kemungkinan mereka akan merasa bingung sehingga berisiko mengalami kecelakaan.

Untuk mencegah kecelakan di dapur, maka mereka yang menderita epilepsi dapat melakukan hal berikut:
– Menggunakan sarung tangan saat memasak menggunakan oven
– Menyediakan troli di dapur guna untuk membantu anda dalam membawa berbagai makanan panas dengan aman
– Memasak dengan metode yang lebih aman seperti menggunakan microwave
– Gunakanlah kompor listrik agar tidak memicu munculnya sumber api terbuka

Khasiat Masker Timun Pada Kulit Wajah

Kebanyakan orang mungkin pernah merasakan berbagai manfaat masker timun pada wajah. Sebenarnya. timun ( mentimun ) memang memiliki kandungan senyawa yang bisa memberikan manfaat positif terhadap kulit.

Timun ( mentimun ) sangat mudah dijumpai serta cara penggunaanya pun sangat beragam. Anda dapat menjadikan timun tersebut sebagai masker wajah, dibuat sebagai salad ataupun membuatnya menjadi losion di rumah.

Adapun beberapa keuntungan yang bisa anda dapatkan dari penggunaan masker timun ini, antara lain

• Masker Timun Untuk Kulit Berjerawat

Sel kulit mati dan kulit wajah berminyak biasanya dapat memicu munculnya jerawat serta membuat pori – pori wajah menjadi tertutup. Namun, anda tidak perlu khawatir, dengan menggunakan masker mentimun dipercaya dapat membantu membersihkan kulit wajah serta membuat kulit lebih kencang sehingga nantinya pori – pori tersebut dapat mengecil. Hal tersebut karena mentimun termasuk salah satu astringent ringan.

• Masker Timun Untuk meringankan Iritasi

Efek antiradang yang diberikan oleh mentimun bisa membantu dalam meringankan iritasi, nyeri serta kemerahan. Selain itu, anda juga bisa memanfaatkan masker timun untuk mengatasi berbagai masalah yang muncul pada kulit akibat gigitan serangga, terbakar matahari ataupun ruam.

• Masker Wajah Untuk Menjaga Kelembapan Kulit

Timun memiliki kandungan air sebanyak 95%. Air saja tidak cukup untuk menjaga kelembapan pada kulit sehingga sari dari mentimun tersebut dapat dicampurkan dengan berbagai bahan pelembap lainnya seperti lidah buaya ataupun madu lalu dijadikan sebagai masker wajah untuk membantu menjaga kelembapan kulit wajah.

• Masker Timun Untuk Mengurangi Sembab Pada Wajah

Menurut sebuah penelitian mengungkapkan bahwa mentimun memiliki kemampuan dalam mengurangi gejala sembab yang terjadi pada bagian kulit. Dengan menggunakan masker timun bisa menjadi salah satu cara yang dapat anda gunakan dalam mengatasi sembab akibat kekurangan tidur.

• Masker Timun Untuk Melawan Penuaan Dini

Antioksidan yang terdapat pada mentimun dipercaya memiliki kemampuan dalam membantu melawan keriput. Terlebih, masker timun tersebut  juga memiliki kandungan asam folat dan vitamin C. Untuk asam folat sendiri dipercaya bisa membantu membuang seluruh racun dari polusi yang membuat kulit wajah terlihat kusam sehingga terjadi penuaan dini, sedangkan vitamin C bekerja dengan mendorong pertumbuhan sel baru.

Khasiat Kunyit Untuk Memperlambat Pertumbuhan Sel Kanker

Terdapat begitu banyak bahan alami yang diyakini memiliki manfaat untuk memperlambat pertumbuhan sel kanker dalam tubuh, termasuk juga kunyit. Kunyit adalah sejenis rempah – rempah yang sangat mudah dijumpai di benua Asia dan juga sering dijadikan sebagai bahan dalam sebuah makanan. Dengan kandungan berbagai zat yang terdapat didalamnya membuat ia dipercaya memiliki kemampuan dalam memperlambat pertumbuhan sel kanker pada tubuh.

Kebanyak orang melakukan pengobatan kanker tersebut dengan kemoterapi. Kemoterapi ini memang dapat memberikan efek untuk membantu mengatasi pertumbuhan kanker itu sendiri dan biasanya pengobatan ini juga dapat memicu munculnya berbagai efek samping terhadap sel normal.

Selain kemoterapi, pengobatan kanker tersebut juga dapat ditempuh melalui berbagai jenis obat – obatan kimiawi ataupun alternatif lainnya dengan menggunakan bahan – bahan alami. Salah satunya yakni kunyit karena memiliki kemampuan dalam menghambat pertumbuhan sel kanker. Namun, kadang kala penerapan obat anti-kanker juga dapat memicu munculnya resistensi pada bagian sel kanker sehingga sel kanker tersebut dapat tumbuh kembali.

Menurut sebuah penelitian, bahwa kurkumin dapat menjadi salah satu pilihan yang tepat dalam menghambat sel kanker secara efisiensi. Selain itu, kurkumin juga dapat dikombinasikan dengan obat – obatan anti-kanker lainnya untuk membantu menghambat pertumbuhan sel kanker dalam tubuh seperti kanker payudara, kanker kulit maupun kanker usus besar.

Dilansir dari Cancer Research UK, mereka mengungkapkan bahwa kurkumin ( ekstrak kunyit ) perlu dikonsumsi setidaknya 150 mg sampai 300 mg setiap harinya dengan jangka waktu yang cukup lama.

Dalam menghambat pertumbuhan sel kanker, rempah – rempah tersebut dapat dikonsumsi dengan berbagai bentuk seperti teh, kapsul, bubuk ataupun ekstrak.

Perlu diketahui, bahwa penggunaan kunyit dengan dosis yang cukup tinggi atau lebih dari 1400 mg setiap harinya maka dapat mempengaruhi detak jantung menjadi tidak normal. Sampai saat ini masih belum ada alasan mengapa kunyit dapat memicu timbulnya efek samping tersebut.

Tidak hanya itu, konsumsi kunyit secara berlebihan juga memiliki dampak tersendiri bagi seorang penderita diabetes. Hal ini karena senyawa kurkuminnya dapat bekerja dengan menurunkan kadar gula darah pada seseorang yang mengalami diabetes.

Jenis Obat Yang Bisa Membantu Anda Berhenti Merokok

Selain mengandalkan niat serta tekad yang kuat dalam diri, terkadang anda juga memerlukan bantuan dari dokter agar dapat terbebas dari rokok. Biasanya dokter akan meresepkan salah satu ataupun kombinasi dari obat – obatan tertentu untuk membantu anda berhenti merokok.

Umumnya terdapat beberapa jenis obat yang dapat dibeli di apotek untuk membantu anda agar berhenti merokok. Walaupun begitu, obat – obatan tersebut tidak dapat dibeli serta dikonsumsi dengan sembarangan karena memerlukan resep dan juga rekomendasi dari dokter.

• Bupropion

Bupropion merupakan antidepresan yang dapat membantu anda dalam mengurangi gejala serta hasrat ketika nikotin dikurangi. Jenis obat ini bekerja dengan cara mempengaruhi berbagai bahan kimia pada otak yang memiliki hubungan terhadap kecanduan nikotin. Untuk obat – obatan tersebut biasanya dijual dengan merek Wellbutrin®, Aplenzin®, ataupun Zyban®.

Jenis obat ini dianjurkan untuk dikonsumsi setidaknya 1 sampai 12 hari sebelum berhenti merokok. Umumnya dosis yang diberikan yakni 150 mg.

Biasanya bupropion dianjurkan untuk diminum selama 6 sampai 11 minggu. Akan tetapi,  tidak menutup kemungkinan obat tersebut diminta untuk terus dikonsumsi sampai beberapa waktu setelah anda berhenti merokok. Hal tersebut untuk mencegah agar nantinya anda tidak kembali merokok di kemudian hari.

Sayangnya, untuk obat bupropion tidak boleh dikonsumsi oleh seseorang yang sedang atau pernah mengalami kejang, sirosis, penyakit bipolar dan cedera kepala serius. Itulah sebabnya untuk selalu konsultasi kepada dokter sebelum berencana meminum obat bupropion untuk berhenti merokok.

Bupropion termasuk salah satu jenis obat yang memiliki efek samping seperti hidung tersumbat, kelelahan, mual, tekanan darah tinggi, merasa tertekan, mulut kering, sulit tidur, sembelit, sakit kepala dan juga kejang.

• Chantix® ( Varenicline )

Chantix® ( Varenicline ) termasuk salah satu jenis obat resep yang dapat mempengaruhi reseptor nikotin pada otak. Untuk obat ini bekerja dengan efek mengurangi kenikmatan yang dirasakan dari merokok serta mengurangi efek “ Sakaw “ yang mungkin akan muncul ketika konsumsi nikotin tersebut dikurangi.

Umumnya obat ini diberikan setidaknya 11 minggu. Akan tetapi, jangka waktu tersebut dapat diperpanjang sesuai dengan kebutuhan. Dokter biasanya akan meminta anda untuk meminum obat tersebut selama satu bulan sebelum berencana memutuskan untuk berhenti.

Adapun beberapa efek samping dari obat Chantix® ( Varenicline ) yakni muntah, sulit tidur, perut kembung, mual dan juga ruam kulit.

Bahan Alternatif Untuk Membuat Masakan Sedap Tanpa Kandungan MSG

MSG adalah salah satu jenis bahan penambah rasa natural pada setiap makanan. Biasanya kandungan MSG yang cukup tinggi dapat anda jumpai di setiap makanan, buah-buahan kalengan, bumbu instan ataupun sup kemasan. Penggunaan MSG sendiri bisa ditoleransi namun terkadang juga dapat memicu timbulnya reaksi alergi terhadap beberapa orang. Seseorang yang mengalami alergi terhadap MSG biasanya akan merasa sakit pada bagian kepala, dada dan juga mengalami perubahan suasana hati.

Berikut beberapa jenis bahan makanan alternatif yang dapat membuat masakan menjadi lebih sedap tanpa kandungan MSG, seperti

• Garam

Garam laut termasuk salah satu jenis bahan alternatif lain yang dapat anda gunakan sebagai penyedap rasa. Ini  karena ia dapat menciptakan rasa yang lebih lembut pada setiap makanan jika dibandingkan dengan garam meja. Untuk perbedaannya yakni kalium serta natrium iodidanya telah dicampurkan pada garam meja sedangkan garam laut diolah melalui penguapan air laut serta memiliki kandungan kalium alami.

• Konsentrat Susu

Ini termasuk salah satu jenis alternatif yang dapat digunakan pada berbagai jenis makanan dengan variasi yang cukup besar. Kandungan lemak pada susu dapat menciptakan sensasi kelezatan di lidah.Tidak hanya itu, susu tersebut juga dapat membantu dalam menutupi serta melepaskan rasa di setiap makanan. Untuk konsentratnya sendiri diproses melalui enzim yang dibuat melalui krim, keju dan juga mentega.

• Jamur

Untuk jamur ini biasanya sering disajikan sebagai pengganti daging. Kandungan protein yang cukup tinggi ketimbang MSG juga bisa anda jumpai pada jamur. Jamur tersebut nantinya dapat diolah menjadi jamur krispi ataupun disajikan bersamaan dengan tiram.

• Tomat

Untuk buah tomat ini terbebas dari glutamat yang menawarkan rasa MSG secara alami. Tomat yang dipanggang akan meningkatkan rasanya. Terlebih jika disajikan dengan berbagai jenis makanan maka akan menghasilkan rasa yang lebih kuat. Tidak hanya itu, tomat juga kaya akan kandungan vitamin C dan vitamin E yang mana keduanya merupakan antioksidan.

• Kedelai

Anda dapat mengkombinasikan masakan dengan kedelai, Selain mengandung protein yang cukup tinggi , kacang kedelai tersebut juga memiliki nutrisi yang mirip dengan daging. Untuk masakan China dan juga Jepang biasanya sering ditambahkan dengan kacang kedelai serba guna sehingga menciptakan sensasi sedap yang biasanya diberikan oleh MSG.

Jenis Buah Untuk Meredakan Stres

Makan termasuk salah satu cara yang paling banyak dilakukan oleh sebagian orang dalam meredakan stres. Akan tetapi, dengan makan secara berlebihan tentu tidak baik bagi kesehatan. Untuk itu, anda dapat mengganti berbagai makanan berat tersebut dengan buah dalam meredakan stres yang dialami.

Hal tersebut sudah bukan menjadi rahasia umum, bahwa buah memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh. Mulai dari membantu menurunkan kadar kolesterol, meredakan stres dan juga mengendalikan berat badan.

Menurut seorang ahli gizi bernama Godfrey, MS, RD mengungkapkan bahwa biasanya buah memiliki hubungan yang cukup erat antara otak dengan usus manusia. Ini karena saat nutrisi pada seseorang tidak terpenuhi maka akan berdampak terhadap menurunnya produksi neurotransmiter serta senyawa kimia di bagian otak.

Kondisi ini tentu dapat berpengaruh terhadap dua hal yakni mengurangi atau meningkatkan perilaku yang berkaitan dengan kecemasan. Maka dari itu, mungkin dengan mengonsumsi beberapa jenis buah berikut dapat menurunkan stres, antara lain

• Alpukat

Alpukat termasuk salah satu jenis buah yang memiliki sumber vitamin B6 yang cukup tinggi sehingga dapat membantu tubuh dalam memproduksi neurotransmiter, termasuk juga serotonia. Untuk serotonia sendiri merupakan senyawa kimia yang terdapat pada bagian otak yang mana berperan dalam mengatur mood anda.

Tidak hanya itu, di dalam vitamin B juga dapat dipecah lagi yang mana akan dijumpai riboflavin, niacin dan juga tiamin yang sangat baik untuk sistem saraf dalam tubuh. Saat seseorang kekurangan ketiga jenis senyawa tersebut maka ia akan berisiko lebih tinggi mengalami depresi.

• Buah Citrus

Buah citrus dan juga jeruk lainnya termasuk ke dalam sumber vitamin C yang sangat bermanfaat dalam membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan juga mengurangi stres. Untuk itu, kebanyakan orang yang mengonsumsi buah citrus biasanya akan lebih kebal terhadap stres.

• Blueberry

Menurut sebuah penelitian yang dimuat dalam Federation Of American Societies Experimental Biology, mengungkapkan bahwa blueberry termasuk kedalam kategori buah yang dapat membantu meringankan stres pada tubuh.

Dalam penelitian tersebut telah dilakukan uji coba terhadap seekor tikus PTSD yang sedang menjalani diet blueberry serta setiap tikus yang ikut serta dalam penelitian tersebut diminta untuk minum sebanyak dua cangkir blueberry setiap harinya. Alhasil kadar SKA2 yakni gen yang dijumpai rendah pada manusia yang memiliki keinginan bunuh diri, ternyata dapat meningkat ketimbang tikus normal.

Hal tersebut mungkin dapat terjadi karena kandungan vitamin C pada blueberry cukup tinggi sehingga dapat mengelola perasaan stres tersebut.

Nutrisi Terbaik Untuk Tumbuh Kembang Anak

Walaupun sudah diberi makan sebanyak tiga kali sehari, itu belum tentu anak anda akan selalu sehat. Siapa tau, makanan yang dikonsumsinya sama sekali tidak memiliki nutrisi yang cukup dalam membantu tumbuh kembang sang anak. Selain itu, anda juga perlu memperhatikan kebutuhan nutrisi pada anak anda dengan cara menyediakan makanan yang sehat tentunya.

Akan tetapi, Sebelum memberikan asupan sehat pada anak anda, ada baiknya untuk memperhatikan nutrisi penting berikut ini terlebih dahulu,

• Asam Lemak Esensial

Asam lemak esensial dipercaya dapat memberikan berbagai manfaat pada sang anak. Untuk nutrisi ini bisa membantu dalam mengatur sistem saraf, memperkuat sistem kekebalan tubuh, pembentukan sel, membantu tubuh dalam menyerap nutrisi dan juga memperlancar aliran darah.

Tidak hanya itu, asam lemak esensial tersebut juga sangat dibutuhkan oleh tubuh dalam mempertahankan fungsi otak yang bertugas dalam mengatur indra penglihatan pada anak. Seperti ikan tuna, kacang-kacangan dan juga telur merupakan makanan yang kaya akan nutrisinya.

• Magnesium

Magnesium merupakan salah satu mineral yang sangat penting bagi pertumbuhan dan juga kesehatan anak. Untuk manfaatnya sendiri dapat membantu dalam menstabilkan irama jantung, mendukung sistem kekebalan tubuh, menjaga kesehatan tulang agar tetap kuat, menjaga fungsi saraf dan juga otot. Nutrisi tersebut bisa didapatkan melalui asupan seperti ikan, sayuran, tahu dan juga buah-buahan ( pisang dan alpukat ).

• Kalsium

Kalsium termasuk salah satu nutrisi yang penting untuk tumbuh kembang anak. Selain itu, kalsium dipercaya dapat membantu dalam pertumbuhan gigi serta tulang yang kuat, membantu proses pembekuan darah, menjaga fungsi saraf dan juga otot serta  membantu tubuh dalam mengubah makanan menjadi energi. Seperti ikan, keju dan susu merupakan jenis makanan yang kaya akan kalsium.

• Zat Besi

Zat besi adalah suatu unsur yang bekerja dalam memproduksi mioglobin ( pigmen yang berperan dalam menyimpan oksigen pada otot )  serta hemoglobin ( pigmen merah yang bertugas membawa oksigen dalam darah ). Untuk kekurangan zat besi biasanya dapat menyebabkan anak tersebut terkena anemia.

Saat sang anak mengalami kondisi tersebut maka anak tersebut akan mudah merasa lelah, mudah tersinggung dan juga lemas. Seperti kuning telur, daging dan juga ikan merupakan makanan yang mengandung zat besi yang cukup tinggi.

Romelu Lukaku Semakin Tajam Di Inter Milan

Romelu Lukaku merupakan salah satu mantan penyerang Manchester United yang telah bergabung dengan klub Inter Milan semalam satu musim. Romelu Lukaku mengaku bahwa dirinya jauh lebih berkembang setelah pergi dari Manchester United pada bursa transfer 2019 yang lalu. Menjadi penyerang didalam tim inti membuat kemampuannya jauh lebih baik dibandingkan saat membela tim setan merah di Liga Inggris Premier.

Romelo Lukaku bahkan menempati posisi pertama di Inter Milan dengan perolehan gol sebanyak 23 dan 5 assist dalam musim ini. Prestasi ini tentunya lebih unggul dari rekannya Lautaro martinez yang hanya mengoleksi 16 gol dalam 35 pertandingan di musim ini. Ketika bermain di Manchester United mungkin sosok Romelu Lukaku lebih banyak berada di bangku cadangan dan jarang sekali menempati penyerang inti di semua pertandingan.

Hal ini yang membuat penyerang berusia 26 tahun tersebut memutuskan untuk pergi dari tim Setan Merah. Kini Romelu Lukaku jauh lebih mementingkan klub dari pada membesarkan namanya dalam dunia sepak bola. Mencetak gol merupakan keinginan yang mutlak dari semua penyerang yang ada di dunia namun ketika bola tidak bisa kita lepaskan menuju ke gawang maka saat itu kita harus melakukan assist kepada rekan kita.

Sepak bola tentunya merupakan kerja sama semua tim sehinngga skill individu kerap kali membuat sebuah klunb harus kalah disebuah pertandingan. Romelu Lukaku merasa dirinya harus melakukan beberapa assist ketika bermain dilapangan nanti dan tidak terfokus hanya mencetak gol saja. Dirinya pernah merasakan dimana bola yang berada di kakinya tidak mungkin untuk ditembak ke gawang karena posisinya tidak menguntungkan dan pada saat itulah dirinya menyadari bahwa bola tersebut harus diberikan kepada rekannya.

Romelu Lukaku merasakan bahwa dalam sepak bola rekan satu tim merupakan hal yang penting sebab dirinya juga mulai menyadari bahwa kehadiran rekan satu tim akan sangat membantu ketika berada dilapangan. Dengan prestasinya tersebut maka harga transfer dari Romelu Lukaku mungkin saja akan meningkat tajam jika ada klub yang ingin membelinya dari Inter Milan. Inter Milan sendiri menghabiskan dana sebanyak 75 juta pounds untuk membawa Romelu Lukaku kedalam klub dari Manchester United.

Kaka Ungkap Perbedaan Lionel Messi dan Cristiano Ronaldo

Ricardo Kaka adalah salah satu pemain sepak bola terbaik yang pernah bermain untuk klub AC Milan dan Real Madrid. Menurut mantan pemain Timnas Brasil itu terdapat perbedaan yang cukup banyak antara Lionel Messi dan Cristiano Ronaldo. Gaya bermain dari kedua pemain legendaris tersebut jelas sekali berbeda. Kaka pernah bermain bersama dengan Cristiano Ronaldo saat masih bermain di Real Madrid namun dirinya enggan menyebutkan bahwa Cristiano Ronaldo jauh lebih baik dari pada Lionel messi.

Menurutnya Lionel Messi merupakan seorang pemain yang lahir dengan bakat alami untuk bermain sepak bola sedangkan Cristiano Ronaldo bermain layaknya mesin. Keduanya jelas mempunyai talenta yang berbeda. Cristiano Ronaldo sangat kuat, cepat dan mempunyai mentalitas yang kuat untuk menjadi seorang juara. Jelas saja jika Cristiano Ronaldo mempunyai tempat sebagai pemain sepak bola legendaris. Kualitas dari seorang Cristiano Ronaldo tidak mungkin bisa diragukan oleh siapapun.

Lionel Messi bermain dengan bakat alaminya layaknya seorang seniman di lapangan. Kita tidak akan bisa menebak apa yang akan terjadi di lapangan ketika berduel dengannya. Lionel Messi adalah seorang genius sepak bola dilapangan dan cara bermainnya sanagat luar biasa. Kita mungkin mempunyai keberuntungan karena bisa melihat keduanya berlaga atau bahkan bersaing dilapangan. Permainan mereka mempunyai level yang tinggi sehingga cukup menarik jika kita bisa menyaksikannya.

Dalam sejarah sepak bola tentu saja keduanya mempunyai tempat teratas dalam daftar pemain terbaik yang pernah ada di dunia. Menurut Kaka pemain legendaris dan genius pernah ada dalam sejarah Brasil. Ronaldo atau Nazario adalah sosok terbaik yang pernah ada di Brasil sedangkan Ronaldinho merupakan sosok kedua setelahnya. Tentu saja hal itu bisa disebutkan dengan yakin karena Kaka pernah bertanding secara langsung melawan Ronaldinho baik di klub Milan maupun di Real Madrid.

Lionel Messi dan Cristiano Ronaldo mungkin akan digantikan oleh generasi berikutnya yang mungkin saja jauh lebih baik. Selalu ada penerus untuk pemain berbakat disetiap musimnya karena seperti itulah sepak bola dunia berkembang dari zaman ke zaman.

4 Klub Ini Siap Tampung Cristiano Ronaldo Jika di Telantarkan Juventus

Cristiano Ronaldo merupakan salah satu pemain termahal yang dimiliki oleh Juventus. Bayaran Cristiano Ronaldo bahkan disebutkan mencapai angka 510 ribu pounds atau setara dengan 10 miliar untuk satu minggu. Dengan adanya wabah virus corona yang melanda dunia maka Juventus mungkin akan bermasalah dengan finansial mereka. Tidak adanya pemasukkan karena laga di liga Serie A dihentikan dapat membuat Juventus menjual sang bintang di bursa transfer mendatang.

Mahalnya gaji yang harus dibayarkan membuat Juventus mungkin saja kewalahan untuk mempertahankan kelangsungan klub. Cristiano Ronaldo mungkin menjadi pilihan untuk mendapatkan dana segar jika ada klub yang ingin membelinya dengan harga yang tinggi. Seperti yang kita ketahui bahwa Juventus memboyong Cristiano Ronaldo dari Real Madrid dengan jumlah transfer yang cukup tinggi pada saat itu. Kini Juventus akan menjual pemain bintang tersebut dengan jumlah yang mungkin tidak akan kurang dari 62.5 juta pounds atau setara dengan 1.2 triliun rupiah.

Jumlah transfer tersebut tentu saja merupakan angka yang tinggi mengingat usia dari Cristiano Ronaldo yang sudah tidak muda lagi yakni 35 tahun. Di usia tersebut Cristiano Ronaldo masih menjadi pemain yang tangguh karena pada musim ini Cristiano Ronaldo telah menyumbangkan 25 gol dari 32 pertandingan yang dijalaninya bersama dengan Juventus. Dalam laga Serie A sendiri Cristiano Ronaldo telah mencetak 21 gol untuk 22 laga yang dijalaninya. Dengan prestasi tersebut tentu saja banyak sekali klub yang akan memakai jasa dari Cristiano Ronaldo jika Juventus benar melepaskannya di bursa transfer yang akan datang.

Salah satu klub yang akan memakai Cristiano Ronaldo adalah Manchester United. Setan Merah di nilai sangat membutuhkan jasa Cristiano Ronaldo sebegai sosok berpengalaman didalam tim. Sejauh ini hampir semua pemain Manchester United berusia muda sehingga sangat minim sekali dengan pengalaman. Klub lainnya yang mungkin memakai jasa Cristiano Ronaldo adalah Real Madrid. Real Madrid dinilai membutuhkan Cristiano Ronaldo dilapangan karena Eden Hazard dan Karim Benzema kurang berpotensi dalam menunjukkan ketajamannya, Sosok Cristiano Ronaldo dipercaya dapat mengembalikan masa kejayaan Real Madrid.

Inter Miami merupakan klub yang dimiliki oleh David Beckham dan Cristiano Ronaldo mungkin saja akan didatangkan oleh Beckham untuk bermain di kompetisi Amerika Serikat karena keinginannya untuk membangun klub elite di dunia. Paris Saint-Germain menjadi klub terakhir yang akan mampu membeli Cristiano Ronaldo. Hal ini di dukung oleh Edison Cavani yang mempunyai keinginan untuk hengkang dari klub. Cristiano Ronaldo bisa saja dipakai untuk menggantikan sosok Edison Cavani.

Cuci Tangan Bisa Jadi Sia-Sia Karena Hal Ini

Wabah virus corona yang menimpa masyarakat dunia mengharuskan banyak negara melakukan karantina terhadap masyarakatnya. Tidak hanya itu saja namun pemerintah juga mengharuskan semua orang untuk menjaga kesehatan dan juga kebersihan agar terhindar dari virus corona tersebut. Salah satu hal yang paling disarankan oleh semua orang yang ada didunia adalah rajin mencuci tangan sebab tangan merupakan salah satu anggota tubuh yang paling berkemungkinan besar terpapar oleh virus corona ketika kita sedang melakukan aktivitas.

Mencuci tangan yang baik biasanya menggunakan sabun dan dilakukan dibawah air yang mengalir. Mencuci tangan dengan menggunakan sabun bahkan di percaya jauh lebih efektif dibandingkan dengan menggunakan hand sanitizer. Namun ada hal yang perlu diperhatikan ketika kita sedang mencuci tangan sebab hal tersebut dapat membuat kegiatan mencuci tangan yang kita lakukan menjadi sia-sia.

1. Memakai aksesori dan perhiasaan saat mencuci tangan
Memakai aksesori dan perhiasaan saat mencuci tangan dapat membuat hal yang kita lakukan menjadi sia-sia karena kuman dan virus penyebab penyakit bisa bersembunyi di sela-sela aksesori dan perhiasaan yang kita pakai. Dengan melepaskan aksesori dan juga perhiasan seperti cincin maka tangan yang kita cuci akan jauh lebih bersih dan efektif.

2. Melepas perhiasan namun tidak dibersihkan
Saat mencuci tangan dan melepaskan perhiasaan dan aksesori yangh kita pakai merupakan langkah yang tepat namun hal yang perlu diperhatikan adalah mencuci perhiasan dan aksesori tersebut ketika akan memakainya kembali. Hal ini mungkin jarang sekali dilakukan oleh kebanyakan orang sehingga mencuci tangan yang kerap dilakukan akan menjadi sia-sia. Kuman dan virus yang ingin kita hindari masih melekat pada aksesori dan juga perhiasan yang tidak kita cuci sehingga ketika kita memakainya kembali maka hal yang kita lakukan menjadi sia-sia.

3. Tidak memotong kuku
Kuku yang panjang dan tidak terawat menjadi salah satu sumber penyakit dan virus. Mencuci tangan dengan kondisi kuku yang masih panjang dan tidak terawat akan menjadi hal yang sia-sia. Hal ini dikarenakan kuman dan virus masih menempel disela kuku tersebut dan tidak terjangkau oleh kita saat mencuci tangan. Pengunaan kuku palsu juga menjadi hal yang sama buruknya dengan kondisi kuku yang panjang. Oleh sebab itu sangat perlu sekali untuk membersihkan dan momotong kuku agar kegiatan mencuci tangan yang kita lakukan tidak berakhir sia-sia.

Tips Buat Stay Safe at Home Tidak Sulit Dilakukan

Stay Safe at Home adalah salah satu langkah yang di himbau oleh pemerintah kepada semua masyarakat Indonesia untuk menghindari semakin mewabahnya virus corona. Menyusul dengan kebijakan tersebut maka banyak perusahaan yang memperbolehkan karyawannya untuk berkerja di rumah atau yang dikenal dengan istilah Working From Home. Tidak hanya itu saja bahkan sekolah-sekolah juga menghimbau kepada pada murid untuk belajar dirumah demi keamanan semua murid.

Hal ini tentunya tidak bersifat permanen karena adakalanya kita harus pergi keluar dari rumah untuk membeli beberapa kebutuhan yang mungkin saja persediaannya habis. Berdiam diri dan hanya menghabiskan waktu dirumah mungkin menjadi sesuatu hal yang akan membuat kita bosan namun hal tersebut bisa kita lakukan dengan mudah jika kita merasa nyaman dan mengisinya dengan kegiatan yang positif. berikut ini adalah beberapa tips yang bisa kita lakukan saat stay safe at home.

1. Buat Rumah Senyaman Mungkin
Rumah yang nyaman akan membuat kita menjadi betah untuk selalu berada didalam rumah untuk itu kita perlu melakukan sesuatu agar rumah kita terasa nyaman. Kebersihan mungkin menjadi faktor utama yang membuat kita bisa merasakan kenyamanan saat berada di dalam rumah. Membersihkan bagian-bagian rumah yang kotor dan berdebu menjadi salah satu hal utama yang bisa kita lakukan. Selain itu juga pengharum ruangan bisa kita pergunakan untuk meningkatkan rasa nyaman tersebut. Rumah yang bersih dan nyaman tentunya akan membuat kita betah.

2. Habiskan Waktu Di Dapur
Kesibukan sehari-hari tentunya membuat kita sangat jarang sekali berada di dapur. Kegiatan memasak mungkin hanya akan berlangsung selama masa liburan atau hanya sekedar memasak beberapa hidangan instan. Dengan adanya Stay Safe at Home maka kesempatan untuk melakukan kegiatan memasak menjadi mungkin untuk dilakukan. Membuat masakan favorite bisa menjadi hal yang akan mengisi waktu kita selama berada di rumah sehingga Stay Safe at Home menjadi tidak sulit untuk dilakukan.

3. Lakukan Sedikit Olahraga Di Rumah
Hal positif lainnya yang bisa kita lakukan adalah melakukan olahraga. Hal ini bisa membuat kita tidak merasakan kebosanan karena berdiam diri di rumah. Olahraga adalah kegiatan positif yang bisa membuat tubuh kita lebih rileks dan mengurangi rasa stress yang kita rasakan.

Bek Inter Milan Merasa Italia Korbankan Pemain

Diego Godin yang berposisi sebagai bek Inter Milan merasakan ketidakadilan atas perlakukan Liga Italia terhadap para pemain. Wabah virus corona nerdampak cukup buruk untuk negara Italia namun pada pemain yang berkompetisi di Liga Italia seolah terekspos dari media pada saat itu. Liga Italia dihentikan pada tanggal 9 maret 2020 pada saat itu wabah virus corona di Italia sendiri sudah cukup parah.

Para pemain seolah-olah dibiarkan bermain dan mereka sepertinya ingin melihat apakah kami masih sanggup untuk bermain dalam situasi yang sudah cukup berbahaya tersebut. Sehari sebelum pertandingan dihentikan Inter Milan masih menjalani pertandingan dengan melawan Juventus yang bertindak sebagai tuan rumah. Dalam laga tersebut Inter Milan dipukul 2-0 oleh Juventus di Allianz Stadium. Pertandingan dilaksanakan tanpa adanya penonton dan salah satu pemain Juventus kemudian terindikasi virus corona pada 12 Maret 2020.

Bek Juventus yakni Daniele Rugani menjadi pemain pertama Juventus yang terkena virus corona tersebut kemudian disusul oleh dua pemain lainnya yakni Blaise Matuidi dan Paulo Dybala. Hal ini tentunya menjadi kabar yang cukup buruk untuk semua klub yang ada di Liga Italia. Semua pemain bahkan bisa terkena virus corona karena pertandingan masih dilanjutkan hingga saat terakhir sebelum lockdown di berlakukan oleh Italia.

Setelah adanya pemain yang terinfeksi maka kami semua kemudian di karantina. Hal tersebut merupakan ketidakadilan dari dunia sepak bola Italia. Semua pihak sebenarnya bisa saja diselamatkan lebih awal jika pertandingan lebih awal dihentikan namun pihak sepak bola Italia seperti tidak menghiraukan kondisi tersebut dan membiarkan laga tetap berlangsung. Hingga saat ini pihak Italia masih belum memberikan konfirmasi resmi terkait dengan pertandingan yang sudah di hentikan.

Pada kabar terakhir pertandingan di hentikan sampai tanggal 3 April 2020 namun kondisi Italia saat ini makin parah dan belum menemukan kabar membaik. Diego Godin berharap bahwa semua lembaga sepak bola dunia lebih memberikan perhatian kepada para pemain. Wabah virus corona ini meruapakan sesuatu yang sangat berbahaya dan bisa menyebabkan kematian pada penderitanya dan sudah seharusnya keselamatan para pemain menjadi prioritas utama.

Kegagalan AC Milan Datangkan Zlatan Ibrahimovic Saat Calciopoli

Pada tahun 2006 yang lalu sepak bola Italia pernah dihebohkan dengan Calciopoli yang dilakukan oleh beberapa klub besar di Serie A. Calciopoli merupakan salah satu istilah yang dipakai oleh Italia untuk menyatakan suatu skandal yang terkait dengan pengaturan skor dalam sepak bola. Saat itu lima klub besar di Italia terlibat dalam skandal tersebut. Kelima klub tersebut adalah Fiorentina, AC Milan, Lazio, Reggina dan Juventus.

Federasi Sepak Bola Italia kemudian memberikan sanksi berat terhadap kelima klub tersebut. Juventus tercatat mendapatkan sanksi paling berat saat itu yakni harus rela di degradasi ke Serie B dan pengurangan poin sebanyak sembilan. Tidak hanya itu saja Juventus bahkan kehilangan dua gelar Serie A karena di cabut oleh Federasi Sepak Bola Italia. Sejumlah pemain bahkan meninggalkan klub Juventus disaat itu sedangkan AC Milan hanya mendapatkan sanksi berupa pengurangan nilai sebanyak delapan poin.

Carlo Ancelotti yang menjabat sebagai pelatih saat itu sudah berencana untuk mendatangkan Zlatan Ibrahimovic ke Serie A. Sang pelatih bahkan sudah menghubungi CEO AC Milan yakni Adriano Galliani untuk mendapatkan dana yang cukup untuk transfer Zlatan Ibrahimovic. Pada bursa transfer musim panas Calciopoli saat itu AC Milan ternyata gagal untuk membawa Zlatan Ibrahimovic ke dalam klub. Zlatan Ibrahimovic pada akhirnya baru bergabung dengan AC Milan setelah lima tahun dari peristiwa Calciopoli.

Penyerang handal tersebut bermain untuk AC Milan dengan status pinjaman dari Barcelona yang pada saat itu dilatih oleh Pep Guardiola. Dengan status pinjaman tersebut Zlatan Ibrahimovic berhasil membawa AC Milan menjadi juara di Serie A dan memenangkan piala super Italia. AC Milan mengalami masa kejayaan pada saat itu namun hal tersebut tidak berlangsung cukup lama.

Pada Saat itu AC Milan juga berhasil mendapatkan Zlatan Ibrahimovic dengan kontrak permanen. Selama dua tahun lamanya Zlatan Ibrahimovic membela Klub AC Milan dan pada akhirnya memutuskan untuk pindah ke PSG. Dari PSG kemudian sang penyerang berpindah karir ke Manchester United dan LA Galaxy. Pada musim ini Zlatan Ibrahimovic kembali memutuskan untuk bermain lagi di Serie A dan menuju ke San Siro.

Tidak Semua Pemain Sepak Bola Seperti Cristiano Ronaldo Yang Rela Sumbangkan Gaji

Wabah Virus Corona masih cukup banyak di beritakan dan mewarnai hampir semua media massa yang ada di dunia. Salah satunya adalah media olahraga yang masih dengan gencar meliput beberapa aktivitas dari semua pemain yang ada di dunia. Beberapa saat yang lalu Cristiano Ronaldo sempat diberitakan telah menyumbangkan gajinya untuk membantu negaranya dalam melawan wabah virus corona.

Dana sebesar 1 juta Euro disumbangkan lewat agennya ke beberapa rumah sakit yang ada di Portugal. Tidak hanya itu saja namun rival dari Cristiano Ronaldo dari La Liga juga tercatat menyumbangkan dana yang sama untuk membantu Barcelona dan Spanyol untuk melawan wabah virus corona. Lionel Messi adalah pemain sekelas Cristiano Ronaldo yang melakukan hal tersebut dan bahkan dirinya juga menyumbangkan sejumlah uang untuk Argentina dalam melawan virus corona.

Kedua pemain legendaris dunia tersebut memang cukup aktif dalam membantu dunia ketika sedang terkena musibah. Namun tidak semua pemain sepak bola mempunyai jiwa sosial yang cukup besar seperti Cristiano Ronaldo dan Lionel Messi yang rela memberikan gajinya selama beberapa bulan untuk membantu orang banyak. Salah satu kiper di klub serie B Italia bahkan mengaku bahwa dirinya engan memberikan gajinya untuk membantu wabah virus corona.

Pemotongan gaji yang baru-baru ini dilakukan oleh beberapa klub bahkan mendapat penolakan dari dirinya. Menurutnya klub tetap harus membayarkan gaji para pemainnya dan pemotongan gaji adalah sesuatu yang tidak baik. Gaji mungkin saja bisa ditunda oleh klub namun pembayarannya tetap harus dilakukan ketika situasi sudah kembali normal. Tidak semua orang mempunyai gaji yang banyak dan besar seperti Cristiano Ronaldo dan Lionel Messi.

Jika gaji kami selama dua bulan disumbangkan untuk membantu wabah virus corona maka biaya hidup seperti tagihan aparterman kami akan menunggak dan pemilik akan menagih ke kemi. Kami mungkin saja tidak akan mempunyai cukup uang pada saat itu untuk membayarkan uang sewa tersebut. Dengan alasan tersebut maka kami sudah sepantasnya menerima gaji secara utuh dan tidak harus menyumbangkan gaji untuk membantu korban wabah virus corona.

Waspadai Rumah Dari Ancaman Tikus Penyebab Hantavirus

Di tengah maraknya kabar mengenai wabah virus corona ternyata dikawasan china kembali dikabarkan dengan penemuan virus baru yakni Hantavirus. Hantavirus ini merupakan virus yang sebenarnya sudah ada sejak lama namun penyebaran virus tersebut mungkin saja baru terjadi saat ini. Hal ini disebabkan karena banyaknya rumah penduduk di negara china yang berada dalam kondisi kosong saat wabah melanda.

Rumah kosong tersebut kemudian menjadi sarang dari banyaknya tikus yang merupakan salah satu perantara dari Hantavirus. Hantavirus di ketahui tidak menular dari satu individu ke individu lainnya seperti halnya virus corona namun virus ini tetap saja mempunyai dampak yang berbahaya terhadap kehidupan manusia. Pencegahan yang bisa kita lakukan untuk menghindari terjangkitnya virus ini adalah dengan menjauhkan tikus dari rumah ataupun pemukiman kita. Hal berikut ini bisa saja kita lakukan untuk menjauhkan lokasi tempat tinggal kita dari tikus.

1. Menyimpan Sampah Pada Wadah tertutup

Sampah merupakan sesuatu yang cukup akrab dengan tikus. Banyak sekali sampah di rumah tangga yang biasanya dibiarkan dalam wadah terbuka dan hal tersebut merupakan kebiasaan yang salah. Tikus bisa saja dengan mudah mengendus keberadaan sampah yang ada didalam rumah kita jika dibiarkan dalam kondisi terbuka. Sampah sebaiknya dikemas dengan benar dan dibuang kedalam tempat pembuangan umum yang sudah disediakan dimasing-masing tempat.

2. Tidak Menimbun Pakaian Kotor

Pakaian kotor adalah sesuatu yang akrab dengan kehidupan masyarakat. Tidak jarang banyak sekali mahasiswa dan juga para pelajar yang menaruh pakaian kotor  mereka secara sembarangan. Penumpukan pakaian kotor tersebut bisa menjadi salah satu sarang dari tikus. Tikus bahkan bisa beranak didalam tumpukan pakaian kotor tersebut karena suhunya yang hangat.

3. Menutup Jalur Pipa di Rumah

Saluran pipa air merupakan tempat yang paling sering dilalui oleh tikus. Tikus bisa dengan mudah keluar dan masuk kedalam rumah saat malam hari lewat saluran pembuangan air didalam rumah kita. Ada baiknya jika kita menutup dan saluran pembuangan air kita dengan rapi sehingga tikus tidak bisa menggunakan jalur tersebut sebagai tempat untuk keluar dan masuk ke dalam rumah kita.

Jarang Diketahui Ternyata Vitamin A Punya Mamfaat Untuk Kulit

Vitamin A merupakah salah satu kandungan nutrisi yang sangat penting untuk tubuh manusia. Salah satu mamfaat dari vitamin A yang mungkin sudah diketahui oleh semua orang adalah kesehatan mata. Mamfaat lainnya dari vitamin A ini yang jarang sekali diketahui adalah untuk kesehatan kulit kita. Vitamin A mempunyai kandungan betakaroten yang mampu untuk mencegah pertumbuhan kanker dikulit kita.

Betakaroten adalah salah satu jenis karotenoid yang ada didalam vitamin A dan bisa didapatkan dengan mengonsumsi berbagai makanan seperti buah-buahan dengan pigmen berwarna merah, kuning ataupun orange. Selain itu vitamin A juga bisa kita temukan pada sayur-sayuran hijau seperti wortel, bayam, paprika merah, seledri, dan selada.

Dari hasil penelitian yang dilakukan oleh lembaga kesehatan di Amerika Serikat diketahui bahwa vitamin A mampu mencegah kanker kulit. Kanker sel skuamosa merupakan salah satu jenis kanker kulit yang paling banyak ditemukan dan menyerang manusia. Setidaknya terdapat 3.978 kasus kanker sel skuamosa yang tengah dihadapi oleh dunia saat ini. kanker sel skuamosa pada umumnya menyerang bagian kulit yang terkena paparan sinar matahari secara langsung.

kanker sel skuamosa dapat berkembang jika tidak ditangani secara serius dan dapat berakibat parah terhadap kulit kita. Komplikasi serius mungkin saja akan kita alami jika kanker sel skuamosa ini sudah berada pada tahap yang cukup berat. Secara alami tubuh kita mencukupi kebutuhan vitamin A melalui berbagai makanan yang kita konsumsi setiap harinya. Salah satu dokter kesehatan bahkan menyarankan untuk mengonsumsi makanan nabati seperti buah dan sayur setiap harinya agar kebutuhan vitamin A didalam tubuh kita bisa tercukupi.

Sumber vitamin A lainnya yang bisa kita dapatkan adalah dengan mengonsumsi suplemen makanan. Suplemen vitamin A ini biasanya dikenal dengan sebutan suplemen betakaroten didalam masyarakat. Suplemen ini biasanya dikemas dalam bentuk kapsul maupun tablet agar kita lebih mudah dalam mengonsumsinya. Suplemen ini perlu di berikan kepada seseorang dengan sosis yang tepat sehingga tubuh kita tidak bereaksi secara berlebihan seperti yang kita ketahui bahwa kelebihan suatu zat didalam tubuh tidak akan berakhir dengan baik.

Perhatikan Cara Menabung Anda Agar Tidak Berakhir Sia-Sia

Menabung merupakan salah satu hal terpenting yang harus dilakukan seseorang untuk mencapai kesuksesan. Bekerja dengan pendapatan berapapun harus kita sisihkan sebagian untuk tujuan ditabung. Dengan menabung maka seseorang bisa mempunyai target keuangan yang baik dikemudian hari. Jumlah simpanan setiap orang tentunya beragam tergantung pada perencaaan keuangan yang dimilikinya karena tidak semua orang yang mempunyai gaji besar mempunyai jumlah tabungan yang banyak.

Hal yang mungkin sering terjadi adalah pengeluaran yang lebih besar daripada pendapatan yang dimiliki. Bukan hal yang mustahil terjadi jika kita mempunyai gaya hidup yang mewah, boros dan tidak terencana dengan baik keuangannya. Simpanan atau tabungan tentunya sangat penting dan bisa dipakai ketika terdapat kebutuhan penting mendesak yang memerlukan dana banyak. Hal mendesak tersebut bisa dicontohkan seperti keperluan menikah, keperluan melahirkan, renovasi rumah dan lain sebagainya.

Berbagai kemudahan yang mendukung kita untuk bisa menabung lebih banyak sudah tersedia saat ini lewat lembaga perbankan yang ada di Indonesia saat ini. Fasilitas seperti auto debet misalnya bisa kita mamfaatkan untuk mengurangi jumlah pengeluaran kita setiap bulannya. Dengan fasilitas auto debet tersebut maka semua penghasilan kita bisa dialokasikan semua ke tabungan perbankan yang kita miliki. Kemudahan tersebut kemudian bisa kita padukan dengan rencana keuangan yang baik sehingga pengeluaran kita setiap bulannya lebih terkontrol dengan baik.

Hal lain yang bisa kita lakukan untuk meningkatkan tabungan kita adalah mencari pendapatan tambahan. Di zaman yang sudah maju seperti sekarang ini tidak heran jika seseorang bisa mempunyai berbagai pendapatan tambahan. Pekerjaan tetap tentunya tetap penting agar kita mempunyai income pasif setiap bulannya dan dengan adanya pendapatan tambahan maka hal tersebut akan memperbanyak jumlah tabungan yang kita miliki.

Tentunya hal yang perlu diperhatikan adalah menjaga pengeluaran kita karena ketika pendapatan bertambah kecenderungan seseorang untuk membeli barang yang tidak penting akan semakin bertambah banyak sehingga hal tersebut akan menjadi sia-sia. Utamakan kebutuhan yang kita perlukan setiap harinya dan jangan tergoda untuk membeli kebutuhan yang sebenarnya tidak kita perlukan sama sekali.

Laga Atalanta Vs Valencia Bisa Jadi Sumber Utama Penyebaran Virus Corona

Italia menjadi salah satu negara yang mempunyai angka kematian terhadap korban virus corona yang cukup banyak di dunia saat ini. Dalam waktu 24jam saja tercatat angka kematian dinegara tersebut akibat virus corona mencapai 793 jiwa. Angka tersebut tentunya menjadi rekor baru untuk kematian terbanyak akibat virus corona dalam waktu satu hari. Salah satu lokasi terparah yang mengidap virus corona tersebut adalah diwilayah Lombardy. Diwilayah ini tercatat sedikitnya 546 kasus kematian yang terjadi pada hari sabtu kemarin.

Hal ini kemudian memunculkan banyak sekali oponi bahwa laga Atalanta Vs Valencia yang berlangsung pada leg pertama di Italia tersebut menjadi salah satu sumber utama penyebaran virus corona di Italia. Valencia bahkan menjadi salah satu klub sepakbola yang menderita dampak paling parah dari wabah virus corona kali ini. Sebanyak 35 persen dari semua anggota klub dinyatakan positif terhadap virus corona ini. Dari anggota yang dinyatakan positif tersebut diketahui bahwa sebagian besar dari mereka adalah rombongan yang ikut pergi ke Italia saat laga Liga Champions menghadapi Atalanta.

Para pemain Valencia tersebut kini menjalani masa karantina dan masih dalam pengawasan khusus tenaga medis. Kejadian tersebut dirasakan oleh banyak pihak sebagai wabah masal yang cukup parah untuk wilayah Italia dan hal ini bisa menjadi contoh untuk dunia olahraga agar peduli terhadap setiap wabah yang tengah menyerang dunia. Jika pertandingan penting tersebut ditunda lebih awal maka kemungkinan penyebaran virus corona mungkin bisa sedikit dikurangi populasinya.

Penundaan permainan baru berlangsung dua minggu setelah laga Atalanta Vs Valencia tersebut dilangsungkan sedangkan penyebaran virus tersebut sudah berlangsung dan memakan korban beberapa anggota klub dari Valencia. Hingga saat ini tersiar kabar bahwa wabah dari virus corona tersebut sudah semakin membaik untuk kawasan eropa dan beberapa liga besar seperti Premier League sudah berencana untuk melanjutkan pertandingan mereka yang sudah sempat tertunda beberapa saat yang lalu. Ajang sepakbola tertinggi di Inggris tersebut bahkan meminta agar pertandingan tersebut disiarkan disemua chanel televisi agar bisa dinikmati oleh para pecinta sepakbola di dunia.

Manchester United Incar 3 Pemain Bintang Di Bundesliga

Bundesliga merupakan sepak bola kasta tertinggi di Jerman dan banyak sekali pemain berpotensi didalam klub yang bersaing untuk menjadi juara disetiap musimnya. Tidak heran jika banyak klub dieropa yang turut aktif untuk mendatangkan pemain berbakat lagi Bundesliga di setiap bursa transfer. Manchester United merupakan salah satu klub raksasa asal Inggris yang kali ini menargetkan pemain dari Bundesliga. Tim setan merah yang kini sudah di asuh oleh Ole Gunnar Solskjaer mempunyai permainan yang tidak terlalu baik dimusim ini.

Beberapa isu pemecatan sang pelatih sempat beredar dipublik namun hal tersebut tidak terlaksanakan karena penampilan dari Manchester United kian membaik di penghujung musim. Kini Manchester United telah kembali dalam persaingan memperebutkan tiket ke Liga Champions dengan menempati posisi kelima dalam klasemen sementara di Liga Inggris Premier League. Tidak terkalahkan dalam 11 pertandingan terakhir menjadi sebuah rekor yang akan kembali di cetak oleh Manchester United bersama dengan sang pelatih Ole Gunnar Solskjaer. Kini Manchester United tengah mengincar 3 pemain bintang di Bundesliga untuk memperbaiki lini permainan mereka di musim depan.

1. Jadon Sancho
Jadon Sancho adalah salah satu pemain terbaik yang dimiliki oleh Borussia Dortmund saat ini. Keinginan Manchester United untuk mendatangkan Jadon Sancho tentunya dilatarbelakangi oleh penampilan dari pemain tersebut yang cukup baik untuk musim ini yakni mencetakkan 17 gol dan 19 assist di semua pertandingan yang telah dijalaninya pada musim ini. Jadon Sancho sendiri mengaku jika dirinya tidak keberatan untuk kembali bermain di Premier League.

2. Denis Zakaria
Denis Zakaria di incar oleh Manchester United karena adanya kekhawatiran bahwa para pemain di lini tengah saat ini akan hengkang dari setan merah pada musim depan nantinya. Paul Pogba, Nemanja Matic dan Jesse Lingard dikabarkan mempunyai keinginan untuk pergi dari Manchester United di bursa transfer musim panas nanti. Untuk itu Ole Gunnar Solskjaer mempersiapkan salah satu pemain tengah yakni Denis Zakaria untuk mengisi lini tengah mereka jika hal tersebut benar-benar terjadi.

3. Timo Werner
Timo Werner adalah salah satu penyerang handal milik RB Leipzig yang tengah bersinar di musim ini. Banyak sekali klub besar yang sedang memperhatikan permainannya dan salah satunya adalah Manchester United. Meskipun setan merah sudah mempunyai penyerang yang cukup handal yakni Anthony Martial dan Odion Ighalo namun hal tersebut tidak menutup kemungkinan jika Ole Gunnar Solskjaer masih akan mendatangkan Timo Werner untuk musim depan nantinya.

Hidup Hemat Di Jakarta Dengan Aplikasi DANA

Hidup di Jakarta sudah tidak terdengar asing lagi jika mendengar pengeluaran yang besar dan tidak heran jika banyak diantara masyarakat yang merasa tertekan jika harus hidup dijakarta. Berbagai alasan mungkin saja membuat orang harus rela pergi dan menetap sementara di Jakarta. Kebanyakan dari mereka adalah para pekerja, mahasiswa hingga orang-orang yang ingin mencari peruntungan di Jakarta. Hidup di Jakarta bisa saja menjadi hal yang menakutkan namun semua pengeluaran yang akan kita keluarkan bisa di hemat sebaik mungkin jika kita cerdas dalam mengelola dana yang kita miliki. Beberapa hal berikut ini yang mungkin bisa kita lakukan adalah sebagai berikut ini:

1. Tempat Tinggal
kebanyakan dari para pekerja ataupun mahasiswa selalu memilih tempat tinggal di Jakarta dengan cara sewa. Untuk menghemat berbagai macam pengeluaran maka mencari lokasi tempat tinggal dengan budget yang paling murah namun tetap nyaman harus kita lakukan. Carilah lokasi tempat tinggal yang dekat dengan kampus ataupun tempat kerja karena hal tersebut akan membantu kita menghemat biaya dan juga waktu. Tempat tinggal yang dilengkapi dengan kasur, lemati dan juga pendingin ruangan menjadi pilihan yang diperlukan agar kita bisa tidur dan tinggal dengan nyaman. Untuk menghemat budget kita maka hal yang bisa dilakukan adalah mencari teman untuk tinggal bersama sehingga biaya sewa dapat di tanggung bersama dan pengeluaran tidak terlalu besar.

2. Transportasi
Hal yang tidak kalah pentingnya dari tempat tinggal adalah masalah transportasi sebab di Jakarta, hal utama yang perlu kita miliki adalah transportasi. Dengan memiliki kartu DANA maka kita bisa menghemat biaya transportasi sebab di Jakarta kartu Dana ini mempunyai banyak keunggulan dan salah satunya dibidang transportasi. Dana memberikan banyak diskon dan potongan untuk taksi Blue Bird. Selain itu juga Kartu DANA mampu memberikan solusi didalam hal pembayaran misalnya membeli topup listrik, pembayaran internet dan juga transaksi perbankan.

3. Anggaran Makanan
Makanan merupakan salah satu hal yang paling berkontibusi terhadap pengeluaran kita setiap bulannya. Ada baiknya jika kita membeli makanan-makanan yang memang kita perlukan dan bukan hanya menuruti keinginan mata kita saja. Di Jakarta banyak sekali kuliner menarik mata yang bisa saja membuat kita membeli makanan tersebut sedangkan makanan tersebut belum tentu bisa kita habiskan semuanya. Aplikasi DANA tentunya sangat berperan penting di dalam situasi seperti ini sebab didalam aplikasi DANA tersebut telah bekerja sama dengan banyak sekali merchant makanan mulai dari pedagang kuliner kecil hingga yang besar. Tentunya dalam Aplikasi dana tersebut memberikan banyak sekali potongan harga dan juga cashback sehingga kita bisa lebih hemat dalam hal makanan.

Negara Lockdown Siapkan Makanan Ini Untuk Jaga Kesehatan

Virus corona kian menghawatirkan banyak penduduk didunia bahkan sudah banyak negara yang melakukan Lockdown untuk menghindari tertularnya penyakit corona yang semakin mewabah. Pencegahan dari penyakit ini sendiri masih belum menemukan kepastian di dunia kedokteran. Hal paling utama yang bisa dilakukan untuk mencegah tertularnya penyakit ini adalah menjaga kesehatan imunitas tubuh. Kebersihan juga menjadi salah satu hal yang sangat penting dalam mencegah penyebaran dari virus ini.

Untuk setiap masyarakat yang berada dalam kondisi dimana negaranya sedang melakukan Lockdown maka ada baiknya jika kita mempersiapkan beberapa makanan sehat dirumah agar kesehatan dari setiap anggota keluarga tetap terjaga. Berikut ini adalah beberapa makanan yang bisa kita persiapkan terlebih dahulu di rumah dalam menghadapi situasi Lockdown.

1. Kacang-kacangan
Kacang-kacangan merupakan salah satu makanan yang bisa dibeli dan disimpan di rumah sebab Kacang-kacangan mempunyai masa penyimpanan yang cukup lama. Kacang-kacangan juga mempunyai kandungan nutrisi yang sangat baik untuk tubuh kita sehingga kesehatan kita tetap terjaga mesikpun negara dalam keadaan Lockdown.

2. Ikan Kalengan
Ikan Kalengan adalah salah satu bahan makanan yang cukup mudah didapatkan selain itu juga ikan kalengan ini mempunyai kandungan omega-3 yang cukup bermamfaat untuk mempertahankan imunitas tubuh kita selama masa Lockdown.

3. Gandum, pasta, quinoa dan beras merah
Gandum, pasta, quinoa dan beras merah merupakan beberapa jenis biji-bijian yang sangat menyehatkan untuk tubuh kita. Beberapa bahan makanan tersebut bisa dipersipakan dirumah ketika sedang menjalani masa Lockdown. Bahan-bahan tersebut juga sangat mudah untuk diolah dan mampu memberikan nutrisi yang cukup untuk tubuh kita.

4. Oatmeal
Oatmeal merupakan bahan makanan yang juga bisa kita beli ketika menghadapi masa Lockdown. Oatmeal dapat dimasak bersama dengan berberapa bahan lainnya seperti keju, tomat kering dan juga beberapa buah-buahan segar lainnya yang sangat bagus untuk menjaga imunitas tubuh kita.

5. Daging dan Ikan Segar
Daging dan Ikan Segar tidak bisa dihindari karena kandungan nutrisinya sangat dibutuhkan oleh tubuh kita. Hal yang perlu kita perhatikan saat menyimpan daging dan ikan segar ini adalah suhu bekunya.

Kebiasaan Ini Bisa Ganggu Waktu Tidur Anda

Tidur merupakan salah satu aktivitas yang tidak bisa dilepaskan dari kehidupan manusia. kebutuhan tidur untuk orang dewasa yang ideal adalah 7 hingga 8 jam setiap harinya. Tidur yang cukup akan membuat kita tubuh kita lebih sulit terserang penyakit dan virus. Kekebalan tubuh merupakan salah satu hal yang dihasilkan dari sistem metabolisme tubuh ketika kita sedang tidur namun ada hal yang perlu diperhatikan ketika kita akan segera tidur dimalam hari. Beberapa kebiasaan berikut ini bisa mempengaruhi kualitas tidur kita sehingga sitem metabolisme didalam tubuh kita juga ikut terganggu.

1. Terlambat makan malam

Di zaman yang sibuk sekarang ini mungkin saja tidak menjadi sesuatu yang aneh jika seseorang mempunyai kebiasaan makan yang buruk. Terlambat untuk makan mungkin sudah sering dialami oleh kebanyakan orang yang mempunyai kesibukan setiap harinya didalam perusahaan-perusahaan besar saat ini. Makan malam diatas jam 10 malam akan berdampak cukup buruk untuk kualitas tidur seseorang. Sangatlah penting untuk kita menjaga agar makan malam berlangsung dibawah jam 10 malam. hal lain yang perlu diperhatikan adalah tidak mengonsumsi buah jeruk dimalam hari karena dapat menyebabkan perut mules.

2. Tidur dengan keadaan perut kosong dan terlalu kenyang

Hal yang paling sering dialami oleh kebanyakan orang adalah perut terasa lapar ketika akan tidur dimalam hari. Hal ini mungkin saja berdampak buruk terhadap kualitas tidur kita karena badan akan terasa lemas ketika kita memaksakan tidur dalam keadaan lapar tersebut. Perut yang terlalu kenyang juga berdampak buruk terhadap kulitas tidur kita karena sistem pencernaan akan melakukan kerja yang cukup berat untuk mencerna makanan kita dimalam hari sehingga tidur kita tidak akan menjadi nyenyak.

3. Bermain ponsel saat akan tidur

Manyalakan ponsel diatas tempat tidur adalah hal yang paling sering dilakukan oleh semua orang yang ada didunia. Cahaya yang keluar dari ponsel bisa berdampak buruk terhadap kualitas tidur kita. Hormon kewaspadaan akan terangsang oleh cahaya ponsel tersebut sehingga kita akan mengalami kesulitan untuk tidur dimalam hari.

Emosi Positif Dalam Diri, Selain Perasaan Bahagia

Dengan hidup bahagia dipercaya dapat memperpanjang umur serta meningkatkan kualitas hidup. Hal ini karena perasaan bahagia termasuk salah satu bagian emosi positif yang dapat mengendalikan stres yang mana dapat menjadi penyebab munculnya berbagai penyakit. Untuk emosi positif ini tidak hanya bisa membantu meningkatkan kesehatan fisik saja, namun juga mendorong berbagai hubungan sosial terhadap seseorang agar menjadi lebih baik lagi.

Kebanyakan orang mungkin akan menggambarkan positive emotion sebagai perasaan bahagia. Padahal emosi tersebut dapat meliputi berbagai perasaan yang cukup luas. Menurut Dr. Barbara Fredrickson yang tertuang dalam sebuah buku “ Positive Psychology “ mengungkapkan bahwa selain luapan bahagia, terdapat juga beragam emosi positif lainnya, seperti

• Bersyukur

Rasa syukur merupakan sebuah perasaan yang dapat memotivasi seseorang dalam membalas sesuatu dengan berbagai cara. Bukan hanya sekadar ucapan, namun perasaan ini juga mempunyai makna yang lebih mendalam serta berkesan. Biasanya jenis emosi ini dapat membuat seseorang untuk lebih berusaha menjadi pribadi yang lebih baik lagi.

 
• Tenang

Perasaan tenang dapat digambarkan dengan perasaan senang yang santai dan juga mellow. Untuk hal ini biasanya dapat ditandai dengan adanya kedamaian dalam memanjakan diri dengan melakukan hobi ataupun liburan. Selain itu, Fredickson juga mengungkapkan bahwa perasaan ini dapat mendorong seseorang untuk lebih menikmati sesuatu, memahami serta mengevaluasi diri agar lebih baik lagi.

• Gembira ( Sukacita )

Umumnya gembira memiliki arti yang hampir sama dengan bahagia. Namun jika digambarkan maka perasaan sukacita ini dapat terjadi pada momen – momen tertentu ataupun hanya dalam waktu yang sangat singkat.

Seperti pada saat anda melihat senyum pertama dari seorang bayi yang baru lahir, melakukan makan malam bersama dengan orang yang anda sukai ataupun pergi ke salah satu tempat wisata. Ini semua dapat digambarkan sebagai salah satu tanda bahwa anda sedang merasakan kenyamanan terhadap sebuah pengalaman.

• Bangga

Dalam mencapai sesuatu hal yang disukai tidak semudah yang dibayangkan. Ini karena, pasti dibutuhkan kerja keras, waktu dan juga ketekunan. Setelah melakukan perjuangan yang cukup panjang dan akhirnya berhasil, pastinya ada perasaan bangga tersimpan dalam diri. Terlebih rasa bangga pada diri sendiri juga akan membantu anda dalam mengenali kemampuan serta memotivasi diri agar tujuan kedepannya dapat tercapai.

Manfaat Buah Tomat Untuk Ibu Hamil

Buah tomat banyak digunakan sebagai bahan dalam pembuatan masker secara alami serta mengandung berbagai nutrisi selama masa kehamilan, seperti

• Melancarkan Pencernaan

Seperti jenis buah – buahan pada umumnya, kandungan berupa serat yang terdapat pada buat tomat bisa membantu dalam melancarkan pencernaan. Hal tersebut karena tidak menutup kemungkinan akan ada gangguan perut serta berbagai masalah pencernaan yang mana sering dialami oleh para ibu hamil.

Dalam 100 gram buah tomat biasanya mengandung sebanyak 1,5 gram serat. Dengan jumlah serat yang tidak sedikit membuat jenis buah ini dapat mendorong pergerakan peristaltik pada bagian otot – otot pencernaan, melancarkan pembuangan sisa makanan ( feses ) serta memberikan cairan yang cukup untuk pencernaan makanan.

Sehingga inilah sebabnya dengan mengonsumsi tomat diyakini dapat mengatasi berbagai masalah seperti mencegah kanker kolorektal, mengatasi sembelit dan juga diare.

• Mencegah Berbagai Masalah Kehamilan

Keracunan Kehamilan ( Preeklampsia ) merupakan suatu komplikasi kehamilan yang sering dialami oleh para ibu hamil. Gangguan tersebut terjadi karena adanya peningkatan tekanan darah serta perkembangan plasenta.

Menariknya, Dalam 110 gram buah tomat terdapat sebanyak 165 mg kalium yang mana diyakini bisa membantu dalam meningkatkan aliran darah dalam tubuh serta menurunkan tekanan darah pada jantung sehingga tekanan darah yang tinggi pun dapat kembali normal secara perlahan. Selain itu, manfaat lain dari buah tomat untuk ibu hamil yakni mencegah munculnya risiko cacat sumsum tulang belakang saat bayi baru lahir serta cacat lambung saraf ( anencephaly ).

• Mengandung Berbagai Nutrisi Penting

Tomat termasuk salah satu jenis buah yang kaya akan vitamin C. Hal ini terbukti dalam 100 gram buah tomat mengandung sebanyak 34 mg. Semakin banyak jumlah vitamin C yang terdapat dalam tubuh maka semakin lancar pula penyerapan zat besi yang dibutuhkan oleh tubuh dalam masa kehamilan.

Kandungan vitamin C yang cukup tinggi juga bisa membantu dalam pembentukan tulang, gusi, kulit dan juga gigi pada bayi. Tidak hanya itu, buah tomat juga memiliki kandungan berupa,
– Protein : 1.3 gr
– Kalsium : 8 mg
– Karoten : 2.083 mcg
– lemak : 0.5 gr
– Fosfor : 77 mg
– Karbohidrat : 4.7 gr
– Zat besi : 0.6 mg

Saat anda mencari sumber makanan yang dapat meningkatkan energi, tomat dapat menjadi salah satu pilihan makanan terbaik karena memiliki kandungan kalori yang cukup tinggi.

Khasiat Sirup Maple Untuk Kesehatan

Makanan manis termasuk musuh terbesar bagi anda yang sedang dalam menjalankan program diet. Pasalnya, makanan manis biasanya dapat membuat berat badan anda melonjak drastis ketika tidak dikendalikan dengan baik. Sirup maple dapat menjadi salah satu alternatif pemanis alami sebagai pengganti gula yang lebih aman untuk anda.

Sirup maple sendiri berasal dari getah pohon maple yang mana diolah melalui proses yang lebih alami. Untuk warnanya mirip seperti madu yang mana sama sama berwarna coklat dan teksturnya yang kental.

karena diproses secara alami, pemanis yang satu ini dipercaya lebih sehat dan bergizi ketimbang gula.Hal tersebut karena sirup maple mengandung berbagai mineral, vitamin, fitokimia dan juga antioksidan yang lebih tinggi daripada gula.

Adapun beberapa jenis kandungan gizi pada sirup maple, seperti,

• Zat gizi makro

Zat gizi mikro ( makronutrien ) terdiri dari lemak, protein serta karbohidrat yang mana zat gizi tersebut diperlukan oleh tubuh dalam menjalankan fungsinya dengan baik. Selain itu, tubuh juga membutuhkan makronutrien dalam membentuk metabolisme serta energi tubuh.

Dalam satu sendok makan sirup maple mengandung sebanyak 12.5 gram karbohidrat yang mana 11.4 gram sendiri berasal dari gula. Tidak hanya itu, sirup ini juga memiliki kandungan sebanyak 0.05 gram lemak dalam takaran yang sama.

• Antioksidan

Dimuat dalam Healthline, terdapat sebuah penelitian yang mengungkapkan bahwa sirup maple mengandung sebanyak 23 zat antioksidan yang berbeda. Salah satu antioksidan utamanya yakni asam galat, asam benzoat, asam cinnamic serta berbagai flavanol seperti rutin, katekin, quercetin dan juga epikatekin.

Antioksidan sendiri berperan dalam mengurangi kerusakan oksidatif dan juga melawan berbagi radikal bebas. Kerusakan oksidatif inilah yang menjadi penyebab utama timbulnya sejumlah masalah penuaan dan juga berbagai penyakit lainnya seperti kanker.

• Kalori

kalori termasuk asupan yang paling dibutuhkan oleh semua orang. Bahkan, bagi anda yang sedang menjalankan diet. Kandungan kalori yang terdapat pada sirup maple sangat mirip dengan kandungan kalori yang ada pada madu yang mana dalam satu sendok makan sirup maple mengandung sebanyak 51 kalori sedangkan madu mengandung sebanyak 63 kalori dengan takaran yang sama.

Pemicu Lutut Sakit Ketika Ditekuk

Lutut termasuk salah satu bagian organ tubuh yang sangat berperan penting dalam membantu menopang badan saat anda berjalan ataupun berdiri. Namun, sangat disayangkan terdapat begitu banyak kondisi yang dapat menyebabkan bagian lutut tiba – tiba terasa sakit atau nyeri saat ditekuk.

Berikut beberapa kondisi yang dapat menyebabkan lutut sakit saat ditekuk, antara lain

• Patellofemoral Pain Syndrome ( Nyeri Pada Tempurung Lutut )

Patellofemoral Pain Syndrome merupakan suatu kondisi yang dapat memicu munculnya rasa nyeri pada bagian patella ( tulang kecil yang terdapat pada lutut ). Biasanya nyeri tersebut dapat muncul di bagian belakang lutut maupun di sekitar lutut.

Rasa nyeri tersebut dapat bervariasi tergantung dari tingkat keparahannya. Namun, biasanya akan terasa sakit jika lutut mengalami tekanan dalam waktu yang cukup lama. Contohnya, ketika berdiri terlalu lama, berlari ataupun pada saat naik turun tangga.

• Robekan Meniskus

Meniskus merupakan lapisan tulang rawan yang terjadi pada bagian lutut yang berperan dalam melindungi dan juga menstabilkan persendian lutut sehingga pada saat anda menggerakan sendi lutut, lapisan rawan inilah yang dapat membuat tulang kering dan juga tulang paha tidak saling bergesekan satu dengan yang lain.

Sobekan meniskus terjadi karena biasanya tanpa anda sadari melakukan gerakan memutar kaki pada persendian lutut saat kaki dalam posisi menapak serta sendi lutut dalam posisi tertekuk. Cedera bagian lutut akibat kecelakaan atau olahraga juga bisa menjadi penyebab robekan meniskus.

Untuk menikus yang robek bisa menyebabkan bagian sisi dalam atau luar lutut terasa kaku, sulit digerakkan ataupun nyeri. Ketika tidak diobati dengan tepat maka nyeri tersebut dapat kambuh di kemudian hari.

• Keseleo

Ketika mengalami keseleo ( terkilir ) pada bagian ligamen yang berperan dalam membantu menstabilkan lutut ternyata juga bisa menjadi penyebab kondisi ini bisa terjadi. Ya, ketika salah satu dari bagian ligamen yang ada pada lutut sobek ataupun terlalu tegang maka besar kemungkinan anda akan mengalami nyeri pada bagian lutut ketika ditekuk.

Untuk rasa yang muncul pun bervariasi tergantung dari tingkat keparahan atau kerusakan yang terjadi pada bagian ligamen.

Manfaat dan Kandungan Buah Pala

Buah pala merupakan salah satu jenis rempah yang sangat terkenal serta sering digunakan sebagai bahan tambahan dalam masakan. Tidak hanya itu, buah pala juga memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh.

Dalam 110 gram buah pala biasanya terdapat sebanyak 525 kalori dengan berbagai kandungan zat gizi yang terdapat didalamnya, seperti

– Protein : 6 gram ( 12% ) dari AKG ( Angka Kebutuhan Gizi )
– Zat Besi : 17 persen dari AKG ( Angka Kebutuhan Gizi )
– Vitamin A : 2 persen dari AKG ( Angka Kebutuhan Gizi )
– Lemak Total : 36 gram ( 56% ) dari AKG ( Angka Kebutuhan Gizi )
– Sodium : 6 gram ( 12% ) dari AKG ( Angka Kebutuhan Gizi )
– Kalsium : 18 persen dari AKG ( Angka Kebutuhan Gizi )
-Vitamin C : 5 persen dari AKG ( Angka Kebutuhan Gizi )

Adapun beberapa manfaat buah pala untuk kesehatan tubuh, antara lain

• Mengurangi Rasa Sakit

Kandungan komponen yang terdapat pada buah pala ini hampir sama dengan mentol yakni sama – sama dapat membantu dalam menghilangkan rasa sakit secara alami. Untuk itu, dengan menambahkannya ke dalam bumbu masakan dipercaya bisa mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh luka, peradangan dan juga ketegangan kronis dari kondisi seperti arthritis.

• Menjaga Kesehatan Mulut

Sifat antibakteri yang terdapat pada buah pala bisa membantu dalam membersihkan bakteri penyebabnya bau mulut ( halitosis ).

Tidak hanya itu, buah pala juga bisa meningkatkan kekebalan gigi, gusi dan juga mengobati berbagai masalah penyebab sakit gigi. Inilah yang membuat buah pala banyak digunakan sebagai salah satu jenis bahan tambahan dalam obat kumur herbal maupun pasta gigi.

• Meningkatkan Kesehatan Otak

Kandungan senyawa macelignan serta myristicin pada buah pala dipercaya dapat membantu dalam mengurangi kerusakan sistem saraf serta fungsi kognitif yang mana kebanyakan dialami oleh pasien Alzheimer ( demensia ).

Terlebih, sebuah penelitian juga menunjukkan bahwa senyawa yang terdapat didalamnya dapat memperlambat efek tersebut serta menjaga otak agar tetap berfungsi dengan normal.

• Mengatasi Masalah Pencernaan

Serat yang terkandung pada buah pala dipercaya dapat merangsang proses pencernaan dengan cara mendorong gerakan peristaltik pada bagian otot polos usus. Selain itu, buah pala juga bisa membantu berbagai masalah pencernaan seperti sembelit, perut kembung dan juga diare.

Manfaat Teh Adas Untuk Kesehatan

Tanaman adas termasuk salah satu jenis tumbuhan yang mengandung sifat antimikroba dan antivirus yang sangat baik untuk tubuh. Kebanyakan orang mengolahnya menjadi teh herbal dalam menjaga kesehatan.

Berikut beberapa manfaat dari teh adas, antara lain

• Memperbanyak Produksi Asi

Berdasarkan hal yang telah terlihat melalui uji coba medis yang mana mereka membuktikan bahwa jenis tanaman ini banyak ditemukan di indonesia dan memiliki sifat galactagogue. Sifat galactagogue ini dipercaya dapat mempengaruhi kesehatan para ibu menyusui sehingga jumlah dan kualitas ASI juga akan lebih membaik.

Namun, hal tersebut masih belum ada penelitian yang membuktikan bahwa efek dari tanaman adas ini dapat bermanfaat untuk produksi ASI pada ibu menyusui. Ada baiknya untuk berkonsultasi terlebih dahulu terhadap dokter mengenai masalah ini.

• Mengatasi Masalah Pencernaan

Untuk anda yang sering mengalami diare serta gangguan pencernaan yang cukup sensitif, mungkin anda bisa mengonsumsi teh adas dengan mengolahnya menjadi teh herbal. Hal ini karena tanaman tersebut diyakini bisa membantu dalam menenangkan organ pencernaan dalam tubuh yang bermasalah.

Dilansir dari Live Strong, bahwa seorang praktisi bernama marco Valussi mengungkapkan penggunaan teh herbal maupun minyak esensial yang dikombinasikan dengan adas ternyata dapat membantu meringankan rasa nyeri pada usus sebanyak 94 persen bagi penderita kolitis kronis.

• Membantu Meredakan Nyeri Haid

Pada tahun 2012, terdapat sebuah penelitian yang mengungkapkan tentang pengaruhnya tanaman adas terhadap nyeri yang disebabkan oleh penyakit dismenore. Dalam penelitian tersebut melibatkan sebanyak 50 orang wanita dengan rentan usia 14 – 23 tahun yang mengalami nyeri haid sedang hingga parah serta diberikan ekstrak adas.

Alhasil, sebanyak 70% wanita yang mengonsumsi adas sebagai salah satu pengobatan alternatif mengungkapkan bahwa rasa sakit yang dirasakan mereka menjadi berkurang. Namun, 10 – 30% lainnya tidak mendapatkan apapun dari manfaat adas tersebut.

Dari hasil tersebut, terdapat begitu banyaknya persentase yang memberikan harapan bahwa teh adas memiliki kemungkinan dalam membantu mengurangi kontraksi pada rahim sehingga rasa nyerinya pun berkurang. Meski demikian, diharapkan untuk berkonsultasi terhadap dokter terlebih dahulu sebelum memutuskan untuk mengonsumsi teh adas sebagai obat herbal.

Pilihan Obat Herbal Untuk Kanker Serviks

Umumnya kebanyakan orang hanya mengenal metode kemoterapi, operasi, terapi target, terapi radiasi dan juga imunoterapi yang berperan sebagai pengobatan kanker serviks. Untuk pengobatan kanker serviks ( leher rahim ) ini biasanya dilakukan atas rekomendasi dokter yang mana sesuai dengan kondisi serta kebutuhan tubuh. Disisi lain, terdapat juga penggunaan obat herbal yang bisa dikombinasikan bersamaan dengan pengobatan utama kanker serviks.

Selain sifat alaminya, penggunaan obat herbal juga dipercaya bisa membantu dalam meringankan gejala kanker serviks. Dengan sifatnya yang bisa membantu dalam meringankan, penggunaan obat herbal ini biasanya tidak menjadi pengobatan tunggal. Umumnya obat herbal ini diberikan bersamaan dengan pengobatan utama.

Pasalnya, sampai saat ini masih belum ada penelitian yang benar – benar teruji secara klinis yang bisa membuktikan bahwa tanaman herbal bisa membantu dalam penyembuhan kanker serviks. Ini karena obat herbal biasanya hanya dapat membantu meringankan gejala kanker serviks yang dirasakan.

Dilansir dari Badan POM Republik Indonesia, bahwa obat herbal termasuk kedalam golongan obat tradisional yang dibuat menjadi ekstrak atau penyaringan atas bahan – bahan alam. Bahan – bahan tersebut nantinya berupa tanaman obat maupun mineral.

Berikut beberapa jenis obat herbal yang dipercaya dapat membantu mengobati gejala kanker serviks, seperti

• Jintan Hitam

Untuk jintan hitam memiliki bentuk seperti biji – bijian dengan ukuran yang sangat kecil. Cara penggunaannya dengan mengambil sari minyak ataupun ekstrak jintan hitam. Ekstrak jintan hitam sendiri dipercaya memiliki aktivitas antikanker didalamnya. 

Selain itu, jintan hitam juga memiliki kandungan senyawa yang biasanya disebut dengan timoquinon. Senyawa timoquinon ini dipercaya bisa membantu dalam membunuh sel kanker serviks dengan sistem kerjanya seperti apoptosis.

• Kunyit putih

Kunyit sering dikenal sebagai salah satu bumbu masak berwarna kuning. Akan tetapi, tanaman ini juga memiliki jenis lain yang disebut dengan kunyit putih.

Jenis tanaman ini cenderung berwarna putih agak kekuning – kuningan. Untuk tanaman herbal ini dipercaya bisa membantu dalam pengobatan kanker serviks ( leher rahim ). Hampir seluruh bagian kunyit putih dapat digunakan sebagai bahan dasar obat seperti daun, rimpang dan juga bagian minyaknya.

Teh Herbal Untuk Mengatasi Perut Kembung

Rasa kembung pada perut sehabis makan atau bahkan sebelum makan biasanya memang dapat membuat perut anda menjadi tidak nyaman. Anda pun diharuskan untuk menunggu beberapa saat sampai gas tersebut keluar.

Tidak hanya menunggu, anda bisa mencoba beberapa jenis teh herbal berikut untuk mengatasi perut kembung, antara lain

• Teh Jahe

Sejak zaman dahulu, tepatnya yunani kuno, jahe sudah banyak digunakan sebagai obat herbal dalam membantu mengatasi gangguan pencernaan. Ini karena jahe memiliki kandungan shogaols dan juga gingerols yang bisa menenangkan organ pencernaan dalam tubuh. Untuk itu, peningkatan gas, risiko perut kembung serta kram perut menjadi lebih kecil.

• Chamomile

Menurut sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2011 mengungkapkan bahwa Chamomile bisa dijadikan sebagai pengobatan tradisional dengan menunjukkan tanaman yang mirip dengan bunga aster untuk mengatasi perut kembung.

Ini karena chamomile bisa membantu mengurangi gas serta melemaskan otot yang bisa membantu menggerakkan makanan melalui usus. Perlu diingat, ketika anda ingin memakai chamomile sebagai obat pereda perut kembung, ada baiknya diperhatikan jenisnya yakni German serta Roman.

Dilansir dari Journal Of Applied Pharmaceutical Science, bahwa Roman chamomile lebih efektif dalam mengatasi perut kembung. Hal tersebut didukung dengan sebuah penelitian yang menyebutkan bahwa minyak Roman chamomile mengandung antioksidan lebih tinggi ketuimbang jenis German.

Meski demikian, sampai saat ini masih belum ada penelitian terhadap manusia mengenai efek dari teh herbal chamomile dalam mengatasi perut kembung. Akan tetapi, tidak ada salahnya meminum teh chamomile untuk mendapatkan aroma yang menenangkan.

• Lemon Balm ( Teh Salep Lemon )

Tanaman lemon balm mungkin masih terdengar asing ditelinga. Jenis tanaman ini memiliki bentuk seperti daun mint dengan aroma lemon yang menenangkan ketika dihirup. Selain itu. lemon balm biasanya bisa menjadi bahan utama  dari suplemen cair untuk membantu mengatasi masalah pencernaan seperti nyeri perut serta konstipasi. Akan tetapi, jenis teh herbal lemon balm ini masih belum diuji lebih lanjut apakah dapat digunakan dalam mengatasi perut kembung.

Khasiat Biji Rami Untuk Menurunkan Berat Badan

Biji rami merupakan sejenis biji – bijian yang sering dijadikan sebagai bahan makanan yang diolah menjadi tepung. Selain itu, biji – bijian ini juga memiliki sejumlah khasiat untuk kesehatan tubuh yang mana dibuat menjadi suplemen herbal dalam mengatasi penyakit tertentu.

Namun, ada juga yang memanfaatkan biji rami untuk dijadikan sebagai penurun berat badan dengan alasan:

• Memiliki Sumber Asam Omega-3

Selain mengandung serat yang cukup tinggi, biji rami juga dipercaya bisa membantu menurunkan berat badan. Ini karena biji – bijian tersebut kaya akan asam lemak omega-3.

Asam lemak omega-3 sendiri memiliki berbagai khasiat untuk kesehatan tubuh, salah satunya yakni jantung. Hal tersebut karena kandungan senyawa yang terdapat didalamnya bisa membantu mengurangi risiko kanker, peradangan yang dapat memicu timbulnya gangguan jantung serta membantu melawan penyakit auto-imun

Dilansir dari American Journal Of Clinical Nutrition, bahwa terdapat sedikit pengaruh mengenai penurunan berat badan yang diberikan omega-3 dalam sebuah program diet. Namun, untuk hal tersebut masih memerlukan penelitian lebih lanjut, apakah kandungan asam omega-3 yang terdapat dalam biji rami terbukti bisa dipakai dalam menurunkan berat badan.

• Sumber Lignin

Lignin merupakan salah satu serat yang bisa dijumpai pada bagian dinding sel tanaman kayu. Untuk senyawa tersebut biasanya termasuk fitokimia yang berfungsi sebagai pembantu penguatan dinding sel sehingga memiliki peran yang cukup penting dalam tubuh.

kandungan lignin yang terdapat pada flaxseed bisa membantu dalam mengurangi sejumlah lemak viseral dan juga hati. Ini karena kandungan lemak yang cukup tinggi pada makanan tersebut, sehingga lignin sering diyakini bisa membantu dalam menurunkan tekanan darah. Namun, masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan kebenarannya.

• Kaya Akan Serat

Dilansir dari Journal Of Nutrition & Food Sciences, bahwa biji rami memiliki serat makanan yang bisa larut dan juga tidak larut pada sistem pencernaan.

Serat makanan yaitu serat yang berfungsi dalam membantu meningkatkan berat pada usus dan juga BAB. Tidak hanya itu, serat makanan juga bisa mengurangi waktu transit makanan pada usus sehingga biji rami dipercaya bisa mengendalikan glukosa darah dan juga nafsu makan serta mengurangi lemak darah.

Terlebih, hal tersebut juga telah terbukti mengenai diet tinggi serat makanan bisa membantu dalam mengurangi risiko penyakit diabetes, jantung, peradangan dan juga obesitas.

Game VR Tebaik Untuk di Mainkan Pada Smartphone

VR atau virtual reality adalah inovasi baru oleh dunia teknologi yang telah menjadi bagian integral dari hampir semua jenis game online. Virtual reality adalah lingkungan tiga dimensi yang akan memberikan pengalaman hidup dan interaktif untuk gamer. Ada permainan yang dirancang untuk meningkatkan kualitas permainan dan untuk memberikan pengalaman gaming yang mengagumkan untuk gamer. Versi game VR yang lebih inovatif dan ramah pengguna ini akan datang pada hari-masa ini yang cukup kompatibel bahkan pada Smartphone.

Game VR terbaru akan memungkinkan kamu untuk memainkan game di beberapa perangkat dengan satu nama gamer. Kamu dapat bermain sementara komuter juga dengan menggunakan ponsel Android kamu. Versi terbaru game VR dirancang sedemikian rupa sehingga mereka akan memberikan pengalaman yang sama seperti PC, laptop atau Stasiun yang menyediakan layanan bermain game. Mari kita lihat beberapa game VR terbaru yang dirancang untuk ponsel Android.

• Mekorama VR-sebuah permainan puzzle di mana kamu harus membimbing robot kecil melalui berbagai tingkatan. Pada awalnya cukup sederhana karena akan ada beberapa batu yang akan dipindahkan tetapi kesulitan meningkat dari satu tingkat ke level berikutnya. Dalam permainan ini kamu menggunakan controller untuk memindahkan batu dan menunjukkan robot cara untuk bergerak ke atas.

• Hunters Gate: sebuah permainan untuk pecinta aksi-kamu akan menjadi penyelamat dunia ketika dunia telah diserang oleh setan dan kamu harus menjaga mereka kembali. Ini sangat menyenangkan dengan dukungan grafis yang mengesankan. Ini adalah permainan Rolling yang terkenal yang elemennya membuat kamu lebih kuat dari waktu dan akan mengajari kamu keterampilan baru. Untuk memainkan game ini, kamu harus menggunakan pengontrol Daydream, dan pengendali ini membantu kamu melacak apa yang terjadi dari atas, yang mengurangi interaksi terlalu banyak dengan gerakan virtual.

• Need for Speed: game VR untuk pengadu kecepatan, Permainan meningkatkan sensasi kecepatan oleh virtual reality dan mungkin adalah game balap terbaik untuk Smartphone berkemampuan Daydream. Sebuah perjalanan yang menyenangkan dijamin karena grafis sempurna dan kecepatan yang begitu tinggi. Selain itu pilihan kustomisasi dan tuning mobil membuat game ini lebih mempesona dan menarik.

• Gun Jack 2: Last Shift-sebuah permainan di mana kamu akan duduk di meriam pada sistem surya kita dan menangkis para penyerang yang putus asa untuk mencuri mineral dari planet kita. Kamu akan memiliki senjata besar dan dapat mengontrol segala sesuatu yang ada.

Untuk bermain game ini di ponsel Android atau PC kamu mungkin memerlukan aksesori minimal yang dapat kamu beli secara online atau dari toko game terdekat.